演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇一

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子,，卻還是免不了不小心的時候?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時回家,，根本就沒有想要洗,。出門遇上臺風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用,，回到家一身濕透就算了,，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因為天色有些黑,，根本沒注意,，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒霉吧,。那天回家后，就脫了身上的衣服,，洗了熱水澡,，還把白運(yùn)動鞋，給收了起來,。當(dāng)然,，當(dāng)時已經(jīng)不是白色運(yùn)動鞋了，而是泥色運(yùn)動鞋,。

所以,，一直都沒有拿出來洗。今天,，收拾床底的時候,，忽然想起來。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久,。于是,，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷,，開始洗涮涮了,。過程和往日一樣，費(fèi)力不討好,，消耗了不少的時間,。不過,，因為每次洗鞋都是這樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了,。自然,，也是沒有什么抱怨的洗完了。

然而,，沒有放過我的是,。在我收拾鞋盒子的時候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,，還沒有洗,。是前幾天我出門弄臟的,，因為剛下過雨,，所以地面潮濕，在外表和朋友說說笑笑,，所以回家就覺得明天再洗,。結(jié)果,，自然是說一時，忘記一陣子,。于是,，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經(jīng)洗過一雙,，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了,。好在是球鞋，好洗,。但是,，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色,，對于污漬總是過度計較,。于是，就把自己吃力的勁給用上了,，才收拾完畢,。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然,，我又不知道要抱怨多久了,。

可是現(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了,，才會有這樣的后果嘛,。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉,，然后再去做別的事情,，結(jié)果現(xiàn)在,，越來越會拖延了。不是玩手機(jī),，就是做些有的沒的,，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會變成，遺忘的事情,。最后在一個不湊巧的時間,，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做,。既然這樣,，何不像從前一樣，小心一點,，注意一點,，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著,，也不要拖延放置討厭的事情,，盡快去做。

有些事情,，拖延還可以解決,，可是有些時候，你一但有了這樣的心思,，就會變得麻煩了。從前看過一句話,，“把今天的事情拖到明天去做,，你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復(fù)明日,，明日何其多,，我生待明日，萬事成蹉跎,?！彼裕灰o自己理由浪費(fèi)時間,。

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇二

一直以來,，我都是同學(xué)、家長眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是,，我一直在與一個“病魔”作斗爭,，它就是拖延癥。

請不要驚訝,，這個“病”已經(jīng)伴隨我很長時間了,，可謂是根深蒂固。它有時輕,，有時重,，間歇發(fā)作。媽媽常常半開玩笑地說：“你這是病,，得治!”

就拿上學(xué)期來說,，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報。我心想,，這還不容易,，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖,，結(jié)果直到交稿截止前一天,，我才開始沒日沒夜、加班加點地趕“工程”,。就這樣,，原來有一兩個月的充裕時間，被我拖到了最后一天,。這場較量,，拖延癥“完勝”。

再拿一次寫作文來說吧,。原來我給自己定下了兩個小時完成的目標(biāo),，這時，拖延癥跳出來了：“反正有兩個小時嘛,，不妨先看會書,，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的請求，開始肆無忌憚地看起雜書來,。不知不覺,，一個小時過去了，我開始有些著急,，把書扔到一旁,，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際，我又瞥見了書架上的雜志……

就這樣,，我的時間被這個大惡魔一點點蠶食了,，原本綽綽有余的作文時間打水漂了。這一次，我又惜敗了,。

當(dāng)然,，更多時間，我會提前作好計劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行,，這時,，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散。在這樣的較量中,，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”,，改掉一個壞習(xí)慣,，絕非一朝一夕之功。在這場曠日持久的較量中,，我相信,，我一定會把它徹底消滅掉，等著我的捷報吧!

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇三

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語文期末模擬練習(xí)也拉開了序幕,。

試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細(xì)地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點什么作文的靈感來,?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長一段時間,，不知不覺考試時間已經(jīng)開始了,。我還在這里浪費(fèi)太多時間，于是我先寫好了班級姓名,，學(xué)號。

從前面開始做了一題,，比較滿意,，順利完成。第二題也還好,，我一路過關(guān),，斬六將，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了,。“請你評價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目,，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過，他先做會做的題目,，然后再來慢慢解決它,。于是我接著往下做，可就在這時,，我就是前面的題目有點不大對頭,，我又往前檢查了一遍，發(fā)現(xiàn)是有一個錯了,，我趕緊改掉,，再看看其他有沒有錯其他并沒有錯，我又不放心就仔細(xì)來回掃了好幾遍才放心,。才安心的放過試卷,。

閱讀題的文章，我讀了一遍又一遍,，一直讀了十來遍,。我努力做這題目，做完后,，仔細(xì)檢查著,，發(fā)現(xiàn)我做得不錯，于是翻過了,，去做下一面,。我又突然覺得不放心，來回看了好幾遍,，這時我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開始寫作文了,。我仔細(xì)看了看別人寫到哪兒了，這可把我嚇了一跳,，人家都把格子寫完了,，我連動都還沒動。我真想說,，我的磨嘰神功,，可把我害慘了。

我趕緊起筆開始寫,，也不管會不會,，也不管好賴,，一想到句子就往上抄?？晌覍懥藳]多久,，老師就說：“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做，請仔細(xì)檢查,?！薄皨屟剑昼?，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了,。但是我的筆好像越越來越重，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動,。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢,，這只筆好像涂了502,，一動也不動。我心里這個著急呀,，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了，后來就再也想不出來了,。就在這時靈光在我腦海中閃過,。發(fā)現(xiàn)有一本書，正好能拿來用,。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。然后,，把書上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字,。也就在這時下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍,，長吁了一口氣,，把試卷交了上去。哎呀,，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了,，如果作文沒寫完,，那么那可就頂多只有六十分了。直到放學(xué)以后,，我還是心有余悸!

哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠(yuǎn)去?

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇四

在不斷被分心的社會大劇場里，辛辣奇突如電影般刷刷掠過,，人們抓不住時間的尾巴,，卻總想讓時間慢下來。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭,，意在享受生活的本真和美好,。但我認(rèn)為，關(guān)于拖延癥患者的自嘲,，只是為自己又懶又平庸的狀態(tài)做的自我美化,。

叔本華說：“人要么庸俗，要么孤獨,?！迸c多人為之拍案叫絕，以眾人皆醉我獨醒之態(tài),，將“庸俗”二字的標(biāo)簽,，貼在群體之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人,。然而,，這其中又有多少人是真正孤獨的呢?只怕大部分和著調(diào)的人，既孤獨又庸俗,。他們也許渴望進(jìn)入更好的圈子而不得,，他們也許不會交際，他們羨慕好的生活,，有欲望,，卻以此為托詞，為自己的不得意縫制遮羞布,。

以自嘲患有“拖延癥”來抵擋社會發(fā)展的洪流卻也不失為一個辦法,，守著自己的四方空間，我們理解,。這是弱勢群體對其自身的一種保護(hù)狀態(tài),，算是對那種以成功為得地的一些急躁社會氛圍的撥亂反正。

只是,，因為各種各樣的條件所限,，終以“不可惜，不艷羨”作為安慰劑,，讓自己滿足于不盡如人意的當(dāng)下,，不斷拖延應(yīng)該做的事情，真的是對的嗎?

主觀上的終止焦慮,，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎?

廢柴狀態(tài)的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態(tài)作為行事標(biāo)榜,，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說著“不在意成績”,。而那些實打?qū)嵉摹鞍┌Y患者”，只能癱在床上,，連擺手的力氣都沒有,。美國詩人艾米莉狄金森說：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾見過太陽,?！薄巴涎泳C合征”的患者因從未體驗過不拖延的高效性和有序性而習(xí)慣地平庸下去?！瓣柟庖咽刮业幕臎龀蔀楦碌幕臎觥彼诤竺嬲f道,。持續(xù)性的拖延，會讓習(xí)慣上的錯誤態(tài)度變成無藥可醫(yī)的病癥,，且在極度更新的社會中,，若固執(zhí)地拖延，在不久的將來,，恐怕也只得落得個被世界拋棄的下場,。

人生可以有放松，但絕不可以放縱,?？ǚ蚩ㄔ裕康碾m有但無路可尋,，我們稱之為路的,，無非是躊躇?！巴涎影Y”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石,，實質(zhì)上他無法阻擋我們前進(jìn)的腳步，,。但決定性在于你是否愿意戰(zhàn)勝自己的懶散心理,，在追尋目標(biāo)時，不要因為周圍的荒蕪,，忘記拓荒時的初心,。

生命短暫，你所經(jīng)歷的每一個瞬間都會成為自己的一部分,，那何不在有限的時間里去追尋更多的美好呢?否則,，僅停留在細(xì)小極微的事情上，讓美好白白流失,，豈不可惜?

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇五

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥,。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀，什么都好,，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之,，認(rèn)為不就是慢一點嘛,，沒什么大不了。

雖然,，我是個五年級學(xué)生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘，而是媽媽的河?xùn)|獅吼,。“起床了,，快點!”一大清早,，媽媽推開門就沖我喊道，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了,。沒過幾分鐘,，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來,，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上,，我立即倒下,，再次進(jìn)入夢鄉(xiāng)。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經(jīng)多了一件法器,，俗稱“家法”。這回我終于起來了,，磨磨蹭蹭,，半個小時已經(jīng)過去了。

這樣的三重奏每周都會上演,，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次,，看你長不長記性?！蔽覍@句話不屑一顧,，直到有一天靈驗了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后,，我才踏進(jìn)教室，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課,。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫和地說：“小羅,，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上,，好不容易等到下課。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請到講臺,，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學(xué),，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字。很不幸,，我成為了第一個中招的,。此時的我，已經(jīng)羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯,，立即逃離教室。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了,，羞愧得無地自容。

這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校,。媽媽覺得我堅持不了多久，就會打回原形,?？晌颐看我环竿涎影Y的時候，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會立刻出門,。

拖延癥，這個惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去,，雷厲風(fēng)行來到我的身邊,，我能不高興嗎?

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇六

今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥,。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考，英語單詞還沒有背熟,，但還是不能翻開英語書好好地背單詞,，總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,，明明手上沒有什么事,，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會兒游戲，都不愿意翻開課本,?？傄系阶詈髱滋臁⑸踔磷詈笠惶觳欧_書,，嘴里念叨著“來不及了來不及了”,、一邊后悔為什么沒有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開,。考試結(jié)束之后,，痛定思痛,、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿,。如此循環(huán)、周而復(fù)始,。

對于這樣的事我深有體會,。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講,，有一個周末的時間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我,，還有時間。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果,，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個方法,，叫“逆向日程表”法,。簡單來說，就是從最終完成任務(wù)的那個日期算起,，往前推,，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下,。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,，一個巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來也會輕松一些,、人的畏難心理也會減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個方法來源于一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時,。實驗者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時間,，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力,。

那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時，別再準(zhǔn)備得如此倉促,。謝謝,。

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇七

馬爾頓說，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力,。我覺得這句話說得很對,，拖延幾乎成了我們每一個人的惡習(xí)，心理學(xué)家說,，到了50還能改掉一樁壞習(xí)慣就是奇跡,。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習(xí)》，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習(xí),，而且,，為了拖延還差點失業(yè)?？墒蔷驮谒?0歲的時候,，卻改掉了這種要命的惡習(xí)。

以前,，爸爸媽媽叫我做一些事情,，我都會說，等一下在去做,，每次聽到這句話,，爸爸就會嚴(yán)厲的批評我，說,，如果你以后在工作上,，也對領(lǐng)導(dǎo)說一句，等一下再去做的話，那么你就會失業(yè),。于是,，我只好不耐煩的去做事了。

可讀了這篇文章以后,，我才覺得爸爸說的是對的,，不管做什么事情說就要馬上去做，不能拖延,。

記得有一年放寒假,。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想：作業(yè)這么少不如明天在做,?？傻搅说诙欤矣窒朐谕系矫魈煸僮??？煲险n了，我才想起我的作業(yè),，于是我趕緊補(bǔ)?，F(xiàn)在放假我都記住那次教訓(xùn)，早早的就把作業(yè)寫完,。

“明日復(fù)明日,，明日何其多,?！蔽乙欢ㄒ牡暨@惡習(xí)，不能讓他成為人人的笑柄,。

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇八

大家好,，我們是“拖延癥”病毒。

什么!沒有聽說?那你就孤陋寡聞啦!我們家族還有“自私癥”病毒,、“自大狂”病毒……

我們專門“攻擊”未成年的小朋友,。看,，我們的情報員又發(fā)現(xiàn)了一個目標(biāo)——一個名叫吳嘉誠的男孩,。

每人一挺機(jī)槍，五人一門大炮,，十人一輛坦克……一切準(zhǔn)備就緒,，我們直接坐上運(yùn)輸槍，飛到男孩的臥室里,，從嘴巴,、耳朵、鼻子等進(jìn)入到男孩體內(nèi)。不一會兒,，白細(xì)胞就發(fā)現(xiàn)了我們,，戰(zhàn)斗異常激烈，持續(xù)了兩個多時辰,，才把它們給打敗,。我們沖到大腦控制室，干掉了幾個哨兵,，占領(lǐng)了這里,，然后通過控制臺向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領(lǐng)一周的情況：

周一：老師布置完作業(yè),，吳嘉誠看也不看,，因為我們向他發(fā)出暗示：沒事的，睡覺前也能做,，于是他就在睡覺前才勉強(qiáng)寫完,。

周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點起來做也來得及,，于是……

周三：我們讓他早點去學(xué)校做……

周四：……

……

哈哈哈,，吳嘉誠你這個大傻瓜，只要你有堅強(qiáng)的意志,，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好,，一不小心，剛才的話好像被他聽見了,，哦不!完了!

果不出我所料,，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了!

不僅如此,，吳嘉誠還把這個方法告訴了其他被我們所控制的孩子,，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇九

時間都去哪了,，時間都在拖延下浪費(fèi)流失了,。

周五下午，各科課代表各司其職,，在第二節(jié)課下課時攢到辦公室,，在黑板上布置作業(yè)。我是只有在筆記本上記的份,，望著黑板,，沒有討價的權(quán)利。

終于放學(xué)了,，我收拾書包回到家,，安排周末計劃：今天,，我要把作業(yè)寫一半，明天上午就把作業(yè)一掃而光!其余的時間用于復(fù)習(xí),。不過,，現(xiàn)在肚子有點兒餓，先補(bǔ)充點能量吧!晚餐自然是豐盛無比,，我狼吞虎咽,，飽餐一頓。

飯后,，我吃得太飽,，得站著消化一下食物。光站著太無聊,，時間不能浪費(fèi)啊,，看會兒電視吧。于是我打開了以前的回放,，看起了《挑戰(zhàn)不可能》······時間怎么這么快,，半個小時過去了，我慌了,，趕快拿出作業(yè)開始做,，一張數(shù)學(xué)卷還沒寫完，爸爸就回來了,，“十點半了,，快睡覺!”無可奈何的我只好遵命。

“起床了,，七點了!”我不知是聽力不好,，還是意志力薄弱，就是不愿離開那暖和的被窩,。最終,，在媽媽的千呼萬喚中我起床了,。上午有點沒睡醒的感覺,，做題效率不高，只完成了昨天的數(shù)學(xué)卷,，下午午睡一會,，睡醒看會電視，那作業(yè)呢?沒事,，有的是時間,，明天還有一天呢!

周日上午，總感覺我有一點思維混亂,，簡簡單單的題被我“醞釀”成了十分復(fù)雜的題目,，完成了歷史作業(yè)和地理作業(yè),。下午又完成了政治作業(yè)。還不防抓住興趣愛好,，畫了一會兒畫······天黑了,，我立即想起：生物卷子還沒寫完!我慌了神，埋到桌子旁,，求助“作業(yè)幫”,，連搜帶寫搞了四十多分鐘，總算是寫完了?，F(xiàn)在想想看,，周五我還想著用一天半時間去復(fù)習(xí)呢!

拖延癥不只浪費(fèi)時間，還拖延人的成長啊,。我要和拖延癥說再見,。

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇十

拖延是一種壞習(xí)慣。現(xiàn)在,，我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”,。我也有拖延的毛病。因為拖延,，我上次嘗到了老師的武器——板子,。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛病!

事情的經(jīng)過是這樣的：昨天語文老師不知是怎么的，給我們布置了一大推作業(yè),，看起來也不是很難,，但題量是比較大的。我心想：這個語文老師是怎么了呀,，難道成心要針對我們嗎?哎呀,，算了，反正我一時半會也寫不完,，等會寫也不遲,，去看會兒電視吧!

我開始悠閑地看起電視來，真愜意呀!“喂,，你在干什么呀,，還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳，我急忙地說了一聲：“好好好,，我馬上去做,。”我急速地跑到書房里,，掏出作業(yè)放在桌子上,，坐在椅子上開始寫作業(yè)。我悄悄地告訴你：剛剛我只是嘴上說了一聲,，根本沒有行動,，我想歇一歇再說,。就開始磨磨蹭蹭，一會兒完筆,，一會兒發(fā)呆,，轉(zhuǎn)眼間一個鐘頭過去了，只寫了不到半張的卷子,。不久,，我的雙眼皮已經(jīng)開始打架了，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫了,，你看看這都幾點了,。”我抬頭看了一下鐘表,，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)十一點多了,。爸爸又說：“這都是拖延惹的禍，明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭,，行了,，別寫了，快上床睡覺去,，明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,，我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,，我只好乖乖地上床睡覺去了,，我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上，瞌睡蟲趴在我的頭上,，不安好心地對我說：“好啦好啦,，你的作業(yè)那么多，反正趕也趕不完,，還是好好睡覺吧!”就這樣,，我又昏昏睡了過去。

“喂,，小兔崽子,，你怎么還不起床呀，作業(yè)還沒寫完,，又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,，我睜開眼睛一看,，原來是爸爸呀!我看了看鐘,，已經(jīng)七點半了!我迷迷糊糊起了床，洗漱,、吃完飯以后,，帶著那沒寫完的卷子上學(xué)去了,。我把那半空的卷子交給了小組長，心臟砰砰地跳,。下課后,，班長找到我，像諷刺一樣對我說：“李江琦,，老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲,。我心想：還喝什么茶呢?這就是要我領(lǐng)板子了!如果我早點兒寫完作業(yè)，就不會有這個不好的結(jié)果了,。哎!我慚愧不已,，后悔極了，可世界上畢竟沒有后悔藥,。

我懷著一顆忐忑不安的心,，慢悠悠地來到辦公室。老師剛看到我,，就拿出了他的殺手锏——板子,，就這樣，我挨了一頓教訓(xùn),。

其實,，我的“拖延癥”已經(jīng)是個老毛病了。平時,，我早上的時候,，總是能聽到媽媽的催促，催我起床,，催我吃飯……催過之后,，總要慢幾分鐘。所以我總是遲到,，總是受到老師的批評,。還有一件經(jīng)常犯的事情：我每次下午放學(xué)回家，總是要拖延一會兒,，不是看電視就是去玩耍,，直到爸爸媽媽大喊：“快去寫作業(yè)!”我才說：“知道啦，知道啦,，我馬上去寫,。”但是,，我還是磨磨蹭蹭,，常常快十一點才能寫完,。因此,，爸爸媽媽每次提起我的時候,，總會說：“哎，那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,，真叫人頭疼,，如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次，我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了,。

我想到了一個寓言故事,，在大森林里，有一座高山,，那里住著一只漂亮的寒號鳥,，寒號鳥有一個勤勞的鄰居，名叫喜鵲,。這是一個烈日炎炎的夏天,，寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上，扇著扇子聽著歌,，過得悠閑自得,。而它的鄰居喜鵲，頂著烈日就開始壘巢了,，喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,，放了一些樹枝，又把自己的門加固了一下,。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,，就勸她趕緊壘巢，而寒號鳥卻說：“夏天,，壘啥巢呢,，離冬天還早著呢?！毕铲o繼續(xù)修它的巢,。到了秋天，喜鵲又叮囑寒號鳥：“寒號鳥老弟呀,，冬天就要到了,，你再不筑巢就來不及了?！焙桒B仍然不聽勸告,，在那里玩耍。冬天到了,，喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,，而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥，我都開始嘲笑自己呢,。

因為“拖延癥”我挨了板子,，變得有點像寒號鳥了,，想起來真有點害臊了,。我暗暗下決心：一定要改掉這個壞毛病，加油,，李江琦!

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇十一

窗外,，狂風(fēng)發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花,，它們乘著風(fēng)在天空中旋轉(zhuǎn)著,，產(chǎn)生一個大的漩渦，頓時,，感覺整個白茫茫的世界都在旋,，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍,，綿延著遠(yuǎn)去……

心中頓時一陣一陣悸動,，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業(yè)本上,，本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開來……

日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼,，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃，一點點地寫著,，如螞蟻慢行,。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來?！暗未鸬未稹睍r光的匆匆溜走聲傳入我的耳中,，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼,。自己的手就像是蝸牛一樣,，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動,。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲,，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙,，媽媽來檢閱啦!

隨后,，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水,，火辣值為百分之二百,，肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了。

隨后,，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓,，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口，臉色也由紅轉(zhuǎn)白,。

那一陣陣的責(zé)備聲以及媽媽痛苦的模樣,，鞭打著我的心，我心中像倒了一壺開水,，翻滾著,、沸騰著：慢，是一種病,，我一定要與“病魔”抗?fàn)?

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋,，那花紋閃著亮光，仿佛是一枚勢不可當(dāng)?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅?

我的右手,，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度,，仿佛我手上裝了一臺電力馬達(dá),，一點一點提高時速。

手上的筆桿,，不住揮動,，卯足了勁兒，往前,，往前,，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍(lán)黑色的花。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,，我欣喜若狂,，不禁掩面痛哭，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,，再見啦!

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇十二

我想先問大家一個問題,，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎,，但這是一個大家都感同身受的問題,，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥,。拖延癥的定義自然不用多說,，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀,。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,，因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了。其實這也不錯,，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人,。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時候,，之前明明做好了許多的計劃,，計劃今天做什么，明天做什么,，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事?？梢坏綄嵭械臅r候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點，我還可以再多睡一會,。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧。這個時間段應(yīng)該用來休息啊,，還是待會再做吧,。這樣的情況下，結(jié)果往往是,，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。

在表面上看來,，拖延的時候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中,，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想,，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里,，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么,，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧,。

畢竟很多人都愛說,，當(dāng)初如果早點準(zhǔn)備，我一定能做的更好,。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力,，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動力爆棚,。無論怎樣,，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果,。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情,，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看,，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時間,。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事,。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標(biāo)就走過去了,，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進(jìn),，往左閃，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá),。對于拖延癥來說，最糟糕的,，是在拖延的時候,，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候,，去悔恨當(dāng)初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質(zhì)上來講,，就是你愿意付出的代價,，和你的獲得之間，你做一個選擇,。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇十三

學(xué)校最具有特色的沖鋒號在凌晨6點10分準(zhǔn)時響起,，也不知學(xué)校怎么想的,，會把沖鋒號當(dāng)做起床鈴聲。

我翻了身,，把被子裹得更嚴(yán)實了,，我在起床和不起床之間糾結(jié)，然后再告訴自己再睡一下下,，等下一定要起床,，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒能起床就在被窩里,，然后暗自希望主任今天沒來,，雖然這機(jī)率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機(jī)率幾乎為零,。

有人說賴床是“拖延癥”的初始癥,，“拖延癥”，簡單點說就是懶,，懶到了一定的境界,，而且心里有一個無比堅定的信念，不死的心,，誰也不能阻止我拖稿,，拖工資，拖后腿,，至于拖后腿嘛,，說得難聽點,，引用別人的一句話，班級又不是狗,，分什么前腿后腿的,。

最不爽的就是所到別人說我拖后腿了，雖然這是事實,，“拖延癥”的主要特征就是習(xí)慣把今年的事拖到明年,，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子,，有沒有下輩子,，這事兒就無從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,，他會花上一節(jié)晚自修的時間,，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開始一定完成,，哪怕教室倒了,，哪怕校長辦公室倒了，哪怕學(xué)校被墮天使,，黑月鐵騎給推了,，也不能阻止，當(dāng)天晚上同桌計劃得心血來潮,，滿面紅光,，我在旁邊打擊他，讓他別寫什么計劃大綱了,，浪費(fèi)時間又不實用,，計劃永遠(yuǎn)趕不上變化，他本著一個無比堅定的信念,，不理我,，第二天，他是堅持了一個上午,，安分地得很,，下午就開始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來了,，就這樣,，日復(fù)一日，估計現(xiàn)在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了,。

也就是這樣,，我們錯過了很多，錯過了讀書的最好光陰,，錯過了自己喜歡的女孩兒,。

問女生借書看,，無一不是驚異地告訴我這是言情，我當(dāng)時就特郁了,，怎么,，男生就不可以看言情么。

正是從言情中,，我了解到不少苦逼的情感故事,，一對悲催的男女，互有好感,，但是一直拖延下去,，最終年華逝去，終成陌路,，這一直是悲劇言情的主打劇情,，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰，如《情書》再到最近的《那些年,，我們一起追的女孩》,，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫，最終因為種.種原因而一拖再拖,，錯過,，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的,，只是時間沒有允許她說出來,。

說到底就是“拖延癥”害人害已，正是因為拖,，男的女的把時間拖沒了，然后我就會一個人在臆想,，如果我不拖的話,，我是不是就不會錯過，是不是就不會錯過讀書的光陰,，不會錯過自己喜歡的女孩兒,，是不是現(xiàn)在就會魚和熊掌兼得，當(dāng)然了,，一切都是在臆想之中,，也只是臆想而已。

我前桌的同桌,，常侃調(diào)“曾經(jīng)有一份感情放在我的面前,，我沒有去珍惜”。覺得和我很像哎,，唯一不同的就是曾經(jīng)從來就沒有一份感情放在我的面前,，雖然我一直信奉某人說的一句話,，“高中，大學(xué)不談,，還指望大學(xué)畢業(yè)后憑空蹦出一個要才有才,，要貌有貌的女孩?！蔽覛w根結(jié)底,，還是因為“拖延癥”害的。

每次放學(xué),，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過,，同樣是人，差距咋這樣大呢,，他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物,，回頭想想自己，學(xué)習(xí)差得只能拖后腿,。

唉,，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟,，至于今天,，還是先洗洗臉?biāo)税伞?/p>

拖延癥演講稿最新 拖延癥演講稿5分鐘篇十四

“小驍，幫老媽拿本書!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書;“小驍,，到樓下取個快遞!”“知道了,，馬上去!”媽媽要求做的事，我從來都是滿口答應(yīng),。不過……只有老媽知道,，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實從來沒有行動,。這個暑假,，老媽決定對我采取措施了。

一天午后,，媽媽把我叫到跟前,，一改往日的“河?xùn)|獅吼”，一本正經(jīng)地跟我說：你——嚴(yán)重“拖延癥”患者,，今日給你開一劑處方“隔離觀察,，自我反省，綜合診治,，終結(jié)病患”!看老媽的架勢,，還真不是說著玩的，我只能乖乖服從,。

暑假已經(jīng)過半,，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè),，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過關(guān),?？墒沁@回，老師要點名了,。我決定立刻動筆完成一篇習(xí)作,。可整整一上午過去了,，我還只寫了個題目,。正想動筆，又覺得無從下手,。不知不覺已經(jīng)到了午飯時間,，本子上依然只有一行字。這時,，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰(zhàn)斗了,。

正：“朱宇驍，你還愣著干什么,，快點寫呀,，沒幾天就要開學(xué)了，再不寫你真的要挨批了!”

邪：“早呢,，還有二十多天才開學(xué)呢,，最近有太多熱門劇，錯過了暑假你就不能追了,。別寫了,，別寫了!”

這么一想，我有點動搖了,，一只手不由自主地拿起電視遙控器,。

“停停停，你在做什么?電視不僅傷眼睛,，還浪費(fèi)時間，如果你寫不完作文,，就等著被那個名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了,。

我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”,，那種感覺可不好過呀!“不看電視,，堅決不看!”斗爭了許久，我終于重新拿起了筆,。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”,，“名醫(yī)”老媽始終在默默關(guān)注我,，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標(biāo),，設(shè)好時間節(jié)點,，再分步落實。只要嚴(yán)格遵守“今日事,，今日畢”的原則,，再嚴(yán)重的“拖延癥”都可以徹底治療!