在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇一

目的：

1,、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2,、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢,。

3,、使學(xué)生感受到眼睛的重要性,，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起,?；顒訙?zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體,、快板,、照片的搜集?；顒舆^程：

一,、猜謎引出課題

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄,？這是什么,？(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官,。誰知道眼睛的作用,？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,，這是多么的重要,。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛,。

齊讀課題：保護我們的小眼睛

二,、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造,。角膜：眼球最外面的一層透明體,，用來收集圖象。

虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍,，中國人是咖啡色,，歐洲人是藍色的部分。晶狀體：透明而有彈性,，能收縮和舒張,，使遠近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔,，小孔能放大和縮小,，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。

視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層,，能呈現(xiàn)圖像,，信息，但是倒圖像,。

視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小,、形狀,、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦,。

三,、觀看視頻

1、師：可是有個孩子叫努努力,，他的眼睛怎么啦,？請看視頻，播放視頻《保護視力》

2,、看了錄象,，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了,。

為什么會眼睛看不見了呢,？ 書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近,；看電視太近,；躺著看書。

3,、聽聽專家是怎么說的,。繼續(xù)看。你聽到了什么,？ 師總結(jié)：

1,、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2,、看電視也不能太近,，必須保持三米的距離。

3,、也不能在完全黑暗的房間里看電視,。

4、不能躺在床上看書,。

師：我們知道了保護視力從身邊小事做起,，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請,。

師：謝謝他們精彩的快板,，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

四,、舉例交流自己平時愛眼的做法,。

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。生交流

師：同學(xué)們做得很出色,，那么我們要保持下去,，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰,？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五,、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片,。

六、討論如何保護視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,，保護眼睛不是一朝一夕的事,，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力,？ 師：同學(xué)們說得很好,，老師把它總結(jié)如下：

1、堅持做好眼保健操,。

2,、看書寫字、做作業(yè),、看電視,、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息,。

3,、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具,，以免傷到自己或他人的眼睛,。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,，以免細(xì)菌進入眼睛傷到眼睛,。

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇二

中國愛眼日是每年6月6日；世界愛眼日是每年的5月5日,。

2013全國愛眼日主題為“匯聚中國夢,，2016年前消滅致盲性沙眼”

歷屆愛眼日活動主題：

1996年6月6日首屆全國愛眼日主題為“保護兒童和青少年視力”

1997年6月6日第二屆全國愛眼日主題為“老年人眼保健”

1998年6月6日第三屆全國愛眼日主題為“預(yù)防眼外傷”

1999年6月6日第四屆全國愛眼日主題為“保護老年人視力，提高生活質(zhì)量”

2000年6月6日第五屆全國愛眼日主題為“動員起來,，讓白內(nèi)障盲光明”

2001年6月6日第六屆全國愛眼日主題為“早期干預(yù),，減少可避免的兒童盲癥”

2002年6月6日第七屆全國愛眼日的主題為“關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”

2003年6月6日第八屆全國愛眼日的主題為“愛護眼睛,，為消除可避免盲而努力”

2004年6月6日第九屆全國愛眼日主題為“防治屈光不正及低視力,，提高兒童和青少年眼保健水平”

2005年6月6日第十屆全國愛眼日主題為“預(yù)防近視、珍愛光明”

2006年6月6日第十一屆全國愛眼日主題為“防盲治盲，共同參與”

2007年6月6日第十二屆全國愛眼日主題為“防盲進社區(qū),，關(guān)注眼健康”

2008年6月6日第十三屆中國愛眼日主題為“明亮眼睛迎奧運”

2009年6月6日第十三屆中國愛眼日主題為“關(guān)愛青少年眼健康”

2010年“愛眼日”活動的主題確定為“關(guān)注貧困人口眼健康,，百萬工程送光明”。

2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者,，提高康復(fù)質(zhì)量”

2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”

2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢,，2016年前消滅致盲性沙眼”

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇三

各位老師、同學(xué)：

你們好,！

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。

今年6月6日是第_個全國“愛眼日”,。 今年“愛眼日”活動的主題定為“__”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口,。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個人的愿望,，但是,，由于各種輻射、疾病,、環(huán)境污染,、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日,，長時間看電視,、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人,，過度用眼,，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降,，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,，給許多人帶來不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代，更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護青少年視力刻不容緩,。

為此，_省_市教育局在_月_日公布的《關(guān)于開展__市學(xué)生陽光體育運動的通知》指出,，各級各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于_遍,，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時，各級各類學(xué)校要為每一個學(xué)生建立健康檔案,，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,，測試報告書要作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè),、升學(xué)的重要依據(jù),。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查,，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動作,。

記得曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天,，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”,。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里,，與盲人相比,，我們是何等的幸運！眼睛,，它是五官之首,，是人的重要器官，對于人們的工作,、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要,。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛,，又有什么辦法呢,？

1、加強體育鍛煉,，增強體質(zhì),，堅持戶外活動。

2,、經(jīng)常參加文體活動,，消除疲勞，保持精神愉快開朗,、樂觀,。

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢要端正，持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療,，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力,。

5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操,，保證充足睡眠時間。

6,、改善青少年營養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。

7、忌煙酒等不良習(xí)慣,。

尤其值得引起注意的是,，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī),。專家普遍認(rèn)為,，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度,，就應(yīng)該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物,、看黑板眼睛不疲勞,。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說,，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要,，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”,。

專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,。

科學(xué)提示,，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展,。希望同學(xué)們可以好好保護眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛,！

謝謝大家！

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇四

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！同學(xué)們,，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢？這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用計算機,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

下面,，我向大家提幾個建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到“三個一”，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3. 做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強的地方看書。

4. 保證充足的睡眠,。

5.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇五

親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況,，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,，沒有離書本一尺遠；看電視,、用電腦時緊盯屏幕,，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路,、坐車的時候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,。

接下來，__醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,，來幫助大家愛護眼睛：

1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到“三個一”,，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠,。

3. 做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書,。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5. 保證充足的睡眠,。

6.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知

識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的講話完畢， 謝謝大家,！

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇六

一,、主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重,，課后除了完成作業(yè)之外,，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重,，平時參加體育活動又較少,，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此,，設(shè)計召開“預(yù)防近視 珍愛光明”的主題班會,。

二,、活動目的

在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會,，對全班學(xué)生進行愛眼教育,，切實加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率,，提高學(xué)生對眼保健的重視,，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性,。

三,、活動形式

歌曲，詩歌朗誦,，知識競賽等多種形式組合,。

四、活動準(zhǔn)備

主題班會幻燈片制作,；全班合唱歌曲,；組詩。

五,、活動時間

班會課

六,、活動步驟

(一)由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。

(二)播放視頻資料,，讓學(xué)生明確眼睛的重要性,。

(三)伴樂詩朗誦

先由班主任朗誦《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛,，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》,。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)(四)“愛眼知多少”知識問答。(課前,，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料,，知識問答題目就是出自這些資料之中。)

(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書,、寫字姿勢不正確,，學(xué)習(xí)、看電視,、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料),，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流,，統(tǒng)一認(rèn)識，然后再全班交流),。

(六)在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛,？(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識)

1,、讀書寫字姿勢要端正,；

2、不再強光和弱光下看書,；

3,、不能長時間看電視、玩電腦,，看時保持一定的距離,；

4、認(rèn)真做眼保健操,。

(七)全班合唱《深深愛眼操》,。

(八)班主任老師作總結(jié)。

同學(xué)們,，通過這次活動,，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,，也如同照亮我們道路的明燈,，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇七

2013年愛眼日主題：關(guān)愛青少年眼健康

2013年6月6日,，我們即將迎來第十八屆愛眼日,，今年愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。

我國青少年的視力問題一直備受重視,，據(jù)國家教育部,、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%,，小學(xué)生近視率超過25%,，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%,，每年以8%的速度增長,，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”,。

青少年視力問題過度用眼是主因

洛陽博愛眼科醫(yī)院專家指出,，導(dǎo)致青少年近視眼發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍?zhǔn)住保松贁?shù)因父母高度近視遺傳外,，大部分是青少年不科學(xué)的用眼習(xí)慣所致?，F(xiàn)在的孩子，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、課外作業(yè)多,、學(xué)習(xí)時間長,、課外活動時間少，使眼睛不堪重負(fù),；長時間的操作電腦,、看電視及玩游戲機等，也會使眼睛負(fù)擔(dān)明顯增加,，引起近視,；除此之外，如體質(zhì),、營養(yǎng),、飲食等也是造成近視的重要因素。

近視問題嚴(yán)重 但未引起家長足夠重視

但是面對如此來勢兇猛的“近視潮”,，許多學(xué)校和家長卻并未引起足夠的重視,。很多人認(rèn)為，近視并沒什么大不了的,，到時帶孩子到醫(yī)院或眼鏡店配一副眼鏡就可以了,。

顯然，這種想法和做法是不正確的,。近視雖然普遍但并不普通,，如果不知道近視的危害，如果不做出相應(yīng)的干預(yù)措施,，近視還可能會導(dǎo)致斜弱視,、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重并發(fā)癥,，影響孩子一生,，甚至失明。

青少年視力問題如何解決

一：戴鏡仍是矯正青少年近視眼最有效的方法

洛陽博愛眼科醫(yī)院專家指出,，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡,。有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的,，也完全沒有必要,。目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法,。

值得提醒學(xué)生家長的是,，佩戴合適度數(shù)的眼鏡對青少年視力發(fā)展至關(guān)重要,，合適度數(shù)的眼鏡完全可以控制近視的發(fā)展,，反之,，則會加速近視度數(shù)的增加。

此外,，專家介紹,，角膜塑形鏡——可以控制近視的隱形眼鏡，夜戴晨取,，是控制青少年近視增長最有效的方法,，但是，驗配角膜塑形鏡一定要到正規(guī)醫(yī)院,，通過專業(yè)醫(yī)生的檢查后,，確認(rèn)可以佩戴再進行驗光配鏡。

二：青少年斜弱視：12歲以下是治療黃金時期

洛陽博愛眼科醫(yī)院小兒斜弱視專家劉金超主任介紹說：兒童斜視治療包括戴鏡和手術(shù)矯正,。如內(nèi)斜視患兒同時有中高度遠視時,，戴全矯遠視眼鏡能完全矯正內(nèi)斜視；如屈光檢查沒有什么度數(shù),，那么就得通過手術(shù)來矯正解決,。

斜視手術(shù)對視力沒有明顯的影響，能起到矯正斜視為雙眼單視功能的正常發(fā)育提供一個正常條件的作用,。弱視治療首先要給患兒佩戴合適的眼鏡,，再采用綜合療法，提高弱視的有效率及治愈率,。

此外,，要強調(diào)的是治療弱視的最基本原則是早期治療，這是因為弱視絕大多數(shù)發(fā)生于學(xué)齡前的嬰,、幼,、兒童，而治療弱視又受到年齡的限制,，年齡越小效果越好,，一般超過12歲治療基本無望。

愛護眼睛 從娃娃抓起

洛陽博愛眼科醫(yī)院專家強調(diào),，雖然今年愛眼日主題是關(guān)愛青少年眼健康,，但青少年的視力問題并不能等到提出了才重視。眼睛的構(gòu)造十分復(fù)雜,、精細(xì),，而且十分容易受到損壞，因此,，保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題,，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣必須從寶寶開始。

1．在嬰兒時期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾,、手帕,、臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結(jié)膜炎,、沙眼等傳染性眼?。唤逃『⒉挥门K手揉眼睛,。

2．教育小孩子注意用眼衛(wèi)生,，視物時要保持正確姿勢，且燈光要充足,。通常在小孩４歲時最好到醫(yī)院檢查一下視力,，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時治療,。孩子到了入學(xué)年齡后,，要注意勞逸結(jié)合，堅持做眼保健操,，預(yù)防近視眼,。

3．少年兒童正值生長發(fā)育時期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧,、雜糧,、蔬菜、水果,，還應(yīng)鼓勵孩子們多參加有益的室外體育鍛煉,，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

4．注意預(yù)防傳染眼病及全身性疾病,。一些全身性疾病對眼睛也有很大影響,，如結(jié)核病、腎病等,，因此,，要注意防治，避免延誤病情,。

全國愛眼日主題班會內(nèi)容篇八

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是三(1)班的張靜媛,，今天是16周一,，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》,。

1996年,，衛(wèi)生部,、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國愛眼日”,。20__年6月6日是第__個“全國愛眼日”,。

現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了,，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位,，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五,，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。由此可見,，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛,，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識世界,、學(xué)習(xí)知識,、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，就看不到美麗精彩的世界,，出自/，此鏈接,！,。眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便,。那么，在使用眼睛的同時,，我們又應(yīng)該怎樣保護自己的眼睛呢,？

一、養(yǎng)成良好的,。用眼習(xí)慣,。

保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺,，手離筆尖一寸,，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí),；不要長時間看書,；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息,。每天一定要堅持做好眼保健操,。

二、注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食物,。

如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類,、豆類等,；含有維生素a的魚肝油、奶類,；富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處,，如胡蘿卜、菜椒,、橘子,、梨子等。因此,，我們要注意合理搭配,，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,，眼睛就會暗淡無光,，視力下降。

三,、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目,、操作電腦和玩手機,。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查,，及時發(fā)現(xiàn)問題,，治療眼睛疾病。

四,、課間的時候,，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑,，用尺子追打,。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛,，一旦發(fā)生事故,，后果不堪設(shè)想。

所以,，我們一定要愛護好眼睛,，保護視力,，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛,。

我的演講完畢,，謝謝大家！