“方”即方子、方法,?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前,，即為“方案”。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應該怎么制定呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇一

人均大概在200元左右，包含交通往返,、中餐,、拓展培訓活動。學生的特點就是好動,，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候,，所以把拓展培訓的精髓加入到學生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設團隊的有效方式方法,。

由于學生參訓的人數一般較多,，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點,，我們設計了兩套方案,。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊,，每隊20人左右,，建立小隊文化，起隊名,，選隊長,，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標,。然后是熱身游戲項目,，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關節(jié)活動開,，避免發(fā)生身體的損傷,，為下面的活動好準備工作。

第二個項目是電網,，就是大家要從一面預示帶點電的網孔穿過,，身體任何部位不能觸網，所有人在規(guī)定的時間內順利通過。鍛煉學生的溝通,、組織能力,，提升合理利用有限資源的意識，學會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等,。然后是午餐時間,，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合,，進行熱身游戲,。接下來是第三個項目，超音速這個項目,，在規(guī)定的時間內，大家集思廣益,，共同完成一組數字信息的規(guī)律,，每隊會有多次的機會來實現目標，能否完成規(guī)定任務靠的是大家的合作能力,，讓我們拭目以待,。第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,，用同一個節(jié)奏步調一致的走起來,，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下,，盡快到達終點,，以時間長短為評分標準。

第五個項目是一天活動中最后一個項目,，也是總結性性項目,，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒,，意思就是在150秒內完成三個小項目,，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷,，如果做不成功再重來,，直到教練發(fā)令“過”，才可以進行下一項目,。鍛煉學生的集體榮譽感,，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻,，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素,。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結，教練會根據一天的項目進行點評，要求學生代表分享參加拓展的感受,，與大家共同交換思想,，使拓展訓練的活動得到進一步升華。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇二

一,、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎,，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動,。

二、活動目的：

增強團隊意識,，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作,。

三,、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動地點：

河南農業(yè)大學校區(qū)東操場

五,、參與人員：

煙草學院xx屆學生會全體成員

六,、活動形式：

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

七,、人員安排：

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長,、副部及干事，主席團部分人員做裁判,。根據各部人員隨機分成五隊,。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名,。

八,、活動流程：

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務,，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組,，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員,，三男三女。

2,、男生背女生,，男生當“瞎子”,，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達到終點,，最早到達者，為贏,。

4,、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花,，須拾起，遞給女生等,。

5,、距離設置為30米，用時最少隊為勝,。

6,、勝出隊給予一定的物質獎勵,。

二,、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調能力，增強集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1,、所有人員參與，每隊分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2,、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4,、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

三,、六人七足

目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，.認知團隊的作用,，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根,。

比賽方法：

1、每隊分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走,，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組,。

3,、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4,、2分,。

四、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1,、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2,、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上。

3,、大家排成直行,，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4、連接以后,，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點,，保持報紙不脫不爛。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵,。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性,。

道具：接力棒4個,，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景,。

2,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽,。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點,，站在終點的人員背向終點,。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點,，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學,，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行,。直至終點的第五名同學持棒到達起點,。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵,。

六,、銜紙杯傳水

目的：增進親近感,，考驗成員配合、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干,，水盆兩個。

比賽方式：

1,、每組六人,，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水,。

2、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽 ,。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內,，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內,，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據各組所用時間評出一,、二、三,、四,、五名，分別為其所在隊夾5,、4,、3、2,、1分,。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內容及加分方法同第一組 ,。

九、獎項設置

總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張

十,、物質準備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一,、預算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴音器：40元

合計：158元

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇三

活動要求：

每個班級開展活動時，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動主持人,，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹,。每個活動結束后要必須進行活動感受分享,。

活動引導語：

“各位同學大家好,，今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受,。接下來活動正式開始,。”

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓),。

一,、虎口脫險

全體同學，圍成一圈后,，伸出雙手,。左手食指向上，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指,。

主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應是什么?第一動作是什么?

引導：(得失關系,、第一事件和第二事件的關系,、存在與幻想的關系)

二、生命線

每位同學拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段,，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學生自己決定),，按照比例找見現在自己的年齡段,，并標注出來，然后現在想幾個問題,，在你經歷過的歲月中,，也就是0到你現在的年齡中,，最讓你難忘的三件事,。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現在年齡到你預計死亡年齡這一段時間,，你最想做的三件事,。然后與大家進行分享。

引導：(過去的是無法改變的,，抓住現在的時間去實現自己的目標)

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié),，到此結束,，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受,，與大家進行一下分享,。(先讓同學自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學生進行表達)

最后感謝大家參與今天的活動,，以后類似的活動,，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,，成為沁縣中學最優(yōu)秀,，最團結的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動到此結束,，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數,，只要能把自己內心的感受表達出來就行,。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇四

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點：長豐草莓基地

活動對象：集團公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流,，調動員工工作積極性,，緩解工作壓力，實現勞逸結合,，增強團隊凝聚力,，體現公司對廣大員工的關愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感,，調節(jié)緊張的工作學習氣氛,，達到快樂工作，團結和諧的目的,。

活動過程：

1,、9:00集合，出發(fā)

2,、10:00抵達長豐草莓基地

3,、上午游戲活動：

(1)開心摘草莓

游戲說明：分組比賽，每組2人,，若單出人員則做現場裁判;現場采摘草莓,，草莓要求干凈、成熟,，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現場高歌一曲!4,、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風箏、燒烤材料自備;

5、游戲活動：

1,、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中,，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢,。

游戲開始前,，大家全站在一起，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數,，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊,。請記住動作要快，因為資源是有限的,，人員也很少有機會能平均分配,，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手,，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人,，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了,，這時候你就需要踢人了,，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。反應要快,，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠,。

2、一反常態(tài),。

規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令,，作出與號令相反的動作。比如,，主持人說舉右手,，隊員則舉左手。

3,、占領陣地,。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位,，不得碰地,，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗,，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝,。

6、留影返回

活動預算：

1,、草莓一箱4斤,，每斤7.5元按實際所需購買;

2、午餐按人員數量安排

3,、其他

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇五

一,、訓練背景及目的

由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多,，為加強新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識,、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓練,，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

二,、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9:—4:3(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊。

(3) 工具準備：點名冊,、腰麥,、游戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對于公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;

(2)學會相互配合,，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關系,，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;

(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學員：

(1)認識自身潛能,，增強自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認識團隊的作用,，增強個人責任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應對挫折的承受力;

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓人員彼此間的了解,，溝通團隊成員間的感情,，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排：

8： 集合上車(地點可選)

9： 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好,、講話

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動,。透過活動，使學員集中注意力,，進入訓練狀態(tài),。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人,，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果,。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘,。 活動目的：

促進個人融入團隊,，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設進程。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇六

一,、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間,，員工與員工之間唇齒相依的關系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效,，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團隊更富凝聚力。

二,、計劃時間,、地點,、費用

1.時間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標準：xx元/人(暫按100人核價)

現有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元

帶家屬費用自理,。

費用包括：

1)50座往返交通費2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導游服務費9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支,、旅游意外險10萬每人,、橫幅一條費用不含：個人消費項目

三、活動內容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點名清點人數

7:40準時出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇七

為營造健康向上的企業(yè)文化,，打造一個團結,、朝氣、高效的團隊,，增加每位員工的歸屬感,，進一步促進員工之間的溝通。

一,、活動主題

綠道騎游燒烤

二,、活動時間

20__年x月__日早上9：00下午4：00

三、活動地點

____

四,、參加人員

公司全體員工自愿報名參加

五,、活動項目

1、綠道騎游

2,、農家樂自助燒烤

3,、自由活動

4、聚餐(暫定)

六,、活動要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,，租車費用自行負責),。

七,、活動經費

aa制100元/人

八、人員分工

1,、人員組織,、費用收取：__、__

2、場地,、聚餐預訂：__

3,、食材購買：__,、__x、__x

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合,，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。

9：10出發(fā)。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景,，感受大自然魅力。

10：30到達燒烤農家樂。

10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。

12：0016：00自由活動,，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念,，原路返回,。

17：30(暫定)聚餐1,、火鍋2、連鍋,。

19：30結束愉快的行程。

十、注意事項

1,、此次活動為戶外運動,，請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品,。

2,、綠道、農家樂植物較多,，請準備好防蚊用品,。

3,、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。

活動時間：20__-x-x下午4：00至5：30

活動地點：__x

參加活動班級：大一班和大二班

組織人員：__x幼兒園全體教師

一,、活動目標

1,、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操,。

2,、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣,，加深親子感情,。

3、通過活動使孩子,、家長,、老師互動起來，增進情感,，加強家園間的溝通,、交流，促進家園同步,。

二,、活動準備

(一)材料準備：

1、公共汽車2輛,，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副,。

2、小蜜蜂話筒3個,、哨子2個(隊長配備),，照相機2個。

3,、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面,，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個,，計分牌2張,。

4、班主任打印班級幼兒名單,，出發(fā)前和回來時都要進行點名,。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景,，也為了減少幼兒園的運輸經費,，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2,、通知家長提前為孩子做好防曬,、防暑工作,，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾,、汗?jié)駮r更換的衣物,。

3、通知家長自備飲用水,、干糧,、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份),。

三,、戶外親子游戲家長須知

1、請家長在x月x日下午3點整在幼兒園集合,，3點20分準時出發(fā),，活動地點為__x。

2,、請家長為孩子準備1-2套衣服,，以防汗?jié)駮r更換。

3,、請家長自備干糧和水,，活動過程中能為孩子補充體力。

4,、我們會舉行一個“堆沙堡”活動,，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5,、請您帶上防曬,、防雨用具(如帽子、雨傘,、毛巾),。

6、為了活動過程的安全,，請家長們看護好自己的寶寶,，盡量不要離開集體。

7,、活動過程中,，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋),。

8、不建議孩子下海游泳,，所以請您一定要看護好孩子,。

9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師,。

10,、活動當天,，請孩子統(tǒng)一穿園服參加活動,。

(備注：班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目,，負責人另外準備一份貼在活動現場,。)

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇八

為慶祝“5.12”國際護士節(jié),，護理部擬定于護士節(jié)期間舉辦“我運動,、我健康”為主題的一系列活動,，活動方案具體如下：

一,、活動內容：

1,、護士長拓展訓練;

2,、護士短跑接力賽;

3,、“5.12”護士節(jié)晚會,。

二、參加人員及流程：

1,、護士長拓展訓練：

全院各科護士長及副主任護師用抽簽形式分為3組,，選擇路段為10公里的路程，從起點走到中間后折回到起點,，不能依靠器具或坐車,、騎車等，行程中由裁判人員進行監(jiān)控,，任何團隊里最后一名到達終點的選手將決定該隊的總成績，競賽結束后評出團體一,、二,、三名。

2,、護士接力賽：

以科室為單位分為一病區(qū)隊;二病區(qū)隊;三病區(qū)隊;康復科隊;戒毒所隊和心理醫(yī)院,、骨傷,、門診綜合隊，每隊派6名隊員,，以團隊總成績?yōu)闇省?/p>

3,、“5.12”護士節(jié)晚會：全體護理人員。

5月12日國際護士節(jié),，護士自己的節(jié)日,。為使我醫(yī)院的護士們能夠開心而有意義地度過這個屬于她們自己的節(jié)日，同時為了活躍我院企業(yè)文化,，增強我院員工凝聚力和向心力,，特舉辦本次活動。

活動主題：__醫(yī)院“愛的奉獻——仁和愛心獻護士”才藝表演大獎賽,。

活動地點：ktv,。

活動時間：5月11日晚8點至晚11點。

參賽名額：醫(yī)生：每個科室1個參賽節(jié)目

護士：共8個節(jié)目

導醫(yī)：4個其他各部門均1個節(jié)目

才藝種類范圍：歌曲,、舞蹈,、器樂、朗誦,、相聲,、小品、武術等適宜在演出場所表演的節(jié)目都可報名參加,。

節(jié)目要求：

1,、內容健康向上;

2、體現本次活動“歡天喜地五一二,，其樂融融一家親”的主題;

3,、篇幅短小凝練，不超過5分鐘;

4,、單人,、集體表演均可。

組織籌備

辦公室組織報名統(tǒng)籌工作,，向每個部門下發(fā)本次活動的報名通知,，報名截止日期為4月25日，

1,、每個部門按照規(guī)定的數目呈報曲目名稱,、類型、表演者名單;

2,、賽事流程：請醫(yī)院領導發(fā)表祝賀詞,、講話;

3、主持人宣讀比賽規(guī)則及出場次序名單;

4,、各參賽者按照曲目出場序登臺表演節(jié)目;

5,、表演完畢后現場觀眾投票選出獲獎節(jié)目(具體規(guī)則見《節(jié)目評選辦法》;

6,、主持人宣讀各節(jié)目票數，現場產生各獎項獲得者;

7,、醫(yī)院領導為我院年度“優(yōu)秀：護士”和獲獎者頒發(fā)紀獎品及獎狀;

8、各報名參賽部門自行組織報名節(jié)目排練;

9,、企劃部負責落實場地及相應的設施設備;

10,、企劃部落實主持人事宜;

11、后勤部負責物料采購供應;

12參賽人員自備所需道具及器材,。

節(jié)目評選辦法：

1,、參賽者全部表演完畢后由組織人員向所有觀眾(包括參賽者)發(fā)《節(jié)目評選單》，每位觀眾隨;

2,、即填寫完畢交至組織人員處;

3,、由主持人現場公布各節(jié)目票數，記錄員登記按照結果當場評出獲獎者;

獎項設置：

一等獎：1個

二等獎：2個

三等獎：3個

同時設置“仁和醫(yī)院優(yōu)秀護士”獎項1名,。

4,、優(yōu)秀護士：一等獎：二等獎：三等獎：

獎品設置(略)

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇九

主題：激情飛揚

活動目的：穿越困難，征服障礙,，的個人勝利并不是我們終極的目標,，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地,，激發(fā)每一位隊員的潛能,，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利,。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶山風景區(qū)

參加活動人數：20人

活動內容：

1,、8：00 員工城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往山

2,、10：00 到達山景區(qū),，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉,。

3,、12：00 返回賓館用中餐。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營

5,、14：00 “雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m,，寬1.5m,，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳,，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,，看似簡單,，但實際操作困難。

6,、15：00 “過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿,，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進,，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地,。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰,。

趣味性：

橫桿設置較低,，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性,。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難。

7,、16：00 “獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩,，大小為1m3，中間相隔5m,，上架一根半徑為10cm的獨木橋,，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過,，依然是兩人三足,。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋,，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害,，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎,。

每個輪胎內圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線,。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度,。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒,，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9、17：30 自己動手扎起營帳,，布置自己的臨時家園,。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火,、勁暴的音樂,、美味的燒烤、管夠的啤酒,、有趣的游戲,、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚,。

11,、22：30 晚會結束，洗漱就寢,。

第二天

1,、07：30 起床，洗漱,，晨練,。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3,、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達森林公園

6,、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目,。

10人一組,，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn),。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9,、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1,、野外探險存在一定的危險性,，活動須加強自我保護;

2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水。

5,、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境,，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全,，遵守團隊紀律,，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍,。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十

預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1,、增強班級向心力和凝聚力;

2、增進一班和五班同學的了解;

3,、考過英語四六級,，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;

活動安排：

早上八點半在學校門口集合,，乘坐d1線新莊下車,，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路),，戶外拓展活動方案,。

九點半正式開始拓展訓練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛之處,。隊長的組織協(xié)調,，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn),。

09：30-10：30 信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1,、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟,。

2、信任,，是精誠合作的基石,。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證,，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值,。

10：40-11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”(繩網),，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,，包括衣服,，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”,，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進,，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1,、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通,。

2、體現協(xié)同工作在解決問題的作用,。

3,、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人,，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園,，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力,。游戲由“不倒森林”,、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”,、“激情報數”等五個部分組成,，游戲合作性很強，需要選手融入團體,，展現團體的智慧,。

16：00-17：00 求生墻

內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具,，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1,、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念,。

2、這是整個拓展活動的精彩活動,。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,，精英們!

17：00-17：20 活動總結

活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天,，比較累,，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責任,，小隊長督促隊員遵守活動的要求,，不能單獨行動。

2. 據充分了解,，冬天天氣對拓展訓練影響不大,，若因為天氣突變，活動擇日舉行,。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師,，拓展經驗豐富，安全意識強,。

4. 這次活動,，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿,，又要積極爭取,。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十一

一、拓展目標

1,、借助戶外拓展訓練,，提高孩子的心理素質,，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質,，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志,，加強紀律性,。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉變思維的技巧,，真正以團隊為核心,，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變,。

3,、樹立共同的目標、責任感,、歸屬感,，形成積極主動、互助的團隊氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓項目：以趣味性、復雜性,，個人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進行回顧總結。與培訓師互動溝通,，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合,，從而影響孩子今后的行為，最終實現培訓目標,。

三,、注意事項

關于安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材,、專業(yè)的培訓教練,、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂,、提升自我,、熔煉團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);著運動裝,、穿運動鞋,，切勿穿皮鞋、高跟鞋,、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量,，相互協(xié)作,、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動,，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果,。

保險購買

如果進行高空項目,，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環(huán)為成功,。

2,、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務,。家長、孩子共同完成;小組人數：10-20人,。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3,、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網,，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網,，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”，全組失敗,，先前通過的人,，都必須重新來過。

4,、不倒森林：在規(guī)定時間內,，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒,。家長,、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行,。在蒙眼,、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力,，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十二

一、訓練背景

由于公司的業(yè)務迅速擴張,，規(guī)模日益擴大,。人員需求越來越大，新進員工越來越多,，部分新進員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責任意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識,、團隊意識還有待提高,。為實現新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的__銷售隊伍,，培訓發(fā)展部經過充分的研討,，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二,、訓練目標

1,、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧,。

2,、打破成規(guī)，重新審視自我,，增強創(chuàng)意思維能力,。

3、增進學員相互認知和理解,，提高團隊的信任和寬容,。

4、熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

三,、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1,、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維,、補位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5,、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6、欣賞他人,，鼓勵他人,，贊美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目,，整個培訓中體力與腦力活動充分結合,，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得,。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感,，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識,、體會和理解,，再分享討論并融會貫通形成理論,，進而運用到實際工作、生活當中,。

五,、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律,，嚴禁脫離團隊擅自行動,。

2、參加培訓時必須穿運動鞋,，著裝簡潔適合運動,，女士請不要穿裙子。

3,、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,，以作統(tǒng)一安排。

4,、請保持訓練區(qū)域的整潔,，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生,。

六,、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工,。

2,、拓展地點：公司拓展訓練場。

3,、培訓形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲,，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導,，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

學校拓展活動方案 拓展活動方案主題篇十三

一,、 活動目的：

1,、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解,，融洽師生關系,，提高班級凝聚力。

2,、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能,，增強自信心和進取心,。

3,、學會關愛他人，在互相尊重,、信任和幫助下發(fā)展友誼,。

4、培養(yǎng)學生的團隊精神,，合作意識及創(chuàng)新精神,。

二、 活動對象,、地點：

1,、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三,、 活動時間：

1,、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四,、 活動所需材料：

舊報紙,、透明膠、小刀,、紙板,、桌子、眼罩

五,、 活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲,，像成人一樣思考，像老人一樣判斷,。

(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練

1,、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.

2,、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下,，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標,、提出口號,、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果),。

注意事項：a,、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b,、尊重每個人的想法,，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合,，多個創(chuàng)意的融合,，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3,、進行設計活動

4,、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5,、討論各隊的優(yōu)缺點,，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄,。

注意：a,、用“我”而不是“我們”，“你們”,、“他們”,，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法,，你可以哭,，可以笑，如果你只想聽,，那也可以,。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個自由發(fā)言的機會,。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當其它人在說話的時候,，請注意傾聽而不要打斷;b,、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點,。

(二) 信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,。

2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚團隊精神,，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步,，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏,、拇指不能向上),，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直,，抬頭斜向45度看背摔者,。

5、背摔者動作布置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻,、相扣,、翻轉抵住下顎。

(2)綁帶后,，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直,、腰挺直,、含胸、低頭,、手抵住下顎,，準備背摔

(三)泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子,，兩條長繩(25m)

應用：(1)創(chuàng)新思維訓練?

(2)應變能力的培養(yǎng)?

(3)團隊合作精神培養(yǎng)

(四) 無敵風火輪

1,、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠,、小刀)制作一個大紙環(huán),，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜,。

2,、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次,。比賽進行二輪,，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙,。

3,、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進,。

4,、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄,。

5,、全體共享，導師小結：這是一項激發(fā)大家競爭意識,，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力,、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

(五) 漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生,、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室,、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

(1),、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,，相互扶持著，在灌木叢,、<蓮山課 件 >臺階,、在上下坡、地形多變的地方穿行,。他們默默以對方為依靠前行,。

(2)、在體會不同角色的獨特感受后,，他們被帶到教室坐下,，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂,?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷,。但一路走來時因為有人攜手同行,，同甘共苦，不離不棄,，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞,，迷失的時候有方向……”

(3),、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂,、增進友誼,，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重,、互相鼓勵,、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現,，原來世界是多么地美好,，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義,。

(4)異掌同聲結束活動,。

(六)活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長,，特別是實現自我心理健康與身體素質,，有著狹義的教育活動所不能替代的作用,。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充,。

最后,，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。