每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇一

如果要去郊游踏青的話，要注意預(yù)防花粉過敏,，容易花粉過敏的人,，最好能了解自己對(duì)什么花過敏，主動(dòng)避開過敏原,?；ǚ圻^敏的人，出門可以備有咪唑斯汀,、氯雷他安,、賽康啶、西替利嗪等藥片,。

2,、注意保胃護(hù)腸

“驚蟄春雷驚百蟲?！斌@蟄過后,，萬物復(fù)蘇，春暖花開,，同時(shí)也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié),。人們更應(yīng)該注意?！拔浮弊o(hù)“腸”，預(yù)防腸胃疾病,。最好不要吃過夜的食物,，如果有過夜的食物，應(yīng)熱透才吃,。家里應(yīng)該備一些腸胃疾病的藥物,。

3、防流行性疾病

驚蟄過后,，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),，如流感、流腦,、水痘,、帶狀皰疹、甲型肝炎等,。這時(shí)候,，最好飲食有度，注意家庭,、個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手、多開窗,。體弱多病者,，特別是小孩,，最好不要到人多的地方去,。

4,、感冒易發(fā)多

驚蟄到,，“春雷響,，萬物長(zhǎng)”，這時(shí)候,，氣溫回升較快，春意漸濃,，但仍然時(shí)不時(shí)有冷空氣南下,，可能會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”。因此，這時(shí)節(jié)，人們更要注意保暖，根據(jù)天氣變化,，隨時(shí)加減衣服，可以早晚穿披肩,，避免風(fēng)寒濕氣的侵襲,，預(yù)防感冒,。

5、“倒春寒”防關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng),、寒,、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行不暢所致,，如果出現(xiàn)“倒春寒”,，有膝關(guān)節(jié)炎的人感覺酸痛更明顯，這類人平時(shí)可以帶護(hù)膝,，或用艾條熏膝關(guān)節(jié),。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇二

1、梨子

在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗,，從什么時(shí)候開始吃梨,，我們無跡可尋。不過經(jīng)常聽家里的長(zhǎng)輩說,，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”,，努力耀祖光宗,，不忘先祖之意。

2,、水蘿卜(蟄菜)

隨著驚蟄的到來,，水蘿卜也開始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜,，可以隔三差五吃一次,。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來,，具體做法就不累述了,，大家記著吃就是了。

3,、雞蛋

民間還有驚蟄吃蛋的說法,，據(jù)說是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里,，老虎為患是常有的事,，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎,，這是驚蟄祭白虎的由來,。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣,，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高,，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。

4,、驢打滾

驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗,，人們吃驢打滾寓意“害蟲死，人翻身”,。在驚蟄節(jié)氣這一天,，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾,，代表著我們的生活甜甜蜜蜜,，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢,。

5,、花生(蟄豆)

相傳二月十二驚蟄這天，古時(shí)候人們會(huì)多吃豆子,，用來增加身體營(yíng)養(yǎng)成分,。隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)代人開始食用花生豆以代替豆子。這樣也是可以的,，并不能說花生不能使用,。花生的營(yíng)養(yǎng)成分和大豆差不多,，每天吃一些,，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)、淀粉含量,，對(duì)舒緩腸胃也有不錯(cuò)的效果,。

討論驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)及飲食養(yǎng)生篇三

1、“祭白虎”

民間流傳“白虎”是口舌,、是非之神,，每年都會(huì)在這天出來覓食,，開口噬人,，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡的小人興波作惡,，阻撓前程發(fā)展,，引致百般不順。大家為了自保,，便在驚蟄那天祭白虎,。拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋,，口角畫有一對(duì)獠牙,。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之,，使其吃飽后不再出口傷人,，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水,，不能張口說人是非,。

2、“打小人”

“小人”是人所憤恨的無恥之徒,，專愛惹是生非,。“打小人”是一種流行于香港,、廣東民間的巫術(shù)儀祀,。希望借由此種巫術(shù)儀祀來驅(qū)逐、報(bào)復(fù)所謂的“小人”,。所以每年驚蟄那天,，在粵港地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖,，打到你食親野都嘔”的打小人咒語,。

3、驅(qū)趕霉運(yùn)

驚蟄象征二月份的開始,，會(huì)平地一聲雷,，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,，四處覓食,。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香,、艾草,，遍熏家中居室四角，以香味驅(qū)趕蛇,、蟲,、蚊、鼠和霉味,，久而久之,，漸漸演變成不順心者驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，與“打小人”的巫儀有異曲同工之妙,。