在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天,，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的,。那么,，報告到底怎么寫才合適呢,？下面是小編為大家整理的報告范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。
營養(yǎng)膳食報告總結(jié) 營養(yǎng)膳食報告篇一
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我們眼下的社會,，報告對我們來說并不陌生,，不同種類的報告具有不同的用途。相信很多朋友都對寫報告感到非?？鄲腊?，以下是小編收集整理的營養(yǎng)膳食報告，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。
通過24h回顧法對膳食攝入量進(jìn)行評估，從而了解在一定時期內(nèi)個人膳食攝入狀況以及膳食結(jié)構(gòu),、飲食習(xí)慣,，借此來評定正常營養(yǎng)需要得到滿足的程度，并制定出適合自己的'營養(yǎng)膳食,，調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu),。
采用24h回顧法，記錄自己一天攝入的各種食物的種類和數(shù)量,。按《食物成分表》計算出自己一天中各種營養(yǎng)素和能量的平均攝入值,。
1、調(diào)查一天的飲食并記錄營養(yǎng)素攝入量
2,、與膳食營養(yǎng)參考攝入量做對比并做出評價
3,、根據(jù)調(diào)查結(jié)果，優(yōu)化自己的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
姓名：xx
性別：女
年齡：23
身高：165cm
體重：52kg
蛋白質(zhì)功能比=蛋白質(zhì)攝入量×4/總能量攝入量×100%=24.9%
②碳水化合物功能比=碳水化合物攝入量×4/總能量攝入量×100%=23.1%
③脂肪功能比=脂肪攝入量×9/總能量攝入量×100% =52%
根據(jù)dris推薦的膳食能量來源比例,，來自蛋白質(zhì)的能量應(yīng)占10%～15%,，來自脂肪的能量占20%～30%,，來自碳水化合物的能量比例占55%～65%
綜合這次的營養(yǎng)調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)自己三大宏量膳食營養(yǎng)素中蛋白質(zhì)攝入量過高,，脂肪和碳水化合物的攝入量基本符合要求,，應(yīng)該少吃蛋白質(zhì)含量高的食物。缺少粗糧的攝入,，其他營養(yǎng)素中磷,、鈣基本符合標(biāo)準(zhǔn)，但鐵的攝入量相對偏低,，以后多吃含鐵量較高的食物,，如菠菜、木耳,、動物內(nèi)臟等,。維生素c的含量極低，建議加大蔬菜和水果的攝入量,。
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