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心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇一

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng),。所以，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依靠性,，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自我控制自我的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，進取融入團體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。大學生活與中學生活有著很大的不一樣,，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望,。進取加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會,。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路,。

接觸大學生心理課,，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮,，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng),。我學到了人生的首要課題：堅持心身健康,。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應(yīng)大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活,，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學習，自我學習的方式,，了解到大學生情感與健康種.種問題及調(diào)節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自我的自我意識，塑造健全的自我意識,，更科學地了解自我,，更充分地認識真實的自我.

這門課程幫忙我適應(yīng)大學生活。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德,、智,、體,、美全面發(fā)展的高級人才,，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確,，我完全不明白如何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自我,。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者,，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學學校,，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在,，取而代之的是無法應(yīng)對挫折的自卑感,。應(yīng)對目標失落與確立的沖突，它教會我要構(gòu)成正確的自我觀念,。首先,，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構(gòu)成正確的自我觀念;然后,，客觀認識個人本事的優(yōu)勢和劣勢,，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我,，也可是高的估計自我,，盡量

堅持適中的自我期望水平。在處理夢想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自我的基礎(chǔ)上，對影響自我成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準自我的主要問題,，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自我,，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事,，按自我的夢想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,，過一天算一天永遠都不明白自我會走到什么地方,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇二

經(jīng)過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W習的心得體會：小學生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學生。

不可有私心講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。

整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛,，陶冶了小學生情操,，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲,，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣,。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境,，平等相待學生在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。

作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學生,，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學生，多關(guān)心有心理障礙的學生,。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當學生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響,。

如何讓這種消極的影響降到最小我認為教師應(yīng)深入了解學生,，善于與學生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學生，傾聽學生的內(nèi)心境感,，感知學生的內(nèi)心世界,，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生,，讓學生的心靈得以寄托,，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當學生需要關(guān)心,、幫忙時,，教師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學生相信自我必須能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之,，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認為，事實也證明了,，當學生需要關(guān)心,、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛,，才能更好地塑造,、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識,，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇三

__年,，我在教育局及活動中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢,，在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑,、方式、資料等方面作了一些嘗試,。為鑒定經(jīng)驗,，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開展明年的工作,，特寫此鑒定與計劃,。

一、工作鑒定

1,、__年暑期,，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導(dǎo)，供輔導(dǎo)學員35人,。夏令營以團體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓練等為形式,，融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)資料,，幫忙學生認識生命的獨特性,，學習珍惜和熱愛生命并創(chuàng)造生命獨有價值,。活動形式新穎,，資料豐富,，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們經(jīng)過活動加深了自我認知,，樹立了生命信念,，提高了自信，增強了與人合作的意識和本事,，活動收到了很好的教育效果和社會效應(yīng),。

2、10月10日,，參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳,。開展了現(xiàn)場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發(fā)放等活動,，幫忙市民更科學地認識心理咨詢的'同時,，也擴大中心的知名度。

3,、10月28日,，應(yīng)基教科要求，為城區(qū)中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓,。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求,，介紹了中國臺灣生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧，為學?？茖W規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動課供給了及時而有益的幫忙,。

4,、11月15日至30日,，隨基教科對全區(qū)各中小學心理輔導(dǎo)室建設(shè)情景進行了一次排查，比較全面地掌握了全區(qū)中小學心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情景,，并對檢查工作做了及時鑒定和交流,。

5、完成了城區(qū)中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作,。

6,、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平,、提高家長教育水平之需要,，主動義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高,、英雄街小學,、惠豐小學,、淮海小學、站前路小學,、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座,。受到了聽課教師和家長的歡迎。

7,、自覺開展理論學習,，堅持提升業(yè)務(wù)本事。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆進取心理學與教育國際研討會,，并將學到的理念與技術(shù)及時應(yīng)用到學生團體輔導(dǎo)和教師及家長的各類培訓中,。

8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道,。

二,、工作反思

1、有時候想問題夢想化,，脫離實際,，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況,。為此,，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要,，也才能發(fā)現(xiàn)典型,，鑒定經(jīng)驗，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料,。

2,、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、資料,、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實際做進一步的探索,，做出特色同時追求實效。

3,、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力,。僅有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù),。

三,、工作計劃

(一)完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響,。

1,、立足活動中心，發(fā)揮公益資源優(yōu)勢,，做好個體咨詢和團體輔導(dǎo),，推廣親職教育公益講堂,，堅持為廣大中小學生和家長服務(wù)。

2,、繼續(xù)搞好學生心智成長主題冬夏令營活動,，為廣大中小學生供給有益的輔導(dǎo)。

3,、做好課題研究,。申請省級十二五科研課題，并發(fā)展有進取性和有本事的學校和教師加入,，嘗試走出一條邊學邊研,，以研促教的可持續(xù)發(fā)展的心理健康教育之路。

4,、完善資料歸檔留存,，為明年禮貌城市驗收檢查打基礎(chǔ)。

5,、完成咨詢部室軟硬件建設(shè),。

6、做好咨詢部對外報道工作,。

7,、加強業(yè)務(wù)學習和交流，堅持不懈地提升自我的理論水平和實踐本事,。

(二)完善沙龍運作機制,，探索學校心理健康模式。

1,、在教育局的領(lǐng)導(dǎo)下,，建設(shè)好中小學心理健康教師成長沙龍。組織心理健康教師成長沙龍持續(xù)開展培訓和學習,，讓我們的心理教師有一個團隊支持系統(tǒng)和持續(xù)學習的動力,。爭取在五年之內(nèi)，幫忙我區(qū)心理教師有理念,、會技術(shù)、能研究,，在所在學校生動、活潑,、有效,、多渠道、多形式,、獨立地開展心理健康教育工作,。

2,、以心理教師為主體,，經(jīng)過團體教研,、公開課展示等形式,，嘗試以繪本為載體的《生活素質(zhì)教育課程》的班級教學實驗，探索構(gòu)成我區(qū)學校有特色的心理健康教育活動課,。并在實踐的基礎(chǔ)上編制適合我區(qū)學校應(yīng)用的《生活素質(zhì)教育》教師用書與學生用書,。

3,、主動對各中小學心理輔導(dǎo)室及心理健康教育工作進行日常指導(dǎo)和幫忙,。選擇有興趣、有潛力的重點學校重點輔導(dǎo),。

4,、堅持義務(wù)送講座下校，滿足學校對教師,、班主任及家長的培訓需求,。

5、時機成熟時,，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動,，如優(yōu)秀咨詢手記征集、心理活動課設(shè)計評選,、繪本故事朗讀大賽,、“我畫我心”繪本故事創(chuàng)作評比、心理健康節(jié)主題宣傳等,，推進各校心理健康教育工作主動,、進取、有效發(fā)展,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇四

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的資料。心理健康教育,，既是學生自身健康成長的需要,，又是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。20__年，我院十分重視大學生心理健康教育工作,，將心理健康教育與其他教學管理工作相滲透,，心理輔導(dǎo)員融入學生當中，成為他們的知己,，抓住社會轉(zhuǎn)型期學生的心理問題,，在師生和諧的互動中，采取了一系列切實有效的措施,，幫忙學生解決成長發(fā)展過程中面臨的困惑與矛盾,。不斷增強服務(wù)意識，系統(tǒng),、全面地開展工作,，普及心理科學知識，提高了學生心理學健康水平?，F(xiàn)將一年來的工作簡要鑒定如下：

一,、組織健全，加強管理

本年度我院成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,。加強了心協(xié)干部的選擇和培養(yǎng),，和班級、宿舍心理信息聯(lián)絡(luò)員隊伍建設(shè),，多次舉辦交流會,，促進了心協(xié)干部的認識和理論水平。

構(gòu)建了心理健康問題預(yù)警上報快速反應(yīng)系統(tǒng),。在各班級宿舍都設(shè)立了心理聯(lián)絡(luò)員,，堅持信息暢通。對重要情景,，立即向報告,，及時為學生供給幫忙、進行危機干預(yù),。本院趙耀東同學因肝炎導(dǎo)致心理障礙產(chǎn)生輕生想法,，發(fā)現(xiàn)以后，多次找其開導(dǎo),，由于其不理解轉(zhuǎn)介治療,，提議其休學療養(yǎng)，及時化解了危險;一年中,，學院無一例因心理問題導(dǎo)致的事故,。

此外，本年度我院重視了心協(xié)會員的發(fā)展工作,，今年新發(fā)展會員80多人,，會員人數(shù)翻了近兩翻，新生入會率到達了百分之七十,。為我們院開展心理健康教育奠定了良好基礎(chǔ),。

二、常規(guī)工作,，常抓不懈

為全面科學地了解我校20__級入校新生的整體心理健康狀況,，在校心理中心的幫忙下，我院對120多名本科生進行了心理普查,，施測率達100%,，普查結(jié)果出來后，心理輔導(dǎo)員又及時對可能有心理問題的學生進行了面談,，約請面談學生達20余人,，并同時建立了問題學生的心理檔案。經(jīng)過此次普查為我院的學生教育管理工作供給了極為重要的第一手資料和提議,，也為下一步心理健康教育工作和研究的開展供給了寶貴的科學依據(jù),。

按照“及早預(yù)防、有效干預(yù),、快速控制”的總體要求,，建立完善了學生心理危機干預(yù)機制。開展心理問題高危人群摸排工作,，做到及時發(fā)現(xiàn),、及時報告、及時疏導(dǎo),，嚴防危機事件發(fā)生,。為更好地幫忙有嚴重心理問題的學生度過心理難關(guān)，避免學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件,，減少學生因心理危機帶來的生命損失,，我院今年新開設(shè)了學院心理輔導(dǎo)室，建立學生心理個案臺帳,、相關(guān)記錄齊全,。加大了心理咨詢開導(dǎo)密度及時疏導(dǎo)學生的負面心理情緒，給他們供給心理幫忙,。截止到12月,，共接收到了16人次的學生到訪，建立了2例學生心理問題檔案,，同時進行跟蹤幫忙,，其中1例學生已克服了自我的心理障礙，投入到正常的學習和生活中;對有輕微厭學,、考試焦慮,、人際交往恐怖癥、神經(jīng)癥(如強迫癥、抑郁癥,、)情感問題的學生給予了適當?shù)年P(guān)心和幫忙,。從咨詢總的效果來看，取得了較明顯的效果,，緩解了求詢者的心理問題,。經(jīng)過應(yīng)對面的心理危機干預(yù)，積累了許多成功的經(jīng)驗,，避免了部分學生因心理問題而休學,、退學。在為學生供給心理咨詢服務(wù)過程中始終貫徹全心全意為求詢者服務(wù)的宗旨,，熱情誠懇地傾聽學生的困惑,，認真負責地疏導(dǎo)。與此同時,，注意心理輔導(dǎo)與學院其他思想政治和學生管理工作相互配合,，全方位幫忙心理問題

學生，極大地減少了學生出現(xiàn)心理障礙機率,。

為充分發(fā)揮心理協(xié)會的作用,，本學期加強了學院心理協(xié)會的指導(dǎo)工作，輔導(dǎo)員對心理協(xié)會的日常工作,、活動策劃,、實施、鑒定等都提出明確要求,，并嚴格把關(guān),。會院心協(xié)一年中組織較大的活動8次，并多次組織發(fā)傳單,、簽名等等形式的小型活動,。

三、活動豐富,、注重特色,。

為了普及心理健康知識，提高我院大學生心理心理健康水平,，塑造良好個性,，豐富大學生的業(yè)余生活，活躍我院的學校文化氛圍,，促進我院大學生的全面發(fā)展,。本年度我院開展了豐富多彩的心理健康教育活動：

針對體院學生血氣方剛，自控力差,，容易沖動,，使用暴力來解決問題,，暴力沖突事件多的特點，四月分邀請了南通大學關(guān)工委委員,、原南通師范學院體育系黨總支書記陳燕飛教授為同學們作了拒絕暴力的主題講座,。用鮮活的事例，教育同學們要珍惜他人和自我的生命,，學會自控,，不能因為一時沖動,，一失足成千古恨,。

5月份，耗資6000多元,，應(yīng)對全院學生,，組織了《心心相映》晚會，經(jīng)過心理劇,、手語操等節(jié)目的表演,，豐富了學生的心理知識，提高了學生的心理自我調(diào)節(jié)本事,。

5月20日開始,，院心協(xié)進取的組織各個班級開展了"塑造良好個性，演繹成功人生"的主題班會,，心理協(xié)會派干部負責到具體班級,，每個班級都交了策劃和活動鑒定.

5月30日晚和6月2日晚，“院心協(xié)”分別組織我院學生參加了宣傳月主題活動:"心理知識趣味賽"和"攜夢同游"活動.活動取得較大成功,，報名參加的人數(shù)到達一百三十多人,，約占總?cè)藬?shù)的43.3%，到達了宣傳的目的.

10月,，“院心協(xié)”開展了以“感恩父母”為主題的征文比賽,，從大一到大三都有許多同學報名參加。請了專門的評委進行評選,，并給獲獎同學頒發(fā)了獎品,，同學們反應(yīng)很強烈。

在十一月,，結(jié)合我院的特點,，開展了“新老生交流會”和羽毛球比賽。整個交流會過程中氣氛活躍,，受到了廣大學生的歡迎,，經(jīng)過交流端正了學生對待學習、生活的態(tài)度,。

針“12.5”宣傳月的主題：態(tài)度決定成功”舉辦了,，演講比賽,。

四、今后工作的幾點思考

1,、充分發(fā)揮班會課的用

班會課是心理健康教育的渠道,。我院之前缺乏對班會課資料的具體指導(dǎo)，明年開始將要求開設(shè)必須比例的心理方面的主題班會課

2,、改善教育方式,，注重對心理知識重要性的宣傳。

3,、建立心理知識專用宣傳專欄

4,、拓展網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話書信等形式的心理輔導(dǎo)與咨詢活動,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇五

作為我院進行心理輔導(dǎo)教育的重要而有效的形式,，由心理健康輔導(dǎo)站舉辦的第七屆心理主題班會已經(jīng)圓滿落幕。20__年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會,，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經(jīng)驗,，對切實解決學生在面臨學習生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了進取的作用,。在舉辦程序,、形式等方面都有創(chuàng)新，讓心理班會的意義更加突顯出來,，使主題得到了很好的詮釋和升華,。

根據(jù)10年上半學期的實際情景，在征求了各班心理委員的意見后,，此次心理班會根據(jù)各個年級的不一樣需求制定了不一樣的主題,，旨在切實解決每位學生的心理問題，讓學生在簡便融洽的班會氣氛中放松自我,，正確應(yīng)對自我的問題,。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學院公告欄,，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識,，為各班成功舉辦心理班會供給了參考和方向。

心理班會順利完成后,，我們要求各班心理委員對本班班會做好鑒定,，并以書面形式按時上交于心理健康輔導(dǎo)站，同時發(fā)送電子版到輔導(dǎo)站郵箱,。在對各班上交材料進行了整理比較之后,，我們根據(jù)評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題,，資料深刻,，具有深遠意義的班會并給予一,、二、三等獎,。我們將最終評選結(jié)果以展板的形式公布于商學院大廳并將發(fā)放獎狀,，以資鼓勵。

此次活動中涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的主題班會,，現(xiàn)選取一部分表現(xiàn)優(yōu)異的班級介紹如下：

__工商管理七班的“千帆競渡,，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次09級心理班會的主題。他們經(jīng)過召開趣味運動會,，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會,。在活動中，同學們增強了自信,，提升了自我抵抗挫折的本事,，也感受到了團隊的重要性?；顒咏Y(jié)束后，他們發(fā)布了通訊,，制作了展板,，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。

__級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創(chuàng)輝煌”,。他們進行了充分的準備,，于4月17日晚6：00---8:30在學院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小游戲,，在不知不覺中拉近了同學們的距離,，增加了同學們交流的機會。隨后他們又進行了自我剖析,，讓同學們加深了對自我和對他人的了解,，真正共成長，突破自我,，取得了良好的效果,。班會結(jié)束之后他們采用了展板的形式進行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果,。

除此之外,，__旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題,。他們邀請了班里的同學同大家一齊分享了自我的經(jīng)驗,，一齊觀看了視頻《永不放棄》，最終還隨機分組在食堂里共進晚餐,，加深了彼此的交流,。班會結(jié)束后,，他們也制作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳,。

心理班會結(jié)束之后,，我站對本次活動的所得所失，經(jīng)驗教訓進行了鑒定討論,，為今后開展相應(yīng)工作供給了借鑒,，要揚長避短，在資料和形式上不斷創(chuàng)新,，推動我院的心理健康輔導(dǎo)工作步上新的臺階,，為廣大同學供給一個健康、完善的平臺,。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促,，導(dǎo)致后續(xù)工作過于倉促，沒有到達預(yù)期的夢想效果,，產(chǎn)生了或多或少的問題,。可是吸收教訓,，引進先進理念,，相信我們商學院包括心理主題班會在內(nèi)的心理健康教育工作會更加深入人心，再創(chuàng)輝煌!

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇六

在上級領(lǐng)導(dǎo)的重視,，大力支持下,，為使學校的心理教學能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學生共性的心理品質(zhì),，開發(fā)學生的心理潛能,，塑造良好的人格，進一步推動素質(zhì)教育的實施,，經(jīng)過心理輔導(dǎo)和心理咨詢,，對學生進行適當?shù)男睦砀深A(yù)，為學生的心理發(fā)展供給必要的服務(wù),，指導(dǎo)和幫忙,。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復(fù)工作,。

在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)構(gòu)成過程中,，心理健康教育以發(fā)展學生個性為目的，有,，有目的地對學生心理施加直接或間接的影響,，經(jīng)過學科教育，班主任工作,，德育工作及心理咨詢,，講座與輔導(dǎo)等優(yōu)化學生良好的心理素質(zhì),，從而提高學生：1、心理本事教育：如自理本事,，應(yīng)試本事,，自學本事，自我教育本事,，適應(yīng)環(huán)境本事,，實際本事，耐挫本事,，競爭本事等;2,、智力教育：如觀察力，注意力,，記憶力,，思維力，創(chuàng)造力等;3,、心理輔導(dǎo)：包括對學生生活,，學習，升學,，自我認識,，修身養(yǎng)性等;4、非智力因素教育：如動機,，興趣，情感,，意識,，性格等;5心理衛(wèi)生教育：如青少年青春期，性別,，差異等,。

心理健康教育以進取向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學生心理發(fā)展觀,。經(jīng)過學校少先隊各項活動的開展及第二課堂活動,，以學生的成長發(fā)展為中心;以他助，互助,，自助為機制,，幫忙學生在自我探索中解決發(fā)展中的心理問題。通quot;六·一"大型心理教育活動的開展,，為學生創(chuàng)設(shè)必須的心理教育情境,，營造必須氛圍，使學生懂得人是要受紀律約束的,，不能隨心所欲;人是離不開團體的,，團結(jié)就是力量;人是有潛力的,，僅有在團體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時,，培養(yǎng)學生的自理本事,，自我認識本事，自信心以及耐力體驗,，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài),，在社會心理環(huán)境作用下，對學生個性心理特征是一種良好的磨礪訓練,。一路路風情陶冶了情操,，一楨楨彩照融洽了情感，一陣陣歡歌笑語伴著心靈的小河延伸……學生們在娛樂觀賞中,，潛移默化地成長著,，它遠遠超過任何言語說教!，師生在互動中,，共同欣慰地感悟著人類發(fā)明創(chuàng)造的歡樂和智慧是勞動結(jié)晶的情感體驗,，這不正是最好的心理素質(zhì)教育嗎?

經(jīng)過參觀大，中名校,，聽教師講解,，讓學生感觸中學生活和大學生活的氣息培養(yǎng)他們求知的情趣，鼓勵他們向往高等教育,，發(fā)展各方面的本事,，讓他們隨著知識的水平的提高，自然而然地發(fā)展內(nèi)在力量,，增加認知度的成熟,。

在人性開拓的主旋中，校內(nèi)外活動的進取開展,，不斷為學生引導(dǎo)著正確的認識因素,，準確地把握學生品德發(fā)展階段的水平。它勝于學生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談,，逆反心理的壓制和強制的服從辦法,，更勝于講解兒童難以理解的大道理。那么針對少年兒童活潑好動的年齡特點,，開展豐富多彩的活動,，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風,，學風;進取推進班級管理和教育方式的民主化,，是充分發(fā)揮學生自主管理的有效途徑。

為解決畢業(yè)班學生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙,，心理教師進取配合畢業(yè)班教師對學生進行考試研究心理的調(diào)適,，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法,，進取暗示法,，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學習法,，系統(tǒng)脫敏法,，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學生的信念和決心,，增強臨考心理素質(zhì),。

適時的心理咨詢?yōu)閷W生解決了考試心理膽怯，時間緊迫,，思想壓抑,，食欲不振，厭倦學習,，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒,，怎樣追求遠大目標，人的基本情緒,、心境,，心境，等一些實際學習,，生活中的問題,，并針對個別學生的心理失衡，心理挫折和心理障礙,，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo),，切實關(guān)注他們，理解他們,，傾聽他們，幫忙他們……

在心理咨詢過程中,，由于他們年齡小,，經(jīng)驗少，有些問題只能感受不能提出,，如果被動地遵循心理咨詢的自愿求助原則,，許多學生就會永遠徘徊在心理咨詢室外，失去許多成長的契機,。心理教師必須帶著職業(yè)的敏感度和高度的職責心,，主動接近學生，及時地給學生們以恰當?shù)闹笇?dǎo)和幫忙，使他們得到適宜的心理援助,，就象種子發(fā)芽,，小草破土一樣地撫慰中成長。心理咨詢就像一個避風的港灣;一條呵護心靈的小溪;一段真情溫馨的記憶……心理教師一個關(guān)切的眼神,，一首輕柔的樂曲,，一席恬情的話語，都能驛動學生們的心扉,。使他們敞開心靈的大門,，勇敢地去嘗試學習生活，不斷地完善自我,。

心理健康教育更多的時候是一種"隱性"的教育,，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的,，也不是心理教師一個人所能支撐的保護傘,。要使心理健康教育朝著健康，科學,，有效的方向發(fā)展,，是每一名專業(yè)教師義不容辭的職責。

在上級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下,，學校,，家庭，社會緊密結(jié)合起來,，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁;尋找智慧的金鑰匙;去尋心靈的家園",。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇七

各位教師、各位同學:

午時好!讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難,，而是禁閉心靈的緘默;任何一個正常的人都會有心理上不適應(yīng)的問題，人的一生就是不斷體驗心境,、不斷調(diào)整自我,、不斷適應(yīng)社會的過程。但我們都期望自我能具有一顆明凈的心,，都期望自我的心態(tài)能堅持進取,、和諧。今日,，我們在那里舉行“第四屆嶺東“5.25-我愛我”心理健康日活動”總結(jié)會,，大家明白，每年的5月25日,，就是我們學校的心理健康日,，之所以采用5月25日，是取其“5.25--我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識,、宣傳我校心理健康工作,、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范,、高效!

這次健康日活動,，我們安排了下列豐富的資料:

2、心理劇比賽(趙雅麗,、賴倩瑜,、楊少敏、陽作香)

4,、心理健康主題班會比賽(謝斌)

5,、“我愛我的25件事”(學生會)

6、心理知識搶答(肖彩霞,、心語坊)

7,、心理游戲(陳曉敏)

8、趣味心理自測(畢婉琳,、廣播站)

10,、心理訪談:我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(祝燕萍、陳桂旋)

昨日剛剛結(jié)束的心理劇比賽,，演員全情投入,、精準地表現(xiàn)了主角的心理困惑、矛盾沖突與解決策略,，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜,，一看就是訓練有素、團結(jié)協(xié)作的團隊,。這次的心理劇比賽,，同學們對心理劇技術(shù)也有了必須的把握，運用比較嫻熟,，這有賴于趙雅麗教師的多次專題培訓和不厭其煩的現(xiàn)場指導(dǎo),。趙雅麗教師珍惜學習機會，克服重重困難將所學運用于教育活動當中,，“愛與專業(yè),，讓每一個生命如花開放”，趙雅麗教師用行動和成果演繹了這句話,。

心理劇各班的班主任教師，他們付出了辛勤的汗水,。理解任務(wù),、創(chuàng)作劇本、組織排練，期間有欣喜也必須有失望甚至煎熬,，趙雅麗,、黃艷清、陳奕蘭,、馮惠芳,、陳曉敏、苗苗教師還親自擔任主角,，身先士卒,，為學生樹立榜樣和信心,。一路走來,，他們和學生一齊收獲了心靈的滋潤和成長,，師生和諧和班級凝聚力的提升,。

心理劇學生觀眾暨評委都出色完成了“學習,、觀摩,、體驗,、鑒定”的任務(wù),，全程安靜,、認真，會風良好,。他們所交的“心理劇心得分享暨評獎券”情景如下:會計專業(yè)部4個班全部交齊，09制冷1班,，09制冷2班,、09計算機1班、09電商班,、09商英班也全部交齊,，在此提出表揚。09商英劉卓妍,、09會計2班馮淑欣,、09會計1班的何潤弟、10汽1班的馮杰勇等16名優(yōu)秀觀眾,，他們的心得將經(jīng)過“5.25-我愛我材料匯編”和《心語》向大家展示,。

在“我愛我的25件事”活動中，我們對全校各班統(tǒng)計證明,，10計2,、09商英參與人數(shù)最多，完成任務(wù)最好,，再次提出表揚,。同時，統(tǒng)計還顯示,，25件事情中,，同學們最喜歡的三件事，分別是“對教師說“教師好”,、“把自我愉快的事與他人分享”,、“穿上自我最喜歡的衣服外出”。

那里異常值得表揚的是我校心理劇社團,，我校心理劇團于今年四月成立了,，其團員來自全校各個班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學們分別是:09會計2羅淡霞,、陳靖敏,，09旅游許燕雙，09計3:胡秋怡,、洪巧婷,，09汽1簡政宇，10會計2:黃雪玲、郭淑賢,。他們在輔導(dǎo)教師趙雅麗教師的帶領(lǐng)下,，進行了一次次的探索，走進了心靈這個神奇的世界,。為此付出了很多努力,，期望我校心理劇使更多同學受益，也期望心理劇團為我校獲得更多榮譽,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇八

為響應(yīng)學校關(guān)于加強大學生心理健康教育的號召,，自我校心理危機干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學校心理健康教育中心的指導(dǎo)下,，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結(jié)合學生實際,，組織開展了豐富多彩,、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性,，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，對營造健康、樂觀,、進取向上的學校氛圍產(chǎn)生進取的影響,。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、經(jīng)過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體鑒定如下:

一,、在配合學校心理健康教育中心的工作。

1,、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作,。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動,。在活動中,，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報,，聯(lián)系教室,，為大家放映。放映前,，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵,，引導(dǎo)同學們從心理角度欣賞影片。此外,，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感,，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)教師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品,。

2,、建立心理檔案,，做好個案咨詢

在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認真做好20__級新生的心理健康檔案建立工作,。經(jīng)過整理檔案數(shù)據(jù),，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員,，并經(jīng)過于輔導(dǎo)員教師的溝通,，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作,，并關(guān)注該生在學校的發(fā)展,，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

二,、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預(yù)防工作

由于廣大大學生心理健康狀況較好,，我們主要做的工作是經(jīng)過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員,，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作,，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過以下工作具體實施:

1,、依托組建心理社團,，倡導(dǎo)自我服務(wù)

20__年6月，為激發(fā)學生進取關(guān)注心理健康,，學院在心理輔導(dǎo)員教師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會,。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo,，擬定了協(xié)會章程,，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置,、職能分工等,。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學,。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則,，競選出秘書、調(diào)研,、策劃等工作小組的負責人,。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開,。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情景,，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)教師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還經(jīng)過“心理活動月”等特色活動,，加大心理健康教育的宣傳力度,，提高同學們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ),。

2,、抓好骨干培訓，夯實工作基礎(chǔ)

學院的心理工作主要經(jīng)過心理委員和心靈護航員開展和落實,，他們是學院心理工作的骨干力量,，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì),，學院組織了多次心理委員培訓講座,。培訓中，學院心理輔導(dǎo)員教師介紹我校心理危機干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責定位和工作要求,，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預(yù)防與解決大學生常見心理問題,，擴展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則,。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄,，收效良好,。一名心理委員參加培訓后說:“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓,，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高,，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事,。經(jīng)過培訓,，我對自我的工作更加感興趣了?！?/p>

3,、注重教育實效，豐富活動載體

學院每學期經(jīng)過征集問題,、張貼海報,、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后,，為了幫忙08級新生更快,、更好的適應(yīng)大學生活，同時幫忙07級,、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑,，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了邀請函,，邀請大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動,。活動得到了大家的進取響應(yīng),。大家紛紛寫下令自我最困惑的心理問題,，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會經(jīng)過向心理輔導(dǎo)員教師反映,、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料,、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家,。在團總支的指導(dǎo)下,，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”,、“如何塑造成功心態(tài)”,、“怎樣正確應(yīng)對考試”等主題班會，幫忙同學們進一步提高心理素質(zhì),。

4,、打造特色活動，濃厚心理氛圍

學院從20__年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動,，活動月期間開展的各類活動面向全院同學,，得到了同學們的進取參與。系列活動包括“心隨影動”優(yōu)秀電影展播,、“心路啟航”心理健康培訓,、“歡樂體驗坊”游戲環(huán)節(jié)、“歡樂向前沖”心理知識競賽四個資料,?！靶碾S影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影,，引導(dǎo)同學們從心理學角度觀賞影片,，引發(fā)對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感,?！皻g樂體驗坊”環(huán)節(jié)中經(jīng)過解手鏈、排生日,、說與唱等多個心理游戲,，促使個體經(jīng)過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往本事和組織歸屬感,，完善自我,。在游戲之后,，有同學說經(jīng)過心理游戲不僅僅能加深同學之間的相互了解，并且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識,。在“心路啟航”講座中,，學院心理輔導(dǎo)員教師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進行心理知識普及和心理工作培訓,，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能,。“歡樂向前沖”活動分為室內(nèi)和室外兩部分:室外活動在學校中進行,，依靠團隊成員的團結(jié)協(xié)作來完成探路,、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時間確定參加室內(nèi)活動的隊伍,。室內(nèi)部分是心理知識競賽,，競賽中考察了參賽同學較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示,，并促進了心理健康知識在同學中更為

廣泛地宣傳和普及,。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣,，參與同學多,，受到同學們的廣泛歡迎。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇九

學校心理健康教育是面向全體學生實施的,，旨在提高學生心理健康水平的教育活動,。由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，所以構(gòu)成,、維護和促進學生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)當是多渠道、全方位的,。本學年我校心理健康教育在學?！坝藶楸荆椭C發(fā)展”以及“樂和”學校文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：

一,、主要工作

1,、認真做好上海市心理達標校評估工作

本學期是上海市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報,。鑒定了近三年的工作情景,，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報ppt,。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字,，進行很多材料的搜集、整理,、補充和裝訂工作,。在區(qū)經(jīng)過率78%的情景下順利經(jīng)過了區(qū)的評審,，最終上報上海市教育評估院評審并成為全區(qū)首批上海市心理達標校(全區(qū)中小學首批經(jīng)過的26所之一)。

2,、舉辦第六屆學校心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽,，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康歡樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活,、家庭生活以及成長歷程中的自我意識,、學習適應(yīng)、人際交往,、親子溝通,、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié),、青春期等方面的問題,、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創(chuàng),。各班在知心委員的帶領(lǐng)下,，在班主任教師的關(guān)心指導(dǎo)下，進行自創(chuàng)自編自演,。參與師生的熱情和進取性都很高,，首場中預(yù)年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻,、資料豐富,、表演精彩，體現(xiàn)師生對心理劇比賽的關(guān)注和日益重視,。

3,、開展青春期主題教育活動

青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育,，增強女生青春期的自我保護意識,，深入開展“關(guān)愛女孩行動”，學?！俺砷L驛站”心理中心和吳涇鎮(zhèn)婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩,，關(guān)注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動,。就青春期女孩子的生理特點,、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面經(jīng)過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅僅讓女生了解了青春期的心理,、生理的變化,，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自我所存在的問題,，在以后的學習生活中進行改善更好地成長,，深受女生們的歡迎和好評,。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長是學生的第一任教師,，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長,，家長、教師,、學生是創(chuàng)設(shè)良好學習心理環(huán)境的重要主體,，三者缺一不可。同時,，素質(zhì)教育發(fā)展的要求,，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座,。此次家庭性教育講座應(yīng)吳涇鎮(zhèn)婦聯(lián)的要求在吳涇中學進行試點,，我認真制作講座ppt，精心準備講稿,，經(jīng)過視頻資料,、很多的數(shù)據(jù)、案例,，剖析了引起當前青少年性開放,、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念,、性道德,、性倫理等的教育。講座之后,，家長們紛紛表示受益匪淺,，今后要重視家庭性教育問題，來幫忙孩子建立正確的人生觀,、價值觀,，傳授科學的知識，開啟孩子健康歡樂的人生,。

5、進取參加心理培訓和完成相關(guān)調(diào)研

本學期我參加了上海市“家庭治療”的專業(yè)培訓,，路程遠,，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓,，圓滿完成本學期的培訓任務(wù),。利用暑假參加了ncdacdf國際生涯發(fā)展咨詢師課程的學習，并取得了證照,。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,，工作量大,，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作,，然后協(xié)調(diào)年級組和班主任分批完成學生測量工作,，得到了人口中心工作人員的贊賞。

二,、日常工作

1,、加強咨詢工作落實個案跟蹤

為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能,，塑造良好的人格,，學校心理中心經(jīng)過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A(yù),，為學生的心理發(fā)展供給必要的服務(wù),，指導(dǎo)和幫忙。同時,，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導(dǎo)工作,，及時疏導(dǎo)學生的負面心理情緒，給他們供給心理幫忙,。如重點關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學生,、初一與家長關(guān)系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了咨詢和疏導(dǎo),，效果良好,，取得了教師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次,，每學期咨詢量達五六十次,，有詳細記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次，個案跟蹤2-3個,，其他幾位心理教師金黎芳,、何蓓蕾等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。

2,、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓

開展心語心愿社團活動,，一方面能夠為對心理健康感興趣的同學供給一個平臺，讓他們先行理解心理學的知識,、理念,，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益,，更加完善自我的心理狀態(tài),，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關(guān)心你,、我,、他,，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心,，協(xié)同發(fā)展”的宗旨,，經(jīng)過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制,。按照“幫忙他人,，提升自我，發(fā)動學生,，助人自助”的工作思路,，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級心理委員制度，了解班級學生心理情景和宣傳心理健康知識,，開展知心委員培訓,、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系,。

3,、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

根據(jù)吳涇中學20__—20__三年建設(shè)規(guī)劃和“歡樂學習健康成長”新優(yōu)質(zhì)學創(chuàng)立的要求，本學期重新修定了《上海市吳涇中學20__—20__心理健康教育三年規(guī)劃》,。從心理健康教育中心硬件建設(shè),、心理健康教育隊伍、歡樂心理課堂,、心理校本課程建設(shè)等方應(yīng)對學校心理教育進行了三年規(guī)劃,，以期經(jīng)過努力在硬件方面到達基本配置齊全，隊伍方面構(gòu)成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊伍以及構(gòu)成我校心理健康教育特色等,，并進取向上海市心理健康教育示范校目標努力,。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,，但更需要有行動的決心,，在行動中不斷創(chuàng)新、改善,。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路,、途徑、資料與模式,，我們還將進一步摸索和研究,，期望得到學校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫忙和指導(dǎo),，以便更加科學,、有效地搞好這項工作,，進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì),，促進學生個性社會化的實現(xiàn),，為“樂和”學校作出新的貢獻。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十

為了認真落實上級有關(guān)文件精神,，進一步加強和改善中小學心理健康教育工作,，更好地普及心理健康知識，在學校營造關(guān)注幸福感受,、重視心理健康的良好氛圍,，提升學校心理健康教育工作水平，推進心理健康教育規(guī)范化,、科學化發(fā)展,，幫忙師生用進取心理學、幸福心理學的理念指導(dǎo)工作,、學習與生活,，促進他們身心和諧、健康可持續(xù)發(fā)展,，20__年_月20日至_月1日,，靜海實驗小學以“感受幸福助力成長”為主題，舉辦了20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動,，現(xiàn)將活動情景簡單總結(jié)如下:

一,、舉辦教師團輔

_月8日，學校邀請中國心理學會科普委員會委員,、天津市學生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員,、天津市中小學心理健康指導(dǎo)中心主任委員張嫦教授到學校指導(dǎo)工作并開展教師心理健康教育團體輔導(dǎo)活動。

張教授以《爭做健康歡樂的教師》為主題,，以實驗小學全體教師為輔導(dǎo)對象,，上了一節(jié)團體心理健康教育活動課。張教授以深入淺出的語言,、生動活潑的風格,、引人入勝的形式、妙趣橫生的互動,，經(jīng)過“解壓辦法我最多”,、“工作中不能沒有你”、“生命線”等活動,，引導(dǎo)教師們理解健康的含義與意義,、心理健康的功能、教師心理健康的標準,，使他們真切地感受到心身健康的重要性以及團隊成員悅納,、寬容、理解、支撐,、扶持,、合作的重要性，懂得了每個人的人生都是極有意義的,，在今后的工作中要踐行進取心理學,，找進取優(yōu)勢、帶進取情緒,、處進取關(guān)系,、促進取成長，使自我的存在給身邊的人帶來歡樂,、給社會做出貢獻,。

張教授的團體輔導(dǎo)不僅僅傳播了心理健康知識，指導(dǎo)教師們學會了自我調(diào)節(jié),、放松減壓的方法,，并且提升了他們的職業(yè)幸福感，使他們感悟到:工作著是美麗的,，一群好人每一天在一齊做愉快的事情是幸福的,，要努力身心健康地工作、幸福歡樂地生活;更重要的是張教授經(jīng)過活動為教師們做了極好的團體輔導(dǎo)示范,，幫忙他們深刻地體驗到規(guī)范的團體輔導(dǎo)的環(huán)節(jié),、形式與實際操作過程，拓寬了教師們的視野,，提升了專兼職心理教師的團體輔導(dǎo)水平;并且熔煉了教師團隊,，促進了教師們之間的溝通、協(xié)作與默契,，增強了他們的認同感,、歸屬感和信任感以及團體的凝聚力、向心力,?；顒咏Y(jié)束之后，教師們紛紛發(fā)微信交流感悟與收獲,，表示要爭做健康歡樂的教師,，用進取陽光的心態(tài)引領(lǐng)學生幸福健康地成長。

二,、鞏固教育同盟

_月下旬,，學校在精心準備的基礎(chǔ)上，以“讓孩子擁有健康歡樂的人生”為主題,，利用兩個晚上的時間開展了全校48個班級的家長學校學習活動,，向家長普及兒童心理健康教育知識，宣傳科學的家庭教育方法?；顒又?，潘云婷副校長結(jié)合孩子們的年齡特點和身心發(fā)展的規(guī)律進行了專題講座，向家長們介紹最新的家庭教育理念和科學的家庭教育方法,，傳授小學生心理健康教育知識，闡述青少年心靈成長的重要性和部分家長忽視孩子心靈成長的危害,，針對當前學生常見的生理心理問題列舉事例做了深刻的剖析,，指出解決問題的方法，喚醒家長們關(guān)注孩子的心靈成長,，幫忙孩子做身心健康的人,，讓孩子擁有健康歡樂的人生。班主任和任課教師結(jié)合班級的教育教學工作對家長進行家庭教育輔導(dǎo),，家長們也進行了教子經(jīng)驗交流,。經(jīng)過開展家長學校學習活動，進一步鞏固了家校教育同盟,，爭取到家長對學校教育的理解,、支持與幫忙。

三,、強化宣傳教育

第十三周,，學校以“感受幸福助力成長”為主題、以心理健康教育為資料進行的國旗下講話,，教育學生關(guān)愛自我,、了解自我、悅納自我,、感受幸福,、歡樂成長，學會正確與人交往的方法,、建立和諧的人際關(guān)系,。利用廣播會，面向全體師生組織一場心理健康教育專題講座,。利用學校內(nèi)外的電子屏,，向師生宣傳心理健康教育知識，指導(dǎo)他們學會自我調(diào)節(jié),、放松減壓的方法,，引導(dǎo)學生感受幸福，歡樂成長,。

各班班主任和學生們提前精心準備,，在活動期間開展了以《學習需要意志力》《打開心門的鑰匙——人際交往》《媽媽的手最溫柔》為主題的三次團體心理輔導(dǎo)，召開了以《感受幸福助力成長》為主題的心理健康教育主題班會，辦了一期以《感受幸福助力成長》為主題的黑板報,。

四,、整合雙節(jié)活動

第二屆心育節(jié)“遭遇”第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)，造成兩項活動在人力,、物力,、精力、時間等許多方面的資源配置上出現(xiàn)很大的沖突,。由于第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)是學校上半年重點工作的重中之重,，并且活動的效果直接關(guān)系到參加市、縣文藝展演比賽以及縣,、校慶祝六一表彰會暨文藝匯報演出等重大活動的質(zhì)量,，藝術(shù)節(jié)的地位是絲毫不能動搖的，為了確保20__年度心理健康月暨第二屆心育節(jié)活動實效,，使心育節(jié)不被擠占和沖淡,，學校巧妙地整合“雙節(jié)”活動，結(jié)合第二十八屆春苗藝術(shù)節(jié)的作品征集以及天津市學校文藝展演比賽和天津市“大田杯”讀書活動,，在全校各個班級開展心理健康教育手抄報,、心理美文征文、心理動漫繪畫,、心理宣傳貼創(chuàng)作征集活動,，對優(yōu)秀作品制作展牌展出并頒獎表彰;學校還排練了兩個心理劇，其中,，《小手拉大手,，共走禮貌路》獲得天津市“大田杯”靜海賽區(qū)第一名，并將代表靜海參加天津市決賽;《溫暖你我心,，分享南北愛》參加了天津市學校文藝展演比賽電視臺節(jié)目制作比賽,，期待著創(chuàng)造佳績。

五,、舉辦小型心運會

利用第十二,、十三周的心理小組活動和學生外體活動的時間，分別以“采摘幸福果實”,、“齊撘合力塔”,、“幸福千千結(jié)”等心理訓練游戲為活動資料，分年級,、分活動項目舉辦了九期小型心運會,。在活動中,，指導(dǎo)教師注意淡化孩子們的比賽意識,，更多地強調(diào)孩子們在參與過程中的內(nèi)心體驗,、心靈感悟與心理成長。經(jīng)過心運會活動,，學生不僅僅鍛煉了動手,、動腦的本事,，感受到勞動創(chuàng)造的幸福與歡樂,，并且深刻感受到團隊合作的重要性、打牢基礎(chǔ)的重要性,，在活動中感受幸福,，學習合作，促進成長,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十一

我校是一所寄宿制小學,，學生們逐漸離開父母的懷抱，獨立應(yīng)對自我的學習和生活,。怎樣應(yīng)對挫折、如何與同學交往,、應(yīng)對父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問題都是學生們真切面臨的課題,。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，在我校扎實有效地開展,。它滲透在教師們的日常課堂教學中,、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中?，F(xiàn)對我校心理健康教育工作鑒定如下：

一,、組織機構(gòu)

學校心理健康教育一向以來被學校領(lǐng)導(dǎo)所重視。校長擔任組長,，副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員,。日常活動有目標,、有計劃,、有措施、有宣傳,、有鑒定提高,。學校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會宣傳、布置工作,，在全校營造了良好氛圍,，構(gòu)成領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與的喜人局面,。學校有獨立的,、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室。

二,、心理健康教育工作的開展

1,、建立建全學生心理檔案

建立了學生心理檔案是加強學生心理教育工作,，推進素質(zhì)教育的發(fā)展，的重要條件和必要保障,。為學校心理輔導(dǎo),、咨詢和治療工作供給操作指南，為學生的身心健康發(fā)展供給動態(tài)的監(jiān)測手段,，為全面提高教育教學質(zhì)量供給切實有效的幫忙,。

2、開展心理知識講座,。我校定期開展心理知識講座,，普及心理健康科學常識，幫忙學生掌握一般的心理保健知識,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。個別學生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙?？墒?，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),，包括那些學習優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育,。許多研究與實踐證明,，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為,，往往由于學習成績好,，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫忙教育,。如,，一些“好”學生由于長期被寵、被捧,，心理承受本事已變得極脆弱,，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊,、報復(fù),，甚至走上犯罪道路?？梢?，心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題,，心理健康教育應(yīng)成為我們學校教育的重要任務(wù),，防止了心理健康教育學科化的傾向,。所以，我校就在全校開展心理知識講座,，使全校學生掌握一般的心理保健知識,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3,、個別咨詢與輔導(dǎo),。在全校性的心理知識講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理輔導(dǎo)室,，對學生進行個別輔導(dǎo),。使教師和學生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)經(jīng)過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo),，排解心理困擾,，并對有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑,。對于極個別有嚴重心理疾病的學生,，能夠及時識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學心理診治部門。在個別咨詢與輔導(dǎo)中,，心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)的記錄,，耐心的為學生給予指導(dǎo),。異常是期中考試前后,，學生應(yīng)對自我的考試總會有許多的憂慮，心理輔導(dǎo)教師就予以勸慰,，疏導(dǎo),，減少學生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認真分析得失,。

4,、心理教育的學科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行,，而是與其他學科的教學滲透起來,，全方位地對學生進行心理健康教育。如在語文學科中進行心理教育,，在思品課中進行心理教育的滲透等,，讓學生并不是孤立地理解心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育,。

5,、開通“小星星”信箱，利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學生的溝通搭建平臺,。學生把自我的困惑和想法經(jīng)過信箱和教師交流,，比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進行解答,，實時宣傳心理健康知識。同時也邀請部分同學到“歡樂小屋”進行單獨交流,，利用些特殊的節(jié)日加強對學生的愛心教育,，比如：學生自我作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩,。孩子們對活動的熱情很高,，也得到了教育家長反映很好。

6,、開設(shè)愛心媽媽親親電話

由于父母長年在外打工,，又遠離監(jiān)護人，他們親情缺失,，有的甚至在性格,、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工,，僅有春節(jié)時難得回家一次,，有的為了省錢，甚至幾年都不回家,。留守兒童見不到父母,，電話溝通就成了一個重要的途徑。他們離家甚遠,，不得不寄宿在學校,，一個星期甚至幾個月才回家一趟。學校開設(shè)愛心媽媽親親電話,，每個學生能夠利用休息時間跟爸爸,、媽媽進行電話交流，學習生活情景,，拉近了父母與子女間的感情,。

7、進取配合班主任開展豐富多彩,，形式新穎,、多變的主題班會。

每周五是我校的例行主題班會課,。結(jié)合年級學生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育,，以幫忙學生樹立科學的健康觀，擁有陽光的心態(tài),。主題班會課圍繞學生的學習,、心理、生活等方面展開,，形式多樣,，資料豐富,。如新生對他們進行入學教育，幫忙他們盡快適應(yīng)新環(huán)境,，融入新團體;進取開展以“認識自我”,，“搞好與同學教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊教育活動，使學生增強了自信心,，同時也學會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業(yè)考試的壓力,，難免有焦慮緊張的情緒，我們經(jīng)過講座輔導(dǎo),、心理咨詢幫忙學生增加正確的競爭意識,、克服自卑心理，正確對待考試,。

8,、注重對家庭教育的指導(dǎo)與交流。

結(jié)合家長學校及每學期的家長會,，注重對家庭教育的指導(dǎo)和交流,。每學年針對不一樣年級開展了不一樣的輔導(dǎo)資料，資料豐富,，涵蓋了新生適應(yīng)問題,、考試焦慮、家長和學生溝通,、創(chuàng)立學習型家庭等等,。

心理健康教育是提高小學生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要資料,，培養(yǎng)心理健康的教育人才,，是學校教育的重要任務(wù),。為了培養(yǎng)心理健康的人才,，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力,，以期取得更大的成績,。

三、存在問題

當然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段,，學校心理健康教育教師的本事有待于進一步提高,，學校心理健康教育工作的開展需要進一步規(guī)范化，對學生,、家長,、教師的心理輔導(dǎo)有待于進一步科學化。此刻部分學生,、家長,、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見,，對心理健康教育的隱性效果認識不足，認為僅有分數(shù)是看得見的,，追求功利性,，忽視了學生健康人格的完善和發(fā)展，使學生在應(yīng)對自我成長過程中出現(xiàn)的問題時感到不知所措,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十二

小學心理健康教育是根據(jù)學生身心發(fā)展特點,，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),，促進學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動,。是全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。一學期來,，我校十分重視學校師生的心理健康教育，在學校德育處的指導(dǎo)下,，針對我校師生的心理特點,，開展了一系列行之有效的心理健康教育。下頭將我校一學期來開展心理健康教育的情景做一鑒定,。

一,、以人為本，促進教師的心理健康和學生的人格健全,。

社會的發(fā)展與變革以及基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展的不斷深化,，無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫忙教師應(yīng)對社會和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn),，排除消極心理,，優(yōu)化心理狀態(tài)，提高心理承受本事,，已經(jīng)成為學校必須重視和關(guān)注的問題,。我校提高了認識、更新了觀念,，加強對教師的人文關(guān)懷,，定期組織教師學習心理健康常識，指導(dǎo)教師樹立自我保健意識與學會調(diào)適良好的心態(tài),，并在學校管理過程中關(guān)注教師的心靈世界,，注重營造良好的心理氛圍，進取建立和諧的人際關(guān)系,，努力為教師的工作,、生活和學習供給支持性的心理環(huán)境。同時，進一步深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改善未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精神,，采取切實有力的措施,，把心理健康教育作為實施素質(zhì)教育的著力點和提高德育工作實效的突破口，著眼于每個學生健全人格的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā),，不斷促進學生的健康成長,。

二、創(chuàng)造條件,，努力開展好學校的心理健康教育工作,。

我校充分認識開展好學校心理健康教育工作的重要性。立足學校實際,，建立心理咨詢室,，注意貼近學生生活，盤活教育資源,，發(fā)揮學校優(yōu)勢,，爭取家庭和社會的配合，全方位,、分層次,、多渠道地開展心理健康教育工作，力求在范圍上有所拓展,、在形式上有所創(chuàng)新,，努力提高學校心理健康教育的科學性、規(guī)范性和實效性,。

(1)團體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合,。心理健康教育應(yīng)樹立面向全體學生，以班級團體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合,，全體參與和個別對待相結(jié)合,，使全體學生都能受到適當?shù)慕逃质箓€別學生的各種特殊問題得到及時解決,。與此同時,，我們從學生之間存在的差異出發(fā)，建立了個別輔導(dǎo)模式,，以彌補“團體輔導(dǎo)”的不足,。

(2)心理健康教育與學校,、家庭,、社會教育相結(jié)合

心理健康教育不能僅限于學校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當以更進取,、更主動的姿態(tài)拓展陣地,。我們?nèi)娣治隽藢W校教育的網(wǎng)絡(luò)特點以及影響學生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會亦是心理健康教育的重要陣地。異常是家庭教育,，它直接與學生心理健康狀況相關(guān)聯(lián),。利用家長學校進行心理衛(wèi)生知識教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接,，加強學校與家庭的聯(lián)系,。實踐研究證明，家長能夠配合學校促進子女全面健康成長,，成為學生心理健康教育中的一支重要力量,，構(gòu)成關(guān)心、支持,、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境,，使學校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

(3)心理健康教育與德育,、教學工作相結(jié)合

學生道德品質(zhì)的構(gòu)成與心理發(fā)展水平密切相關(guān),，而心理問題與道德問題無論從問題的特性、資料,，還是從產(chǎn)生源頭上看都不是一類問題,，它們既有區(qū)別，又常常交織在一齊,。實踐證明:開展心理健康教育能夠有效地豐富思想道德教育的途徑,，拓寬思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效,。所以,，我校樹立“以心育心、以德育德”的教育理念,，把心理健康教育作為增強德育工作的針對性和實效性的突破口,。同時，逐步完善心理輔導(dǎo)室建設(shè),，充分發(fā)揮參加各級心理健康教育師資培訓的專兼職教師的作用,，面向全體學生，定期開放,，加強心理輔導(dǎo)和心理咨詢,，及時對有心理障礙的個別學生進行心理危機干預(yù)，幫忙他們排除心理困擾,，并進取做好心理健康檔案的建設(shè)與管理,。

當前的主要問題是，由于傳統(tǒng)的工作模式,，學校的空間,、時間、財力、物力和師資,，幾乎都被學校教學和德育工作所占有,，異常是為應(yīng)試教育所占有。所以,，要理順心理輔導(dǎo)和學校其它工作的關(guān)系,，要轉(zhuǎn)變教育觀念，真正使學校應(yīng)試教育轉(zhuǎn)軌到素質(zhì)教育中來,。

三,、不斷探索，以骨干教師為龍頭,，強化心理健康教育技能

(1)以行政管理人員為先導(dǎo),。學校校長和中層領(lǐng)導(dǎo)人員，是一所學校的頭腦,，決定著學校教育教學的目標和方向,，沒有他們的重視，學校開展心理健康教育將是一句空話,。所以,，學校以德育處為指導(dǎo)中心，全面落實心理健康教育工作的落實,。

(2)讓班主任教師著力跟進,。心理健康教育專兼職教師，是學校心理健康教育的業(yè)務(wù)骨干,，他們不僅僅有自身素質(zhì)的提高問題,，并且還將承擔對全體教師的基礎(chǔ)培訓任務(wù)，這是分層次培訓中的培訓重點和難點,，對他們的培訓,，不能局限幾次短期培訓了事，而要求系統(tǒng)進行,。

(3)在全體教師中普及,。有專家以往指出，中小學生的心理健康問題,，70%產(chǎn)生于學校,。且不論此話是否言過其實，至少說明學校是學生心理問題的發(fā)源地之一,。學生在學校,，正面接觸最直接、最多的是學科教師,，教師的人格修養(yǎng),、教學行為乃至言談舉止經(jīng)過學生的感觀直達學生的心靈深處,。其影響是正面的,，還是負面的是信心和鼓勵,，還是失落和壓力是情與愛的感化，還是責罰與傷害一切取決于教師的管理與教育教學過程是否規(guī)范科學,。所以,，在全體教師普及心理健康教育知識，提高師德修養(yǎng),，規(guī)范教育教學行為,，決定了學校心理健康教育的得失成敗。我們的做法是:首先有針對性地進行師德和教師行為規(guī)范培訓,。其次,，經(jīng)過教育心理學、青少年兒童心理衛(wèi)生,、心理健康教育技能等常識的培訓,，使全體教師掌握基本的學校心理衛(wèi)生基本理論和實踐技能。初步實踐證明,，這種教師全員培訓是十分必要的,，不但教師自身心理素質(zhì)提高了，并且改變了許多教師的育人觀,，學生問卷調(diào)查也充分說明了這一點,。

四、加強學習,，大力開展心理健康教育實驗研究工作,。

心理健康教育工作正在受到人們重視，我們在這方面經(jīng)驗是不足,，為了不斷提高心理健康教育的水平,，我們進取參與心理健康教育有關(guān)的專題師資培訓、活動課觀摩,、案例論文評選,、經(jīng)驗交流等活動，不斷提高學校心理健康教育工作水平,。

總之,，我們相信，只要堅持以培養(yǎng)健全人格為目標,，以教師為主導(dǎo),，以學生為主體，以科研為先導(dǎo),，心理健康教育將愈發(fā)顯示出強大優(yōu)勢,，教師工作身心愉悅,，幸福指數(shù)提高;學生的心靈必須會充滿陽光，學生必須會愉快地學習,，歡樂地成長,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十三

根據(jù)兗州區(qū)教體局文件精神，針對我校的實際情景,，我校于5月舉辦了以“擁抱陽光五月,，健康歡樂成長”為主題的心理健康教育日活動，豐富了同學們課余生活,，帶給同學們很多文化,、心理健康方面知識的同時，促進了同學們之間的交流與溝通,，使之起到教師和學生之間的橋梁紐帶作用,，現(xiàn)將活動總結(jié)如下:

1、各班進行了以“重視心理健康,，塑造健全人格”心理健康教育講座,，其次為了更好地掌握學生心理狀況，有針對性地開展心理健康教育活動,，對需要幫忙的學生進行輔導(dǎo),。

2、“說你,，說我——聆聽成長故事,，呵護心靈晴空”主題班會并進行了心理征文大賽，一到三年級每位學生畫一幅畫,，四到六年級每位學生寫一篇文章,。同學們踴躍參與，在學生作品中評選出了一等獎2名,，二等獎3名,，三等獎4名。經(jīng)過心理征文讓大學生在簡便愉悅的氛圍中更好的學習和了解心理健康知識,，更好地關(guān)注自我,，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈,。

3,、經(jīng)過班會心理圖片展讓同學們從圖片中了解心理學、了解自我,。展出了一系列有關(guān)心理學的圖片,，引起了同學們的極大興趣。

4,、525(我愛我)相約心理健康月

在5月25日午時我校開展了“5.25”心理健康節(jié)”,，活動主題為“呵護生命擁抱生活感恩社會”,，為了進一步普及心理健康知識，幫忙同學們正確地認識自我,，了解自身存在的問題,，使同學們朝著進取向上的健康心理發(fā)展，向全校師生發(fā)出如下倡議:

呵護生命——人的生命僅有一次,。就連巖石下的種子也時刻醞釀著自我的生命力,，等待著破土而出,，何況是我們呢

擁抱生活——生活是一面鏡子,，你對它笑，它也對你笑;你對它哭,，它也對你哭,。生活更是一個絢麗多彩的舞臺，每個人都是導(dǎo)演,、編劇和演員,，而最忠實的觀眾其實就是你自我。一個懂得擁抱生活的人又怎樣會讓自我天天看著悲情劇呢

感恩社會——山感恩地,，方成其高峻;海感恩溪,，方成其博大;天感恩鳥，方成其壯闊,。感恩之心,，能夠幫忙我們度過莫大的痛苦和災(zāi)難;感恩之心，能夠溫暖千千萬萬善于奉獻的心,。經(jīng)過各種考驗洗禮的我們,，更應(yīng)當心懷一顆感恩的心:感恩社會!

5、經(jīng)過國旗下講話,、宣傳欄等,，宣傳學生心理健康知識。心理健康活動月”宣傳欄,，同時在學校廣播中播放心理健康教育知識,。學生們在課余時間，經(jīng)過宣傳欄,、手抄報等形式了解心理健康知識,，加強心理危機意識。

6,、“決勝心理戰(zhàn)場”六年級進行心理輔導(dǎo)(班會)

對學生在考前容易犯的不良心理問題進行了分析,，并對同學們的學習、思想,、生活等方面加以指導(dǎo)和調(diào)節(jié),，消除心理恐慌,，教會大家如何調(diào)整心態(tài)、進取應(yīng)對考試,，爭取優(yōu)異成績,。

經(jīng)過這一系列的活動，在學校營造一種人人都關(guān)注心理健康的濃厚氛圍,，進一步提高廣大師生的心理健康意識,。當然，在這一系列的活動中,，我們也發(fā)現(xiàn)了自我的不足之處,，在以后的工作中，將進一步注重細節(jié),，注重與每位教師的配合與協(xié)作,，將各項工作做得更好。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十四

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往應(yīng)對著各種心理壓力,，種.種心理壓力積壓在一齊，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以,，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最終,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最終不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我,、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)當及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自我的力量,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十五

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響,，作為大學生,，首先應(yīng)當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng),。所以，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依靠性,，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學,、師生間關(guān)系,，進取融入團體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當進取參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,。進取加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點,。進取參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活,，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會,。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，經(jīng)過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應(yīng)當不斷加強對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十六

大學是一個大的團體,，我們每一天生活在其中，每一天總會與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個健康的心理,，就無法與人正常的相處，無法建立自我的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的,，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài),，這對我們的大學生活是致命的,，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將經(jīng)過大學慢慢的融入社會,，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導(dǎo)致我們無法對每一天的生活充滿活力。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育供給給學生的文化知識,，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，堅持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學技術(shù)的飛速提高，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，我們大學生更應(yīng)當有一個健康的心態(tài)，進取的態(tài)度去應(yīng)對,。

為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義,。當我們掌握了人的健康標準,，以此為依據(jù)對照自我，進行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自我的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有必須距離,，就有針對性地加強心理鍛煉，以期到達心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生,，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。也就是說，我們僅有心理健康了,，才能去應(yīng)對生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值,，既能了解自我，又理解自我,，有自知之明,，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的;同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自我不滿意;由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。

經(jīng)過這次的講座,，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中,，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功,。所以，以后我們必須關(guān)注自我的心理健康,，努力的去使自我的生活變得完滿,。

心理健康教育個人自我鑒定 心理健康教育自我認知篇十七

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學,，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要進取主動調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,，使學習簡便愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自我具備較強的適應(yīng)本事,。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。所以,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為資料,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的職責,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學習效果,，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自我的時間，增強自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。