“雙減”的總目標(biāo)是回歸教育本質(zhì),，遵循規(guī)律辦學(xué)。如何把“雙減”這件好事辦好?如何做到“輕負(fù)高質(zhì)”?如何實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長?是要好好研究的,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文,，有需要的同學(xué)們，可以參考一下,，希望對(duì)你有所幫助,。

2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文【一】

中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負(fù)”成了每一個(gè)教育工作者都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題,。“減負(fù)”并不是不要教學(xué)質(zhì)量,，在“減負(fù)”的同時(shí)還要設(shè)法增效，這就對(duì)每一個(gè)英語教師提出了更高的新的要求,。下面是本人在英語教學(xué)中關(guān)于“減負(fù)”增效的一些成功做法,。

一、明確如何“減負(fù)”

首先，應(yīng)該明確減什么,。“減負(fù)”是減去超出學(xué)生承受能力的學(xué)習(xí)任務(wù),，減去學(xué)習(xí)活動(dòng)中機(jī)械重復(fù)而又對(duì)發(fā)展學(xué)生能力無用的作業(yè)，去掉落后,、煩瑣或?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生能力和發(fā)展學(xué)生智力毫無益處的教學(xué)內(nèi)容,，放棄“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”等違反教育規(guī)律的教學(xué)方法,。其次,，正確把握“減”與“加”的關(guān)系。英語老師動(dòng)輒就讓學(xué)生抄寫單詞,、背育課文的做法要堅(jiān)決摒棄,。《關(guān)于教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平,，不僅要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的文化知識(shí)教育,，而且要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想政治教育、品德教育,、紀(jì)律教育,、法制教育”。這說明“減負(fù)”并不是只減不加,。引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步形成健康的心理,、正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,，這方面的教育要加強(qiáng),；養(yǎng)成刻苦拼博、博聞強(qiáng)記,、勤學(xué)好問,、持之以恒的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這方面的教育要加強(qiáng),；形成禮貌,、文雅、友愛,、自尊,、自重的交際習(xí)慣和健全健康的人格品德的教育也要加強(qiáng)。

二,、明確如何增效

“減負(fù)”不能以犧牲學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)?yōu)榇鷥r(jià),。“減負(fù)”的真正目的是在減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)素質(zhì)教育向前發(fā)展,，讓每一個(gè)學(xué)生都學(xué)得輕松,，讓每一個(gè)學(xué)生都學(xué)得愉快,，讓每一個(gè)學(xué)生的身心都得到健康發(fā)展。下面是本人“減負(fù)”的具體做法,。

1,、改革英語課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，保證教學(xué)效益

改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu),，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提，是進(jìn)行素質(zhì)教育的必要手段,。具體做法是：（1）課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,。能讓學(xué)生自己說出的知識(shí)點(diǎn)就決不從教師口中說出；能讓學(xué)生自己總結(jié)的結(jié)論就一定不要教師包辦,；能讓學(xué)生對(duì)話表演的課文,，老師堅(jiān)決創(chuàng)造讓學(xué)生動(dòng)嘴的機(jī)會(huì)。（2）對(duì)于英語單詞,，本人放棄了過去領(lǐng)讀若干遍讓學(xué)生死記詞的方法,，變?yōu)榻探o學(xué)生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規(guī)律，并讓學(xué)生回去聽錄音5分鐘左右,，大大縮短了對(duì)單詞的講解時(shí)間,，也縮短了學(xué)生對(duì)單詞的記憶時(shí)間。（3）對(duì)于課文和“reading”部分,，做到精選要背的內(nèi)容,，不必要的內(nèi)容做到堅(jiān)決不背，大大減少了學(xué)生的讀背任務(wù),。（4）課堂活動(dòng)多,，讓學(xué)生對(duì)話、表演,、學(xué)會(huì)交流是我常用的手法,，學(xué)生樂于參與。（5）講課詳略得當(dāng),，重點(diǎn)內(nèi)容多訓(xùn)練多講解,，一般內(nèi)容少講解，超過大綱要求的內(nèi)容堅(jiān)決不講解,，句型,、時(shí)代多變化，涉及的詞匯多與新學(xué)內(nèi)容有關(guān),，讓學(xué)生能得到及時(shí)鞏固,。（6）不讓英語課堂學(xué)習(xí)枯燥無味，發(fā)現(xiàn)學(xué)生犯困,、打盹時(shí)及時(shí)活躍課堂氣氛,，尋找學(xué)生熟悉而又感興趣的事例,，與這堂課的知識(shí)和教學(xué)目標(biāo)整合，生動(dòng)有趣而又能達(dá)成教學(xué)目標(biāo),。這些做法讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快,，學(xué)生都喜歡上英語課。

2,、利用多種教學(xué)手段

利用多種教學(xué)手段,，吸引學(xué)生的注意力，讓他們?cè)谡n堂上積極思考,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，樂于訓(xùn)練。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的,，單一的教學(xué)方法或手段,，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散,，這就要求我們精心組織課堂教學(xué),，采用多種方法，吸引學(xué)生的注意力,。通常的做法有：（1）用對(duì)比或比較的方法將有關(guān)的新舊知識(shí)點(diǎn)結(jié)合起來,。（2）特地準(zhǔn)備一些與課文內(nèi)容有關(guān)的小故事。（3）利用多媒體課件教學(xué)豐富學(xué)生的視聽,。幾乎每節(jié)課都有與之對(duì)應(yīng)的課件,，有時(shí)到網(wǎng)上下載一些生動(dòng)形象的圖片，有時(shí)截取一段與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的視頻,，有時(shí)尋找一篇與課文相關(guān)的文字資料,。

3、作業(yè)壓縮到最少

作業(yè)總量堅(jiān)決控制在30分鐘以內(nèi),，每天的讀背任務(wù)不多于15分鐘,，每天精選兩篇有時(shí)代氣息、學(xué)生感興趣的英語閱讀材料,，閱讀時(shí)間不超過15分鐘,，目的是培養(yǎng)學(xué)生的英語語感。周末除布置一張雙休日作業(yè)外,，布置一些有彈性（視學(xué)生的興趣愛好,，不強(qiáng)行劃定范圍）的英語課外閱讀任務(wù)，以培養(yǎng)學(xué)生的英語語感,。每?jī)芍懿贾靡淮五e(cuò)題訂正任務(wù),，讓學(xué)生及時(shí)回顧所學(xué)內(nèi)容。

做好減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的工作,，直接關(guān)系到素質(zhì)教育的成敗問題,，關(guān)系到青少年一代的健康成長,，關(guān)系到中華民族未來的主人應(yīng)對(duì)復(fù)雜國際競(jìng)爭(zhēng)的能力。在“減負(fù)”的同時(shí),，創(chuàng)造優(yōu)異的教學(xué)實(shí)績(jī),，讓過去學(xué)習(xí)英語嫌苦嫌累的學(xué)生真正體會(huì)到：“英語不過如此。”

2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文【二】

我是x景芳中學(xué)的一名初一學(xué)生,，進(jìn)入初中才不到三個(gè)月時(shí)間,，對(duì)我來說卻是一個(gè)非常大的跨越。在小學(xué)里,，我可以睡到早上七點(diǎn)鐘,，現(xiàn)在我一般都在六點(diǎn)前起床，睡覺不到八小時(shí),；在小學(xué)里，我背著不到五斤重的書包,，現(xiàn)在每天背著個(gè)超過二十斤重的書包還有作業(yè)本,；在小學(xué)里，我可以七點(diǎn)五十分到校,，現(xiàn)在必須六點(diǎn)五十分到校,；在小學(xué)里，我可以在不上課的時(shí)候去操場(chǎng)上跑跑跳跳,，現(xiàn)在除了體育課和大課間時(shí)間,，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步,；在小學(xué)里,，我可以在下午四點(diǎn)十五分放學(xué)回家運(yùn)動(dòng)一下，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點(diǎn)二十分放學(xué),，而我們初一學(xué)生很少有班級(jí)能夠在五點(diǎn)半之前走出校門的,，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點(diǎn)了。現(xiàn)在是冬天啊,，回到家,，天也黑了，飯菜也涼了,；在小學(xué)里,，我的回家作業(yè)八點(diǎn)半之前就能完成，九點(diǎn)鐘肯定能睡覺,，現(xiàn)在一般都要到十點(diǎn)鐘才能結(jié)束,。注意哦，是結(jié)束,，而不是完成,。因?yàn)楦改赣X得十點(diǎn)鐘必須睡覺了,，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時(shí)間,，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的,。作業(yè)做多了，當(dāng)然有好處,，每一種類型都做過了,，考試當(dāng)然游刃有余。但是,，我已經(jīng)把所有的時(shí)間都花在了做作業(yè)上了,，根本沒時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子,，曾被請(qǐng)上講臺(tái)傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)?zāi)?；所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去，體音美全面發(fā)展曾是我的理想,，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,、音樂家、美術(shù)家,；對(duì)于做不完的作業(yè)心生厭惡,，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè)；由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的,，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字,。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對(duì)家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系進(jìn)行了研究，他通過對(duì)比研究,，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對(duì)高中生成績(jī)有重要的積極的影響,，對(duì)初中生也有用，但功效大約只有一半,，對(duì)小學(xué)生來說,，就算作業(yè)對(duì)他們的成績(jī)真的有效，那也是微不足道的,。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用,，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)的家庭作業(yè)，并不會(huì)讓孩子的成績(jī)?cè)诎嗬镉兴嵘?。事?shí)上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時(shí)間越多,，學(xué)習(xí)效果越差。據(jù)最近x市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到,，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%,，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)刻的我們,，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了,，考一個(gè)好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo),。

梁?jiǎn)⒊唬荷倌曛莿t國智，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由,，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲,，少年雄于地球,，則國雄于地球。少年急功近利只為考個(gè)好分?jǐn)?shù),，則國家急功近利只為增加個(gè)GDP,。都市快報(bào)評(píng)論員徐迅雷說：在今天，對(duì)于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講,，“開動(dòng)雙腿”,，已經(jīng)比“開動(dòng)腦筋”更重要了。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項(xiàng)目,；某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒；甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的,。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的,。這樣下去，怎么行?奧運(yùn)會(huì)拿金牌的水平上去了,，全民的體能卻明顯下降了,。“心欲遠(yuǎn)而身須強(qiáng)”，這是一個(gè)基本道理,。去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所越多去醫(yī)院就越少,。強(qiáng)身健體，需要一種傳統(tǒng),，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣,。這在最根本上還是教育者的理念問題。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大,，如果總是拿應(yīng)試成績(jī)來壓倒一切,，那么我們必然會(huì)被澆灌成溫室里的弱苗。教育教育,，“教”而不“育”,，真是一種本末倒置。

最近都市快報(bào)報(bào)道了《夏令營中的較量》,，描述了中日少年們的生存能力對(duì)比,，中國少年完敗,。報(bào)道用了一個(gè)振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報(bào)道說：日本中小學(xué)每天都有體育課，學(xué)生放學(xué)后,，還規(guī)定得鍛煉1小時(shí)——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”,，日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生占總數(shù)四成多。而我們?cè)趹?yīng)試教育的重壓下,，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè),。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取消了長跑比賽,，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動(dòng)”了,。這就是差距，這就是差別,。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別,，與歐美等國家相比也一樣。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計(jì),；學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè),。應(yīng)試教育，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才,，而且會(huì)把下一代壓迫成新的“東亞病夫”,。 這真的是輸了。如果硬是要說有什么“起跑線”,，那么這才真的叫“輸在起跑線上”,。輸在孩子，錯(cuò)在成人,。這錯(cuò),，錯(cuò)在教育本身，錯(cuò)在教育體制,，錯(cuò)在人和人才培養(yǎng)的根本理念上,。學(xué)校急功近利，不比拼體質(zhì),，只比拼分?jǐn)?shù),，拼得個(gè)個(gè)都弱不禁風(fēng)，拼得人人都苦不堪言,。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針,。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的。這基本道理就在于：體制錯(cuò),，體質(zhì)錯(cuò),。我們一股腦兒全都擠錯(cuò)了路、上錯(cuò)了船，可是,，從學(xué)校到家長到社會(huì),，卻一直認(rèn)為這樣方式是對(duì)的——這才叫全社會(huì)的悲劇、全民族的悲劇,。這不是學(xué)校的問題,，這是政府部門的大事。希望人大會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于教育制度的改革多多關(guān)照,。

此刻,，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育,、更穩(wěn)定的工作,、更滿意的收入、更可靠的社會(huì)保障,、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),、更舒適的居住條件、更優(yōu)美的環(huán)境,，期盼著孩子們能成長得更好,、工作得更好、生活得更好,。人民對(duì)美好生活的向往,，就是我們的奮斗目標(biāo)。”你看看,，這里所說的“更好的教育”,、“孩子們能成長得更好”，哪個(gè)與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康,，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時(shí)間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁?jiǎn)⒊脑挘荷倌陱?qiáng)則國強(qiáng)，少年弱于地球,，則國弱于地球,。

2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文【三】

對(duì)于“減負(fù)增效”我曾經(jīng)有過這樣的矛盾之想，“要馬兒好,，又要馬兒不吃草,，行嗎?”而教改勢(shì)在必行，因此,，首先要解決的就一個(gè)思想上的問題,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師影響下，我漸漸地認(rèn)識(shí)到,，要推進(jìn)素質(zhì)教育,，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須千方百計(jì)地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程,，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，使學(xué)生的思維活動(dòng)過程達(dá)到完整，真正實(shí)施“減負(fù)增效”,，推進(jìn)素質(zhì)教育,。

“減負(fù)增效”，實(shí)際上對(duì)我們教師提出了更高的要求──提高課堂40分鐘的效率,，培養(yǎng)學(xué)生的能力,。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水,，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識(shí)信息正高速發(fā)展,，教學(xué)技術(shù)不斷更新,。如多媒體的制作，軟件開發(fā)等等,。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新,，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，給自己充電,，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力,，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件,。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此,，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一堂課,。

當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施，能真正地反饋到學(xué)生掌握和應(yīng)用知識(shí)的程度,，同時(shí)為了真正在減負(fù)增效,，盡量留一些課堂時(shí)間（一般5-10分鐘）給學(xué)生用來完成作業(yè)。同時(shí)巡視,、察看學(xué)生當(dāng)堂作業(yè)情況,，獲得正確反饋并可及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，學(xué)生也會(huì)最大限度的自己開動(dòng)腦筋考慮問題,，獨(dú)立完成作業(yè),，真正做到“做有成效“。認(rèn)真批改作業(yè)和及時(shí)評(píng)講,、輔導(dǎo),，是減負(fù)增效的重要環(huán)節(jié),。及時(shí)批改課堂作業(yè)，決不拖拉,，以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評(píng)講,、和糾正典型錯(cuò)誤。倘能長期地堅(jiān)持這樣做,，定能形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，定能大面積提高教學(xué)質(zhì)量。

減負(fù)增效,，切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育

知識(shí)在更新,，人類在進(jìn)步。中國經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展,，對(duì)我們的工作提出了新要求,。于是教委提出了中小學(xué)教學(xué)應(yīng)從應(yīng)試教學(xué)中走出來，全面實(shí)施素質(zhì),，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的新思想,。為此，每個(gè)工作者都在探索思考新的教學(xué)方法以適應(yīng)新形勢(shì)下的任務(wù)─減負(fù)增效,。這種新的要求正成為推動(dòng)改革向縱深方向發(fā)展的原動(dòng)力,。通過前一階段的研究與實(shí)施，我想就物理談?wù)勓芯矿w會(huì),。

教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想是切實(shí)做好“減負(fù)增效”的根本,。

教師是人類靈魂的工程師，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展,，符合當(dāng)今社會(huì)發(fā)展潮流的有用之才,。有的教師一聽說要“減負(fù)增效”，認(rèn)為這是矛盾之想：又要馬兒好,，又要馬兒不吃草,。這行嗎?我說：這想法不正確。我們是要讓馬兒吃好草,，而不是不吃草,。“好草”從哪里來?當(dāng)然從教師那里來。要教改,，首先要在教學(xué)思想上轉(zhuǎn)變過來。教師的職責(zé)不是把課本,、教參上的文字重復(fù)講出來,，讓學(xué)生聽明白，不出錯(cuò)誤,；不是讓學(xué)生死記硬背,，搞“題海”，使學(xué)生成為缺乏創(chuàng)新的低能者教師應(yīng)千方百計(jì)地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)“過程”,，及時(shí)恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，使學(xué)生的思維活動(dòng)過程達(dá)到完整。也就是說,，教師是要塑造靈魂而不是禁錮靈魂,。只有教學(xué)思想轉(zhuǎn)變了，才能做到設(shè)計(jì)出先進(jìn)的教學(xué)思路,，即不只是給出結(jié)論,，而是更注重讓學(xué)生自己得出結(jié)論，經(jīng)歷“問題”解決的“過程”,，才能切實(shí)做到“減負(fù)增效”,。

譬如：教師把課堂物理實(shí)驗(yàn)僅作為獲取知識(shí)的一種教學(xué)手段看待，這樣的思想就影響了教學(xué)效果,，影響到了物理教學(xué)中實(shí)施素質(zhì),。如果轉(zhuǎn)變一下教學(xué)思想，把物理實(shí)驗(yàn)作為一種真正的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué),，則通過實(shí)驗(yàn)得到的是一種研究物理問題的方法,，觀察方法，分析處理能力,，動(dòng)手實(shí)踐能力等等,，可以起到觸類旁通，減負(fù)增效的作用,，真正實(shí)施和推進(jìn)了素質(zhì),。

所以，面對(duì)教改新形勢(shì),，我們應(yīng)該及時(shí)地轉(zhuǎn)變教學(xué)思想,，教學(xué)觀念，確立正確的思想,，不斷地探索追求,，讓學(xué)生真正吃到“好草”，消化吸收,，健康成長,！

2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文【四】

中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重已引起了國家及各級(jí)教育行政部門的高度重視，“減負(fù)”已成了教育界刻不容緩的頭等大事,。金秋時(shí)節(jié),，我們?nèi)w教師學(xué)習(xí)了省教育廳關(guān)于《規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重負(fù)擔(dān)的實(shí)施意見》的通知,，要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量,，關(guān)鍵是在轉(zhuǎn)變思想方面下功夫，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育,，變面向少數(shù)尖子生為面向全體學(xué)生,。

提倡刻苦學(xué)習(xí)，是我國的優(yōu)良傳統(tǒng),。這些年不斷高喊減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，不利于少年兒童養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣；還有的學(xué)校和家長擔(dān)心“減負(fù)”會(huì)降低教學(xué)質(zhì)量,，影響學(xué)校的升學(xué)率,，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。有些老師總認(rèn)為要提高教學(xué)質(zhì)量,，必須加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),；反之，減輕了學(xué)生的過重課業(yè)負(fù)擔(dān),，就必然降低教學(xué)質(zhì)量等等,。

基于這種情況，我們?nèi)w教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了《通知》精神,，并圍繞著：“減負(fù)的目的是什么?減負(fù)和勤奮學(xué)習(xí)的關(guān)系如何?怎樣才能作到減負(fù)提質(zhì)?”等問題展開了學(xué)習(xí)和討論,，通過學(xué)習(xí)和討論，形成了共識(shí),、我的體會(huì)如下：

一,、明確認(rèn)識(shí)為什么要再次提出要減負(fù)

1、四十年前教育部發(fā)的那個(gè)指示就明確提出：“減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)是為了使學(xué)生學(xué)得更好,，不是提倡學(xué)習(xí)上“馬虎,、偷懶、取巧,。”《小學(xué)生守則》規(guī)定學(xué)生要“好好學(xué)習(xí)”,，可見，減輕學(xué)生的過重負(fù)擔(dān)同提倡勤奮學(xué)習(xí)是不矛盾的,。凡勤奮,，都是一種主動(dòng)行為。新老《三字經(jīng)》列舉的那些勤奮學(xué)習(xí)的故事,，沒有一個(gè)不是主動(dòng)行為,。凡被動(dòng)學(xué)習(xí)，超負(fù)荷學(xué)習(xí),，都不可能是主動(dòng)行為,，都不能叫做“勤奮”。只有減輕了過重負(fù)擔(dān),，明確了學(xué)習(xí)目的,，學(xué)生才有可能主動(dòng)地勤奮學(xué)習(xí)。

2,、課業(yè)負(fù)擔(dān)輕,，教學(xué)質(zhì)量低。這是教師業(yè)務(wù)水平低,，工作態(tài)度也不好造成的,；課業(yè)負(fù)擔(dān)重，教學(xué)質(zhì)量低,，這是教師工作態(tài)度較好,，但既無教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，又不懂教育科學(xué)造成的,；課業(yè)負(fù)擔(dān)輕,，教學(xué)質(zhì)量高，這是教師教學(xué)水平高,，工作態(tài)度好,，能不斷改革教學(xué)方法，重視教育科學(xué)的學(xué)習(xí)的結(jié)果,；課業(yè)負(fù)擔(dān)重,，教學(xué)質(zhì)量高，任課教師有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，但靠的是加班加點(diǎn),，即所謂“時(shí)間加汗水”，不注意改進(jìn)教法,，不重視教育理論學(xué)習(xí),。所以，盡管學(xué)生的負(fù)擔(dān)重,，來自學(xué)校,、來自家長、來自社會(huì)等各種原因都有,，但主要是來自學(xué)校和教師,。學(xué)校教育思想不端正，教師水平不高,，教學(xué)方法不當(dāng),，是造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的直接原因。一個(gè)稱職的教師,，光有專業(yè)知識(shí)是不夠的,，還必須不斷改進(jìn)教學(xué)方法，掌握教學(xué)藝術(shù),，探索減負(fù)提質(zhì)的有效途徑,。

二,、采取措施，切實(shí)減負(fù)

統(tǒng)一了思想認(rèn)識(shí),，還需要有得力的措施,，只有這樣才能把工作落到實(shí)處。

1,、加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高素質(zhì)

減負(fù)增效”實(shí)際上對(duì)我們教師提出了更高要求，要提高課堂45分鐘的教學(xué)效率,，就要講究教育的藝術(shù)性和有效性,。要求教師更講究教學(xué)藝術(shù)，增大啟發(fā)力度,，使你的課堂具有強(qiáng)烈的吸引力和感染力,，使你的學(xué)生愿意主動(dòng)參與、積極思維,，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情,，讓他們感受到學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)習(xí)和考試不再是他們的敵人而是他們的朋友,。所以,，我們老師得在各方面不斷學(xué)習(xí)充電，不斷完善自己,，不斷提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力,，提升我們的人格魅力，把我們的課堂變成學(xué)生的樂園,。21世紀(jì)是個(gè)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代,，要想適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的要求，我們必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念,，只有不斷學(xué)習(xí),、充電，才能提高自身素質(zhì),。把教師的教學(xué)實(shí)踐與教學(xué)研究,，培訓(xùn)有機(jī)地融為一體，可促進(jìn)教師持續(xù)發(fā)展,，不斷提升教師素質(zhì),。我們教師要經(jīng)常自問、自省,，找出自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)和生長點(diǎn)，確定現(xiàn)實(shí)狀況和未來發(fā)展目標(biāo)；通過開展聽課評(píng)課,，加強(qiáng)同伴互助和合作,，注重教師之間以及在課程實(shí)施教學(xué)活動(dòng)中交流對(duì)話與溝通，共同分享經(jīng)驗(yàn)和成功,；教師每節(jié)課后寫課后筆記,，找出不足之處，不斷總結(jié)和提高,。

2、了解學(xué)生,，尊重差異

要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),，必須建立在了解其心理特征的基礎(chǔ)上。學(xué)生都有個(gè)性差異,，作為教師,，我們不能搞一刀切，我們提倡教師要善待每一個(gè)學(xué)生,，要讓學(xué)生感受到教師的溫情和一片苦心,，使他們心悅誠服地接受老師的教育，要保證教師和學(xué)生之間的有效溝通,。教學(xué)從某種程度上來說是一種師生之間的交流和溝通,，只不過這種溝通和交流帶有一種明顯的目標(biāo)趨向。保證這種溝通和交流的順暢有效才能提高課堂教學(xué)的有效性,。怎么樣才能夠使師生之間的交流溝通更順暢更有效呢?真誠的情感投入是前提,，教師對(duì)于學(xué)生要充滿愛心，要把學(xué)生看作一個(gè)獨(dú)立的并且有自己思想的個(gè)體,，只有這樣,，才能夠在情感上和身體上和學(xué)生平等，只有平等的師生關(guān)系,，才能夠有課堂上有效的溝通和有意義的交流,，這種溝通不是強(qiáng)迫式的，這種交流也不是對(duì)答式的,，而是一種師生之間情感互動(dòng)的結(jié)果,，只有情感融合的交流才能充分保證課堂教學(xué)的有效性。

在這個(gè)方面我的具體作法是：

（1）營造寬松和諧的氛圍,。

給學(xué)生一個(gè)寬松和諧的課堂教學(xué)氛圍,，既是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，取得良好教學(xué)效果的途徑,，也是促進(jìn)良好師生關(guān)系形成的基礎(chǔ),。

（2）開展有益的課外活動(dòng)。

組織有益的課外活動(dòng),，讓學(xué)生身心得到必要的放松,，是減輕學(xué)生心理壓力的有效途徑,。

三、注重管理,，講究效益

減負(fù)是手段,，不是目的，“減負(fù)”的真正目的是為了全面提高教育質(zhì)量和教師的自身素質(zhì),，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，讓每一個(gè)學(xué)生都有一份快樂的心情，讓學(xué)生變苦學(xué)為樂學(xué),。但是“減負(fù)”是減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，并不是要把學(xué)生應(yīng)知應(yīng)會(huì)的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中的某些部分減去，更不是不要考試不要教學(xué)質(zhì)量的“放羊”式的教學(xué),。“減負(fù)”以后,，不但不能影響教學(xué)效果，而且還要讓學(xué)生在其他各方面的素質(zhì)得以提高,，為學(xué)生的終身發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ),。

1、強(qiáng)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)改革,，保證教學(xué)效益

（1）備課,，是提高課堂效率的先決條件。我們要充分的發(fā)揮好集體備課的優(yōu)勢(shì),，集體備課時(shí)應(yīng)多研究,，多斟酌，多進(jìn)行教學(xué)探索,，利用成熟教師豐富的經(jīng)驗(yàn)和大家集體的智慧,，把課備到最完美。使教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)明確無誤,，教學(xué)策略和教學(xué)過程定位恰當(dāng),，教學(xué)思路和教學(xué)邏輯清晰可見，例題習(xí)題一定要能夠起到突出教學(xué)重難點(diǎn)和解決學(xué)生學(xué)習(xí)中可能遇到的困難的作用,。使學(xué)生能在有限的45分鐘內(nèi)愉快地主動(dòng)地學(xué)會(huì)足夠的知識(shí),。

備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身,，而上好課的主角是師生雙方,。上課如演戲，備課本是劇本,，教師是導(dǎo)演,，學(xué)生是演員。若光有好劇本，導(dǎo)演平庸,，演員散慢不用心,，肯定演砸。這不必多說,。

（2）利用多種教學(xué)手段,，吸引學(xué)生的注意力，讓他們?cè)谡n堂當(dāng)中去思考,，去學(xué)習(xí),，去訓(xùn)練。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的,，單一的教學(xué)方法或手段,，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官

疲勞，注意力分散,，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法,，吸引學(xué)生的注意力,。（3）在教學(xué)過程中，學(xué)生是主體,，老師是主導(dǎo),。學(xué)生是活生生的人，他們有思想,，有活動(dòng),，在課堂上只有把他們的主體作用發(fā)揮出來，讓他們積極地參與到教學(xué)過程中,，才能起到事半功倍的效果,。如果我們?cè)诮虒W(xué)過程中不管學(xué)生的體會(huì)、感受,，滿堂貫,，可能這節(jié)課你講得頭頭是道，非常精彩,，但學(xué)生卻是一知半解,，不知所云，有的甚至是一頭霧水,。

所以,，改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提,，是進(jìn)行素質(zhì)教育的必要手段,。我們提出向45分鐘要質(zhì)量，制定了上好每節(jié)課的原則和要求，提出教學(xué)中要做到“六為”,、“六突”,。“六為”即教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體,，訓(xùn)練為主線,、思維為核心，方法為中介,，能力為目標(biāo),。

2、精心設(shè)計(jì)彈性作業(yè),，保證學(xué)生足夠休息時(shí)間

傳統(tǒng)的作業(yè)布置是一刀切的,，其存在三種弊端：

（1）優(yōu)生“吃不飽”；

（2）差生“吃不了”,；

（3）機(jī)械性的作業(yè)重復(fù),。彈性作業(yè)，即對(duì)不同學(xué)生布置不同份量,、不同質(zhì)量,、不同要求的作業(yè)，這樣,，才能確實(shí)地減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),。我們要求教師在備課時(shí)，要精心地設(shè)計(jì)好彈性作業(yè)題,，精心設(shè)計(jì)彈性作業(yè),，既解決了學(xué)生差異的矛盾，充分發(fā)揮了學(xué)生的智力因素,，激發(fā)了學(xué)生的非智力因素,，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，培養(yǎng)了學(xué)生各種技能,，還減少了學(xué)生用于重復(fù)、機(jī)械或耗盡腦汁也完不成的作業(yè)的時(shí)間,，從而保證了學(xué)生有足夠的休息時(shí)間,。同時(shí)，作業(yè)要及時(shí)批改,，決不能拖拉,，以獲得及時(shí)信息有針對(duì)性進(jìn)行評(píng)講和糾正典型錯(cuò)誤，對(duì)存在問題多的個(gè)別學(xué)生可以進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，普遍存在的問題可以在下一節(jié)課利用5分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間去重點(diǎn)澄清,。

3,、嚴(yán)格控制學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間，保證學(xué)生生動(dòng)活潑發(fā)展

要使學(xué)生德,、智,、體、美,、勞全面和諧發(fā)展,，除了正常的課堂教學(xué)以外，還必須開展多種形式,、生動(dòng)活潑,、適應(yīng)兒童年齡特點(diǎn)的課外活動(dòng)。

4,、嚴(yán)格控制訂閱復(fù)習(xí)資料與控制考試次數(shù),，保證學(xué)生牢固掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能學(xué)生訂閱各種練習(xí)冊(cè)、復(fù)習(xí)資料的過多與頻繁的考試,，不僅加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，也加重教師的工作負(fù)擔(dān)，而且還打亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序,，影響學(xué)生的課外活動(dòng)和休息時(shí)間,。這樣，即減少了學(xué)生為應(yīng)付考試加班加點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí),、練習(xí)、考試等負(fù)擔(dān),，也減輕了教師的工作負(fù)擔(dān),，保證了學(xué)生能牢固掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，全面提高各方面素質(zhì),?？傊?ldquo;減負(fù)增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法,，使學(xué)生學(xué)得愉快,，學(xué)得輕松，這樣,，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了,。但是，減負(fù)增效是一項(xiàng)長期,，艱巨而復(fù)雜的工作,，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成,，需要我們用耐心,，責(zé)任心和時(shí)間去認(rèn)識(shí)去探索,，而且這項(xiàng)系統(tǒng)工程還需社會(huì)、家長的理解,、支持和配合,，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想,，才能更見成效,。同時(shí)我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實(shí)落實(shí)教育部有關(guān)“減負(fù)”的各項(xiàng)規(guī)定,，加大中考,、高考的改革力度，使“減負(fù)增效”真正落到實(shí)處,。我們相信,，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做,，一定會(huì)達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果,。

2021年個(gè)人減負(fù)增效心得體會(huì)范文【五】

“減負(fù)增效”就是要把孩子從繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)中解放出來，合理安排他們的課業(yè)負(fù)擔(dān),，從興趣入手,，充分尊重孩子的個(gè)性差異，因材施教,，努力培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？梢?ldquo;減負(fù)增效”的核心是減輕孩子過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，提高教育教學(xué)質(zhì)量，其內(nèi)涵是減少課內(nèi)外那些機(jī)械重復(fù),、低效的活動(dòng),，提高孩子學(xué)習(xí)知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的能力和綜合素質(zhì),。

我們是減輕孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)的主角,，應(yīng)該消除思想上的模糊認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步確立科學(xué)的質(zhì)量觀,，堅(jiān)持以教學(xué)為中心,，毫不動(dòng)搖地抓好日常教學(xué)工作，認(rèn)真上好每一節(jié)課,，以學(xué)生為本,，真正把學(xué)生從題海中解放出來，真正提高教育教學(xué)質(zhì)量,。減負(fù)不是目的,，而是手段,，要用減負(fù)這個(gè)手段，最終達(dá)到讓學(xué)生健康快樂成長的目標(biāo),。

下面談?wù)勎覍?duì)“減負(fù)增效”的一些心得體會(huì)：

1,、精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容,，提高課堂效率,。

如何在更短的時(shí)間里學(xué)到更多的東西，讓學(xué)生學(xué)得充實(shí)快樂,，這就要求老師花更多的時(shí)間來鉆研教材,，打造簡(jiǎn)潔高效的課堂！孩子的減負(fù),，無疑是對(duì)老師的加負(fù),。我們要把一節(jié)課的時(shí)間利用到極致，壓縮孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間,，但不減少知識(shí)量,，這是對(duì)老師課堂教學(xué)能力的挑戰(zhàn)！

2,、精心設(shè)計(jì)練習(xí),，認(rèn)真批改作業(yè)，及時(shí)講評(píng),、輔導(dǎo),。

課堂作業(yè)我盡量讓孩子當(dāng)堂完成，保證他們有足夠的休息時(shí)間,。當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施,。此外，我及時(shí)批改課堂作業(yè),，決不拖拉,，以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評(píng)講和糾正典型錯(cuò)誤,。對(duì)于存在問題多的個(gè)別學(xué)生,，我進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，讓他們真正搞清課堂上應(yīng)掌握的內(nèi)容,。

3,、注重學(xué)生思維過程和自主學(xué)習(xí)。

為什么外國人一直嘲笑我們中國的孩子太呆板,，只會(huì)死讀書,，那都是因?yàn)槲覀兊膶W(xué)習(xí)太注重結(jié)果，不注重過程,。結(jié)果固然重要,，但過程更重要,，過程需要活躍的思維，需要探索的勇氣,，如果你喜歡讓孩子探索著學(xué)習(xí)知識(shí),，那你的孩子是幸福的，因?yàn)樗麄儠?huì)變得愛思考,，還能學(xué)到靈活的知識(shí),。

4、不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力,，為高效率的課堂打下基礎(chǔ),。

現(xiàn)在，知識(shí)信息高速發(fā)展,，教育系統(tǒng)的新事物層出不窮,，如多媒體教學(xué)手段的利用，課件的制作等等,。我們得不斷學(xué)習(xí)充電,，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力,，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身?xiàng)l件,。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)，我也要不斷學(xué)習(xí),，這樣才不會(huì)成為一名落伍的老師,。

總之，“減負(fù)”不僅僅是減一些作業(yè),，減一些教輔,，重要的是我們要提高自身素質(zhì)，提高課堂教學(xué)效率,。落實(shí)“減負(fù)增效”任重道遠(yuǎn),，需要我們不斷探索、實(shí)踐,，使學(xué)生健康成長,！

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