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心理健康教育演講稿篇一

一,、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力,，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心,，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn),。

本學(xué)年,，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視,，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往,。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系,，二是抓自己的學(xué)習(xí)時間,，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時間,。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次,，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作,。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,、方法。

二,、形成正確的集體輿論,，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論,、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志,。它以無形的力量影響和教育學(xué)生,。

首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育,，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式,。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會,。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀(jì)律,，如課堂紀(jì)律、課間要求,、考勤制度,、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約,，總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對班干部的培養(yǎng)。 對班干部,，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感,，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則,，鼓勵他們既要大膽工作,，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法,。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求,、指責(zé),，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替,，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管,。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施,，檢查落實情況,，總結(jié)得失，并加以改進(jìn),，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,，決不姑息,，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個班級的管理工作,。

三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃,，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績,。為將來報效祖國,，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ),。

四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下,，對某類事物產(chǎn)生反感情緒,，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做，他偏要那么做,，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1,、 確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo),，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時,，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn),，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。

2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境,。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng),。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性,。三是開展豐富多彩的教育活動,，讓學(xué)生在集體活動中展示才華，修正品德,，形成良好的心理素質(zhì),。

3,、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān),。為此，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心、尊重,、愛護(hù)學(xué)生放在首位,，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,，巧妙化解師生沖突,。

4、 合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng),。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案,。

五,、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性,、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點,，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周,，科技周,，校運(yùn)會等活動契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，合作精神,。

六、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分,，這項工作開展得好與否,，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機(jī)會,，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié),，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué)，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心,。增進(jìn)了師生,，師長情感，促進(jìn)了教育工作,。

總之,，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德,、智,、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。

心理健康教育演講稿篇二

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面我說幾點在心理教育的方面:

一,、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

二、抓學(xué)科滲透,，扎實推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

三,、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認(rèn)識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康教育演講稿篇三

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

關(guān)于青少年心理,，有一個問題常常困擾著我：“為什么會有這么多年輕的病人?他們怎么了?”那些企圖自殺的高中學(xué)生;害怕筆尖的中學(xué)生;不敢看人的初三學(xué)生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學(xué)生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學(xué)高材生;不會與人交往,，無法工作的大學(xué)畢業(yè)生??

中學(xué)生，一般為十一,、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期,，或青少年期。我們都知道,，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展,、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,，這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究,。有關(guān)調(diào)查表明,，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%,，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年,，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右,。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了,，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗,，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時,，所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理,，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡,。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為,，進(jìn)入中學(xué)后,，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校,，環(huán)境發(fā)生了變化,，許多地方都相對陌生。其二,，生活上,，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù),，很多事都要自己親歷親為,，重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,，獨立生活也很困難,。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,，課業(yè)負(fù)擔(dān)重,，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,，所以,，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四,，人際關(guān)系的變化,，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說,，又會感到困難,。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式,、方法、內(nèi)容,，更包括人際關(guān)系的適應(yīng),。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱,，要么是學(xué)習(xí)跟不上,，要么是人際關(guān)系處理不好。但是,，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決,。而這個問題解決不好,，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào),，重則會誘發(fā)為心理疾病,。

(二)情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗,。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往,。

青少年正處于生長發(fā)育階段,，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時期,，而家庭,、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,，抑郁,、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母,。進(jìn)入中學(xué)后,，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,，自認(rèn)為自己已長大成人了,，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式,，帶著偏激、盲目的色彩,，或以極端方式發(fā)泄,，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等,，這必然會給他們帶來苦惱,，帶來不愉快的情緒體驗。

在情感上,，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往,。13、14歲的少年正是情竇初開的時期,，他們對情愛都充滿美好的向往,。因此，這個時期,，尤其是初中生,，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題,。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方,，無論他們是不是真的在戀愛,，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對,。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦,，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免,。高中生在這一問題上要比初中生好,。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識,，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動,。

(三)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題,。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常,，可學(xué)習(xí)效率低下,，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺,，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對中學(xué)生而言，也存在上述情況,。但初三,、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力,，心理問題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查，初三,、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,，甚者會失眠,、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮,，乃至今后的成長都是不良的影響,。

(四)行為和人格偏離

1.行為障礙,，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥,，攻擊行為,，破壞行為，懶散,，對抗行為等,。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是,，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng),。

2.人格偏離。人格也叫個性,，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合,。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題,。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識偏差,，初中生獨立意識增強(qiáng)，但自我認(rèn)識和評價不全面,、不準(zhǔn)確,，因而抑郁、閉鎖,。(2)自我中心傾向,，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理,。

(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的,。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長,，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,，是分析原因，尋找出路的時候了,。

二,、簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾

第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個有學(xué)問,、受人尊重的作家、工程師,、醫(yī)生,、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受,，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動,，卻想得不多,，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法,，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系，使他們明白,，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn),。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來,，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,，人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實際”,，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng),，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增,。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日,，除禮尚往來外,，還要擺酒宴。男生中“煙君子”,、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾,。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的,，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭,，可以說對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。因此,，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是人類的美德,，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的,，不勞而獲是一種可恥的行為,。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展,，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點,。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富,，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界,。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密,。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過記日記,、畫畫,、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解,，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解,，并幫助他們排憂解難,，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。

第四,，獨立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長,，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了,，并開始從“聽話道德”向 “平等道德”過渡,，要求從大人的約束中解放出來,，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校,、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向,、主體意識是十分強(qiáng)烈的,，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠,，二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立,。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”,，所以造成了中學(xué)生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上,，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”,、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正常現(xiàn)象,。因此,，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦,，逐步消除其依賴心理,。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,，這與他們強(qiáng)烈的求知欲,、自尊心

和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求 ,，合乎己意的就去辦,，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己,，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力,、控制力還不強(qiáng),，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾,，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,，使他們能處理好二者的關(guān)系,。

第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會,、學(xué)校,、班級做好事,，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候,，他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款,、捐物,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來捐款,，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾,。對這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面,，再指出其不足之處,，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中,，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。2.偏執(zhí)、敵對,。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張,。總感到別人對自己不友善,。4.抑郁,。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途,、未來沒有希望,，精神苦悶、情緒低落,。5.焦慮、心里煩躁不安,。6.適應(yīng)能力差,。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項活動,。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,，總感到不平。其中,，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明,，擁有一個健康的心理,，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期,，更是不健康行為的孕育期,。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會遭遇到更多的挫折,，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng),，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

三、學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大,、家庭不和而出逃,、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題,，更不知道該怎么辦,。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識,，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個問題也就不是問題了?？梢?，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視,，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵孩子平等地交換意見,。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時,，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由,。這一點對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主,、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,，包括 智能訓(xùn)練,，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),，即圍繞親子、師生,、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,，包括沖突解決,、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重,、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性,、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識,，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實學(xué),，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo),。

總之,，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展,，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì),。

心理健康教育演講稿篇四

同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因為注意力不集中呀,，不一心一意呀,。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,，在學(xué)校如此在家也必須如此,。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查,。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素,。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天,。可這個習(xí)慣可能需要很長時間,。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的,。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作,，老走神,。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

一,、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒,。,。。嘀嗒,?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子,。也可以是全班或小組,。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天,。

二,、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜，閉目靜坐,，先在頭腦中想象出一個黑點,，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次,。每次五分鐘,。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形,。療程為7天,。然后減少量堅持2周。(鞏固)

怎樣克服“走神兒”的毛病,。

1,、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v,、不要走神,、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

2、記錄法：準(zhǔn)備一個小本,，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容,。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘,。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,，浪費(fèi)了多少時間,。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前,。先給自己定個時間表,，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃,，并且始終專心致志的,。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空,，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

這是幾個訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下,，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢,。

三,、如何克服心理障礙：

1,、學(xué)會建立理性的價值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為,。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面,、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

2.學(xué)會建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想,、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系,。

(2)學(xué)會自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點,。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力,，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,，體驗成功的喜悅,。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之,。

3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸,、表情,、體姿、聲調(diào),、手勢,。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場,，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同,。

(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧,。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化,。

4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認(rèn)識和辨別,，傾聽內(nèi)在的自我對話。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因,。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動,，減輕壓力,。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度,。

5.學(xué)會增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識,。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的,。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制,。

心理健康教育演講稿篇五

同學(xué)們:

我們知道,，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,。”當(dāng)今社會競爭日益激烈,，而且這種競爭也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末，悠閑的大人們在家中看電視,，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題,。時下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視,。 什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手,。

2、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物,，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正,。看電視時眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi),?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面,、均衡,、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

二,、健康的心理活動 中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難,，受到了挫折、要振作精神,，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,，要正確認(rèn)識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲,。自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己,，就看不到自己的缺點,，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績,。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲,、不自卑、不自滿,，做錯事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動,，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

三,、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個很大的問題,。在許多孩子和家長之間,，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡。 學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說,，有以下幾個方面： 產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量,。父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的，其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。

試一試下面的建議：

1,、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

2,、要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心,。從小衣來伸手,，飯來張口，連手帕都不能洗,，上學(xué)從來都要父母接送的,，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來,，怎么不讓父母憂心忡忡?

3,、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣,，作業(yè)要獨立思考完成,，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;

4,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

5,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問,。 一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比,。同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

心理健康教育演講稿篇六

各位同學(xué),，各位老師：

早上好!

今天，我國旗下講話的主題是“做一個心理健康的孩子”,。

同學(xué)們,，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的,。

現(xiàn)在社會的競爭很激烈,，同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越繁重，現(xiàn)在越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,。我們生活的周圍,，有的同學(xué)情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放,，時而沉默寡言;有的同學(xué)脾氣暴躁,，經(jīng)常會因為一些小事而耿耿于懷，與人爭吵,，甚至拳腳相加;有的同學(xué)會感到孤獨寂寞,，對自己的未來失去信心;有的同學(xué)常常上課開小差，做小動作,，一點兒也不喜歡學(xué)習(xí);有的同學(xué)自卑,，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點的挫折或失敗;有的同學(xué)自以為是,，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師,、同學(xué),、家長的對立情緒嚴(yán)重……這些都是心理不健康的表現(xiàn)。同學(xué)們這些現(xiàn)象你有嗎?

心理不健康,，對你的學(xué)習(xí),，你的生活都有不同程度的影響，嚴(yán)重的還會影響班級,、學(xué)校的和諧和社會的安定,。

那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎(chǔ),，注意加強(qiáng)鍛煉,，有充足的睡眠;

然后要正確認(rèn)識自己,，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”,。但是,，無論取得了多大的成就，都不能驕傲,、自負(fù),，要知道“山外有山，人外有人”,。沒有最好,，最強(qiáng)，只有更好,，更強(qiáng),。

還要學(xué)會與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。學(xué)會尊重別人,，體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見。古人說的好：良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行!

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度,，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力,。

最后要懂得把握現(xiàn)在,，面對現(xiàn)實，不要總是追悔過去,，積極展望未來,。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生,，明白知足常樂的道理。

心理健康教育演講稿篇七

早上好!

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己,，自己和自己賭氣，摔東西,、罵人,、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時,，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢?這個人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高,，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天,、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來,，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時,，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝,、個性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”,。因此,，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評,，往往會采取過激的行為,，或攻擊，或自責(zé),、或冷漠退讓,、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此,，接受挫折教育，提高耐挫能力,，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義,，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1.意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好,、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書,、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折,。

2.意識到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折,。

3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力,。要意識到堅強(qiáng)的性格需要個人有意識的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以,，要樹立堅定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事。通過個別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此,，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動，你就能超越自我,?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利悺⒆钣谢盍?、最有價值的人,。

心理健康教育演講稿篇八

一、怎樣克服厭學(xué)的心理

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺,，學(xué)不會;再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書,。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起;實施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體,，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識,。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故,，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識,，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天，帶著問題聽課,，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點,，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了,，那么,，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題,。

有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’,。”有的同學(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠,?！庇械耐瑢W(xué)說：“考試時,，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目,，就抓住不放，冥思苦想,，耗費(fèi)了大量的時間,，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了?！边@些現(xiàn)象都是因為緊張,，焦慮的心理造成的。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1,、做好考前準(zhǔn)備，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實就是為了檢驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋,，及時查缺補(bǔ)漏,。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績來。

三,、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中，每個人都有成功的體驗,，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題,。

每個人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會進(jìn)步,，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長,，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅,，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實,，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨、自艾是沒有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步,。

3、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因，對癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗,，都使我們更加意志堅強(qiáng),。

4、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來,，重新樹立自己的信心,，相信自己會越走越好。

四,、怎樣與人交往

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題,。

人與群居,，物以類聚，人在生活中離不開交往,，我們要學(xué)會與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個人生活在集體里，只有學(xué)會尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過馬路,，同別人談話時,，注視對方,，不東張西望。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你,，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人,，不要斤斤計較,。

要心胸寬廣，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時,，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言,，行動去感化他們,。

3、對人態(tài)度要誠懇,、友善,，別人有錯誤時，要態(tài)度誠懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識到自己的錯誤,，并改正錯誤。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開朗,，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人,，也要允許別人批評自己,，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評,，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境,。

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心理健康教育演講稿篇九

隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視,，形式越來越多樣化,，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴(kuò)大,，這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分,，它與德育、智育,、體育一樣,，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用,，因為,，中小學(xué)生健康的心理,，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進(jìn)步,。

因此,，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活,、事業(yè)等,。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要， 那么,，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動，它是一種思維活動,，也是一種情感活動,。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感,。從這個意義上說,，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去,，排除一切雜念，消除不良干擾,，擯棄僥幸幻想,，克服幼稚，走向成熟,，順利實現(xiàn)自己的人生理想,。

但是，從實際情況看,，無論是社會,，還是家庭、學(xué)校,，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,，市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上,，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗,，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃,、穿、用度,、不注意,，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格,，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵,、責(zé)罰,，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度,，不同層面上侵蝕,、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈,，加之中學(xué)生因知識不足,，閱歷不深，辨別是非,，區(qū)分善惡,，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿,，盲目效法,。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想,，胸?zé)o大志,，不思進(jìn)取，貪圖享受,，好吃懶做,，感情脆弱，不承壓力,，自私冷酷,，唯我獨尊，漠視他人,，不合人情,，有意封閉自己，不愿暢開胸懷,，說話不負(fù)責(zé)任,，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長,。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1,、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼,，看不到人家的長處,，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的,，于是千方百計找岔子,，尋機(jī)會修理他,，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們,，逆我者敵人的那一套,，或受別人小惠，或施以別人小惠,，拉幫結(jié)派,，公開收保護(hù)費(fèi)，稱王稱霸,，唯我獨尊,。

2、故犯心理：患這種心理疾病的人,，往往冒天下之大不韙,，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說,，道理也懂,，事理也明，就是明知故犯,，動不動就量學(xué)校,，試?yán)蠋煟云湫袨榫蛶в幸欢ǖ挠媱澬院湍康男?，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆,，偷盜勒索，圖謀報復(fù),，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類,，在這些人的心目中,，我就偏做了，你能把我怎么樣,，反正我沒有犯法,，大不了給個處分。請同學(xué)們明白,，從根本上說這是一種心理疾病,，不是一般的懂不懂常識的問題。

3,、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人,，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上，而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子,，想方設(shè)法耍小聰明,，出餿點子,，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了,，我就編個屁荒,，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣,。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無人監(jiān)控時隨地吐痰,，亂扔垃圾，亂動電器及公共設(shè)施,，熄燈后從樓上扔垃圾,，破壞公物，在衛(wèi)生間抽煙,，放學(xué)后在大街上抽煙等等,，一次得逞，再來下次,，久而久之,，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴(yán)重了,。

4,、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng),，不能有意識的克制自己,，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,，過早的卷入愛情的漩渦,，陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中,，思想開小差,，情緒不穩(wěn)定，平日里與其心中的人眉來眼去,，暗送秋波,，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚,，行為放縱,，不想后果。為了滿足這種心理,，有的偷看女性上廁所,，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足,。

5,、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受,，不理解父母及別人的辛苦,，只圖自己穿高檔的、吃香辣的,、玩刺激的,、用時髦的，不考慮父母和他人的感受,，甚至超越家庭的實際經(jīng)濟(jì)狀況,。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有,，今日有酒今日醉,，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理,，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時就去偷,、去騙、去勒索,。有的為了給哥們過生日,，竟然搭幾十元的禮錢，你們?nèi)枂柲銈兊母改?，打一天工才能掙多少錢,。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢,，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時你們的父母在干什么,。

6、炫耀心理：患這種心理疾病的人,，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同,，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，虛榮心異常明顯,，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,，于是或擺闊氣,、或弄小聰明、或耍其威勢,，總要弄得惹眼一些,，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們,，請客收禮,，吆五喝六,，猜拳行令，花天酒地,，似乎這樣一來,，自己就長了威風(fēng)，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服,，甚至佩戴飾物,，以招人惹眼，有的拿手機(jī),，帶mp3,，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯,，特別是請異性吃喝,，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起,，也作為自己炫耀的資本,，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀,。

7,、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,，或陷入某種情境而不能自省,，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事,，別人給他講正確的,，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理,，說正事,，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做,，可他偏要做,，摸摸電器開關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子,，乘人不注意扔一塊垃圾,，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn),。

8,、依賴心理：患有這種心理疾病的人，往往不能發(fā)揮自己的主觀能動性，總是以種種借口來為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù),，總是不能積極主動地完成應(yīng)該完成的事情,，想因人成事，但終歸成不了事,，如有的完不成作業(yè),，卻以不會作或沒時間或以其他理由為借口，自己不擠時間鉆研書本,，總依賴于老師的反復(fù)講解,，有的譽(yù)抄別人作業(yè)，自己從來不動腦筋獨立完成作業(yè),，有的不講公共衛(wèi)生,，總想別人會做好的，甚至連洗衣服都要依賴父母,，如果你不給我洗,，我就花錢送到洗衣店。更有甚者,，自己不勤奮學(xué)習(xí),，自強(qiáng)自立，企圖依靠父母和親戚給自己找工作,，尋出路,。這種人可以說自己已經(jīng)沒有了理想，沒有了抱負(fù),，喪失了前進(jìn)的動力,，失去了生活的意義，他們的所作所為有害于個人和家庭,，更無益于社會,。

9、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人,，往往對別人超過自己的地方,，總是表示不滿和不服，而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^激的言辭,、行為詆毀,、壓制、破壞,、扼殺別人的長處,，使其等于自己和不如自己，用這種方式來滿足自己的心理,。這種人不如人，又不服人，還不學(xué)人,，明明心理空虛,，還要裝作充實，心知不如人,，嘴上不饒人,。不敢也不能面對現(xiàn)實。如有的同學(xué),，看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好,，用的功夫比自己的多，而自己趕不上別人卻又有點羞虧時,，就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他,，并想法影響和干擾他，甚至在背地里說他的壞話,，貶底別人,，標(biāo)榜自己，以求得心理平衡,。有的看見別人做好事,，他就心里不舒服，總覺得他又要顯能了,，出風(fēng)頭了,。自己不做又不讓不讓去做。有的看見某個男生和某個女生走的路多,，說的話多,，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事,，或者覺得她怎么沒有跟我好,，偏偏跟他在一起，他算什么東西,，于是就跟他(她)過不去,，今天爭這個，明天掛那個,，甚至為之而爭風(fēng)吃醋,，費(fèi)盡了心思。

10,、孤僻心理：患有這種心理疾病的人,，常常有意封閉自己，不愿意或不屑于向別人暢開胸懷,，吐露真情,，往往把自己置于一個悶罐子里或走向廖無人煙的荒島,，不相信別人，也不愿結(jié)交朋友,。更不和別人交流交往,，沒有喜、樂,，只有怒,、哀、愁,，表面上看顯得高傲自大,，其實內(nèi)心非常苦悶,，懊惱,，表面上堅強(qiáng)，骨子里脆弱,，既不能面對現(xiàn)實,，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實現(xiàn)心中的渺茫理想,，又覺得無從著手,，找不到突破口，恨鐵不成鋼,。于是心中的郁悶越積越深,，所作所為始終得不到別人的理解和支持，最終被心理壓垮,。如有的同學(xué),，犯錯后不愿說出真情，甚至一言不發(fā),，有的不想交作業(yè),，又不說理由，有的得不到別人的理解,、暗自痛恨別人,，心想有一天我發(fā)達(dá)了，闊氣了,，一定要把他踩在腳下,，或者讓他給我當(dāng)狗，給我舔腳等等,，往往心比天高,，命比紙薄。有的深埋心中的秘密,，緘口不向別人透露,，一旦感情之堤崩潰,，精神受挫，就怨世界不公平,，人類太丑惡,，想到另一世界去尋覓知音，追求幸福,，尋找歡樂。如此等等,，不勝枚舉,。

上述十種心理，均系不健康心理,，所列特征和表現(xiàn),，都是某種心理疾病的必然反映，同學(xué)們要認(rèn)真對照,，認(rèn)真自省,，看你有沒有這些心理疾病，如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種,。該怎么預(yù)防和治療,。為了你的健康成長，為了你能順利實現(xiàn)自己的理想,，自己應(yīng)有一個明確的治療方案,。知道了病因，就應(yīng)先給自己開一個方子,，試試看能否奏效,。我這里也給同學(xué)們開了一個方子，或許對治愈你的心病有幫助：

加強(qiáng)思想道德修養(yǎng),，一劑強(qiáng)醒針;

對照《規(guī)范》,、《守則》時時反省自己，若干片,，一日二次;

尊重他人,，理解他人，若干片,，常服;

熱愛生活,，積極接受別人勸告，常服;

排除雜念,，潛心讀書,，若干粒，日日服,，含化;

老老實實做人,，踏踏實實學(xué)習(xí),，若干袋，常服;

總之,，希望同學(xué)們有病就及時治療,，不要諱疾忌醫(yī),。

這對你今后乃至一生的心理健康確有好處,，有病則醫(yī)，善莫大焉,，無病預(yù)防,，其利久遠(yuǎn)。

心理健康教育演講稿篇十

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

一,、怎樣克服厭學(xué)的心理

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺,，學(xué)不會;再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,。

第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書,。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起;實施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng),、明確,、具體，上好每一節(jié)課,，寫好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識,。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故,，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識,，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天，帶著問題聽課,，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),，不能求之過急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了,，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的,。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題,，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安,，甚至失眠?！庇械耐瑢W(xué)說：“考試時,，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放,，冥思苦想,，耗費(fèi)了大量的時間,，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了?！边@些現(xiàn)象都是因為緊張,，焦慮的心理造成的。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1,、做好考前準(zhǔn)備，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實就是為了檢驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋,，及時查缺補(bǔ)漏,。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來,。

三,、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中，每個人都有成功的體驗,，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個問題,。

每個人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會進(jìn)步,，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長,，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等,。既然挫折已成為現(xiàn)實,，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn),。

2,、化悲痛為力量。要知道,，遇到挫折就悲觀,、失望、自怨,、自艾是沒有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步。

3,、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因，對癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”,。每一次失敗，都使我們更加意志堅強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來,，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好,。

四、怎樣與人交往

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好,，今天我們來共同探討這個問題,。

人與群居,，物以類聚，人在生活中離不開交往,，我們要學(xué)會與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個人生活在集體里，只有學(xué)會尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人,，不打斷別人談話，信守諾言,，不撒謊,，扶老人過馬路，同別人談話時,，注視對方,，不東張西望。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失,，不要得理不饒人，不要斤斤計較,。

要心胸寬廣,，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時,，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠的語言,，行動去感化他們,。

3,、對人態(tài)度要誠懇、友善,，別人有錯誤時,，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識到自己的錯誤,，并改正錯誤,。

4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗,，做一個有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己,，甚至要允許別人牢騷,，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境,。