為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書(shū)面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn),。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的方案呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

高三主題班會(huì)策劃方案篇一

高三生活中的困惑――心理篇

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高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇,。面對(duì)新的挑戰(zhàn),，何去何從，這對(duì)于涉世未深的高三學(xué)生來(lái)說(shuō),，實(shí)在是個(gè)難題,。家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向,，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力,。

高三學(xué)生的心理健康教育需要家長(zhǎng)、教師和社會(huì)的共同關(guān)注,。心理健康教育要始終貫穿一條主線(xiàn)：培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭(zhēng)取成功！

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安排心理素質(zhì)良好的同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言

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1.對(duì)自己有一個(gè)客觀,、全面的評(píng)價(jià),。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力,。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感,。

6.增強(qiáng)自信心,。

7.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的,。

注意事項(xiàng)或建議：

教師和家長(zhǎng)都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙,，及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患,，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考,，迎接高考，走向更廣闊的人生之路,！

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這次主題班會(huì)的活動(dòng)效果良好,，部分同學(xué)舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放,，自信心等到了一定程度地增強(qiáng),！

高三主題班會(huì)策劃方案篇二

一、活動(dòng)目的：

18歲是人生中重要的一步,，它意味著長(zhǎng)大,，意味著希望與活力，意味著責(zé)任,、愛(ài),、奉獻(xiàn)。希望通過(guò)本次主題班會(huì)的活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的成人意識(shí),、感恩意識(shí)、奉獻(xiàn)意識(shí),、責(zé)任意識(shí),、進(jìn)取意識(shí)，能夠擔(dān)當(dāng)起公民的義務(wù)和責(zé)任,。為激勵(lì)學(xué)生以不懈的拼搏實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo),。本次主題班會(huì)開(kāi)展各種形式的主題教育活動(dòng)，以此提高學(xué)生對(duì)責(zé)任問(wèn)題的認(rèn)識(shí)能力和自我教育能力,，加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)責(zé)任的理解,，加強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)他人,、對(duì)家庭,、對(duì)社會(huì)與國(guó)家等的責(zé)任行為的反思，從而更自覺(jué)地約束自己的行為,。同時(shí),，主題班會(huì)提供讓學(xué)生展示自我的綜合舞臺(tái)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的閃光點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,，為同學(xué)形成正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀創(chuàng)造條件和氛圍,，促使學(xué)生最終成為一個(gè)有較強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心的一代新人,。

二、班會(huì)準(zhǔn)備：

1,、提前一周進(jìn)行必要的動(dòng)員,，召開(kāi)班委擴(kuò)大會(huì)，研究制定活動(dòng)方案,。

2,、把活動(dòng)方案提交全體同學(xué)討論，共同制定一份完整的班會(huì)計(jì)劃,，使各種準(zhǔn)備活動(dòng)有章可循,，有據(jù)可依，按時(shí)完成,。

3,、對(duì)整個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程做具體而細(xì)致的安排，進(jìn)行活動(dòng)分工,，盡量讓每個(gè)同學(xué)都能自愿承擔(dān)相關(guān)的分解任務(wù),，使他們都有自己的崗位職責(zé)。

4,、通過(guò)民主形式確定主題班會(huì)策劃的總組長(zhǎng)(男,、女主持人各一人)，總組長(zhǎng)就整個(gè)班會(huì)過(guò)程進(jìn)行更具體策劃,。

5,、參加節(jié)目的同學(xué)積極進(jìn)行節(jié)目設(shè)計(jì)、技能訓(xùn)練,、器材服裝道具的準(zhǔn)備;其他同學(xué)積極主動(dòng)地為班會(huì)的準(zhǔn)備出謀獻(xiàn)策,，找(整理)發(fā)言資料，找(選擇)主題歌曲,，制作多媒體課件,，布置場(chǎng)所等等，盡其所能及之力,。

三,、預(yù)期目標(biāo)：

1、能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計(jì),、比較、選擇,、編導(dǎo),、組織,、表演、思維,、口頭表達(dá),、主持等方面的能力，并在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生合作,、競(jìng)爭(zhēng)的能力,。進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力,、科學(xué)和人文素養(yǎng),。

2、德育目標(biāo)：

(1)促使學(xué)生深刻理解十八歲肩負(fù)的責(zé)任和義務(wù),，立足在平時(shí)學(xué)習(xí),、生活中努力實(shí)踐責(zé)任、履行責(zé)任,，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)上進(jìn)動(dòng)力,，進(jìn)一步促進(jìn)班風(fēng)學(xué)風(fēng)良性發(fā)展。

(2)深化學(xué)生的責(zé)任意識(shí),，讓學(xué)生樹(shù)立對(duì)自己所涉及的每一件事,、所說(shuō)的每一句話(huà)負(fù)責(zé)任的觀念，努力學(xué)習(xí),，為自己成長(zhǎng),、成才、成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

(3)此次活動(dòng)為學(xué)生展示自我創(chuàng)設(shè)良好的成長(zhǎng)氛圍和發(fā)展基礎(chǔ),，讓每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和才能在這次活動(dòng)中都得到發(fā)展。

四,、活動(dòng)流程：

環(huán)節(jié)一：回顧我們的成長(zhǎng)歷程：以ppt的形式播放同學(xué)從小到大的照片,，讓大家感受到隨著時(shí)間的流逝，在父母,、老師的關(guān)心下我們已經(jīng)逐漸地成大成長(zhǎng),，在接下來(lái)的時(shí)間里我們將承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)。

ppt：責(zé)任就是對(duì)自己要求去做的事情有一種愛(ài),。――歌德

環(huán)節(jié)二：暢談“我”眼中的責(zé)任和義務(wù)：由同學(xué)以各自不同的形式來(lái)詮釋自己所認(rèn)為的責(zé)任和義務(wù)是什么,，首先讓我們一起跟隨ics的美麗女播到三附中的校園去看看吧。

情景?。嚎鞓?lè)地學(xué)習(xí)是我們的責(zé)任(表演者：彭佳妮,、孫晶晶、王瑜敏等)

對(duì)自己的言行和人生負(fù)起責(zé)任

音樂(lè)?。何覑?ài)家,、愛(ài)爸媽(表演者：黃雨霞,、孫依等)

對(duì)家庭的責(zé)任

男生仿真小品：男生的責(zé)任

對(duì)班級(jí)、學(xué)校的責(zé)任

主持人：看來(lái)微不足道的小事,，卻能體現(xiàn)出一個(gè)人那份可貴的責(zé)任心,，折射出一個(gè)人閃光的心靈!讓我們從點(diǎn)滴做起，每個(gè)人都對(duì)班級(jí)負(fù)責(zé),，相信我們班定會(huì)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)勝利的集體,。

詩(shī)朗誦：(表演者：李秋韻、馬苗苗,、錢(qián)佳雯等)

《十八歲的誓言》

今天,，還有一位神秘嘉賓的到來(lái)，他作為我們班一位學(xué)生的家長(zhǎng),，始終密切地關(guān)注著學(xué)生的成長(zhǎng),，我們一定很想知道，當(dāng)他以家長(zhǎng)的視角,，又是如何看待責(zé)任與義務(wù)的吧?現(xiàn)在,，就掌聲有請(qǐng)戚老師。

(家長(zhǎng)代表發(fā)言)

主持人小結(jié)：請(qǐng)爸爸媽媽們放心,，我們?nèi)缃褚咽羌磳⒆呦虺赡甑膶W(xué)生,，高考又是我們即將逾越的一道坎。放眼當(dāng)下,，眺望未來(lái),，我們需要對(duì)自己學(xué)習(xí)的責(zé)任感，對(duì)家庭期望的責(zé)任感,，對(duì)社會(huì)和民族進(jìn)步的責(zé)任感,。請(qǐng)銘記“天下興亡，我的責(zé)任”

環(huán)節(jié)三：許下十八歲的愿望,，十八鑄夢(mèng),。把我們的夢(mèng)想寫(xiě)在紙上，讓我們向未來(lái)宣告――青春萬(wàn)歲!責(zé)任萬(wàn)歲!

下面,，讓我們把寫(xiě)有我們的夢(mèng)想的紙,，裝進(jìn)屬于我們7班的許愿瓶中。(依次放入……)今天,，我就將這承載著我們夢(mèng)想的許愿瓶交給邱老師,，在明年六月讓我們一起相約打開(kāi)許愿瓶，見(jiàn)證屬于我們的奇跡,。

所以,，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們?cè)诼男形覀兊呢?zé)任中，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,。

環(huán)節(jié)四：班主任發(fā)言

同學(xué)們：

首先請(qǐng)讓我向步入18歲的同學(xué)們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長(zhǎng)大成人了,，我想我們每一個(gè)人心中除了激動(dòng)、興奮,、自信、豪邁以外,，還應(yīng)當(dāng)涌現(xiàn)這樣一些詞匯,，它包括：成熟、獨(dú)立,、責(zé)任,、奉獻(xiàn)、奮斗,、理性,、堅(jiān)強(qiáng)、誠(chéng)信,、包容,，等等。這些,，都是“成人”這兩個(gè)字應(yīng)有的內(nèi)涵,，這些，都需要同學(xué)們從今天開(kāi)始,，去認(rèn)真思考,，去努力踐行的過(guò)程和目標(biāo)。

人到十八歲即進(jìn)入成年,，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權(quán)利和義務(wù),，將承擔(dān)起對(duì)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任。

作為你們的班主任,，在這里我送給你們?nèi)湓?huà),，和大家共勉。

第一句話(huà)：感恩是生活中的智慧,。

常懷感恩,，生活就會(huì)更加美好;知恩圖報(bào)，你的成長(zhǎng)就不會(huì)偏離父母,、師長(zhǎng)指引的正確方向,。

第二句話(huà)：“天下興亡，我的責(zé)任”,。

這句話(huà)是臺(tái)灣忠信高級(jí)工商學(xué)校校長(zhǎng)高震東,，唯有這個(gè)思想，我們的國(guó)家才有希望,。所以我希望從今天開(kāi)始,，你們能夠獨(dú)立理性的思考,，誠(chéng)信包容的面對(duì)，成長(zhǎng)為對(duì)家庭,、對(duì)學(xué)校,、對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家,，特別是對(duì)你自己的言行和人生負(fù)責(zé)任的人,。

第三句話(huà)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。

這是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)過(guò)的一句話(huà),。我們的很多行為,，包括勤奮與懶惰、優(yōu)秀與平庸,，都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣,，所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常,，變成我們的第二天性,。當(dāng)你的優(yōu)秀成為習(xí)慣時(shí)，成功也就離你不遠(yuǎn)了,。

最后,，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠(chéng)地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實(shí)踐你們的諾言,，實(shí)現(xiàn)你們的理想,，最終擁有幸福輝煌的人生!

環(huán)節(jié)五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學(xué)院大一學(xué)生-邱老師的20__屆學(xué)生潘霞)：談成年公民對(duì)國(guó)家的責(zé)任：保家衛(wèi)國(guó)最光榮!

環(huán)節(jié)六：莊嚴(yán)宣誓。十八歲,，是一個(gè)人最寶貴的金色年華,，不僅是一個(gè)生命個(gè)體成熟的標(biāo)志，更意味著要對(duì)自己的一切負(fù)責(zé),，要對(duì)自己,、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)和國(guó)家負(fù)責(zé),。十八歲,，意味著我們邁向了一個(gè)新的起點(diǎn)。今天,，我們的同學(xué)們站在這里莊嚴(yán)宣誓,，告訴世界也告訴自己，我們已經(jīng)長(zhǎng)大,，已經(jīng)站在人生這一個(gè)新的起點(diǎn)上,。(團(tuán)支書(shū)張媛婷同學(xué)領(lǐng)誓)

《十八歲成人宣誓誓詞》

請(qǐng)來(lái)賓代表(年級(jí)組長(zhǎng)吳均老師)發(fā)言。

主持人：我們要做一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜A三人,，嚴(yán)格遵守四不規(guī)范,，努力踐行今天的承諾，在高考中實(shí)現(xiàn)我們青春的誓言,，不斷走向成功,，讓我們帶著愛(ài)與責(zé)任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

主持人宣布班會(huì)結(jié)束。

高三主題班會(huì)策劃方案篇三

一,、班主任宣布班會(huì)主題,，請(qǐng)出班會(huì)主持人宋偉博同學(xué)

二、了解自己的壓力

1,、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力

2,、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來(lái)源

表現(xiàn)：

①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好,。心悸，有時(shí)感到心臟猛烈跳動(dòng),，心率過(guò)快,。比別人愛(ài)出汗。飲食不規(guī)律,，有時(shí)候消化不良,，時(shí)有便秘或腹瀉。入睡困難,，常常做惡夢(mèng),。

②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中,。沒(méi)有耐心,，內(nèi)心極不安定，緊張,、擔(dān)心,、焦躁、猶豫不決,，常有想哭的感覺(jué),，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周?chē)娜艘粯涌鞓?lè),。因?yàn)槠饧痹暌着?，影響和他人的關(guān)系。有時(shí)候感到不能把握自己的身體和大腦,，情緒和行為很不穩(wěn)定,。

③心理表現(xiàn)：受種種憂(yōu)慮困擾;總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來(lái)不可預(yù)測(cè)的情況擔(dān)憂(yōu),。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂(yōu)的情況,。總是覺(jué)得自己不夠好,，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值,，常對(duì)自己感到不滿(mǎn)，即使完成了一項(xiàng)任務(wù),，也不會(huì)有好的感受,，精神仍舊不能放松。想回避困難,。

來(lái)源：

①自己：自己的理想與現(xiàn)實(shí)存在較大距離等,。

②考試：擔(dān)心做不完、不會(huì)做,、考不好;擔(dān)心成績(jī)差,、比不上別人等。

③父母：嘮叨,、責(zé)備,、過(guò)分關(guān)注等。

④師長(zhǎng)：對(duì)你的期望;強(qiáng)調(diào)高考的重要性等,。

三,、釋放自己的壓力

1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法

2,、主持人總結(jié)釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

④學(xué)會(huì)專(zhuān)注

⑤樹(shù)立自信

3,、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》

四、班主任總結(jié)

其實(shí),，我們每個(gè)人都在承受著壓力,。如果我們能敞開(kāi)心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來(lái),，我們會(huì)感覺(jué)輕松許多,，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué),、時(shí)刻關(guān)注著你的老師,，都愿意做你的傾聽(tīng)者。你從來(lái)都不是孤軍作戰(zhàn),，你的身邊時(shí)刻洋溢著關(guān)愛(ài),，而壓力，就那樣土崩瓦解了,。