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中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇一

高中三年,，正是人生成長(zhǎng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注,。身體上,，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識(shí),。心理上,，高一學(xué)生正處于心理變化的過(guò)渡時(shí)期，面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí),、家庭以及交友等帶來(lái)的心理壓力,，有些學(xué)生會(huì)有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映,。因此,，組織開(kāi)展身心健康主題班會(huì)活動(dòng),是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。

1,、樹(shù)立塑造健康體魄,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)；

2,、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法,，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑,，走出陰霾,；

3、感受人生的歡樂(lè)和幸福,，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人,，善待生命。

關(guān)注身心健康

20xx年11月4日

387班

1,、開(kāi)場(chǎng)

健康是指一個(gè)人在身體,、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病,，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”,。健康是人的基本權(quán)利,，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),；健康是人類(lèi)自我覺(jué)醒的重要方面,；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵,。所以,，我們今天一起來(lái)召開(kāi)這次班會(huì)，關(guān)注身心健康,，beabetterman,。

2、心理健康環(huán)節(jié)

觀看屏幕圖片,，測(cè)試心理壓力,，進(jìn)入心理咨詢(xún)室，著重了解和尋求三個(gè)相對(duì)普遍的心理困惑的解決之道,；

1)考試焦慮問(wèn)題

典型癥狀：

對(duì)考試成績(jī)無(wú)法正確對(duì)待和評(píng)價(jià),，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠,。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一,，如避免飲用含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng),；壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏vc,、ve,、b族維生素和鎂,，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水,；避免含糖量很高的食品,，如果汁，干果等,。

運(yùn)動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的,。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量,，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神,，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是,，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則,。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓,，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕,。

音樂(lè)是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量,。音樂(lè)對(duì)人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面,。考生應(yīng)聽(tīng)些旋律優(yōu)美,，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂(lè)曲,，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺(jué),。音樂(lè)還能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如,，促進(jìn)血液循環(huán),，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用,，從而使人精力充沛,。

2)學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問(wèn)題

典型癥狀：

進(jìn)入高中后，面對(duì)新的寢室生活和班級(jí)生活,，處理和對(duì)待人際關(guān)系成為一些性格相對(duì)內(nèi)向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的學(xué)生的困擾,，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。

請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)對(duì)于即將到來(lái)的期中考試的內(nèi)心想法,。

建議：

傾聽(tīng)歌曲《如果我們換一換》,，回想自己進(jìn)入初中時(shí)的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼,，留下動(dòng)人的回憶,。用信心和耐心，換位思考,、主動(dòng)溝通,、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、真誠(chéng)待人,、彼此尊重,、從心開(kāi)始，逐漸走出人際交往和溝通的困境,。

3)與父母的交流和矛盾

典型癥狀：

隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識(shí)的發(fā)展,，與父母間的代溝也越來(lái)越明顯,，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時(shí),，不向父母表達(dá)自己的愛(ài),，容易和父母發(fā)生言語(yǔ)爭(zhēng)吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽,，父母與孩子間的隔閡越來(lái)越大,。

建議：

觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問(wèn)題,。

請(qǐng)學(xué)生談一談,，有沒(méi)有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇二

1,、充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要意義。

2,、在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全,，飲食安全，交通安全等,。

3,、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，防“h1n1”流感的教育,。

家庭,、學(xué)校、社會(huì)安全

一,、導(dǎo)入：新的學(xué)期又開(kāi)始了,，我們將一起開(kāi)始快樂(lè)而有緊張的學(xué)習(xí)生活，在開(kāi)學(xué)之初,，我們首先要提的就是安全,，因?yàn)椴徽撌菄?guó)家還是家庭，都希望你們安全的生活和學(xué)習(xí),。

二,、學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：

1、學(xué)生討論,。作為學(xué)生,，我們應(yīng)從哪些方面注意安全？

2,、集體歸納。

（1）人身安全,，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧,；不在樓道內(nèi)做游戲,；上下樓梯靠右行；勞動(dòng)時(shí),，不揮舞勞動(dòng)工具,，以免誤傷他人；不與社會(huì)上不三不四的人交往,，特別是吸毒者,；課外不玩火，不玩火……

（2）交通安全,，在公路上不追逐打鬧,，自覺(jué)遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車(chē)輛,，騎自行車(chē)寧慢勿快，上,、下坡要下車(chē),，通過(guò)公路要做到一停二看三通過(guò)。

（3）飲食安全,，不飲生水,，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉,、豬肉等,，飯前便后要洗手，不吃霉變或過(guò)期食品,。

三,、交流對(duì)“h1n1”的了解。

導(dǎo)語(yǔ)：最近有一種病毒在全世界肆虐,，你知道這是什么病毒嗎,？

（1）交流對(duì)“h1n1”的了解。

（2）說(shuō)說(shuō)如何預(yù)防這種病,。

四,、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇三

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問(wèn)法,、歸納法、討論法,、講授法,、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案(健康、事業(yè)、愛(ài)情,、親情、友情,、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論,、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,，健康是全人類(lèi)的頭等大事。

每個(gè)人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切,。

可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,，這是不完全正確的,，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢,？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體,，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1,、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2,、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的,。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求,，而不是最高的心理境界,，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常,、和諧的狀態(tài),，包括身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì),，情緒穩(wěn)定,、樂(lè)觀、有生活目標(biāo),，樂(lè)意和勝任工作,，人際關(guān)系和諧等。

3,、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能,，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā),，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀,，表現(xiàn)適度易控,，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,，始終保持活潑,、開(kāi)朗、穩(wěn)定,、豁達(dá),，充滿(mǎn)朝氣。

(3)自知----心理健康的學(xué)生,，對(duì)自己的相貌,、興趣、體型,、體質(zhì),、生理特點(diǎn)、體能,、氣質(zhì),、性格品

德和智慧等方面都有比較全面的了解,，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

(4)自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,，心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí),，個(gè)人的理想、目標(biāo),、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,，并與社會(huì)要求一致，既不欣賞,，也不自慚形穢,，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無(wú)生理缺陷,，有無(wú)疾病,，智力能力的水平高低，都能喜歡,，悅納自己,，不管周?chē)鷥?yōu)劣，條件好壞,，都能從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng)。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,，樂(lè)于與人交往,，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師,、長(zhǎng)輩尊敬,、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任,、互敬,、互愛(ài)、互助,、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情,、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助,。

(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì),、對(duì)人民有價(jià)值，有意義,。因此,，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā),，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念,，遵守社會(huì)公德,，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律,，個(gè)人服從集體,，服從社會(huì),，能約束自己的行為,，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化,、社會(huì)化,。

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯(cuò)誤的,，我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢,？

(學(xué)生分組討論,、匯總)

(焦慮、害羞,、憂郁,、孤獨(dú)、自卑,、嫉妒等)

4,、常見(jiàn)心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試,，就會(huì)出現(xiàn)心慌,、心痛、失眠等現(xiàn)象,，考試就考不好,。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張,、壓抑的情緒狀態(tài),。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,，學(xué)生面臨升級(jí),，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握,，就會(huì)產(chǎn)生焦慮,，這是正常的，人人都會(huì)有的,。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力,，緊迫感,，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂,，可以表現(xiàn)為心慌意亂,，煩躁不安，易發(fā)脾氣等,，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感,，如心慌暈厥，胸悶氣急,，惡瀉等現(xiàn)象,，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢,？焦慮時(shí)可以放下手中的事情,，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),，來(lái)緩解自己的情緒,。

(2)抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥,，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱(chēng)“第一號(hào)心理殺手”,。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或,，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,，自覺(jué)腦力遲鈍,，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng),，對(duì)自己的能力估計(jì)太低,，對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭?，憂心忡忡,，甚至終日飲泣，自愧難以為人,，生不如死,。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲,，失眠,，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì),。那么如何克服抑郁心理呢,？可多參加文娛、體育活動(dòng),，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心,，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),，通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力,，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài),。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小,，目光狹隘而短淺,。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn),。典型事例：負(fù)荊,、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等,。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,，嫉妒的心理是想盡辦法,、對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽,，奮發(fā)努力,，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,，輕者壓抑,，不舒服、不痛快,、情緒低落,，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的,，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見(jiàn),，嫉妒自已的品德,，自身形象，自己的學(xué)業(yè),，人際關(guān)系,，也自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢,？首先是化嫉妒為動(dòng)力,，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力,。其次開(kāi)闊眼界,，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理,。

綜上所述,，心理健康與身體健康是互相依存,、互相促進(jìn)的,。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面,。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,，也會(huì)在一定程度上影響身體健康,。

因此，要和保持自己的健康,，除了注意身體健康外,，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往,。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答,。)

(四)作業(yè)布置：

1,、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài),？

2,、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況,？

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇四

1,、初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理,。

2,、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧,。

3,、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,。

1,、情境設(shè)計(jì)：(要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活)

2、學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧,，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)

黑板,，粉筆，情景劇材料

導(dǎo)入：在這節(jié)課的開(kāi)始,，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎？在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事,。一個(gè)男孩愛(ài)上了一個(gè)女生,。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她,。他心里盤(pán)算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋,。大家想一想一頓火鍋多少錢(qián)呢？?jī)砂俣鄩蛄税??？墒钦?dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了,。于是便三個(gè)人一起去吃飯,。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜,。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來(lái)吃,?？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢(qián),，盤(pán)算著夠不夠,。不過(guò)萬(wàn)幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡,，他刷盡了他所有的錢(qián),。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來(lái)往了,。

故事講完了,，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢,？后來(lái)這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢,？(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感,，想拉攏人際關(guān)系,。但是，因?yàn)樗酪孀?，不?huì)拒絕,，所以還是失去了。)

我們都曾經(jīng)歷過(guò)這類(lèi)事件,，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系,。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)拒絕,，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說(shuō),，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

(板書(shū)——學(xué)會(huì)說(shuō)“不”)

要說(shuō)"不",，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的,，那么,，我們來(lái)看一看下面的情境。在看的時(shí)候,，請(qǐng)同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的,？又是怎么想的？

一,、情景表演

情境一

(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來(lái),！)

早自習(xí)，a同學(xué)正在認(rèn)真的看書(shū),，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程,。b(急沖沖地)走到a旁邊說(shuō)(隨便,、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了，還不道歉呢,！我們一起去收拾他,！

a做出很為難的樣子，(看看書(shū),，又看看同學(xué),，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了,。一定要表現(xiàn)出為難的樣子,，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出a是做出了巨大的犧牲的樣子)

問(wèn)a在這種情況下會(huì)怎么想呢,？b又會(huì)怎么想呢,？

(請(qǐng)學(xué)生來(lái)回答)

學(xué)生可能分析出：a其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪b,，所以就遷就b,，從a內(nèi)心來(lái)說(shuō)a是不想去的。

b得到了他想得到的a的陪同,，b也許看到了a這么忙都陪自己,，也許會(huì)覺(jué)得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友,。

問(wèn)：a考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎,？

從表演中可以看出，a是沒(méi)有考慮他出去的后果的,。

這可以說(shuō)是我們生活中的一種情況,，也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書(shū)：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))

情境二：

提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的,，又是怎么做的,？)

a正在睡覺(jué)

b走來(lái)之后，說(shuō)："嗨,！小a，打球去,。"

a："打什么,，沒(méi)興趣！睡覺(jué)都被你吵醒了,！"(粗暴地,，聲音很大)

b："嚷什么嘛。不去就不去嘛,！"(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去,。

學(xué)生可能分析出：

a有事,，可能心煩，所以他做出了上述的舉動(dòng),。也許他就這種德性,，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說(shuō),，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的,。

b會(huì)怎么想呢？而b的行為語(yǔ)言也很粗暴,。

兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢,？不歡而散。

a在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣,？結(jié)果怎么樣,？

(板書(shū)：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

還有一些情境，請(qǐng)看下面一個(gè)情境,?？吹臅r(shí)候也請(qǐng)思考！

a正在看小說(shuō)

b走來(lái),，說(shuō)："嗨,！坐了這么久了，我們出去走走,。"a："不去,！。(以一種較為平和的口氣,，然后接著看書(shū),。)

b很委屈很不情愿地走了！

學(xué)生可能分析出：

a拒絕了b,。如果你是b,，你會(huì)怎么想？

a是不是不要和我好了,，自己是不是在什么地方說(shuō)錯(cuò)了什么,，或是做錯(cuò)了什么，要不,，他怎么會(huì)不理我呢,？其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢,？可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來(lái),。

這種拒絕是(板書(shū)：情境三：沒(méi)有解釋的拒絕)

提問(wèn)這幾種拒絕方法好不好？

那么,，該以一種什么樣的方式來(lái)拒絕他人呢,？

總結(jié)

情境一,，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處,。都有些什么害處呢,？

(請(qǐng)同學(xué)討論)

情境二，這種方式不好,，道理很簡(jiǎn)單,。以一種粗暴的方式來(lái)對(duì)待同學(xué)，無(wú)謂地刺傷同學(xué),，傷害友誼,。

情境三，沒(méi)有解釋的拒絕,，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì),，且再讓b傷透腦筋。

我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來(lái)拒絕,，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果,，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的,。

二,、什么時(shí)候說(shuō)不？

下邊,，看下面這一情境,，我們又該怎么做呢？

(說(shuō)明：同學(xué)a在做作業(yè),，而且今天的作業(yè)又比較多,。a還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì)的事,?；丶抑筮€有一些家務(wù)等。)

這時(shí)b跑來(lái)對(duì)同學(xué)a說(shuō)："我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了,，我們趕快去送他上醫(yī)院吧,！"

問(wèn)：這時(shí)，a去,，還是不去,？

學(xué)生說(shuō)去，問(wèn)：為什么,？

學(xué)生說(shuō)不去，問(wèn)：為什么,？當(dāng)然,，正確答案應(yīng)該是去,。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要,。

也就是說(shuō)也不是什么時(shí)候都可以說(shuō)"不"了,。在說(shuō)"不"時(shí)，聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的要求很重要,?？戳松厦娴那榫常诰芙^朋友時(shí),，我們有哪些需要注意的呢,？

(學(xué)生回答)

總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：

什么時(shí)候該說(shuō)"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)

(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō))

同學(xué)可能會(huì)說(shuō)出：抄作業(yè),，自習(xí)課有同學(xué)找到說(shuō)話等

三,、怎樣說(shuō)"不"

(1)注意聆聽(tīng)對(duì)方的談話

聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的`起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭,，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度,。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。

(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說(shuō)話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué),，應(yīng)該有禮貌,，(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們,。)

請(qǐng)同學(xué)分組討論,，小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果。

四,、拒絕訓(xùn)練

情境一：

新學(xué)期開(kāi)學(xué),，a同學(xué)的爸爸過(guò)完了春節(jié)，就要離開(kāi)家去廣州打工,，a也想跟著去,，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開(kāi)爸爸那么久,，于是便對(duì)爸爸說(shuō),，“爸爸，我也想跟你一起去打工,，我不想讀書(shū)了,。”爸爸說(shuō)：“……”

情景二：

班上,，有一個(gè)長(zhǎng)得很漂亮的女孩,，對(duì)人很好，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，a同學(xué)漸漸開(kāi)始關(guān)注她,，慢慢地發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)喜歡上他了,？朋友們都鼓勵(lì)他對(duì)這個(gè)女孩表白……

老師總結(jié)：

希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說(shuō)不的時(shí)候就說(shuō)不,，并且要說(shuō)的漂亮,！當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇五

初二年級(jí)是學(xué)生的青春期反應(yīng)最為強(qiáng)烈的一個(gè)時(shí)期,，是一個(gè)動(dòng)蕩期,，進(jìn)入青春期后，學(xué)生的心理和生理較之前都有很大的變化,，生理方面,，主要是身高體重，有了飛速的增長(zhǎng),，第二性征的發(fā)育等,。心理方面，青春期的學(xué)生表現(xiàn)為情緒情感體驗(yàn)更為豐富,、復(fù)雜,、激烈。思考問(wèn)題更為全面,，成熟,。也對(duì)身邊的異性產(chǎn)生興趣，認(rèn)識(shí)到了男生女生的差別,，這就需要針對(duì)此情況進(jìn)行一定的指導(dǎo),。

針對(duì)學(xué)生的具體情況，設(shè)計(jì)《男生女生大不同》一課,。首先,，讓學(xué)生意識(shí)到青春期的來(lái)臨，了解男生女生的不同之處,，引導(dǎo)學(xué)生尊重異性,。然后讓學(xué)生找到異性身上的優(yōu)勢(shì)。使學(xué)生明白,，在保持自身性別優(yōu)勢(shì)的同時(shí),，應(yīng)該向異性的優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)，做一個(gè)具備兩性?xún)?yōu)勢(shì)的人,，在和異性交往中,，引導(dǎo)學(xué)生互相尊重，共同成長(zhǎng),。

游戲《大家來(lái)接龍》,，通過(guò)自我介紹接龍,，在開(kāi)始第一輪不做要求，第二輪之后,，要求學(xué)生叫異性進(jìn)行介紹,。

教師總結(jié)：第一輪中大家叫的同學(xué)都是同性同學(xué)，當(dāng)老師提出要求,，要求叫異性同學(xué)時(shí)，有些同學(xué)出現(xiàn)了猶豫,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期叫異性的名字會(huì)有一些不好意思,。

通過(guò)視頻《男女的差異》，引導(dǎo)學(xué)生思考男生女生的差別,，解釋性別的刻板印象,，引導(dǎo)學(xué)生打破性別刻板印象，尊重異性同學(xué),。

（一）,、通過(guò)活動(dòng)“組建班委會(huì)”，新學(xué)期開(kāi)始,，如果你是班主任,，你會(huì)怎樣組建班委會(huì)？選擇男生還是女生,？

小組討論出組建方案,，說(shuō)說(shuō)這樣安排的理由。

（二）,、優(yōu)勢(shì)互夸

在生活和學(xué)習(xí)中,，你認(rèn)為男女生各有哪些優(yōu)勢(shì)？

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：

1.優(yōu)勢(shì)沒(méi)有優(yōu)劣,，要尊重異性,。

2.在保留自身性別優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，學(xué)習(xí)異性的優(yōu)勢(shì),，完善自我,。

活動(dòng)：理想的我

通過(guò)三個(gè)方面的思考，暢想理想的我,。

1.作為男生（女生）,，我有哪些優(yōu)勢(shì)？

2.我的不足有哪些,？

3.為了彌補(bǔ)不足,，我應(yīng)該學(xué)習(xí)異性身上哪些優(yōu)勢(shì)？

視頻的講解應(yīng)該更加具體,，教師應(yīng)該對(duì)所教班級(jí)的學(xué)生情況有一個(gè)更加具體的認(rèn)識(shí),，課堂中,，有些孩子提出自己不男不女，應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),，需要提高教學(xué)機(jī)智,，重視課堂生成。最后的活動(dòng),，三個(gè)方面的思考有些狹窄,，可以多加入些生涯方面的理念，讓學(xué)生思考的范圍更加廣闊,，青春期課程應(yīng)該出一系列課程,，之后的課程應(yīng)涉及到青春期男生女生如何交往，給學(xué)生提供有幫助的方法和建議,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇六

1,、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主,，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育,。

2、使同學(xué)們克服浮躁,、堅(jiān)持平和的心態(tài),、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

一,、導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為,，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢(qián),、事業(yè),、感情、親情,、友情,、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

教師：同學(xué)們,，此刻人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康,。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢

二,、班長(zhǎng)主持

1,、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理,，怎樣克服,，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法,。

2、班長(zhǎng)總結(jié)(見(jiàn)補(bǔ)充材料)

三,、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段,。

《誡子書(shū)》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無(wú)以明志,，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn),。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也,。非學(xué)無(wú)以廣才,，非志無(wú)以成學(xué)。怠慢則不能勵(lì)精,，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳,，意與歲去,，遂成枯落，多不接世,，悲守窮廬,，將復(fù)何及

四、全班同學(xué)積極參與討論,。

注意事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自我對(duì)上述話題的看法,，談各自的親身體會(huì)。方法和形式能夠多種多樣,，或推薦同學(xué),，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn),、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料,。

五,、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處,。

班會(huì)總結(jié)：

這次班會(huì)的主題極具針對(duì)性,，意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào),，

班會(huì)氣氛和諧,，很多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自我的看法見(jiàn)解,，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽(tīng)并且積極思考。

這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,，同學(xué)們心態(tài)平和，積極再積極,，找到了克服浮躁的方法

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考,。

(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明,，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn),。克服浮躁,，要有這種心宇澄清的境界,。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前,，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自我,。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí),、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感,，增強(qiáng)積極心，努力搞好學(xué)習(xí),。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇七

通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理,。

一,、做游戲，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們,，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋升高些,。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會(huì),，述：第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受,？

⑷小結(jié)

第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了,，第二次過(guò)橋,，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳,，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張,，越容易掉進(jìn)河里,。由于大家過(guò)度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮,。

二,、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實(shí),，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張,。我的眼睛不敢朝大家看,，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張,，這是非常正常的,。

⑴問(wèn)：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,？出示：考試,。

⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí),、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn),？

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時(shí),，考試后

⑷交流,，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？(自由談)

三,、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢？

兩種途徑：

一是自我調(diào)節(jié)

老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù),。

二是什么,？

那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢,？

a,、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

b,、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),。

c、考試增加自信心,。

四,、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,，考試時(shí)相信自己一定能行,，一定能克服緊張情緒。

五,、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法,，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì),。

六,、總結(jié)：

對(duì)考試漠不關(guān)心,，抱“無(wú)所謂”的態(tài)度，也是目前某些學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性,，引起足夠重視。通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,，克服過(guò)度緊張的情緒,，發(fā)揮自己的水平和潛能。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇八

為堅(jiān)定打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心,，深入貫徹落實(shí)上級(jí)教育主管部門(mén)開(kāi)展疫情相關(guān)決策部署和心理危機(jī)干預(yù)工作要求,，將學(xué)校師生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服務(wù)熱線,，確保疫情防控心理服務(wù)工作有序開(kāi)展,。

成立應(yīng)對(duì)疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組，在疫情期間進(jìn)行疫情應(yīng)對(duì)的部署與規(guī)劃,，開(kāi)展心理干預(yù)指導(dǎo)工作,，

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：

領(lǐng)導(dǎo)小組主要職責(zé)：

1、全面領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校師生心理危機(jī)干預(yù)工作,，對(duì)重大危機(jī)事件作出決策處理,；

2、參加上級(jí)相關(guān)工作會(huì)議并做好落實(shí),；

3,、執(zhí)行學(xué)校疫情防控相關(guān)工作；

4,、監(jiān)督執(zhí)行工作紀(jì)律,，督導(dǎo)檢查學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)。

通過(guò)疫情相關(guān)信息以及心理健康知識(shí)的教育和宣傳,，加強(qiáng)師生關(guān)于病毒知識(shí)的了解與認(rèn)識(shí),，改善消極情緒，提高挫折應(yīng)對(duì)能力和情緒調(diào)節(jié)能力,，做好疫情工作的相關(guān)預(yù)防,。

通過(guò)心理輔導(dǎo)和干預(yù)，對(duì)持有不良情緒的來(lái)訪者進(jìn)行心理疏導(dǎo),，采用合理方式宣泄壓力,，增進(jìn)現(xiàn)實(shí)適應(yīng)度，盡快恢復(fù)心理平衡。

服務(wù)對(duì)象為全體師生,。

將存在心理危機(jī)傾向與處于心理危機(jī)狀態(tài)的師生列入心理危機(jī)關(guān)注與干預(yù)的對(duì)象,。

（一）預(yù)防教育

利用學(xué)校微信公眾平臺(tái)以及班級(jí)工作群進(jìn)行疫情心理防護(hù)知識(shí)宣傳與教育，介紹緩解壓力,、宣泄情緒的方法,，引導(dǎo)師生正確認(rèn)識(shí)疫情，做好心理調(diào)適,，提高心理健康水平,。

班主任做好學(xué)生心理危機(jī)早期預(yù)警工作，建立學(xué)生心理健康匯報(bào)制度,，做到早發(fā)現(xiàn),、早上報(bào)、早評(píng)估,、早治療,。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題并向?qū)＃妫┞毿睦斫】到處煼从场０l(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生,，應(yīng)及時(shí)向上級(jí)匯報(bào),，并在24小時(shí)內(nèi)將相關(guān)信息以書(shū)面形式匯報(bào)給上級(jí)部門(mén)。

（二）健康測(cè)評(píng)

采用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)問(wèn)卷收集的形式,，對(duì)師生心理健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè),，對(duì)心理測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，定期提交心理測(cè)試報(bào)告,。同時(shí)篩選出需要進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的個(gè)體并進(jìn)行回訪,，在線進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

（三）心理輔導(dǎo)

開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)疫情心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)服務(wù),，服務(wù)方式為：

1、為師生提供網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)服務(wù),，并做好相關(guān)記錄記錄,。

2、開(kāi)通心理支持服務(wù)熱線開(kāi)通心理熱線電話,，為急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的師生提供服務(wù),。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇九

1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡,，這些人有哪些特點(diǎn),；

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征,；

3,、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方,；

4,、通過(guò)人緣的活動(dòng)課,，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式

多媒體

(活動(dòng)課)情境創(chuàng)設(shè),、角色扮演式教學(xué)

1,、課題說(shuō)明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變,，他們的人際交往發(fā)生劇大改變,；他們對(duì)新的環(huán)境、面對(duì)新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑,，這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患,。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式,，我設(shè)計(jì)了本課教學(xué),。

2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過(guò)人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,，引導(dǎo)他們有意識(shí)地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問(wèn)題,，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧,。

3,、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語(yǔ)言,、了解學(xué)生的心里,、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"

4,、由于該課程沒(méi)有現(xiàn)成的教材,、大綱，更沒(méi)有現(xiàn)成的思想方法,，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來(lái)訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來(lái)完成人際交往困惑的輔導(dǎo),。

1、引入：熱身活動(dòng)放松訓(xùn)練《白日夢(mèng)》

現(xiàn)在請(qǐng)大家關(guān)閉你的視覺(jué)器官,，開(kāi)啟你的智慧大門(mén),，在老師的帶領(lǐng)下一起來(lái)做一個(gè)美麗的《白日夢(mèng)》。請(qǐng)?jiān)趬?mèng)里看看今天我們這堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題,？會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天,？

好，現(xiàn)在聽(tīng)老師的指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在請(qǐng)你坐好,，閉上眼睛,，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸,、放松......深呼吸,，放松......，隨著每一次呼氣,，你會(huì)越來(lái)越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽(tīng)到老師從5數(shù)到1時(shí),，你們要睜開(kāi)眼睛，回到教室里來(lái),。(感覺(jué)舒適放松),。(2分鐘)

2、學(xué)生討論本課話題：討論話題

現(xiàn)在大家來(lái)談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題,？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天,？(3分鐘)

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來(lái)學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說(shuō)的好：興趣是最好的老師,！

3,、多媒體顯示：《詩(shī)一首》(學(xué)生觀看畫(huà)面：一群放飛的鴿子配著音樂(lè)飛出，隨即一首詩(shī)閃出),，一女生配樂(lè)朗誦,，學(xué)生欣賞(1分鐘)

字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇,、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來(lái)

4,、人際關(guān)系測(cè)試：(測(cè)試題)

請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問(wèn)題，并填寫(xiě)在白紙上：

(1)你覺(jué)得自己的人緣：a,、很好b,、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般d,、不好

(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：

a,、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見(jiàn)

b,、不理他,，和他疏遠(yuǎn)

c、委曲求全,，忍氣吞聲

d、報(bào)復(fù)他

(3)你覺(jué)得嘲笑同學(xué),，向同學(xué)搞惡作劇是：

a,、幼稚且不好的舉動(dòng)

b、不好卻有趣的活動(dòng)

c,、表示親昵,，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)

(4)你覺(jué)得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動(dòng)

b,、不好卻有趣的活動(dòng)

c,、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)

(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí),，你會(huì)：

a,、主動(dòng)關(guān)懷他

b、同情他,，但決不主動(dòng)關(guān)懷他

c,、沒(méi)什么特別的感受

d、和大家一起孤立

(6)如果同學(xué)給你取綽號(hào),，你愿意接受嗎,？：

a、一概接受

b,、大致接受,，如果太難聽(tīng)則不接受

c、喜歡的才接受

d,、決不愿意接受

(7)你覺(jué)得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))

幽默風(fēng)趣,、活潑外向、酷,、多才多藝,、表現(xiàn)出色、成績(jī)優(yōu)異,、有氣質(zhì),、隨和、健康,、穩(wěn)重,、有才華、大方,、有愛(ài)心,、體貼、整潔,、端莊,、真誠(chéng)、樂(lè)觀,、公正,、溫柔、勇敢,、漂亮,、帥氣,、其他

(8)你覺(jué)得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))

粗魯、不友善,、外貌較且,、懶惰、邋遢,、有惡習(xí),、愛(ài)說(shuō)臟話、虛偽,、自負(fù),、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣,、自私,、愛(ài)撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬(wàn)人迷我卻顧人怨why,？

5,、喜歡—不喜歡

活動(dòng)步驟：

第一步：小組討論。分小組活動(dòng),，每組六人,。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì),；,。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì),；并討論怎樣才能受人喜歡,。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì),。

第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫(xiě)課本五頁(yè)的表格,。

6,、怎樣成為別人喜歡的人：

(1)、愛(ài)別人,，被人愛(ài),。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人,，喜歡別人,。

(2)、展示你的亮點(diǎn),。

要想受人喜歡,，就要有受人喜歡的理由。因此,，把你的優(yōu)點(diǎn),，把你的可愛(ài)，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家,。

(3),、驅(qū)除“瑕疵”。

金無(wú)足赤,，人無(wú)完人,，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,，而應(yīng)該努力克服它們,，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。

7,、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡,、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則,，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系,。

(1)、人際交往的交互原則

人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好,，期待別人首先接納自己,、喜歡自己。其實(shí),，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙,，需要克服。

(2),、人際交往的功利原則

日常生活中,，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對(duì)等,。即在交往時(shí)必須注意相互幫助,。

(3)、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的,。人們只接納那些喜歡自己,，支持自己的人，而對(duì)否定自己的人傾向與排斥,。

8,、進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？

9,、學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助

10,、建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出,，老師歸納)

(一)面帶微笑

(二)凝神傾聽(tīng)

(三)稱(chēng)贊優(yōu)點(diǎn)

11、關(guān)閉相談室,，結(jié)束聊天,，音樂(lè)響起，同學(xué)們下課,。

自我評(píng)價(jià)：

"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問(wèn)題,。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲,，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破,，新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué),、新的環(huán)境,，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此,，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我,、感悟自我，是很重要的,。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言,，實(shí)現(xiàn)自助

本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo),；結(jié)合學(xué)生實(shí)際,，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái)；老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng),，使學(xué)生在課堂暢所欲言,，大膽評(píng)價(jià)。

心理健康是一種社會(huì)問(wèn)題,，它可以人作為一個(gè)示范課,。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情,、求變,、創(chuàng)新、提高"

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十

如何使我們的心理更健康

1,、培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

2,、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

3、讓學(xué)生樹(shù)立正確的名利觀

4,、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

專(zhuān)題教育

重視中學(xué)生心理健康教育

中學(xué)生是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái)。他們的心理是否健康,，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)與興衰,，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào),，“健康的一半是心理健康,。”并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解,，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,，缺乏自立能力，缺乏奉獻(xiàn)精神,，利己主義嚴(yán)重,。且由于他們處于生長(zhǎng)期，心理,、生理都不成熟,，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，孤僻，自暴自棄等心理問(wèn)題,。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展,，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,，對(duì)此感到憂慮。

心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題,，提出的一種積極的教育思想和方法,。在實(shí)踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手,。

一,、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”,、“處境不佳”沒(méi)有遇到什么值得快樂(lè)，令人高興的事,，相反的,，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂(lè),，精神不振,，意志消沉，虛度光陰,。面對(duì)這樣的學(xué)生,，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在,。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中,，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝,。因此,，我們要珍惜它、熱愛(ài)它,。讓人的一生具有價(jià)值,，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn),，閃爍出絢麗的光芒,。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰(shuí)都避免不了的，但是,，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，去奮斗,，去拼搏。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福。

二,、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短,。孔子曰：“仁者壽,?！本驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說(shuō)：“欲壽,，唯其樂(lè),。欲樂(lè)，莫過(guò)于善?！币馑际钦f(shuō)要想長(zhǎng)壽,，就必須要樂(lè)觀；要樂(lè)觀,，莫過(guò)于樂(lè)善好施,。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè)，樂(lè)則能久,?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè)的心態(tài),；有快樂(lè)的心態(tài),，才可能健康長(zhǎng)壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶持人,，愛(ài)護(hù)人,，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào),。愛(ài)人者，人便愛(ài)之,；助人者,，人必助之；敬人者,，人亦敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，使人愉快，獲得歡樂(lè),，從而保持良好的情緒狀態(tài),，促進(jìn)身心健康。正如古人所說(shuō)：“善者善,，祛病而得后福,。”

因此,，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng),，勤于付出，樂(lè)善好施，見(jiàn)義勇為,，多做好事,，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂(lè),，有益于身心健康,。

三、樹(shù)立正確的名利觀

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng),，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,。如果一味地追名逐利，整天處心積慮,，挖空心思,，食不甘味，夜不能寐,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此,，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流。另一方面,，不計(jì)較功名得失,，相信付出終有回報(bào)，淡于名利,，知足常樂(lè),。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑,，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較,，心理平衡了，身心自然也就健康了,。

四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度,，樹(shù)立正確的人生觀,，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待名利,，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng),，樂(lè)觀向上,。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中,，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒,。他們把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān),、一種壓力,，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情，毫不感興趣,。他們反感,、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí),。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄,，破罐破摔,，悲觀厭世,，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反―社―會(huì)的攻擊行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，使他們能向健康的軌道上發(fā)展,。

“十個(gè)指頭有長(zhǎng)有短，一樹(shù)果子有甜有酸”,，促進(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化,，不是一朝一夕的事，對(duì)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任感,，千方百計(jì)地疏導(dǎo)他們,；給他們心理補(bǔ)償，并且嚴(yán)格要求，厚愛(ài)他們,，持之以恒,，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的,。

※如：常見(jiàn)的早戀,，厭學(xué)，應(yīng)試焦慮,，孤僻,，感情脆弱，依賴(lài)性強(qiáng),，偏執(zhí),，不善于調(diào)整人際關(guān)系，對(duì)教育者表現(xiàn)出逆反心理等,，個(gè)別學(xué)生偶遇困難,，挫折，輕者萎靡不振,，重者離家出走甚至輕生,，這些問(wèn)題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的,。

※我國(guó)正處在一個(gè)進(jìn)一步深化改革,，擴(kuò)大開(kāi)放的新時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是高科技,，高效率,，高競(jìng)爭(zhēng)。高科技要求人們有高智力的頭腦,，高效率則要求人們辦事要有高速度,，高節(jié)奏，而高競(jìng)爭(zhēng)又必須會(huì)帶來(lái)失敗和挫折,。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷,，進(jìn)而就會(huì)形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài),。而我國(guó)目前最激烈的競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，每年的初中升重點(diǎn)高中的中考和高考，都是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的競(jìng)爭(zhēng),，這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對(duì)更高,。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生。在所有心理疾病中,，神經(jīng)衰弱,，強(qiáng)迫癥,，人際關(guān)系緊張，考試焦慮等占相當(dāng)高的比例,。個(gè)別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競(jìng)爭(zhēng)中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺,。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù),，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難,，取得最終的勝利,。因此，是否具有良好的心理素質(zhì),，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài),，是一個(gè)人能否在座鐘的競(jìng)爭(zhēng)中取勝的重要因素。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十一

1.讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí),；

2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,；

3.提高主動(dòng)注重心理健康的積極性；

4.確立自我心理保健的意識(shí),，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài),。

(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫(xiě)也都認(rèn)識(shí),，但你們知道“什么是健康嗎,？標(biāo)志是什么呢？”如果你知道請(qǐng)舉手,。學(xué)生回答,，大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案,，請(qǐng)大家看一下,。

下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的,？

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,？說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子,。

(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢,？

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常,。

2、情緒穩(wěn)定,，心境愉快,。

3,、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序,。

4,、樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧,。

5,、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康,。

6,、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間,、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1,、無(wú)心理疾病

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

(三)下面是我們中學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病

中學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病——任性、以自我為中心,、注意力不集中,、侵犯行為、說(shuō)臟話,、逃學(xué),、偷竊、說(shuō)謊,、厭學(xué),、敏感多疑、依賴(lài),、報(bào)復(fù),、享受、性心理異常,、自卑等,。

(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài),。所以我們要保持一顆積極向上的心

請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事

案例1：據(jù)說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著這樣一個(gè)小故事,，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳,，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳,，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢！于是沮喪而回,。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳,、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿,，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法,，向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋,，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別,。

請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻),。

案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí),，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里,，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天,，周?chē)际遣欢⒄Z(yǔ)的墨西哥人和印第安人,，她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字,，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢,？

“兩個(gè)人,，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土,，一個(gè)卻看到了星星,。”

從此,，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼,，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物,、動(dòng)物,，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最?lèi)毫拥沫h(huán)境,，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn),，并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》,，她從自己的牢房中望去,，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢,？

案例3：龍哈迪是美國(guó)歷最偉大教練之一,，在皮爾博士所寫(xiě)的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么,？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他面對(duì)著一支屢遭敗績(jī)而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì),，他站在他們面前,，靜靜地看著他們，過(guò)了一段很長(zhǎng)的時(shí)間,，他以沉默但很有力量的聲音說(shuō)：各位,，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無(wú)不勝,，聽(tīng)到了沒(méi)有,！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑,，你們要學(xué)習(xí)攔截,，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^(guò)同你們對(duì)抗的球隊(duì),，聽(tīng)到了沒(méi)有,？

如何做到呢？他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我,，你們要熱衷我的方法,，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后,，我要你們只想這件事,，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì),，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿(mǎn)你人全身,。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺(jué),，覺(jué)得自己熱血沸騰,，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球,，成為區(qū)冠軍,、全國(guó)冠軍、世界冠軍,。

一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變,，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài),，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡,，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任,、你的使命,、你的追求，同學(xué)們,，你們聽(tīng)到了沒(méi)有,！

(五)結(jié)束語(yǔ)(評(píng)述)

我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂(lè)的童年，現(xiàn)在我們每一個(gè)人都有著同樣的感受,，同樣的渴望,。在這陽(yáng)光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來(lái),，去擁抱美好的未來(lái),。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，/大地知道你心中地每一個(gè)角落,。/甜蜜的夢(mèng)啊,，誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)。/終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻,。/水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò),。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里,。/我們手拉手啊想說(shuō)的太多,。/星光撒滿(mǎn)了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌,。/-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十二

隨著疫情防控形勢(shì)的變化,，為了幫助全校師生在心理上有效應(yīng)對(duì)此次疫情，積極預(yù)防,，減緩和控制疫情帶來(lái)的心理影響,，我校制訂了《2022年新冠疫情防控期間心理健康工作方案》，工作方案的主要內(nèi)容如下：

學(xué)校心理咨詢(xún)室,，面向全校學(xué)生開(kāi)通針對(duì)疫情的心理支持電話熱線咨詢(xún)服務(wù),。

為積極落實(shí)教體局的要求，圍繞外出和從外地返回的學(xué)生,，建立針對(duì)性心理服務(wù)制度,，班主任進(jìn)行摸底，要求各班級(jí)實(shí)行“一對(duì)一”的服務(wù),，即各班主任通過(guò)微信,、電話等途徑主動(dòng)溝通，了解思想和心理狀態(tài)，密切關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展變化,，如果察覺(jué)學(xué)生心理出現(xiàn)高危癥狀,，及時(shí)聯(lián)合學(xué)校心理咨詢(xún)中心的工作人員,，主動(dòng)進(jìn)行心理干預(yù),，以確保學(xué)生心理健康。

為了落實(shí)疫情防控的工作要求,，學(xué)校心理咨詢(xún)室利用各年級(jí)學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),，發(fā)布權(quán)威消息，通知學(xué)生最新疫情防控的工作要求,，告知學(xué)生疫情防控方法,，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識(shí)，以確保學(xué)生在疫情的特殊時(shí)期,，保持良好的心態(tài)和健康的體魄,。

根據(jù)目前疫情的變化趨勢(shì)，學(xué)校心理咨詢(xún)室擬定了開(kāi)學(xué)后學(xué)生心理健康指導(dǎo)方案,，將通過(guò)心理健康講座,、心理熱線咨詢(xún)、個(gè)別心理輔導(dǎo)等形式,，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作,，減輕疫情對(duì)學(xué)生身心產(chǎn)生的不良影響，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定,。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十三

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問(wèn)法、歸納法,、討論法,、講授法、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康,、事業(yè),、愛(ài)情、親情,、友情,、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,，健康是全人類(lèi)的頭等大事,。

每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切,。

可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義，在心理上,、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官,、各系統(tǒng)經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用,、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷,，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等,。

2,、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致,。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的,，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài),，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求,，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣,。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常,、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺(jué)明確,，能正視自己的生理和心理特質(zhì),，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀,、有生活目標(biāo),，樂(lè)意和勝任工作,，人際關(guān)系和諧等。

中學(xué)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)篇十四

通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感,，相信自己,，相信老師，相信同學(xué),，為了自己的進(jìn)步,，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助,。

學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的,、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生,，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生,。

⒈心理輔導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變,、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）,。

⒉要有一位助手配合。

⒈活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn),。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師,，“○”代表學(xué)生。

⒈無(wú)線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備,，如領(lǐng)夾話筒配語(yǔ)言座即可,。

⒉獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張,。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類(lèi)物品,。

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學(xué)們,，我做一個(gè)動(dòng)作,，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考,，也學(xué)著跟我一起做,，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作,。目的是消除學(xué)生緊張心理,，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。

二,、結(jié)識(shí)新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn),、特長(zhǎng)、愛(ài)好,、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主,，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。

師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí),，但相互之間不一定都十分了解,。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解,，好不好,？

師：這個(gè)游戲的名稱(chēng)叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),，邊走邊與同學(xué)握握手,、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好,。當(dāng)老師說(shuō)：“?！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手,、面對(duì)面,。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友,。然后對(duì)面而座,，雙方作自我介紹。

師：游戲現(xiàn)在開(kāi)始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右?guī)熃型?，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘,，然后再進(jìn)行一次或二次）

師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友,，我很高興,，你們高興嗎？誰(shuí)來(lái)把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家,？

（請(qǐng)3～4位不等,。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙,，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng),。注：抽獎(jiǎng)紙上寫(xiě)的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語(yǔ)言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆,。）

三,、信任之旅（8對(duì)～10對(duì)）（約20分鐘）

目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受,，增加對(duì)別人的信任與接納,；同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。

師：為了加深朋友之間的友誼,，我們大家做—個(gè)游戲,，好嗎,？

師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話,，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受,。其他同學(xué)在一旁觀看,，也要談體會(huì)，看哪組配合最好,，方法最好,。

步驟：

⒈邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的,、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,，男生、女生數(shù)不均等）,，排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到,，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成,，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）,。

⒉師：（神秘而緊張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了,，而且肯定有很大的困難,。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們,？（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話,，只能用動(dòng)作。

在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后,，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖,，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）,。在他們結(jié)對(duì)時(shí),，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開(kāi)始,，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn),，在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前,，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門(mén)后,，再布置起來(lái),，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙,，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束,。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：

①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：

a,、當(dāng)你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí),，心里什么感覺(jué),？此時(shí)心里最希望什么,？

b、在好心人幫助下,，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí),，心里有什么感受,？

c,、你對(duì)幫助你的朋友滿(mǎn)意不滿(mǎn)意？（2～4位學(xué)生）,。

②問(wèn)好心人：

a,、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么,？

b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的,？

b,、通過(guò)對(duì)朋友的幫助,，你有什么感受,？（2～4位學(xué)生）

③問(wèn)觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲,，你有什么想法,？（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助,；當(dāng)朋友幫助你時(shí),，你要樂(lè)意接受,；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下,，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰,。）（時(shí)間允許的話,，可以換一批學(xué)生再做,，再交流）

⒋小結(jié)：

師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了,，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō),，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法,。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí),，同學(xué)、老師,、朋友會(huì)向你伸出友誼之手,，真心誠(chéng)意地,、耐心地給予幫助,，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂(lè)意接受老師,、學(xué)生,、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助,，使你不斷進(jìn)步,，也是有責(zé)任心的表現(xiàn),。

四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng),，現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)獎(jiǎng)品,。（請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）

師：你們說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲,？（緊扣：上好課、守紀(jì)律,、做好作業(yè)、寫(xiě)好字,、好好學(xué)習(xí),、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多）,，對(duì)說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng),。）

五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

師：同學(xué)們,，你們說(shuō)得很好,，我很感動(dòng)，你們好像長(zhǎng)大了許多,。特別是懂得了認(rèn)真上課,、完成作業(yè),、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn),，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人,，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興,。相信你們?cè)诶蠋?、同學(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力,，能夠認(rèn)真上好課,，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生,，你們說(shuō)是不是,？下次我們?cè)賮?lái)做游戲好不好？好,！記住,，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快！