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最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字(八篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-25 10:49:45
最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字(八篇)
時(shí)間:2023-03-25 10:49:45     小編:zdfb

演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,希望對大家能夠有所幫助,。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇一

大家上午好,!

我是來自高一(21)班的xx,今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),,我健康,我快樂》,。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說:“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源,。”沒有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義,,缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的,。作為高中生的我們,是祖國的未來,。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),,還要具備良好的身體素質(zhì)。

泰戈?duì)栐f:“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門,?!泵恳粋€(gè)細(xì)胞的組合,每一條神經(jīng)的連動(dòng),,每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部,。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們在世界面前書寫的奇跡,還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,,都在向我們展示著力與美的和諧,。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量,。

著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,,始有健全之精神;若身體柔弱,,則思想精神何由發(fā)達(dá),。”正如先生所說,,唯有擁有強(qiáng)健體魄,,我們才能精神百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn),;唯有提高身體素質(zhì),,我們的心理素質(zhì)才能得到升華,,在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康,,健康成就快樂,。它詮釋著生命的最高境界,揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵,,展示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生活更加豐富多彩,!“裊晴絲吹來閑庭院,,搖漾春如線”,三月春回,,花繁葉茂,。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神,,在運(yùn)動(dòng)場上用汗水書寫青春,,在運(yùn)動(dòng)中體味快樂!

我的演講到此結(jié)束,,謝謝大家,。

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家好,!

在這個(gè)充滿希望的日子里,,我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式,大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),,促進(jìn)青少年健康成長,是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,,目的就是要突出學(xué)校體育的地位,,活躍學(xué)校文化氛圍,采取切實(shí)有效措施,,彰顯學(xué)校體育工作特色,,堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,,落到實(shí)處。

本次活動(dòng),,我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,,積極參加體育鍛煉,,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,,促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng),健康離不開運(yùn)動(dòng),,有了健康的體魄,,才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,,為了我們的健康和美好的未來,讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,,積極投入到校園陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,,像奧運(yùn)健兒那樣,人人參與,,人人爭光,,形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符,,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,,多呼吸清新的空氣,,踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,,感受體育的激情,,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信,,通過我們的共同努力,,我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,,我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級為單位,,年級組進(jìn)行評價(jià),根據(jù)每四次跑步情況,,選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,,全校表彰。

同學(xué)們,,讓我們帶著希望,、帶著愉快,敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動(dòng),。

最后,,祝同學(xué)們天天鍛煉,天天成長,;祝我?!瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇三

親愛的老師,,同學(xué)們:

仰望國旗在天空飄揚(yáng),,我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕,我們將在這片賽場上一展英姿,,收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對即將到來的賽事,,我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。

“三分天注定,,七分靠打拼,,愛拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過程,,歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,,而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,它助我們在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能,,像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,,它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,,為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),,它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,,還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。

同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力,又能培養(yǎng)競爭意識,、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,,特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

一,、注意安全,防止受傷,。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),,比賽中要高度集中注意力,賽后要注意休息調(diào)整,,不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),,當(dāng)好志愿者,不可以隨意在賽場上走動(dòng),,以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二、賽出風(fēng)格,、賽出水平,。既要有拼搏精神,,又要講體育道德,,文明參賽,文明觀看,。尊重裁判,,尊重對手。如對裁判判決有疑義,,應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,,并服從仲裁組的最后裁決,不得有過激的舉動(dòng),。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,遵守競賽規(guī)程,,為班級爭光,,為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

同學(xué)們,體育是一種精神,,它賦予我們勇敢,、果斷、激情,,帶給我們品質(zhì),、健康、快樂,。體育競賽必定要分出勝負(fù),,非常殘酷,我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它,。

讓我們傳承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,,感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們在比賽中取得好成績,,祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,奮力拼搏,,讓吶喊聲響徹校園的上空,,讓激情彌漫我們的校園,讓比賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚(yáng)體育精神,,賽出我校風(fēng)格!

最后,預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇四

老師,、同學(xué)們:

大家早上好,!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》

有一個(gè)真實(shí)的故事,,同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處,。法國著名作家雨果,年青時(shí)很有才華,。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,,這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說,、散文,、詩歌……

可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了,??捎旯⒉槐^,,他在醫(yī)生的'指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步,、游泳,、爬山。沒多久,,雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,,最終卻成了一個(gè)長壽者,,都贊嘆不已地說:“這真是一個(gè)奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。

除了在體育課,、大課間的運(yùn)動(dòng)外,,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng),?當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走了,;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多,,不在于激烈,,而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室,;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),,如果持之以恒地去做,,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識,,持之以恒的體育鍛煉,,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,,跑步時(shí),,統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,,眼睛向前看,,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里,;不要一邊跑,、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,,持之以恒的精神,,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",,我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

來吧,親愛的同學(xué)們,!在這個(gè)冬季里,,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,,走進(jìn)大自然,,走到陽光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),,在操場上磨練意志,,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符,!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們、親愛的同學(xué)們:

大家早上好,!

我是來自五年級二班的xx,。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是:我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過:“生命在于運(yùn)動(dòng)”,,中國先哲也曾說過:“流水不腐,,戶樞不蠹,動(dòng)也,?!边\(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康,,只有擁有健康,,我們才會(huì)更加快樂。在運(yùn)動(dòng)中,,我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,;在運(yùn)動(dòng)中,我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量,;在運(yùn)動(dòng)中,,我們懂得了友誼的可貴。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。這不,,金秋時(shí)節(jié),咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié),比如xx小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競技短繩等,。

短繩比賽中,,你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中,,當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí),,你一定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),,你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神,。

對于即將到來的xx趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),我要向大家倡導(dǎo):秉承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,感受陽光體育的快樂,!既要勇于拼搏,,賽出自己最好的水平,又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,,文明參賽,,尊重裁判老師,尊重競爭對手,。我們的歡呼和掌聲,,不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,!讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧,!一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中,在陽光下?lián)]灑汗水,,在磨礪中茁壯成長,!

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇六

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我非常喜歡運(yùn)動(dòng),,運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂,。有人說:“生命在于運(yùn)動(dòng)?!蔽曳浅Y澩@句話,,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,灑我心田,,伴我成長,。

在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,,不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,,久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,,我就非常的喜歡跑步,。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,我跑步就拿了第一名,。相繼,,每年的冬季長跑中,我都會(huì)參加,,而且都會(huì)在前十名,。

在我上四年級的時(shí)候,我不知不覺的喜歡上了籃球,,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球,。在我剛開始打籃球的時(shí)候,連帶球都不連貫,,投籃的技術(shù)也十分生疏,。

當(dāng)我上五年級的時(shí)候,我對跑步還是戀戀不舍,,所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),,每天早上都要跑x公里,我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,,所以我的耐力得到了很大的提升,,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈,。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長,,籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,,我參加了籃球隊(duì),,每天下午,我和球友們聚到籃球場上,,站在被太陽烤的滾燙的大地上,,一起跑步,蛙跳,,帶球變相跑,,跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,,我們的臉都“糟?!钡母ㄘ堃粯印N覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,,我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂,,結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,,因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑,,只有努力。

我愛運(yùn)動(dòng),,運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,,多一份快樂,,多一分自信,,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老,!

我運(yùn)動(dòng),,我健康,我快樂,!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇七

尊敬的老師,、同學(xué)們:

大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈,。今天我在國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動(dòng),,我健康,我快樂,!》

生命在于運(yùn)動(dòng),,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,!近20年來,,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,,肥胖率上升,,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

冬天快來了,,天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié),,卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,,增強(qiáng)體質(zhì),,而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用,,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,,提高學(xué)習(xí)效率,,都有積極的作用。

同學(xué)們,,如果說健康是財(cái)富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零,,有了健康的,,后面的零才有意義。健康不代表一切,,但失去健康就一定會(huì)失去一切,,擁有健康才是人生最大的財(cái)富??墒窃谖覀儾糠滞瑢W(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認(rèn)真,,做操不到位,做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,,跑步時(shí)談笑風(fēng)生,,隊(duì)伍散亂。這樣下來,,不但起不到鍛煉的目的,,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。

在此要求我們做到以下四點(diǎn):

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,眼睛向前看,,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),,不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,,鍛煉時(shí)著裝要合理,,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,,持之以恒的精神,切不可三天打魚,,兩天曬網(wǎng),,我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。,?

同學(xué)們,,身體是知識的載體,,只有健康的體魄,,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),,才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子,,祝愿同學(xué)們在參與校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康,、快樂。

我的講話完畢,,謝謝大家,!

我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿200字 我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿500字篇八

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,!

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言:如果你想聰明,,跑步吧!如果你想健康,,跑步吧,!我說,如果你想快樂,,那就一起來運(yùn)動(dòng)吧,,因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng),,我健康,,我快樂!

體育是力量的角逐,,是智慧的較量,,更是美的展示。

我運(yùn)動(dòng),我健康,,我快樂,,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂了,因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過程,,運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,,提高自信改善情緒,,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,,將不愉快帶走,,通過運(yùn)動(dòng),你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,,你會(huì)發(fā)現(xiàn),,運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。

記得小時(shí)候,,每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去,,歡快自在,我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上,,心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動(dòng),,心里那個(gè)癢啊,當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,,游泳館里的水還算溫暖,,尤其是水淺,我都踩得到底,,這樣,,我懸著的心可算是放下來了,看著許多游泳高手凌空展翅,,在空中翻幾個(gè)跟頭,,一頭扎進(jìn)水中,他們在水中跳起舞蹈,,那樣地?fù)]灑自如,,我羨慕極了,看了看不淺的池水,,便和他們一樣,,一頭扎進(jìn)了水中,“撲哧”,,我嗆著了一口水,,狼狽地冒出了頭,,看來游泳還真不好游啊,別人告訴我,,游泳時(shí),,腳要用力往后蹬,頭要抬起,,就不會(huì)喝到水,,隨著時(shí)間的流逝,漸漸地,,我頭抬得越來越高,,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,,游得速度越來越快,,我終于不是“旱鴨子”啦,瞧,,運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢,!

運(yùn)動(dòng)之中,,我們體會(huì)到生命的可貴,,生活的美好,,運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,,沒有身份、地位和種族的差別,,他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,,交織著血與淚,它會(huì)給我們健康,,給我們快樂,!

因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所我健康,,因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),,所以我快樂,向快樂出發(fā),,跑步前進(jìn),!

謝謝大家!

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