每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點及飲食養(yǎng)生篇一

如果要去郊游踏青的話,，要注意預防花粉過敏，容易花粉過敏的人,，最好能了解自己對什么花過敏,，主動避開過敏原,。花粉過敏的人,，出門可以備有咪唑斯汀,、氯雷他安、賽康啶,、西替利嗪等藥片,。

2、注意保胃護腸

“驚蟄春雷驚百蟲,?！斌@蟄過后，萬物復蘇,，春暖花開,，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節(jié)。人們更應該注意?！拔浮弊o“腸”，預防腸胃疾病,。最好不要吃過夜的食物,，如果有過夜的食物，應熱透才吃,。家里應該備一些腸胃疾病的藥物,。

3、防流行性疾病

驚蟄過后,，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),，如流感、流腦,、水痘,、帶狀皰疹、甲型肝炎等,。這時候,，最好飲食有度，注意家庭,、個人衛(wèi)生,，勤洗手、多開窗,。體弱多病者,，特別是小孩，最好不要到人多的地方去,。

4,、感冒易發(fā)多

驚蟄到,，“春雷響，萬物長”,，這時候,，氣溫回升較快，春意漸濃,，但仍然時不時有冷空氣南下,，可能會出現(xiàn)“倒春寒”。因此,，這時節(jié),，人們更要注意保暖，根據(jù)天氣變化,，隨時加減衣服,，可以早晚穿披肩，避免風寒濕氣的侵襲,，預防感冒,。

5、“倒春寒”防關節(jié)炎

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是因風,、寒,、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡，使氣血運行不暢所致,，如果出現(xiàn)“倒春寒”,，有膝關節(jié)炎的人感覺酸痛更明顯，這類人平時可以帶護膝,，或用艾條熏膝關節(jié),。

討論驚蟄節(jié)氣的特點及飲食養(yǎng)生篇二

1、梨子

在民間素有“驚蟄吃梨”的習俗,，從什么時候開始吃梨,，我們無跡可尋。不過經(jīng)常聽家里的長輩說,，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”,，努力耀祖光宗，不忘先祖之意,。

2,、水蘿卜(蟄菜)

隨著驚蟄的到來，水蘿卜也開始逐漸上市,，也是驚蟄的時令菜,，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主,，涼拌的味道可以做好幾種出來,，具體做法就不累述了,，大家記著吃就是了。

3,、雞蛋

民間還有驚蟄吃蛋的說法,，據(jù)說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會里,，老虎為患是常有的事,，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎,，這是驚蟄祭白虎的由來,。這個習俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時候吃雞蛋是為了應對變化多端的天氣,，因為雞蛋里面的營養(yǎng)價值特別的高,，吃了雞蛋就不會特別的容易生病了。

4,、驢打滾

驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習俗,，人們吃驢打滾寓意“害蟲死，人翻身”,。在驚蟄節(jié)氣這一天,，當天氣慢慢的變暖的時候，我們吃一點點甜甜的驢打滾,，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤潤的,，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢,。

5、花生(蟄豆)

相傳二月十二驚蟄這天,，古時候人們會多吃豆子,，用來增加身體營養(yǎng)成分。隨著時代的變化,，現(xiàn)代人開始食用花生豆以代替豆子,。這樣也是可以的，并不能說花生不能使用,?；ㄉ臓I養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些,，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì),、淀粉含量，對舒緩腸胃也有不錯的效果,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點及飲食養(yǎng)生篇三

1,、“祭白虎”

民間流傳“白虎”是口舌,、是非之神，每年都會在這天出來覓食,，開口噬人,，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡的小人興波作惡,，阻撓前程發(fā)展,，引致百般不順。大家為了自保,，便在驚蟄那天祭白虎,。拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋,，口角畫有一對獠牙,。拜祭時，需以肥豬血喂之,，使其吃飽后不再出口傷人,，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水,，不能張口說人是非,。

2、“打小人”

“小人”是人所憤恨的無恥之徒,，專愛惹是生非,。“打小人”是一種流行于香港,、廣東民間的巫術儀祀,。希望借由此種巫術儀祀來驅(qū)逐、報復所謂的“小人”,。所以每年驚蟄那天,，在粵港地區(qū)就會出現(xiàn)一個有趣的場景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭,，打到你有氣冇定抖,，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。

3,、驅(qū)趕霉運

驚蟄象征二月份的開始,，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起,，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香,、艾草,，遍熏家中居室四角，以香味驅(qū)趕蛇,、蟲,、蚊、鼠和霉味,，久而久之,，漸漸演變成不順心者驅(qū)趕霉運的習慣，與“打小人”的巫儀有異曲同工之妙,。