學習中的快樂,，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

近視防控宣傳心得體會篇一

話說有一次，爸爸起床后,，找不著眼鏡了,，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后,，抓住一樣東西,，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去,，戴好后,，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱,，就勸我保護眼睛,，可我不聽爸爸的勸說，成天看書,，在沙發(fā)上看,，在廁所里看，爬著看,，躺著看,，睡著看，最后眼睛視力急劇下降,，三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維,。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了,，真討厭!”說完,，眼睛立刻就走了，我大驚失色,，叫到：“眼睛,，眼睛，你千萬別走呀!,，你走了后,，我就看不見東西了?！笨墒茄劬s不聽,，一直向前走，我連忙追去,，只見眼睛走著走著，就不見了,，我大叫：“眼睛,，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,，怎樣保護好眼睛呢?那就要做到身坐正,，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳,，每寫完一二項作業(yè)后,，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒,，或者望一望遠方,，多參加運動，比如打乒乓球,，籃球等等,。另外，不用臟手揉眼睛,，不能讓眼睛生病,。

眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛,，預(yù)防近視。

近視防控宣傳心得體會篇二

“眼睛”是心靈的窗戶,。保護眼睛要從小做起,。我們眼睛還非常嬌嫩,，未發(fā)育完善，只要稍不注意,，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛,，預(yù)防近視,。不良的用眼習慣,，都可能引起眼睛疲勞,，導致近視。如看書寫字姿勢不好,、距離太近,、時間太長、光線不好等,。要預(yù)防近視,，就應(yīng)該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正,，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路,、乘車時看書。

其次,，在學習過程中,，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,，還要多參加體育鍛煉,，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán),。每天要有足夠的睡眠時間,，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長,，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。

最后,，還應(yīng)做到講衛(wèi)生,，愛清潔，勤洗手,，不用手揉眼;毛巾,、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水,。加強預(yù)防傳染性眼病,，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療,。

同學們,，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,，從小做起,，保護好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳心得體會篇三

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以,，我們應(yīng)該保護眼睛，預(yù)防近視,。

近視的形成一般是遺傳,，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的,。其中,，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1，堅持每天做幾次眼保健操,，促進血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度。

2,，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳,。

3,，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神,，以減少眼睛的疲勞程度。

4,，養(yǎng)成良好的用眼習慣,，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等,。

5,，多鍛煉身體，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的'食品,，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6,，保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等。

7,，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛,，預(yù)防近視,，讓我們的生活更加絢麗多彩。

近視防控宣傳心得體會篇四

8月14日上午8：30分,，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控,，關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。

大河報小記者團成立于2004年,，至今已有6年歷史,。今天,，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團,，現(xiàn)在小記者團已上千人,。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞,，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者,，明天成就大事業(yè)!

隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控,，關(guān)愛成長”的講座,，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一,，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億,，近視人群達到500萬,，鄭州近視人群近100萬。全國小學生近視率達到31.67%,，初中生近視率達到58.07%,，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%,?？茖W家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良,、用眼過度造成的,。科學家還指出,，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視,，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視,，孩子近視率達到70%,。近視防控目前已引起全社會的關(guān)注。

劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的,，而且還是可以治療的,。目前比較好的治療方法是進行角膜手術(shù)，即激光準分子手術(shù),，但必須等到18歲以后,。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴,，白天視力可達正常,。

眼睛是心靈的窗口,，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!