我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇一

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝,，就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組,，每組都是一個團(tuán)隊,。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號,。經(jīng)過大家一番探討之后,，最后定了我們的隊名是“夢想隊”，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊,，戰(zhàn)斗力最強,，鍛煉了團(tuán)隊的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個項目是"信任同坐",，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對團(tuán)隊的影響有多么的大,。一樣，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊友,。同時，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣,，團(tuán)隊才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。

接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”,。雖然只是一個個人項目,，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目,，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安,，便是我沒有退路可走,，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的,，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方,，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了,，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白,，感覺到天旋地轉(zhuǎn),。“怎么做呢?怎么做呢?”此時,，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付,，不要怕，你是最棒的,，松下手里的繩索慢慢反往下滑,，你是最棒的”。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對的,，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項目當(dāng)中,，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪,，我為團(tuán)隊感到驕傲,。

第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊的那種無限的,、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn),，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了,。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目,。我們激動萬分,，這個項目讓我更深層次體會到了在團(tuán)體合作時，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難,，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目。

晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放,，大家圍成了一個圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會到,，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底,，成功終會屬于堅強的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項目的坦誠分享,，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切,，多了一份友情。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練,、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。 “項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù),。

20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著。當(dāng)我站在臺上,，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通,、了解和默契的配合。集體的溫 暖,、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機 時，就會猜疑,、無法真誠相對,，然后動作就會變形、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋χ悅扛鋈碩言,，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難,，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心,，信心不足,，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼,，高空獨木橋，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信,，當(dāng)下一次,，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話φ飧 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己 的小團(tuán)隊為單位ω髯暈政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭 來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個團(tuán)隊的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝 通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)χ這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個大團(tuán)隊θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標(biāo)θ 調(diào)動本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo)。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團(tuán)隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi),，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體 會心得：一個團(tuán)隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪,，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影 響，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作,，共同配合;在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人員的鼓勵、協(xié)助 時,，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),，如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從 而對自己的動作進(jìn)行改正,。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時,，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗、和能力,，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時， 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓 他也體會,、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心,。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性 的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣,、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼,，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。

最后，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài)，給 自己正面積極的心理暗示,。遇到困難,，運用我一定要!我一定行的堅定信念,，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我,。清晰自己的目標(biāo),，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣，我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力,，讓我們不斷成長,。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個最大面積的正方形,，時間為45分鐘。

這 個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心,，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個體,，團(tuán)隊 成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式,，明確組織目標(biāo),，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點不一致,，爭論的時間太長，而且不服從,，按個人觀點去做,，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂,，不團(tuán)結(jié)，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目,，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系,，通過團(tuán)隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù),。

“急 速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,，而是一些形象圖案,，如畫著一只碗,，代表1，孔子代表 2(孔老二之意),，一座大山,，代表3，有的是英文等等,，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字,。項目總時間固定不變,，每隊有8次 進(jìn)場機會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師,，每次各隊隊員進(jìn)場后,，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn),，順序不對 重新來過,。這個游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊機會公平,。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作,，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,，導(dǎo)致機會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報,，就無法達(dá)成真正的合作,，最終損害整體集體的利益。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇三

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動,，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強,。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇四

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，*依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的*。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組,，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊同伴間深切的承諾和信任深深的感動著。當(dāng)我站在臺上,，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心,。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦校湃蝸碜蚤L期的溝通,、了解和默契的配合,。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機時,，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益,，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高空獨木橋χ悅扛鋈碩言,，需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己的努力,。信心不足，其實就是對高空獨木橋的恐懼,，高空獨木橋,，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信，當(dāng)下一次,，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力，我會大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù),。說實話φ飧游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位ω髯暈政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個團(tuán)隊的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)χ這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個大團(tuán)隊θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標(biāo)θ調(diào)動本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯，我們團(tuán)隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi),，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體會心得：一個團(tuán)隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影響,，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合;在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人員的鼓勵,、協(xié)助時，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合,，分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時,，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會,、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心,。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣,、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼,，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。

最后，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài),，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運用我一定要!我一定行的堅定信念,，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,，超越自我。清晰自己的目標(biāo),，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力，讓我們不斷成長,。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛,，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個面積的正方形,，時間為45分鐘,。

這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以隊長為中心,，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個體,，團(tuán)隊成員之間的關(guān)系,，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo),，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點,，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點不一致,，爭論的時間太長,，而且不服從，按個人觀點去做,，在思想不服的情況下實踐,，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂,，不團(tuán)結(jié),，不服從是我們失敗的根本原因。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目,，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會,、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系,，通過團(tuán)隊每個人員的合理分工,，共同協(xié)作，高效完成任務(wù),。

“急速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,，而是一些形象圖案，如畫著一只碗,，代表1,，孔子代表2(孔老二之意)，一座大山,，代表3,，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊充分聯(lián)想,，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變,，每隊有8次進(jìn)場機會,，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師，每次各隊隊員進(jìn)場后,，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對重新來過,。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊機會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作,，則勢必形成分工,，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報,，就無法達(dá)成真正的合作,，最終損害整體集體的利益。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇五

六點鐘我就準(zhǔn)備起床了,，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的,，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的,。

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝,，就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組,，每組都是一個團(tuán)隊,。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名,、隊歌和口號。經(jīng)過大家一番探討之后,，最后定了我們的隊名是“夢想隊”,，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊，戰(zhàn)斗力,，鍛煉了團(tuán)隊的毅力,。

我們訓(xùn)練的第一個項目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對團(tuán)隊的影響有多么的大,。一樣,，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊友,。同時,，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣,，團(tuán)隊才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù),。

接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”。雖然只是一個個人項目,，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊氛圍,。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著,，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走,，只能硬著頭皮往下滑,。開始時還來不錯算順利的，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方,，腳放在哪個地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了,，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白,，感覺到天旋地轉(zhuǎn),。“怎么做呢?怎么做呢?”此時,，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付,，不要怕，你是最棒的,，*手里的繩索慢慢反往下滑,，你是最棒的”,。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此,，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,，怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強,。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況,，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項目當(dāng)中，我和隊友都圓滿完成了任務(wù),，我為我自己自豪,，我為團(tuán)隊感到驕傲。

第二天,，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊的那種無限的、積極向上的動力,。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望,，最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目,。我們激動萬分,，這個項目讓我更深層次體會到了在團(tuán)體合作時，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難,，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目。

晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了的釋放,，大家圍成了一個圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到,，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄,。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享,，讓我們的距離越來越近,，彼此之間多了一份了解，多了一份親切,，多了一份友情,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇六

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練,、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。 “項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通,、了解和默契的配合,。集體的溫 暖,、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機 時,，就會猜疑,、無法真誠相對，然后動作就會變形,、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋?對每個人而言,，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難,，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼,，高空獨木橋，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上,，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信,，當(dāng)下一次,，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來?：保證完成任務(wù)!?

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個小組以自己 的小團(tuán)隊為單位?各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)?而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間,。這一點在實際的工作中?又何嘗不是呢,。公司就是一個大團(tuán)隊?全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)?然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇七

這次拓展訓(xùn)練,，大家在兩天里,，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動,、草率，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標(biāo),，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,，首先,，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,，團(tuán)隊的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵,、包容,、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次,，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識與團(tuán)隊意識。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持,。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,，做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步;

3,、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道，只要不放棄,，一切皆有可能,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇八

20xx年11月8、9日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的林州,，不僅品嘗了美味的農(nóng)家飯菜，也感受了山村里的淳樸氣息,。

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益匪淺。雖然只有短短的兩天時間,，卻使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

拓展訓(xùn)練是一段震撼心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,，使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,，使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒?。在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多,。

第一天進(jìn)行了掃雷在這個活動中讓自己清楚的理解到,，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就像一架失去機頭的飛機,，就算團(tuán)隊里的個別人有多精英,、有多天才,，也只是八兩難以博千斤，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。第二項九米高空跳躍讓我清楚的感受到實際參與和觀看是不一樣的,，當(dāng)我站在九米高段橋上的那一刻，我才感到害怕和恐懼,，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)勝自己,，勇往直前不要后退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼,，這個游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮,，要勇敢的去面對它，困難就會向我們低頭,。

第二天進(jìn)行的拼圖活動，活動有十項當(dāng)我們完成第四項的時候活動結(jié)束了,，讓我們的小分隊感覺很失敗大伙都有些失落,，但是同時也反映出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感,，這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為一名內(nèi)勤，在以后的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作,，另外完成上級領(lǐng)導(dǎo)給予的工作任務(wù),，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標(biāo)發(fā)展。

拓展訓(xùn)練的每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊合作,、雙贏思想,、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇九

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進(jìn)行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理,。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀,，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十

初春的三月,，處處春意盎然,，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié),、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練,，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔,、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中,，我們看出，有了競爭機制(比賽,、獎懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4,。2米多高,，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十一

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的半天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強,。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十二

野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動,，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員,。

在那個涼爽的星期六，我有幸參加,，感覺受益非淺,。

站 在攀巖墻下，抬頭向上望去,，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”,，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸,，直達(dá)頂端,。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐 和前進(jìn)的支點。在現(xiàn)實工作中,，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個又一個困難,。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那 么的難以掌控,。這些困難有大有小,，不斷的出現(xiàn)在你前進(jìn)的路上，直到你到達(dá)頂點,。我們必須學(xué)會用自己的方法去克服這些困難,，邁過那看不見的坎，到達(dá)頂點,。同 時也告訴我們在準(zhǔn)備前進(jìn)勇攀高峰時,，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進(jìn)路線,，不要迷失了前進(jìn)的方向,。

后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色,，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo),、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工,。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用,，才能順利完成游戲。

“不 倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈,，不讓竹桿倒地的游戲 ,，其實這也是考驗同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。八個人,，必須動作幅度一致,，節(jié)奏一致,，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中,，同樣如此,。一個成品的生產(chǎn)是多道工序 按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題,，會導(dǎo)致前面所有的努力全部白費,，只能重頭再來。在這里,，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水,，不是哪一個人可 以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通,，多些理解,，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰,，開心工作,，高效生產(chǎn)!

“七巧板”這個游戲，我們可以說是 徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想,，我個人認(rèn)為有三個問題值得去思考。一,、領(lǐng)導(dǎo)的確立,。二,、規(guī)則的執(zhí)行,。三、資源的分配,。首先,，一個企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個企業(yè)的靈 魂,，俗話說“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”,。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認(rèn)為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威 性,。沒有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的,，且派系繁雜各自為政。然后,，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則,，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗 中層領(lǐng)導(dǎo)對規(guī)則的理解程度,，并全力去執(zhí)行規(guī)則,，擁護(hù)規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī),，這會帶動一大片的人去犯規(guī),，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責(zé)不罰眾的 局面,，最終只能以失敗收場,。中層領(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個企業(yè)的生命力,。最后,，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢,， 高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息,，然后就此重新整合，再次分配,，以達(dá)到資源利用的最大化,。這其中，很關(guān)鍵的一點就是要相互信任,，不可心存介 懷,。

這次拓展體會很多，這里不再一一贅述,，就此寫下以上幾點,，純是個人體會，作借鑒之用,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十三

初春的三月,，處處春意盎然，鶯飛草長,。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié),、更堅強、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出,，有了競爭機制(比賽,、獎懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目,。畢業(yè)墻有4.2米多高,，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我,，超越自我,。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十四

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會,，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生,。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練,，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境,，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊活力,、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的,。

戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心,，外展訓(xùn)練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù),，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人，服務(wù)社會,，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1,、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個活動的展開。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,。”通過這簡單的一句口號,，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛,。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的,。

3、“破冰”,。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識,，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名,。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的,。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人,。如此反復(fù),。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動,，大大調(diào)動大家的積極性,，是彼此更加融洽。

4,、組建,。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動來完成的,。通過這個團(tuán)隊文化組建的過程，保證團(tuán)隊的合作能力,。

5,、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6,、坐人座,。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著,。在指導(dǎo)員說坐的時候,，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間,。在此過程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力,。

7,、信任背摔。

這個游戲我以前見過,，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應(yīng)該都很清楚,，這里就不介紹了,。

我認(rèn)為，這個游戲不是考驗?zāi)懥?，更是考驗個人對組員的信任,，因為當(dāng)決定要摔時,，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時,，有些發(fā)抖,，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時,，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服,。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1,、一個團(tuán)隊里,，要充分相信隊友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2、做好團(tuán)隊中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力,。

3、學(xué)會換位思考,。

通過這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì),，增強了自信心和團(tuán)隊意識,，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗,。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會 野外拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容篇十五

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里,，共同克服了一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識,，改善人際關(guān)系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動,、草率,，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員,，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo),，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù),。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先,，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次,，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵、包容,、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié),。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,，需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識與團(tuán)隊意識,。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持,。如何把這次活動心得落到實處,，還有四點感受：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,，做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，

2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢,，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步;

3,、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道,，只要不放棄，一切皆有可能,。