作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。
助跑與起跳相結(jié)合教案 助跑與起跳結(jié)合技術(shù)動作要領(lǐng)篇一
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性,、創(chuàng)造性為目的,，注重學(xué)生的個性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神,。
跳躍運動源于生活,，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運動項目之一,，通過跳躍練習(xí),，既可以促進學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展,，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì),，以及戰(zhàn)勝自我,，體驗成功樂趣，獲得自尊和自信,，促進身心健康發(fā)展,，因此，進行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價值,。
1,、 課的準(zhǔn)備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習(xí),，來激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的'興趣,，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，并通過舞蹈,、游戲起到熱身作用,，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進入基本部分,。
2,、 課的基本部分
（1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦,，主動學(xué)習(xí)的意識,，教師根據(jù)教材特點，讓學(xué)生自選器材,，自編練習(xí)內(nèi)容,，自主進行跳躍練習(xí)，目的是挖掘?qū)W生潛能,，發(fā)展學(xué)生跳躍能力,。
（2） 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設(shè)計了四種急行跳遠(yuǎn)的方法：
a． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
b． 助跑騰越低皮筋練習(xí)
c． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
d． 不同起跳點的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能,，發(fā)展學(xué)生個性,，使每個學(xué)生都有成功的體驗。
3,、 課的結(jié)束部分
音樂和舞蹈結(jié)合,，師與生，生與生情感交融,，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松,。
本課的教學(xué)主要強調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會,、交流中獲取知識和技能,。教學(xué)形式同原來單向交流，變成了師生,，生與生多變互動的交流,，通過小組學(xué)習(xí),、友伴學(xué)習(xí),、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識合作的意義和作用,。
讓學(xué)生學(xué)會幾種提高跳躍能力的方法,，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生與人合作,，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。
愉悅身心 熱身活動
1,、 生問好,，宣布本課內(nèi)容。
2,、安排見習(xí)生 1,、 體育委員整隊，檢查出席人數(shù),，并向教師匯報,。
3、 師生問好,！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿,，集合快、靜,、齊,。
4、“免子舞”（音伴）,，教師領(lǐng)做,，師生共同練習(xí)。
組織：集體練習(xí)
要求：讓身體“動”起來
5,、游戲“跨越戰(zhàn)壕,、奪取紅旗”
方法：向前跑進10米，跨過戰(zhàn)壕（折疊墊）,，再跑進繞排球架返回,，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮,、鼓勵學(xué)生 4,、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”,。
規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出,，返回時必須繞過排球架。
要求：團結(jié)合作,，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進行比賽
育心強身 發(fā)展跳躍能力
1,、 教師請學(xué)生按學(xué)生個人興趣、愛好,、自身情況等,，自主選擇跳躍練習(xí)。
2,、 教師啟發(fā),、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策,。
3,、 教師巡回，觀察學(xué)生情況,，與學(xué)生交流練習(xí)體會,，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見,，評價練習(xí)效果,。
5、 學(xué)生進行嘗試性練習(xí),，小組交流討論,、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法
6、 組與組進行交流,，互評自評,，與教師交換意見，自評練習(xí)效果,。
增智促技急行跳遠(yuǎn)
1,、 教師介紹幾種急行跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇
a． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
b． 助跑騰越低皮筋
c． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
d． 不同起跳點的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
2,、 觀察學(xué)生,，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時鼓勵學(xué)生,、表揚學(xué)生,，針對練習(xí)中的問題，小組進行分析、討論,，師生共同解決問題,。
3、 引導(dǎo)學(xué)生自評,，并請學(xué)生說說本課的學(xué)習(xí)感受,，教師總結(jié)本課情況。
各小組選擇跳遠(yuǎn)點進行嘗試性練習(xí)
組織：按個人能力,、興趣選擇練習(xí)點,。
要求：動腦、動體,、小組交流助跑,、起跳的體會。
1,、 觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標(biāo),，并不斷的努力,。
2、根據(jù)自己完成情況進行自評,，談一談學(xué)習(xí)的心得體會,。 40-42
恢復(fù)身心整理活動
1、 放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2,、 師生道別
3,、解散
練習(xí)密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包,、墊子,、跳箱蓋等場地 大操場
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