為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,、步驟和安排等。方案對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案,。下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一

展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌,，使更多的人了解校外教育。

通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神,。

通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中,，在游園中陶冶情操,。

在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德,。

通過游戲,、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟

副組長(zhǎng)：李艷杰

成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國(guó) 張俊 張東起 郭維義

游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊

安全保衛(wèi)：依方國(guó) 張東起

活動(dòng)組織：董淑娟 李艷杰 李崇

活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷

保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì),，公布活動(dòng)方案要求,，家長(zhǎng)簽同意書。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)

xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

xx年5月26日9：00到達(dá)公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng) 踏青 觀賞 攝影

xx年5月26日9：40-10:20競(jìng)技游戲

xx年5月26日10:30整隊(duì)

xx年5月26日10:40-11:10返回活動(dòng)中心

一,、跳繩跑接力賽

二,、數(shù)字游戲

三、二人夾氣球比賽

四,、運(yùn)球比賽

五,、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

六、活動(dòng)要求：

所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng),，任何學(xué)員不得私自活動(dòng),。

學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi),，干凈整潔,，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動(dòng)聽指揮,，不得自私活動(dòng),，任何人員不得下水玩耍。

上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告,，并且結(jié)伴同去,。

不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng),，今后不得參與任何活動(dòng),。

學(xué)員可以帶礦泉水、面包,、香腸,、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇二

1.增強(qiáng)自信,、敢于擔(dān)當(dāng) 2.活躍思維、勇于創(chuàng)新

3.加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)親情 4.寓教于樂,、陶冶情操

5.挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 6.磨練意志,、完善人格

l 提供一個(gè)家長(zhǎng)與孩子相互交融的快樂天堂,！

2 感受相互努力、攜手共進(jìn)的高峰體驗(yàn),！

3 鍛煉孩子間的責(zé)任心,、磨練意志、樹立信心,，陽光成長(zhǎng),。

1 參與此次行動(dòng)的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn),。

2 此次任務(wù)具有連貫性，每個(gè)小組,、每名隊(duì)員只有勇敢攻堅(jiān),、全力以赴，在完成特定的項(xiàng)目或任務(wù)之后,，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利,。

3 任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化,，大家的編組也會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生變化,，所以要時(shí)刻準(zhǔn)備接納新隊(duì)員，融入新團(tuán)隊(duì),。

4 任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長(zhǎng)們放手,，讓孩子積極體驗(yàn)，協(xié)助孩子勇敢面對(duì),，幫助孩子努力成功,！

1平衡孩子體魄與心理教育；

2 鼓勵(lì)孩子創(chuàng)新與發(fā)掘自身潛能,；

3 提升孩子溝通和語言表達(dá)能力,；

4 加深家長(zhǎng)與子女的情感交流；

5認(rèn)真關(guān)注身邊的每一位同伴,；

6讓您的孩子負(fù)責(zé)地面對(duì)每一件事,；

7 讓您的孩子自信地面對(duì)所有挑戰(zhàn)！

1,、自信心源于勇氣,，源于堅(jiān)定的信念，源于團(tuán)隊(duì)的合作,，源于我們給自己和他人的愛,。

2,、 個(gè)人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團(tuán)隊(duì)合作,。

3、培養(yǎng)良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)和實(shí)踐動(dòng)手能力,。

4,、 在生動(dòng)有趣的游戲中，用直觀體驗(yàn)的方式調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性,，以達(dá)到“自我教育”的最終目的,。

5、通過困難任務(wù)的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力,，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)精神,，在快樂中建立強(qiáng)而有力的責(zé)任心,、自信心。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇三

軍訓(xùn),，是培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)行力,、紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和吃苦精神的有效方法,。組織學(xué)生軍訓(xùn),，必須緊密結(jié)合學(xué)校性質(zhì)、校區(qū)特點(diǎn)和學(xué)生思想,，堅(jiān)持“結(jié)合實(shí)際,、突出重點(diǎn)、啟發(fā)自覺,、確保實(shí)效”的方針原則,，制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施方案，確保軍訓(xùn)的針對(duì)性,、及時(shí)性和實(shí)效性,。

通過軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài),，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行,、令行禁止,、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力,，加強(qiáng)學(xué)生之間的有效溝通與相互了解,，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性,、執(zhí)行力,、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志,、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中,，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。

七年級(jí)學(xué)生

培養(yǎng)作風(fēng),、提升形象,、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨礪意志,。增強(qiáng)學(xué)生凝聚力,，錘煉意志品格，打牢紀(jì)律基礎(chǔ),，為校方開展管理工作打下牢固基礎(chǔ),。

20xx年xx月xx日至xx月xx日

1,、根據(jù)此次軍訓(xùn)的實(shí)際人數(shù)，每個(gè)班級(jí)派1名作風(fēng)優(yōu)良,、技術(shù)過硬的退伍軍人或富有軍事素養(yǎng)的拓展教練,，擔(dān)任軍訓(xùn)教官；

2,、將學(xué)員按照每?jī)砂嘁粋€(gè)連,，分別選出班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)，協(xié)助教官進(jìn)行管理和在分組練習(xí)時(shí)負(fù)責(zé)本班的組織指揮,；

3,、為保證培訓(xùn)質(zhì)量，本次特訓(xùn)承諾所派教官均為優(yōu)秀的軍事教官,，并嚴(yán)格遵守《特訓(xùn)軍訓(xùn)教官守則》,，按照軍訓(xùn)流程規(guī)定的內(nèi)容和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，保質(zhì)保量組織實(shí)施,，并全程接受受訓(xùn)學(xué)生和受訓(xùn)單位領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督,、檢查和指導(dǎo)。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇四

自然 健康 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我,、超越自我。

2,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí),，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存,。

3,、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光,、走進(jìn)森林,、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。

徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路,、5公里山路全程徒步)

20xx年11月24日

田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

7(2)班學(xué)生,，所有參加的'學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì),，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名,，聯(lián)絡(luò)員一名,。參與全程協(xié)助老師管理。

活動(dòng)安全保護(hù)措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部,。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶,。(每人量)

3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏

安全注意事項(xiàng)：

1,、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性,，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放,。

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,。

4,、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”,。

5、身體狀況(例如有下肢血管病,、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解,。

6,、穿上輕便,、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適,、大小合腳、彈性及透氣性能良好,、便于遠(yuǎn)行的鞋子,。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見,，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適,，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋,、高跟鞋和新鞋,。鞋底不能太薄。

7,、注意安全,，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍,。

8,、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢,，中間稍快。

9,、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果,、蔬菜,。

10、徒步上山,，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉,，以免腰腿酸痛,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇五

(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育,。

(2)通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。

(3)通過活動(dòng),，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中,，在游園中陶冶情操。

(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞,，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德,。

(5)通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,。

活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟

副組長(zhǎng)：李艷杰

成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國(guó) 張俊 張東起 郭維義

游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊

安全保衛(wèi)：依方國(guó) 張東起

活動(dòng)組織：董淑娟 李艷杰 李崇

活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷

保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì),，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書,。

xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師,、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)

xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

xx年5月26日9：00到達(dá)公園

xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng) 踏青 觀賞 攝影

xx年5月26日9：40-10:20競(jìng)技游戲

xx年5月26日10:30整隊(duì)

xx年5月26日10:40-11:10返回活動(dòng)中心

一、跳繩跑接力賽

二,、數(shù)字游戲

三,、二人夾氣球比賽

四、運(yùn)球比賽

跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng),。

(2)學(xué)生游園時(shí),，要保持園內(nèi),，干凈整潔,，不要亂扔垃圾雜物。

(3)一切行動(dòng)聽指揮,，不得自私活動(dòng),，任何人員不得下水玩耍。

(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告,，并且結(jié)伴同去,。

(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng),，今后不得參與任何活動(dòng),。

(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包,、香腸,、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì) 校園拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇六

主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支

通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí),，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松,、良好的交流氛圍,，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

20xx年5月15日上午8點(diǎn)

西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心

以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目,，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分,，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來決定。

(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：

項(xiàng)目一：“殺手游戲”

游戲規(guī)則及說明：

這是一個(gè)非常有趣的心理游戲,，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理,。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧,，你必須獨(dú)立分析和判斷,。

相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官,。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌,。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取,。抽到普通牌的為良民,，抽到a的為殺手，抽到k的為警察,。法官主持游戲,，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后,，叫殺手睜開眼睛,，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官,，殺掉在座閉眼中的任意一位,。殺手閉眼，警察睜眼,，相互認(rèn)識(shí)一下,。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者,。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見,，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手,，退出本輪游戲,。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民,，則比賽結(jié)束,。

項(xiàng)目二：“你抓我逃”

游戲規(guī)則及說明：

這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤,，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心,，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí),，我們就立刻縮回食指,，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況,，第一種是只想抓住別人,，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉,，而不在乎是否能抓住別人,，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人,，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困,。

項(xiàng)目三：“心語心愿”

游戲規(guī)則及說明：

活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”,，同學(xué)們可以將想說的話,，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上,，拋下煩惱,，許下心愿，分享幸福,。

相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密,，每個(gè)人都有自己的難言之隱,，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望,。“心愿板”給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì),，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑,，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福,。也許在這之外,，還能結(jié)交更多的好朋友。

報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日

報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì),，每隊(duì)7名隊(duì)員,，四男三女，并選出一名隊(duì)長(zhǎng),，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員,，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績(jī)進(jìn)行分析,、備案,，以供心理素質(zhì)研究室作為長(zhǎng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書,。

(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式,。

(二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn),。

(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判,，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題,，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系,。

(四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)，具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)時(shí)間另行通知,，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注,。