人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

心理健康班會策劃書書實用篇一

1,、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動,，消除困惑,，走出誤區(qū);

2、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,，善待生命的每一天。

1,、主持人報名,，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

3,、班會活動前由值周班長負責(zé)布置好場地,。

于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,，充滿著青春的活力,。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心,，品嘗著青春的滋味,。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,，也帶來了焦躁和煩惱,。

主持2：在這五光十色的妙齡里,，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”,。

合：同學(xué)之際,，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始。

主持人1：今天,，主題班會的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”,。在本班會召開之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,，按預(yù)先設(shè)計的程序進行,。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

們平時談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前,，我相信你們一定會正確處理,。我只是希望大家說心里話，要實話實說,。下面的時間就留給同學(xué)們吧,。

(每組組長提出話題，集體討論,，組長代表本組小結(jié))

話題一：友情是親密的,，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離,。

從這個角度看,，彼此之間心理距離近是件好事,。然而物極必反,，兩人距離太近了，也會令人不舒服,。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間,，此空間叫人際空間,。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”,。距離太近了,，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足,，人于是就有了被侵擾得不舒服感,。可見,，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,，另一方面又需要一定的獨享的心理空間,。

日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好,，無論做什么都要結(jié)伴而行,，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長,，或漸漸疏遠,，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說,，我對他很好,，他為什么疏遠我，背叛我?其實,，這哪里是什么疏遠與背叛,，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離,，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會,，結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西,，太遠了,，不行，無法溝通;太近了,，也不行,。適當(dāng)?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度,，感到舒服和自在,，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧,。如何親密而又有間?有人說若即若離,，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺,。但我們可以從調(diào)整空間距離入手,，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當(dāng)然最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆毩⑿?，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么,。好友之間多培養(yǎng)些獨立性,，減少些依賴性，;行動上就自由了,，心理上也就自由了,，距離感也就恰當(dāng)了,。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,，應(yīng)該辨證地看待,。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地,、痛快地,、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍,，陽光將更燦爛,。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著,，那”癤子“無法出頭,，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕,，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒,，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此,，我們必須牢記這樣的原則,，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙,，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度,，駕馭住情緒，讓智慧支配言行,，讓善良支配智慧，善待對方,，化解沖突,。

話題小結(jié)：中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向,，對每個中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長,，各人將來將從事什么職業(yè),，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的,，而且隨著時間的流逝,，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化,。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗,，中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒,。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈,，認識模糊,。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ),，比如有的是受對異性的好奇心,、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感,，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤,、沒有舵的.航路,，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。

心理健康班會策劃書書實用篇二

為貫徹我校,、學(xué)院精神,，加強我們的班級文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解,、探索自我,，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,，以使同學(xué)們心理健康成長,，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃,，樹立明確奮斗目標(biāo),，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)；同時,，開展主題班會,，鼓勵班級同學(xué)寫出對家人、老師,、同學(xué)和朋友的關(guān)心,、鼓勵、祝福,、真誠的祝福等話語,。

12級氣科三班全體同學(xué)

以班級為單位召開主題班會進行探討

1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患

2.請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題

3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法

4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法

5,、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里

6,、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻

7.心理委員總結(jié)

明德樓s201

xx年3月26日

2.由組織委員進行拍照進行照相

3.由心理委員將班會內(nèi)容記錄好,，再交于12級心理委員負責(zé)人

1.以海報進行宣傳

2.在班級qq群進行資料宣傳

海報：20元

宣傳單：5元

總計：25元

心理健康班會策劃書書實用篇三

據(jù)調(diào)查，在我國,，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％,，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動,，讓心理健康教育走進班級,。

1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日,；

2,、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動,，消除困惑,，走出誤區(qū)；

3,、感受人生的歡樂和幸福,，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天,。

“提高班級凝聚力,，構(gòu)建和諧班級?！?/p>

感受愛,，體會愛，傳遞愛

主題班會

20xx年5月xx號

xxx

1,、活動內(nèi)容：

準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像,，再選幾名志愿者 （單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述,，大家在下面畫出來,，再與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動,，不過志愿者面對大家,，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較,，請同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受,。 2,、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來,。

20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社,、心理健康者協(xié)會倡議,，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委,、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音,，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的,。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,，是用心挑選的。首先,，5月4日是五四青年節(jié),，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情,。作為新一代的年輕人,，首選的活動當(dāng)然是5月。其次,，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己,，珍愛自己的生命,，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路,，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,，關(guān)愛社會。

3,、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人

4,、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,，增強心理保健意識,。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系,。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要,，一個人生理健康和心理健康都是很重要的,，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,，我們一定要調(diào)整好自己的心理,，使自己能夠做到最好！

心理健康班會策劃書書實用篇四

沉淀一杯水清澈一顆心

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知,，學(xué)會做事,，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān),。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展,、現(xiàn)代社會的各種非正常的現(xiàn)象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,，讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息,、加工信息和應(yīng)用信息的能力,，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

1,、讓同學(xué)們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物,、現(xiàn)象，而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,，這需要我們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法,，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象,。

2,、每個人都應(yīng)該以積極,、健康的心態(tài)正確對待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼),，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來自我調(diào)節(jié),從而健康快樂成長。

小學(xué)中高年級

ppt課件

活動一：我們是快樂的花兒

主持一：同學(xué)們，萬物滋潤,，百花盛開,，聽，大自然中花開的聲音,，多么美妙，多么動聽,，充滿生機,，充滿活力,。

主持二：這些美麗的小花就代表我們自己,，花是美麗的，我們同樣是美麗的,。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

老師(手指畫面):花兒在陽光,、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

主持一：我們就像花兒一樣,，并非一路全是陽光和雨露,，難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”,，經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長,，有的則凋零枯敗。

主持二：我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法,，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理,，讓我們的成長過程不那么順利和快樂。

主持合：今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個辛勤的園丁,，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。

活動二：我們是辛勤的園丁

1,、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波

(1)、情境表演：在主持人的安排下,，請一組學(xué)生進行情境表演,。

(2),、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。

(3),、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò)案例,，小組內(nèi)進行討論,，全班交流,。

網(wǎng)絡(luò)案例：荊楚網(wǎng)消息(楚天金報)近日,，記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時,，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和之間喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆,、誰有幾個老公”等,，以此為樂的多為男生,。被“亂點鴛鴦譜”的不僅不反感,，反而覺到很好玩。

(4),、專家觀點：課件出示專家觀點,，學(xué)生借鑒思考。

專家觀點：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為,，小學(xué)生互稱“老婆”,、“老公”只是對成人世界的簡單模仿，并不了解“老婆”,、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌,，只需適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任?！鞍职质抢瞎?，媽媽是老婆,，他們結(jié)婚才有了你,。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會不高興的，對嗎?”類似這樣的引導(dǎo),，讓學(xué)生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念,。

(5)、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”,，因為我們還沒有長大!別模仿大人,，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

(1),、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

(2),、引導(dǎo)認識：這只是大人的事，與我們無關(guān),。

(4),、心理小貼士：我們只關(guān)注我們這個年齡所關(guān)注的事，大人的事等我們長大了才去做!

活動三：我們是勤勞的小蜜蜂

1,、文字游戲：

“愛”字擴詞,。

欣賞：課件出示人生格言

2、禮物游戲：

主持人請各小組摸取禮物,，并打開放在桌上,。

3、老師感言：

所以說,，我們的成長就像我們手里的禮物一樣,，如果我們在成長的過程中，學(xué)會正確的認知判斷,，那我們就會健康快樂的成長,，就會長成一棵健康的果子，甚至?xí)蔀橐涣Ｕ渲?，一粒寶石,。相反，如果我們從小沒有學(xué)會判斷,，拒絕不了一些誘惑,，一些不該我們這個年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會凋零,，變成泥土,、沙石，甚至一片空白,。所以請記?。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習(xí),，學(xué)知識，學(xué)道理,，學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,，掙錢養(yǎng)家,，哺育兒女，贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年,。這樣家庭才會和諧,，社會才會和諧。

4,、課件出示心理小貼士：

學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識,，學(xué)道理，學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,，掙錢養(yǎng)家,，哺育兒女，贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年,。

5,、回歸主題：

沉淀一杯水清澈一顆心

6,、欣賞格言。

7,、自我測試,。

心理健康班會策劃書書實用篇五

二、活動目標(biāo)：

通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念,；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識,讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量,；同時,，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光,。

三,、活動背景：應(yīng)當(dāng)組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活,，提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認識,，最大限度的'減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會,。因此及時聽取大家意見,，策劃本次班會的主要方案,。

四、活動時間：20xx年5月25日

五,、活動地點：教學(xué)樓502

六,、參加人員：20090221班全體同學(xué)

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì),、提高心理素質(zhì)的平臺,，全方位地加強對大學(xué)生的心理健康教育。

八,、活動內(nèi)容（程序）：

1,、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年,，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕,，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康,，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題,，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年）,，教育部,，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議,，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日,。“5.25”是“我愛我”的諧音,，對此,，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認識自我,，接納自我,，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信,，這樣的人才能用尊重,，信任，友愛,，寬容的態(tài)度與人相處,，能分享，接受,，給予愛和友誼,，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康,。隨后,，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動,，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”,。

4、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1,、人際交往問題

2,、對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)

3、個人情緒問題

4,、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題

5,、戀愛問題

原因：專家認為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因,，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女,，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順,，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差,，大學(xué)生活與夢想上的落差,，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定,。其次在戀愛上,，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己,，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端,。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出,，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢,，學(xué)習(xí)壓力增大,。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出,。

第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力,。

近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家的預(yù)測,，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進一步加大,。

5、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進行案例分析,。

案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校,，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎學(xué)金的她未能如愿,。她的情緒從此一落千丈,，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí),，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系,，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查,，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥,。

6、同學(xué)們對案例進行思考,，并組織同學(xué)們發(fā)言,，相互深入了解。

7,、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策：

（1）學(xué)校方面對策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系,，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑,。開展心理健康教育活動,，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強他們心理保健意識,，端正他們對心理咨詢的看法,，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒,，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生,。

其次加強素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力,，通過各種途徑鍛煉他們的意志,、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康,。

最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式,，對大學(xué)生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng),、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng),、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助,。為處于困境中的學(xué)生提供及時有效的幫助，其順利度過難關(guān)。

（2）學(xué)生自身方面對策

首先,，要對自己寬容,，不過分追求完美，正確認識自身的缺點,。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實,，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了,。

其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價,。總是過分在乎別人對自己的意見和看法,，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式,，是造成某些心理問題的主要原因,。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望,，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后,，還要合理地釋放壓抑的情緒,。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔(dān),，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生,，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

8,、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來,，給力心靈，健康成長”條幅上簽字,。

（2）在場所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望,，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九,、活動前準(zhǔn)備會場布置：

1,、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈,、閃燈,、氣球、彩帶,、熒光棒等,。）

3、背景音樂設(shè)置（相親相愛）

4,、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

5,、便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉,、開水,、糖果.水果.瓜子等

十、活動結(jié)束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等,。