體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié),。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

三個近視防控宣傳心得體會篇一

從此我就戴上了眼鏡,。戴上眼鏡，原本模糊的世界再一次清晰,。上課的時候,，黑板上模模糊糊的小字，由于透過鏡片,，變得格外清晰,。看電視時,，主人公的一舉一動,，在我的視線中清清楚楚地呈現(xiàn)出來。出行時,，大街上的'一切事物都盡收眼底,。

可是戴眼鏡也有麻煩的時候，比如說吃飯時,，熱氣竄上來,，依賴在鏡片上，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了,，我就什么也看不清了,。下課了，好朋友來找我玩,，有時候在背后悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛,，把我的眼睛弄得怪疼得。

可是不戴眼鏡吧，更加麻煩,。如果在外面遇到了熟人,，人家大老遠(yuǎn)就向我打招呼了，而我卻看不清楚人家的臉,，直到走過去面對面的,，才能認(rèn)清。

記得有一次,，我和媽媽出去搭202公交車,，我們在公交車站耐心地等車，一會兒,，來了一輛車,。我和媽媽都是近視眼，媽媽問我是不是202,，我瞇著眼睛,，隱隱約約地看見車上寫著202，我便說是,。于是,，我們就上了車。公交車行了一段路程,，我們發(fā)覺行駛路線不對,，回頭一看，原來乘錯車了,，我們乘的是203,，而不是202。連忙下車,，回原來那個公交車站,。哎，這回真是又浪費時間,，又白白浪費了兩元錢吶!早知道我就應(yīng)該看清楚點了,。

這就是我這個近視眼的苦惱，不戴眼鏡也麻煩,，戴眼鏡也麻煩!大家可要好好保護視力哦,。

三個近視防控宣傳心得體會篇二

每個人在成長的過程中都會經(jīng)歷許多煩惱，有分?jǐn)?shù)的煩惱,，有相貌的煩惱,，還有被取外號的煩惱，而讓我覺得最煩惱的是近視,。以前我的視力一直較好,，自從上四年級后,，座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時候?qū)γ孀哌^來的人打招呼，我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了,。

有一天晚上,，我到房間去拿東西，正準(zhǔn)備出門,。突然,，發(fā)現(xiàn)墻上有一個黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是,，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去,。“啪”的一聲,，該死的“蚊子”被我打到了!結(jié)果,，當(dāng)我把蚊拍拿起來一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個洞了呢?”我驚訝地說,。媽媽隨聲來到房間，先看了看我,，又看了看蚊拍,，不禁哈哈大笑起來。

我莫名其妙,，媽媽指著黑點說：“你看,，那不是蚊子，而是一個釘子,?！薄鞍パ?難怪會把蚊拍拍出一個洞呢?”我不好意思地低下了頭。

媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心,，我委屈地說：“我眼睛看不清楚,，才錯把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視,，連忙帶我去醫(yī)院檢查視力,。

檢查后，我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了,，媽媽沒有再責(zé)怪我,，要我遵照醫(yī)生說的保養(yǎng)好眼睛。 后來,，醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡,。

戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了,?？墒?，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績卻退步了許多，可能是因為眼鏡的緣故吧!上課時,，眼鏡經(jīng)常往下掉,，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時,，才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過了,。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了,。

現(xiàn)在,，我可真后悔，后悔當(dāng)初在光線差的地方看書,，后悔做作業(yè)離書本太近,，后悔看電視離得太近，后悔長時間上網(wǎng),，后悔……

唉,，近視真讓我煩惱!

三個近視防控宣傳心得體會篇三

我們家人的視力，一般都不錯,，只有媽媽稍微差些,，戴上了扁扁的、做工考究的眼鏡,。

媽媽有兩副眼鏡,，一副在家里，一副在上班的醫(yī)院,。有一次,，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對媽媽說,，“媽媽,，讓我也戴一下吧!”媽媽覺得很好笑，對我說,，“傻孩子,，別玩了，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說了,，可我心里還是癢癢的,。

星期一，我放學(xué)回家,，匆忙地做完作業(yè),，看一下鐘，呵,才5點鐘,，媽媽一般要6點多回家,，時間應(yīng)該足夠了!我收拾完書包,，鬼鬼祟祟地溜進媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒,，取出里面的眼鏡,，剛準(zhǔn)備戴上，這時有人敲門,，我嚇壞了,。心想：遭了，媽媽回來了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒,，把眼鏡盒再放回原位,，打開門?！斑?怎么沒人?”我不由自主地說,。“可能是敲錯門了吧!”我想,，又抬頭看了看鐘,，才5點過5分。我再次拿起眼鏡盒,，取出眼鏡,，戴上。這時,，我突然感到頭暈?zāi)垦＃壹泵μ傻酱采?，丟開眼鏡,，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來，迷迷糊糊地走向沙發(fā),。這時,，只聽“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來,，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想,。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!

我趕忙從廚房拿來掃把,，掃起了碎屑,，倒進垃圾桶里?？匆幌络?，5點20分，心想只有等媽媽回來后先向她承認(rèn)錯誤了,。

我看了一會兒書,，媽媽回來了,。我說：“媽媽，對┅┅不起,，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下,，對我說“這樣吧，我說過弄壞了要賠的,，既然你弄壞了眼鏡,，那你這個月底零花錢就沒有了。買文具用自己剩下的錢,，沒錢別找我,，這是你應(yīng)該付出的代價?！?/p>

聽了這話,，我突然明白了一個道理：如果做了不該做的事，不光需要改正,，而且要為此付出代價,。

三個近視防控宣傳心得體會篇四

在我們班上，好多人都得了近視,，我的視力降低了,。以前，見到周圍的某些同學(xué)戴著眼鏡,，總羨慕得很,。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問的標(biāo)志;男同學(xué)回答問題時，推推眼鏡,，瀟灑;女同學(xué)閑暇時,，用鏡布擦鏡片，文雅,。當(dāng)那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時,，才知道這滋味一點也不好受。

記得有一次,，我摘下眼鏡到街上閑逛的時候,，表妹見了我，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向我揮手打招呼,，我哪看得清她的樣子,，見我沒反應(yīng)，就跑過來氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認(rèn)”,，“冷血啊”之類的話,，弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱于自己的兩只眼睛來,，便下定決心恢復(fù)視力,。

為了能夠正常地恢復(fù)好視力,，我開始保護起自己的眼睛。我對本班同學(xué)進行了一次近視情況的調(diào)查,，班中戴眼鏡的人20多個是班級總?cè)藬?shù)的50%多,。

我看了一下老師填的表格達(dá)5.0以上的人數(shù)連10個同學(xué)都不到，讓我非常吃驚,。按照規(guī)范寫字的姿勢,，達(dá)到了3個一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)不超過10人。還不到班級總?cè)藬?shù)的20%,，握筆的時候姿勢做錯,，坐姿不正的同學(xué)大約有20多人，與規(guī)范姿勢做作業(yè)的人比可真大的差距,。癱在桌上寫作業(yè)的約有5個,，所以導(dǎo)致近視的人特多。

我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降,，讓自己鼻梁上架著框架,，讓我感到不愿，所以我們應(yīng)當(dāng)保護自己的眼睛,，讓自己可以擁有一雙好眼睛,，讓自己可以變得更加健康。

我們應(yīng)當(dāng)矯正自己的不良習(xí)慣,，平時在寫作業(yè),，玩電腦，看電視的時間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻,。做作業(yè)時應(yīng)該做到三個一——手離筆尖一寸,，眼睛要離書本一尺，胸離桌子一拳,。在玩電腦的時候，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離,。不要裝電視的亮度調(diào)的太高,，以免眼睛受刺激。此外,，我們還要注意用眼衛(wèi)生,，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衛(wèi)生的,。

升入高年級,，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”,，不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛,。同學(xué)們,，我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛眼,。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,，眼睛是心靈的窗戶”……

三個近視防控宣傳心得體會篇五

為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力,、預(yù)防近視的良好習(xí)慣,，結(jié)合“愛眼日”活動的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動,，現(xiàn)小結(jié)如下：

一,、我校結(jié)合個不同學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會課,，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課,，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對學(xué)生進行詳細(xì)的講解,，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿,、看書、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導(dǎo),，并通過形象生動的舉例說明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率,。

二、結(jié)合本年“愛眼日”活動宣傳口號,，出了一期“愛眼日”活動宣傳欄,，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過國旗下講話,、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育,，加強廣大師生的保護眼睛的意識。

三,、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn),，開展了一次自查自糾。即對照學(xué)生的身高,，對學(xué)生的課桌及時進行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整,，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操,。要求學(xué)校的檢查人員落到實處,，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操，并進行評比。

四,、通過手機短信,，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識,，讓他們加強教育子女,，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。

五,、教育學(xué)生保證充足的睡眠時間,，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉,，注意眼睛的營養(yǎng)供給,，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近的活動中,，

我校通過開展“愛眼日”宣傳活動,，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛護眼睛,、預(yù)防近視的重要性,。“愛眼日”活動的開展對推動我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的,，收到了良好的效果。

三個近視防控宣傳心得體會篇六

隨著時代的發(fā),，佩帶近視眼鏡成為一種潮流,。大街小巷里，近視眼比比皆是,，為了追潮流,，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此,，本人愿把多年來總結(jié)出來的經(jīng)驗介紹給大家,，供大家參考。

形成近視眼絕非易事,，因為眼睛總是努力地將自己內(nèi)部的“垃圾”通過眼淚排出,，盡力矯正視力，恢復(fù)原貌,。針對這一點，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰,，翹起個兒郎腿,，斜坐著，眼睛離紙要不超過2厘米,，如果能貼在紙上當(dāng)然最好,，握筆是盡量握著筆尖,。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎(chǔ),。

在形成近視眼的過程中,，把握光線的強弱也使異常關(guān)鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書,，效果更佳,。其次，如果能夠躺臥看書,，走路看書,，便能達(dá)到錦上添花的效果。

以上所說的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作,，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對眼圈也進行破壞,，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法,。為了成為近視眼而破壞眼圈,，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達(dá)到事半功倍的效果,。

長時間看電視,，看書，上網(wǎng),，玩游戲時形成近視眼的捷徑,。看電視時你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置,，一個一個的捕捉電視里的重重畫面,，長時間的堅持下去，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲,，如果你說你既為不喜歡上網(wǎng),，玩游戲，有不喜歡看電視,。沒關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息,，這樣保證能讓你既過了讀書癮，又能早日戴上那兩個大餅,，另外,，還有十分重要的一點我要提醒你們，正在實行以上方法的時候,，聽到別人叫你休息一下,，出去散散步，或是眺望一下外面的風(fēng)景，你可千萬不要輕信,，你一旦相信他們的話,，那么你將前功盡棄，功虧一簣,。

總而言之,，事情就是這么簡單，只要你保證盡可能注意姿勢,，多看電視,，玩電腦，少眺望風(fēng)景,。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼,，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員,，我會一直等,，等著你送來勝利的好消息，到時候讓我們共同努力,，為了讓更多的人加入近視家族而努力,，而奮斗。

三個近視防控宣傳心得體會篇七

媽媽一提我近視的事,，就開始嘆氣：“小時候,，你的眼睛那個好，那個明,，那個亮,，黑的深不見底，讓人知道世界上什么最純,?？墒乾F(xiàn)在啊┅┅”好像失去了一個天大的寶貝似的。

也怪我的眼睛不爭氣,?？墒乾F(xiàn)在，我的眼睛不如以前明亮了,，少了一點光澤,。但是，多了一分成熟,。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好,，另一只眼睛視力差了一點。上課的時候,，由于我的眼睛不爭氣,，有些時候看不見黑板上寫的字,，我可算得上煞費苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用咪咪眼呀,、打哈欠呀、(因為我發(fā)現(xiàn)只要一流淚,，再一閉眼,，睜開眼的時候就能看清楚字了)、問旁邊的同學(xué)黑板上的字是什么呀,，等等,。在這里我可有一肚子的苦水呀!因為本人在班里是數(shù)一數(shù)二個子高的男同胞，由于我個子高,，理所當(dāng)然的被老師排到了最后頭,，想往前面那一排調(diào)換一個位子都不行，個子高竟然成了我的累贅,，也罷!誰讓咱宰相肚里能撐船呢?再說,，只要本人好好保護好眼睛，排在最后一排也沒關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船,，大將頭上能跑馬嗎?還有,，我寫作業(yè)時，頭趴的太低,，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來,。

還有，因為本人是一個極度熱愛書籍的書蟲,，不,，小小書蟲。呵呵,，本人看書看的可是昏天黑地的哦,，不看不已，一看驚人,。通常是一看就是兩三個小時,。遇到好的書的時候，(本人認(rèn)為)就迫不及待的翻開來書來看哦,，嘻嘻,。本人看書的姿勢可是五花八門哦!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀,、走路時看呀,、在燈光昏暗時看呀，等等,。

那時我是多么的高興呀,?？梢噪S便的看書、玩電腦,，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書房里,，板著臉，臉好似罩上了一層嚴(yán)霜,，正在嘴像如機關(guān)槍一樣,，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈,，幸好我沒有這種遭遇哦,。

但是，好景不長,。

過了大約九個月后,，體檢了。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當(dāng)我顫抖的手伸出那張“圣旨”后,，媽媽那天使般的臉漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈M臉烏云,，然后，(不敢再說下去了,，太恐怖了)

總之,，有近視是非常不好的，我多么希望我不再近視呀!

三個近視防控宣傳心得體會篇八

本學(xué)年度,，我校的近視眼防控工作,，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)預(yù)防近視眼基本知識的要求》，認(rèn)真做好各項“防近”工作,，開展了一系列活動,，總結(jié)如下：

一、按照上級要求,，建立視力監(jiān)測制度,，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率,、新發(fā)病率等各項指標(biāo)的統(tǒng)計分析,，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進行分檔管理。

二,、落實檢查督促制度,。學(xué)校三項檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項重要的檢查項目，同時培訓(xùn)班主任,，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法,，并保證每天上下午各做一次眼保健操。

三,、開展視力保護宣傳教育,，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報等,，宣傳科學(xué)用眼,、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼,、護眼意識,，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

四,、號召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢,，做到眼離書本一尺,，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻,，不躺在床上看書,，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書,、寫字,。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺,。

五,、保證學(xué)生體育活動的時間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病,，而且也有利于眼球的正常發(fā)育,。另外，要加強營養(yǎng),，防止過勞,，生活要有規(guī)律。六,、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識咨詢,。

七、教師學(xué)習(xí)保護學(xué)生視力守則,，保證教室采光,，照明，教師準(zhǔn)時下課不拖堂,，控制學(xué)生作業(yè)量,，防止視力下降。八,、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者,，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡,，對輕中度近視學(xué)生，指導(dǎo)他們采用眼藥水,，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼,，有效控制近視發(fā)病率。

本校的防近工作,，雖取得了一點成效,，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣還須加強。

三個近視防控宣傳心得體會篇九

我們每個人都有一雙明亮的眼睛,。而我因為沒有好好愛護,，天天戴著一副眼鏡。

讀四年級的時候,，我的視力有所下降,，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡,。那個時候的我,，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了,。戴上眼鏡后,，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時,，米飯的熱氣沖到我鏡片上,，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡,、游泳時,，都必須把眼睛摘下來;上體育課、課間十分鐘時,，也要特別小心,，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了;平時還多了一件事,，要經(jīng)常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正,，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時間,，用眼習(xí)慣還是不夠好,，這樣，我的視力快速減弱,，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題,，又帶我去檢查。一檢查,，原先200的度數(shù)變成了400多度,，我也意識到了自己的錯誤,，后悔不已，真希望時光能倒流啊,，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實,，你是改變不了的。

經(jīng)醫(yī)生推薦,，媽媽想幫我買隱形眼鏡,，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力,，兩年就要換,，而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買,。

一走出店門,，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：

1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢,，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2,、看書與寫字時,，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗,，光線應(yīng)從左前方射來,，以免手的陰影妨礙視線。

3,、看書的時間不要過長,，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘,，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望,，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞,。

4,、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽,。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣,，好好愛護自己的眼睛,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十

“慈母手中線，游子身上衣,。臨行密密縫,，意恐遲遲歸,。誰言寸草心，報得三春暉,?！边@是一首贊美母愛的詩歌。今天,，我贊美的也是母愛,。母親對我的愛如天上的星星那樣多，那樣明亮,，那樣晶瑩,。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮,、寶貴,。它就是查出我近視的那件事。

“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時總是皺著眉頭向前趴?”“不是,，我是隨著電視里人物的表情,、神態(tài)的.變化才皺眉頭的?！蔽覟樽约恨q護道,。

可媽媽卻嚴(yán)肅地說：“皺都皺得那么巧?我怎么沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什么?”

最后,，媽媽一定要爸爸帶我去看眼,，我只好依了媽媽。

第二天,，爸爸果真帶我去看眼睛了,。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對面，媽媽就打來電話,，問：“測的視力是多少?”

“還沒測呢!”我邊說邊想：瞧媽媽比我還著急呢!

不一會兒,，就輪到我測視力了。我心驚膽戰(zhàn)地坐過去看視力表,。結(jié)果左眼0,。2，右眼0,。5+1,。這時，媽媽又打來電話了,，問：

“視力是多少?”

“很差,，左眼0.2，右眼0.3，醫(yī)生說不好治,?！蔽倚那槌林氐卣f。

“啊?這么嚴(yán)重?”媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心,。我想：媽媽工作這么忙,，還抽時間打打電話，對我這么關(guān)心,。而我呢,，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當(dāng)我垂頭喪氣地回到家的時候,，媽媽見我不高興的樣子,，忙問：“寶貝兒，怎么了?臉色這樣難看,?！?/p>

“我的視力很差?！?/p>

媽媽急忙安慰我說：“我相信你只要今后好好保護眼睛,，就會恢復(fù)正常。去吧,，多吃些飯,。我剛才去咨詢了專家，他們說多吃紅蘿卜,、肝臟,、粗糧,，有利于你補充營養(yǎng),。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了這些菜肴，希望你吃得快樂!”

我聽了,，頓時提起了精神,，連忙跑到餐桌前，看到這么豐盛的菜肴,，想到媽媽的關(guān)心,，我的眼睛濕潤了。

我開始吃飯,，卻遲到媽媽給金視康打電話,，又給眼吧打電話。接著,，又給靳卉,、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過)打電話,。他們說“還可以”,。于是，媽媽決定帶我去眼吧治療,。望著媽媽忙碌的身影,，淚水模糊了我的雙眼。

“寶貝,?！倍蟼鱽韹寢尩穆曇簦澳阍诩蚁瘸燥?，治眼需要兩千多元錢,，我這就去取錢?！?/p>

“那咱家還買不買家具了?”

“以后再說,，治眼要緊?！闭f完,，媽媽頭也不回地走了。

望著媽媽遠(yuǎn)去的背影漸漸高大,，我落淚了┅┅

三個近視防控宣傳心得體會篇十一

“左眼4.5,，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起，可傳到我耳朵里,，卻顯得冰冰的,，仿佛一道晴天霹靂。望著報告單上醒目的數(shù)字,，我不禁打了個寒顫,，又要挨罵了!

自從上了小學(xué)五年級，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡,，我左瞧瞧,，又看看，覺得沒什么不妥,?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視,。久而久之,，我心中的怨氣越來越多。

雙休日,，我趁爸爸媽媽不在家就拿著一堆零食,，坐在離電視不到一米的地方，津津有味地看起來?？吹礁阈Φ木势?，我便一手叉腰，一手指著電視,，捧腹大笑,，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了，我的情緒也此起彼伏,，一邊吃著零食,，一邊“嗚嗚”地哭著……

快樂的時光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時,，媽媽卻推門而入,，看見我離電視那么近，臉上的笑容消失了,，老媽怒發(fā)沖冠,，怒目圓睜，唾液橫飛,，指著我的腦袋,，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來,，連成一條鞭子抽打著我,。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了,，不禁握緊了眼鏡盒,，瞪了它一眼：都是你害的!

在學(xué)校里上體育課時，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡,。我一下子就懵了,，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白,。

就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課,，終于到了自由活動時間,，我一下子回過神,，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組,，把繩子向上拋再接住,，還要進行比賽?！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著,，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開,，兩手向前伸著頭朝天,，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子,?？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚,，卻依舊有些模糊,，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來,。當(dāng)聽到“bong”的一聲輕響才知道,，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子,，憤憤地拍拍眼睛,，嘀咕著：真是一雙不爭氣的眼睛。

從那以后,，我的煩惱越來越多,，沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯,。如果我有一雙沒有近視,、澄澈的眼睛，那該多好!

三個近視防控宣傳心得體會篇十二

為了全面貫徹落實上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動的有關(guān)安排,，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧刭|(zhì)教育,，在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時間長,、近視眼發(fā)病率高的特點,，我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課,、黑板報,、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢,。看書,、寫字的時候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,，頭要放正,，背要挺直。

2,、不要長時間用眼閱讀或書寫,。一般說，讀,、寫半小時后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息,。

3,、注意看書、寫字的光線,?？磿懽謺r的光線不能太強也有能太弱,，更不能在陽光下,。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車上看書。因為車子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長,，玩游戲機也要有時間的限制。

5,、按時做保健操,，以消除眼肌疲勞。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝,、蛋黃等,。

7,、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗光,，配戴眼鏡。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后,，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實各項措施,，進一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

三個近視防控宣傳心得體會篇十三

天很陰，雪花紛紛揚揚的從天上飄下來,，輕輕地落在行人的身上,，繼而化成水，但頃刻間又會被另一片雪花覆蓋,，就此消失,。此刻的我，卻無心去再想更多些,。站在醫(yī)院的過道里,，如同被雪覆蓋一般，渾身冰涼,。

從六年級下半學(xué)期開始,，我已經(jīng)隱隱約約覺得自己看東西有些模糊，當(dāng)時并沒有往近視這一方面想,，更沒有告訴家長,。直到初一年級，每當(dāng)老師在黑板上講題時,，我能看到的,，只有老師的身影，老師的板書,，我只能模模糊糊的看個大概,。時間長了，我這才意識到,，原來,，我一直認(rèn)為不可能發(fā)生在我身上的近視,，降臨到了我的身上。

今天是星期六,，媽媽帶到了我來市醫(yī)院檢查,，檢查結(jié)果卻不怎么樂觀。我此刻已經(jīng)有了200多度,，醫(yī)生告訴我們,，但凡是100多度，是可以恢復(fù)好的,，而此刻的我,，視力已經(jīng)達(dá)到了200多度，雖然聽起來離100多的不多,，實際上,，再也不可能恢復(fù)如常。醫(yī)生們唯一能做的,，就是控制住我的度數(shù),，不讓他繼續(xù)瘋狂的蔓延。

在眼科室里測完了視力程度,，我們?nèi)チ搜劭剖桥赃叺哪z膜塑形鏡科,，醫(yī)生是一個很漂亮的小姐姐，她拿了一瓶藥水交給媽媽,，告訴媽媽每五分鐘滴一次,，總共滴四次。這樣做是為了散瞳,，可以查出我真正近視了多少度,。藥水是人工進口的，滴在眼睛里并沒有太大的反應(yīng),，只覺得涼涼的,。滴完了四次之后，醫(yī)生又讓我閉著眼睛休息20分鐘,，中途,，一位面容憔悴的`阿姨走了進來，眼眶泛著淡淡的紅色,，聲音微微有些顫抖,。阿姨將眼科是拍出來的單子交給醫(yī)生，醫(yī)生看完之后,，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉(zhuǎn)到了憤怒,。

阿姨的女兒和我差不多大小，今年也剛上初一,，也是在六年級左右的時候眼睛就已經(jīng)近視了,，當(dāng)時學(xué)校附近有一個易視康,，里面的主治醫(yī)生再三強調(diào)他們是從北京過來的，并且拿出了種種證書,，獎狀,，還有許多視力恢復(fù)的學(xué)生的單子,，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬元,，光是換下來的鏡片，家里就放了一大堆,。前些日子易視康的主治醫(yī)生告訴阿姨,，他們女兒的近視好了，阿姨也沒有多想,，直到最近,，阿姨的女兒告訴她，她看不見了,。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來到市醫(yī)院檢查,，700多度。

科室里的醫(yī)生很生氣,，又包含著淡淡的同情,。她盡量一字一句的告訴阿姨，如果視力達(dá)到700多度的話,，而且阿姨的女兒今年才上初一,，等到了18歲之后，人的各項體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了,，視力也已經(jīng)定型了,。可是阿姨的女兒今年才13歲,，按照每年最低度數(shù)的增長,，若是每年增長100度，五年之后,，阿姨的女兒的視力將會達(dá)到1000多度!現(xiàn)在的700多度,，需要戴的眼鏡已經(jīng)達(dá)到了啤酒瓶底的厚度，若是再讓視力度數(shù)瘋狂的增長,，這雙眼睛,，和報廢差不多。

聽完這些話,，阿姨心涼了半截,，整個人更加的憔悴“難道就沒有任何補救的辦法了嗎?”她問?！皼]有了,，即使我現(xiàn)在給你配膠膜塑形鏡,，用處也不是很大了，我們的酵膜塑形鏡都是從外國進口回來的,，外國給我們提供的度數(shù)只到這里,，度數(shù)再高些的他們就不提供了，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力,，若是作息習(xí)慣好的人,，戴角膜塑形鏡，三年前200度,，三年后也是200多,，不會再增長。作息習(xí)慣不好的人,，到18歲以后視力會定型到300多度,，便不會再增長了。而你孩子的這種情況,，我們只能盡我們最大的努力控制,，沒辦法再挽救了?！?/p>

聽著醫(yī)生說的這么決絕,，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情，何曾幾時,，我可以毫不費力的看到廣告牌上最小的字,，又在何時，我連廣告牌上最大的字看起來都有些模糊,。何曾幾時,，我還偷偷鄙夷過戴眼鏡的人沒有保護好眼睛，又在何時,，我變成了我鄙夷的人中的一個,。何曾幾時，我覺得近視這種事情是絕對不可能發(fā)生在我身上,，又在何時,，我的視力度數(shù)已經(jīng)在不知不覺中瘋狂蔓延到了200度!

所以，我希望看到這篇文章的每一個人,，都能夠好好保護自己的眼睛,，都能夠遠(yuǎn)離近視，不要讓你們的世界,，模糊不清!

三個近視防控宣傳心得體會篇十四

看遠(yuǎn)山蒼翠欲滴,，賞秋菊清高淡雅，觀流水飛花翠玉，喜躬耕壟畝,，醉賞夕陽,。

揮袖乾坤，一轉(zhuǎn)身,，遁守山林,，吟花弄月，開始了對人生的大徹大悟,。這就是隱士的作風(fēng)了,。

朦朧，就是他們的詩,。他們把眼中的世外桃源說得美妙絕倫,，引得無數(shù)文人雅士垂涎欲滴,。殊不知這群近視者的可悲之處,。

近視，使刺眼的陽光變得溫和,。內(nèi)心的近視,，是他們逃避勢力而黑暗的官場，把自己麻醉在幻想的烏托邦,。

他們的確近視了,，他們看不到，或者根本不愿看到那些在陡壁險崖中經(jīng)歷挫折,，劈荊斬棘,，最終憑著不屈不撓和曠世之才登上榮光寶殿的斗士，卻在不多的挫折中喪失了斗志,，沉醉欲虛幻之中無法自拔,。他們既不甘于急流勇退，也無力拼到功成名就之時,，就在無奈之中選擇逃避,，那便是投入自然了。

忘卻失意,，逃避不快,，小小的自慰帶來多大的享受啊!

余秋雨說：“他們消除了志向，逐漸又把這種消除當(dāng)作了志向,，于是,，十年寒窗，博覽文史,，走到民族文化的高坡前,，與社會交手不了幾個回合，便把自己埋進一座孤山……”

竟是巧妙的自欺欺人，朦朧了山水,，也近乎朦朧了世人,。

我提倡不為五斗米折腰，但遺憾陶翁為何不斗爭到底,。與其感嘆世風(fēng)日下,，倒不如去努力改變它，哪怕因此而犧牲;與其退一步海闊天空,，倒不如成風(fēng)破浪,，直掛云帆。

《論語》里,，隱者桀溺對子路說：“滔滔者天下皆是也,，而誰與易之?且而與其從辟人之士也，豈若從辟十之人哉?”

不想清高的隱士身后竟埋藏著些許懦弱,，面對龐大的黑暗勢力,，他們是有心殺賊，無力回天,，無法放著膽子“知其不可為而為之”,，于是選擇了不與世俗同流合污的捷徑，或放下烏紗帽,，或揮揮衣袖,，之后歸隱山林，留下“隱士”的美稱,。

然而,，兩耳不聞窗外事，一心只做自家事的隱士對別人,，對國家又做過什么呢?他們近視了,，只能看到眼前的利益，只看到自己,，收自家的麥,，釣自家的魚，種自家的菜,。對于天下百姓的饑寒困頓,，他們又能做什么斗爭呢?

隱士多近視，捋一長袖在身,，逍遙地走向竹林深處,。

遠(yuǎn)處炊煙裊裊……

以上只是個人愚見，僅是對多數(shù)隱士的看法,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十五

眼睛是人身體最重要的器官之一,，被譽為“人類心靈的窗戶”,，如今，眼健康越來越收到人們的關(guān)注,。組工干部,，是考察發(fā)現(xiàn)識別干部人才的“操盤手”，可謂人人有“慧眼”,，個個有“金睛”,。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國家識人辨才、傳承薪火,，重要性不言而喻,。因此，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛護好自己的“眼睛”,，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”,。

識人辨才，要“見我雙眼明”,?！饵h政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選,，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求,，全面考察其德,、能,、勤、績,、廉,，嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān),、能力關(guān),、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān),?！边@就需要我們在考察、識別,、發(fā)現(xiàn)干部人才時,，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來,。

然而在現(xiàn)實工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識人辨才上還存在一些“視角偏差”,，使一些優(yōu)秀人才沒有被發(fā)現(xiàn)識別出來,。所謂眼光不正、人才難尋。因此,，作為組工干部,，首要是校正識別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”,，既要破除“唯上”的“仰視”眼光,，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績表現(xiàn),、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評價,、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制,、逆看失意堅韌;用全面的,、歷史的、辯證的眼光,，全方位,、多角度、多維度,、多方法,、多手段地考察識別，既知人之長,，又知人之短,，既知人短中之長，又知人長中之短,，既不以偏概全,，又不泛泛評價，創(chuàng)造一個人盡其才,、才盡其用的良好氛圍,，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài),。這既是對黨,、對組織負(fù)責(zé)，更是對干部,、對人民負(fù)責(zé),。

追求事業(yè)，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”新時期組工干部要“講政治,、重公道,、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”,。組織部門作為政治機關(guān),，承擔(dān)著黨的重要職能,，組工干部必須錘煉“千磨萬擊還堅勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒,，排除萬難,、攻克堡壘，接受最嚴(yán)峻的考驗,。

黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上,，組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時代,，黨和人民對組織工作提出更多新要求,，組工干部面臨著加班多、材料多,、困難問題更加多的現(xiàn)狀,。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出,，啃“硬骨頭”,，接“燙手山芋”，以逢山開路,、遇水搭橋的精神迎難而上,、攻堅克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避,、問題面前不推脫,、挫折面前不退步。特別是今年以來,，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠浴贝罂肌H國內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢,，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨,、更為艱苦的努力,。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點亮組織部的“燈”,，投影出夙夜在公的身影,，努力把基層黨建、干部培養(yǎng),、人才聚集等工作做實做細(xì)做精,，傾力為“兩個一百年”奮斗目標(biāo)提供堅強組織保障。

面對誘惑,，莫“亂花漸欲迷人眼”,。有道是：“大廈千間,，夜眠六尺;黃金萬兩，一日三餐,?！边@就是說，無論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利,、追求崇高,。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛,，一心一意地干好工作和事業(yè),。

組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部,，管黨員的黨員,、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會面對更多的誘惑和考驗,。組工干部,，任何時候都應(yīng)具有鮮明的政治立場、堅定的政治方向,、正確的理想信念,，永遠(yuǎn)對黨忠誠老實，始終在思想上,、行動上與黨組織保持高度一致,，堅決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排,，高效,、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項任務(wù)。在任何時候,，都要嚴(yán)格要求自己,，堅決反對特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象,，消除職業(yè)優(yōu)越感,，保持一顆公仆之心、平常之心,，防止為他人“站臺”,、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī),，始終做到守身如玉,、守廉如命。在任何時候,，都要把人民對美好生活的向往寄予心弦,，堅持為人民服務(wù)的宗旨,，把群眾的事當(dāng)成自己的事做，始終堅守精神高地,，永葆黨員干部的政治本色,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十六

煩惱無時無刻都存在我們身旁，而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視,。

一,、測視力

下午，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護室測視力,。聽到這個消息,，我瞬間不敢喘氣了——對我而言，測試力是一件非常非?？膳碌氖?。來到醫(yī)護室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,，輪到我,，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個“e”也看得模糊不清,。我真想對它們說：“嘿，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的,，只能不斷擺手或胡亂指。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視,，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過關(guān),。

二、鏡上之霧

那個寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,，放了學(xué),，就趕忙回到家，搓著手,，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼,，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下,，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊,，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來,，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”。哎,，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里,，沒了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會發(fā)生?不近視,，以我的速度,，又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深,。快!”星期六上午,，本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起,，來到那個充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無力地坐在視力表前,，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”,。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時,，我瞬間覺得五雷轟頂,，早知會這樣，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,，大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中,，需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,，摧毀我的一個接著一個的“完美計劃”,，拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍，近視給我生活帶來的不便無處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩,。小時候的我不注意用眼,，才會近視嗎，才會惹來如此多的麻煩雅安!