要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么,，使演講有針對(duì)性,，能解決實(shí)際問(wèn)題,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇一

我翻了身,，把被子裹得更嚴(yán)實(shí)了,，我在起床和不起床之間糾結(jié)，然后再告訴自己再睡一下下,，等下一定要起床,，整個(gè)宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒(méi)能起床就在被窩里,，然后暗自希望主任今天沒(méi)來(lái),，雖然這機(jī)率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機(jī)率幾乎為零。

有人說(shuō)賴床是“拖延癥”的初始癥,，“拖延癥”,，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是懶，懶到了一定的境界,，而且心里有一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念,，不死的心，誰(shuí)也不能阻止我拖稿,，拖工資,，拖后腿，至于拖后腿嘛,，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn),，引用別人的一句話，班級(jí)又不是狗,，分什么前腿后腿的,。

最不爽的就是所到別人說(shuō)我拖后腿了，雖然這是事實(shí),，“拖延癥”的主要特征就是習(xí)慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻,，這輩子的事拖到下輩子,，有沒(méi)有下輩子，這事兒就無(wú)從可知了,，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,，他會(huì)花上一節(jié)晚自修的時(shí)間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計(jì)劃,，下定了決心明天開(kāi)始一定完成,，哪怕教室倒了，哪怕校長(zhǎng)辦公室倒了,，哪怕學(xué)校被墮天使,，黑月鐵騎給推了，也不能阻止,，當(dāng)天晚上同桌計(jì)劃得心血來(lái)潮,，滿面紅光，我在旁邊打擊他,，讓他別寫(xiě)什么計(jì)劃大綱了,，浪費(fèi)時(shí)間又不實(shí)用，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化,，他本著一個(gè)無(wú)比堅(jiān)定的信念,，不理我，第二天，他是堅(jiān)持了一個(gè)上午,，安分地得很,，下午就開(kāi)始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來(lái)了,，就這樣,，日復(fù)一日，估計(jì)現(xiàn)在那張被用來(lái)寫(xiě)大綱的紙?jiān)谀膫€(gè)角落也不知道了,。

也就是這樣,，我們錯(cuò)過(guò)了很多，錯(cuò)過(guò)了讀書(shū)的最好光陰,，錯(cuò)過(guò)了自己喜歡的女孩兒,。

問(wèn)女生借書(shū)看，無(wú)一不是驚異地告訴我這是言情,，我當(dāng)時(shí)就特郁了,，怎么，男生就不可以看言情么,。

正是從言情中,，我了解到不少苦逼的情感故事，一對(duì)悲催的男女,，互有好感,，但是一直拖延下去，最終年華逝去,，終成陌路,，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經(jīng)不衰,，如《情書(shū)》再到最近的《那些年,，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫,，最終因?yàn)榉N.種原因而一拖再拖,，錯(cuò)過(guò)，我也一直相信在沈佳宜心中,，對(duì)柯景騰是有好感的,，只是時(shí)間沒(méi)有允許她說(shuō)出來(lái)。

說(shuō)到底就是“拖延癥”害人害已,，正是因?yàn)橥?，男的女的把時(shí)間拖沒(méi)了，然后我就會(huì)一個(gè)人在臆想,，如果我不拖的話,，我是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)，是不是就不會(huì)錯(cuò)過(guò)讀書(shū)的光陰，不會(huì)錯(cuò)過(guò)自己喜歡的女孩兒,，是不是現(xiàn)在就會(huì)魚(yú)和熊掌兼得,，當(dāng)然了，一切都是在臆想之中,，也只是臆想而已,。

我前桌的同桌，常侃調(diào)“曾經(jīng)有一份感情放在我的面前,，我沒(méi)有去珍惜”,。覺(jué)得和我很像哎，唯一不同的就是曾經(jīng)從來(lái)就沒(méi)有一份感情放在我的面前,，雖然我一直信奉某人說(shuō)的一句話,，“高中，大學(xué)不談,，還指望大學(xué)畢業(yè)后憑空蹦出一個(gè)要才有才,，要貌有貌的女孩?！蔽覛w根結(jié)底,，還是因?yàn)椤巴涎影Y”害的。

每次放學(xué),，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過(guò),，同樣是人，差距咋這樣大呢,，他們一點(diǎn)也不體諒我這個(gè)單身的雄性生物,，回頭想想自己,，學(xué)習(xí)差得只能拖后腿,。

唉，明天一定痛改前非,，佛曰：大徹大悟,，至于今天，還是先洗洗臉?biāo)税伞?/p>

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇二

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”,。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題,，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說(shuō),，大家患病那么久,，應(yīng)該接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心，因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延,。比如你會(huì)在一個(gè)無(wú)聊的會(huì)議上遲到,，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到;對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它,，事關(guān)重要的事情,，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了,。其實(shí)這也不錯(cuò)，你能夠通過(guò)它,，來(lái)區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾,。一到放假的時(shí)候,，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么,，明天做什么,，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事,?？梢坏綄?shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn),，我還可以再多睡一會(huì),。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧,。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊,，還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下,，結(jié)果往往是,，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃,。

在表面上看來(lái),，拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中,，潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情，這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開(kāi)始計(jì)劃起來(lái),，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想,，也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程,，至少在你開(kāi)始做的時(shí)候不會(huì)毫無(wú)頭緒。

更令人開(kāi)心的是,，拖延有時(shí)候會(huì)帶來(lái)價(jià)值,。

而且，拖延還能帶來(lái)創(chuàng)造力!很多作家會(huì)常常拖了一周沒(méi)有寫(xiě)稿,，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說(shuō)，牛逼的創(chuàng)意,，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽(tīng)到這里，大家大概已經(jīng)開(kāi)始原諒自己的拖延癥了,，那么,，我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛(ài)好者。如果沒(méi)有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力,，那還是著手開(kāi)始治療吧,。

畢竟很多人都愛(ài)說(shuō)，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備,，我一定能做的更好,。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚,。無(wú)論怎樣，是你自己選擇,，要現(xiàn)在的結(jié)果,。

有些人覺(jué)得，我沒(méi)有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關(guān)的事情,，這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫(xiě)在哪個(gè)位置比較好看,，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單,，結(jié)果根本沒(méi)有按清單去做,，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事,，是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過(guò)去了,，別人卻是看見(jiàn)目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，然后匍匐前進(jìn),，往左閃,，往右躲，再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒(méi)到達(dá),。對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō),，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候,，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延,，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講，就是你愿意付出的代價(jià),，和你的獲得之間,，你做一個(gè)選擇。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇三

今天,，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥,。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考,，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞,，總想著“還有一個(gè)禮拜”,、早著呢;或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢，明明手上沒(méi)有什么事,，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼,，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開(kāi)課本,?？傄系阶詈髱滋臁⑸踔磷詈笠惶觳欧_(kāi)書(shū),，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”,、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開(kāi),?？荚嚱Y(jié)束之后，痛定思痛,、下定決心,，下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán),、周而復(fù)始,。

對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講,，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么,，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,，沒(méi)有關(guān)系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我，還有時(shí)間,。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn),，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝拖拉》,，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法,，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起,，往前推，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當(dāng)下,。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感;同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分,，看起來(lái)也會(huì)輕松一些,、人的畏難心理也會(huì)減輕。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器,，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間,，每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”,。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理,、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力,。

那到現(xiàn)在,，我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時(shí),，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促。謝謝,。

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇四

馬爾頓說(shuō),，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺(jué)得這句話說(shuō)得很對(duì),，拖延幾乎成了我們每一個(gè)人的惡習(xí),，心理學(xué)家說(shuō)，到了50還能改掉一樁壞習(xí)慣就是奇跡,。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習(xí)》,，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習(xí)，而且,，為了拖延還差點(diǎn)失業(yè),。可是就在他50歲的時(shí)候,，卻改掉了這種要命的惡習(xí),。

以前，爸爸媽媽叫我做一些事情,，我都會(huì)說(shuō),，等一下在去做，每次聽(tīng)到這句話,，爸爸就會(huì)嚴(yán)厲的批評(píng)我,，說(shuō)，如果你以后在工作上,，也對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一句,，等一下再去做的話，那么你就會(huì)失業(yè),。于是,，我只好不耐煩的去做事了。

可讀了這篇文章以后,，我才覺(jué)得爸爸說(shuō)的是對(duì)的,，不管做什么事情說(shuō)就要馬上去做，不能拖延,。

記得有一年放寒假,。老師布置的作業(yè)特別少,。我心里想：作業(yè)這么少不如明天在做?？傻搅说诙?，我又想在拖到明天再做?？煲险n了,，我才想起我的作業(yè)，于是我趕緊補(bǔ)?，F(xiàn)在放假我都記住那次教訓(xùn),，早早的就把作業(yè)寫(xiě)完。

“明日復(fù)明日,，明日何其多,。”我一定要改掉這惡習(xí),，不能讓他成為人人的笑柄,。

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇五

昨天，破天荒的拿出自己上次踏過(guò)泥洼坑的鞋子洗了起來(lái),。是那么的可憐,，又是那么的罪有應(yīng)得。

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子,，卻還是免不了不小心的時(shí)候?，F(xiàn)在想想也覺(jué)得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家,，根本就沒(méi)有想要洗,。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒(méi)有什么用,，回到家一身濕透就算了,，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖?，根本沒(méi)注意,，就不幸地踏入泥坑，論誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得倒霉吧,。那天回家后,，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡,，還把白運(yùn)動(dòng)鞋,，給收了起來(lái)。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了,，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋,。

所以，一直都沒(méi)有拿出來(lái)洗,。今天,，收拾床底的時(shí)候,，忽然想起來(lái),。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。于是,，終于把鞋子放入水里,，拿起自己的小鞋刷，開(kāi)始洗涮涮了,。過(guò)程和往日一樣,，費(fèi)力不討好，消耗了不少的時(shí)間,。不過(guò),，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了,。自然,，也是沒(méi)有什么抱怨的洗完了。

然而,，沒(méi)有放過(guò)我的是,。在我收拾鞋盒子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,，還沒(méi)有洗,。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^(guò)雨,，所以地面潮濕,，在外表和朋友說(shuō)說(shuō)笑笑，所以回家就覺(jué)得明天再洗,。結(jié)果,，自然是說(shuō)一時(shí)，忘記一陣子,。于是,，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因?yàn)橐呀?jīng)洗過(guò)一雙,，所以洗第二雙讓我覺(jué)得更加不悅了,。好在是球鞋，好洗。但是,，喜歡白色的我,，鞋子也常常買白色，對(duì)于污漬總是過(guò)度計(jì)較,。于是,，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢,。好在洗完之后就可以休息吃飯,，不然，我又不知道要抱怨多久了,。

可是現(xiàn)在想想,，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛,。明明最開(kāi)始的自己,，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情,，結(jié)果現(xiàn)在,，越來(lái)越會(huì)拖延了。不是玩手機(jī),，就是做些有的沒(méi)的,，根本就沒(méi)有做什么正經(jīng)事過(guò)。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會(huì)變成，遺忘的事情,。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間,，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做,。既然這樣,，何不像從前一樣，小心一點(diǎn),，注意一點(diǎn),，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤(pán)算天氣和穿著,，也不要拖延放置討厭的事情,，盡快去做。

有些事情,，拖延還可以解決,，可是有些時(shí)候,，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了,。從前看過(guò)一句話,，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”,。古話不是也說(shuō)嘛“明日復(fù)明日,，明日何其多，我生待明日,，萬(wàn)事成蹉跎,。”所以,，不要給自己理由浪費(fèi)時(shí)間,。

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇六

人生,，就是一個(gè)完善自己,、修復(fù)自己的過(guò)程?！}記

太陽(yáng)光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來(lái),，溫柔地灑在每個(gè)人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開(kāi)始了新一天的日程,，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出,，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時(shí)，我依舊縮在被窩中,，無(wú)論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來(lái)，“五分鐘,，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應(yīng)付著媽媽,，“不行!7點(diǎn)半了，你看你們班的班長(zhǎng)6點(diǎn)就起床讀書(shū),、背英語(yǔ)單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉?biāo)⒀?，心想：反正今天運(yùn)動(dòng)會(huì),，晚去一會(huì)又不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。我這拖延癥,，早已深入我體內(nèi),，無(wú)藥可救了，正因?yàn)槿绱耍覠o(wú)論做什么事,，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì),，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸，正當(dāng)我偷偷摸摸地從人群中混進(jìn)我們班集合點(diǎn)時(shí),，突然一個(gè)聲音從背后大聲喝住了我,，“你還知道來(lái)呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去,，原來(lái)是班長(zhǎng),，“班長(zhǎng)，我錯(cuò)了,，下次一定早來(lái),。”“哼!”班長(zhǎng)惡狠狠地說(shuō)“你真是個(gè)拖油瓶!”這時(shí),，我也不樂(lè)意了：“怎么了,，不就晚來(lái)一會(huì)嗎!”“晚來(lái)一會(huì)?你的項(xiàng)目都結(jié)束了!”聽(tīng)到這話，我腦子“嗡”地一聲,，仿佛被人重重錘了一下似的,，頓時(shí)清醒了許多，原來(lái)我是運(yùn)動(dòng)員,，要參加女子接力賽的,，能為班集體出一份力，是我的夢(mèng)想啊,，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來(lái),，一切都結(jié)束了，我的臉頓時(shí)通紅,?！鞍。沂恰沂恰贝藭r(shí)我真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去……

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,，我們班在全年級(jí)中墊底了,，聽(tīng)到這個(gè)消息，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭,，無(wú)地自容，連班主任也來(lái)找我談話,，語(yǔ)重心長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“你要注意你自身的錯(cuò)誤啊,?！蔽业男睦矸谰€突然崩潰了，“嗯,，張老師,，我知道我錯(cuò)了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來(lái),，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥,。

從那刻起,，我開(kāi)始努力地過(guò)好每一天，剛剛開(kāi)始努力時(shí),，確實(shí)十分痛苦,，早早起床時(shí)，痛徹心扉,，改掉自己的毛病時(shí),，十分難過(guò)，不情不愿,，而當(dāng)我慢慢適應(yīng)時(shí),，不知從何時(shí)開(kāi)始,，我愛(ài)上了這種努力而又認(rèn)真的生活態(tài)度,。我第一次覺(jué)得，自己是班級(jí)的一員,，我也要追上他們的腳步,，我要與他們一起奮斗!

努力，不一定成功,，但你一定會(huì)感謝并愛(ài)上那個(gè)努力奮斗,、拼搏的自己!

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇七

“叮鈴鈴”上課鈴響了，語(yǔ)文期末模擬練習(xí)也拉開(kāi)了序幕,。

試卷從前桌傳了下來(lái),，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我仔細(xì)地閱讀著試卷，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,?？勺魑闹卑盐覈樍艘惶@可是命題作文啊,。我靜靜地思考著,，希望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來(lái)?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話,。我想了很長(zhǎng)一段時(shí)間,，不知不覺(jué)考試時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始了。我還在這里浪費(fèi)太多時(shí)間,，于是我先寫(xiě)好了班級(jí)姓名,，學(xué)號(hào)。

從前面開(kāi)始做了一題,，比較滿意,，順利完成。第二題也還好,，我一路過(guò)關(guān),，斬六將，一直攻到了是閱讀題,?？梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了?！罢?qǐng)你評(píng)價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目,，我一下子就卡住了，可是我記住如果遇到無(wú)法解決的題目就跳過(guò),，他先做會(huì)做的題目,，然后再來(lái)慢慢解決它。于是我接著往下做,，可就在這時(shí),，我就是前面的題目有點(diǎn)不大對(duì)頭，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)錯(cuò)了,，我趕緊改掉，再看看其他有沒(méi)有錯(cuò)其他并沒(méi)有錯(cuò),，我又不放心就仔細(xì)來(lái)回掃了好幾遍才放心,。才安心的放過(guò)試卷。

閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍,，一直讀了十來(lái)遍。我努力做這題目,，做完后,，仔細(xì)檢查著，發(fā)現(xiàn)我做得不錯(cuò),，于是翻過(guò)了,，去做下一面。我又突然覺(jué)得不放心,，來(lái)回看了好幾遍,，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)作文了,。我仔細(xì)看了看別人寫(xiě)到哪兒了，這可把我嚇了一跳,，人家都把格子寫(xiě)完了,，我連動(dòng)都還沒(méi)動(dòng)。我真想說(shuō),，我的磨嘰神功,，可把我害慘了。

我趕緊起筆開(kāi)始寫(xiě),，也不管會(huì)不會(huì),，也不管好賴，一想到句子就往上抄,?？晌覍?xiě)了沒(méi)多久，老師就說(shuō)：“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做,，請(qǐng)仔細(xì)檢查,。”“媽呀,，二十分鐘,，可我才寫(xiě)了三行啊!我趕緊寫(xiě)……我?guī)缀跏荏@得要跳起來(lái)了。但是我的筆好像越越來(lái)越重,，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動(dòng)。我寫(xiě)字的速度也越來(lái)越慢,，越來(lái)越慢,，這只筆好像涂了502，一動(dòng)也不動(dòng),。我心里這個(gè)著急呀，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了,，后來(lái)就再也想不出來(lái)了。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過(guò),。發(fā)現(xiàn)有一本書(shū),，正好能拿來(lái)用。我趕緊……我努力回想書(shū)的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書(shū)上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充,。然后，把書(shū)上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字,。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起,，我匆匆地檢查了一遍,，長(zhǎng)吁了一口氣，把試卷交了上去,。哎呀,，剛才真是嚇?biāo)牢伊耍皇俏易x書(shū)讀的多,，那可就真卡殼了,，如果作文沒(méi)寫(xiě)完，那么那可就頂多只有六十分了,。直到放學(xué)以后,，我還是心有余悸!

哎呀，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇八

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我,。

晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候,，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō),，還沒(méi)完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫(xiě)得快,，明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完。于是,，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上，我突然睜開(kāi)眼睛,，想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě),。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來(lái),，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛,，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái),。2分鐘過(guò)去了,，我寫(xiě)完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興,，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快,。既然寫(xiě)完了，那就再睡一會(huì)兒吧,，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了。

當(dāng)我睡得正香的時(shí)候,，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機(jī)靈,，我撇了撇嘴，不滿意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫(xiě)完了,，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?”說(shuō)著,，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是,，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒(méi)有!我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒(méi)有,，我看向書(shū)包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著,，翻開(kāi)一看,，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀,。原來(lái),，我在想象中寫(xiě)完了作業(yè)?？磥?lái),，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。

我又看了看表,，嗯,，才7點(diǎn)，大不了我早飯不吃了,。我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè),，可腦子里一直想著昨天看的小說(shuō)，當(dāng)我想到有趣的地方時(shí),，還會(huì)笑一笑,，完全忘記了我還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)。直到老師上課時(shí),，我才想起來(lái)：我的作業(yè)還沒(méi)有寫(xiě)完!,，面對(duì)老師的質(zhì)問(wèn)，我不知道該如何回答,。很顯然，我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的拖延癥……

拖延時(shí)間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設(shè)想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人,、一個(gè)有生活規(guī)律的人,、一個(gè)身邊的朋友都信賴的人,。

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇九

“小驍，幫老媽拿本書(shū)!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書(shū);“小驍,，到樓下取個(gè)快遞!”“知道了,，馬上去!”媽媽要求做的事，我從來(lái)都是滿口答應(yīng),。不過(guò)……只有老媽知道,，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實(shí)從來(lái)沒(méi)有行動(dòng),。這個(gè)暑假,，老媽決定對(duì)我采取措施了。

一天午后,，媽媽把我叫到跟前,，一改往日的“河?xùn)|獅吼”，一本正經(jīng)地跟我說(shuō)：你——嚴(yán)重“拖延癥”患者,，今日給你開(kāi)一劑處方“隔離觀察,，自我反省，綜合診治,，終結(jié)病患”!看老媽的架勢(shì),，還真不是說(shuō)著玩的，我只能乖乖服從,。

暑假已經(jīng)過(guò)半,，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè)，可我的作文一篇都未完成,，每天都想著怎么蒙混過(guò)關(guān),。可是這回,，老師要點(diǎn)名了,。我決定立刻動(dòng)筆完成一篇習(xí)作?？烧簧衔邕^(guò)去了,，我還只寫(xiě)了個(gè)題目。正想動(dòng)筆,，又覺(jué)得無(wú)從下手,。不知不覺(jué)已經(jīng)到了午飯時(shí)間，本子上依然只有一行字,。這時(shí),，我心中的正義天使和邪惡小人開(kāi)始戰(zhàn)斗了。

正：“朱宇驍，你還愣著干什么,，快點(diǎn)寫(xiě)呀,，沒(méi)幾天就要開(kāi)學(xué)了，再不寫(xiě)你真的要挨批了!”

邪：“早呢,，還有二十多天才開(kāi)學(xué)呢,，最近有太多熱門劇，錯(cuò)過(guò)了暑假你就不能追了,。別寫(xiě)了,，別寫(xiě)了!”

這么一想，我有點(diǎn)動(dòng)搖了,，一只手不由自主地拿起電視遙控器,。

“停停停，你在做什么?電視不僅傷眼睛,，還浪費(fèi)時(shí)間,，如果你寫(xiě)不完作文，就等著被那個(gè)名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了,。

我的手又縮了回去,，被老媽“綜合整治”，那種感覺(jué)可不好過(guò)呀!“不看電視,，堅(jiān)決不看!”斗爭(zhēng)了許久,，我終于重新拿起了筆。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”,，“名醫(yī)”老媽始終在默默關(guān)注我,，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標(biāo),，設(shè)好時(shí)間節(jié)點(diǎn),，再分步落實(shí)。只要嚴(yán)格遵守“今日事,，今日畢”的原則,，再嚴(yán)重的“拖延癥”都可以徹底治療!

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十

我的心中住著一個(gè)小惡魔——拖延癥。

媽媽曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴我：“你呀,，什么都好,，就是拖延這個(gè)毛病改不了!”而我卻聽(tīng)之任之，認(rèn)為不就是慢一點(diǎn)嘛,，沒(méi)什么大不了,。

雖然，我是個(gè)五年級(jí)學(xué)生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河?xùn)|獅吼,?！捌鸫擦?，快點(diǎn)!”一大清早，媽媽推開(kāi)門就沖我喊道,，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了,。沒(méi)過(guò)幾分鐘，忍無(wú)可忍的媽媽怒氣沖沖地來(lái)到我的床前,，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來(lái)，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服,，隨著門“咣”的一聲關(guān)上,，我立即倒下，再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。媽媽第三次叫我起床時(shí),，手里已經(jīng)多了一件法器，俗稱“家法”,。這回我終于起來(lái)了,，磨磨蹭蹭，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了,。

這樣的三重奏每周都會(huì)上演,，媽媽還咬牙切齒地說(shuō)：“真希望你被老師狠狠懲罰一次，看你長(zhǎng)不長(zhǎng)記性,?！蔽覍?duì)這句話不屑一顧，直到有一天靈驗(yàn)了,，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后，我才踏進(jìn)教室,，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險(xiǎn)地一笑,，一臉溫和地說(shuō)：“小羅,，下課了有‘獎(jiǎng)勵(lì)’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上,，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請(qǐng)到講臺(tái)，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學(xué),，都要用屁股寫(xiě)“我遲到了!”四個(gè)大字,。很不幸,，我成為了第一個(gè)中招的。此時(shí)的我,，已經(jīng)羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室,。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無(wú)地自容,。

這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個(gè)星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。媽媽覺(jué)得我堅(jiān)持不了多久,，就會(huì)打回原形,。可我每次一犯拖延癥的時(shí)候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會(huì)立刻出門。

拖延癥,，這個(gè)惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去,，雷厲風(fēng)行來(lái)到我的身邊，我能不高興嗎?

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十一

一直以來(lái),，我都是同學(xué),、家長(zhǎng)眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是,，我一直在與一個(gè)“病魔”作斗爭(zhēng),，它就是拖延癥。

請(qǐng)不要驚訝,，這個(gè)“病”已經(jīng)伴隨我很長(zhǎng)時(shí)間了,，可謂是根深蒂固。它有時(shí)輕,，有時(shí)重,，間歇發(fā)作。媽媽常常半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“你這是病,，得治!”

就拿上學(xué)期來(lái)說(shuō),，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào)。我心想,，這還不容易,，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖,，結(jié)果直到交稿截止前一天,，我才開(kāi)始沒(méi)日沒(méi)夜,、加班加點(diǎn)地趕“工程”。就這樣,，原來(lái)有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間,，被我拖到了最后一天。這場(chǎng)較量,，拖延癥“完勝”,。

再拿一次寫(xiě)作文來(lái)說(shuō)吧。原來(lái)我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標(biāo),，這時(shí)，拖延癥跳出來(lái)了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛,，不妨先看會(huì)書(shū),，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的請(qǐng)求，開(kāi)始肆無(wú)忌憚地看起雜書(shū)來(lái),。不知不覺(jué),，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我開(kāi)始有些著急,，把書(shū)扔到一旁,，心想：作文該如何開(kāi)頭呢?冥思苦想之際，我又瞥見(jiàn)了書(shū)架上的雜志……

就這樣,，我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了,，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了。這一次,，我又惜敗了,。

當(dāng)然，更多時(shí)間,，我會(huì)提前作好計(jì)劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行,，這時(shí)，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中,，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”。

俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒,，病去如抽絲”,，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，絕非一朝一夕之功,。在這場(chǎng)曠日持久的較量中,，我相信，我一定會(huì)把它徹底消滅掉,，等著我的捷報(bào)吧!

描寫(xiě)拖延癥演講稿 拖延癥的演講稿篇十二

我是個(gè)有拖延癥的人嗎?

我真的是一個(gè)有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒,，我就會(huì)開(kāi)始思考這個(gè)問(wèn)題,。“拖延癥”對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生,，可是我從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得自己會(huì)和它有半毛錢的聯(lián)系,。拖延癥不就是指，在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我,，考試復(fù)習(xí)之前，將自己所有的復(fù)習(xí)方案都先做好計(jì)劃再開(kāi)始;做作業(yè)之前,，都得將所有的文具準(zhǔn)備妥當(dāng)再開(kāi)始學(xué)習(xí);周末學(xué)習(xí)之前,，都得將所有可能干擾的事物先排除再開(kāi)始。所以說(shuō)嘛,，我怎么會(huì)有拖延癥呢?

我是個(gè)有拖延癥的人吧,。

每次deadline的日子漸近，我都會(huì)如臨大敵,。緊張,、恐慌、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務(wù),，我感覺(jué)生命的盡頭莫不過(guò)如此,。事情在我身上，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落，似乎從來(lái)都沒(méi)有在我身上上演過(guò),。我大概真的有拖延癥吧,，不然為什么會(huì)在百忙的期末復(fù)習(xí)中居然還抽出時(shí)間，默默在萬(wàn)馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬,，這種無(wú)意義而又浪費(fèi)時(shí)間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實(shí)是認(rèn)真的,，每件事情的開(kāi)始的時(shí)候，我都嚴(yán)陣以待,，并且積極做計(jì)劃,，按部就班地完成。但是那種看著計(jì)劃一點(diǎn)點(diǎn)完成,，產(chǎn)生的那種奇大無(wú)比的充實(shí)感是讓人興奮的,。有時(shí)候，累了一天,，真的很辛苦,，“反正已經(jīng)完成這么多了，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點(diǎn)晚點(diǎn)再做也不遲啊!”這類念頭會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬我全部的意志,。然后居然就可以開(kāi)始肆無(wú)忌憚,，無(wú)憂無(wú)慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥。正如我現(xiàn)在這樣,，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避。到頭來(lái)卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己,。如此循環(huán)往復(fù),，這不就是玩也沒(méi)玩好，學(xué)又沒(méi)學(xué)成么?在關(guān)鍵時(shí)刻將自己的時(shí)間精確到秒,，就為了擠出那么一點(diǎn)時(shí)間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開(kāi)始復(fù)習(xí),，抬頭一看表，12：36了,，那要不就等到12：40這個(gè)整數(shù)再開(kāi)始吧!于是時(shí)間就這樣悄無(wú)聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個(gè)有拖延癥的人啊!

無(wú)數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔?；貞浺幌乱酝慕?jīng)歷吧，多少次的輾轉(zhuǎn)反側(cè),，多少次的夜不能寐,，所有的根源都是拖延癥。這種感覺(jué)就好比我的腦子里住著一個(gè)思考者,，他知道真正重要的事情有什么,。還有一只喜歡享樂(lè)的猴子!他喜歡做一切放松的事情，哪怕這些事情沒(méi)有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮,，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情,，為的都只有一個(gè)目的,，降低我自己對(duì)拖延本身的罪惡感，從而也會(huì)放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多,，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過(guò)往的曾經(jīng)留給我的只有虛無(wú)的傲慢,。我堆積了狂妄，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無(wú)知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時(shí)光的空白里迷失了自我與方向。

拖延癥,，這一次,，我想真正和你說(shuō)再見(jiàn),，不，永別!