演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

心理健康的演講稿篇一

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊,，5月25日是心理健康日,，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護(hù)自己,。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康,。今天的國旗下講話我們先從一個(gè)故事講起,。

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,，因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?

最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!

心理健康的演講稿篇二

大家好,！我是心起步心理社的社長潘鐵錚。

今天,，我在國旗下講話的主題是《從心起步,，健康成長》。

如果我問你“你健康嗎,？”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然健康了,。瞧，我好得很呢,！”可是,，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí),，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,，同時(shí)心理也要健康。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人,，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”,。

就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,，他們常常想著玩手機(jī)、電腦,，很少花心思來想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子,，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先,，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌,、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的,。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系,。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情,，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢,，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中,。

最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，誠實(shí),、正直的作風(fēng),，謙虛、開朗的性格,。

同學(xué)們,，無論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長,，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了,，我們才能活得積極樂觀,，我們才能真正健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我第一次感受到史無前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方,，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己,，最后,，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是，我看見了緊張,，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地，來到那里,，便會(huì)覺得心曠神怡,，走進(jìn)心理室，溫暖如家,，心理老師親切如友人,。走下樓梯，眼見“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書架,，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉,，締造美麗人生,，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長,。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇三

美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上,，更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,，一半的健康是心理健康”,，并解釋健康不僅意味著一個(gè)人沒有身體疾病，還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài),。

根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查,，有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主能力,、奉獻(xiàn)精神,，另外，由于處于青春期,，頭腦還不成熟,，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，甚至孤僻,、自暴自棄等心理問題,。作為一名中學(xué)生，如何形成健康的心理,，提高自身素質(zhì),，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才,，是值得我們每個(gè)人思考的問題,。

在我看來，首先,，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度,。

學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績差和壓力大，所以,，整天郁悶,，浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落,，這是任何人都無法避免的,。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去奮斗,，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的天空是如此廣闊,，青春的花朵是如此美麗,。

其次，道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對(duì)健康心理的形成有很大的影響,。

孔子說過：“仁者壽”,，說明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說過：“有德則樂,，樂則能久”,，這明確說明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂的心態(tài)，這有利于人們的健康和長壽,。幫助別人,，別人也會(huì)幫助自己；尊重別人,，別人也會(huì)尊重自己,，這種積極的反饋一定會(huì)讓人感到寬慰、鼓舞,、快樂,、健康。

最后，養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。

一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒,，閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，不僅不利于學(xué)業(yè)成績的提高，也不利于促進(jìn)心理健康,。因此,，我們必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀,，對(duì)待生活和未來,，樂觀向上。只有這樣,，生活才能變得精彩和有價(jià)值,。

祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂的學(xué)習(xí),，健康的成長,，做最好的自己。

心理健康的演講稿篇四

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng),。所以,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，進(jìn)取主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自我控制自我的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，進(jìn)取融入團(tuán)體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣,，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

心理健康的演講稿篇五

半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去,，在過去的半個(gè)學(xué)期中，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,，違紀(jì)行為在一定程度上在減少,，這些離不開老師的教育、班主任的苦心,、同學(xué)們的自覺,，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車,、亂扔垃圾,、言語粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在,。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎?、健康成長”!

今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：民中10.24殺人事件,、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,，還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬元事件,、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,，這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的，都是因?yàn)槟贻p氣盛,、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!

同學(xué)們,，生命對(duì)每一人只有一次,，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛,，不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭,、父母帶來沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問題時(shí),，要及時(shí)與班主任勾通,，要理智的去面對(duì)問題，而不能因?yàn)閭€(gè)性,、意氣去做一些不計(jì)后果的事,。同學(xué)們之間的矛盾，不能擴(kuò)大化,，要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車,、三輪車、無牌無證車輛;過渡不擁擠,、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧,、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說愛;假期做好防盜,、防火,、不與陌生人說話。同學(xué)們,，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長城,，讓我們的生命如鮮花般燦爛。

健康有兩個(gè)層面,，身體健康,，心理健康。兩者中心理健康尤為重要,，一個(gè)人光有健康的體魄,，而無健康的靈魂，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無益有害之人,，也不會(huì)取得多大的成就,。作為學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,，去掉壞習(xí)慣,，不做有損人格的事。在日常生活,、學(xué)習(xí)中,，尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué),、不恥笑別人的錯(cuò)誤,、不計(jì)較別人的過失;不偷盜,、不貪小便宜;注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸,。

同學(xué)們,，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來,，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,，學(xué)校希望你們“珍愛生命、健康成長”!

心理健康的演講稿篇六

你們好,！

第一：心理健康就是身體,、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué)，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢？經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會(huì)存在著不同程度的心理問題,。

第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要,，我想統(tǒng)計(jì)一下,，認(rèn)為生活很幸福的女士請(qǐng)舉手，舉手的人不多,，我想請(qǐng)問各位,，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺?、孩子乖巧,。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢,？可能有的女士會(huì)說，沒錢,！對(duì)了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際，有過多的無法完成的計(jì)劃,，你每個(gè)月掙一千塊錢,，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎,？不能,，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,，叫“知足者常樂”,。我再舉個(gè)例子，香港著名演員張國榮,，集財(cái)富與聲譽(yù)于一身,，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己,，在常人眼里,，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下,，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡,。張國榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會(huì)再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福！

第四：心理健康就是在工作中,，能發(fā)揮自己的能力,，過著有效率的生活。也就是說,，我們能在工作中感受到樂趣,，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,，干會(huì)計(jì)的嫌枯燥,，干營銷的嫌辛苦,，做生意的怕風(fēng)險(xiǎn)，做公務(wù)員的嫌單調(diào),，總之,，沒有幾個(gè)人對(duì)自己的工作滿意。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時(shí)，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎,？我想是不可能的，你可能會(huì)為了生計(jì)而努力工作,，但你在工作中絕對(duì)感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來,。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關(guān)系,，偶爾出現(xiàn)一些心理問題,，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài),，這都是很正常的現(xiàn)象,。比如說上半年出現(xiàn)的非典，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措,，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn),。當(dāng)非典過后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活,，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥,，反復(fù)的洗手，無法擺脫恐懼的心理,。對(duì)這部分人,，你能說他心理健康嗎？他們就需要心理咨詢師的幫助,，進(jìn)行心理疏導(dǎo),，否則他們無法過上正常人的生活。

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個(gè)體持續(xù)的,、直接的接觸,，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程,?！币簿褪钦f，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識(shí)和方法,，幫助咨詢對(duì)象解決其在學(xué)習(xí),、工作,、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,，從而更好地適應(yīng)環(huán)境,，保持身心健康。需要指出的是,，這個(gè)過程不是普通和泛泛的聊天,，而是心理咨詢師針對(duì)特定的對(duì)象，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行操作的一個(gè)過程,。當(dāng)然咨詢師不是老師，不是家長,，不是醫(yī)生,，而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友，在咨詢師那里,，咨詢對(duì)象可以敞開心扉,，而不必有任何的后顧之憂，因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會(huì)被泄露出去,，相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,，那么什么樣的人需要心理咨詢呢,？第一，在學(xué)習(xí),、工作,、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè),、戀愛,、交友等方面所遇到心理問題的人。第二,，各種神經(jīng)癥患者,，如抑郁癥、恐怖癥,、強(qiáng)迫癥,、焦慮癥、疑病癥,、神經(jīng)衰弱等,。第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者,。第四,，給長期患有慢性身體疾病,、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,，歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系,，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，再次感謝*****和在座各位朋友的支持,，謝謝大家,。

心理健康的演講稿篇七

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》,。

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，要情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生,。

心理健康的演講稿篇八

在這青春似火,、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日,。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,，迎接未來的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們,，你們愛自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。

作為未來社會(huì)的棟梁,，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑,、成長的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識(shí),，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ),。因此，在心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，感受幸福,，助力成長!

為此,，我向全體同學(xué)倡議：

一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍,、參加心理健康活動(dòng),，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二,、多進(jìn)行交流——青青校園,，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談,，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂，不論流淚還是微笑,，讓我們并肩走過,。

三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,，我們需要不斷檢視自我,、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情,，淡薄個(gè)人名利,、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì),、笑對(duì)風(fēng)云人生,。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),，勇敢的敞開心扉,，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日,，迎接新的一天,。

五,、聽一首好歌，看一本好書,，讓優(yōu)美的旋律,，清新的文字，深入心扉,，凈化我們的心靈,。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容,，多一種感動(dòng),，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,，讓我們?cè)竭^彷徨,，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不渝;讓心韌若纜繩,，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命!

讓我們一起來相約“5.25” ,，感受幸福，助力成長!

心理健康的演講稿篇九

下午好!

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病,。

現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。

對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會(huì)無精打采,，思路堵塞,，效率下降。

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

四、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

心理健康的演講稿篇十

各位老師、同學(xué)們：大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,，健康成長》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康,，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之，影響著一個(gè)人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,，還是面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們,。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

1、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處,。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的,。

2,、相信自己，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。愛迪生說過,，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,。

3,、我自信，我一定會(huì)成功,。你要相信,，通過你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因?yàn)橛嘘柟獾男睦恚鸵欢ㄓ薪】档娜松?，幸福的未來?/p>

我的演講完畢,，謝謝大家!