“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前,，即為“方案”。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇一

人均大概在200元左右,，包含交通往返、中餐,、拓展培訓(xùn)活動,。學(xué)生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候,，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來,，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團隊的有效方式方法。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多,，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性,。針對這些特點，我們設(shè)計了兩套方案,。第一套方案是五個項目,，第一個項目是分隊，每隊20人左右,，建立小隊文化,，起隊名，選隊長,，在隊旗上面寫上隊名,，畫個隊標。然后是熱身游戲項目,，目的是通過一些有趣的小活動,，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷,，為下面的活動好準備工作,。

第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點電的網(wǎng)孔穿過,，身體任何部位不能觸網(wǎng),，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通,、組織能力,，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等,。然后是午餐時間,，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合,，進行熱身游戲,。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi),，大家集思廣益,，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標,，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海,，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離,，在確保安全的情況下,，盡快到達終點，以時間長短為評分標準,。

第五個項目是一天活動中最后一個項目,，也是總結(jié)性性項目，是大團隊的合作項目,，挑戰(zhàn)150秒,，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完,，中途記時時間不斷,，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”,，才可以進行下一項目,。鍛煉學(xué)生的集體榮譽感，只要做好自己,，就能對團隊做出貢獻,，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),，教練會根據(jù)一天的項目進行點評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受,，與大家共同交換思想,，使拓展訓(xùn)練的活動得到進一步升華。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二

一,、活動背景：

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解,，以便更好地合作,。

三,、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四,、活動地點：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

五、參與人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員

六,、活動形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

七,、人員安排：

活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,，主席團部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長,。以抽簽的方式確定隊長所負責(zé)的隊名,。

八、活動流程：

一,、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)：每隊三組,，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員,，三男三女。

2,、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達到終點，最早到達者,，為贏,。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花，須拾起,，遞給女生等,。

5、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝,。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

二,、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1,、所有人員參與，每隊分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2,、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4,、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞。

5,、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

三、六人七足

目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,，.認知團隊的作用,，增強對團體的責(zé)任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1,、每隊分成兩組,，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點,，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組,。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

四,、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上,。

3,、大家排成直行，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4,、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛,。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。

五,、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性,。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1,、本活動以disco音樂為背景,。

2、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽,。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點,，站在終點的人員背向終點,。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點,，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué),，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點,。

5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵,。

六,、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合,、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽 。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊夾5,、4、3,、2,、1分。

4,、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 。

九,、獎項設(shè)置

總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張

十,、物質(zhì)準備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一,、預(yù)算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴音器：40元

合計：158元

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇三

活動要求：

每個班級開展活動時，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動主持人,，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹,。每個活動結(jié)束后要必須進行活動感受分享,。

活動引導(dǎo)語：

“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動,。我是今天活動的主持人,，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受,。接下來活動正式開始?！?/p>

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓),。

一、虎口脫險

全體同學(xué),，圍成一圈后,，伸出雙手。左手食指向上,，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系,、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段，在起始端標注0,，在結(jié)尾端標注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定),，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標注出來,，然后現(xiàn)在想幾個問題,，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事,。(寫完后)在你未來的時間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事,。然后與大家進行分享,。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標)

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié),，到此結(jié)束,，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動中的感受,，與大家進行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說,，然后再隨機找?guī)讉€學(xué)生進行表達)

最后感謝大家參與今天的活動,，以后類似的活動，心理中心還會開展,，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動到此結(jié)束，下來每個人寫一份活動的感受,，不限制字數(shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達出來就行。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇四

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點：長豐草莓基地

活動對象：集團公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動,，增進員工之間的溝通交流,，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力,，實現(xiàn)勞逸結(jié)合,，增強團隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛,。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感,，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達到快樂工作,，團結(jié)和諧的目的,。

活動過程：

1、9:00集合,，出發(fā)

2,、10:00抵達長豐草莓基地

3、上午游戲活動：

(1)開心摘草莓

游戲說明：分組比賽,，每組2人,，若單出人員則做現(xiàn)場裁判;現(xiàn)場采摘草莓,，草莓要求干凈、成熟,，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現(xiàn)場高歌一曲!4,、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風(fēng)箏、燒烤材料自備;

5,、游戲活動：

1,、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢,。

游戲開始前，大家全站在一起,，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快,，因為資源是有限的,，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時就出手,，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5,，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了,，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心,，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù),，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2,、一反常態(tài),。

規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如,，主持人說舉右手,，隊員則舉左手。

3,、占領(lǐng)陣地,。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位,，不得碰地,，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗,，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝,。

6、留影返回

活動預(yù)算：

1,、草莓一箱4斤,，每斤7.5元按實際所需購買;

2、午餐按人員數(shù)量安排

3,、其他

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇五

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大,，新進員工隨之增多,，為加強新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識,、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧,。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊,。

(3) 工具準備：點名冊,、腰麥、游戲道具。

(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：

對于公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

(1)認識自身潛能,，增強自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認識團隊的作用,，增強個人責(zé)任感和參與意識。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排：

8： 集合上車(地點可選)

9： 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,，使學(xué)員集中注意力,，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進行分組，要求要有小組的隊名,、口號,、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),，還要選出團隊負責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘,，團隊展示時間15分鐘,。 活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設(shè)進程。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇六

一,、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間,，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,，提高團隊績效,，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力,。

二,、計劃時間、地點,、費用

1.時間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標準：xx元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元

帶家屬費用自理,。

費用包括：

1)50座往返交通費2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓(xùn)場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支,、旅游意外險10萬每人,、橫幅一條費用不含：個人消費項目

三、活動內(nèi)容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點名清點人數(shù)

7:40準時出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇七

為營造健康向上的企業(yè)文化,，打造一個團結(jié),、朝氣、高效的團隊,，增加每位員工的歸屬感,，進一步促進員工之間的溝通,。

一,、活動主題

綠道騎游燒烤

二、活動時間

20__年x月__日早上9：00下午4：00

三,、活動地點

____

四,、參加人員

公司全體員工自愿報名參加

五、活動項目

1,、綠道騎游

2,、農(nóng)家樂自助燒烤

3、自由活動

4,、聚餐(暫定)

六,、活動要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責(zé)),。

七,、活動經(jīng)費

aa制100元/人

八,、人員分工

1、人員組織,、費用收?。篲_、__

2,、場地,、聚餐預(yù)訂：__

3、食材購買：__,、__x,、__x

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合,，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合,。

9：10出發(fā)。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車),。

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景,，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力,。

10：30到達燒烤農(nóng)家樂,。

10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤,。

12：0016：00自由活動,，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念,，原路返回,。

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2,、連鍋,。

19：30結(jié)束愉快的行程。

十,、注意事項

1,、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備合適服裝(以休閑,、運動為)相機以及必要的用品,。

2、綠道,、農(nóng)家樂植物較多,，請準備好防蚊用品。

3,、必須嚴格遵守時間規(guī)定,，并準時到達集合點,。

活動時間：20__-x-x下午4：00至5：30

活動地點：__x

參加活動班級：大一班和大二班

組織人員：__x幼兒園全體教師

一、活動目標

1,、親近并感受大自然的美好,，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。

2,、孩子,、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情,。

3,、通過活動使孩子、家長,、老師互動起來,，增進情感，加強家園間的溝通,、交流,，促進家園同步。

二,、活動準備

(一)材料準備：

1,、公共汽車2輛，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副,。

2,、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備),，照相機2個,。

3、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面,，裝潢紙修剪成的點點紅色,、藍色各15個，計分牌2張,。

4,、班主任打印班級幼兒名單,，出發(fā)前和回來時都要進行點名,。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景,，也為了減少幼兒園的運輸經(jīng)費,，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2,、通知家長提前為孩子做好防曬,、防暑工作,，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾,、汗?jié)駮r更換的衣物,。

3、通知家長自備飲用水,、干糧,、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份),。

三,、戶外親子游戲家長須知

1、請家長在x月x日下午3點整在幼兒園集合,，3點20分準時出發(fā),，活動地點為__x。

2,、請家長為孩子準備1-2套衣服,，以防汗?jié)駮r更換。

3,、請家長自備干糧和水,，活動過程中能為孩子補充體力。

4,、我們會舉行一個“堆沙堡”活動,，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5,、請您帶上防曬,、防雨用具(如帽子、雨傘,、毛巾),。

6、為了活動過程的安全,，請家長們看護好自己的寶寶,，盡量不要離開集體。

7,、活動過程中,，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋),。

8,、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子,。

9,、不能中途離開,，如有事必須告知班主任老師。

10,、活動當(dāng)天,，請孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。

(備注：班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄,，提醒每位家長過目,，負責(zé)人另外準備一份貼在活動現(xiàn)場。)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇八

為慶?！?.12”國際護士節(jié),，護理部擬定于護士節(jié)期間舉辦“我運動、我健康”為主題的一系列活動,，活動方案具體如下：

一,、活動內(nèi)容：

1、護士長拓展訓(xùn)練;

2,、護士短跑接力賽;

3,、“5.12”護士節(jié)晚會。

二,、參加人員及流程：

1,、護士長拓展訓(xùn)練：

全院各科護士長及副主任護師用抽簽形式分為3組，選擇路段為10公里的路程,，從起點走到中間后折回到起點,，不能依靠器具或坐車、騎車等,，行程中由裁判人員進行監(jiān)控,，任何團隊里最后一名到達終點的選手將決定該隊的總成績，競賽結(jié)束后評出團體一,、二,、三名。

2,、護士接力賽：

以科室為單位分為一病區(qū)隊;二病區(qū)隊;三病區(qū)隊;康復(fù)科隊;戒毒所隊和心理醫(yī)院,、骨傷、門診綜合隊,，每隊派6名隊員,，以團隊總成績?yōu)闇省?/p>

3、“5.12”護士節(jié)晚會：全體護理人員,。

5月12日國際護士節(jié),，護士自己的節(jié)日。為使我醫(yī)院的護士們能夠開心而有意義地度過這個屬于她們自己的節(jié)日,，同時為了活躍我院企業(yè)文化,，增強我院員工凝聚力和向心力，特舉辦本次活動,。

活動主題：__醫(yī)院“愛的奉獻——仁和愛心獻護士”才藝表演大獎賽,。

活動地點：ktv。

活動時間：5月11日晚8點至晚11點,。

參賽名額：醫(yī)生：每個科室1個參賽節(jié)目

護士：共8個節(jié)目

導(dǎo)醫(yī)：4個其他各部門均1個節(jié)目

才藝種類范圍：歌曲,、舞蹈、器樂,、朗誦、相聲,、小品、武術(shù)等適宜在演出場所表演的節(jié)目都可報名參加,。

節(jié)目要求：

1、內(nèi)容健康向上;

2,、體現(xiàn)本次活動“歡天喜地五一二,，其樂融融一家親”的主題;

3、篇幅短小凝練,，不超過5分鐘;

4,、單人,、集體表演均可,。

組織籌備

辦公室組織報名統(tǒng)籌工作，向每個部門下發(fā)本次活動的報名通知,，報名截止日期為4月25日,，

1、每個部門按照規(guī)定的數(shù)目呈報曲目名稱,、類型,、表演者名單;

2、賽事流程：請醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表祝賀詞,、講話;

3,、主持人宣讀比賽規(guī)則及出場次序名單;

4、各參賽者按照曲目出場序登臺表演節(jié)目;

5、表演完畢后現(xiàn)場觀眾投票選出獲獎節(jié)目(具體規(guī)則見《節(jié)目評選辦法》;

6,、主持人宣讀各節(jié)目票數(shù),，現(xiàn)場產(chǎn)生各獎項獲得者;

7、醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)為我院年度“優(yōu)秀：護士”和獲獎?wù)哳C發(fā)紀獎品及獎狀;

8,、各報名參賽部門自行組織報名節(jié)目排練;

9,、企劃部負責(zé)落實場地及相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備;

10、企劃部落實主持人事宜;

11,、后勤部負責(zé)物料采購供應(yīng);

12參賽人員自備所需道具及器材。

節(jié)目評選辦法：

1,、參賽者全部表演完畢后由組織人員向所有觀眾(包括參賽者)發(fā)《節(jié)目評選單》,，每位觀眾隨;

2、即填寫完畢交至組織人員處;

3,、由主持人現(xiàn)場公布各節(jié)目票數(shù),，記錄員登記按照結(jié)果當(dāng)場評出獲獎?wù)?

獎項設(shè)置：

一等獎：1個

二等獎：2個

三等獎：3個

同時設(shè)置“仁和醫(yī)院優(yōu)秀護士”獎項1名,。

4、優(yōu)秀護士：一等獎：二等獎：三等獎：

獎品設(shè)置(略)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇九

主題：激情飛揚

活動目的：穿越困難,，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標,，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地,，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境,，才是我們整個團隊最終的勝利,。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1、8：00 員工城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往山

2,、10：00 到達山景區(qū),，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉,。

3,、12：00 返回賓館用中餐,。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m,，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡單,，但實際操作困難,。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢通過,，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會脫落,，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗著選手的技巧,，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難,。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3,，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋,，下面為水池,。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足,。

通過方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋,，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎,。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線,。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度,。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9,、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園,。(露營)

10,、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂,、美味的燒烤,、管夠的啤酒、有趣的游戲,、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚,。

11、22：30 晚會結(jié)束,，洗漱就寢,。

第二天

1、07：30 起床,，洗漱,，晨練。

2,、08：00 收拾營地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4,、09：00 乘車前往山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達森林公園

6,、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量,，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目,。

10人一組,，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn),。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9,、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預(yù)算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1,、野外探險存在一定的危險性,，活動須加強自我保護;

2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水。

5,、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6,、注意安全，遵守團隊紀律,，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十

預(yù)算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費

目的：

1,、增強班級向心力和凝聚力;

2,、增進一班和五班同學(xué)的了解;

3、考過英語四六級,，期末還有一段時間,，給大家一個放松的機會;

活動安排：

早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車,，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過,，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案,。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創(chuàng)新,、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處,。隊長的組織協(xié)調(diào),，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn),。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1,、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟,。

2、信任,，是精誠合作的基石,。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,，形式雖然簡單,，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路,。通過的身體的任何部分，包括衣服,，都不許碰到其邊緣,，碰到即為“觸電”,，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次,。

目的：1,、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,。

3、把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題,。

寓意：沒有完美的個人,，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行,，主要考察參賽選手的團隊合作能力,。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”,、“一圈到底”,、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成,，游戲合作性很強,，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧,。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具,，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1,、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念,。

2、這是整個拓展活動的精彩活動,。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,，精英們!

17：00-17：20 活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天,，比較累,，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任,，小隊長督促隊員遵守活動的要求,，不能單獨行動,。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,，若因為天氣突變,，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師,，拓展經(jīng)驗豐富,，安全意識強。

4. 這次活動,，是為了增強班級凝聚力專門組織的,，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十一

一,、拓展目標

1、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志,，加強紀律性,。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團隊為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹立共同的目標、責(zé)任感,、歸屬感,，形成積極主動、互助的團隊氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分,。

2、培訓(xùn)項目：以趣味性,、復(fù)雜性,，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能,。

3,、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動溝通,，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為,，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標,。

三、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗,。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我,、熔煉團隊,。

隊員準備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量,，相互協(xié)作,、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動,，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果,。

保險購買

如果進行高空項目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2,、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù),。家長,、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”，全組失敗,，先前通過的人,，都必須重新來過。

4,、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒,。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行,。在蒙眼,、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十二

一,、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張,，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大,，新進員工越來越多,，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識,、溝通意識,、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高,。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標,，打造一支優(yōu)異的__銷售隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,，認為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練,。

二、訓(xùn)練目標

1,、樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

2,、打破成規(guī),，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力,。

3,、增進學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容,。

4,、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

三,、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1,、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4,、對團隊具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6,、欣賞他人，鼓勵他人,，贊美他人

四,、方案設(shè)計理論特點

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合,，在項目的實施中充分進行體驗和感受,，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解,，再分享討論并融會貫通形成理論,，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中,。

五,、拓展培訓(xùn)紀律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀律,，嚴禁脫離團隊擅自行動,。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋,，著裝簡潔適合運動,，女士請不要穿裙子。

3,、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排。

4,、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生,。

六,、課程設(shè)計方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工,。

2,、拓展地點：公司拓展訓(xùn)練場。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長,，在教練的指導(dǎo)下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo),，學(xué)員對游戲過程進一步進行體驗和感受,。

學(xué)校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十三

一、 活動目的：

1,、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,，增進同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系,，提高班級凝聚力,。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,，充分開發(fā)他們的潛能,，增強自信心和進取心。

3,、學(xué)會關(guān)愛他人,，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神,。

二,、 活動對象、地點：

1,、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員

2,、北操場

三、 活動時間：

1,、20xx年12月13號

2,、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、 活動所需材料：

舊報紙,、透明膠,、小刀、紙板,、桌子,、眼罩

五、 活動項目操作細則：

導(dǎo)語：像小孩一樣游戲,，像成人一樣思考,，像老人一樣判斷,。

(一) 頭腦風(fēng)暴——團隊識別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊隊長,，并請隊長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下,，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)(確定隊名,、設(shè)計隊標、提出口號,、創(chuàng)作隊歌,、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。

注意事項：a,、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法,，而不要判斷或批評別人;c,、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合,，多個創(chuàng)意的融合,，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3,、進行設(shè)計活動

4,、成果展示 當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5,、討論各隊的優(yōu)缺點,，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄,。

注意：a,、用“我”而不是“我們”，“你們”,、“他們”,，這幫助我們對自己所表達的負責(zé);b、請真誠地表達你的看法,，你可以哭,，可以笑，如果你只想聽,，那也可以,。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個自由發(fā)言的機會,。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a,、當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b,、如果你說得比較簡短,，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二) 信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,。

2.使隊員挑戰(zhàn)自我,。

3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步,，雙手伸出,，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者,。

5,、背摔者動作布置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻,、相扣,、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

(2)綁帶后,，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏,、膝蓋繃直、腰挺直,、含胸,、低頭、手抵住下顎,，準備背摔

(三)泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊),，4張椅子，兩條長繩(25m)

應(yīng)用：(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

(2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

(3)團隊合作精神培養(yǎng)

(四) 無敵風(fēng)火輪

1,、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報紙,、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán),，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進,，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2,、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽,，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪,，第一輪結(jié)束后進行修補和討論,，第二輪時加上一定的障 礙,。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂,，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進,。

4、公布成績,，小組交流在本活動中的感受并作好記錄,。

5、全體共享,，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力,、同舟共濟,、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

(五) 漫漫人生路

參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室,、戶外

道具：眼罩,、繩索、竹竿

活動過程:

(1),、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,，相互扶持著，在灌木叢,、<蓮山課 件 >臺階,、在上下坡、地形多變的地方穿行,。他們默默以對方為依靠前行,。

(2)、在體會不同角色的獨特感受后,，他們被帶到教室坐下,，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂,?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷,。但一路走來時因為有人攜手同行,，同甘共苦，不離不棄,，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞,，迷失的時候有方向……”

(3),、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長,、獲取快樂、增進友誼,，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情,，當(dāng)我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵,、互相理解的集體中時,，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好,，生活是多么地快樂,，人生是多么地有意義。

(4)異掌同聲結(jié)束活動,。

(六)活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活,，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),，有著狹義的教育活動所不能替代的作用,。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充,。

最后,，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。