“雙減”的總目標是回歸教育本質(zhì)，遵循規(guī)律辦學。如何把“雙減”這件好事辦好?如何做到“輕負高質(zhì)”?如何實現(xiàn)學生全面發(fā)展和健康成長?是要好好研究的,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇2021年個人減負增效心得體會范文,，有需要的同學們，可以參考一下，希望對你有所幫助。

2021年個人減負增效心得體會范文【一】

中小學生負擔過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負”成了每一個教育工作者都應該認真思考的問題,。“減負”并不是不要教學質(zhì)量，在“減負”的同時還要設(shè)法增效,，這就對每一個英語教師提出了更高的新的要求,。下面是本人在英語教學中關(guān)于“減負”增效的一些成功做法。

一,、明確如何“減負”

首先,，應該明確減什么。“減負”是減去超出學生承受能力的學習任務(wù),，減去學習活動中機械重復而又對發(fā)展學生能力無用的作業(yè),，去掉落后、煩瑣或?qū)ε囵B(yǎng)學生能力和發(fā)展學生智力毫無益處的教學內(nèi)容,，放棄“滿堂灌”,、“題海戰(zhàn)術(shù)”等違反教育規(guī)律的教學方法。其次,，正確把握“減”與“加”的關(guān)系,。英語老師動輒就讓學生抄寫單詞、背育課文的做法要堅決摒棄,?！蛾P(guān)于教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育,，而且要切實加強對學生的思想政治教育,、品德教育、紀律教育,、法制教育”,。這說明“減負”并不是只減不加。引導和幫助學生逐步形成健康的心理,、正確的世界觀,、人生觀和價值觀,，這方面的教育要加強；養(yǎng)成刻苦拼博,、博聞強記,、勤學好問、持之以恒的學習品質(zhì),，這方面的教育要加強,；形成禮貌,、文雅,、友愛、自尊,、自重的交際習慣和健全健康的人格品德的教育也要加強,。

二、明確如何增效

“減負”不能以犧牲學生的學業(yè)成績?yōu)榇鷥r,。“減負”的真正目的是在減少學生課業(yè)負擔的同時全面提高教育教學質(zhì)量,，推進素質(zhì)教育向前發(fā)展，讓每一個學生都學得輕松,，讓每一個學生都學得愉快,，讓每一個學生的身心都得到健康發(fā)展。下面是本人“減負”的具體做法,。

1,、改革英語課堂教學結(jié)構(gòu)，保證教學效益

改革課堂教學結(jié)構(gòu),，是減輕學生課業(yè)負擔的前提,，是進行素質(zhì)教育的必要手段。具體做法是：（1）課堂上充分發(fā)揮學生的主體地位,。能讓學生自己說出的知識點就決不從教師口中說出,；能讓學生自己總結(jié)的結(jié)論就一定不要教師包辦；能讓學生對話表演的課文,，老師堅決創(chuàng)造讓學生動嘴的機會,。（2）對于英語單詞，本人放棄了過去領(lǐng)讀若干遍讓學生死記詞的方法,，變?yōu)榻探o學生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規(guī)律,，并讓學生回去聽錄音5分鐘左右，大大縮短了對單詞的講解時間,，也縮短了學生對單詞的記憶時間,。（3）對于課文和“reading”部分，做到精選要背的內(nèi)容,，不必要的內(nèi)容做到堅決不背,，大大減少了學生的讀背任務(wù),。（4）課堂活動多，讓學生對話,、表演,、學會交流是我常用的手法，學生樂于參與,。（5）講課詳略得當,，重點內(nèi)容多訓練多講解，一般內(nèi)容少講解,，超過大綱要求的內(nèi)容堅決不講解,，句型、時代多變化,，涉及的詞匯多與新學內(nèi)容有關(guān),，讓學生能得到及時鞏固。（6）不讓英語課堂學習枯燥無味,，發(fā)現(xiàn)學生犯困,、打盹時及時活躍課堂氣氛，尋找學生熟悉而又感興趣的事例,，與這堂課的知識和教學目標整合,，生動有趣而又能達成教學目標。這些做法讓學生學得輕松愉快,，學生都喜歡上英語課,。

2、利用多種教學手段

利用多種教學手段,，吸引學生的注意力,，讓他們在課堂上積極思考，認真學習,，樂于訓練,。每節(jié)課學生的注意力都是有一定限度的，單一的教學方法或手段,，學生很容易出現(xiàn)感官疲勞,，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學,，采用多種方法,，吸引學生的注意力。通常的做法有：（1）用對比或比較的方法將有關(guān)的新舊知識點結(jié)合起來,。（2）特地準備一些與課文內(nèi)容有關(guān)的小故事,。（3）利用多媒體課件教學豐富學生的視聽。幾乎每節(jié)課都有與之對應的課件,，有時到網(wǎng)上下載一些生動形象的圖片,，有時截取一段與教學內(nèi)容有關(guān)的視頻,，有時尋找一篇與課文相關(guān)的文字資料。

3,、作業(yè)壓縮到最少

作業(yè)總量堅決控制在30分鐘以內(nèi),，每天的讀背任務(wù)不多于15分鐘，每天精選兩篇有時代氣息,、學生感興趣的英語閱讀材料,，閱讀時間不超過15分鐘，目的是培養(yǎng)學生的英語語感,。周末除布置一張雙休日作業(yè)外,，布置一些有彈性（視學生的興趣愛好，不強行劃定范圍）的英語課外閱讀任務(wù),，以培養(yǎng)學生的英語語感,。每兩周布置一次錯題訂正任務(wù)，讓學生及時回顧所學內(nèi)容,。

做好減輕學生過重課業(yè)負擔的工作，直接關(guān)系到素質(zhì)教育的成敗問題,，關(guān)系到青少年一代的健康成長,，關(guān)系到中華民族未來的主人應對復雜國際競爭的能力。在“減負”的同時,，創(chuàng)造優(yōu)異的教學實績,，讓過去學習英語嫌苦嫌累的學生真正體會到：“英語不過如此。”

2021年個人減負增效心得體會范文【二】

我是x景芳中學的一名初一學生,，進入初中才不到三個月時間,，對我來說卻是一個非常大的跨越。在小學里,，我可以睡到早上七點鐘,，現(xiàn)在我一般都在六點前起床，睡覺不到八小時,；在小學里,，我背著不到五斤重的書包，現(xiàn)在每天背著個超過二十斤重的書包還有作業(yè)本,；在小學里,，我可以七點五十分到校，現(xiàn)在必須六點五十分到校,；在小學里,，我可以在不上課的時候去操場上跑跑跳跳，現(xiàn)在除了體育課和大課間時間,，我只能坐在教室里為下一堂課做準備,，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步,；在小學里，我可以在下午四點十五分放學回家運動一下,，現(xiàn)在學校規(guī)定五點二十分放學,，而我們初一學生很少有班級能夠在五點半之前走出校門的，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點了?，F(xiàn)在是冬天啊,，回到家，天也黑了,，飯菜也涼了,；在小學里，我的回家作業(yè)八點半之前就能完成,，九點鐘肯定能睡覺,，現(xiàn)在一般都要到十點鐘才能結(jié)束。注意哦,，是結(jié)束,，而不是完成。因為父母覺得十點鐘必須睡覺了,，留下的作業(yè)只能早上早起加油了,。為了節(jié)約時間，我的早飯從來都是在上學路上吃的,。作業(yè)做多了,，當然有好處，每一種類型都做過了,，考試當然游刃有余,。但是，我已經(jīng)把所有的時間都花在了做作業(yè)上了,，根本沒時間進行身體鍛煉,。

在小學我可是體育鍛煉先進分子，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗呢,；所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去,，體音美全面發(fā)展曾是我的理想，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運動員,、音樂家,、美術(shù)家；對于做不完的作業(yè)心生厭惡,，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè),；由于不交作業(yè)是不能進教室的，部分同學不是抄襲就是湊數(shù)字,。美國教學問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學業(yè)成績的關(guān)系進行了研究,，他通過對比研究,，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響，對初中生也有用,，但功效大約只有一半,，對小學生來說，就算作業(yè)對他們的成績真的有效,，那也是微不足道的,。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用，一個小時又一個小時的家庭作業(yè),，并不會讓孩子的成績在班里有所提升,。事實上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時間越多，學習效果越差,。據(jù)最近x市中小學體質(zhì)健康情況公布表了解到,，景芳中學的近視率達到88.37%，我們班就有三分之二的同學戴上了近視眼鏡,。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時刻的我們,，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了，考一個好分數(shù)已成為我們唯一的人生目標,。

梁啟超曰：少年智則國智,，少年富則國富，少年強則國強,，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由,，少年進步則國進步,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲,，少年雄于地球,，則國雄于地球。少年急功近利只為考個好分數(shù),，則國家急功近利只為增加個GDP,。都市快報評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風的學生們來講,，“開動雙腿”,，已經(jīng)比“開動腦筋”更重要了。聽說某大學取消了5000米長跑項目,；某大學軍訓6000人暈倒,；甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的。這種“四體不勤”是瘋狂的應試教育所帶來的,。這樣下去,，怎么行?奧運會拿金牌的水平上去了,，全民的體能卻明顯下降了。“心欲遠而身須強”,，這是一個基本道理,。去運動場所越多去醫(yī)院就越少。強身健體,，需要一種傳統(tǒng),，需要從小就養(yǎng)成一種習慣。這在最根本上還是教育者的理念問題,。如果總是把升學率看得天一樣大,，如果總是拿應試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗,。教育教育,，“教”而不“育”，真是一種本末倒置,。

最近都市快報報道了《夏令營中的較量》,，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗,。報道用了一個振聾發(fā)聵的標題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報道說：日本中小學每天都有體育課,，學生放學后，還規(guī)定得鍛煉1小時——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”,，日本每天鍛煉兩個小時以上的學生占總數(shù)四成多,。而我們在應試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習題寫作業(yè),。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步,，而我們則有許許多多學校田徑運動會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動”了,。這就是差距,，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別,，與歐美等國家相比也一樣,。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計；學校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè),。應試教育,，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才，而且會把下一代壓迫成新的“東亞病夫”,。 這真的是輸了,。如果硬是要說有什么“起跑線”，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子,，錯在成人,。這錯，錯在教育本身,，錯在教育體制,，錯在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學校急功近利,，不比拼體質(zhì),，只比拼分數(shù)，拼得個個都弱不禁風,，拼得人人都苦不堪言,。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的,。這基本道理就在于：體制錯,，體質(zhì)錯。我們一股腦兒全都擠錯了路,、上錯了船,，可是，從學校到家長到社會,，卻一直認為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇,、全民族的悲劇。這不是學校的問題,，這是政府部門的大事,。希望人大會的領(lǐng)導對于教育制度的改革多多關(guān)照。

此刻,，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活,，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作,、更滿意的收入、更可靠的社會保障,、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),、更舒適的居住條件、更優(yōu)美的環(huán)境,，期盼著孩子們能成長得更好,、工作得更好、生活得更好,。人民對美好生活的向往,，就是我們的奮斗目標。”你看看,，這里所說的“更好的教育”,、“孩子們能成長得更好”,，哪個與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康，孩子們能“成長得更好”嗎?被分數(shù)榨干了所有業(yè)余時間的學生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強則國強,，少年弱于地球,，則國弱于地球。

2021年個人減負增效心得體會范文【三】

對于“減負增效”我曾經(jīng)有過這樣的矛盾之想,，“要馬兒好,，又要馬兒不吃草，行嗎?”而教改勢在必行,，因此,，首先要解決的就一個思想上的問題，在學校領(lǐng)導和老師影響下,，我漸漸地認識到,，要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負增效”,，就必須千方百計地調(diào)動學生的積極性,，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境,，使學生的思維活動過程達到完整,，真正實施“減負增效”，推進素質(zhì)教育,。

“減負增效”,，實際上對我們教師提出了更高的要求──提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力,。俗話說得好,，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在,，知識信息正高速發(fā)展，教學技術(shù)不斷更新,。如多媒體的制作,，軟件開發(fā)等等。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新,，具有其先進性,。所以教師也應該不斷學習，給自己充電,，吸取先進的教學思想和手段,，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫,。為此,，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。

當堂作業(yè)是減負增效的重要措施,，能真正地反饋到學生掌握和應用知識的程度,，同時為了真正在減負增效，盡量留一些課堂時間（一般5-10分鐘）給學生用來完成作業(yè),。同時巡視,、察看學生當堂作業(yè)情況，獲得正確反饋并可及時糾正學生錯誤的認識,，學生也會最大限度的自己開動腦筋考慮問題,，獨立完成作業(yè)，真正做到“做有成效“,。認真批改作業(yè)和及時評講,、輔導，是減負增效的重要環(huán)節(jié),。及時批改課堂作業(yè),，決不拖拉，以獲得及時信息進行評講,、和糾正典型錯誤,。倘能長期地堅持這樣做，定能形成良好的學習風氣,，定能大面積提高教學質(zhì)量,。

減負增效，切實推進素質(zhì)教育

知識在更新,，人類在進步,。中國經(jīng)濟和社會的可持續(xù)發(fā)展，對我們的工作提出了新要求,。于是教委提出了中小學教學應從應試教學中走出來,，全面實施素質(zhì)，減輕學生學習負擔的新思想,。為此,，每個工作者都在探索思考新的教學方法以適應新形勢下的任務(wù)─減負增效。這種新的要求正成為推動改革向縱深方向發(fā)展的原動力,。通過前一階段的研究與實施，我想就物理談?wù)勓芯矿w會,。

教師轉(zhuǎn)變教學思想是切實做好“減負增效”的根本,。

教師是人類靈魂的工程師，是培養(yǎng)學生素質(zhì)全面發(fā)展，符合當今社會發(fā)展潮流的有用之才,。有的教師一聽說要“減負增效”,，認為這是矛盾之想：又要馬兒好，又要馬兒不吃草,。這行嗎?我說：這想法不正確,。我們是要讓馬兒吃好草，而不是不吃草,。“好草”從哪里來?當然從教師那里來,。要教改，首先要在教學思想上轉(zhuǎn)變過來,。教師的職責不是把課本,、教參上的文字重復講出來，讓學生聽明白,，不出錯誤,；不是讓學生死記硬背，搞“題海”,，使學生成為缺乏創(chuàng)新的低能者教師應千方百計地調(diào)動學生的積極性,，讓學生經(jīng)歷學習“過程”，及時恰當?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境,，使學生的思維活動過程達到完整,。也就是說，教師是要塑造靈魂而不是禁錮靈魂,。只有教學思想轉(zhuǎn)變了,，才能做到設(shè)計出先進的教學思路，即不只是給出結(jié)論,，而是更注重讓學生自己得出結(jié)論,，經(jīng)歷“問題”解決的“過程”，才能切實做到“減負增效”,。

譬如：教師把課堂物理實驗僅作為獲取知識的一種教學手段看待,，這樣的思想就影響了教學效果，影響到了物理教學中實施素質(zhì),。如果轉(zhuǎn)變一下教學思想,，把物理實驗作為一種真正的教學目標進行教學，則通過實驗得到的是一種研究物理問題的方法,，觀察方法,，分析處理能力，動手實踐能力等等,，可以起到觸類旁通,，減負增效的作用,，真正實施和推進了素質(zhì)。

所以,，面對教改新形勢,，我們應該及時地轉(zhuǎn)變教學思想，教學觀念,，確立正確的思想,，不斷地探索追求，讓學生真正吃到“好草”,，消化吸收,，健康成長！

2021年個人減負增效心得體會范文【四】

中小學生負擔過重已引起了國家及各級教育行政部門的高度重視,，“減負”已成了教育界刻不容緩的頭等大事,。金秋時節(jié)，我們?nèi)w教師學習了省教育廳關(guān)于《規(guī)范中小學辦學行為,，切實減輕中小學生過重負擔的實施意見》的通知,，要減輕學生的課業(yè)負擔，全面提高教育教學質(zhì)量,，關(guān)鍵是在轉(zhuǎn)變思想方面下功夫,，變應試教育為素質(zhì)教育，變面向少數(shù)尖子生為面向全體學生,。

提倡刻苦學習,，是我國的優(yōu)良傳統(tǒng)。這些年不斷高喊減輕學生課業(yè)負擔,，不利于少年兒童養(yǎng)成勤奮學習的好習慣,；還有的學校和家長擔心“減負”會降低教學質(zhì)量，影響學校的升學率,，影響學生的升學和前途,。有些老師總認為要提高教學質(zhì)量，必須加重學生課業(yè)負擔,；反之,，減輕了學生的過重課業(yè)負擔，就必然降低教學質(zhì)量等等,。

基于這種情況,，我們?nèi)w教師認真學習了《通知》精神，并圍繞著：“減負的目的是什么?減負和勤奮學習的關(guān)系如何?怎樣才能作到減負提質(zhì)?”等問題展開了學習和討論,，通過學習和討論,，形成了共識、我的體會如下：

一,、明確認識為什么要再次提出要減負

1,、四十年前教育部發(fā)的那個指示就明確提出：“減輕學生過重負擔是為了使學生學得更好,，不是提倡學習上“馬虎、偷懶,、取巧。”《小學生守則》規(guī)定學生要“好好學習”,，可見,，減輕學生的過重負擔同提倡勤奮學習是不矛盾的。凡勤奮,，都是一種主動行為,。新老《三字經(jīng)》列舉的那些勤奮學習的故事，沒有一個不是主動行為,。凡被動學習,，超負荷學習，都不可能是主動行為,，都不能叫做“勤奮”,。只有減輕了過重負擔，明確了學習目的,，學生才有可能主動地勤奮學習,。

2、課業(yè)負擔輕,，教學質(zhì)量低,。這是教師業(yè)務(wù)水平低，工作態(tài)度也不好造成的,；課業(yè)負擔重,，教學質(zhì)量低，這是教師工作態(tài)度較好,，但既無教學經(jīng)驗,，又不懂教育科學造成的；課業(yè)負擔輕,，教學質(zhì)量高,，這是教師教學水平高，工作態(tài)度好,，能不斷改革教學方法,，重視教育科學的學習的結(jié)果；課業(yè)負擔重,，教學質(zhì)量高,，任課教師有一定的教學經(jīng)驗，但靠的是加班加點,，即所謂“時間加汗水”,，不注意改進教法,，不重視教育理論學習。所以,，盡管學生的負擔重,，來自學校、來自家長,、來自社會等各種原因都有,，但主要是來自學校和教師。學校教育思想不端正,，教師水平不高,，教學方法不當，是造成學生負擔過重的直接原因,。一個稱職的教師,，光有專業(yè)知識是不夠的，還必須不斷改進教學方法,，掌握教學藝術(shù),，探索減負提質(zhì)的有效途徑。

二,、采取措施,，切實減負

統(tǒng)一了思想認識，還需要有得力的措施,，只有這樣才能把工作落到實處,。

1、加強學習,，提高素質(zhì)

減負增效”實際上對我們教師提出了更高要求,，要提高課堂45分鐘的教學效率，就要講究教育的藝術(shù)性和有效性,。要求教師更講究教學藝術(shù),，增大啟發(fā)力度，使你的課堂具有強烈的吸引力和感染力,，使你的學生愿意主動參與,、積極思維，激發(fā)他們的學習熱情,，讓他們感受到學習的樂趣,，使學習和考試不再是他們的敵人而是他們的朋友。所以,，我們老師得在各方面不斷學習充電,，不斷完善自己，不斷提高自身素質(zhì)和教學能力,，提升我們的人格魅力,，把我們的課堂變成學生的樂園,。21世紀是個充滿機遇和挑戰(zhàn)的時代，要想適應這個時代的要求,，我們必須樹立終身學習的理念,，只有不斷學習、充電,，才能提高自身素質(zhì),。把教師的教學實踐與教學研究，培訓有機地融為一體,，可促進教師持續(xù)發(fā)展，不斷提升教師素質(zhì),。我們教師要經(jīng)常自問,、自省，找出自己的優(yōu)點,、缺點和生長點,，確定現(xiàn)實狀況和未來發(fā)展目標；通過開展聽課評課,，加強同伴互助和合作,，注重教師之間以及在課程實施教學活動中交流對話與溝通，共同分享經(jīng)驗和成功,；教師每節(jié)課后寫課后筆記,，找出不足之處，不斷總結(jié)和提高,。

2,、了解學生，尊重差異

要減輕學生的心理負擔,，必須建立在了解其心理特征的基礎(chǔ)上,。學生都有個性差異，作為教師,，我們不能搞一刀切,，我們提倡教師要善待每一個學生，要讓學生感受到教師的溫情和一片苦心,，使他們心悅誠服地接受老師的教育,，要保證教師和學生之間的有效溝通。教學從某種程度上來說是一種師生之間的交流和溝通,，只不過這種溝通和交流帶有一種明顯的目標趨向,。保證這種溝通和交流的順暢有效才能提高課堂教學的有效性。怎么樣才能夠使師生之間的交流溝通更順暢更有效呢?真誠的情感投入是前提,，教師對于學生要充滿愛心,，要把學生看作一個獨立的并且有自己思想的個體,，只有這樣，才能夠在情感上和身體上和學生平等,，只有平等的師生關(guān)系,，才能夠有課堂上有效的溝通和有意義的交流，這種溝通不是強迫式的,，這種交流也不是對答式的,，而是一種師生之間情感互動的結(jié)果，只有情感融合的交流才能充分保證課堂教學的有效性,。

在這個方面我的具體作法是：

（1）營造寬松和諧的氛圍,。

給學生一個寬松和諧的課堂教學氛圍，既是減輕學生心理負擔,，取得良好教學效果的途徑,，也是促進良好師生關(guān)系形成的基礎(chǔ)。

（2）開展有益的課外活動,。

組織有益的課外活動,，讓學生身心得到必要的放松，是減輕學生心理壓力的有效途徑,。

三,、注重管理，講究效益

減負是手段,，不是目的,，“減負”的真正目的是為了全面提高教育質(zhì)量和教師的自身素質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育,，讓每一個學生都有一份快樂的心情,，讓學生變苦學為樂學。但是“減負”是減輕學生過重的課業(yè)負擔,，并不是要把學生應知應會的學業(yè)負擔中的某些部分減去,，更不是不要考試不要教學質(zhì)量的“放羊”式的教學。“減負”以后,，不但不能影響教學效果,，而且還要讓學生在其他各方面的素質(zhì)得以提高，為學生的終身發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ),。

1,、強化課堂教學結(jié)構(gòu)改革，保證教學效益

（1）備課,，是提高課堂效率的先決條件,。我們要充分的發(fā)揮好集體備課的優(yōu)勢，集體備課時應多研究，多斟酌,，多進行教學探索,，利用成熟教師豐富的經(jīng)驗和大家集體的智慧，把課備到最完美,。使教學目標和重難點明確無誤,，教學策略和教學過程定位恰當，教學思路和教學邏輯清晰可見,，例題習題一定要能夠起到突出教學重難點和解決學生學習中可能遇到的困難的作用,。使學生能在有限的45分鐘內(nèi)愉快地主動地學會足夠的知識。

備好課不等于能上好課,。備課中的主角是教師本身,，而上好課的主角是師生雙方。上課如演戲,，備課本是劇本,，教師是導演，學生是演員,。若光有好劇本，導演平庸,，演員散慢不用心,，肯定演砸。這不必多說,。

（2）利用多種教學手段,，吸引學生的注意力，讓他們在課堂當中去思考,，去學習,，去訓練。每節(jié)課學生的注意力都是有一定限度的,，單一的教學方法或手段,，學生很容易出現(xiàn)感官

疲勞，注意力分散,，這就要求我們精心組織課堂教學,，采用多種方法，吸引學生的注意力,。（3）在教學過程中,，學生是主體，老師是主導,。學生是活生生的人,，他們有思想，有活動，在課堂上只有把他們的主體作用發(fā)揮出來,，讓他們積極地參與到教學過程中,，才能起到事半功倍的效果。如果我們在教學過程中不管學生的體會,、感受,，滿堂貫，可能這節(jié)課你講得頭頭是道,，非常精彩,，但學生卻是一知半解，不知所云,，有的甚至是一頭霧水,。

所以，改革課堂教學結(jié)構(gòu),，是減輕學生課業(yè)負擔的前提,，是進行素質(zhì)教育的必要手段。我們提出向45分鐘要質(zhì)量,，制定了上好每節(jié)課的原則和要求,，提出教學中要做到“六為”、“六突”,。“六為”即教師為主導,，以學生為主體，訓練為主線,、思維為核心,，方法為中介，能力為目標,。

2,、精心設(shè)計彈性作業(yè)，保證學生足夠休息時間

傳統(tǒng)的作業(yè)布置是一刀切的,，其存在三種弊端：

（1）優(yōu)生“吃不飽”,；

（2）差生“吃不了”；

（3）機械性的作業(yè)重復,。彈性作業(yè),，即對不同學生布置不同份量、不同質(zhì)量,、不同要求的作業(yè),，這樣，才能確實地減輕學生課業(yè)負擔,。我們要求教師在備課時,，要精心地設(shè)計好彈性作業(yè)題，精心設(shè)計彈性作業(yè)，既解決了學生差異的矛盾,，充分發(fā)揮了學生的智力因素,，激發(fā)了學生的非智力因素，又調(diào)動了學生學習的積極性,，促進了競爭意識,，培養(yǎng)了學生各種技能，還減少了學生用于重復,、機械或耗盡腦汁也完不成的作業(yè)的時間,，從而保證了學生有足夠的休息時間。同時,，作業(yè)要及時批改,，決不能拖拉，以獲得及時信息有針對性進行評講和糾正典型錯誤,，對存在問題多的個別學生可以進行個別輔導,，普遍存在的問題可以在下一節(jié)課利用5分鐘的復習時間去重點澄清。

3,、嚴格控制學生學習時間,，保證學生生動活潑發(fā)展

要使學生德、智,、體,、美、勞全面和諧發(fā)展,，除了正常的課堂教學以外，還必須開展多種形式,、生動活潑,、適應兒童年齡特點的課外活動。

4,、嚴格控制訂閱復習資料與控制考試次數(shù),，保證學生牢固掌握基礎(chǔ)知識和基本技能學生訂閱各種練習冊、復習資料的過多與頻繁的考試,，不僅加重學生課業(yè)負擔,，也加重教師的工作負擔，而且還打亂學校正常的教學秩序,，影響學生的課外活動和休息時間,。這樣，即減少了學生為應付考試加班加點進行復習,、練習,、考試等負擔，也減輕了教師的工作負擔，保證了學生能牢固掌握基礎(chǔ)知識和基本技能,，全面提高各方面素質(zhì),。總之,，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法,，使學生學得愉快，學得輕松,，這樣,，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是,，減負增效是一項長期,，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的,，不能急于求成,，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索,，而且這項系統(tǒng)工程還需社會,、家長的理解、支持和配合,，需各學科的協(xié)調(diào)平衡,，統(tǒng)一思想，才能更見成效,。同時我們應該拿起教育法規(guī)的有力武器,，切實落實教育部有關(guān)“減負”的各項規(guī)定，加大中考,、高考的改革力度,，使“減負增效”真正落到實處。我們相信,，功夫不負有心人,，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果,。

2021年個人減負增效心得體會范文【五】

“減負增效”就是要把孩子從繁重的學習負擔中解放出來,，合理安排他們的課業(yè)負擔，從興趣入手,，充分尊重孩子的個性差異,，因材施教，努力培養(yǎng)和調(diào)動他們的學習積極性,，變“要我學”為“我要學”,?？梢?ldquo;減負增效”的核心是減輕孩子過重的課業(yè)負擔，提高教育教學質(zhì)量,，其內(nèi)涵是減少課內(nèi)外那些機械重復,、低效的活動，提高孩子學習知識,、運用知識的能力和綜合素質(zhì),。

我們是減輕孩子課業(yè)負擔的主角，應該消除思想上的模糊認識,，進一步確立科學的質(zhì)量觀,，堅持以教學為中心，毫不動搖地抓好日常教學工作,，認真上好每一節(jié)課,，以學生為本，真正把學生從題海中解放出來,，真正提高教育教學質(zhì)量,。減負不是目的，而是手段,，要用減負這個手段,，最終達到讓學生健康快樂成長的目標。

下面談?wù)勎覍?ldquo;減負增效”的一些心得體會：

1,、精心備課,，精心選擇教學內(nèi)容，提高課堂效率,。

如何在更短的時間里學到更多的東西,，讓學生學得充實快樂，這就要求老師花更多的時間來鉆研教材,，打造簡潔高效的課堂,！孩子的減負，無疑是對老師的加負,。我們要把一節(jié)課的時間利用到極致，壓縮孩子的學習時間,，但不減少知識量,，這是對老師課堂教學能力的挑戰(zhàn)！

2,、精心設(shè)計練習,，認真批改作業(yè),，及時講評,、輔導。

課堂作業(yè)我盡量讓孩子當堂完成,，保證他們有足夠的休息時間。當堂作業(yè)是減負增效的重要措施,。此外,，我及時批改課堂作業(yè)，決不拖拉,，以獲得及時信息進行評講和糾正典型錯誤,。對于存在問題多的個別學生，我進行個別輔導,，讓他們真正搞清課堂上應掌握的內(nèi)容,。

3、注重學生思維過程和自主學習,。

為什么外國人一直嘲笑我們中國的孩子太呆板,，只會死讀書，那都是因為我們的學習太注重結(jié)果,，不注重過程,。結(jié)果固然重要，但過程更重要,，過程需要活躍的思維,，需要探索的勇氣，如果你喜歡讓孩子探索著學習知識,，那你的孩子是幸福的,，因為他們會變得愛思考，還能學到靈活的知識,。

4,、不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，為高效率的課堂打下基礎(chǔ),。

現(xiàn)在,，知識信息高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物層出不窮,，如多媒體教學手段的利用,，課件的制作等等。我們得不斷學習充電,，吸取先進的教學思想和手段,，提高自身素質(zhì)和教學能力，為高效率的教學創(chuàng)造自身條件,。孩子們在學習,，我也要不斷學習，這樣才不會成為一名落伍的老師,。

總之,，“減負”不僅僅是減一些作業(yè),，減一些教輔，重要的是我們要提高自身素質(zhì),，提高課堂教學效率,。落實“減負增效”任重道遠，需要我們不斷探索,、實踐,，使學生健康成長！

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