在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

正能量讀書心得200字篇一

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁,?！墩芰俊愤@本書是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生 這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言,，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論,。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量的積聚,，從而獲得正面的情緒,。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧;如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活,。

當(dāng)我靜下心來，往深處讀時(shí),，我感覺到了作者無處不在的激情,，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻,，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段,，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯,，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂高效的工作,。感到要做到以下幾點(diǎn)：

一、改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要面對(duì)眼前的一切,，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作,。那么怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓范錆M激情的人呢?《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以,，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂,。我要改變自己,，從今天起我要快 樂地與內(nèi)心交談。

二,、改變自己,，讓自己所在的集體擁有正能量 ，更加有活力,。 集體正能量,，顧名思義，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),，積極進(jìn)取,，各司其責(zé)，通力合作,，共創(chuàng)佳績的能量，是一個(gè)集體攻無不克,，戰(zhàn)無不 勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個(gè)集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》 ,， 我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中,，我該如何去傳遞正能量呢? 首先，我要做優(yōu)秀的自己,，工作態(tài)度積極,，工作行為主動(dòng)。 其次,，我要能立足本職,，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞,，樂于無私奉獻(xiàn),。 再次， 我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),， 榮辱與共。

《正能量》告訴我,，想很多很多,，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成積極向上,，成為正能量。相反,，不去做,，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩,，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去,。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的,，要在動(dòng)腦,，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動(dòng)起來,，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動(dòng),，為自己爭取更多的正能量。在生活和工作中,，保持意志力,，堅(jiān)定不移的走下去，做下去,，是有著很實(shí)際的意義,。正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心,，和熱愛的態(tài)度去每天工作!

正能量讀書心得200字篇二

此刻正能量這個(gè)詞好像很流行,，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài),，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取,、樂觀,、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極,、悲觀,、抱怨、抵觸等,。我們督察干部,，常年出差在外，與家人聚少離多,，工作壓力大,、工作強(qiáng)度大，正能量,，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,，能夠增長我的智慧。

就是在這樣一份期待中,，我開啟扉頁,。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn),，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論,。所謂詹姆斯革齤命性理論,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系,，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,。人們經(jīng)過有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚,，從而獲得正面的情緒,。這樣,，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂,，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧,。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來,，往深處讀時(shí),，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范,。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,，干部隊(duì)伍處于新老交替階段,，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人,，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自我歡樂高效的工作,。感到要做到以下幾點(diǎn)：

一、改變自我,，讓自我成為歡樂而充滿活力的人,。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切,，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作,。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,，如果你想要變得歡樂,，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂,。我要改變自我,，從今日起我要?dú)g樂地與內(nèi)心交談。

二,、改變自我,，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力,。團(tuán)體正能量,，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo),，進(jìn)取進(jìn)取,，各司其責(zé)，通力合作,，共創(chuàng)佳績的能量,，是一個(gè)團(tuán)體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個(gè)團(tuán)體開拓創(chuàng)新的能量源泉,。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中,，我該如何去傳遞正能量呢首先,，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取,，工作行為主動(dòng),。其次，我要能立足本職,，腳踏實(shí)地,，甘于默默無聞,，樂于無私奉獻(xiàn)。再次,，我要能服從團(tuán)體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共,。

《正能量》告訴我,，想很多很多，如果去做,，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量,。相反,，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去,。光會(huì)動(dòng)腦,，還是不夠的，要在動(dòng)腦,，在理論的指導(dǎo)下,，就要進(jìn)取行動(dòng)起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量,，堅(jiān)持持續(xù)樂觀進(jìn)取向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，立刻行動(dòng),，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中,，堅(jiān)持意志力,，堅(jiān)定不移的走下去，做下去,，是有著很實(shí)際的意義,。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心,，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!

正能量讀書心得200字篇三

行為能夠改變情緒,，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念,、情緒,、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá),、愉悅,、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑,、沮喪,、消沉的負(fù)能量。核心思想就是,，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,，從改變開始,，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情,。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明,，只要改變自我的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散,。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體,，催生不一樣的能量,。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負(fù)能量增多,。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂,，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人),，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞,、抓錢舞等),，唱歌也使人更加歡樂。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂,，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽,。

與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效,。所以,，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來,，高昂起頭,，歡樂地說話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美,，這樣才能有吸引完美事物的能量,。

人們接觸的時(shí)間越長，越容易發(fā)展友誼或感情,，地點(diǎn)的選擇,，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為,，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化,、找樂、刺激,。

對(duì)抗負(fù)面情緒,，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量,。很多的證據(jù)證明,，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量,?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了,，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難,。如女生穿套裝,，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格,，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷,。

從改變行為開始，再改變信念(思想),。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。

正能量讀書心得200字篇四

第一眼看到這本書時(shí),，還沒開卷我就已被這書名打動(dòng)?，F(xiàn)在“正能量”這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到,。我的理解,，“正能量”實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所保持的態(tài)度,。正能量就是很積極,、樂觀、向上的態(tài)度;相反,，負(fù)能量就是消極,、悲觀、抱怨,、抵觸等,。我們督察干部，常年出差在外,，與家人聚少離多,，工作壓力大、工作強(qiáng)度大,，正能量,，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑,，能夠增長我的智慧,。

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁,?！墩芰俊愤@本書是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生” 這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格,，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”,。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系,，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,。”人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚,，從而獲得正面的情緒。這樣,，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂,，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧,。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開始新的生活。

當(dāng)我靜下心來,，往深處讀時(shí),，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范,。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,，干部隊(duì)伍處于新老交替階段,，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人,，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：

一,、改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人。每一個(gè)人每一天都在工作,，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要面對(duì)眼前的一切,，那么就讓我們充滿激情,，快樂的工作,。那么怎樣才能做一個(gè)幸福快樂而充滿激情的人呢?《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。所以，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己,，從今天起我要快 樂地與內(nèi)心交談,。

二、改變自己,，讓自己所在的集體擁有“正能量” ,，更加有活力。 集體正能量,，顧名思義,，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取,，各司其責(zé),，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量,，是一個(gè)集體攻無不克,，戰(zhàn)無不 勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)集體開拓創(chuàng)新的能量源泉,。讀完《正能量》 ,， 我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中，我該如何去傳遞正能量呢? 首先,，我要做優(yōu)秀的自己,，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng),。 其次,，我要能立足本職，腳踏實(shí)地,，甘于默默無聞,，樂于無私奉獻(xiàn)。 再次,， 我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào),， 榮辱與共。

《正能量》告訴我,，想很多很多,，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成積極向上,，成為正能量。相反,，不去做,，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩,，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦,，還是不夠的,，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動(dòng)起來,，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動(dòng)，為自己爭取更多的正能量,。在生活和工作中,，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去,，做下去,，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自己的工作,，始終保持一顆激情的心,，和熱愛的態(tài)度去每天工作!

正能量讀書心得200字篇五

《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書,。經(jīng)過讀這本書,，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康,、進(jìn)取,、樂觀的人才帶有正能量,，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取,、樂觀的人,，相互傳遞正能量。

在那里,，我想與大家分享我讀這本書的所得所思,。

正能量是賦予在人身上的神奇力量,，它并不神秘,，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),，比如蘇格拉底,、亞里斯多德，比如比爾,。蓋茨,、巴菲特、喬布斯等等,。作為生活在這個(gè)世界的凡人,，我們在觀察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量,。其實(shí),，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著,。每一個(gè)人都具有能量場,，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng),。所以，我們要被正能量支配,。因?yàn)閮H有這樣,，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以,，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程,，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果,。也就是說,，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn),。當(dāng)你感覺很好時(shí),，你生命磁場的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌,，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以,，我們要了解自身的能量,，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

從事教育工作以來,，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后,，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉,，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間,。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作活力,，然而，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定,。是他們正在用自我的行動(dòng),，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”,。就是這個(gè)默默無聞,、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的

性格,，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛,。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴,，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候,、很多事情,，非不能也，乃不為也,。一齊來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

正能量讀書心得200字篇六

《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯(cuò),，值得推薦給大家去看,。這是一本心理勵(lì)志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼,，我覺得很值得一看,。

《正能量》經(jīng)過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知,，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒,、意志力,，經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達(dá),、愉悅,、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負(fù)能量,。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力、也更有安全感,。

追根溯源,，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù),。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋,。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說,，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問題,，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且,，每個(gè)人的答案也都不盡相同,。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn),，工作帶勁,，生活有味,，生命所到之處，一片鳥語花香,，心底所思之事,，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中,，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān),，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑,、爭執(zhí)和消極能量之中,，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量,。

其實(shí),，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作,，正能量都是我們所渴望的,。《正能量》這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,，以便讓我們更快受益,。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自我的意志力,，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí),，比如說，一天不看電視,，寫一首詩,，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線去工作,，這些看似簡單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用,。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人,。對(duì)我們來說,，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量,、驚奇和喜悅,，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀,、向上,，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場，讓道德堅(jiān)持健康,。一個(gè)人能夠不偉大,，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量,。我們需要正能量的鼓舞,，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前,，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量,，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高,，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的,。

我們的生活需要正能量，需要活力,，需要干勁,。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí),，工作,，生活，增添正能量,。

正能量讀書心得200字篇七

感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心,，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒,、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余,，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德,。懷斯曼的著作，心中感慨無限,。

閱讀這本書,，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,，還沒開卷,，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量,？怎樣獲得正能量,？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字,，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來,。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，理查德,。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)",、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

工作中,，我們需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪,，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。就拿自己來說,，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多,。文書工作瑣碎且繁雜,，集政治性、業(yè)務(wù)性,、機(jī)要性于一體,。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng),，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,，不能耽誤，更不能有差錯(cuò),。壓力當(dāng)然是有,，責(zé)任也很重大,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣,。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié),，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程吧,。

生活中,，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想,，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛,，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生,。積極、樂觀,、豁達(dá),、從容,、樸素、簡單,、寬容,、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍,，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富,。

人心中的"能量場"存在著正、負(fù)這兩種能量,，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí),，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加,。在工作中,，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量，持之以恒,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢,？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱,，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行,。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量,，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量,，國家才會(huì)充滿正能量。

點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開始,！

正如標(biāo)題所言,，培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生……

正能量讀書心得200字篇八

讀書,，是我十分熱愛和熱衷的一件事,。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右,，用起早貪黑,、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我,、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田,。

《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,，而僅有健康,、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在那里,，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

二,、豁達(dá)善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤,?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。堅(jiān)持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失,、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是、公平公正,。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體。

三,、樂觀向上,、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì),，壓力種.種,，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，堅(jiān)持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益,，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目,，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童,，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物,，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng),，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活，讓我們在歡樂中開展工作,，在工作中創(chuàng)造歡樂,。

一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體