心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字,。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會(huì) 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書(shū)心得500字篇一

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學(xué)典籍,，成書(shū)于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期至兩漢年間,，在內(nèi)容上主要以黃帝與岐伯,、雷公等人的對(duì)話形式展開(kāi)。下面我來(lái)解一小段給大家看,，希望大家能夠喜歡!黃帝問(wèn)岐伯說(shuō)：“我聽(tīng)說(shuō)上古時(shí)代的人呀,，大都能活過(guò)100歲，而且動(dòng)作靈活沒(méi)有衰老的跡象,。

現(xiàn)在的人,，年齡到了50歲上下就動(dòng)作遲緩有了衰老的跡象，這是什么原因呢?”岐伯回答說(shuō)：“上古時(shí)代的人們大都懂得養(yǎng)生之道,，能夠效法天地間的陰陽(yáng)變化來(lái)調(diào)節(jié)自己,，飲食有規(guī)律,，不過(guò)分操勞，所以能活到100歲?，F(xiàn)在的人就不同了,，他們拼命地喝酒，任意地妄為,，過(guò)份地生氣,，貪圖享樂(lè)，起居沒(méi)有規(guī)律,，所以到了50歲左右就衰老了,。”寫(xiě)到這里讓我想起了一個(gè)小故事,，有一個(gè)人從小很努力用功讀書(shū),，事業(yè)一番風(fēng)順，而且從不做壞事,，是一個(gè)好人，可他也只活到了65歲,。

他死后很不服氣于是去問(wèn)上帝,，上帝幫他一查原來(lái)他能活到102歲，那是什么原因呢?原來(lái)他平時(shí)的時(shí)候不注意調(diào)養(yǎng)自己,，飯不好好吃,，覺(jué)不好好睡，很容易生病,，所以到了晚年就沒(méi)有長(zhǎng)壽,，但如果他從小就保養(yǎng)自己的話，那他就能活過(guò)百歲,。其實(shí)自己能活多久的壽命,，關(guān)鍵看你是用什么態(tài)度來(lái)對(duì)待自己的人生，好的習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)是必不可少的,，另外還要注意四季氣候的變化對(duì)自己的影響,。

希望大家不管做什么事情都保持一顆平常心，不要發(fā)脾氣,，善待我們周?chē)拿恳粋€(gè)人,，希望所有人都能夠長(zhǎng)壽!

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會(huì) 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書(shū)心得500字篇二

讀書(shū)妙處無(wú)窮，書(shū)香熏染人生,。正如莎士比亞所說(shuō)：“生活里沒(méi)有書(shū)籍,，就好像沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀,?！弊x書(shū)可以滋潤(rùn)心靈,，開(kāi)啟心智，由瑣碎雜亂的現(xiàn)實(shí)提升到一個(gè)較為超然的境界,，一切日常引為大事的焦慮,、煩憂、氣惱,、悲愁,，以及一切把你牽扯在內(nèi)的擾攘紛爭(zhēng)，瞬間云消霧散,。最近,，開(kāi)始讀《黃帝內(nèi)徑》這本書(shū)，主要是關(guān)注身體的健康,，而真正讀進(jìn)去后,，才發(fā)現(xiàn)這本是不僅僅是對(duì)身體有意義，在一些生活方式和精神層面,，又兼容了傳統(tǒng)文化的一些“中和之氣”,，達(dá)到養(yǎng)身修心的目的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書(shū)家喻戶曉,，它作為一部國(guó)學(xué)經(jīng)典不僅僅是醫(yī)學(xué)生應(yīng)該好好研究,，它在養(yǎng)生方面也給我們很多啟示，它指導(dǎo)我們?nèi)绾尾拍茼槕?yīng)自然,，以達(dá)到健康和諧的狀態(tài),。《黃帝內(nèi)經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,，如《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當(dāng)?shù)恼撌?，其中一些理念極具現(xiàn)實(shí)意義，如“法于陰陽(yáng),，和于術(shù)數(shù)”,，夫陰陽(yáng)者，天地之常道,，術(shù)數(shù)者,，保生之大論，故修養(yǎng)必謹(jǐn)先之,。這句話雖然只有短短的八個(gè)字,，但其中蘊(yùn)含的養(yǎng)生之道確實(shí)可以讓人受益無(wú)窮的。

很早就聽(tīng)過(guò)“天人合一”的理論,，原來(lái)覺(jué)著很飄渺甚至有些故弄玄虛,，在讀過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后發(fā)現(xiàn)，人體就是法效天地生成的，只有真的做到“法于陰陽(yáng),，和于術(shù)數(shù)”才能“春秋皆度百歲,，而動(dòng)作不衰”。

首先我覺(jué)得自己的作息習(xí)慣不僅沒(méi)有類天地之道,，相反,，還有悖天地之道，既然要“法于陰陽(yáng)”那一定得做到日出我起,，日落我息,。但實(shí)際情況是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床,，這樣時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣虛無(wú)力,。我個(gè)人身體一向還是很好的，體質(zhì)不錯(cuò),，因此我一向不注重這些,，認(rèn)為這些離我還很遠(yuǎn)，老了再養(yǎng)生也不遲,。在讀完此書(shū)后我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在做起,，我們的一舉一動(dòng)都與我們的健康息息相關(guān)，大到情志,，小到作息習(xí)慣,，更要注重自己情緒的調(diào)節(jié)。

另外現(xiàn)在正值春季,，平時(shí)也沒(méi)注意什么，在看過(guò)內(nèi)經(jīng)的《四氣調(diào)神大論》后,，知道春天氣機(jī)是生發(fā),、條達(dá)、舒暢的,，因此內(nèi)心也應(yīng)該是這樣的,。縱觀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,，它不是一時(shí)一家之作,，融合了幾代人的心血，它是中醫(yī)學(xué)理論的奠基之作這一點(diǎn)是毋庸置疑的,，同時(shí)它也作為一部國(guó)學(xué)經(jīng)典流傳于世,，其中一些理念值得踐行。

讀書(shū)可以增長(zhǎng)知識(shí),，去除無(wú)知;提高素養(yǎng),，除去愚昧;充實(shí)生活，豐富精神;滋潤(rùn)心靈,，減少空虛;淡定從容,，明辨是非,。讀書(shū)能使人時(shí)時(shí)閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風(fēng)景,，從而使自己靈魂歡暢,，精神飽滿而豐盈。靜下心來(lái),，從讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)始吧!

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會(huì) 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書(shū)心得500字篇三

想學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,，一定要先了解一下黃帝;想健康長(zhǎng)壽，一定要先看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。

黃帝誕生于四千多年前,，是部落聯(lián)盟的首領(lǐng)，是我們中華民族的始祖,，華夏文化的初祖,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“昔在黃帝,，生而神靈,，弱而能言，幼而徇齊,，長(zhǎng)而敦敏,，成而登天?！秉S帝一生下來(lái)就聰慧靈氣,，小時(shí)候就善于言談，悟性超強(qiáng),，稍大后就無(wú)所不通,，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位,。后來(lái)黃帝統(tǒng)一天下,，奠定中華文明的基礎(chǔ)，被后人尊為中華民族的人文始祖,。因他發(fā)明了軒冕,，故又稱之為軒轅黃帝。

書(shū)歸正傳,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我們最早的醫(yī)學(xué)典籍,，可以說(shuō)是中醫(yī)的始祖。至于成書(shū)年代,，一直很有爭(zhēng)議,，有人認(rèn)為是先秦黃帝所作;有人認(rèn)為是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期后人所作;也有人認(rèn)為是在兩漢時(shí)期成書(shū)，這些問(wèn)題先不去討論，咱們還是開(kāi)始分享末學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)典的一點(diǎn)心得,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》采用的一問(wèn)一答的形式,，一般是黃帝問(wèn)，岐伯答,，岐伯是上古時(shí)代最著名的醫(yī)學(xué)家,，創(chuàng)建了中醫(yī)學(xué)的基本理論，被后人尊為中醫(yī)始祖,。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,，被黃帝尊為天師。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇“素問(wèn),。上古天真論”中,，第一段話就是：“(黃帝)乃問(wèn)天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲,，而動(dòng)作不衰;今時(shí)之人,，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶?人將失之耶?”

這個(gè)是黃帝提出的第一個(gè)問(wèn)題,，為什么上古時(shí)代的人都能夠長(zhǎng)壽,，活到一百多歲，行動(dòng)還沒(méi)有衰老現(xiàn)象,，而現(xiàn)在的人,，到五六十歲，就已經(jīng)開(kāi)始衰老了呢?下面就是岐伯精彩的回答了,，大家有緣可以看看原文,，末學(xué)在這里只是簡(jiǎn)單總結(jié)一下岐伯回答的兩個(gè)要點(diǎn)：

一，要懂得養(yǎng)生之道,。上古之人,，都比較了解養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)，能夠效法陰陽(yáng)之道,，并采用各種養(yǎng)生方法來(lái)保養(yǎng)自己的身體,，飲食有節(jié),，作息有常,，懂得順應(yīng)自然規(guī)律去生活，才使身體不容易受到病邪的傷害,，活到人類應(yīng)有的年齡,，一百多歲還行動(dòng)自如，沒(méi)有衰退的跡象,，也就不足為怪了,。

而現(xiàn)在的人則不同。貪圖享受，紙醉金迷,，耗竭精氣,，元?dú)庀ⅲ偌由巷嬍碂o(wú)度,，作息顛倒,，工作緊張，壓力巨大,，生活全無(wú)規(guī)律,，導(dǎo)致現(xiàn)在人五六十歲就開(kāi)始衰老，甚至有的人,，還活不到五六十歲就猝發(fā)疾病死亡了,。

二，好的心態(tài)是關(guān)鍵,。上古的圣人經(jīng)常教導(dǎo)百姓：要不貪不求,，在思想上安閑清凈，無(wú)憂無(wú)懼,，體內(nèi)真氣和順,，精神內(nèi)守，又時(shí)常教導(dǎo)人們一些躲避四季病邪入侵的常理,。

所以,，那時(shí)候的人，心態(tài)平定,，人心樸實(shí),，雖然參加體力勞動(dòng)，但不知疲倦,，因?yàn)樾膽B(tài)特別好,，吃什么飯都香，穿什么衣服都很舒服,，在什么環(huán)境下都能夠安然自得,，也不會(huì)因地位的尊卑而產(chǎn)生嫉妒羨慕心理，更不會(huì)因身外之物而干擾內(nèi)心的清凈,，這正符合自然無(wú)為的養(yǎng)生之道,，所以他們的身心都不會(huì)受到外界的傷害，才能頤養(yǎng)天年,。

再看我們現(xiàn)代的人,，正好和養(yǎng)生之道相反，我們每日為物欲所累,，人心浮躁,，一心只向外求,，想著賺錢(qián)，吃喝玩樂(lè),，喜歡攀比,、虛榮，追求名聞利養(yǎng),，追求物質(zhì)享受,，內(nèi)心很難安定下來(lái)，多欲多憂,，寢食難安,，精神外泄，病邪就會(huì)伺機(jī)入侵,，所以現(xiàn)在的人就很難活到一百歲以上了,。

最后總結(jié)：真正的養(yǎng)生是養(yǎng)心，一切順其自然,，無(wú)為而無(wú)不為,，甚至于連“養(yǎng)生”這個(gè)概念，都不能執(zhí)著?，F(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平普遍提高,，養(yǎng)生非常流行，養(yǎng)生的方式也是五花八門(mén),，各種各樣,。但是過(guò)猶不及，有的人越養(yǎng)生,，反而越不健康,，就是因?yàn)樘珗?zhí)著這個(gè)身體，把身體的健康看的太重了,，俗話說(shuō)“怕什么來(lái)什么”,，你越是擔(dān)心健康出問(wèn)題，有時(shí)候它就越容易出問(wèn)題,。

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會(huì) 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書(shū)心得500字篇四

《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書(shū)是古代第一本醫(yī)書(shū),，里面詳細(xì)的記錄了中醫(yī)中藥的很多種類和手法，為后世進(jìn)行中醫(yī)中藥研究提供了不可替代的價(jià)值,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為兩卷,，內(nèi)容是皇帝與岐伯或者雷公或他人對(duì)話的形式進(jìn)行描述，可讀性比較強(qiáng),，理解起來(lái)也很簡(jiǎn)單,，深入淺出的描繪出了古人治病救人的方式方法,，然后從側(cè)面反映了醫(yī)術(shù)和疾病的千變?nèi)f化,。

有喜歡養(yǎng)生的,，和注意身體的人，可以看一下這本書(shū),，講的非?？茖W(xué)和奇妙!

《黃帝內(nèi)經(jīng)》詳細(xì)記錄了人體的脈絡(luò)和五臟六腑與天地的聯(lián)合關(guān)系，加上陰陽(yáng)的平衡,。還有心肝脾肺腎對(duì)應(yīng)的五行屬性,，對(duì)于扎針的深度和廣度，還有時(shí)辰,，都有一些明確記載,。對(duì)于內(nèi)臟器官在四時(shí)(春夏秋冬)應(yīng)該得病的預(yù)防或者得病之后的調(diào)養(yǎng)，都會(huì)給予指導(dǎo),。

就比如說(shuō)養(yǎng)生,，宜乎順應(yīng)四時(shí)之規(guī)律，怎么講呢!譬如,，夏天,，夏天就應(yīng)該晚睡早起，然后去出汗,，冬天呢,，因?yàn)楹洌鸵缢砥?，等到早上寒氣退去再起床,。還有，現(xiàn)在的季節(jié)是秋天,，書(shū)中說(shuō)道,，秋傷于濕，冬必咳嗽,。什么意思呢?就是現(xiàn)在是秋天,，不要吃那些涼的的，不然冬天就會(huì)咳嗽,。還有一種說(shuō)法是立秋后不要吃西瓜,，西瓜是寒性食物，所以立秋后不應(yīng)該再吃了,。

還有春生,、夏長(zhǎng)、秋收,、冬藏,。一般來(lái)講，春天萬(wàn)物生發(fā)(植物發(fā)芽),，夏天瘋狂生長(zhǎng)(小孩子長(zhǎng)得特別快),，秋收(肅殺和豐收,，古代人在秋天打獵比較多，經(jīng)過(guò)夏天的生長(zhǎng)小動(dòng)物長(zhǎng)大并且有了后代),，冬藏(有的動(dòng)物冬眠,，而人類一般冬天去世比較多，有的人得病,，只要扛過(guò)了冬天,，一般就會(huì)沒(méi)事了)。

所以,，沿著四時(shí)的規(guī)律去養(yǎng)生,，可謂是科學(xué)而又高效!

大家都知道十二個(gè)時(shí)辰，其實(shí)分別對(duì)應(yīng)的心肝脾肺腎,，還有五行(金木水火土),，并且發(fā)病的時(shí)間也是有例可循的。

還有針灸,，也就是所謂的中醫(yī)扎針點(diǎn)穴一類的手法,。如果有個(gè)中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)豐富，看病的時(shí)候,，不需要吃藥,，也許點(diǎn)穴扎針就可以治病救人。

還有號(hào)脈,，根據(jù)脈搏跳動(dòng)的頻率,，動(dòng)靜，判斷病人的病情,。

依托著陰陽(yáng),，縱慣著逆從，考驗(yàn)著表里,，所以,，一個(gè)合格的醫(yī)生一定是懂得這些道理的!并且善于利用這些原理，科學(xué)而又神奇為大家祛除病痛,，拯救世人性命,。

作為中醫(yī)鼻祖故里——神醫(yī)扁鵲封地，河北邢臺(tái)內(nèi)丘神頭村的人,，從小深受中醫(yī)熏陶,，雖然沒(méi)有學(xué)習(xí)醫(yī)生這個(gè)職業(yè)，但是對(duì)中醫(yī)中藥的熱愛(ài)一點(diǎn)不亞于醫(yī)生從業(yè)者!希望以后還可以多讀幾遍《黃帝內(nèi)經(jīng)》,，真正的去了解這本醫(yī)書(shū),。