作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文,，我們一起來了解一下吧,。

心理健康主題班會教案篇一

一、活動主題：

繪人生藍圖，圓人生夢想,。

二,、活動時間：

三、活動地點：

四,、參與人員：12級農(nóng)機班

五,、前期準(zhǔn)備：

1.心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，經(jīng)過查資料,，詢問有關(guān)教師找到解決問題的辦法;

2.召開班委會議制定詳細計劃,，研究全面。以使在班會中,，心理委員起主導(dǎo)作用,，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們的進取性,，使盡可能多的同學(xué)在其中受益,，而不只是一個形式。

六,、活動流程：

1,、前期準(zhǔn)備

設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在歡樂的同時學(xué)習(xí)心理知識,，解決學(xué)習(xí)生活疑惑,，做好人生規(guī)劃。

2,、班會序幕

做一個真心大冒險游戲,，既能夠調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又能夠引出本次班會的主題,，使班會在簡便而愉悅的氛圍中順利進行,。

3、班會開始

講解此次班會的意義,，并對整個活動做一個總結(jié),，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解,，做好心理準(zhǔn)備,。

4、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑,，在交流中尋找解決問題的方法,，增加同學(xué)們之間的相互了解。在此同時,，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識,，增加同學(xué)們對心理知識的了解,，幫忙做好人生規(guī)劃。

5.游戲階段

⑴心理測試,。在娛樂中了解自我的性格,，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點和不足之處。進一步了解自我,，探索自我,。

⑵文字接龍。以分組為單位,，進行語言表達,。讓同學(xué)們在團體中感受到歡樂,，增強團體觀念,。認識到未來的社會讓需要合作。

6,、班會總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動的感受,，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與,。對最近辦理存在的問題做一些分析,，并提出個人的見解對同學(xué)們共建和諧班級提出適宜的提議。

7,、班會結(jié)束

班委做后期工作,。如：衛(wèi)生方面，會后堅持會場的環(huán)境,。討論此次會議中存在的問題,，尋找更加適宜的解決辦法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗,，以完善各項工作,。

七、后期工作

心理委員對同學(xué)們所寫感受認真分析,，針對不一樣同學(xué)的情景適當(dāng)與其交流,，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃!

心理健康主題班會教案篇二

一,、活動主題：中學(xué)生心理健康教育

二,、活動時間：20xx年9月6日

三、活動地點：八年級(4)班教室

四,、活動對象：八年級(4)班主任田景虹教師,、八年級(4)全體同學(xué)

五、活動背景：

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康,。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,，在全世界的人口中,，每時每刻都有13左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有25左右的孩子有不一樣程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)證明,，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六,、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七,、活動過程：

(一),、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,，而是一種軀體,、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)本事,。

(二),、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。③有較好的社會適應(yīng)性,。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)本事適度與行為協(xié)調(diào),。⑥心理年齡貼合實際年齡,。⑦有心理自控本事。⑧有健全的個性特征,。

⑨有自信心,。

⑩有心理耐受力。

(三),、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期,、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速,，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達成熟水平。

可是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,，這樣,，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾,。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面,。

首先，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感,，所以，在心理上他們期望盡快進入成人世界,，擺脫童年時的一切,，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會主角,，就在這種種追求中,，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,，在這種感受的作用下,，他們在對人,、對事的態(tài)度,、情緒情感的表達方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會,、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重,。

其幼稚性主要表此刻其認知本事、思想方式,、人格特點及社會經(jīng)驗上,。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以,，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依靠性并存;

如,，由于生理上的迅速發(fā)展,，初中生對自我的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情景。在一些問題上,，初中生漸漸不再把父母和教師當(dāng)作權(quán)威,，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自我的認識上的差異,，在一些具體問題上,，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。初中生的反抗心理的特點是：1,、態(tài)度強硬,，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心,，冷漠相對;3,、反抗的遷移性，即指,，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,，當(dāng)成人團體中某一成員不能令他們滿意時,，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

2,、閉鎖性與開放性并存;3,、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5,、否定而又眷戀童年,。

6，對未來開始感到迷茫,，不知所措,。

發(fā)覺自我小學(xué)時的想法夢想很天真，自我此刻的情景無法達成而全盤否定,，導(dǎo)致夢想轟然倒塌,，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自我該做什么,，能做什么,。

(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱,，總為學(xué)習(xí)上的事煩心,，以前成績很好，可此刻很差,。我感覺我此刻是一無是處,，學(xué)習(xí)不行，運動不行,，也沒什么愛好,。我此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了,，為什么我的成績比別人差,，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊,。功課開始落下,，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí),，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情景該怎樣辦,，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到夢想與現(xiàn)實的差距,，會開始慢慢的給自我一個正確的定位,，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的,，得看你怎樣去對待,。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變,，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!)對自我可是分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”,，與自我實際確定目標(biāo),，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個較為寬松的環(huán)境,，避免過度緊張,，進取參加團體活動，擴大社會交往,，加強意志鍛煉,，堅持樂觀的“正性情緒”,，提示自我不是一無是處,，每一天提高一點，循序漸進,。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題你是怎樣處理的

1,、害怕考試、害怕學(xué)校,、害怕教師,、甚至厭惡學(xué)習(xí)。

2,、在眾人面前感到不安,，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽,、拘謹(jǐn)老實,、不敢說話等。

3,、有點“神經(jīng)質(zhì)”,，愛哭,、膽怯、擔(dān)心,、細心眼,、一點小事就放心不下等。

4,、感到自我孤單,，沒有朋友,，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著,。

(六),、中學(xué)生如何堅持心理健康

1,、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2,、對自我可是分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3,、對他人的期望不要過高,，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,，避免過度緊張

5,、進取參加團體活動，擴大社會交往

6,、加強意志鍛煉,，堅持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自我尋找借口

8,、再給自我一點愛

9、分散你的注意力

10,、改變你的行為

心理健康主題班會教案篇三

班會目的：經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母,，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通,，真正走近父母。

班會準(zhǔn)備：調(diào)查問卷,、課件制作

開展方法：討論法，說說,、議議,。

班會程序：

一.課前填寫調(diào)查問卷

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系,，不需寫名字,，請真實填寫,。

a親密b比較緊張c疏遠和一般

填完立刻收齊,，統(tǒng)計,。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計情景，

導(dǎo)入：是誰,，把我們帶到這美麗的世界是誰,，呵護我們,、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是,，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大,。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母,。

三.出示一些圖片,，資料是

1.不顧父母勸阻,，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;

2.放學(xué)遲遲不愿回家,，貪玩,。

3.經(jīng)常“煲電話粥”

除了以上情景你是否還會不愿與父母外出,，或長時間看電視,，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張

如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受,。

被父母懲罰,，責(zé)罵，或者打,，你會覺得父母很不近人情,。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”,。

心理健康主題班會教案篇四

一,、活動目的：

組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片,。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害,，從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生,。

讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn),。

二、活動準(zhǔn)備：

《心理健康教育手冊》

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育,。

三、活動過程：

隊會開始儀式,。

中隊長講話,。

主持人主持隊活動。

(1)主任介紹班會資料,。并宣布大會開始,。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育能夠幫忙教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,，不僅僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非確定,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。所以,，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對"人"的尊重,，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題,。所以說，心理健康教育是師生的共同職責(zé),。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化,，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn),。調(diào)查證明，在我國中小學(xué)生中間,，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題,，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，并且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn),。所以,，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育,，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做

(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,，增長知識,。

中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束

心理健康主題班會教案篇五

一,、導(dǎo)入：全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中，邊聽邊合唱,，并打節(jié)奏,。

二、主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱,，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就悲痛,、沮喪甚至毀滅自我,，當(dāng)今社會競爭日益激烈,，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全,，意志不堅強,，知難而退，將不能應(yīng)對社會和生活的挑戰(zhàn),。

三,、問題：同學(xué)們,，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應(yīng)對挫折的,，我們從中來學(xué)習(xí),。

四,、活動：

1,、學(xué)生講故事《司馬遷》,、奧斯忒洛夫斯基,、愛迪生,、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅強的毅力,，堅定的信念,、持之以恒的精神，崇高的夢想,，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,，是成就事業(yè)的保證,。

2、把學(xué)生應(yīng)對挫折的反應(yīng)方式舉例,。

活動：訪問——聽了以上故事,，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗,。

小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自我成功應(yīng)對挫折,，還能夠用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

活動：詩朗誦,，討論詩中涵義

精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧，

今日是船明天是岸應(yīng)讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸

問題：到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”

舉一些對待挫折的方法,，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法,。

互贈格言活動,，彼此共勉

活動：小組詩朗誦《在春光里播種期望》

放下沉甸甸的種子,，不時把你精心澆灌,。驅(qū)散幾多的困惑,，收獲幾多的歡樂,。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護,。暢想著繁花綴枝,，放飛歡騰的云雀,。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想,。五月的泥土浸潤著花香,，珍珠飛灑出甜蜜的歌,。春風(fēng)拂面沐浴情,，手擎兩片濃濃的晾蔭,。放眼繽紛桃李,，滿園一片祥和,。

小結(jié)：夢想、期望使我們在挫折中茁壯成長,，不管受到什么樣的挫折,，內(nèi)心期望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失

欣賞歌曲《夢想》

反饋：

1,、假如你再次遇到挫折,，你會以怎樣的態(tài)度,、心境去應(yīng)對

2、如果你制定了不切合實際的目標(biāo),，結(jié)果會怎樣呢

3,、如果你每一天都很勤奮，但成績似乎不怎樣如意,，你該怎樣辦呢

4、如果教師和同學(xué)誤解了你,，你該怎樣辦呢

當(dāng)我們遇到某次考試失敗,，班干部落選,，沒有評上“三好學(xué)生”，受到家長的批評,，朋友之間的誤會,，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證思考問題,，變挫折為動力,，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上,，就必須能“駛向明天的岸!”

活動在《紅日》嘹亮,、激昂的歌聲中結(jié)束。

心理健康主題班會教案篇六

一,、活動背景：

從進入大學(xué)到此刻，隨著學(xué)習(xí),、工作等各方面壓力的不斷增大,，有些同學(xué)們的心理有了必須的變化，擺正心態(tài),，迎接新的挑戰(zhàn),，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題,。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學(xué)們的心理健康意識,，提高同學(xué)們心理健康水平,。

二,、活動目的及意義：經(jīng)過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,，讓同學(xué)們在簡便的氣氛下調(diào)節(jié)身心,，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班,。

三、活動主題：擺正心態(tài),，圓我大學(xué)夢

四、活動對象：10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生

五,、活動時間：***

六、活動地點：****

七,、活動所需物品：精美禮品、音響等

八,、活動流程：

(一)活動前期工作：申請教室,、購買活動所需要的物品,，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

(二)活動開始：

(1)支持人講話,，請班主任為這次活動做重要講話,，宣布活動開始,。

(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲,。

(3)文字接龍,。以宿舍為單位分組,，進行語言傳達,。讓同學(xué)在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認識到未來的社會合作的重要性,。

(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),，能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫,，唱歌，跳舞等】

(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱,。

(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)

(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)

九,、活動經(jīng)費預(yù)算：約35元。

心理健康主題班會教案篇七

班會時間：...x年11月8日午時班會課.

班會目的：經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測,，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理,，但要注意消除過度緊張心理,。

班會時間：...x年11月8日午時班會課.

班會目的：

經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測,，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理,，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一,、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們,，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋,。(學(xué)生過升高的獨木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會,，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

⑷小結(jié)

第一次過橋,，大家很順利地過了，第二次過橋,，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳,，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里,，越緊張,，越容易掉進河里,。由于大家過度緊張,，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮,。

二,、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張,。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳,，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的,。

⑴問：同學(xué)們,，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前,、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前,，考試時,，考試后

考試

考試前考試時考試后

⑷交流,，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)

三,、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

*一是自我調(diào)節(jié)

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

*二是什么

⑵那么,，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

a,、a,、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏,。

b,、b,、學(xué)會自我調(diào)節(jié),。

c、c,、考試增加自信心,。

四,、小結(jié)：

教師相信,，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行,，必須能克服緊張情緒。

五,、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法,，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會,。

六,、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心,，抱“無所謂”的態(tài)度,，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,，同樣應(yīng)幫忙他們認識其危害性,，引起足夠重視,。經(jīng)過本節(jié)課的活動,，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,，在學(xué)習(xí)中進行嘗試,，克服過度緊張的情緒,，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能,。

心理健康主題班會教案篇八

教學(xué)目的：培養(yǎng)學(xué)生從此刻起，從我做起,，從一點一滴做起,。努力提高自我的道德修養(yǎng),，做一個有道德的人。

教學(xué)過程：

活動目的

1,、了解自我,，接納自我。

2,、樹立良好的自我意象,。

活動方式

1、講述與討論

2,、主角扮演

活動準(zhǔn)備

1,、準(zhǔn)備一些“認識自我,，接納自我”的實例。

2,、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備,，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言,。

3,、準(zhǔn)備好小品表演。

活動時間：一課時(45分鐘)

活動場地：全班活動

活動步驟

1,、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題,，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣,。你對你的性別,、外貌,、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自我眼中的自我和夢想中的自我。

2,、小品表演

常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自我不是男子漢,，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)為什么我是單眼皮而不是雙眼皮為什么我是矮個子而不是高個子為什么我的身材這么胖而不能瘦一點為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭請看小品表演《要是我是男生就好了》

兩同學(xué)在爭論做男生好還是女生好,。

女：假如我是男孩，我將把心里話一吐為快,，大家也可是說句“調(diào)皮”!假如我是男孩,，我決不操心替別人洗衣服,，一星期內(nèi),，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得臟兮兮的,，然后往床上一丟,，皺著眉頭說：“媽媽,，真抱歉，本來我打算幫您洗衣服的,，可這下,，肚子痛得實在厲害……”假如我是男孩,，我必須不會哭,。只要是可笑的事,，我就要笑得痛快豪放，管它風(fēng)度不風(fēng)度,，只求自我的個性揮灑得淋漓盡致,。假如我是男孩，我絕不做勉強自我的事,，我能夠赤手浪跡天涯;憤怒不堪的時候能夠轉(zhuǎn)身走開;我不會多愁善感;我有保護女孩兒的豪氣;我將學(xué)會寬容,，學(xué)會忍耐，與天下人結(jié)成朋友，把整個世界裝入我的胸懷,。假如我是男孩該多好啊!

3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的她為什么會有這種煩惱

教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認識自我和接納自我引起的,。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧,。其實不一樣時代有不一樣的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人,，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦,，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自我這段時間好像瘦了蠻多,，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲,，好像你又胖了我看,，這個女同學(xué)肯定會不高興,。為什么因為胖了就意味著不美了,。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰,、幼兒園小朋友),?？梢灿腥瞬粸樗鶆?。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人，是很胖的一個女主持人,，別人忙著減肥,，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好,。她能正確認識自我，悅納自我,，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的,，可是有些同學(xué)并未認識到這一點,，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自我缺點去比別人的優(yōu)點,，或者總是拿自我的長處去比別人的短處,，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自我,。

4、學(xué)生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組),，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認識自我、欣賞自我”為中心作出肯定評價,，包括談?wù)勛晕业膬?yōu)缺點,、個性,、品德、特點,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、欣賞自我哪個方面等等;②小組同學(xué)之間互相欣賞,、評價,。

(2)小組討論,。各小組討論：“我不比別人矮一截”,、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內(nèi),。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”,。反方辯題：“人貴有自知之明”。

(4)辯論賽后,，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品),。

5,、教師總結(jié)

這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點,，關(guān)鍵在于你如何對待它,。對自我了解得愈全面,，愈接近實際，也證明自我愈成熟,。同時,，自我對自我的一切不僅僅要充分認識，還要坦然地承認,，欣然地理解,。懷著悅納自我的心境,，把自我看成是有價值的、值得尊敬的人,。

記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自我,，你就是你。記住,，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在,。你只能以自我的方式歌唱，你只能以自我的方式繪畫,。你是你的經(jīng)驗,、你的環(huán)境,、你的遺傳造就的你。不論好壞與否,，你只能耕耘自我的小園地;不論好壞與否,，你只能在生命的樂章中奏出自我的音符?！?/p>

心理健康主題班會教案篇九

教學(xué)目的：

經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事。

教學(xué)重難點：

使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，怎樣處理矛盾，如何提升學(xué)生的交往本事,。

教學(xué)過程：

一,、談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的,，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光,，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今日,，就讓我們一齊走進心理健康教育課,，來探討研究同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：

二、經(jīng)過故事講道理

1,、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))

小欣,、小芳,、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組,，她那么胖,，笨死了!"聽到小芳說自我笨，小英頓時火了,，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊,，哭了起來,。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)

生：小芳不合群,，因為小芳嘲笑小英,，她受不了

師：應(yīng)對這種情形,，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對,，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點,，要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人,，這是我們每個人做人的原則,。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容,，犯錯后要及時道歉)

上課鈴響了,，同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣。

師：孩子們看完了表演,，大家來說說,，王小燕做得對不對為什么(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較,，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自我的錯誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,，更何況，常生氣對身心健康沒有好處,，僅有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的歡樂。下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，教師給大家的提議是：(1,、師讀,、2、生齊讀、3,、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會友好,，不嘲笑缺點

學(xué)會尊重,，不欺小凌弱

學(xué)會寬容,，不斤斤計較

學(xué)會理解，不撒嬌任性

師：同學(xué)們每一天生活在一齊,，難免磕磕碰碰,，有了上頭的原則，遇到下列情景,，你又該怎樣做相信你會正確處理(出示)

三,、聯(lián)系自身,，談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨日你跟他借筆,，他沒有借給你,。

(3)夸夸你的同桌,。

(4)選班長時,，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了,。

生：遇到這種情景我會這樣做：

生：遇到這種情景我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛,，奉獻一份,，收獲十份,，付出本身就是一種歡樂!奉獻著,，相信你也會歡樂著!下頭,，請看(師讀)相信你們必須能做到來,，一齊讀：

同學(xué)之間：

學(xué)會關(guān)愛熱情大方

學(xué)會體貼細致入微

學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒

學(xué)會激勵互相提高

過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸

四,、反省自身行為,，找到改正方向,。

請你仔細閱讀下頭的問題，選擇答案

(1),、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

a,、談話解決b,、找教師解決c,、用武力解決

(2),、每一天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué),，給他們供給方便嗎

a、能謙讓b,、有時能做到c、不能謙讓

(3),、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫忙嗎

a、能b,、有時能c,、不能

(4),、你愿意參加團體活動嗎,，并在活動中力爭為團體爭光

a,、愿意參加,，并能為團體爭光b,、有時愿意參加c不愿意參加

(5),、星期六,，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排,，周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動,，如果你是小麗,，你該怎樣辦

a、參加"學(xué)雷鋒"活動b,、和家人一齊去亞武山

(6),、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?/p>

a、經(jīng)常做b,、有時做c,、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,，為其他同學(xué)供給方便

a,、能做到b,、有時能做到c,、做不到

(8),、你能主動撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎

a,、必須能b、有時能c,、不能

五,、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

最終,，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，

(1)具有良好的認識自我,，接納自我的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自我的情緒,、使之堅持愉悅,、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境,，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群、同情,、愛心,、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常,，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有進取的人生態(tài)度道德觀,、價值和良好的行為規(guī)范

六,、總結(jié)

同學(xué)們,，多一份寬容,，就多一份理解,，多一份理解,，就多一份尊重,，多一份尊重,，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理,，學(xué)會相處,，學(xué)會交往,，擁有更多的朋友,，相知,、相伴請欣賞歌曲《朋友》

教學(xué)反思

近年來，學(xué)生因心理健康問題誘發(fā)的各種惡性事件,，正引起我們的關(guān)注,，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應(yīng)社會生活,，成為

對社會有用的人,。所以,，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長,。

心理健康主題班會教案篇十

一,、教學(xué)目的：經(jīng)過本節(jié)教學(xué),，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事。

二,、教學(xué)過程：

(一),、談話導(dǎo)入：

孩子們,，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的,，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要,。今日,，就讓我們一齊走進心理健康教育課,，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二),、情境表演《跳皮筋》

1.小欣,、小芳、小英和小紅跳皮筋,，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組,，她那么胖,，笨死了!”聽到小芳說自我笨，小英頓時火了,，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,，悲痛地跑到一邊,，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)

生：小芳不合群,，說別人,。因為小芳說她，嘲笑她,，她受不了,。

師：應(yīng)對這種情形,，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對,，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點,。要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》,。

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了”同時跺著雙腳,，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個同學(xué)再三向她說對不起,，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進來,，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣,。

師：孩子們看完了表演,，大家來說說,，王小燕做得對不對為什么(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害,。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較,，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自我的錯誤，并向你到了歉,，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,，更何況，常生氣對身心健康沒有好處,，僅有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的歡樂,。

下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1,、師讀,、2,、生齊讀,、3、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會友好,，不嘲笑缺點,。

學(xué)會尊重,，不欺小凌弱,。

學(xué)會寬容,，不斤斤計較,。

學(xué)會理解,，不撒嬌任性,。

師：同學(xué)們每一天生活在一齊,，難免磕磕碰碰，有了上頭的原則,，遇到下列情景,，你又該怎樣做相信你會正確處理,。(出示)

(三),。說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨日你跟他借筆,，他沒有借給你,。

(3)選班長時,，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了,。

生：遇到這種情景我會這樣做：

生：遇到這種情景我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會還你一份友好關(guān)愛,，奉獻一份,，收獲十份,，付出本身就是一種歡樂!奉獻著,，相信你也會歡樂著!下頭,，請看(師讀)相信你們必須能做到,。來，一齊讀：同學(xué)之間：

學(xué)會關(guān)愛熱情大方

學(xué)會體貼細致入微

學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒

學(xué)會激勵互相提高

過渡：接下來,，教師還給大家?guī)砹藢W(xué)校短劇《糖葫蘆的故事》,，邊看邊想,，你有什么感觸(放視頻)

(四),、學(xué)校短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》

討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),，在生活當(dāng)中,，教師期望大家(出示)

應(yīng)對普通不盲目攀比

應(yīng)對平凡不愛慕虛榮

應(yīng)對困難堅強應(yīng)對

應(yīng)對挫折頑強拼搏

過渡：接下來教師給大家?guī)砹藥椎廊の兜臋z測題,，經(jīng)過這個檢測游戲,，主要自我評價以下,，自我的心理是否健康，在三項中進行選擇,，期望大家實話實說,。(出示檢測題)

(五),、檢測題：

請你仔細閱讀下頭的問題,，選擇答案,。

(1),、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時,，你采取的解決辦法是：

a,、談話解決b,、找教師解決c、用武力解決

(2),、每一天出入教學(xué)樓,，能謙讓小同學(xué),，給他們供給方便嗎

a,、能謙讓b、有時能做到c,、不能謙讓

(3),、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫忙嗎

a,、能b,、有時能c,、不能

(4)、你愿意參加團體活動嗎,，并在活動中力爭為團體爭光

a,、愿意參加,，并能為團體爭光b,、有時愿意參加c不愿意參加

(5),、星期六,，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動,，如果你是小麗，你該怎樣辦

a,、參加“學(xué)雷鋒”活動b,、和家人一齊去亞武山

(6),、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?/p>

a,、經(jīng)常做b,、有時做c,、沒做過

(7),、課間上下樓你是否能自覺靠右行,，為其他同學(xué)供給方便

a,、能做到b,、有時能做到c,、做不到

(8)、你能主動撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?/p>

a,、必須能b,、有時能c、不能

(六),、評價

選a得24分選b得16分選c得8分

選a：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群,、同情,、愛心,、助人的精神;

選b：人際關(guān)系有待改善,，需要向具有合群,、同情,、愛心,、助人的精神方面努力;

選c：加強學(xué)習(xí),，多交朋友,，多向別人請教人際交往的知識。

師小結(jié)：金無足赤,，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,，這不要緊,，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,，這樣才能擁有健康,。

過渡：最終,，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,，這樣更能調(diào)整你的心態(tài),，使你擁有健康的人生。

(七)、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的認識自我,，接納自我的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié),、控制自我的情緒,、使之堅持愉悅,、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群、同情,、愛心,、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常,，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有進取的人生態(tài)度,。道德觀,、價值和良好的行為規(guī)范,。

(八),、師總結(jié)：

同學(xué)們,，多一份寬容，就多一份理解,，多一份理解，就多一份尊重,，多一份尊重，就多一份自信,。多一份自信,，就多一份健康,。讓我們都擁有健康的心理,，學(xué)會相處,，學(xué)會交往，擁有更多的朋友,，相知,、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》,。

(九)、欣賞歌曲《永遠是朋友》

心理健康主題班會教案篇十一

[一],、活動課題：優(yōu)點“轟炸”

[二],、活動目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過活動，尋找他人的優(yōu)點,，學(xué)會欣賞他人,，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題,。

[三],、活動過程：

一、導(dǎo)語：同學(xué)們,，看你們這一張張可愛的小臉,，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑,，相信這朵花會開得更燦爛,、絢麗，不信,，你試試看!

好美!真心期望你們天天歡樂，笑口常開!

可是,，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱,，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌,、小組,、宿舍,。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)當(dāng)如何相處，才能消除煩惱,，使自我歡樂起來呢這正是我們今日要來解決的問題,。

二、首先,，請同學(xué)們來欣賞一段散文,，看看能否從中受點啟發(fā)。

(展示課件1)學(xué)會欣賞一棵樹

一棵樹,，若花不好看,，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看,，也許它生的位置很好,，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來,，流露出幾分美感,。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現(xiàn)它的美,。

提問：1,、同學(xué)們，這段話什么意思,，你怎樣理解它

2,、從這段散文中你受到什么啟發(fā)

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞,，欣賞又有何作用呢我再請你們觀賞一個精彩的故事,。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲,，能否跟教師,，同學(xué)們說一說。(生答略)

四,、所以,，教師期望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)當(dāng)如何欣賞一個人呢教師這兒有幾種行為,，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們,。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽教師分析這種行為的危害性,，他又悄悄地將錢放回原處,。(生答略)

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德,，我們不能欣賞;小剛經(jīng)過自我教育,，知錯改錯，這一點值得我們欣賞,。

(2)考試卷發(fā)下來了,，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心,，而麗麗呢,，只得了個“良”，她十分難過,，悲痛地哭了,。(師問：你欣賞誰欣賞他哪一點)

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水,，應(yīng)對自我做錯的題,，她重新思索，實在弄不明白的,，她又去請教欣欣,，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗,，而是耐心地為她講解,，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止,。(師問：請問你們怎樣欣賞他們)

生答略,，師隨機點評。

五,、看來同學(xué)們的認識也有所提高,，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點,，來欣賞他們,，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何誰先來說,。(展示課件4)

1,、單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受,，談體會,。師適時恰當(dāng)點評。例如,，讓學(xué)生自悟出,，欣賞他人也是自我學(xué)習(xí)、提高、提高的過程,，你尊重、理解別人,，就會得到別人的友情,，你就會覺得歡樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自我,，悅納自我,。

2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場,，請大家來欣賞他們,，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會,。

師點評：被人欣賞是一種歡樂,、幸福，能找到自信,，會更加努力,。

3、小組內(nèi)交流,，互相欣賞,。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞,。師點評,。

六、同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少,，優(yōu)點“轟炸”了我們班,，大家說也說不完，其實“金無足赤,，人無完人”,，我們僅有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點,，變得寬容,，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自我,。欣賞別人,，被人欣賞同樣歡樂。僅有這樣,，你才能與人相處愉快,。

下頭，咱們簡便一下，我請三組同學(xué)上場,，參與一個游戲,。

游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼,，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿,，代表不一樣的人自身存在不一樣的優(yōu)、缺點,，再給每組兩個球,，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作,。將貴重物品運送到目的地,。學(xué)生游戲過程(略)

師：簡便趣味的游戲結(jié)束了，你有何收獲

生答(略)

師點評：僅有彼此欣賞,，團結(jié)合作,，才能將一件事情做成功。

七,、是啊,，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事,，

你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很完美,。

欣賞是一種神奇的力量，

它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥,。

你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛,，

你的成績也會步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤,。

你能欣賞大地的每一道晨曦,，

你的心境就會被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細雨，

你就會有一個明凈而清新的頭腦,。

你能欣賞自我點點滴滴的提高,，

你的前程就會被金色的陽光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌,。

欣賞是一種神奇的力量,，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量,，

它使人鐵人生更絢麗,，生活更完美!

師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學(xué)會寬容,，學(xué)會欣賞,，培養(yǎng)廣闊的胸襟,，學(xué)會與人共處，團結(jié)合作,，將來才能成就一番事業(yè),。

人生難免會遇到幾種煩惱和困難，期望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié),，堅持歡樂的心境,，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難,。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞,，古今中外文化淵博,，等著你去欣賞，期望你們笑對人生,。

心理健康主題班會教案篇十二

一,、活動目的：

1、經(jīng)過活動,，引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生明白應(yīng)當(dāng)樂觀地應(yīng)對生活中的不如意，做一個歡樂的人,。

2,、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自我，使自我擁有進取健康的心理狀態(tài)和情緒,，讓自我在歡樂中成長,。

二、活動準(zhǔn)備：學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》,、《歡樂拍手歌》等等,。

三、活動時間：x月x日

四,、活動地點：本班教室

五,、活動人員：班主任及全體學(xué)生

六、活動過程：

(一)體驗歡樂：

1,、同學(xué)們,，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎

2、今日,，教師把喜羊羊和灰太狼也請來了,。讓我們跟著音樂一齊唱起來吧!

3、同學(xué)們,，伴著你們喜歡的動畫片主題曲一齊唱跳,，歡樂嗎

就像歌詞唱的那樣：“在什么時間都愛開心,，笑容都會飛翔”，歡樂是一種完美的情緒體驗,，能讓人身心健康,。我們今日班會課的主題就是——我歡樂，我成長,。

(二)分享歡樂

1,、生活中有許多完美的事情令我們無法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面,。有人說“一份歡樂,，兩人分享，就是兩份歡樂”,。你們愿意和大家分享自我的歡樂,，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎

2、分享歡樂的事,。

3,、小結(jié)：歡樂無處不在，以愉悅的心境看世界,，一切都是那么完美,。

(三)創(chuàng)造歡樂

1、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：貝貝上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語：寫字課，我認真地寫,，教師才給我90分,，而同桌那么難看的字，教師卻給了他100分,。

教師引導(dǎo)①：你能猜出此時貝貝在想些什么嗎

情節(jié)設(shè)計：教師湊到貝貝的耳旁低語幾句,，貝貝眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)②：猜一猜教師剛才對貝貝說了什么貝貝為什么這么高興她是怎樣想的

2,、你有過不開心的時候嗎你曾用過什么好方法趕走了自我的煩惱呢能不能和大家說說(評選出“歡樂寶貝”)

3,、是啊!煩惱、不開心的事,，你有,，他有，教師也有,。此刻教師請你們這些歡樂寶貝們行動起來,，幫忙六個遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎(出示案例)

小組討論：怎樣幫忙這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒把堅持歡樂的“妙方”告訴大家,。

要求：每組討論一個情境,，看哪一組供給的方法又多又好,。

4、小組匯報,。

(四)傳遞歡樂

1,、覃教師那里還有一個使別人歡樂的小秘方，想不想明白趕快走到你的好朋友面前,，夸一夸他最讓你佩服的地方,。

2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪,。

3,、小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人,，也會給別人帶來歡樂,。

(五)歌唱歡樂

1、歌唱歡樂,。全班同學(xué)齊唱《歡樂拍手歌》。

2,、師：同學(xué)們,，開學(xué)初，我們就建立了成長記錄袋,，要求大家記錄成長中的歡樂,，留下完美的瞬間，修改歡樂的人生,，那么大家的歡樂在哪里呢讓我們用歌聲去尋找歡樂,，好不好!(回答-好)好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進去,，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——資料：歡樂在哪里呀,，歡樂在哪里，歡樂就在成長的記憶里;那里有紅花呀,，那里有綠草,，還有童年完美的回憶。拉…拉…拉…拉…歡樂就在成長的記憶里;還有童年完美的回憶,?！?/p>

3、師：同學(xué)們,，我們的成長記錄袋才剛剛建立,，還有待于我們?nèi)コ鋵崳嬖V大家一個消息,，每學(xué)期末我們將展示自我的成長記錄袋,，并參加學(xué)校評選,。

(六)畫歡樂

1、師：經(jīng)過展示,，教師看到了同學(xué)們有那么多的歡樂,，你能用你的小巧手把這些歡樂畫出來嗎

2、生：用筆畫出自我心中的歡樂,，比一比誰畫得最漂亮,。

3、生：交流展示,。

(七)總結(jié)歡樂

1,、生：說說這節(jié)課有什么收獲

2、師：同學(xué)們今日的主題班會“我成長,，我歡樂”到此結(jié)束,，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁,。

心理健康主題班會教案篇十三

一,、班會背景

在開學(xué)的幾個月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了小學(xué)生活,，但上課發(fā)言不進取,，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn),，所以本次班會以自信為主題,。

二、班會目的

1,、經(jīng)過大家一齊討論自信,，并針對班級的實際情景，使學(xué)生正確認識自信的重要性,，增強學(xué)生自信,，使學(xué)生懂

得，只要經(jīng)過自我的努力,，就必須能成功,。

2、培養(yǎng)學(xué)生自信的情感,，強化自信意識,，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。在活動中感受到成功的喜悅,。

班會重點：使學(xué)生正確認識自信的重要性,，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。

三,、班會準(zhǔn)備

1,、相關(guān)人員收集資料準(zhǔn)備節(jié)目,。

2、編排節(jié)目,。

3,、相關(guān)道具的準(zhǔn)備。

4,、制作多媒體課件,。

四、班會構(gòu)思：小品表演,、比賽,、小測試、看課件,、討論與交流相結(jié)合,。

五、板面設(shè)計：

揚起自信的風(fēng)帆

六,、活動過程：

(一),、導(dǎo)入班會。

師：同學(xué)們,，每個人的一生都是曲折坎坷的,，異常是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意,，一帆風(fēng)順

的。而自信正是黑暗中的一盞明燈,，大海中的一面帆,，是登山的云梯，渡水的飛舟,，它能給人通往成功的勇

氣和期望,。在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時,，自信會讓你伸出熱情的雙手,，主動與對方言和，當(dāng)你受挫

折時,，自信會使你奮勇前進,。所以，今日這節(jié)班會的主題是“揚起自信的風(fēng)帆”,。

(二),、播放實驗課件。

師：同學(xué)們,，讓我們一齊來欣賞一個心理學(xué)家所做的實驗：心理學(xué)家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中,。開

始,，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后,，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋,，跳蚤仍然會往上跳，可是碰了幾次

蓋后,，碰疼了,，慢慢就不跳那么高了。

1,、學(xué)生討論：跳蚤還能跳出杯子嗎為什么

2,、學(xué)生匯報。

學(xué)生a：跳蚤跳不出杯子,，因為它明白上頭有一個蓋子,。

學(xué)生b：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習(xí)慣了,。

學(xué)生c：跳蚤跳不出杯子,，因為跳蚤失去了自信了。

3,、小結(jié)：生活中,，許多人也是如此。失敗一次后,，便懷疑自我的本事,，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你

遠去,，甚至構(gòu)成思維定式,。其實，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡單,，敲一下杯底或加熱杯底就能做

到,，人也如此。

(三),、名人事例,。

張海迪：活著就要做個對社會有益的人

張海迪，1955年秋天在濟南出生,。5歲患脊髓病,，胸以下全部癱瘓。從那時起,，張海迪開始了她獨到的人生,。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時,，海迪跟隨父母,，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生,。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù),，為鄉(xiāng)親們無償治療。之后,，張海迪自學(xué)多門外語,，還當(dāng)過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前,，張海迪沒有沮喪和沉淪,，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗,，對人生充滿了信心,。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí),，學(xué)完了小學(xué),、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語,、日語,、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程,。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作,，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》,、《生命的追問》,、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版,，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次,，獲得了全國“五個一工程”圖書獎,。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發(fā)給散文作品,。最近,，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世,。從1983年開始,，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著,，同時向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教,，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達1萬多人次,。

1983年,，《*》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》,，張海迪名噪中華,，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”,，一個是"“當(dāng)代保爾”,。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣,，勇于把自我的光和熱獻給人民,。她以自我的言行，回答了億萬青年十分關(guān)心的人生觀,、價值觀問題,。*親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有夢想,、有道德,、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人!”

隨后,，使張海迪成為道德力量,。

張海迪現(xiàn)為全國政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會,，從事創(chuàng)作和翻譯,。

1、組織討論：說說張海迪能夠成功的原因,。

2,、名人故事：毛遂自薦、居里夫人,、劉翔,。

3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā),，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心,。自信是我們成功的必經(jīng)

之路，自信使我們不斷成長,。一位科學(xué)家這樣說過：“自信是成功第一秘訣,。”人人都能夠成材關(guān)鍵

在于你有沒有信心，在我們的生活中,，不論你干什么,，首先必須對自我充滿信心，有了信心便有了成

功和收獲的期望,。

(四),、榜樣示范。

1,、師：其實在我們班也有些自信的同學(xué),，下頭就讓他們講講自我的自信故事。

2,、談?wù)勛晕遥捍鷷?、范卓燃?/p>

3、師：其實,，我認為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力,，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的

同學(xué)的事例之后,，我相信同學(xué)們上課必須會進取舉起你們的手,，洪亮的回答教師的問題。下頭請同學(xué)們

起立,，跟我一齊喊,。：“我自信，我成功,。我努力,，我出色?！?/p>

(五),、小品表演。

1,、談話：生活中有些人因為自我不努力,，鬧出了不少的笑話，值得我們同學(xué)們深思,，請看表演,。大概資料如

下：

考場中，大家都都在聚精會神地考試,，僅有小路東看看，西瞧瞧,，嘴里不停地念叨著：“這太難了,，怎樣做啊”“教師也專和我過不去，就出一些確定、選擇的,，讓我一個字也寫不出,，這可怎樣辦呢”

“有了!”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了,，如果正面朝上,，我就打√，如果反面朝上,，我就打x,，不會錯的上天必須會幫忙我的!”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道確定題做完了,。

開始做選擇題了,，小路又傻了，“每道題有四個答案,，這可怎樣辦呢”小路痛苦地抓著腦袋,。“有了,，真是天助我也!”小路跳起來,，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子,，現(xiàn)什么號碼我就填什么!”他一邊擲,，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……

“哈，最終做完了!”小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉,，走上講臺,，把試卷交給了教師。

午時放學(xué),，小路帶著試卷回家,。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果,。爸爸問他：“小路,，考得怎樣”小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”,，“12”“82,，不錯，不錯,，你真是個好孩子,。”“快,，寶貝,，把試卷給爸爸看看!”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸,。“什么才12分這是怎樣回事,，不是82分嗎”“我剛才是說：‘爸,，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去,，“你看這道選擇明明僅有四個答案,，你為什么選6呢”“骰子出現(xiàn)的是6嗎!”“什么，你靠擲骰子做題!真是氣死我了!看我不找死你!”爸爸滿屋追著小路……

2,、組織討論：從這個小品中你懂得了什么

(六),、參加比賽。

1,、談話：事實上只要我們努力,，有方法，我們就必須能成功,，下頭我們進行一個“記電話號碼”比賽,。

比賽規(guī)則：教師給每一小組的同學(xué)出示一組電話號碼(10個)，1分鐘之后,，看哪一小組能準(zhǔn)確地把電話號碼背

出來,，逐組進行，哪一組背得最多,，哪一組勝利,。

比賽可進行兩次，第一次不給任何提示,，讓學(xué)生背,。第二次提示學(xué)生能夠先分好任務(wù)，想出好主意(如諧音記憶)再進行比賽,。

2,、自由討論：經(jīng)過比賽懂得了什么

(只要團結(jié)協(xié)作，做好安排,，想出辦法,，無論什么事情都能成功。)

(七),、自信小測試

師：僅有相信自我,，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的歡樂,，才能限度的挖掘自身的潛力,。下頭，請同

學(xué)們參加一個小測驗,，每位同學(xué)在發(fā)給你的自信心理測試表上進行選擇,，在每個問題后面答“是”或“否”

即可,。時間一分鐘。開始,。

1、學(xué)生進行自我測試,。(測試完畢)

2,、學(xué)生進行交流。

(學(xué)生回答完畢后,，做出解釋：“是”在13—20之間的,，自信十足;“是”在6—12之間的，頗自信;“是”在5

以下的,，說明你不太自信,。)

(八)、制訂計劃表,。

1,、項目欄能夠根據(jù)自我的計劃添加不一樣項目。

2,、表格發(fā)下去后,，要求學(xué)生當(dāng)堂填寫好，當(dāng)堂上交,。教師審核后進入學(xué)生的成長袋,。

(九)、宣誓儀式,。全體學(xué)生起立,，舉起左手，在班長的帶領(lǐng)下宣誓：

學(xué)會學(xué)習(xí),，學(xué)會生活,，學(xué)會做人。我必須要取得好的成績!我自信,，我能行!

(十),、總結(jié)：同學(xué)們，今日的班會開得很成功,。同學(xué)們進取參與,，從班會前搜集資料，到今日的進取發(fā)言,。

經(jīng)過這次班會,，我們要相信自我，鼓起勇氣,，超越自我,。同學(xué)們,，自信，是一顆弱小的小樹苗,，需要我們精心的照顧,，才能茁壯成長。讓我們用心靈呼喚自信,，擁抱自信,，讓我們青春的生命，讓我們青春的世界,，因為擁有了自信而更加春意盎然,、五彩繽紛吧!多謝!

心理健康主題班會教案篇十四

一、活動背景

在大學(xué)里,，我們的生活要度過三年,，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題,，雖然不是很突出,，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了,。為響應(yīng)院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知,，營造良好的學(xué)校心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識,，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用,，增強班級凝聚力。

二,、活動目的

1,、增強同學(xué)的團體榮譽感，曾強班級凝聚力,，構(gòu)建和諧班級,；

2、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆進取樂觀的心來看待人生,，善待生命的每一天。

三,、活動宗旨

“加強心理健康教育,，珍愛生命；增強班級凝聚力,，構(gòu)建和諧班級,。”

四,、活動主題

“團結(jié)友愛,、珍愛生命”

五,、活動形式

召開大學(xué)生心理健康教育主題班會

六、活動時間與活動地點

2018年5月25號,、經(jīng)貿(mào)c304教室

七,、活動過程

1、播放心理健康班會主題曲,、發(fā)放心理健康測試題,，主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

2,、請班主任講話并經(jīng)過ppt向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見的心理問題及調(diào)適方式。

3,、同學(xué)們分組（8人組）討論以下與主題相關(guān)的話題

話題一：什么是班級凝聚力,？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性話題二：友情是什么,？怎樣堅持友誼的長久,？同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦,？

4、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了,，發(fā)現(xiàn)天有點陰,，可是不下雨。我不放心,，怕下雨,，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天),。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最終一個人,，再請同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的,；了解傳播的途徑越長,，失真就越大。所以與人交往是,，如果想明白真情．必須不要道聽途說,；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。

5,、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點

6,、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛晕业目捶ā?/p>

7,、《如何堅持心理健康》,、《心理健康與成功人生》講座視頻

8,、請班主任總結(jié)發(fā)言

八、活動意義：

經(jīng)過本次班會,，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,，增強心理保健意識。使同學(xué)們懂得團結(jié)友愛,、珍愛生命,，增強班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級,。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問題,，及時調(diào)整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好,！