為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇一

每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí),，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手,。如請其他班級(jí)心理委員時(shí)要請其做自我介紹,。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

活動(dòng)引導(dǎo)語：

“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng),。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中,，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始,?！?/p>

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一,、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué),，圍成一圈后，伸出雙手,。左手食指向上,，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候,，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系,、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定),，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題,，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事,。(寫完后)在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間,，你最想做的三件事,。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié),，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下,，他在活動(dòng)中的感受,，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動(dòng),，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展,，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下,，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受,，不限制字?jǐn)?shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇二

針對(duì)校園里學(xué)生拓展活動(dòng)，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動(dòng)方案,。首先我們本著提上團(tuán)隊(duì)合作,、打造個(gè)人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌,。由于學(xué)生的時(shí)間特點(diǎn),，一般會(huì)放在周六的一天時(shí)間做拓展培訓(xùn)活動(dòng)，采用大車接送的方式,，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

人均大概在200元左右，包含交通往返,、中餐,、拓展培訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng),，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來,，在娛樂的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法,。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參與性和趣味性以及教育性,。針對(duì)這些特點(diǎn),，我們設(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目,，第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì),，每隊(duì)20人左右，建立小隊(duì)文化,，起隊(duì)名,，選隊(duì)長,，在隊(duì)旗上面寫上隊(duì)名,，畫個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目,，目的是通過一些有趣的小活動(dòng),，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避免發(fā)生身體的損傷,，為下面的活動(dòng)好準(zhǔn)備工作,。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過,，身體任何部位不能觸網(wǎng),，所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力,，提升合理利用有限資源的意識(shí),，學(xué)會(huì)個(gè)人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時(shí)間,，稍微休息過后,，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲,。接下來是第三個(gè)項(xiàng)目,，超音速這個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，大家集思廣益,，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊(duì)會(huì)有多次的機(jī)會(huì)來實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,，讓我們拭目以待。第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海,，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離,，在確保安全的情況下,，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時(shí)間長短為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),。

第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目,，也是總結(jié)性性項(xiàng)目，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目,，挑戰(zhàn)150秒,，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完,，中途記時(shí)時(shí)間不斷,，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”,，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目,。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己,，就能對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn),，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),，教練會(huì)根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇三

一,、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二,、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解,，以便更好地合作,。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx年11月14日上午9：00

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

五,、參與人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng),，通過幾個(gè)小組游戲展開

七,、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長,。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

八,、活動(dòng)流程：

一,、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì),。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球，須踩破;鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6,、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度,。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與,，每隊(duì)分成三組,，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。

2、各組首尾兩人背對(duì)背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn),。

4,、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞,。

5,、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根。

比賽方法：

1,、每隊(duì)分成兩組,，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組,。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。

四,、互動(dòng)游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1,、每隊(duì)十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角,。

4,、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),，保持報(bào)紙不脫不爛,。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

五,、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

道具：接力棒4個(gè),，音箱一部

活動(dòng)方式：

1,、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

2,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員,，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感,，考驗(yàn)成員配合,、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個(gè),。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽 ,。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二,、三,、四,、五名,，分別為其所在隊(duì)夾5、4,、3,、2、1分,。

4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 ,。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十,、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報(bào)紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個(gè)

十一,、預(yù)算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇四

一,、活動(dòng)目的

通過拓展活動(dòng)來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,，提高團(tuán)隊(duì)績效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,。

二、計(jì)劃時(shí)間,、地點(diǎn),、費(fèi)用

1.時(shí)間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價(jià))

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費(fèi)用合計(jì)約：x元/人x人+x元飲用水費(fèi)+x元晚餐費(fèi)=x元

帶家屬費(fèi)用自理。

費(fèi)用包括：

1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場地使用費(fèi)5.西沖景點(diǎn)門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂,、礦泉水每人一支,、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含：個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目

三,、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇五

一,、活動(dòng)背景

為了紀(jì)念中華人民共和國共青團(tuán)成立xx周年，弘揚(yáng)"五四"運(yùn)動(dòng)文化精神,，展現(xiàn)公司青年健康積極向上的精神風(fēng)貌,，增強(qiáng)公司的凝聚力和向心力，特舉辦"弘揚(yáng)五四精神,，展現(xiàn)青春活力"為主題的活動(dòng),。

二、活動(dòng)主題

此次活動(dòng)主題為"春華秋實(shí)",，華即是"花",，春天開花，秋天結(jié)果,，用春天比喻公司青年員工們努力工作的開始,，通過這次活動(dòng)激勵(lì)青年員工們邁好工作的每一步，春華秋實(shí),，汗水凝成收獲;同時(shí)用"春華秋實(shí)"來鞭策我們?nèi)w員工以后更加努力的工作,，確保圓滿完成公司全年生產(chǎn)任務(wù)。

三,、活動(dòng)安排

1,、舉行一場詩歌朗誦會(huì)。(4月中旬)

各團(tuán)支部結(jié)合本單位工作實(shí)際,，可舉行一場詩歌朗誦會(huì),，組織團(tuán)員青年創(chuàng)作,、朗誦優(yōu)秀詩歌，將團(tuán)員青年的思想政治教育寓于生動(dòng)活潑的藝術(shù)形式中,，通過詩歌朗誦比賽,，進(jìn)一步激發(fā)團(tuán)員青年的昂揚(yáng)斗志，進(jìn)一步堅(jiān)定團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟著黨走的理想信念,。對(duì)于比賽成績優(yōu)異者,，進(jìn)行相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

2,、觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員典型事跡的電教片,。(4月下旬)

在解放戰(zhàn)爭時(shí)其及和平建設(shè)時(shí)期，我黨無數(shù)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員為了民族解放和國家富強(qiáng)在平凡的崗位上無私奉獻(xiàn),，其中涌現(xiàn)出張思德,、焦裕祿、孔繁森,、鄭培民,、許振超、任長霞,、周國知,、牛玉儒等一大批模范共產(chǎn)黨員。各支部組織團(tuán)員青年觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員崇高品格的電影,，教育團(tuán)員青年,，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年為山推機(jī)械的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

3,、組織一場體育競技活動(dòng)(4月下旬)

為增強(qiáng)公司凝聚力,，營造一個(gè)積極、健康工作環(huán)境,。進(jìn)一步推動(dòng)公司企業(yè)文化建設(shè),，形成良好的企業(yè)向心力和凝聚力。

(1)5分鐘跳繩

方法：每隊(duì)6人,，2位搖繩,，4位跳繩，必須按順序依次跳(每人記一次),，相鄰的人可同時(shí)跳,，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì)),，跳過人次多者為勝,。如次數(shù)相同，則加時(shí)2分鐘，以最后成績多者為最后勝利者,。

(2)運(yùn)球投籃接力(4男4女);

方法：兩隊(duì)在同一籃球場比賽，各站球場一端底線(籃球架右側(cè)底線),，待聽到"開始"口令后,，本方第一名持球隊(duì)員快速向前運(yùn)球至對(duì)面籃下投籃，投進(jìn)后方能運(yùn)球返回,，交到同伴手中繼續(xù),，直至本方隊(duì)員進(jìn)行完畢，各隊(duì)按時(shí)間長短來判決成績,，用時(shí)短者為勝;

規(guī)則：1. 比賽中不能傳球,、滾球、抱球跑;

2.每名隊(duì)員只能在底線外接到同伴遞來的球后方可進(jìn)場運(yùn)球,。

(3)1分鐘投籃

方法：在指定地點(diǎn)自投自搶,，如此反復(fù)，在30秒內(nèi)投中多者為勝

規(guī)則：投籃時(shí)不能越過指定投籃區(qū),。

(4)背靠背夾球跑

1.場地器材：15米直道,，折返標(biāo)志物，排球(或籃球)

2.規(guī)則：參賽者背靠背并用背夾緊排球站在起跑先后,，聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn),，到15米折返處，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回,。若中途球落地,，必須在球落地處將球夾好繼續(xù)比賽，否則為犯規(guī),，取消比賽成績,。

3.成績：以所用時(shí)間排列名次，時(shí)間短者排在前面,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇六

一,、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼,、合作,、感恩、拼搏

三,、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長,，給小組冠名,，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì),，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度，高喊你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條,、秒表

目的：通過這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成,。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇七

活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí),，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人,，另一人作為助手,。如請其他班級(jí)心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享,。

活動(dòng)引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會(huì)\體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中,，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始,?！?/p>

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一,、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué),，圍成一圈后，伸出雙手,。左手食指向上,，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候,，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指,。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系,、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段,，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中,，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時(shí)間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間,，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享,。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束,，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享,。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng),，心理中心還會(huì)開展,，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,，最團(tuán)結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束,，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇八

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力,，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng),，聊天，唱k等室內(nèi)活動(dòng),，但生命在于運(yùn)動(dòng),，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命,，只有身體素質(zhì)過關(guān),，才能更好的學(xué)習(xí)，工作,，服務(wù)于社會(huì),。

運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌,。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許,，都要走出戶外，積極參加體育運(yùn)動(dòng),，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情,，讓大家積極參與到課外鍛煉中。

為豐富同學(xué)們的課余生活,，進(jìn)一步活躍校園文化,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,， 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí),，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神,。本次活動(dòng)以 “學(xué)習(xí)性,、競爭性、自主性,、創(chuàng)新性,、全員性,、娛樂性、陽光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛體育,、熱愛生活,、融入一個(gè)大集體。

xx年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半

操場

經(jīng)濟(jì)工程系xx級(jí)全體新生,，即：

安管1231,、工商1231、財(cái)會(huì)1231,、營銷1231,、安管1251、財(cái)會(huì)1251,、工商1251,，共7個(gè)班級(jí)。

1) 活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:

a) 盲人矩陣：十人,，計(jì)時(shí)賽,，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令,，其他人不許說話,。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝,。

b) 蛟龍過海：每班十二人，計(jì)時(shí)賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈),。

c) 走鋼絲：每班五組,，計(jì)時(shí)賽,，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助,。如果掉下從頭開始,，最高限時(shí)五分鐘。

d) 帶球賽跑接力：每班兩組,，計(jì)時(shí)賽,，只有后背碰球，不許其它部位碰球,，球破球掉從頭開始,。

e) 不倒森林：五男五女，限時(shí)賽,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果,。

f) 十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球,，顛的個(gè)數(shù)多著勝,。

*要求 :每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng) ,。

1) 活動(dòng)準(zhǔn)備工作

體育部：策劃,、購買活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2) 活動(dòng)當(dāng)天人員安排

主持人：張都,、余欣田

發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇,、孫岳、蘇晨宇,、李越

計(jì)時(shí)員：張炳梁,、梁愛杰

計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉,、宋添添

照像：岳航,、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)

體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場紀(jì)律

(以上人員務(wù)必服從安排,，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))

3) 活動(dòng)結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部,、學(xué)習(xí)部：收場

宣傳部：寫?yīng)劆?/p>

編輯部：活動(dòng)報(bào)道

大喇叭、三張桌子,、氣球,、呼啦圈(2個(gè)),、繩子(7根)、眼罩(40個(gè)),、秒表

活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè),，第二名1個(gè)，第三名1個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)

當(dāng)突如其來的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲,，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇九

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感、歸屬感,，形成積極主動(dòng),、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二,、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì),，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分,。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性,、復(fù)雜性,，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三,、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn),。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外,，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),，以便購買安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2,、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長,、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子,。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時(shí)保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動(dòng),，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼,、不說話的前提下,，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十

為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學(xué)生思想工作,，加強(qiáng)學(xué)生管理,，特組織本次活動(dòng)。

一,、活動(dòng)目的

1,、加強(qiáng)和家長聯(lián)系，取得家長的支持,，加強(qiáng)學(xué)生的管理,。

2、通過本活動(dòng)達(dá)到,，學(xué)生親子體驗(yàn),，端正學(xué)生生活態(tài)度。

3,、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí),，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

二,、活動(dòng)安排

1、熱身活動(dòng)：通過鼓掌,、仰臥起坐,，相互鼓勵(lì)，突破自我,。

2,、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩,、責(zé)任,、珍惜。

3,、愛的體驗(yàn)：通過愛的體驗(yàn),，學(xué)會(huì)被愛、學(xué)會(huì)愛人,。

4,、體驗(yàn)交流：家長鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長,，內(nèi)心反省共同成長,。

三、活動(dòng)措施

1,、邀請家長：發(fā)邀請函,，個(gè)別電話邀請,，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢,，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢買不來的,。

2、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時(shí)：3小時(shí)

3,、活動(dòng)場地：教室

4,、活動(dòng)記錄：錄像、照相

5,、活動(dòng)道具：床墊子,、同心桿、遮眼罩,、臉盆,、礦泉水瓶等。

準(zhǔn)備

1,、黑板上寫上“愛的體驗(yàn)”(李旭升寫)

2,、計(jì)算機(jī)、音響,、資料(用于背景音樂,、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師,、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)

4,、場地：桌子撤出,，只留下凳子，每人一把擺在四周,，中央空出來作為活動(dòng)場地。

5,、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6,、邀請人員：

7、 道具：眼罩,、桿,、墊子(學(xué)生自己帶),、盆 、礦泉水瓶,、吃飯盆和勺子,、兩張紙、呼啦圈等

8,、哨子一個(gè)

9,、學(xué)生穿校服

10,、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持,，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對(duì)您的謝意,，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動(dòng),，我們能有深刻的人生體會(huì)。

我的愿望是：在這次活動(dòng)中

讓我們靜下心來,，放松自己,，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來,，隨著活動(dòng)而動(dòng),，去參與,、去體驗(yàn),、去感悟

開心，就綻放的笑

感動(dòng)，讓淚自然的流

別刻意,，別控制，別阻止

最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同

把心定住,，這次活動(dòng)只屬于你我

關(guān)掉手機(jī),，這段時(shí)間只屬于你我

附錄一：暖場

項(xiàng)目名稱：暖場

項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌,、為孩子鼓掌,、為自己鼓掌。

項(xiàng)目流程：

1,、尊敬的各位家長,，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學(xué)們,，為了感謝父母的到來,，用掌聲表達(dá)我們對(duì)家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”,。

3,、各位家長、老師,，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望,，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

4、各位家長,，今天我們一起做一次游戲,、一次體驗(yàn)，我們是游戲的參與者，請放下我們的身份，盡情的投入到游戲中,。我們做的是一次體驗(yàn),，敞開心扉，讓你的感情自然流露。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣,，您是孩子體驗(yàn)當(dāng)中的表率。放開點(diǎn),、開心點(diǎn),，讓我們拉起手，圍成一個(gè)圈,，拍一拍,，揉一揉,，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項(xiàng)目名稱：仰臥起坐

項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè),、3個(gè),，要有鼓勵(lì)。

項(xiàng)目流程：

1,、介紹規(guī)則：

學(xué)生,、家長抓住一根桿，共同完成20個(gè)(家長),、40個(gè)(學(xué)生),，對(duì)應(yīng)父母學(xué)生按住腳，不能完成的學(xué)生10個(gè)俯臥撐,。完成后再加5個(gè),、3個(gè)，按住腳的給與鼓勵(lì)

2,、順序：學(xué)生開始 家長開始

項(xiàng)目交流：

1,、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè),，其他事我們可以做的更好呢,，道理是一樣。

2,、學(xué)生是需要鼓勵(lì)的不是指責(zé),，家長也是需要鼓勵(lì)的，孩子你做過嗎?

3,、不用說話,，用肢體語言鼓勵(lì)一下自己的孩子。

4,、如果有懲罰：孩子,，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項(xiàng)目名稱：盲人啞巴

項(xiàng)目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙,。

項(xiàng)目流程：

1,、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人,，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線,，跨過障礙路線完成任務(wù),。

2、障礙：包括上凳子,、跨過水盆,、礦泉水瓶,、飯盆等。

3,、活動(dòng)開始前,，父母不交流，分組,，孩子盲人,、家長啞巴。

4,、活動(dòng)結(jié)束后,，家長孩子拉著手，用肢體交流,，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩,。

項(xiàng)目開場：當(dāng)我們在安然入睡時(shí)，家長卻在外面忙于生計(jì),，家里突然燃起大火,，你在大火中，雙眼失去了光明,，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時(shí),，再也說不出話來。最后家長在一個(gè)角落找到了你,，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生,。逃生中，不許說話……

項(xiàng)目交流：

1,、孩子你小的時(shí)候,，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2,、家長用肢體語言鼓勵(lì)一下孩子,，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目名稱：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì),。

項(xiàng)目流程：

1,、翟鴻燊的愛的體驗(yàn)

2、家長孩子相對(duì)而坐,，閉上眼睛,，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì),。

3,、全體一起做。

4,、不要擦拭眼淚,，讓眼淚自然流淌

項(xiàng)目交流

1,、孩子用肢體語言感謝父母。

2,、家長表達(dá)孩子你是我的希望,，也是我的驕傲。

3,、孩子告訴父母今后如何做,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十一

第一天：

09：00 -- 09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求,，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。

09：30 -- 11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息,、跨立,、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練,，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止,，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ),。

11：30 — 12：00 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長,，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào),，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng),。

12：00 — 14：00 午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00 -- 15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

所有隊(duì)員需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板,，充分利用資源和大家的智慧,，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力,。

15：00 -- 16：00珠行萬里

所有隊(duì)員一字排開,，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn),。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力,。

16：00 -- 17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

17：30 -- 18：00 一天活動(dòng)總結(jié),、分享

18：00 -- 21：30 燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目,、歌碟自備)

21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 進(jìn)入基地,、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

10：00 -- 10：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯,、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目,。

10：30 -- 11：30盲人方陣

整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員均勻分布在正方形的周圍,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契,，學(xué)會(huì)用心溝通，最終找到解決問題的方法,。把復(fù)雜的東西簡單化,，把簡單的東西量化，用流程來推動(dòng)執(zhí)行者的工作,，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么,，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來推動(dòng),。

11：30 -- 12：00無軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神,。要求順向,、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù),。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性,。

12：00 — 13：30 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30 — 14：00 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

14：00 — 14：30生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫,、形勢危急,，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng),，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性,。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合,、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性,。

14：30 — 15：30穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限,、大小不一的網(wǎng)口,，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

15：30 — 16：30 孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人,。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解,、互相包容，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間,、男女之間、部門之間的隔閡,，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣,。

16：30 -- 17：00 結(jié)營儀式

2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享,，合影留念,。

17：00 活動(dòng)結(jié)束、返程!

以上活動(dòng)行程,，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整,，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)：

1,、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳,，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃,、打鬧,，禁止故意跳網(wǎng)、跳水;

2,、為了便于拓展活動(dòng),，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;

4,、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5,、園區(qū)水果為私人所有,，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十二

一,、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助,、合作 活動(dòng)主題 二,、活動(dòng)宗旨： 活動(dòng)宗旨：塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人 才,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，為更好的加強(qiáng)校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力 量,。加強(qiáng)學(xué)院各個(gè)學(xué)生會(huì)的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天,。

三,、活動(dòng)對(duì)象：全院、系學(xué)生會(huì)所有成員 活動(dòng)對(duì)象：

四,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月 活動(dòng)時(shí)間：日 六,、

活動(dòng)簡介：推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍,、氛圍,、 活動(dòng)簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù),。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆,， 活動(dòng)的開展對(duì)提高廣大 同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè),、實(shí)踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響,。隨著 活動(dòng)范圍的普及性， 以更為先進(jìn),、 入時(shí),、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。

活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展 活動(dòng)要求：現(xiàn)班級(jí)的班風(fēng)班貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,，努力打造學(xué)生會(huì)團(tuán)隊(duì)精 神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào),。

活動(dòng)項(xiàng)目： 活動(dòng)項(xiàng)目：(一)素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：項(xiàng)目類型： 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 道具要求： 道具要求：長繩一根 場地要求： 場地要求：空曠的大場地 項(xiàng)目評(píng)分： 項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則： 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形， 并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。 這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分 的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng) 導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家 雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使 學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配 合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能 活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分,，依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分。 活動(dòng)評(píng)分：一名10分 二名9 三名8 依此類推,。 10 10分 10分 (二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介： 游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的 右腿綁在一起,，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,，參賽隊(duì)伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩,，齊步的跑起來,，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。 哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝,。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條,、口哨一個(gè) 項(xiàng)目評(píng)分： 項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力 活動(dòng)評(píng)分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推,。 活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分,，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分,。 (三)合力吹氣球游戲類型： 游戲類型：室內(nèi)游戲,、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的 目的： 游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個(gè)) 游戲方法： 游戲方法： 1. 分兩組，但每組必須要有六人,。 2. 主持人請每組每人抽簽,。 3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動(dòng)評(píng)分： 依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分,。 活動(dòng)評(píng)分：一名 10 分，二名 9 分,，三名 8 分,，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分,。 (四)接力語句 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：由第一個(gè)人(a組)說出一句五個(gè)字的話,，由第二個(gè)(b組)人從中 插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話，第三個(gè)(a組)同上,，依次道最后一位,。重復(fù) 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),，最后一次劃拳決定,、 。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力,。 活動(dòng)評(píng)分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推,。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分。 活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分,。 (五)比劃猜猜 10 分

游戲簡介： 先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對(duì)彼此,，給紙 板給比劃的人看了后,，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,，由猜 的人來猜答案,。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。 活動(dòng)評(píng)分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推,。 活動(dòng)評(píng)分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。 (六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁 2 個(gè)氣球,，并每成員手臂相連不得分開,，由主持人 宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球,，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球 算一分,。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力 活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分,，計(jì)算總分。 活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分,，計(jì)算總分,。 (七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每對(duì)成員用腿夾住一個(gè)氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開始,，到達(dá)終點(diǎn) 返回,，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始,，依此類推 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干,，口哨一個(gè)。 活動(dòng)目的： 活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力 活動(dòng)評(píng)分：一名1 二名9 三名8 依此類推,。 活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時(shí)長短評(píng)分,。 活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)展情況：

活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓,。 2),、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí),，主持人員,。 3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨,。 4),、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動(dòng)此次活動(dòng)。 5),、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開 展活動(dòng) 十,、活動(dòng)操作：(1)、院部,，各系部所有成員組隊(duì)參加,。 (2),、11月 日把前期工作落實(shí)，安排人員,，場地,，道具到位。 (3),、介紹活動(dòng)規(guī)則,，進(jìn)行本次的參賽 (4)、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄,，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合 評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì),，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體 感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名筆記本各一個(gè),，二名各杯子一個(gè),，三名各 200元 文件夾一個(gè) 8條長繩、10條短繩,、口哨4個(gè),，氣球若干 50元 礦泉水：50元 經(jīng)費(fèi)總計(jì)：300元

活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程： 時(shí)間安排 11月25日前 11月 日 活動(dòng)項(xiàng)目 參加活動(dòng)人員 團(tuán)體落實(shí)，舉行開幕 所有活動(dòng) 活動(dòng)事項(xiàng) 統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員 負(fù)責(zé)人電話 每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán) 隊(duì)參加,、其它團(tuán) 隊(duì)及工作人員進(jìn) 行監(jiān)督記,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十三

一. 活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型,，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻,。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二. 活動(dòng)目的

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力,。

三. 活動(dòng)主題：熱愛班級(jí),，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動(dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至應(yīng)屆畢業(yè)生@,。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員,。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織,，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與，結(jié)束語,。

七. 活動(dòng)反饋

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

九. 注意事項(xiàng)

1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)

2. 每場活動(dòng)結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3. 如遇下雨,，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十四

一,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00

二、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場

三,、活動(dòng)目的：通過幾個(gè)游戲,，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,。

四、活動(dòng)流程：

破冰(30min)

(1)按照報(bào)數(shù)將所有員工分為4-6組,，每組排成一排,，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,，以此類推,，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏,。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回,，時(shí)間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

淘汰換下一個(gè)人,，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸,。兩兩pk,，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè),。 滾珠子

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服,，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;

(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù),，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1

的人向左跨一步,，報(bào)2的人向右跨一步,，時(shí)間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)

(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐,，第三次40個(gè),，第四次80個(gè)，以此類推,。

在游戲過程中,，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰,。這個(gè)游戲告訴員工,，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo),。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān),。

抬單杠(可以用木條,，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊(duì)，相向站立,，伸出食指,，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。

紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊(duì)均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,，選紅者減3分,，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分,。得分最高的隊(duì)獲勝

(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后,，征得雙方同意,，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談,，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后,，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘,。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,，禁止其它溝通。 游戲目的：

1要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度,。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通,。

4信任一旦逝去,，難以補(bǔ)救。

五,、現(xiàn)場人員安排：

主持人： 拍照攝影：

裁判：

六,、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十五

一,、活動(dòng)背景

在這個(gè)春意盎然,，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！猒_x學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

二,、活動(dòng)目的

1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提升人際交往能力。

3,、鍛煉身體,，加強(qiáng)抵抗力。

4,、熟悉校園，感受校園里春天的氣息,。

5,、為__x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

三,、活動(dòng)意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園,，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

四,、活動(dòng)對(duì)象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張,，氣球1袋,，彩帶1卷，塑料繩1卷,，呼啦圈2個(gè),，馬克筆1支，報(bào)紙40張,，會(huì)服全部,，相機(jī)4部，礦泉水65瓶,，慰問品,、獎(jiǎng)品等。

六,、前期準(zhǔn)備

1,、時(shí)間：5月18日—5月22日

2、人員：__x院青協(xié)第全體干部

3,、內(nèi)容：a,、將所需資源購買齊備。

b,、將活動(dòng)過程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c、將全體理事分組,，干部安排到具體點(diǎn),。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試,。

七,、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場地布置

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個(gè)場地進(jìn)行場地布置,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合,，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長,、隊(duì)名,，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘,。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，每隊(duì)5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié),。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里?

1,、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡,。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線,，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1,、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場休閑場地

2、規(guī)則：a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b,、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始,。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1,、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)則：a,、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人,，不允許碰到蜘蛛絲,，因?yàn)樗袆《尽Ｈ绻l碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過,。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3,、過程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1,、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影,，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程：a,、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情,。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：____

2,、規(guī)則：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈,，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng),，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十六

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過此次活動(dòng)激發(fā)孩子的潛在能量,，完成難以完成的任務(wù);

2,、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí),、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;

3,、走進(jìn)大自然、放松身心,，緩解大家在作中的疲勞和緊張,、強(qiáng)健體魄;

4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,，充滿樂趣和懸念;

5,、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),，果斷決定的能力,。

活動(dòng)流程：

8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰

項(xiàng)目過程：

團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;

教官與學(xué)員觀念互動(dòng).溝通,，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);

學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)

(1)：穿越彩虹

本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn),、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)

項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”,，由“不相信”到

“自信”,，由“懷疑”到“成功”，學(xué)員的心態(tài)為層層遞進(jìn)式的心理狀態(tài),，團(tuán)隊(duì)猶如一張輪盤前行

項(xiàng)目目標(biāo):

團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

項(xiàng)目目的：

為整個(gè)培訓(xùn)鋪墊,，加強(qiáng)學(xué)員對(duì)課程的認(rèn)同和課程的參與積極性;加強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與歸宿感;營造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,。09：10學(xué)生團(tuán)隊(duì)拓展

(2)合力運(yùn)水

項(xiàng)目過程：

分組以競賽的形式進(jìn)行，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地,。

項(xiàng)目目的：

有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);

團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;

加強(qiáng)人與人之間的融合;

挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣,，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益。

3,、同心板

項(xiàng)目過程：

將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競技,，各人手握長繩。

各隊(duì)自甲地行至乙地,，速度最快隊(duì)伍為勝,。

活動(dòng)目的：

鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力,，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的,。

項(xiàng)目目的：

熱身;

培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);

提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

4、體能測試

活動(dòng)目的：

體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動(dòng),，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì)，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康,、關(guān)注體質(zhì)狀況意識(shí)的切實(shí)行動(dòng),。

5、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目

1,、生死電網(wǎng)

項(xiàng)目過程：

在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上

的洞口大小不一,，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi),，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),，否則洞口將被封閉,，每一洞口只能用一人次。

培訓(xùn)目的：

確立方案,，明確分工,，識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵,。

有效的利用搭配資源,，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作,，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目交流.探討與總結(jié),。

對(duì)項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);

進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石

項(xiàng)目過程：

心理游戲;

小組討論;

代表分享發(fā)言;

培訓(xùn)師和學(xué)生的互動(dòng)和引導(dǎo)

12：00——13：30野炊

學(xué)生動(dòng)手,，老師導(dǎo)游協(xié)助,，原始的爐具(柴火)，齊動(dòng)手的結(jié)果,，相信更加原汁原味,。

自由活動(dòng)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案相關(guān)文章：

1.團(tuán)隊(duì)拓展游戲方案

2.團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案范本

3.員工拓展活動(dòng)方案

4.各項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

5.公司員工拓展活動(dòng)方案

6.公司內(nèi)部拓展活動(dòng)方案

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十七

一,、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央,、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程,。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì),。

三、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

四,、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

五,、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工,。

2.通過條幅,、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳。

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單,。

4.購買,、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng),，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___,，依此類推,，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對(duì)著站立,。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題,。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分,。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況,、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),，整理并上交。

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作,，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,，并聽取其建議。

六,、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng),，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高,。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問題,，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解。

2.戶外活動(dòng)時(shí),，為預(yù)防下雨,，請同學(xué)們帶好雨具。

3.注意各種器材的保管,，以免丟失,。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十八

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感,、歸屬感，形成積極主動(dòng),、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛,。

二、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì),，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性,，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三,、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn),。一流的器材,、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂,、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì),。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝,、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋,、高跟鞋,、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量,，相互協(xié)作,、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng),，除必備物品外,，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果,。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),，以便購買安全保險(xiǎn),。

項(xiàng)目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

2,、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù),。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子,。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時(shí)保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動(dòng),，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下。

5,、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行,。在蒙眼、不說話的前提下,，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十九

一、拓展活動(dòng)目的：

二,、活動(dòng)地點(diǎn)：浙江海鹽縣,。

戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室;

拓展活動(dòng) ---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級(jí)以上員工(含后勤工作人員),。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā),。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動(dòng)安排 備 注

16:00

………

18：00 公司出發(fā),，到達(dá)賓館晚餐,、住宿

主持人：

9：00

………

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會(huì),、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程,，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi),、外部保險(xiǎn)展開討論分析,，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析,。

10：00

………

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

………

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃,，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來的前景如何

2,、公司的真正使命是什么

3,、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì),、薪酬水平,、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制,、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平,、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平,、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度,、采購體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系,、制度,、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo),，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

………

16：10 休息

16：10

………

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo),、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見,。

17：30

………

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后,，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論,，經(jīng)多次修改后6月份定稿,。

第一日晚餐 18：30

………

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息 20：30

………

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動(dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)

起床,，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

………

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng) 10：00

………

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式!(熔煉團(tuán)隊(duì)) 所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長,，確定隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào)并集體展示隊(duì)行,，彼此熟悉

11：00

………

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10 a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a,，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

………

16：10 a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求,，學(xué)員討論分析,，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00 大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17：00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng) 目 明 細(xì) 備 注 價(jià) 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi),，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師,，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會(huì)議室 中型會(huì)議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計(jì) 39x930元/人

六,、拓展基地簡介：

南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi),，是中國唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)?；貎?nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀,，洞,、園,、池自成格局; 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里,，由湖塘、鷹窠頂,、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成,。 可謂是“山有層次,，水有曲折，海有奇景”,。人云"比瘦西湖幽深,，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長",。整個(gè)基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水，完善的拓展設(shè)施,，讓您親近自然,，流連忘返。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇二十

一,、破冰游戲：

1,、松鼠與松樹 時(shí)間：45分鐘

2、青蛙王子 時(shí)間：45分鐘

二,、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

1,、共同進(jìn)退 時(shí)間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時(shí)間：30分鐘

3,、千足蟲 時(shí)間：30分鐘

4,、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時(shí)間：45分鐘

5、激情99 時(shí)間：60-90分鐘

6,、雷陣(又名一線生機(jī)) 時(shí)間：60分鐘

7,、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時(shí)間：60分鐘

8,、決戰(zhàn)沙場 時(shí)間：60分鐘

9、怪獸過河 時(shí)間：60分鐘

三,、解決問題型游戲

1,、七巧板 時(shí)間：60分鐘

2、盲人方陣 時(shí)間：60分鐘

3,、交通阻塞 時(shí)間：60分鐘

4,、盲人摸號(hào) 時(shí)間：60分鐘

5、雷區(qū)取水 時(shí)間：60分鐘

四,、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

1,、信任背摔 時(shí)間：示人數(shù)而定，60-90分鐘,，人數(shù)限制60人以下

五,、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

1、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時(shí)間：30分鐘

2,、人椅 時(shí)間：30分鐘

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇二十一

一,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月28—29日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：浙江xx縣,。

戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室;

拓展活動(dòng) ---xx縣南北湖拓展基地

三,、參加人員：公司主管級(jí)以上員工(含后勤工作人員)。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā),。

四,、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動(dòng)安排 備 注

第一天 10月27日

16:00

………

18：00 公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐,、住宿

第二天 10月28日 戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)

主持人：

9：00

………

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路,，闡述召開本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程,，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn),，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析,，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀,、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

11：20 休息

11：20

………

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃,，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1,、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3,、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證,、品質(zhì)體系的可操作性,、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì),、薪酬水平,、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制,、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平,、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平,、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度,、采購體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系,、制度,、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo),，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16：00

………

16：10 休息

16：10

………

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo),、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見,。

17：30

………

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后,，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論,，經(jīng)多次修改后6月份定稿,。

第一日晚餐 18：30

………

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息 20：30

………

晚上自由活動(dòng)注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動(dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)

第三天 10月29日 拓展活動(dòng)

起床,，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

………

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng) 10：00

………

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式!(熔煉團(tuán)隊(duì)) 所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長,，確定隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào)并集體展示隊(duì)行,，彼此熟悉

11：00

………

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10 a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 所有的隊(duì)伍將分為兩部分，a,，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

………

16：10 a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實(shí)施：教練講解項(xiàng)目要求,，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00 大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17：00

五,、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

項(xiàng) 目 明 細(xì) 備 注 價(jià) 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi),，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

餐飲費(fèi) 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會(huì)一臺(tái)

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師，保護(hù)教練,，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會(huì)議室 中型會(huì)議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計(jì) 39x930元/人

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇二十二

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng),。

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解,，以便更好地合作,。

xx年11月14日上午9：00

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長,、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長,。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組,，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1,、各隊(duì)選六名隊(duì)員,，三男三女。

2,、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者,，為贏,。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花，須拾起,，遞給女生等,。

5、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度,。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與,，每隊(duì)分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2,、各組首尾兩人背對(duì)背,，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn),。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根,。

比賽方法：

1,、每隊(duì)分成兩組，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2,、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組,。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1、每隊(duì)十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2,、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上,。

3,、大家排成直行，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角,，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4,、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛,。

5,、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性,。

道具：接力棒4個(gè),，音箱一部

活動(dòng)方式：

1、本活動(dòng)以disco音樂為背景,。

2,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員,，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn),。

5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

目的：增進(jìn)親近感,，考驗(yàn)成員配合,、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干,，水盆兩個(gè),。

比賽方式：

1、每組六人,，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水,。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽 ,。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一,、二、三,、四,、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4,、3,、2、1分,。

4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 ,。

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報(bào)紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個(gè)

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

策劃書：煙草學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室

xx年11月7日