心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇一

我讓自己每天看一章書,，每章做一個小結(jié),，一本書再做一個總結(jié)。把一些心得寫下來，供自己閑暇時翻翻,，讓空空的腦海,，慢慢裝下些知識。

我不想長篇大論,，只把自己認(rèn)為好的記錄如下（第一張）

1、“絕大多數(shù)人缺乏的并不是改變事物的勇氣,，而是改變事物的技巧”——我們要總結(jié)這些技巧,，在交際上，在生意場上,。每一次的失敗,、挫折都是技巧的提升。

2,、“當(dāng)我們把絕大部分的努力用在事后補救,，而非預(yù)防時，實際上就是在默默地宣布,，我們不知道如何影響人們的思想和行動,，我們放棄了?！薄覀円丫Ψ旁谑孪鹊念A(yù)防,、事先的安排，這是最節(jié)省時間,、精力和金錢的方式,，尤其對我們做生意的時候要著重考慮。我們要做好計劃,、規(guī)劃,，我們要盡量避免將精力用在事后的補救。

3,、“首先我們要怎樣發(fā)現(xiàn)別人的成功,，然后怎樣明確少數(shù)關(guān)鍵行為，最后,，只要日常堅持執(zhí)行,，這些行為將保證我們?nèi)〉贸晒Α薄獜堄袨槔蠋煹某晒Γ髽I(yè)深度游學(xué)研修杜平等等他們的成功都有都有他們的關(guān)鍵行為,，我們借鑒,、模仿去做的時候，我們也在逐步走向成功,。

4,、“觀察他人的行為會極大地影響我們自身的行為”——這個就是榜樣的力量，在張老師的學(xué)生群里，這種作用尤為明顯,。唯恐自己落后了,。

5、“影響力的確是可以研究,、檢測并掌握的“——因為人是可以互相影響的,。

6、“如果你想改變世界,，必須改變?nèi)藗兊男袨?；而如果你要改變他們的行為，必須首先改變他們的思維方式,?！薄季S決定了一個人的行為方式。一個富翁的思維和一個乞丐的思維是不一樣的,，所以他們對于同一件事情的看法是截然不同的,。我們?nèi)绻獙⑵蜇ぷ兂赏踝樱敲幢仨毷紫茸屗乃季S是王子的思維,。

7,、“我們需要作出的改變不要太激進”——我更加贊同循序漸進的方式來改變，沒有什么事情是一下子改變的,，除非是哪種人生不能承受之痛,。

8、“我們在生活的每個方面都必須這樣做,?！薄總€方面我們都要視自己為影響力大師，因為我們要影響我們的企業(yè)和企業(yè)里面的員工,。

9,、“那些策略”——注意不能是單一的策略，世界是復(fù)雜的,，生意是復(fù)雜的,。

10、“影響力策略本省并沒有積極和消極之分……我們一直致力于將其策略用于高尚的事業(yè)”——我們要做的積極做的有意義,。

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇二

如果你想改變世界,，必須先改變?nèi)藗兊男袨?如果你要改變他們的行為，必須首先改變他們的思維方式,。

我們尋求平心靜氣,，這就是問題所在。

找出關(guān)鍵行為

僅僅努力還不夠;你必須知道要做什么,，然后為之努力,。

影響力大師們關(guān)注的是行為,。 /*行為是影響力發(fā)揮作用的支柱

少數(shù)行為能夠帶來巨大的變化。 /*關(guān)注關(guān)鍵的少數(shù),。

如果你不能立即明白專家們叫你去做的事情,，那么他們給的建議就過于抽象，可能暗含許多可能的行為,，其中大多數(shù)是錯誤的,。

1.當(dāng)面臨眾多可能的選擇時，謹(jǐn)慎地尋找那些關(guān)注關(guān)鍵行為的策略;

2.發(fā)現(xiàn)并改變少數(shù)關(guān)鍵行為;

3.找到補救行為;

3.1如果他們進行艱難的談話前,，聲明互相尊重,、為共同的目的相互溝通、暫時遏制情緒,、避免過于激動,，那么未來則截然不同,。 /*前提比內(nèi)容重要

3.2勇于開展同行避之不及的對話; /*直面關(guān)鍵的問題需要技巧,，更需要勇氣

3.3.積極而巧妙地對上司提出質(zhì)疑;

3.4.真誠地對待職位較低的同事。

改變影響思維的方式

克服恐懼最好的方法就是直面所畏懼事物,，然后試著控制它,。

當(dāng)試圖使人們改變行為是，可以鼓勵他們以不同的方式思考,，而無需批判他們所有的觀點,。

學(xué)術(shù)上的精簡剝離了自己思想中豐富的情感細(xì)節(jié)，只留下枯燥,、干癟而稀少的抽象概念,，無法傳達思想中的絕大部分細(xì)節(jié)。

樹立專業(yè)性的權(quán)威和動機純正的形象,。

替代經(jīng)驗

1.故事改變思維

1.1. 將故事中的人物設(shè)定為你的聽眾或觀眾熟知的人;

1.2.讓觀眾想像正在發(fā)生的事情也會發(fā)生在他們自己身上;

1.3.保證你的故事能提供一個同樣可信,、真實的解決方案。

2.故事和經(jīng)驗相結(jié)合

2.1.讓故事促使人們聯(lián)想到自己的個人經(jīng)驗;

2.2.反問我是否也能讓這種事情發(fā)生

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇三

很長一段時間,，人都非常的浮躁,，而最近發(fā)貨的事情太多，甚至連手機都懶得看,。時間總是要擠出來,，最關(guān)鍵的是要讓自己浮躁的內(nèi)心平靜下來，所以在睡覺之前,，我把手機關(guān)機充電去了,，自己開著臺燈靜靜的看著書?？磿谷蛔兊煤芾щy,，視線在書本中劃過，思緒卻不能跟上。

我讓自己每天看一章書,，每章做一個小結(jié),，一本書再做一個總結(jié)。把一些心得寫下來,，供自己閑暇時翻翻,，讓空空的腦海，慢慢裝下些知識,。

我不想長篇大論,，只把自己認(rèn)為好的記錄如下（第一張）

1、“絕大多數(shù)人缺乏的并不是改變事物的勇氣,，而是改變事物的技巧”——我們要總結(jié)這些技巧,，在交際上，在生意場上,。每一次的失敗,、挫折都是技巧的提升。

2,、“當(dāng)我們把絕大部分的努力用在事后補救,，而非預(yù)防時，實際上就是在默默地宣布,，我們不知道如何影響人們的思想和行動,，我們放棄了?！薄覀円丫Ψ旁谑孪鹊念A(yù)防,、事先的安排，這是最節(jié)省時間,、精力和金錢的方式,，尤其對我們做生意的時候要著重考慮。我們要做好計劃,、規(guī)劃,，我們要盡量避免將精力用在事后的補救。

3,、“首先我們要怎樣發(fā)現(xiàn)別人的成功,，然后怎樣明確少數(shù)關(guān)鍵行為，最后,，只要日常堅持執(zhí)行,，這些行為將保證我們?nèi)〉贸晒Α薄獜堄袨槔蠋煹某晒Γ髽I(yè)深度游學(xué)研修杜平等等他們的成功都有都有他們的關(guān)鍵行為,，我們借鑒,、模仿去做的時候,，我們也在逐步走向成功。

4,、“觀察他人的行為會極大地影響我們自身的行為”——這個就是榜樣的力量,，在張老師的學(xué)生群里，這種作用尤為明顯,。唯恐自己落后了,。

5、“影響力的確是可以研究,、檢測并掌握的“——因為人是可以互相影響的,。

6、“如果你想改變世界,，必須改變?nèi)藗兊男袨?；而如果你要改變他們的行為，必須首先改變他們的思維方式,?！薄季S決定了一個人的行為方式。一個富翁的思維和一個乞丐的思維是不一樣的,，所以他們對于同一件事情的看法是截然不同的,。我們?nèi)绻獙⑵蜇ぷ兂赏踝?，那么必須首先讓他的思維是王子的思維,。

7、“我們需要作出的改變不要太激進”——我更加贊同循序漸進的方式來改變,，沒有什么事情是一下子改變的,，除非是哪種人生不能承受之痛。

8,、“我們在生活的每個方面都必須這樣做,。”——每個方面我們都要視自己為影響力大師,，因為我們要影響我們的企業(yè)和企業(yè)里面的員工,。

9、“那些策略”——注意不能是單一的策略,，世界是復(fù)雜的,，生意是復(fù)雜的。

10,、“影響力策略本省并沒有積極和消極之分……我們一直致力于將其策略用于高尚的事業(yè)”——我們要做的積極做的有意義,。

小結(jié)：我們要思考如何學(xué)習(xí)和掌握這種影響力的力量。

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇四

今天終于把備案的問題搞定,，博客恢復(fù)正常訪問,。但還是有插件的問題,，不知道是什么原因，導(dǎo)致我的博客占用數(shù)據(jù)庫cpu過用大,，經(jīng)常資源超標(biāo),。會經(jīng)長出現(xiàn)亂碼或wp的安裝界面。這幾天正在一點點的試,，哪位讀者有這方面的經(jīng)驗,，歡迎用郵件聯(lián)系我。建議大家盡量使用rss訂閱本站,，rss訂閱地址： ,。如果發(fā)現(xiàn)亂碼，在直接訪問本站,。不管遇到什么情況,，我都會想辦法繼續(xù)更新這個博客的。

還是回到學(xué)習(xí)上面來,，這段時間買了一些把以前看過覺得還行的書,，包括《影響力2》、《說服力》,、《直覺》,、《14天快速提升記憶力》、《幸福的方法》等等,，又重新閱讀了一遍,，會在接下來的幾天時，分享一下我的心得,。

今天介紹的是《影響力2》,這本書的原名是《influencer》,，并不是《influence》的作者羅伯特·西奧迪尼(robert cialdini)寫是，而是5個管理專家合著,。這本書的書名就是運用了影響力的技巧,，讓你誤認(rèn)為是《influence》(影響力)的續(xù)集。雖然網(wǎng)上對這本書的有一些負(fù)面的評論,，但這本書還是值得一看,。

書中提到的很多觀點雖然是從管理方面說的,，但對提高學(xué)習(xí)效率也一樣適用,，比如下面這些話：

“在改變世界方面，絕大多數(shù)人缺乏的并不是改變的事物的勇氣,，而是改變事物的技巧”,。這句話,，跟我辦這個博客的本意相近，大多數(shù)人都對快速學(xué)習(xí)有興趣,，就是不知道從什么地方開始,，這個博客就是幫助大家提高學(xué)習(xí)的效率,。

“一個關(guān)鍵理念就是：少數(shù)的行為能夠帶來巨大的變化”。如果你能仔細(xì)觀察和反思自己的行為,，找出是哪一點阻礙學(xué)習(xí),，并想出改進辦法，學(xué)習(xí)的速度和效率就會突飛猛進,。

“觀察他人的行為會極大地影響我們自己的行為”,。你和你身邊的人在互相影響，不管是好的還是壞的行為都會互相影響,，要是你能找到一個有好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人并跟他一起學(xué)習(xí)的話,，自己也會改變。最好去跟杰出人士或?qū)＜页蔀榕笥?，你也會受他影響并做出改變的?/p>

“如果你改變世界,，必須改變?nèi)藗兊男袨?而如果你要改變他們的行為，必須首先改變他們的思維方式“,。想做出實際行為之前,，必須要改變觀念，相信自己能辦到,，并考慮好怎么去做再去行為,，效果能更好一些。

書中提到了影響力的三條原則,，大家應(yīng)該知道：

1,、謹(jǐn)慎地尋找那些關(guān)注關(guān)鍵行為的策略;

2、發(fā)現(xiàn)并改變少數(shù)關(guān)鍵行為;

3,、找到補救行為,。

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇五

很高興繼續(xù)與大家分限自己的心得,，這段時間博客上文章的目標(biāo)是--意志力,。我會寫一部分跟意志力有關(guān)的文章來展視我的看法和觀點。

《影響2》這本書在學(xué)習(xí)方面帶來給我不少的新的想法和心得,。特別是第5章,，我把這章的主要內(nèi)容摘錄一下，非常推薦你自己閱讀一遍這章,。

1,、每個人都有希望

基因并不像學(xué)者者過去認(rèn)為的那樣，對人的體能,、思維靈敏度,，甚至自律能力起決定性作用。學(xué)者及哲學(xué)學(xué)們一直以來所說的基因天才或終身的性格特點是后天習(xí)得的,，就像人們學(xué)習(xí)走路,、說話或吹口哨一樣,。

這意味著你可以改變現(xiàn)狀，就能夠養(yǎng)成德韋克所說的“成長型思維模式”,。只是尚未找到正確的方法去發(fā)揮它

注：“成長型思維模式”:在遇到挫折的時候,，并不認(rèn)為自己失敗，而是不斷嘗試使用新的方法來解決問題,。這種人雖然先天能力并不是非常突出,，但往往能在后來取得更大的成就。

2,、意志力很大程度上源于技巧

書中以中著名的糖果實驗為例,。1965年，米契爾博士和艾伯特班德拉進行一項研究,。在多次觀察中發(fā)現(xiàn),，將不能推遲享受的孩子們和懂得如何推遲享受的示范人員放在一起。不能推遲享受的孩子們可以通過觀察成功者來效仿這些行為,。實驗得到結(jié)論,，推遲享受者更善于抵制短期誘惑。他們不僅僅是繞開誘惑;他們運用具體,、可學(xué)習(xí)的技巧轉(zhuǎn)移自己的注意力,，關(guān)注獲得第二塊糖果的長期目標(biāo)，而非眼前短期的享受,。

3,、大多數(shù)技巧源自練習(xí)

心理學(xué)家安德斯 埃里克森(anders ericsson)提出，任何領(lǐng)域的佼佼者之所以使同行相形見拙,，是因為他們非常注重“刻意練習(xí)”(deliberate practic),。

“熟生成巧”的前提是有正確的練習(xí)法。但里克森主張,，取得杰出成就的人之所以成功,，依靠的就是細(xì)心而有指導(dǎo)的練習(xí)，也就是有技巧的練習(xí),，除此別無他法,。他的研究顯示，超凡的技巧,、不凡的成就,、社會精英的地位，并不是由基因決定的;而在于是否能夠通過“刻意練習(xí)”提高自己的技能,。

例如,，埃里克森描述了花樣滑冰運動員在冰上的不同訓(xùn)練;有望參加奧林匹克運動會的選手們要不斷練習(xí)他們尚未掌握的技巧;滑冰俱樂部孤人則相反;他們練習(xí)已經(jīng)掌握的技能;業(yè)余滑冰者可能會有一半的時間在滑冰場和朋友聊天，而根本不練習(xí),。簡單來說,，花同等時間滑冰的滑冰者,，由于他們不同的練習(xí)方法，最終取得的成績也各不相同,。在埃里克森的研究中,，這一發(fā)現(xiàn)適用于任何一種技能，包括記憶復(fù)雜的清單,、下棋,、比賽拉小提琴以及學(xué)習(xí)各種現(xiàn)有的運動技能等等。它也適用于一些較復(fù)雜的活動,，如演講,、與人相處、進行談判等等,。

通過刻意練習(xí)提高成功,，不僅僅適用于花樣滑冰、下棋和學(xué)習(xí)小提琴等活動,，而且適用于與同事相處,、激勵團隊成員改善質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、情感交流,、以及細(xì)膩,、敏感的人際交往等。

我們之所以面臨許多重大而頑固的問題,，是因為我們?nèi)狈记?這又源于缺乏刻意練習(xí)),，而不是源于基因的優(yōu)劣、缺乏勇氣或性格缺陷,。長期以來,，人們認(rèn)為自律能力是一種性格物質(zhì)，杰出的成就源于天賦,，而實際上它們增均源于一種能力,，即正確的練習(xí)具體技巧的能力。學(xué)會練習(xí)正確的行動,，就能學(xué)會抵制各種誘惑,，學(xué)會與上司的談話不再尷尬。

《影響力》讀后感心得體會4000字 影響力讀后感字篇六

我能接受任何批評,，只要它是未經(jīng)修飾的贊美?！囆g(shù)家諾埃爾·考沃德

善意卻適得其反的獎勵不勝枚舉,。它們失敗的主要原因在于，人們總是將獎勵作為首選鼓勵策略,，以影響行為,。

在合理得當(dāng)?shù)淖兏锱χ?，獎勵?yīng)排在第三位：首先將關(guān)鍵行為與內(nèi)在滿足感相結(jié)合；然后努力獲得社會認(rèn)同,；最后才會考慮選擇外在獎勵以激勵行為,。如果你不謹(jǐn)慎地遵循這個順序，很可能會失敗,。

馬克·萊伯博士（mark lepper）及其同事研究發(fā)現(xiàn)：孩子在參加自己喜歡的活動時（玩最喜歡的玩具）得到獎勵（最喜歡的點心）可能會產(chǎn)生適得其反的效果,；實驗對象一旦得不到獎勵，不但不會更積極地從事該活動,，反而會減少活動的次數(shù),。

“過度辯證假說”（the over—justification hypothesis）認(rèn)為：如果人們因做自己本來就喜歡的事情而獲得獎勵，他們會以旁觀者的角度看待它,。想到自己的行為,，人們意識到自己會從這種活動中得到獎勵，因而產(chǎn)生質(zhì)疑,，如果事情本身有趣別人為什么提供獎勵,？因此，人們從因為興趣轉(zhuǎn)而因為獎勵而行動,，一旦獎勵取消就會減少從事該活動,。

保證所給的.獎勵及時、令人滿意且與關(guān)鍵行為緊密相連,。一旦你這樣做,，獎勵即使非常小，也能幫助人們解決一些頑固的長期存在的問題,。

如問題少女收容所的試圖自殺率顯著上升,，通過激勵方案：被收容少女如果試圖自殺，那么她在接下來的一周內(nèi)就不能看電視,，試圖自殺率頓時下降為0,；另一個明顯的例子就是常旅客對航空里程累積的熱衷。

提供外在獎勵時,，如果你已夯實了之前的動機源頭的話,，獎勵通常并不需要太大。重要的是禮物背后的意義而非禮物本身,。獎勵往往具有象征意義,，它會激發(fā)許多重要的社會力量，而遠遠高于獎勵自身的表面價值,。

如果你滿懷個人動機和社會動機完成了自己的工作,，象征性的獎勵具有很大的價值；如果你沒有這些動機，外在獎勵則會成為一種嘲笑和諷刺,。

微小的獎勵與關(guān)鍵行為密切相關(guān),，并能規(guī)范關(guān)鍵行為。

對于復(fù)雜的任務(wù),，最好分解成一個個較小,、可實現(xiàn)的目標(biāo)，并不斷對行為的改進予以嘉獎,；不要等到人們實現(xiàn)了驚人的成就時才給予獎勵,，而要對行為上的任何小進步都進行獎勵。

獎勵正確的結(jié)果和行為：有時候結(jié)果看上去好卻可能是不正當(dāng)?shù)男袨樵斐傻?，如果只獎勵結(jié)果如產(chǎn)量則可能喪失更重要的如質(zhì)量,；因此，如果不觀察人們的行為,，貿(mào)然獎勵很可能是不明智的做法,。

只獎勵關(guān)鍵行為：人們可以控制行為，市場變化以及其他外部變量不同會產(chǎn)生不同的結(jié)果,；于是,，影響力大師們不斷觀察并獎勵支持重要的關(guān)鍵行為。今井正明的《現(xiàn)場改善》一書著重指出,，日本人認(rèn)為獎勵付出和努力很重要,，結(jié)果并不重要。

警惕分裂性的激勵措施：人們往往對自己發(fā)出的信息不聞不問,，于是總是心口不一,，不知不覺地獎勵了錯誤的行為；許多組織都有一套完善的獎勵機制,，但由于設(shè)計不當(dāng),，只會使人們產(chǎn)生錯誤的行為；當(dāng)行為出現(xiàn)混亂時,，很可能是你自己設(shè)立的獎勵機制引發(fā)了問題,。

做出明智的選擇：懲罰遠不能保證產(chǎn)生積極強化的效果，也許會減少之前錯誤發(fā)生的可能,，但只是暫時現(xiàn)象,，而且結(jié)果無法預(yù)期，也許人們會在暫時地壓抑后故態(tài)重萌或刻意反抗,；懲罰在使用無度時,，還會帶來有害的情緒問題，如積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼（martin seligman）對習(xí)得性無助（learned helplessness）的研究,。

懲罰之前給予警示：利用懲罰而無需把握分寸的一種方法就是給你試圖影響的人以警示,，亦即給予明確的警示,，讓他們知道如果繼續(xù)朝錯誤的方向發(fā)展,，將面臨哪些消極后果,，但這時不要予以懲罰。如果他們不再有不良行為,，那威脅警告既發(fā)揮了效用,，又使他們無需承擔(dān)實際的后果。

警示無效實行懲戒

組織能力：改變環(huán)境

1,、你是你所處環(huán)境的產(chǎn)品,。所以，請選擇最有利于你朝著自己目標(biāo)發(fā)展的環(huán)境,。從環(huán)境的角度審視你的生活,。你周圍的事物是否有助于你獲得成功？還是會阻礙你的發(fā)展,？——企業(yè)家克萊門特·斯通

2,、通過改變環(huán)境，而不是改變?nèi)?，從而達到持久的改善效果,。

3、很少有人會想到通過改變物理空間進而改變?nèi)藗兊男袨?。我們一看到別人有錯誤的行為,，就希望改變他們，而不是改變他們的環(huán)境,。我們只顧及事物人為的一面,，完全忽略了細(xì)微卻強大的因素的影響，如一個房間的大小,、一把椅子的高矮等,。我們沒有充分利用環(huán)境，有兩個原因：

我們往往忽視了環(huán)境中強大的因素,；

即時我們意識到環(huán)境的影響,，卻往往不知道如何應(yīng)對。

4,、喬治·凱林的“破窗理論”：混亂的環(huán)境會發(fā)出無聲卻強烈的信息,，鼓勵反社會行為?！耙粋€沒人修理的破窗,，表明沒人負(fù)責(zé)也沒人在乎”，這種小問題會引發(fā)更多的混亂行為,，包括暴力行為,。

5,、如何利用環(huán)境來提升影響力：

注意觀察，提高覺察力,；

目視化管理——讓無形的因素變得清晰可見

信息會影響行為——數(shù)據(jù)流的重要性：

a）依靠數(shù)據(jù)來改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知地圖,，避免“表征直覺推理”（representative heuristic）

b）收集和發(fā)布任何數(shù)據(jù)的唯一目的就是促進加強關(guān)鍵性為

空間——最終要塞

a）鄰近性指的是物質(zhì)的相鄰性，對非正式接觸和最終合作影響巨大

b）距離使人們疏于互動,，喪失非正式接觸的機會,，甚至引發(fā)仇恨。

6,、讓事情變得簡單

聰明的生物都會使用工具——因為聰明的生物會努力尋找方法讓艱巨的任務(wù)變簡單

影響力大師不會一味地尋找方法鼓勵人們繼續(xù)從事平淡,、痛苦、危險或厭煩的活動,，相反,，他們會去改變事物，使人們更容易實踐正確的行為（如同猿猴使用木棍招引螞蟻一樣）,，而且,，也會利用事物讓錯誤的行為更難執(zhí)行（防錯）