為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇一

每個班級開展活動時,，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人,，另一人作為助手,。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享,。

活動引導(dǎo)語：

“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受,。接下來活動正式開始,。”

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓),。

一,、虎口脫險

全體同學(xué)，圍成一圈后,，伸出雙手,。左手食指向上，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指,。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系,、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段,，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中,，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間,，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享,。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束,，接下來我想請幾位同學(xué)說一下,，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享,。(先讓同學(xué)自己主動說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動,，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動到此結(jié)束,，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字?jǐn)?shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二

針對校園里學(xué)生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案,。首先我們本著提上團(tuán)隊合作,、打造個人百折不屈,、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點(diǎn),，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動,，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動,。

人均大概在200元左右,，包含交通往返、中餐,、拓展培訓(xùn)活動,。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候,，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來,，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊的有效方式方法。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多,，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性,。針對這些特點(diǎn)，我們設(shè)計了兩套方案,。第一套方案是五個項目,，第一個項目是分隊，每隊20人左右,，建立小隊文化,，起隊名，選隊長,，在隊旗上面寫上隊名,，畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目,，目的是通過一些有趣的小活動,，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷,，為下面的活動好準(zhǔn)備工作,。

第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過,，身體任何部位不能觸網(wǎng),，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通,、組織能力,，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等,。然后是午餐時間,，稍微休息過后,，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲,。接下來是第三個項目,，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi),，大家集思廣益,，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機(jī)會來實現(xiàn)目標(biāo),，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海,，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離,，在確保安全的情況下,，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn),。

第五個項目是一天活動中最后一個項目,，也是總結(jié)性性項目，是大團(tuán)隊的合作項目,，挑戰(zhàn)150秒,，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完,，中途記時時間不斷,，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”,，才可以進(jìn)行下一項目,。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己,，就能對團(tuán)隊做出貢獻(xiàn),，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),，教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點(diǎn)評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受,，與大家共同交換思想,，使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇三

一,、活動背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

二,、活動目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作,。

三,、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四,、活動地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

五、參與人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員

六,、活動形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開

七、人員安排：

活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長,、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊,。并選定五名隊長,。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。

八,、活動流程：

一,、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)：每隊三組，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊,。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

游戲方法：

1、各隊選六名隊員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球，須踩破;鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝。

6,、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與,，每隊分成三組,，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn),。

4,、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞,。

5,、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二,、三,、四、五名，分別加10,、8、6,、4,、2分。

三,、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，.認(rèn)知團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識

道具：每隊繩子5根,。

比賽方法：

1,、每隊分成兩組，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組。

3,、第二組重復(fù)第一組,。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。

四,、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1,、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4,、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),，保持報紙不脫不爛,。

5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵,。

五,、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具：接力棒4個,，音箱一部

活動方式：

1,、本活動以disco音樂為背景。

2,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵,。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感,，考驗成員配合,、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干,，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽 。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一,、二,、三、四,、五名,，分別為其所在隊夾5、4,、3,、2、1分,。

4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 ,。

九,、獎項設(shè)置

總分最高團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一,、預(yù)算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計：158元

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇四

一,、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,，提高團(tuán)隊績效，激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊更富凝聚力,。

二,、計劃時間、地點(diǎn),、費(fèi)用

1.時間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費(fèi)用合計約：x元/人x人+x元飲用水費(fèi)+x元晚餐費(fèi)=x元

帶家屬費(fèi)用自理,。

費(fèi)用包括：

1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場地使用費(fèi)5.西沖景點(diǎn)門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支,、旅游意外險10萬每人,、橫幅一條費(fèi)用不含：個人消費(fèi)項目

三、活動內(nèi)容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40準(zhǔn)時出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇五

一,、活動背景

為了紀(jì)念中華人民共和國共青團(tuán)成立xx周年,，弘揚(yáng)"五四"運(yùn)動文化精神，展現(xiàn)公司青年健康積極向上的精神風(fēng)貌,，增強(qiáng)公司的凝聚力和向心力,，特舉辦"弘揚(yáng)五四精神，展現(xiàn)青春活力"為主題的活動,。

二,、活動主題

此次活動主題為"春華秋實"，華即是"花",，春天開花,，秋天結(jié)果，用春天比喻公司青年員工們努力工作的開始,，通過這次活動激勵青年員工們邁好工作的每一步,，春華秋實，汗水凝成收獲;同時用"春華秋實"來鞭策我們?nèi)w員工以后更加努力的工作,，確保圓滿完成公司全年生產(chǎn)任務(wù),。

三、活動安排

1,、舉行一場詩歌朗誦會,。(4月中旬)

各團(tuán)支部結(jié)合本單位工作實際，可舉行一場詩歌朗誦會,，組織團(tuán)員青年創(chuàng)作,、朗誦優(yōu)秀詩歌，將團(tuán)員青年的思想政治教育寓于生動活潑的藝術(shù)形式中,，通過詩歌朗誦比賽,，進(jìn)一步激發(fā)團(tuán)員青年的昂揚(yáng)斗志，進(jìn)一步堅定團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟著黨走的理想信念,。對于比賽成績優(yōu)異者,，進(jìn)行相應(yīng)的物質(zhì)獎勵。

2,、觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員典型事跡的電教片,。(4月下旬)

在解放戰(zhàn)爭時其及和平建設(shè)時期,，我黨無數(shù)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員為了民族解放和國家富強(qiáng)在平凡的崗位上無私奉獻(xiàn)，其中涌現(xiàn)出張思德,、焦裕祿,、孔繁森、鄭培民,、許振超,、任長霞、周國知,、牛玉儒等一大批模范共產(chǎn)黨員,。各支部組織團(tuán)員青年觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員崇高品格的電影，教育團(tuán)員青年,，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年為山推機(jī)械的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

3、組織一場體育競技活動(4月下旬)

為增強(qiáng)公司凝聚力,，營造一個積極、健康工作環(huán)境,。進(jìn)一步推動公司企業(yè)文化建設(shè),，形成良好的企業(yè)向心力和凝聚力。

(1)5分鐘跳繩

方法：每隊6人,，2位搖繩,，4位跳繩，必須按順序依次跳(每人記一次),，相鄰的人可同時跳,，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計),，跳過人次多者為勝,。如次數(shù)相同，則加時2分鐘,，以最后成績多者為最后勝利者,。

(2)運(yùn)球投籃接力(4男4女);

方法：兩隊在同一籃球場比賽，各站球場一端底線(籃球架右側(cè)底線),，待聽到"開始"口令后,，本方第一名持球隊員快速向前運(yùn)球至對面籃下投籃，投進(jìn)后方能運(yùn)球返回,，交到同伴手中繼續(xù),，直至本方隊員進(jìn)行完畢，各隊按時間長短來判決成績,，用時短者為勝;

規(guī)則：1. 比賽中不能傳球,、滾球,、抱球跑;

2.每名隊員只能在底線外接到同伴遞來的球后方可進(jìn)場運(yùn)球。

(3)1分鐘投籃

方法：在指定地點(diǎn)自投自搶,，如此反復(fù),，在30秒內(nèi)投中多者為勝

規(guī)則：投籃時不能越過指定投籃區(qū)。

(4)背靠背夾球跑

1.場地器材：15米直道,，折返標(biāo)志物,，排球(或籃球)

2.規(guī)則：參賽者背靠背并用背夾緊排球站在起跑先后，聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進(jìn),，到15米折返處,，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地,，必須在球落地處將球夾好繼續(xù)比賽,，否則為犯規(guī)，取消比賽成績,。

3.成績：以所用時間排列名次,，時間短者排在前面。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇六

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,，選舉隊長，給小組冠名,，畫隊徽,、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名,、隊員報名、隊旗展示,、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌,。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起),。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊,?；顒舆^程中,，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇七

活動要求：每個班級開展活動時,，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手,。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹,。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。

活動引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動,。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動中,，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始,?！?/p>

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。

一,、虎口脫險

全體同學(xué),，圍成一圈后，伸出雙手,。左手食指向上,，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指,。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系,、第一事件和第二事件的關(guān)系,、存在與幻想的關(guān)系)

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段,，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中,，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間,，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享,。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束,，接下來我想請幾位同學(xué)說一下,，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享,。(先讓同學(xué)自己主動說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動,，心理中心還會開展,，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,，最團(tuán)結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今天活動到此結(jié)束,，下來每個人寫一份活動的感受,，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇八

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力,，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng),，聊天,，唱k等室內(nèi)活動，但生命在于運(yùn)動,，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢,。生活就是一場革命,，只有身體素質(zhì)過關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí),，工作,，服務(wù)于社會。

運(yùn)動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌,。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶外,，積極參加體育運(yùn)動,，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中,。

為豐富同學(xué)們的課余生活,，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,， 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識,，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動以 “學(xué)習(xí)性,、競爭性,、自主性、創(chuàng)新性,、全員性,、娛樂性、陽光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛體育,、熱愛生活,、融入一個大集體。

xx年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半

操場

經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生,，即：

安管1231,、工商1231、財會1231,、營銷1231,、安管1251、財會1251,、工商1251,，共7個班級。

1) 活動內(nèi)容及規(guī)則:

a) 盲人矩陣：十人,，計時賽,，每隊圍成一個圈,，有一個組織人下命令，其他人不許說話,。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。

b) 蛟龍過海：每班十二人,，計時賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

c) 走鋼絲：每班五組,，計時賽,，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助,。如果掉下從頭開始,，最高限時五分鐘。

d) 帶球賽跑接力：每班兩組,，計時賽,，只有后背碰球，不許其它部位碰球,，球破球掉從頭開始,。

e) 不倒森林：五男五女，限時賽,，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果,。

f) 十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球,，顛的個數(shù)多著勝,。

*要求 :每人必須參加，一人至少參與一項 ,。

1) 活動準(zhǔn)備工作

體育部：策劃,、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2) 活動當(dāng)天人員安排

主持人：張都,、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇,、孫岳、蘇晨宇,、李越

計時員：張炳梁,、梁愛杰

計數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉,、宋添添

照像：岳航,、余欣田(當(dāng)天靈活變動)

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎

體育部維持當(dāng)天活動現(xiàn)場紀(jì)律

(以上人員務(wù)必服從安排,，全會人員都要參加此次活動)

3) 活動結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部,、學(xué)習(xí)部：收場

宣傳部：寫?yīng)劆?/p>

編輯部：活動報道

大喇叭,、三張桌子、氣球,、呼啦圈(2個),、繩子(7根)、眼罩(40個),、秒表

活動獎項設(shè)置：第一名1個,，第二名1個，第三名1個,，優(yōu)秀獎4個

當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲,，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動的想法記錄總結(jié)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇九

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感、歸屬感,，形成積極主動,、互助的團(tuán)隊氣氛。

二,、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張,，建立團(tuán)隊,，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性,，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通,，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為,，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗,。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我,、熔煉團(tuán)隊,。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,，以便購買安全保險。

項目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

2、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長,、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動,，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼,、不說話的前提下,，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十

為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學(xué)生思想工作,，加強(qiáng)學(xué)生管理,，特組織本次活動。

一,、活動目的

1,、加強(qiáng)和家長聯(lián)系，取得家長的支持,，加強(qiáng)學(xué)生的管理,。

2、通過本活動達(dá)到,，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度,。

3,、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性,。

二,、活動安排

1、熱身活動：通過鼓掌,、仰臥起坐,，相互鼓勵，突破自我,。

2,、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩,、責(zé)任,、珍惜。

3,、愛的體驗：通過愛的體驗,，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人,。

4,、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長,。

三,、活動措施

1、邀請家長：發(fā)邀請函,，個別電話邀請,，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢,，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢買不來的,。

2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時：3小時

3,、活動場地：教室

4,、活動記錄：錄像、照相

5,、活動道具：床墊子,、同心桿、遮眼罩,、臉盆,、礦泉水瓶等。

準(zhǔn)備

1,、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2,、計算機(jī)、音響,、資料(用于背景音樂,、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師,、班主任,、學(xué)生會干部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出,，只留下凳子,，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地,。

5,、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6、邀請人員：

7,、 道具：眼罩,、桿、墊子(學(xué)生自己帶),、盆 ,、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙,、呼啦圈等

8,、哨子一個

9、學(xué)生穿校服

10,、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解,、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意,，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便,。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會,。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來,，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來,，隨著活動而動,，去參與、去體驗,、去感悟

開心,，就綻放的笑

感動，讓淚自然的流

別刻意,，別控制,，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動只屬于你我

關(guān)掉手機(jī),，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務(wù)：讓大家鼓掌,，為家長鼓掌,、為孩子鼓掌,、為自己鼓掌。

項目流程：

1,、尊敬的各位家長,，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學(xué)們,，為了感謝父母的到來,，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”,。

3,、各位家長、老師,，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望,，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

4、各位家長，今天我們一起做一次游戲,、一次體驗,，我們是游戲的參與者，請放下我們的身份,，盡情的投入到游戲中,。我們做的是一次體驗，敞開心扉,，讓你的感情自然流露,。我們是一個團(tuán)隊，用你的情緒感染我們身旁的人,。家長是孩子的榜樣,，您是孩子體驗當(dāng)中的表率。放開點(diǎn),、開心點(diǎn),，讓我們拉起手，圍成一個圈,，拍一拍,，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐,，再加5個,、3個，要有鼓勵,。

項目流程：

1,、介紹規(guī)則：

學(xué)生、家長抓住一根桿,，共同完成20個(家長),、40個(學(xué)生)，對應(yīng)父母學(xué)生按住腳,，不能完成的學(xué)生10個俯臥撐,。完成后再加5個、3個,，按住腳的給與鼓勵

2,、順序：學(xué)生開始 家長開始

項目交流：

1、只要努力,，仰臥起坐我們可以做的再多幾個,，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣,。

2,、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé),，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

3,、不用說話,，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

4,、如果有懲罰：孩子,，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙,。

項目流程：

1,、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人,，雙方都不能說話,，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2,、障礙：包括上凳子,、跨過水盆,、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動開始前,，父母不交流，分組,，孩子盲人,、家長啞巴。

4,、活動結(jié)束后,，家長孩子拉著手，用肢體交流,，在總結(jié)體會中體會感恩,。

項目開場：當(dāng)我們在安然入睡時,，家長卻在外面忙于生計,，家里突然燃起大火，你在大火中,，雙眼失去了光明,，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來,。最后家長在一個角落找到了你,，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生,。逃生中，不許說話……

項目交流：

1,、孩子你小的時候,，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2,、家長用肢體語言鼓勵一下孩子,，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會,。

項目流程：

1,、翟鴻燊的愛的體驗

2、家長孩子相對而坐,，閉上眼睛,，按照主持人的要求用心去做，用心去體會,。

3,、全體一起做。

4,、不要擦拭眼淚,，讓眼淚自然流淌

項目交流

1、孩子用肢體語言感謝父母,。

2,、家長表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲,。

3,、孩子告訴父母今后如何做。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十一

第一天：

09：00 -- 09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭,、教官宣布活動要求,，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30 -- 11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正,、稍息,、跨立、停止間轉(zhuǎn)法,、齊步走等隊列動作的訓(xùn)練,，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力和執(zhí)行力,，做到令行禁止,，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30 — 12：00 組建團(tuán)隊：選用目標(biāo)擊掌,、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活動,，挑選屬于自己的隊長,，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號,，進(jìn)行團(tuán)隊口號大比拼展示活動,。

12：00 — 14：00 午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00 -- 15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

所有隊員需在規(guī)定的時間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板,，充分利用資源和大家的智慧,，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團(tuán)隊的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力,。

15：00 -- 16：00珠行萬里

所有隊員一字排開,，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn),。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制,，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力,。

16：00 -- 17：30闖關(guān)酷地帶

此項目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

17：30 -- 18：00 一天活動總結(jié),、分享

18：00 -- 21：30 燒烤,、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)

21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 進(jìn)入基地,、進(jìn)行團(tuán)隊熱身活動

10：00 -- 10：30軍事障礙

此項目由6根橫碼,、軟梯、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成,。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目,。

10：30 -- 11：30盲人方陣

整個團(tuán)隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型,，團(tuán)隊成員均勻分布在正方形的周圍,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊隊員之間的默契,，學(xué)會用心溝通,，最終找到解決問題的方法。把復(fù)雜的東西簡單化,，把簡單的東西量化,，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么,，應(yīng)該怎么做,，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來推動。

11：30 -- 12：00無軌電車

以團(tuán)隊為挑戰(zhàn)對象,，通過“同穿一雙鞋”,，感悟合作精神。要求順向,、逆向和順,、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

12：00 — 13：30 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30 — 14：00 團(tuán)隊熱身活動

14：00 — 14：30生死半小時

時間緊迫,、形勢危急,，團(tuán)隊接受了一項高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動,，讓隊員親身感受到溝通對一個團(tuán)隊的必要性,。同時，也感受到隊員相互配合,、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性,。

14：30 — 15：30穿越電網(wǎng)

一個團(tuán)隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限,、大小不一的網(wǎng)口,，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制,，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

15：30 — 16：30 孤島求生

參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人,。訓(xùn)練各級人員相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊員之間,、男女之間,、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣,。

16：30 -- 17：00 結(jié)營儀式

2天活動的回顧,，總結(jié)與分享，合影留念,。

17：00 活動結(jié)束,、返程!

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊的狀況靈活調(diào)整,，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果,。

注意事項：

1、參訓(xùn)隊員禁止赤腳,，禁止穿高跟鞋,、拖鞋，禁止在項目上搖晃,、打鬧,，禁止故意跳網(wǎng)、跳水;

2,、為了便于拓展活動,，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4,、孕婦,、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5、園區(qū)水果為私人所有,，請不要隨意采摘,，并請妥善保管好自己的貴重物品。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十二

一,、活動主題：團(tuán)結(jié),、互助、合作 活動主題 二,、活動宗旨： 活動宗旨：塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化,，培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人 才,加強(qiáng)團(tuán)隊精神，為更好的加強(qiáng)校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力 量,。加強(qiáng)學(xué)院各個學(xué)生會的交流,，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

三、活動對象：全院,、系學(xué)生會所有成員 活動對象：

四,、活動時間：20xx年11月 活動時間：日 六、

活動簡介：推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展,，營造活躍,、氛圍,、 活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆,， 活動的開展對提高廣大 同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響,。隨著 活動范圍的普及性,， 以更為先進(jìn)、 入時,、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前,。

活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展 活動要求：現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌,，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和向心力,，努力打造學(xué)生會團(tuán)隊精 神，每個團(tuán)隊必須要有自己的口號,。

活動項目： 活動項目：(一)素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣 素質(zhì)拓展項目名稱：項目類型： 項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型 道具要求： 道具要求：長繩一根 場地要求： 場地要求：空曠的大場地 項目評分： 項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則： 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個最大的正方形， 并且所有隊員都要均分在四條邊上,。 這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分 的條件下尋找出路,，大家耗用時間最長、最混亂,、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng) 導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候,，大家 雖然未有勝算，但心底已坦然了許多,。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),，使 學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 活動目的： 活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,，一個有領(lǐng)導(dǎo),，有配 合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能 活動評分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時長短評分,。 活動評分：一名10分 二名9 三名8 依此類推。 10 10分 10分 (二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介： 游戲簡介：團(tuán)隊成員站成一排,，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起,，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子,，肩搭肩,，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著,。 哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝,。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條、口哨一個 項目評分： 項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離,，哪個對用時最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝 活動目的： 活動目的：增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以用時長短評分,。 (三)合力吹氣球游戲類型： 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲,、團(tuán)隊游戲 游戲目的 目的： 游戲目的：溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 游戲方法： 游戲方法： 1. 分兩組,，但每組必須要有六人,。 2. 主持人請每組每人抽簽。 3. 首先,，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破,。 活動評分： 依此類推。以用時長短評分,。 活動評分：一名 10 分,，二名 9 分，三名 8 分,，依此類推,。以用時長短評分,。 (四)接力語句 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話,，第三個(a組)同上,，依次道最后一位。重復(fù) 三次勝利兩局的方陣獲勝,。交換第一次發(fā)言權(quán),，最后一次劃拳決定、 ,。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力,。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分,。 活動評分：一名10分,，二名9分,，三名8分,，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分,。 (五)比劃猜猜 10 分

游戲簡介： 先在紙板上寫上動物或物品的名字,，兩位同學(xué)互相面對彼此，給紙 板給比劃的人看了后,，比劃的人不能說話和出聲,。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜 的人來猜答案,。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分,，二名9分,，三名8分，依此類推,。以猜出個數(shù)評分,。 (六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁 2 個氣球，并每成員手臂相連不得分開,，由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球,，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球 算一分,。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干,，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,，團(tuán)隊協(xié)作能力 活動評分：一個余下的氣球一分,，計算總分。 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分,。 (七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球,，從第一位成員從起點(diǎn)開始，到達(dá)終點(diǎn) 返回,，回來后與第二位成員擊掌,，第二位同學(xué)開始，依此類推 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干,，口哨一個,。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度，團(tuán)隊協(xié)作能力 活動評分：一名1 二名9 三名8 依此類推,。 活動評分：一名10分,，二名9分，三名8分,，依此類推,。以用時長短評分。 活動現(xiàn)場進(jìn)展情況：

活動現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1),、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓,。 2)、安排評分人員,，計時,，主持人員。 3),、主持人介紹本次活動主題和宗旨,。 4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動,。 5),、各隊員按順序在指定的位置進(jìn)行活動了解開 展活動 十、活動操作：(1),、院部,，各系部所有成員組隊參加。 (2),、11月 日把前期工作落實,，安排人員，場地,，道具到位,。 (3)、介紹活動規(guī)則,，進(jìn)行本次的參賽 (4),、每個活動都進(jìn)行評比記錄,，最后將各項活動的情況綜合 評出最優(yōu)秀的三個團(tuán)隊，同時對團(tuán)隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團(tuán)隊,。

活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 團(tuán)隊獎勵：一名筆記本各一個,，二名各杯子一個，三名各 200元 文件夾一個 8條長繩,、10條短繩,、口哨4個，氣球若干 50元 礦泉水：50元 經(jīng)費(fèi)總計：300元

活動準(zhǔn)備工作流程： 時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團(tuán)體落實,，舉行開幕 所有活動 活動事項 統(tǒng)計各隊成員 負(fù)責(zé)人電話 每個活動都以團(tuán) 隊參加,、其它團(tuán) 隊及工作人員進(jìn) 行監(jiān)督記。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十三

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

二. 活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力。

三. 活動主題：熱愛班級,，體驗?zāi)邸?/p>

五. 活動時間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至應(yīng)屆畢業(yè)生@。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間,，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正常活動組織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與，結(jié)束語,。

七. 活動反饋

八.活動經(jīng)費(fèi)

九. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)

2. 每場活動結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十四

一,、活動時間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00

二,、活動地點(diǎn)：籃球場

三、活動目的：通過幾個游戲,，讓員工互相認(rèn)識,，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,。

四,、活動流程：

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排,，從第一個人開始自我介紹,，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推,，說錯即重新開始,。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽,，分為3組,，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員,，哪組就輸,。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝,，輸?shù)年犖槊總€組員做俯臥撐10個,。 滾珠子

每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子,，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時最短的隊伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服,，請參照第一條,。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

(3)每組按照順序開始報數(shù),，1,2,1,，2···所有人報完之后報1

的人向左跨一步，報2的人向右跨一步,，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

(3)第二次報數(shù),，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐,，第三次40個，第四次80個,，以此類推,。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰,，必須是隊長受罰,。這個游戲告訴員工，在工作中,，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān),。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊,，相向站立,，伸出食指，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝,。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;

(2)一隊選紅、一隊選黑,，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇,，得分乘 3 后計入總分,。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意,，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后,，雙方必須進(jìn)行溝通,，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外,，禁止其它溝通,。 游戲目的：

1要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任,。

3信任來自于暢順的溝通,。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救,。

五,、現(xiàn)場人員安排：

主持人： 拍照攝影：

裁判：

六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十五

一,、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際,，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！猒_x學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

二、活動目的

1,、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力,。

3,、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力,。

4,、熟悉校園，感受校園里春天的氣息,。

5,、為__x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

三,、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動,，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員,，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

四、活動對象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五,、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張,，氣球1袋，彩帶1卷,，塑料繩1卷,，呼啦圈2個,，馬克筆1支，報紙40張,，會服全部,，相機(jī)4部，礦泉水65瓶,，慰問品,、獎品等。

六,、前期準(zhǔn)備

1,、時間：5月18日—5月22日

2、人員：__x院青協(xié)第全體干部

3,、內(nèi)容：a,、將所需資源購買齊備。

b,、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c、將全體理事分組,，干部安排到具體點(diǎn),。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試,。

七,、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

活動當(dāng)天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個場地進(jìn)行場地布置,。

(三)活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊建設(shè)

活動當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合,，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊建設(shè)，包括：隊長,、隊名,，隊歌，隊口號,，20分鐘,。

然后進(jìn)行團(tuán)隊展示，每隊5分鐘,。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里?

1,、東大門發(fā)令員發(fā)布口令,，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的,。

(注：各隊伍事先均不知道路線,，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動場休閑場地

2,、規(guī)則：a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組,，每組依次完成1個項目,，下一個小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

c,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn)：實驗樓1棟前空地

2,、規(guī)則：a,、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去,，每個洞最多過兩個人,，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒,。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1,、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影,，全隊找一對情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正、公開的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過程：a,、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中,，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情,。維護(hù)協(xié)會形象,。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評,，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：____

2,、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈,，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時,，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動,，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十六

活動目標(biāo)：

1,、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量,，完成難以完成的任務(wù);

2、熔煉拼搏精神,、樹立團(tuán)隊意識,、加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作;

3、走進(jìn)大自然,、放松身心,，緩解大家在作中的疲勞和緊張,、強(qiáng)健體魄;

4,、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,，充滿樂趣和懸念;

5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考,，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),，果斷決定的能力。

活動流程：

8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊—破冰

項目過程：

團(tuán)隊游戲,，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;

教官與學(xué)員觀念互動.溝通,，說明培訓(xùn)要求與注意事項;

學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊

(1)：穿越彩虹

本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團(tuán)隊

項目,，由“不可能”到“可能”,，由“不相信”到

“自信”，由“懷疑”到“成功”,，學(xué)員的心態(tài)為層層遞進(jìn)式的心理狀態(tài),，團(tuán)隊猶如一張輪盤前行

項目目標(biāo):

團(tuán)隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊,。

項目目的：

為整個培訓(xùn)鋪墊,，加強(qiáng)學(xué)員對課程的認(rèn)同和課程的參與積極性;加強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊的凝聚力與歸宿感;營造良好的團(tuán)隊氛圍。09：10學(xué)生團(tuán)隊拓展

(2)合力運(yùn)水

項目過程：

分組以競賽的形式進(jìn)行,，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地,。

項目目的：

有效自我定位與融入團(tuán)隊;

團(tuán)隊有效溝通協(xié)作;

加強(qiáng)人與人之間的融合;

挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊利益甘于犧牲自我小利益,。

3,、同心板

項目過程：

將學(xué)員分成兩隊以利競技，各人手握長繩,。

各隊自甲地行至乙地,，速度最快隊伍為勝。

活動目的：

鍛煉團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力,，增強(qiáng)隊員之間的溝通能力,，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。

項目目的：

熱身;

培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);

提高團(tuán)隊協(xié)作能力,。

4,、體能測試

活動目的：

體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動,，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì),，同時這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動,。

5,、團(tuán)隊拓展項目

1,、生死電網(wǎng)

項目過程：

在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上

的洞口大小不一,，要求學(xué)員在一定時間內(nèi),，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),，否則洞口將被封閉,，每一洞口只能用一人次。

培訓(xùn)目的：

確立方案,，明確分工,，識每個人在團(tuán)隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵,。

有效的利用搭配資源,，是團(tuán)隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作,，才能保障計劃的順利實施

12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)

項目目的：

項目交流.探討與總結(jié),。

對項目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);

進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石

項目過程：

心理游戲;

小組討論;

代表分享發(fā)言;

培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)

12：00——13：30野炊

學(xué)生動手,，老師導(dǎo)游協(xié)助,，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果,，相信更加原汁原味,。

自由活動。

團(tuán)隊拓展活動方案相關(guān)文章：

1.團(tuán)隊拓展游戲方案

2.團(tuán)隊拓展活動方案范本

3.員工拓展活動方案

4.各項拓展訓(xùn)練活動方案

5.公司員工拓展活動方案

6.公司內(nèi)部拓展活動方案

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十七

一,、活動背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央,、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程,。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二,、活動目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三,、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊

四,、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動形式：室外活動

五,、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工,。

2.通過條幅,、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳。

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單,。

4.購買,、準(zhǔn)備活動道具。

(二)中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動,，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___,，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。

2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立。這時,，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題,。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝,，其他隊依快慢給分,。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),，整理并上交,。

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,，擴(kuò)大活動效果,。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,，并聽取其建議,。

六,、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高,，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作,，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七,、活動注意事項及其預(yù)防措施

1.注意活動中的安全問題,，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解。

2.戶外活動時,，為預(yù)防下雨,，請同學(xué)們帶好雨具。

3.注意各種器材的保管,，以免丟失,。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十八

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3,、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感、歸屬感,，形成積極主動,、互助的團(tuán)隊氣氛。

二,、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張,，建立團(tuán)隊,，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性,，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通,，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗,。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我,、熔煉團(tuán)隊,。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

2、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長,、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動,，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼,、不說話的前提下,，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十九

一、拓展活動目的：

二,、活動地點(diǎn)：浙江海鹽縣,。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;

拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員),。

會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā),。

四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

項 目 時 間 活動安排 備 注

16:00

………

18：00 公司出發(fā),，到達(dá)賓館晚餐,、住宿

主持人：

9：00

………

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動計劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會,、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程,，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi),、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀,、全面的自我剖析,。

10：00

………

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

………

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1,、公司未來的前景如何

2,、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證,、品質(zhì)體系的可操作性,、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平,、培訓(xùn)體系,、晉升機(jī)制、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平,、客戶評價,、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度,、采購體系,、財務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系,、制度、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后,，圍繞總體目標(biāo),，討論各分項目標(biāo)

16：00

………

16：10 休息

16：10

………

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言,，各抒己見,。

17：30

………

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿,，再組織多次不同層次的討論,，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18：30

………

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息 20：30

………

晚上自由活動注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動組織方保險提供室內(nèi)游泳池,、健身房)

起床,，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

………

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動 10：00

………

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊熱身活動

團(tuán)隊形成儀式!(熔煉團(tuán)隊) 所有隊員將被隨機(jī)分為1組.選出隊長，確定隊名,、隊歌,、口號并集體展示隊行，彼此熟悉

11：00

………

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項目：大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分,，a,，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

………

16：10 a線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

備選項目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實施：教練講解項目要求，學(xué)員討論分析,，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00 大型團(tuán)隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17：00

五,、活動費(fèi)用明細(xì)：

項 目 明 細(xì) 備 注 價 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊優(yōu)惠價

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師,，保護(hù)教練,，相關(guān)工作人員

意外保險費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會議室 中型會議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計 39x930元/人

六、拓展基地簡介：

南北湖戶外拓展基地位于保險灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi),，是中國唯一的山海,、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)?；貎?nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀,，洞、園,、池自成格局; 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險灣畔,，總面積30平方公里，由湖塘,、鷹窠頂,、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次,，水有曲折,，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深,，比西子湖玲瓏,，能兼兩者之長"。整個基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水,，完善的拓展設(shè)施,，讓您親近自然，流連忘返,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二十

一,、破冰游戲：

1、松鼠與松樹 時間：45分鐘

2,、青蛙王子 時間：45分鐘

二,、團(tuán)隊溝通與激勵游戲

1、共同進(jìn)退 時間：60分鐘

2,、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時間：30分鐘

3,、千足蟲 時間：30分鐘

4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時間：45分鐘

5,、激情99 時間：60-90分鐘

6,、雷陣(又名一線生機(jī)) 時間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時間：60分鐘

8,、決戰(zhàn)沙場 時間：60分鐘

9,、怪獸過河 時間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1,、七巧板 時間：60分鐘

2,、盲人方陣 時間：60分鐘

3、交通阻塞 時間：60分鐘

4,、盲人摸號 時間：60分鐘

5、雷區(qū)取水 時間：60分鐘

四,、團(tuán)隊信任與責(zé)任游戲

1,、信任背摔 時間：示人數(shù)而定，60-90分鐘,，人數(shù)限制60人以下

五,、大型團(tuán)隊協(xié)作游戲

1、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時間：30分鐘

2,、人椅 時間：30分鐘

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二十一

一,、活動時間：20xx年10月28—29日

二、活動地點(diǎn)：浙江xx縣。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;

拓展活動 ---xx縣南北湖拓展基地

三,、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員),。

會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四,、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

項 目 時 間 活動安排 備 注

第一天 10月27日

16:00

………

18：00 公司出發(fā),，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天 10月28日 戰(zhàn)略發(fā)展研討會

主持人：

9：00

………

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動計劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路,，闡述召開本次研討會,、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

………

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn),，對公司發(fā)展內(nèi),、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀,、全面的自我剖析,。

10：00

………

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

11：20 休息

11：20

………

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1,、公司未來的前景如何

2,、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

………

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證,、品質(zhì)體系的可操作性,、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平,、培訓(xùn)體系,、晉升機(jī)制、操作層員工管理)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度(服務(wù)水平,、客戶評價,、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度,、采購體系,、財務(wù)監(jiān)控)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度,、流程)及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后,，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項目標(biāo)

16：00

………

16：10 休息

16：10

………

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00

………

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo),、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言,，各抒己見。

17：30

………

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后,，4月20日左右提出規(guī)劃初稿,，再組織多次不同層次的討論,，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18：30

………

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息 20：30

………

晚上自由活動注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動組織方保險提供室內(nèi)游泳池,、健身房)

第三天 10月29日 拓展活動

起床,，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

………

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動 10：00

………

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊熱身活動

團(tuán)隊形成儀式!(熔煉團(tuán)隊) 所有隊員將被隨機(jī)分為1組.選出隊長，確定隊名,、隊歌,、口號并集體展示隊行，彼此熟悉

11：00

………

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

………

14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項目：大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分,，a,，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

………

16：10 a線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目(團(tuán)隊整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

備選項目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實施：教練講解項目要求，學(xué)員討論分析,，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

………

17：00 大型團(tuán)隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17：00

五,、活動費(fèi)用明細(xì)：

項 目 明 細(xì) 備 注 價 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

餐飲費(fèi) 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會一臺

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊優(yōu)惠價

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師,，保護(hù)教練,，相關(guān)工作人員

意外保險費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會議室 中型會議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計 39x930元/人

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二十二

為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

增強(qiáng)團(tuán)隊意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作,。

xx年11月14日上午9：00

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開

活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊。并選定五名隊長,。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名,。

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)：每隊三組，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者，為贏,。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花,，須拾起，遞給女生等,。

5,、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝,。

6,、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與,，每隊分成三組,，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn),。

4,、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞,。

5,、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，.認(rèn)知團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識

道具：每隊繩子5根,。

比賽方法：

1、每隊分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組,。

3,、第二組重復(fù)第一組,。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名,，分別加10、8,、6、4,、2分,。

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上,。

3,、大家排成直行，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4,、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報紙不脫不爛,。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性,。

道具：接力棒4個,，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景,。

2,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn),。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué),，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵,。

目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合,、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽 。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一,、二,、三、四,、五名,，分別為其所在隊夾5、4,、3,、2、1分,。

4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 ,。

總分最高團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計：158元

策劃書：煙草學(xué)院學(xué)生會辦公室

xx年11月7日