演講稿是一種實用性比較強的文稿,，是為演講準備的書面材料,。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多,。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

小學心里健康演講稿 小學心理健康教育講座講稿篇一

我講話的題目是《陽光心理健康人生》。同學們,，你可曾為一點小事而氣惱過,？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步,？如果有,，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康,。

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負；

首先,，正確認識自己,，不要自卑,，不要自負，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學分享,，你會得到更多的快樂,；

再次，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避，推卸責任,。

最后,，情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生！

小學心里健康演講稿 小學心理健康教育講座講稿篇二

老師們,、同學們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理,，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴重。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負,，目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強,，與,、老師、同學,、父母對立情緒嚴重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,，要正確認識自己,，不要自卑，不要自負,，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗,，總有希望,，要相信失敗是成功之母。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。老師們,、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

小學心里健康演講稿 小學心理健康教育講座講稿篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好! 一千多年前,，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧,，如果你想強壯,，跑步吧，如果你想健美,，跑步吧,。從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到,，那就得積極運動,，堅持鍛煉身體。

同學們,，相信你們每個人都有自己的理想,，想當科學家，相當醫(yī)生,，軍人,，老師可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提,，那就是你必須要有一個健康強壯的身體,。所以，我們應(yīng)該從小做起,，積極鍛煉身體,，為今后的學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季,，也正是鍛煉身體的大好時機,，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步,，課余時間跳繩,、踢毽子、扔沙包......總之每位同學可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好,，選擇不同的項目進行,。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

1.參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖,。

3.參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神,，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng)。

同學們,，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

小學心里健康演講稿 小學心理健康教育講座講稿篇四

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同學：

大家早上好,！

我今天演講的題目是：中學生如何擁有健康的心態(tài)。

如果我問一個同學：你身體健康嗎,？他可能會說：我當然健康,！看，我像小牛一樣強壯,。但是,，你的健康不應(yīng)該指身體健康，還應(yīng)該包括心理健康,。

那么,，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們注意以下幾點：

1,、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完美,，對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因為小瑕疵而自責,，受害者就是自己,。為了避免挫折，你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標,，欣賞自己的成就,，自然會有詹妮弗的感覺。

2,、不要對別人期望過高：很多人把希望寄托在別人身上,，如果對方達不到自己的要求，就會大大失望,。其實每個人都有自己的想法和優(yōu)缺點,，何必要求別人去迎合自己的要求呢？

3,、驅(qū)散我們的憤怒：當我們憤怒的時候,，我們會做很多錯事或者事情。與其事后后悔,，不如事前控制自己,，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個方面,，比如打球，唱歌,。

4,、偶爾也要克服：一個做大事的人，是站在大的角度看事情的,，只有一些無知的人才會鉆到小的點上,。所以，只要不影響大前提,，小地方?jīng)]必要過分堅持,，減少自己的煩惱。

5,、暫時逃避：當你的生活受挫時,，你應(yīng)該暫時拋開煩惱，做自己喜歡的事,。比如運動,，睡覺，看書等,。等到情緒平衡了,，再去面對自己的問題。

6,、找個人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會讓你不開心,。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱，你會覺得詹妮弗,。

7,、為別人做點事：幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱,，也決定了自己的存在價值,，可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢,？

8,、一段時間只做一件事：根據(jù)美國心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致焦慮,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情,，精神壓力太大，不會引發(fā)精神疾病,。為了減輕他們的精神負擔,，他們不應(yīng)該同時做不止一件事，以免筋疲力盡,。

9,、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡,，因為他們太喜歡競爭，所以總是處于緊張狀態(tài),。其實和諧才是人與人相處最重要的,。

10、善待他人：我們經(jīng)常被排斥,，因為人們對我們有戒心,。如果你在適當?shù)臅r候表現(xiàn)出你的善意，當你交朋友和幾個敵人時,，你會感到平靜,。

11、娛樂：這是消除心理壓力的最好方法,。不要太多娛樂，最重要的是讓你的心情珍妮弗,。

只有及時接受必要的心理咨詢,，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學習和生活中的問題,，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展,，走向自我實現(xiàn),。

謝謝大家！