當(dāng)觀看完一部作品后，一定有不少感悟吧,，這時(shí)候十分有必須要寫一篇讀后感了!這時(shí)候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

樊登親密關(guān)系讀后感篇一

從常理來看,，交友戀愛,、結(jié)婚育子是大部分人的人生必走的過場，似乎經(jīng)歷過這些才得以圓滿,。然而,，它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?

一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾,，且更加向往獨(dú)立與自由,，真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。那獨(dú)自一人或許便已足夠,，是否有人同行,，已然不是非常重要。不得不說,，這十分令人欽佩贊賞。

然于我恐怕沒有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”,。

于我而言,，戀愛或是婚姻，是尋找同行人,，尋找一半,、一伴，尋找生活路途中有幸相互契合,、相互扶持的人,。至于戀愛還是婚姻，不過是形式,、是狀態(tài),、是過程。

那又不得不問,，為什么還要另尋他人呢?自始相伴的父母,、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要，它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤?，如果非常幸運(yùn)的話,，會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭。但是受到人生長規(guī)律的限制,，從年齡和身體機(jī)能上來看,，原生親情的陪伴便是一場漸行漸遠(yuǎn)的相送,。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境，我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷,，手里拿著相同的拼圖,，拼來拼去可能更多是重疊、沖突,，而難以相互補(bǔ)充,、擴(kuò)展。

所以我們“手里拿著拼圖”,，開始尋找可以滿足自我需求的碎片,。有一天偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人，手中握著我們需要的碎片,，拼湊在一起竟還是一副不錯(cuò)的畫面,。既然這樣，何不同路而行,，互相取暖?

所以我覺得,，戀愛、婚姻于我而言,，是一種自我和他我的補(bǔ)充,、滿足和實(shí)現(xiàn)。就像那段話說的“我曾走過山,，走過水,，其實(shí)只是借助他們走過我的生命；我看著天,，看著地,，其實(shí)只是借助他們確定我的位置；我愛著她,，愛著你,，其實(shí)只不過借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛的欲望”。

樊登親密關(guān)系讀后感篇二

這本《親密關(guān)系》是我目前看過的唯一也是最好的一本心理學(xué)書,，書很不易讀,，因?yàn)榫渚湟l(fā)思考，看過一遍,，只覺收獲了書中50%的精華,，寫讀后感時(shí)，只要隨手翻開一頁,，字里行間便又有了新的感悟?，F(xiàn)就自己理解的皮毛寫下簡單的讀書感悟，希望還能再次深刻的研讀一遍，體會(huì)那種與心靈溝通的快樂,。書中的親密關(guān)系雖重點(diǎn)指的是夫妻關(guān)系,，但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關(guān)系,。并且我更著重體會(huì)的是自己認(rèn)識(shí)自我的過程,。

與直面相反的做法即逃避，不敢面對(duì),。說到直面才能放下,，讓我想到一個(gè)電影情節(jié)，一個(gè)人被幻象中的猛鬼怪獸追擊,，不停的逃跑,，猛鬼怪獸窮追不舍，并因主角的恐懼而變得更加強(qiáng)大兇猛,，當(dāng)主角被追的無路可逃時(shí),，不得不面對(duì)幻象告訴自己這不是真的，都是幻覺,，瞬間猛撲過來的猛鬼怪獸化為烏有,，眼前變回平和寧靜的現(xiàn)實(shí)。我想在生活中當(dāng)我們不懂得處理自己的情感時(shí),，面對(duì)愛人,、父母、孩子,、朋友和自己時(shí),，我們心中那積聚的痛苦給我們帶來的折磨應(yīng)該也不亞于猛鬼怪獸，讓我們心痛,、抓狂,，甚至有時(shí)覺得死比活著更容易,。作為一個(gè)還不能超脫世俗,、隨時(shí)能跟靈魂對(duì)話的人，我還是要隨時(shí)去迎接生活帶來的痛苦,，但讀了克里斯多福的《親密關(guān)系》,，讓我在痛苦來襲時(shí)，可以直面痛苦,，把痛苦和懷疑自己的心看做一個(gè)去認(rèn)識(shí)自我和靈魂的機(jī)會(huì),，那么我便從內(nèi)心開始不再恐懼它，而是接納它,，感激它,，并讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿愛和希望,。

書中對(duì)天賦的說法對(duì)我也很有啟迪,，天賦是我們天生的才能,，不是靈感激發(fā)的，只要我們聽從心靈的指引,，創(chuàng)造性的想法,、言語便會(huì)層出不窮，對(duì)自我的懷疑,，會(huì)迷惑,、阻撓我們，讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人,，當(dāng)我們直面這種懷疑時(shí),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張,、恐慌的感覺,，反過來折磨了自己，否定了自己,，讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì),。認(rèn)清了它的由來，恐懼煙消云散,，我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦,。（在這里我很期待讀作者的另一本著作《找回你的生命禮物》）

對(duì)情緒的處理，還是要直面——直面情緒,，說出它,，感受它，之前我只知道要控制自己的情緒,，但當(dāng)我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時(shí),，控制情緒就成了對(duì)自己情緒的壓制，讀過這本書后,，懂得了情緒的本質(zhì),，便能夠跟隨心靈的指引，心悅誠服的接納它,，讓其自然而然的消逝,。“無論何種情緒,，在你身上停留的時(shí)間都不會(huì)超過六分鐘,，除非你為它建造一個(gè)家，讓它在你心中長住下來,，如果你否認(rèn)自己的情緒,，為情緒找借口，害怕或放縱自己的情緒，那它們就會(huì)在你心中生根了”,。

不管是親密關(guān)系的快樂,，或是生活上的其他快樂，都依賴我們每時(shí)每刻的應(yīng)對(duì)方式來決定,，所以多問問自己,，我想要什么吧，如果你想要快樂,，你就知道該怎么做了……

只有選擇直面痛苦,，才能最終放下痛苦，跟隨靈魂的指引,，在一次次痛苦的蛻變后,，相信生活會(huì)像蝴蝶的翅膀一樣綻放。

樊登親密關(guān)系讀后感篇三

同伴閱讀的第一本書：有師友的夾持,，有學(xué)委及學(xué)委助理的鼓勵(lì),，有陳老師、丹姐姐和玉姐姐等書友的精彩分享,，讓渺小的我獲益匪淺,，感恩有你們一路陪伴、閱讀與前行,，讓我感覺自己無論是外貌還是心靈,，都變美啦，渾身充滿了愛的能力,！

本書閱讀不易,，不知是翻譯緣故，還是作者表達(dá)因素,，有時(shí)一句話,，我反復(fù)閱讀與品味，才能明白它的意思（也不知道自己理解的到底對(duì)不對(duì),，哈哈）,。故每次閱讀時(shí)，我都會(huì)提前做些心理建設(shè)與精心準(zhǔn)備：打開加濕器,、泡一杯檸檬精油茶,、外加播放輕音樂,，先讓自己整個(gè)心靜下來,，慢下來，細(xì)細(xì)品味這份跌宕起伏的親密關(guān)系,。

臨近大作業(yè),，我把自己閱讀時(shí)涂涂畫畫的部分，串起來再欣賞了一遍，內(nèi)心還是會(huì)怦然心動(dòng),，還是會(huì)傷心與難過,，最后感受到一份美美的愛在心中流淌。

親密關(guān)系旨在幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，進(jìn)而療愈自己的創(chuàng)傷,，最終找回真正的自己。過去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間而逝去,。每個(gè)自我局限的信念,，都來自過去的創(chuàng)傷。你情愿自己是“對(duì)的”,，還是“快樂的”,？痛苦雖不能避免，但要不要受苦卻可以選擇,。讀后感·如果你想一窺自己的宿命,，只要看看你的心態(tài)就可以知道了。所以說,，決定權(quán)還是掌握在自己的手里,，要找到并做回真正的自己。

我很喜歡本書對(duì)伴侶的定位,，伴侶不是你的愛與幸福的來源,，滿足你的期待與使你快樂不是他的職責(zé)。

①一面鏡子：讓你看見引發(fā)你關(guān)注的不舒服感,；

②一名老師：在你探索真實(shí)自我的時(shí)候,，激勵(lì)與啟發(fā)你；

③一名“玩伴”：開啟并陪伴你一段生命的旅程,。

懂得了這層伴侶的定位,，相信對(duì)我的愛情之旅加足了燃料，插上了翅膀,，靜靜地等他來,，然后與他一同步入這人世間充滿煙火氣息的美好幸福生活。

樊登親密關(guān)系讀后感篇四

如果是以懷有發(fā)自內(nèi)心的愛來面對(duì)問題,，問題能夠得到創(chuàng)造性地解決,。

一對(duì)關(guān)系中常常出現(xiàn)類似相反面的角色扮演，它們能夠組合成一個(gè)整體,，深處其間的人,，是問題的制造者和參與者，擁有療愈過去傷痛的機(jī)會(huì),。

現(xiàn)有事件會(huì)激發(fā)我們的情緒,，這種情緒是由過去,，我們對(duì)某件事情的看法而產(chǎn)生的。我們所需要反思的也是對(duì)從前那件事的想法及感受,。

“選擇愛,、真理或靈魂之光，并決意去追尋它們,，就能讓生命的恩典幫助我提升并且超脫痛苦,。”貫穿全文的說法,，讀來盛滿圣經(jīng)的影子,，如果體會(huì)過平靜的喜悅，大概是能夠理解作者所說的面對(duì)問題時(shí),，用有創(chuàng)意的,，自發(fā)的，充滿愛和真理的方式來處理事情,，是什么感覺的.,。

”你的心最關(guān)心的不是你在親密關(guān)系中的去留，而是怎么樣做才能讓你了解真正的自己,。如果你愿意順從自己的心,，你自然就會(huì)領(lǐng)悟出處理親密關(guān)系的方法”

一開始翻開這本書的時(shí)候，是執(zhí)著于尋找到使得關(guān)系永葆親密的法子的,，昨天看到1/3左右的位置后,，和一群書友分享了最近看的這本書，講了其中的某一觀點(diǎn)后,，他們也是問我,，那書里有講到解決的辦法么？我被問住了,，只說我還沒看完,，今天再往后翻翻，感覺這本書大篇幅是在展示,，關(guān)系中的人,，他們?yōu)槭裁磿?huì)遇到?jīng)_突，共有的情緒指向,，慣有的應(yīng)對(duì)方式是什么,，關(guān)系中的人如何懷有覺知來應(yīng)對(duì)。也從親身經(jīng)歷來說明,，即使有覺知如作者一般的人,，在處理親密關(guān)系中出現(xiàn)的問題時(shí)，也時(shí)常會(huì)有落入陷阱的時(shí)候,，提醒我們,，要有永懷愛和追求真理的意向和決心來應(yīng)對(duì)問題。書的末尾,，留下了一個(gè)提示,，這本書并不是讓你在一段不適合你的關(guān)系里死磕的，是去是留,，你要問你的心?

樊登親密關(guān)系讀后感篇五

讀了《親密關(guān)系》,，才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問。書中提到很多原理,，而且這些原理都是對(duì)具體生活的提煉總結(jié),，我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問題，只是從來沒有意識(shí)到這些問題的原因以及解決方法,。聽了樊登老師的講課,，突然對(duì)婚姻有了另外一種認(rèn)識(shí)，對(duì)在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法,。

我從來沒有好好想過婚姻是怎么一回事,，只是覺得那必須是人生的一個(gè)路程，從小我對(duì)婚姻并不向往,，覺得那只是一個(gè)任務(wù),，一個(gè)人過其實(shí)也不會(huì)很悲傷，農(nóng)村封建告訴我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處,，就僅僅因?yàn)檫@個(gè),，所以每個(gè)人都必須結(jié)婚。

不知道婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了,，只是因?yàn)槟挲g到了,，婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到平靜，除了對(duì)自己的內(nèi)心折磨及對(duì)真愛的懷疑,，發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并沒有得到改善和進(jìn)步,。慢慢的，不會(huì)再吵架,，因?yàn)闆]有了期待,，學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)。只是某個(gè)時(shí)候想起來我還是經(jīng)常問問自己,，我幸福嗎?

都說女人結(jié)婚后,，一個(gè)月中在腦海中有多少次閃過離婚的念頭，真的是這個(gè)樣子,，我們當(dāng)時(shí)牽上的手,，當(dāng)時(shí)許下的承諾，是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手,。我們對(duì)對(duì)方的不滿意,，期望的得不到,，我們永遠(yuǎn)在埋怨對(duì)方不理解自己的內(nèi)心不懂自己，永遠(yuǎn)在懷疑自己不夠幸福,。

既然我是凡人一個(gè),，那就接納生活接納愛人，不再期望就不會(huì)有失望,。

也開始學(xué)會(huì)提醒幸福,，開始反省自己，我在婚姻里又付出了多少,，多想想對(duì)方的好,，于是發(fā)現(xiàn)也許自己還可以重拾幸福的能力。

親密關(guān)系中說到婚姻是一個(gè)人的事,，如果你認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事情,，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的機(jī)會(huì)幸福,。這種情況下一般人就基本不愿意動(dòng),，都在等對(duì)方先行動(dòng)，最差也要大家同頻率一起努力吧,，憑啥是我一個(gè)人付出呢,。這種想法很可怕，如果你總是盯著對(duì)方,，而不是自己內(nèi)心的話,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方永遠(yuǎn)滿足不了你。

書中提到了婚姻中很多的行為以及無理取鬧其實(shí)都來源于童年時(shí)期愛的缺乏,。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的,。確實(shí)很多的吵架不是因?yàn)楸旧磉@件事情，而是延伸到其他問題上去,，我們吵架并不是針對(duì)一件事情,，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛某些需求。

我們一開始戀愛都覺得對(duì)方很棒,，只是因?yàn)槲覀儽憩F(xiàn)出對(duì)方各自想要看到的那個(gè)自己,。書中說到人為什么要戀愛，其實(shí)是找一個(gè)滿足自己潛意識(shí)的一個(gè)人,，人往往找的是自己想要找的人,，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽略了其實(shí)對(duì)方也在假裝,，于是,，在婚姻中，我們都迫切的想做自己,，我們找不到曾經(jīng)眼中的對(duì)方了,，于是開始失望,，開始爭吵，潛意識(shí)中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求,。

本書中說到期望是通往地獄之路,，我們要做到本自具足，停止對(duì)伴侶的期望,，本著愛出發(fā)共同處理面臨的問題,。

婚后的期望走到幻滅階段后,，必然會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒,，憤怒有三種方式，第一種僅僅是表達(dá)憤怒,，只是把問題表達(dá)出來,，第二種是情緒抽離，逃避問題,，最后一種是被動(dòng)攻擊,，把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式,。如何解決,，如何化解吵架，正確真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心,，吵架的真正原因不會(huì)是表面的外在的導(dǎo)火線,，而是潛意識(shí)的缺失的心路歷程，學(xué)會(huì)同理心的傾聽,，與對(duì)方同時(shí)面對(duì)自己的問題,，最好的方法用愛來回應(yīng)對(duì)方的傷痛。比如你要生氣的時(shí)候可以換一種想法,，假如你現(xiàn)在還深愛著對(duì)方,，那么你很快表現(xiàn)出來的行為就是擁抱，溫暖和撫慰,。

幻滅之后的內(nèi)省階段說的也特別棒,，一種方式是無止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄期望,，把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求,，雙方積極溝通創(chuàng)造快樂!

作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者(心甘情愿的受害),，破壞者(心安理得的索取),，拯救者，這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的,，要走出受害者的牢籠,，想明白自己內(nèi)心的真正需求,，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài),，同樣的處境,，學(xué)會(huì)積極心態(tài)，才能找到快樂源泉,。我們對(duì)世界的不滿往往是自己內(nèi)心的不滿意,，對(duì)配偶的不滿就是對(duì)自我的不滿。如何在婚姻中穿墻而過,，要先跳出問題的框架,，解決自己內(nèi)心匱乏的問題，每個(gè)問題都是自身的投射,，對(duì)自己生活負(fù)責(zé),，發(fā)現(xiàn)問題比找到答案更接近幸福。

最后的啟示階段說到愛才能帶來啟發(fā),，不求回報(bào)沒有條件的付出才會(huì)快樂!空洞由愛來填補(bǔ),，跟隨自己的內(nèi)心，本自具足,。打開自己的心扉,，如果你想盡快到達(dá)一個(gè)地方，最快的方法就是你本來就在那里了,。找到婚姻中的量子隧道,，你就能一下子到達(dá)親密關(guān)系的中心。

特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā),，學(xué)會(huì)允許,，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許，放下對(duì)結(jié)果的控制欲,，當(dāng)你煩心時(shí)想想允許這個(gè)詞,，允許具有偉大的力量。焦慮來源于對(duì)無常的抗拒,，依據(jù)靈魂的本質(zhì)出發(fā),，需求不從對(duì)方尋找，從自我找,。

記住,，愛可以解決一切問題!從愛出發(fā)，從心出發(fā),，讓愛在內(nèi)心生根,，愛才能帶來持續(xù)的幸福感!

親密關(guān)系讀后感

樊登親密關(guān)系讀后感篇六

今天看完了一本書，沒有很仔細(xì)的看，只能說大概的閱覽,。所以不知道對(duì)我接下來寫讀后感有沒有什么不對(duì)的決定,，但閱讀完后有記憶最深的幾點(diǎn)還是忍不住想分享一下。

這本書大概就是講一段關(guān)系的幾個(gè)階段,，分別為絢麗,、幻滅、內(nèi)省,、啟示這么個(gè)階段,，在每個(gè)階段里作者都有講解他的理解及推導(dǎo)過程、自身經(jīng)歷,。有很多的地方我讀得很入神,，因?yàn)橛泻臀仪猩硐嚓P(guān)的感覺，比如他有說到在人們糾結(jié)時(shí)怎么做決定,，書中有一定的分析及案例我就不說了,，因?yàn)槲乙灿洸磺辶?，但最終的核心點(diǎn)我記得,，作者給出的解決辦法就是：做出真理的選擇，滿足對(duì)雙方或者盡最大的可能滿足雙方利益的決定,，其實(shí)看完后我覺得就是做一個(gè)理性的選擇,。作者只是把“理性”這個(gè)詞用“真理”表達(dá)了出來，可能在作者看來真理更是神圣或者慎重的吧,。在這里還反應(yīng)了一個(gè)問題,，就是讀這本書的話，有些詞可能跟你現(xiàn)在對(duì)這個(gè)詞的理解會(huì)有點(diǎn)不一樣,，比如剛剛提到的真理,，從書籍里面表現(xiàn)的意思核心就是理性，而在現(xiàn)在人們對(duì)于真理的理解雖有一層理性的意思,，但更多的理解是永恒不變的,、反復(fù)被驗(yàn)證過的觀點(diǎn)或者道理。再比如,，“直覺”這個(gè)詞,，我們更多的是理解為憑感覺、第六感,，但作者的理解為“去注意我的靈魂的想法”,。可能作者想表達(dá)人們的第一直覺或者第一反射是最真實(shí)的,，也就是最貼近人們心靈的,。大概可以判斷為作者會(huì)站在心理學(xué)或者更深層的理解上去解讀某些詞，我們?cè)诳磿臅r(shí)候也應(yīng)該準(zhǔn)備一顆更神圣的心，或者需要多轉(zhuǎn)個(gè)彎對(duì)某些詞進(jìn)行更深的閱讀,。

另外在這本書里表現(xiàn)出來的很多道理,，其實(shí)大家都能用更簡潔的方式表達(dá)出來，且這些道理為大家已經(jīng)很容易理解或者早已經(jīng)知道的道理,，作者在該書里會(huì)寫的很神秘,，或者是為了保持凸顯心理、關(guān)系主題書籍該有的調(diào)性,，讓你覺得哇,，原來我讀了一頁的文字其實(shí)是在讀我早就明白了的道理，而且這個(gè)道理可以一兩句話講出來的作者要用一頁寫完,。當(dāng)然我們不能說這本書不好啰嗦什么的,，它畢竟是一個(gè)類似于心理書籍，在閱讀節(jié)奏及散發(fā)出來的氣質(zhì)上必須吻合書籍的定位,，也必須有更多的分析推理過程,，所以在我們看到的一個(gè)結(jié)論，作者是通過真實(shí)案例或者親身感受進(jìn)行論證,、給予理性與科學(xué),。

該本書還有闡述了一個(gè)可以看成是天生屬性的重點(diǎn)，可以說是人性本存在的思維邏輯屬性,，我覺得我可以這樣概括：當(dāng)你選擇一方時(shí)是因?yàn)槟氵x擇的一方更容易讓你當(dāng)下舒適,。比如，當(dāng)你暴躁時(shí)你是痛苦的,，那你為什么明明痛苦還要暴躁呢,？因?yàn)槿藗冞x擇暴躁發(fā)泄比讓自己在內(nèi)心忍受更容易釋放或解氣。還有比如吵架,，明明吵架費(fèi)神且心情槽糕,，事后你可能還會(huì)后悔，可為什么大多數(shù)的人類在這種時(shí)候還是會(huì)選擇吵架呢,？是因?yàn)槲覀儗幵笭幊骋膊辉该鎸?duì)傷口,，是因?yàn)樯鷼獗瘸墒煨乃橐唵蔚枚唷＿@些都是在說明人類在做某些決定的時(shí)候都會(huì)優(yōu)先選擇讓自己當(dāng)下能立即發(fā)泄的或者相對(duì)舒適一些的決定,。

書里面還有一些觀點(diǎn)讓我很印象深刻：

比如說懷疑,，當(dāng)你處于懷疑自己的情況下，你可以把懷疑自己的狀態(tài),，看成懷疑是一種提問,，不要看成是一種施加于影響未來不會(huì)成功的因素，你可以用懷疑是提問的概念讓自己做更多的理性分析,，以為未來做更多的準(zhǔn)備,。

再比如說犧牲，犧牲不是一種行為，是一種心態(tài),。當(dāng)你在洗碗的時(shí)候,，至于它會(huì)不會(huì)讓你開心完全取決于你的心態(tài)。當(dāng)你因?yàn)槟愕牧硪话朐谀峭娑阍谙赐氲臅r(shí)候,，你覺得是犧牲,，可能會(huì)影響你的心情。但如果你把洗碗看成是一種慢生活或者是另一種娛樂你則不會(huì)認(rèn)為它是犧牲的行為,。

最后再分享一點(diǎn),，是害怕。如果你害怕一件事時(shí),，你就當(dāng)作他是不真實(shí)的,，因?yàn)槟愕暮ε轮皇悄愕南胂蟆：芏嗟暮ε露际前l(fā)生在事情還沒有發(fā)生的時(shí)候,，所以你更多的是自己在嚇唬自己,，你完全有機(jī)會(huì)有時(shí)間去做更多的把握及完善。

當(dāng)然,，畢竟是一本書,，我不會(huì)容易這么輕易就不分享了，還真的最后分享一點(diǎn),，就是對(duì)于吵架的分析,。在這里我很淺顯的回憶一下我在書籍里面看到的,，其實(shí)書籍里面還有很多的這一個(gè)話題的分析與解讀,，但我現(xiàn)在只能想到這一點(diǎn)。我們有時(shí)候吵架,、解釋是為了讓對(duì)方有罪惡感,，從而希望對(duì)方能夠服軟，能夠因?yàn)閷?duì)自己有罪惡感而表示虧欠或者認(rèn)錯(cuò),，從而對(duì)自己更好一點(diǎn),。

還有還有，這本書還寫了很多,，我覺得如果能靜下心來好好的閱讀一定還有不少的收獲,。我會(huì)把這本書放在書桌上，當(dāng)作一本雖然已經(jīng)翻閱完讀但還像是在讀的書,，偶爾翻翻一定還能有不少的收獲,。

夜深了，讀完這本書最強(qiáng)烈的首波讀后感就是這幾個(gè)點(diǎn)了,。寫了我差不多一個(gè)小時(shí)真的好困了,，原本是準(zhǔn)備不寫了直接睡的，后面覺得還是得蹭熱紀(jì)錄第一讀后感。深夜一點(diǎn),，陪你讀書,，哈哈~

樊登親密關(guān)系讀后感篇七

作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無師自通,，這部書給了我一個(gè)啟示,，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來就不是依靠理性和邏輯來詮釋的科學(xué)原理,，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣,，無條件的愛和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴,，可它卻同樣如星云一樣,，充滿綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得。

我想如果在一段關(guān)系中,，彼此感覺到止步不前,，或面臨絕望，都可以來看一看本書,?；孟氲钠茰纾跁斜恍稳轂樵聲?，是關(guān)系開始前最讓人暈眩的階段,，也為以后的相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì)充滿失望,，偏差行為由此而生,，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制,，當(dāng)愛替我們做出了選擇的時(shí)候,，再看我們所愛的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶,?？杉词苟冗^了這個(gè)階段，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途,，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣,，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視,，傷害彼此,，一個(gè)幾乎貫穿始終的想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇，認(rèn)為這時(shí)是放棄的時(shí)候了,。如果我們不停得陷入受害者,、施暴者,、拯救者三角形的監(jiān)牢，需求被忽視而得不到滿足,，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受,。選擇聽從靈魂，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑,，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場,，我們就永遠(yuǎn)沒辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受。

而對(duì)于書中結(jié)尾里,，達(dá)到啟示階段的伴侶,，究竟是什么樣的體驗(yàn)，未曾經(jīng)歷我真的想像不到,，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合，真正的愛不是犧牲,、妥協(xié),，而是發(fā)自內(nèi)心的給予和信任,，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的,。

雖然書中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴,，給出的方向也叫人深省和啟示,，可我還是認(rèn)為作者在書寫上太主觀和隨性了,，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來接受無能,，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度,，一些對(duì)于何為靈魂,，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分,。

但對(duì)于情侶翻看還是很有借鑒意義