為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇一

1,、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù),，關(guān)注幸福指數(shù)；

2,、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù),。

1,、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；

2,、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù),，禮物盡可能包裝精美，封好）

3,、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制,，每個(gè)同學(xué)一張；

4,、“幸福之旅”的錄制,。

1、小小調(diào)查

準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》,，放松情緒,！

問題1：你覺得幸福是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎,？

學(xué)生自己采訪,，自己回答。

假設(shè),，“幸福度”的滿分是五顆星,，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的幸福之星涂上顏色吧,。

請(qǐng)大家在涂顏色的時(shí)候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容,？那么,，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2,、感受分享

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容,，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；

學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對(duì)自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福,；可以在這么好的學(xué)校念書,，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸?！袃深w星未涂,，因?yàn)橛X得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸?！?/p>

3,、游戲體驗(yàn)：變化的幸福度

面對(duì)大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂,，我覺得自己更加幸福了,。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物,。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開,，它需要遵循幾個(gè)步驟,，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物,。

規(guī)則步驟：

（1）,、在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù),；

（2）,、拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù),；

（3）,、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù),。

大家看看這些記錄,，發(fā)現(xiàn)什么沒有？

（學(xué)生交流討論）

教師引導(dǎo)：對(duì)禮物的期待,、和對(duì)他人之間的比較等因素,，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺,，你們看是這樣的嗎,？

那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢,？

預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物,，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧,。

（同學(xué)分享禮物）

4,、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心,，很幸福,。看來愿望的實(shí)現(xiàn),，可以提升我們的幸福指數(shù),。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué),，她遇見了關(guān)于“幸?！钡臒溃?/p>

（播放視頻）

教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴?，真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎,？一點(diǎn)幸福都沒有嗎？”如果她有,，那在哪里呢,？

好，接下來,，我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想,，研究一下，在剛才的視頻,，姍姍的幸福在那里,？

（學(xué)生交流討論）

（小組發(fā)言）

看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn),，那怎么幫助姍姍感受幸福呢,？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個(gè)場鏡,，用表演的方式重現(xiàn),，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯(cuò),，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話,，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福,？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典,。

5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）

正如同學(xué)們剛才所說的,，我們用心去感受,，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)生活中處處都是幸福?，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧,。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想,。好,，現(xiàn)在開始。

冥想開始,。

6,、幸福再調(diào)查

教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福,，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛,、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受,、去體驗(yàn),。不是嗎？

以我們現(xiàn)在的心情,，再次打出我們的幸福指數(shù),，你會(huì)為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請(qǐng)大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容,？

（全班一起分享交流）

教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn),，去感受,，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，去尋找和感受生活的樂趣,，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人,！

7,、播放歌曲《我們多么幸福》結(jié)束課程,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇二

本節(jié)課借助一個(gè)實(shí)驗(yàn),，讓學(xué)生去體驗(yàn)心態(tài)的重要；創(chuàng)設(shè)情境,，說說“我的心事”,，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒,；觀看人生ab劇,，在輕松愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當(dāng)?shù)南敕ǎ煌ㄟ^給人“把脈開方”，進(jìn)行心理比較,，再次提升認(rèn)識(shí)和調(diào)整自我,；最后齊唱《同一首歌》，充分表達(dá)這節(jié)課帶給大家的感受,，同時(shí)也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”,，我們都將以笑臉相迎、攜手走過!

1,、通過活動(dòng),，讓學(xué)生對(duì)自己目前心態(tài)有個(gè)真實(shí)的了解，彼此互相支持和理解,。

2,、通過活動(dòng),，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn),，掌握一些適合自己的調(diào)節(jié)心態(tài)的方法和技巧。

1,、課前調(diào)查,、相關(guān)、資料,、表格,、錄音機(jī)等,；

2,、小品表演《人生ab劇》；

多媒體展示：

據(jù)說有一個(gè)教授曾找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn),。教授說,，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋,，千萬別掉下去,，不過掉下去也沒有關(guān)系，底下就是一點(diǎn)點(diǎn)水,。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了,。走過去后,，教授打開了一盞黃燈,，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚,。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去,。教授問,，你們現(xiàn)在誰敢走回來？沒人敢走了,。教授說,，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上,。誘導(dǎo)了半天,，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下,。第一個(gè)人顫顫巍巍,，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦,，走了一半再也堅(jiān)持不住了,，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇趴下了,。教授這時(shí)打開了所有的燈,，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),，網(wǎng)是黃色的,，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,，說要知道有網(wǎng)我們?cè)邕^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了,，只有一個(gè)人不敢走,，教授問他，你怎么回事,？這個(gè)人說,，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。

上述實(shí)驗(yàn)說明了什么問題,？

學(xué)生具體討論(略)

這個(gè)實(shí)驗(yàn)已清楚地告訴我們：心態(tài)作用之巨大,。心態(tài)愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現(xiàn),，調(diào)節(jié)好心態(tài)是我們高考成功的關(guān)鍵,。

設(shè)計(jì)意圖：設(shè)置問題情境,，讓學(xué)生自主探究，以問題引入主題,，使學(xué)生自然,、真實(shí)地進(jìn)入本節(jié)課所要的心理狀態(tài)。

我的心態(tài)我作主

這個(gè)過程有兩個(gè)環(huán)節(jié),，一是讓學(xué)生用語言描寫自己的心態(tài),，二是向同伴訴說自己的心事

老師指點(diǎn)：每位同學(xué)首先把自己現(xiàn)在或目前的心態(tài)用幾個(gè)字描述出來，如煩,、緊張,、恐懼、困惑,、渴望,、興奮、無奈,、無助,、想哭、想笑,、想叫,、想靜、有時(shí)會(huì)有一些奇怪的感覺,，莫明想發(fā)火等等,，寫在“我的心態(tài)”那一格。接著與自己的同伴說說自己的煩惱,、自己的心事,。填在“我的心事”那一格。

設(shè)計(jì)意圖：通過自我描述,，讓學(xué)生展現(xiàn)真實(shí)的原始的我,，達(dá)到“流露真情”的目的；通過相互傾訴,，說出“我的心事”,，增進(jìn)同學(xué)間的交流與溝通，從中感受和體驗(yàn)到：其實(shí)我們都需要彼此的理解,、尊重,、幫助和支持。

老師也可以跟學(xué)生聊聊,，早幾天自己對(duì)縉云中學(xué)高三部分學(xué)生所作的調(diào)查和了解,。并把自己所了解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應(yīng)的表格中)，讓學(xué)生產(chǎn)生同感或同理心,。

讓10位同學(xué)走到教室的中間,，1位同學(xué)開車,，1位同學(xué)當(dāng)售票員，8位同學(xué)當(dāng)乘客,。

a?。汗财嚨秸玖耍芏嗳讼萝?，也有很多人上車,。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳,。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車,、買票、找位置,，也沒有道歉,。小王心里很不是滋味,，這一路坐下來是憋氣得很,，心想：“這家伙肯定是故意的，等著瞧,，待會(huì)兒我一定得狠狠地踩回一腳,?！钡秸玖耍⊥踉撓萝嚵?，這時(shí)小王的眼睛瞪得大大的,，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。

b?。汗财嚨秸玖?，很多人下車，也有很多人上車,。在擠上車的過程中,，李同志踩了小王同志的腳。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車,、買票,、找位置，也沒有道歉,。小王心想：“車那么擠，他也不是故意踩我的腳,，雖然有點(diǎn)痛,，還是算了，多一事還不如少一事,，出門在外誰沒有過閃失,?！敝灰娝樕衔⑽⒁恍Γ鋹?、平靜地下了車,。

請(qǐng)同學(xué)們討論、分析一下,，為什么面對(duì)同一事件,，兩個(gè)人會(huì)有那么不同的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)呢？

學(xué)生討論(略)

從同學(xué)們的討論,、分析中得出情緒abc理論：

a是客觀存在的事實(shí),，可以是一件事，亦可以是某個(gè)人的一個(gè)行動(dòng)或態(tài)度,；b是指個(gè)人對(duì)a的看法和信念,；c是指個(gè)人情緒反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)可能是適當(dāng)?shù)?，也可能是不適當(dāng)?shù)?。一個(gè)人被情緒所困惑，不是由a決定,，而完全是由b決定的,。

a→ca→b→c

(事件)(情緒反應(yīng))(事件)(看法)(情緒反應(yīng))

在上述小品中，a：李同志踩了小王一腳

b：兩種截然不同的觀點(diǎn)：一是認(rèn)為“他是故意的”,；二是認(rèn)為“他不是故意的”,。

c：兩種截然不同的情緒體驗(yàn)和行為表現(xiàn)：一是氣憤并狠狠踩回一腳，二是微微一笑,，平靜地下了車,。

從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發(fā)生的事件造成,，而是由于自己的不適當(dāng)想法所致,。因此，要改變自己的困惑處境,，首先要改變自己的不適當(dāng)?shù)南敕ā?/p>

讓學(xué)生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點(diǎn)”,，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當(dāng)?shù)挠^點(diǎn)、看法和信念,。

設(shè)計(jì)意圖：通過觀看,、討論和分析小品“人生ab劇”，讓學(xué)生了解一些心理健康教育的理論和知識(shí),，明白情緒abc理論,，以及消除不良情緒的方法。同時(shí)讓他們進(jìn)一步分析困繞自己情緒的一些不適當(dāng)?shù)目捶ê陀^念,，真正讓學(xué)生自己走出困境,，以此達(dá)到心理教育和心理輔導(dǎo)的“助人自助”的目的,。

癥狀表現(xiàn)：

小李同學(xué)最近學(xué)習(xí)效率很低，不管哪科,，做題錯(cuò)誤率高,。看到別的同學(xué)在進(jìn)步,，自己的成績卻不斷下降,，心理壓力越來越大。一直擔(dān)心自己的成績提不上去,，總覺得自己很多知識(shí)都沒掌握,，現(xiàn)在的心情變得很敏感，不知該怎么辦,？

讓學(xué)生討論并開出處方(略),。

下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學(xué)們參考,，如果這些方法中有對(duì)你適用,，請(qǐng)?zhí)钊胂鄳?yīng)的“適合我的方法”的空格中。

王教授的處方：高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決：強(qiáng)化信心,、優(yōu)化情緒,、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮,。

“強(qiáng)化信心”,。第一高考目標(biāo)要適當(dāng)。第二點(diǎn)不要攀比,。第三不要迷信,。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸,。

“優(yōu)化情緒”,。第一以平常心對(duì)待高考。第二要學(xué)會(huì)深呼吸,。第三穴位按摩,。用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方,，順時(shí)針按摩36次很有效果,。第四語言誘導(dǎo)精神放松法。第五積極向上法,。心情不好的時(shí)想想自己18年來生活當(dāng)中的愉快事,、開心事。

“進(jìn)入狀態(tài)”。第一回歸基礎(chǔ),、回歸課本。第二調(diào)節(jié)生物鐘,。第三進(jìn)入狀態(tài),，體驗(yàn)各種考試的不同情景。

“充分發(fā)揮”,。第一戰(zhàn)略上藐視,，戰(zhàn)術(shù)上重視。第二運(yùn)用考試策略和技巧,，看題“準(zhǔn),、快、全”,。第四學(xué)會(huì)發(fā)散性思維,。第五建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系。

這就是調(diào)整高考心態(tài)的16字決,，一般考生的心理問題都可以用這16字解決,，你不妨試試。

設(shè)計(jì)意圖：通過給別人“把脈開方”,，像“照鏡子”一樣,，進(jìn)行心理的對(duì)比，在再一次的心理體驗(yàn)中提升認(rèn)識(shí),、調(diào)整自我,。同時(shí)有專家的高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決，供同學(xué)們參考,。

老師總結(jié)：小小的我,，大大的天，我有屬于我的天,。當(dāng)我們羨慕別人的同時(shí),，別忘了欣賞你自己；當(dāng)我們面對(duì)急風(fēng)暴雨時(shí),，別忘了風(fēng)雨過后迎來的是美麗的彩虹,；當(dāng)我們感到孤獨(dú)、無助時(shí),，別忘了還有同樣一顆孤獨(dú)的心在等候,，兩顆孤獨(dú)的心彼此交融，從此不再孤獨(dú),。讓我們一同唱響《同一首歌》

表格：“我的心態(tài)我作主”

我的心態(tài)我的心事以前的看法理性的觀點(diǎn)適合我的方法

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇三

1,、協(xié)助學(xué)生了解情緒和行為問題的根源，將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去，中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案,。

2,、更好地接納自己及他人。

3,、使學(xué)生學(xué)習(xí)降低生活環(huán)境的干擾,，使其能減少自尋煩惱的機(jī)會(huì)。

4,、使學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)成行為改變和基本的認(rèn)知改變,，包括學(xué)習(xí)如何處理不愉快的情緒，學(xué)習(xí)接納自己成為"孰能無過"的正常人,。

運(yùn)用挑戰(zhàn),、提問、議論,、鼓勵(lì),，甚至命令等方法來促使學(xué)生面對(duì)和改變自己不合理的信念。

我們的感覺無疑受到了外在事件影響,，受到身體化學(xué)變化的影響,，受到了過去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過,，這些理論是以這樣一個(gè)觀念為基礎(chǔ)的,，即我們的情感超越了我們的控制范圍。當(dāng)你說"我就是對(duì)自己的感覺方式無能為力"的時(shí)候,，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品,，而且是在自我愚弄，因?yàn)槟隳軌蚋淖冏约旱母杏X方式,。

假如你想獲得更良好的感覺,，那么你必須認(rèn)識(shí)到，正是你的思想和態(tài)度--而不是外在事件--產(chǎn)生了你的感覺,。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)改變你思想,、感覺和行動(dòng)的方式。

1,、為了證明思想和情緒之間的重要關(guān)系,，只要考察一下你對(duì)一句贊揚(yáng)的話可能以許多方式作出的反應(yīng)就行了。

2,、假定我告訴你："我真喜歡你,，你真是一個(gè)可愛的人"。請(qǐng)你說出你會(huì)有什么樣的感受呢?

3,、令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的,。

4,、下面是導(dǎo)致消極情緒的十種天真的思想方式。請(qǐng)仔細(xì)閱讀,。把你家庭作業(yè)中寫的,、引起你消極情緒的、不合理的,、失真的思想信念與之對(duì)比一下,，看看屬于哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美,，你就把它看作是一個(gè)徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個(gè)單獨(dú)的消極事件,，諸如考試不及格,，或同學(xué)不理你，看作是一種無止境的失敗,，一提到這件事情,，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個(gè)消極事件的細(xì)節(jié),，并把它不著邊際地夸大,，于是在你眼里整個(gè)現(xiàn)實(shí)變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣,。

(4)貶抑積極事物：通常堅(jiān)持以為它們是"不算數(shù)的",，你拒絕了積極的經(jīng)驗(yàn)。如果你干了一件出色的工作,，你仍以為它還不夠好,，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物,，抹殺了生活的快樂及自己的長處,，使你感到無能為力及得不償失。

(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的情況下,，你對(duì)事態(tài)作出了消極的`解釋,。

"瞎猜疑"：在沒有證實(shí)的情況下，你武斷得出某人對(duì)你冷淡的結(jié)論,。

"瞎預(yù)言"：你預(yù)言事情將變得糟糕,。在考試之前自言自語道："我肯定是考不好的，要是我不及格的話,，我該怎么辦呢?"如果你郁郁寡歡的話,，你會(huì)自忖道："我的心情再也好不起來了。"

(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)重性,，或者你過份輕視了你的可貴品質(zhì)的重要性,。

(7)你斷定自己的消極情緒,，必然反映了事物的真實(shí)情況。如"我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐懼的",；或者"我感到內(nèi)疚,，我首先是一個(gè)墮落的人"；或者"我感到憤怒,，這證明我受到了不公平的對(duì)待",；或者"我感到自卑，這意味著我是一個(gè)無能的人",；或者"我感到失望,，我肯定是沒有希望的"。

(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望,。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后,，她自言自語道："我不該錯(cuò)這么多題,。"這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了,。"必須",、"務(wù)必",、"不得不"都是相似的罪魁禍?zhǔn)?。針?duì)自身的"虛擬陳述"導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折,，針對(duì)他人和世人的"虛擬陳述"則導(dǎo)致憤怒和灰心喪氣，教案《中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案》,。如"他不該那么固執(zhí)己見和爭強(qiáng)好勝"。許多人試圖用"應(yīng)該怎樣"和"不應(yīng)該如此"的話語來激發(fā)自己,，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前,，必須對(duì)他們作一些懲罰,。"我不應(yīng)該上課講話"，虛假陳述使你往往難以克制,，并且你會(huì)有去做某件恰好相反的事情的沖動(dòng),，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式,。你不說"我犯了一個(gè)錯(cuò)誤",，而是給自己貼上一個(gè)消極的標(biāo)簽。如"我是一個(gè)沒用的人",，你還可能給自己貼上"一個(gè)傻瓜",、"一個(gè)失敗者"、"一個(gè)笨蛋"等標(biāo)簽,。貼標(biāo)簽是完全非理性的，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的,。人類是存在的,，但是"傻瓜"、"沒用的人",、"笨蛋"是不存在的,。這些標(biāo)簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會(huì)導(dǎo)致憤怒,、焦慮,、沮喪和缺乏自尊。你也會(huì)給別人貼標(biāo)簽,。當(dāng)某個(gè)同學(xué)冒犯了你的時(shí)候,，你會(huì)自忖道："他是一個(gè)！",，于是你覺得問題出在那個(gè)人"性格"或"本質(zhì)"上,，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處,。這使你對(duì)改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望,，沒有給事情變好留有余地,。

(10)人格化和責(zé)怪：當(dāng)你對(duì)并非由你完全控制得了的某件事情負(fù)責(zé)的時(shí)候，就產(chǎn)生了人格化,。當(dāng)一位班里的中隊(duì)長得知此次中隊(duì)在全校體育比賽成績不佳時(shí),，她并沒有仔細(xì)地尋找失敗的原因，而是自責(zé)道："這證明我是一個(gè)不稱職的中隊(duì)長,。"當(dāng)一個(gè)同學(xué)遭到爸爸毒打時(shí),，他自忖道："要是我平時(shí)聽他的話，不惹他生氣,，他就不會(huì)打我了",。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、羞恥和不勝任感,。有些人的行為正好相反,。他們因自身的問題而責(zé)怪別人或責(zé)怪當(dāng)時(shí)的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑,。"我之所以沒被評(píng)上三好學(xué)生,，是因?yàn)槔蠋熆床簧衔?。責(zé)怪往往起不到很好的作用,，因?yàn)閯e人將拒絕做替罪羊,，而且他會(huì)以牙還牙地對(duì)你進(jìn)行大肆攻擊。

5,、自我意識(shí)練習(xí)

(1)老師提示：

首先,，是你的思想而不是外在事件產(chǎn)生了你的情緒；

其次,，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒,；

再次，令你感到憂郁,、焦慮,、內(nèi)疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的,，不現(xiàn)實(shí)的,，不合乎邏輯的。要認(rèn)識(shí)到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關(guān)系是消除不良情緒的第一步,。

(2)自我意識(shí)練習(xí)將使你注意各種失真的思想信念,，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯(lián)系。

憤怒：

①請(qǐng)你想想你在生氣憤怒時(shí)的情景,，把你生氣憤怒時(shí)的那種情況簡要記錄下來：

實(shí)際上發(fā)生了什么事情?

你是生自己氣還是生別人的氣?

②請(qǐng)記錄下你當(dāng)時(shí)的消極思想信念與情緒,；

你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?

你頭腦里閃過了什么念頭?

你是否暗中詛咒對(duì)方是個(gè)無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對(duì)你太不公平，不講道理?

③對(duì)照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述："他不應(yīng)該如此說",，或"她沒有權(quán)利那樣想,。"

貼標(biāo)簽："他是一個(gè)。"

心里過濾："她竟然對(duì)我毫不尊重,。"

責(zé)怪："這全是他的過錯(cuò),。"

非此即彼："在這件事上我是對(duì)的而他是錯(cuò)的。"

以偏概全："她從來都是只想到她自己",。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇四

1,、讓學(xué)生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話,，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì),。

2、使學(xué)生掌握傾聽的正確方法,。

班級(jí)全體成員

心理情景劇,，沒有五官的人頭像

一、熱身引入

播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景,，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽的呢?

談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽,，聽親人的呼喚，聽自然界的風(fēng)雨聲,，聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂,。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,，都沒能學(xué)會(huì)如何傾聽,。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真,，他可以聽到旁人的哭聲,，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會(huì)的本能,，但是在實(shí)際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,，當(dāng)我們急于表達(dá),，各說各話的時(shí)候，傾聽就往往被忽略了,。

二,、游戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組,，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語音類似又富有意義的話,，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容,，請(qǐng)最后一位同學(xué)說出他聽到的話,。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝,。

交流與分享：

1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?

2,、做完這個(gè)游戲你有什么感受?

三,、小組活動(dòng)：《你畫我說》

四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組,，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組

活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人,、

交流與分享：

1、通過這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?

2,、做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?

四,、情景劇表演

在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當(dāng)傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過?

(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,，爭先恐后急于表達(dá)自己的意見，不讓對(duì)方把話說完,，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí),，對(duì)待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué),，面無表情,，看起來好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌,，不斷地翻書,，看手表。)

學(xué)生表演情景劇,，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>

五、學(xué)生談?wù)?/p>

如何做一個(gè)合格的傾聽者,，如：態(tài)度自然,、友好、真誠,、目光接觸,、不隨便插嘴等。

六,、學(xué)生練習(xí)

跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”,。在你說時(shí)，體驗(yàn)一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽者,。

學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽的好處,，如：增長知識(shí)、得到別人的尊重,、取長補(bǔ)短等,。

七、教師總結(jié)歸納

當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理,，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在,，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開傾聽,，工作離不開傾聽,，生活也離不開傾聽。借助傾聽,，你可以知道智者的教誨,，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好,。

同學(xué)們,，讓我們學(xué)會(huì)傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來,，目光清澈地注視著對(duì)方,，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿,，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,，那么你就會(huì)有意外的收獲。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇五

在幼兒園班集體中有少數(shù)或個(gè)別幼兒是不受同伴歡迎的,，他們?nèi)狈εc人正確交往,、相處的方法，不會(huì)處理與他人之間的矛盾,，使得情緒多變,、沖動(dòng)，難以控制,，做出攻擊性的的舉動(dòng),。長期這樣，其身心健康會(huì)受到影響,。因此,，以心理輔導(dǎo)的方式幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我控制,、自我調(diào)節(jié)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄅc他人交往，體驗(yàn)愉快的情緒,，讓自己成為一個(gè)受歡迎的小朋友,。

1、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來的后果,，及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。

2、能重新認(rèn)識(shí)自己,，樹立信心,，并尋找正確與人交往的方法。

3,、提高自己對(duì)情緒的調(diào)控能力,，體驗(yàn)與同伴共同游戲的愉悅。

1,、看情景表演或錄像;

2,、自由討論、小組討論;

3,、區(qū)域游戲,。

1、重點(diǎn)：尋找并運(yùn)用適宜的方式與同伴交往,，學(xué)者調(diào)控自己的情緒,。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒了解,、認(rèn)識(shí)自己的不良情緒所帶來的后果,，討論有效積極的方法，幫助幼兒獲得成功,。

1,、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像;

2、臉譜兩張(發(fā)怒,、笑);玩具若干;

3,、音樂磁帶：幸福拍手歌。

1課時(shí)

1,、出示兩張臉譜,，引導(dǎo)幼兒自由討論或小組討論。

① 猜猜他們發(fā)生了什么事?

② 你喜歡什么表情,，為什么?

③ 你不喜歡什么表情,，為什么?

2、教師小結(jié)：笑很可愛,，大家都喜歡;發(fā)怒很可怕,，會(huì)給別人帶來很多不好的影響,，是大家不喜歡的。

3,、觀看錄像(一)：

大家正在玩游戲,，豆豆突然搶過同伴的一個(gè)玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追,，豆豆繼續(xù)跑著,，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書,，并用勁地往小朋友中間擠,。小朋友不請(qǐng)他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友,，被老師制止,。他將手中的玩具猛地扔出老遠(yuǎn)，坐在地上大哭起來,。

4,、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：

① 你喜歡豆豆嗎?為什么?

② 豆豆的表現(xiàn)給同伴們帶來了什么影響?

③ 你在平時(shí)的活動(dòng)中有沒有過影響別人，是什么時(shí)候?

④ 那怎樣做才不影響別人呢?

5,、觀看錄像(二)并討論：

錄像：豆豆贈(zèng)送貼畫給小朋友們;與同伴友好的看書,、玩玩具。

討論：豆豆做了些什么?他為什么會(huì)改變?

看了錄像后你知道了什么?

6,、教師小結(jié)：我們要學(xué)會(huì)控制自己的行為,，不亂發(fā)脾氣，努力做一個(gè)受歡迎,、被大家喜歡的人,。

7、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲,，教師觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn),。

討論：剛才玩玩具時(shí)，小朋友愿意和你一起玩嗎?

當(dāng)你很想玩別人的玩具,，或自己的玩具不夠時(shí),，你是怎么做的?心里感覺怎么樣?

8、集體跳《幸福拍手歌》,，進(jìn)一步體驗(yàn)愉快的情緒,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇六

婁底一中初一247班全體學(xué)生

分析：

初一學(xué)生剛邁進(jìn)了中學(xué)的大門，就先后進(jìn)入了青春期,，是從幼稚期向成熟期發(fā)展的過度時(shí)期,，也是自我意識(shí)迅猛發(fā)展并走向成熟的時(shí)期。學(xué)習(xí)壓力大,，父母的過高期望值,，使得中學(xué)生的精神壓力增大,，由此容易形成一些復(fù)雜的身體和心理性問題，逆反心理,、敵對(duì)，人際關(guān)系緊張,、適應(yīng)性不良,、考試焦慮與恐怖等。同時(shí)身體的迅猛發(fā)展使中學(xué)生很快出現(xiàn)了成人的體貌特征,，生理

上的突然的變化,，使得生心的發(fā)展失去平衡，關(guān)于自我意識(shí)的困惑和沖突縈繞于心,，我是誰,？我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我,？

中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定,，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在,；封閉性與開放性并存,。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈逃龑W(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了達(dá)到不教育,。”培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí),，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理,、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中,，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我,，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人,，他人眼中的我是什么樣子,。

一、自我介紹

指導(dǎo)者的自我介紹,，助理的介紹,，對(duì)本課程的介紹

二、破冰游戲———可憐的小貓

游戲目的：本游戲在于活躍氣氛,，解除緊張感,，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘

活動(dòng)程序：

1,、將成員分成四組,，以擊鼓傳花方式選出四位小組長進(jìn)行協(xié)助,，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓,。

2,、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫,。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,，并說「哦！可憐的小貓,?！沟墙^不能笑，一笑就算輸,，要換當(dāng)小貓,。

3、撫摸者不笑,，則小貓叫第二次,，不笑，再叫第三次,，再不笑,，就得離開找別人。

4,、當(dāng)小貓者可以裝模做樣,，以逗對(duì)方笑。

三,、自我意識(shí)游戲———自我畫像,，心中的我，他人眼中的我游戲目的：

1,、通過畫“自畫像”,，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”,。

2,、通過交流學(xué)生讀懂你、我,、他,，促進(jìn)彼此的了解

游戲時(shí)間：大約30分鐘

活動(dòng)程序：

1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙,，成員自備一支筆

2,、在8—10分鐘內(nèi)，每個(gè)人在白紙上畫一幅自畫像,，主持人暗示大家,，“自畫像”可以是形象的肖像畫,，也可以是抽象的比喻畫（例如動(dòng)物，或者自己生活中的場景）,，但是需強(qiáng)調(diào),、聲明這個(gè)自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像,，提醒成員本游戲不是繪畫比賽,，不用因?yàn)樽约旱漠嫾疾缓枚?/p>

感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容,、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3,、自畫像畫好之后,，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己,，例如外向,、內(nèi)心，開朗樂觀,，安靜,，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息,。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面,。

3、收取成員的畫像作業(yè),，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像,，與成員們一起討論、交流,。

*猜猜這是誰,？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像,，讓他們猜測這畫像可能是誰,，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案,，指導(dǎo)者不公布答案,；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示,，這時(shí)再讓成員們來猜測下這位自畫像是代表了誰,，最后公布答案，討論,。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義,，為什么這么畫,，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人,。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析,。

4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),，啟發(fā)成員進(jìn)行思考,。

四、課程總結(jié)

學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸,，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié),。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇七

有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對(duì)高考結(jié)果,，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂,。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了,，但是時(shí)間卻所剩不多 高中語文，心里特別恐慌,。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事,，而今天又沒有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走,。未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù),，有太多的不可控制的因素。你能把握的,，只有“現(xiàn)在”,。不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去,。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么,？那我現(xiàn)在就做些什么。

一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果,，或者一兩次考砸了,，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理,。持久的,、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念,。在遭遇挫折時(shí),，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià),。充分看到自己的實(shí)力,，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己,。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

2、制定階段性目標(biāo),，并實(shí)施有效的行動(dòng),。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。

3,、善于將成功歸結(jié)為自己的能力,。

4、樂觀,、平靜地對(duì)待挫折,，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

1,、不符合實(shí)際,，盲目比較

有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子,，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我,，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可,。有的同學(xué)成績不太好,，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績很好的,，與之一比較就覺得自己差太多了,，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限,，無論怎么努力,，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪,，無奈,，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境,。

對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平,，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長,、老師的期望之中,，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感,。這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身,，而是對(duì)自己過高的期望造成的。

同學(xué)們要客觀分析各方面情況,，學(xué)會(huì)接納自己,，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒,。一個(gè)考生若總想著考上較好的大學(xué),，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來的向往,，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力,，影響正常水平的發(fā)揮。

通過幾次的考試,，看看自己的水平究竟是什么樣的,。其實(shí)平時(shí)的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi),，高考范圍是既定的,，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的,，因此,，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多,，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白,，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。

2,、目標(biāo)專一

在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑,，如果你為之停留，最終就可能一無所獲,。目標(biāo)專一,，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。

面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考,，你一定要對(duì)自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理,，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急,。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來,？比如感情問題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼鄱鴤α藧勰愕娜?，也不要因?yàn)槟愕膼鄱鴤α四阕约汉湍闼鶒鄣娜?。你?duì)你愛的人的最大的回報(bào)，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們,，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉,，對(duì)你的親人,、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害,。所以,，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說,！

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱,。一方面學(xué)生都有提高成績的需要，而另一方面,，又容易產(chǎn)生浮躁,、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動(dòng)力或動(dòng)力不足,。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒有明確的目標(biāo),。看到周圍的人都在學(xué),，自己有緊迫感,，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長遠(yuǎn)目標(biāo),，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證,，很容易中途就開始松懈,，尤其是在遭遇幾次失敗之后,。

這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍,，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫到：“每一次比賽之前,，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來,。比如,，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹,，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……,，這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后,，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo),，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是,，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后,，順利地跑完了?！笨梢?，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”,。接合自己的實(shí)際情況,，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主,，緊而不亂,，一步一步接近自己的目標(biāo)。

我們每天都在緊張地復(fù)習(xí),，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí),，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散,，“走神兒”現(xiàn)象,。大腦中總會(huì)不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走,，以致心情煩躁,，學(xué)習(xí)效率大大降低。

造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感,，如學(xué)習(xí)材料重復(fù),、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力,；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng),。

一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘,，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心,。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來要做什么,，把思想集中到所要研究的問題上去,，直到問題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力,；其次,，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科,，或同一性質(zhì)的學(xué)科,；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候,，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心,，從而提高學(xué)習(xí)的效率,。

我接觸過一些同學(xué)，到高三了,，總是告訴自己可千萬別再浪費(fèi)時(shí)間了,。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃颍瑳]有好好珍惜時(shí)間,，現(xiàn)在不但要珍惜,，還要補(bǔ)過來，學(xué)習(xí)態(tài)度多好??！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒補(bǔ)過來,，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘o張而沒有充分投入,。

充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分,，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí),，才叫充分呢？當(dāng)然不是,，如果那樣的話,，只能讓你事倍功半，更何況你做不到,。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前,，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象,。這主要是由于過度用腦和不科學(xué)用腦造成的,。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂慮,、厭煩,、怠倦,，甚至感到無聊,；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等,。）

到了高三,，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí),，違背了用腦衛(wèi)生,，結(jié)果適得其反,，成績不但不能提高，反而下降,，從而又可能出現(xiàn)心理壓力,，自認(rèn)為腦子笨、不如別人,，產(chǎn)生自卑感和失落感,，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏,、腦脹,、失眠、多夢(mèng),、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀,。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過限度就會(huì)越搞越糊涂,，越鉆越不通,，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。

當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候,，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去,，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微,。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下,，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí),，效果會(huì)更好,。建議按時(shí)作息，少開夜車,，中午小睡片刻,，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙,，都要保持良好的身心狀態(tài),，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

還要注意多與同學(xué)和老師溝通,，有意見多交流,，有疑問主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天,，說說自己的感覺,，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒,，平復(fù)心情,。

還要注意搞好團(tuán)結(jié),。同學(xué)間既競爭，又友好,，互相幫助,，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己,，你幫助了同學(xué),，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼,。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí),，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平,。

當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候,，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過去,，曙光就在前頭,！

暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺€有更高的山,！

暫時(shí)落后的同學(xué),，只要不放棄，就會(huì)充滿希望,，努力就會(huì)有收獲,。樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門,，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙,。

你家長的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的用心卻肯定是好的,。他們因?yàn)閻勰愣?、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育,?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請(qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇,，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們,！

請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷,，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師,，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！

如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”,，你可以試著去找心理老師,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇八

（一）面向?qū)W生：中學(xué)

（二）學(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）

（三）課時(shí)：一課時(shí)

（四）課前準(zhǔn)備：

1．收集關(guān)于自我認(rèn)識(shí)方面的故事，影片,，準(zhǔn)備若干白紙,。

2．思考目前存在的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的情況。

3．收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng),。

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn),。自我意識(shí)的發(fā)展過程是個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過程,。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展,，初一年級(jí)的孩子剛剛步入青春期，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注,，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評(píng)價(jià)的水平仍然較低,，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性,。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己,，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀,，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活,、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助,。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課,，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì),，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注,、發(fā)現(xiàn),、認(rèn)識(shí)自我，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己,，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能,，爭取成才,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性,；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵,。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法,。

3,、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng),，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致,。

《我是誰——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性,，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng),，知道從別人的反饋中調(diào)整言行,，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致,。

講述法,、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事,、心理游戲,、小組討論分享,、等方法，創(chuàng)設(shè)情景,，營造良好的心理氛圍,，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn),，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我,。

（一）熱身活動(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）

學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí),，喊口令：“大風(fēng)刮,，大風(fēng)刮，刮呀刮,，刮具有特點(diǎn)的人,。”具有這種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下,，刮到了“戴眼鏡的人”,、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中,，大家一起思考,，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令,、動(dòng)作快,，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里,，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎,？”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己,，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū),。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰”這個(gè)有趣話題,，激發(fā)大家的參與樂趣,，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離,，讓學(xué)生卸下心理戒備,，達(dá)到師生心理互融。

（二,、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在,，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的,？

1,、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

例：我是誰？我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人,。

我是誰,？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰,？我是一個(gè)善良的人,。

我是誰？我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人,。

我是誰,？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。

請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá),。

2,、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說我是一個(gè)xx樣的人,。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中,，師抽取一張紙，并念出紙中句子,。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰,？為什么？

3,、討論：

討論：①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的,，這說明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致,，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你,，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致,，這又說明了什么,？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己,，或者是,，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來,。

（三）別人眼中的我

“不識(shí)廬山真面目,，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí),、了解總有不全面的地方,。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí),，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn),。

心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名,、愛好和特長,，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌,、處世,。），全組進(jìn)行表揚(yáng),，優(yōu)點(diǎn)轟炸,。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的,。每個(gè)成員到中央戴一次高帽,。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)地吹捧,，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何,；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處,；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，然后完成10個(gè)“我是誰”句子。

（四）認(rèn)識(shí)自我的方法

小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子,，問：“這是什么,？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭,，問：“這是什么,？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí),，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué),，同學(xué)們哄堂大笑,，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里,，他們這才發(fā)現(xiàn)真相,。

（1）,、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā),？

（2）、師：臉上的臟東西,，別人看得清,，自己卻看不見，用小鏡子一照,，就看得清清楚楚了,，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

認(rèn)識(shí)自我,，第一個(gè)方法就是照鏡子。

提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法,。

i,、照鏡子

ii、反省自己

iii,、參加課外活動(dòng)

iv,、聽取別人的評(píng)價(jià)

v、敢于同他人競爭

vi,、從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學(xué)生試想,，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽,。

討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功,；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。正確評(píng)估自己,，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題,，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光,。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我,。最后,，我把下面這首詩送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生,，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活,！

如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了,。

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn),，在世界上

成功開始于一個(gè)人的美好愿望，

取決于一個(gè)人的心理狀態(tài),。

如果你認(rèn)為你是出色的,，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高,；

你要相信自己能做得最好,。

在生活的戰(zhàn)場上，

并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝,。

但是最終取勝的人,，

一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。

一個(gè)小故事

當(dāng)年,，在紐約的街頭,，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候,，總要向天空中放飛幾只氣球,，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球,。一天,，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩,，他正用一種疑惑的眼光望著天空,，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛,，黑色,，在黑人小孩心中，代表著骯臟,、懦弱,、自卑和下賤,。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過去,，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā),，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空,，不在于它外表的顏色,，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足,，那它就可能飛上天空,。”這個(gè)小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士,。

教師提問：這個(gè)故事告訴我們什么,？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？

小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子,，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格,！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了,，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)?。　毙∶鲄s無精打采地說：“那有什么用,，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá),！”思考引發(fā)動(dòng)機(jī),，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境,，使學(xué)生很快進(jìn)入角色,。

（1）你認(rèn)為小明說的對(duì)嗎？為什么,？

（2）你想對(duì)小明說些什么,？

（3）通過這個(gè)小品你能明白什么？

故事啟思

課件：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）,。

這是一頭馬戲團(tuán)里的大象,，馴象人用一根細(xì)細(xì)的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個(gè)小木樁上,。但我們都知道以大象的力量,，可以輕易的用長鼻子卷起木樁,，或掙脫鐵鏈。為什么它會(huì)乖乖的站在那呢,？原來,，當(dāng)大象還是小象的時(shí)候,，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是,，它的腳被鐵鏈磨的疼痛,、流血,。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象,，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí),，它的想法依然是：我不行,，我不會(huì)成功的,。師：聽了這個(gè)故事,，你想到了什么,？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅(jiān)持不懈,，非常努力,。

生：我覺得應(yīng)該相信自己的能力，大象就是不相信自己,，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣,。我們應(yīng)該相信自己有能力，來完成這件事情,。

生：我們不應(yīng)該畏懼失敗,，因?yàn)槭≈皇且粫r(shí)的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的,，而不能像大象那樣,，有能力卻不去嘗試,。

師：這都是由于大象不能正確的認(rèn)識(shí)自己，不相信自己的能力造成的,。大家在學(xué)習(xí),、生活中有沒有，因?yàn)閷?duì)自己能力認(rèn)識(shí)的不夠,，自信心不足,，而失去成功機(jī)會(huì)的經(jīng)歷？學(xué)生互相交流

活動(dòng)三：事例感悟

師：從剛才大家的交流中,，許多同學(xué)談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗,，我完全能夠理解大家當(dāng)時(shí)的心情。因?yàn)槲乙苍驅(qū)ψ约喝狈ψ孕?，而感到苦惱,，也有許多面對(duì)失敗的痛苦。那我們應(yīng)如何去面對(duì)失敗呢,？請(qǐng)大家一起來看看這個(gè)故事中主人公的經(jīng)歷,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇九

主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

活動(dòng)目的：團(tuán)體初期的相識(shí)、合作,、信任

1,、滾雪球

2人，拳頭尖刀布,，選擇誰先自我介紹,，聊天；

轉(zhuǎn)為4人,，把小組成員介紹給其他人,；

轉(zhuǎn)為8人，從某個(gè)位置開始,，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”,，“旁邊的是﹍﹍”；被8個(gè)人記住有什么感受,；

8個(gè)人背對(duì)圍成一圈,。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈,。彼此自我介紹,，1分鐘后向右走。談感受,。教師點(diǎn)評(píng),。

2、突圍與闖關(guān)

11人圍成一個(gè)城堡,，1人在中間,，要沖出牢籠,。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的,。）

突圍者的感受,；小組成員的感受；旁觀者的感受,。

3,、同舟共濟(jì)

汪洋大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報(bào)紙上,。

面積減半,，再站；

再減半,，再站,；

再減半，再站﹍﹍,；

學(xué)生談感受,。教師點(diǎn)評(píng)。

4,、刮大風(fēng)

學(xué)員圍坐一圈,，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣,？

聽老師口令：戴眼鏡的站起來,，找新的位置。穿裙子的站起來,，找新位置,。大學(xué)老師站起來，找位置,。男士站起來,，找位置。

在新的位置上,，什么感受,？

5、推氣球

原來的8人不變,，每人拿一氣球，吹起,。聽口令：拋一個(gè),，不讓它落地。加一個(gè),，,？,？再加一個(gè)。哪個(gè)小組可以不落地的,，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的,。談感受。－——為什么頂不起來,？

6,、我的一天（作業(yè)）

每個(gè)人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后,，劃掉與他人在一起的時(shí)間,，剩下多少時(shí)間是自己單獨(dú)的。談感受,。

7,、盲行

1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來,，蒙上眼睛,，原地轉(zhuǎn)三圈，2號(hào)在外圈順時(shí)針走,，停,。找一個(gè)對(duì)象，牽起他的手,，做他的向?qū)А?/p>

“盲人”談感受,；對(duì)拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意,，什么地方讓你不滿意,。

8、夾乒乓球

3個(gè)盒子,，每個(gè)盒子裝著15個(gè)乒乓球,。在對(duì)面的桌子上放著三個(gè)空盒子。組員排隊(duì),，用筷子傳遞乒乓球,，把球夾著傳遞到對(duì)面的空盒子里。全部傳完后,，又把對(duì)面的乒乓球夾著傳遞回來,。第一個(gè)全部傳完勝出。要求：不能用手托,。

談感受,。

主題二、自我認(rèn)識(shí)、自信心和團(tuán)體凝聚力

1,、“猜猜我是誰”

目的：從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己,，并體會(huì)被人理解的感受。

操作：每人一張白紙,，請(qǐng)寫下3——5句描述自己的句子,。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好,，放在團(tuán)體中央,。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容,，猜猜這一張是誰寫的,。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受,。

2,、“20個(gè)我是誰”

目的：認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人

時(shí)間：約50分鐘

準(zhǔn)備：1張白紙,，1支筆

操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范,，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時(shí),，如“我是男人”,，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征,，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句,。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個(gè)問題，至少寫出20個(gè),。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時(shí),，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情,，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人,。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受,。

3,、“棒打薄情郎”

目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力,。

時(shí)間：20分鐘

準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

操作：全體成員圍圈而站,，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央,，由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的名字,，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前,。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來,，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒,。依此類推,，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打,，就必須出來表演,，作為懲罰。

4,、 “紅色轟炸”

目的：增加個(gè)體自信心,。

操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央,，簡單地向大家介紹自己的姓名,、專業(yè)、個(gè)性方面的長處與短處,，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察,，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的欣賞之處（如性格、相貌,、處事等）,，然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的,。每位成員輪流到中央戴一次高帽,。

規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；

（2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)地吹捧,，這樣反而會(huì)傷害別人；

（3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何,。

5,、“心有千千結(jié)”

目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的,，沒有解不開的結(jié),。

操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈,，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰,。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng),，也不要走到圈外）,。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候,，所有的人都不要?jiǎng)樱缓蠛蛣偛爬值娜嗽俅卫饋?，記住不要拉錯(cuò)人,。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò),。成員們必須在手不能松開,，但可以跨、可以鉆的原則下,，將這張網(wǎng)解開,，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

談體會(huì),。

6,、“無家可歸”

目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng),。

操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來,。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候,，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組,。被排斥在外的同學(xué)請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲快樂的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感,。

7,、“熱座”

目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑,。

時(shí)間：約60分鐘

材料：每人一個(gè)信封,，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多,，可分為6—10人為一小組

操作：每個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條,，1個(gè)信封。在信封上寫上自己的姓名,。然后將自己目前最困擾,、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題,，并留有足夠的回答問題的空間,，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力,？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活,？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等,，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員,，請(qǐng)他們回答,。

每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認(rèn)真思考,，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì),，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答,。沒有什么對(duì)與不對(duì)之分,，把自己對(duì)某一問題的真實(shí)看法寫出來，回答者不用署名,。信封放在小組中央，回答完成后,，把每個(gè)人的問題放回信封內(nèi),。每個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀,。最后,，全組集中，每個(gè)人談自己閱讀完后的感想,。

由于得到了多個(gè)人的幫助,，豐富了個(gè)人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動(dòng)不已,。

8,、“情緒紅綠燈”

目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,，保持樂觀心態(tài),。

材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī),，磁帶,。

操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇,、憤怒,、高興、害怕,、悲傷,、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué),，但不能讓其他同學(xué)看到,。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂,。每一次表演完,，讓同學(xué)猜測是什么情緒,，給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

9、“個(gè)性發(fā)現(xiàn)”

目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)他人,，坦誠反饋,，了解自我。

時(shí)間：大約50分鐘

準(zhǔn)備：每人一張“個(gè)性特征表”,，一張白紙,、筆

操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特征表”，請(qǐng)大家詳細(xì)閱讀,。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個(gè)人的個(gè)性,，把你的認(rèn)識(shí)記下來，對(duì)每個(gè)人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征,。每人都寫完后,，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請(qǐng)其他人說出對(duì)他的分析,。最后由他本人發(fā)表對(duì)別人評(píng)價(jià)的感受及自我的分析,。也許一致，也許差別很大,。為什么會(huì)有差別,，深入探討一下會(huì)有許多收獲。

個(gè)性發(fā)現(xiàn)表

主題三：生命的價(jià)值思考

1,、“生命線”

目的：對(duì)自己的一生做評(píng)估和展望,，體會(huì)生命的寶貴，愛惜自己的生命,。

時(shí)間：大約需要60分鐘

準(zhǔn)備：一張紙,、一支筆

操作：

（1）老師說明活動(dòng)內(nèi)容，見下圖,，然后讓成員自行填寫,。

（2）10分鐘后，大家一起分享交流,。

（3）小組交流中,，每個(gè)人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明,，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng),。

2、“墓志銘”

目的：思考生命,，認(rèn)識(shí)生命的意義

時(shí)間：大約需要40分鐘

準(zhǔn)備：一張紙,、一支筆

操作：

（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘,，反應(yīng)自己的一生,。墓志銘將會(huì)刻在墓碑

上,，供人憑吊。

（2）墓志銘除了生年,、死年外,，最低也要包括以下幾點(diǎn)：

a、一生的最大目標(biāo),；

b,、在不同年紀(jì)的成就；

c,、對(duì)家庭,、社會(huì)或其他人的貢獻(xiàn)；

d,、我是一個(gè)什么樣的人,。

（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)美麗的海迪,。

3、“假如生命只剩一天”

活動(dòng)目的：希望通過生與死的體驗(yàn),，讓學(xué)生把心中的困惑,、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮,，并獲得新生,，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。

所需設(shè)備：麥克風(fēng),、音響,、溫柔的輕音樂

活動(dòng)時(shí)間：100分鐘（最好安排在晚上）

活動(dòng)過程：

由于某種原因，你們今天將離開人世,。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手,，隨時(shí)會(huì)把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了,。（聲音緩和,、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲能否成功的決定性因素,。）在離開人世之前,，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容,，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分,，有關(guān)你們?cè)诎嗉?jí)的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個(gè)班級(jí)中印象最深的事情,；我對(duì)這個(gè)班級(jí)和同學(xué)們的感受,；我對(duì)的渴望,；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。

主題四：愛心訓(xùn)練

1,、愛是什么

目的：進(jìn)行愛的思索,，考慮愛的內(nèi)涵。

操作：（1）小組討論：用定義,、比喻,、描述等形式對(duì)愛（愛情）發(fā)表自己的看法。

（2）小組代表發(fā)言,。

2,、信賴感訓(xùn)練

依賴感是一個(gè)人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)他人缺乏信賴時(shí),，他就會(huì)變得過于自我保護(hù),，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意,，當(dāng)然就很難用愛心去待人,。因此，要想變得有愛心,，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對(duì)他人的依賴,，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。

3,、蒙眼搖晃

你可以尋找六七個(gè)同學(xué)一起玩下面的游戲,。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩,，雙腳并立,，站在中間，其他人緊挨著,，圍繞著他（她）,，然后，圍著的人依次推動(dòng)中間的人,，中間的人像一根木棍子一樣,，毫無顧忌地隨著他人的推動(dòng)，倒來倒去,，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后,，其他人依次站在中間,，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇十

高中生處在青春發(fā)育的后期,，生理上不斷的發(fā)展和成熟，特別是性機(jī)能的成熟和性心理的發(fā)展,，隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn),，對(duì)異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往,，在各種活動(dòng)中都努力想引起異性的注意和喜歡,，并想方設(shè)法尋找或制造各種機(jī)會(huì)接近自己喜歡的異性。異性同學(xué)之間的接觸和友誼,，有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,，但是由于高中生的理想主義和自我意識(shí)較強(qiáng)，自我控制能力較差,，在與異性交往過程中面臨著困惑和各方面的壓力,，在處理情感問題上不能把握好分寸，容易影響到學(xué)習(xí)和人際交往,。因此,，如何正確交往對(duì)高中生來說是非常重要的。本次設(shè)計(jì)基于對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)查,，了解學(xué)生存在的在男女生交往方面的主要問題,，通過活動(dòng)，對(duì)異性交往的尺度和技巧有一定的掌握,，能與異性同學(xué)自然、正常的交往,。

1,、學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,，健康的異性交往符合中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與需求,。

2、學(xué)生能把握異性交往的原則性尺度,，清楚地意識(shí)到每個(gè)人都要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé),，學(xué)生學(xué)會(huì)慎重對(duì)待青春的每一次選擇。

3,、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在高中階段應(yīng)加強(qiáng)自我塑造,、增強(qiáng)責(zé)任感，明確如何把握與異性交往的尺度,，學(xué)會(huì)處理好與異性交往各個(gè)層面的問題,，以維護(hù)自己性心理和性生理的健康發(fā)展。

1、營造坦誠,、信任的團(tuán)體氛圍,，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

2,、通過活動(dòng),，使學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,，重要的是要把握男女生相處的“度”,。

1、如何讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言,；

2,、教師的穿插與引導(dǎo)。

游戲體驗(yàn),、繪本欣賞,、討論辨析、小組分享等,。

課前調(diào)查,、課件制作、多媒體電腦,、投影儀,、分組

高一學(xué)生

1課時(shí)

設(shè)計(jì)意圖

一、熱身活動(dòng)：你我面對(duì)面

活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生面對(duì)面,，聽指令,，做動(dòng)作

指令一：面對(duì)面，握手,，問好

指令二：面對(duì)面,，拍肩，說句悄悄話

指令三：面對(duì)面,，來一個(gè)擁抱

如果你不想執(zhí)行指令或者不想對(duì)方執(zhí)行指令的時(shí)候,，你可以舉下手中的紅牌。

1,、活躍課堂氣氛,。

2、通過這個(gè)活動(dòng),，導(dǎo)入主題,。

二、智慧泉——你我同行

給學(xué)生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過程中存在的困惑,？

1,、與異性交流，其他同學(xué)就會(huì)八卦，怎么辦,？

2,、什么樣的男女生交往是正常的？

3,、為什么跟異性玩得過于親近,，對(duì)方容易誤認(rèn)為自己暗戀他（她）？

4,、如果一個(gè)男生和一個(gè)女生聊天比較投合,，很喜歡兩個(gè)人在一起聊，被人誤解了怎么辦,？

5,、和異性純友誼交往，為什么會(huì)被說成有曖昧,？

請(qǐng)大家總結(jié)下,，這些問題的共同點(diǎn)是什么呢？（學(xué)生討論,、分享）紅燈：如果你看到兩個(gè)異性同學(xué)在聊天,，在什么樣的情況下，或者哪些行為會(huì)讓你覺得他們是在談戀愛,？

綠燈：哪些行為你覺得是他們是正常的交往而不是在談戀愛,。

教師總結(jié)：我們同學(xué)總結(jié)除了在平時(shí)交往過程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學(xué),，請(qǐng)你反思下你是否曾經(jīng)有類似的問題,，如果有，那么自己需要注意調(diào)整一下,；如果沒有,，那么對(duì)于同學(xué)的玩笑我們可以一笑而過。

通過課前調(diào)查,，了解學(xué)生的困惑，并以此為切入點(diǎn),，讓學(xué)生分享討論,，在平時(shí)的交往過程中，哪些行為容易被人誤解,。讓學(xué)生總結(jié)出異性交往的原則,。

三、啟思錄———青春不迷茫

（一）給學(xué)生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問題：

1,、如果我喜歡上了一個(gè)人,，那該怎么辦？要不要表白？

2,、男女生發(fā)展了很親切的友誼,，可是又有點(diǎn)曖昧，是否該和對(duì)方停止關(guān)系或者挑明,？

1,、喜歡異性卻不敢說，在心理憋著,，郁悶,？

4、喜歡一個(gè)人不敢表白,，而且不知道表白后的交往還會(huì)不會(huì)像現(xiàn)在做朋友一樣好,？

q：請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)下，這些困惑有什么共同點(diǎn)呢,？

（當(dāng)對(duì)異性同學(xué)有好感時(shí),，我們?cè)撊绾翁幚砟兀浚?/p>

銜接：喜歡上一個(gè)人不知道怎么辦,，有一只鱷魚它也遇到這樣的問題,，那接下來我們看下這只鱷魚他是怎么做的？

（二）欣賞《鱷魚愛上長頸鹿》繪本,。

學(xué)生思考：看了這個(gè)繪本之后,，我們發(fā)現(xiàn)鱷魚為了吸引長頸鹿的注意力，為了獲得它的好感,，想了好多好多的辦法,，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？

學(xué)生分享討論：

銜接：我們發(fā)現(xiàn)鱷魚因?yàn)檫x擇了不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式,，讓自己傷得不輕,，很不快樂。

與鱷魚面臨同樣困境的同學(xué),，他們估計(jì)也很煩惱,，很不快樂，那我們就幫這些同學(xué)分析一下,，遇到這樣的問題,，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害？

綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個(gè)問題,？

學(xué)生討論,，教師總結(jié)：

通過該環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把握交往的“度”,，能更好處理遇到的問題,。

四,、教師總結(jié)

同學(xué)們都有很多點(diǎn)子，如果當(dāng)前面臨這些困惑的同學(xué)或許你已經(jīng)有了解決這個(gè)問題的辦法,，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你,。而當(dāng)前沒有遇到這個(gè)問題的同學(xué)，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象,，在你有需要的時(shí)候能夠有所幫助,。

祝愿大家都能像這只鱷魚一樣，在未來找到屬于自己的幸福,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)篇十一

活動(dòng)設(shè)計(jì)：在幼兒園班集體中有少數(shù)或個(gè)別幼兒是不受同伴歡迎的,，他們?nèi)狈εc人正確交往、相處的方法,，不會(huì)處理與他人之間的矛盾,，使得情緒多變、沖動(dòng),，難以控制,，做出攻擊性的的舉動(dòng)。長期這樣,，其身心健康會(huì)受到影響,。因此，以心理輔導(dǎo)的方式幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足,，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我控制,、自我調(diào)節(jié)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄅc他人交往,，體驗(yàn)愉快的情緒,，讓自己成為一個(gè)受歡迎的小朋友。

1,、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來的后果,，及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

2,、能重新認(rèn)識(shí)自己,，樹立信心，并尋找正確與人交往的方法,。

3,、提高自己對(duì)情緒的調(diào)控能力，體驗(yàn)與同伴共同游戲的愉悅,。

1、看情景表演或錄像;

2,、自由討論,、小組討論;

3,、區(qū)域游戲。

1,、重點(diǎn)：尋找并運(yùn)用適宜的方式與同伴交往,，學(xué)者調(diào)控自己的情緒。

2,、難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒了解,、認(rèn)識(shí)自己的不良情緒所帶來的后果，討論有效積極的方法,，幫助幼兒獲得成功,。

1、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像;

2,、臉譜兩張(發(fā)怒,、笑);玩具若干;

3、音樂磁帶：幸福拍手歌,。

1課時(shí)

1,、出示兩張臉譜，引導(dǎo)幼兒自由討論或小組討論,。

① 猜猜他們發(fā)生了什么事?

② 你喜歡什么表情,，為什么?

③ 你不喜歡什么表情，為什么?

2,、教師小結(jié)：笑很可愛,，大家都喜歡;發(fā)怒很可怕，會(huì)給別人帶來很多不好的影響,，是大家不喜歡的,。

3、觀看錄像(一)：

大家正在玩游戲,，豆豆突然搶過同伴的一個(gè)玩具就跑,，同伴邊跑邊喊跟著追，豆豆繼續(xù)跑著,，還大笑,，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書，并用勁地往小朋友中間擠,。小朋友不請(qǐng)他看,，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友，被老師制止,。他將手中的玩具猛地扔出老遠(yuǎn),，坐在地上大哭起來。

4,、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：

① 你喜歡豆豆嗎?為什么?

② 豆豆的表現(xiàn)給同伴們帶來了什么影響?

③ 你在平時(shí)的活動(dòng)中有沒有過影響別人,，是什么時(shí)候?

④ 那怎樣做才不影響別人呢?

5,、觀看錄像(二)并討論：

錄像：豆豆贈(zèng)送貼畫給小朋友們;與同伴友好的看書、玩玩具,。

討論：豆豆做了些什么?他為什么會(huì)改變?

看了錄像后你知道了什么?

6,、教師小結(jié)：我們要學(xué)會(huì)控制自己的行為，不亂發(fā)脾氣,，努力做一個(gè)受歡迎,、被大家喜歡的人。

7,、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲,，教師觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn)。

討論：剛才玩玩具時(shí),，小朋友愿意和你一起玩嗎?

當(dāng)你很想玩別人的玩具,，或自己的玩具不夠時(shí)，你是怎么做的?心里感覺怎么樣?

8,、集體跳《幸福拍手歌》,，進(jìn)一步體驗(yàn)愉快的情緒。