無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇一

八歲那年，我纏著媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道,，滿足了我的心愿,。通過我的不懈努力，直到九歲時,，正式成為跆拳道中的小勇士。

媽媽和家人非常支持我學(xué)這個武術(shù)項(xiàng)目,，讓我一步一個腳印走下去,，刻苦練習(xí)，成為跆拳道精英,，在賽場上為祖國掙光,。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望，非常珍惜一個星期只上一節(jié)課的寶貴時間,，無論天氣好壞,，媽媽每次都騎著電動車，把我送到跆拳道館,。我每次都刻苦練習(xí),，不怕苦不怕累，很快掌握了本領(lǐng),，獲得外出比賽的資格,。

印象最深刻的是那天去唐山跆拳道比賽基地。我第一次離開了媽媽,，坐上大巴,，一路上興奮不已。不一會兒就到了比賽館,，我和伙伴們說著笑著,，一起下了大巴車。

比賽很快開始了,，四周都是欄桿,，我熱了一下身，又把主學(xué)知識應(yīng)用兩個小小人在腦海里重現(xiàn)一遍,。過了幾分鐘,，只聽裁判說了幾聲口令，意思是雙方準(zhǔn)備上場,，然后又喊了一聲口令,，雙方互相敬禮后,，比賽正式開始。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢,，準(zhǔn)備開始交戰(zhàn),。我一開始局勢優(yōu)勢，但我沒有驕傲,。到了中途,，我不小心被對手用勾腳勾倒了，我靈活地翻起了一個跟頭,，繼續(xù)打,。幾番較量后，我取得了勝利,，獲得了金牌,。為教練爭了光，為媽媽和家人爭了光,！

世上無難事,，只怕有心人，我從始至終懷著練一身武術(shù)的夢想,，堅(jiān)持不懈的苦練,，才贏得了一次重要的比賽。

跆拳道一共分為九級,，現(xiàn)在我是三級,，還有六級就成為九品師傅了。有教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo),，再加上自己的堅(jiān)持不懈的努力,，我一定會成功的。

跆拳道有五大精神：禮儀廉恥,，忍耐克己,，視國以忠，視親以孝,，視友以義,！我一定要做到。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇二

禮儀,，廉恥,，忍耐克己，百折不屈”這十二個字就是跆拳道的精神,。我喜歡跆拳道,，不僅是因?yàn)樗梢藻憻捝眢w，更因?yàn)樗涛伊嗽S多人生的啟迪,。

小時候的我由于身體體質(zhì)差,，所以父母帶我來到了跆拳道館,。一開始背跆拳道的精神只是覺得好玩，后來才漸漸領(lǐng)悟到了這十二個字的真正含義,。

先是禮儀,，每天上課前我們穿著整齊的道服，系著顏色不同的道帶,，向國旗敬禮,，向老師敬禮，向同學(xué)敬禮,。每次踢完腿后都要向那靶的敬禮,。起先是好玩，之后開始厭煩,，最后才發(fā)現(xiàn)不僅是在跆拳道館,，在生活中我也用到了禮儀，開始很少跟人發(fā)生沖突,，不再隨便發(fā)脾氣，這才知道為什么跆拳道要以禮始,，以禮終了,。

然后是廉恥，跆拳道中不能侮辱別人,，看到踢腿還不熟練的人要去幫助他們,，教導(dǎo)他們;而被教導(dǎo)的人必須謙虛的認(rèn)識自己的錯誤，聽他人教導(dǎo),，而不是倔犟,，自以為是。因?yàn)槲揖毜帽容^久,，帶為高,，總會嘲笑別人，老師罰我,，我也很不服氣,，之后才知道被嘲笑的感覺，學(xué)的乖起來,，知錯能改,，樂于助人出現(xiàn)在了我的身上。朋友多了,，與我關(guān)系不好的人少了,，生活豐富了，這才知道了廉恥的重要性,。

最后是忍耐克己,，百折不屈,。每次的跆拳道課總是大汗淋漓，還會肌肉酸痛,，特別是壓韌帶,，那撕裂般的痛讓人無法忍受。每次堅(jiān)持不住就偷懶,，而老師就加倍的罰,，就這樣陷入了惡性循環(huán)。老師曾跟我們說,，只要你們堅(jiān)持住,，你們的體能就會上去，技術(shù)就會好,，忍耐的界限有多了,，體能就上去了，就什么都上去了,。況且,，忍住了，老師就不會罰我們了,，一時的偷懶會讓前面的努力白費(fèi),，還得加倍補(bǔ)償，還不如這次忍住,，就不用再沖頭再來了,。

每當(dāng)我要偷懶，沒到我跑不動了,，每當(dāng)我要逃避,，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全開：去忍耐,，去奔跑,，去思考，不要逃避,，面對現(xiàn)實(shí),，勝利就在前方。

跆拳道帶給我的啟迪,，是我在課堂上無法獲得的,，就像它的精神，能給我許多做人的道理,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇三

今兒是我跆拳道考級的日子,。天格外的藍(lán)，陽光明媚，沒有前幾天那么陰冷,。我愉快的哼著歌向著道館出發(fā),。到了道館已經(jīng)有不少人已經(jīng)到了，還沒輪到我考,，于是我和大伙一起在外面準(zhǔn)備,。

隊(duì)員們有的不停地走來走去，有的在認(rèn)真練習(xí)太極章,，有的在說著應(yīng)該怎么考試,，總之沒人閑著。隨著時間的臨近,，我的心情開始緊張起來,。我不時向玻璃里考場看去，看到里面的考試的人做的十分認(rèn)真,，一招一式,，虎虎生威。正踢,、里合,、外擺和側(cè)踢，做得幾乎完美,。上天保佑我也能如此順利的過關(guān)吧,，我心里想著，嘴里碎碎念著,。

終于到我了，感覺更加緊張了,。做完入場考試禮儀后,，做了按考官說的手部動作，這些我都十分熟練,，也用心去做,，很快，第一關(guān)我就輕松的過了,！接著是腳步動作和品試測驗(yàn),，我的小腿開始緊張的打顫，小心臟“咚咚咚”的狂跳,，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊,，就沖我這身雞皮疙瘩，也變成“雞皮疙瘩”考試了,。

最后一關(guān),，也是最難一關(guān)--踢木板。我上去和考官行禮，然后面對拿著木板的考官深呼一口氣,，大叫一聲“哈”抬腳上踢,，當(dāng)我腳遇到板的那一下，只聽到“咚”一聲,，一陣鉆心的疼如電流立刻通遍全身,，可是那兩張板竟然還沒破！“完了”考試肯定不過了,。心里的大石頭被提了上來,。低頭看向腳背已經(jīng)紅了，我咬了咬牙還是堅(jiān)持考完了全部的內(nèi)容,。

考試結(jié)束,，出了道館往家走，一邊走一邊看著我感覺漲漲的腳心情低落,?？斓郊覙窍聲r，看到小歡歡老遠(yuǎn)就向我跑來,，它一直在搖尾巴,，還蹭我的腿。它似乎知道我腳疼,，還不停的用小爪子摸了摸我的腳,。這時心里就像陽光照進(jìn)來了，腳也沒那么疼了,，謝謝你,，小歡歡。

跆拳道精神是--禮儀廉恥,，忍受克已,，百折不屈。一次的失敗就是百次的成功,。我下次一定多練習(xí)把板子踢破,，加油！我能行,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇四

今天,，媽媽說:_弟弟都去學(xué)跆拳道，你怎么不去,?！蔽艺f：“我不想去?！薄澳氵@么胖了,，應(yīng)該去鍛煉一下,。”媽媽說道,。我說：“我還要做作業(yè),，不要影響我?！眿寢屨f：“反正你必須去!”我說：“我不去,。”“你敢!”媽媽脫口而出,。我已經(jīng)非常生氣了,，怒氣像熊熊的火焰越燒越旺，但我看了看媽媽,，就知道我這個樣子已經(jīng)不算什么了,，我知道我肯定非去不可。

我媽媽帶我去了跆拳道的學(xué)校,，這里的第一層就是學(xué)跆拳道的,，我進(jìn)了教室，哇塞,，比我想象的還要棒,，四面都有鏡子，教室很大,，里面都是穿白色校服的人,。我看見了教練，他的個子很高,，是姓龔,。我覺得教練的踢腿特別的帥，我想我學(xué)了以后,，肯定也能像教練一樣,。里面有許多小朋友在玩，于是我也加入了他們的隊(duì)伍,，過了一會教練叫了一聲：立正!我看見小朋友們都快速的排的整整齊齊,，于是我也跟著排好,。緊接著,，他們大聲的說：“特棍!”我也覺得奇怪，后來才知道這是口令,。

我們進(jìn)入了課堂,，一開始我們是坐在墊子上聽教練講跆拳道的知識和課堂紀(jì)律，我聽得很認(rèn)真,，也看見同學(xué)們聽得很認(rèn)真,。

教練講完了，我們就站起來，教練讓我和其他三個新同學(xué)一起站在旁邊,，踢腿,，每只腳200個。我在旁邊看到其他同學(xué)在教練的指揮下認(rèn)真的訓(xùn)練,，我想：我只要把踢腿練好就一定可以像他們一樣這樣訓(xùn)練了,。

我踢完腿后，就坐在地上看他們訓(xùn)練,，他們也訓(xùn)練完了,，還有一點(diǎn)時間，教練又讓我們做前空翻和后空翻比賽,，比賽結(jié)束就剛剛下課了,。我覺得來上課，未嘗不是件好事!

這是一個令我難忘的一節(jié)課!

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇五

我很喜歡跆拳道,，因?yàn)榭梢杂脕肀Ｗo(hù)自己和家人,。

跆拳道分段有白、白黃,、黃,、黃綠、綠,、綠藍(lán),、藍(lán)紅、紅,、紅黑和黑,，我現(xiàn)在是黃綠段。

我白段時,，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué),。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏，就給我跳級,，也就是從白段直接跳到了黃段,。

我黃段時，還是在以前那個班,，現(xiàn)在,，我就不和他們一起了，我被換到了一個全是黃綠段的班上,，也有了新的教練——張教練和自稱宇宙第一帥的李教練,。

在這個教室里，我非?？鞓?，因?yàn)槔罱叹毭恳淮紊瞎?jié)課時,，都要耍帥，然后我就會對他說：“我發(fā)現(xiàn),，你和董教練完全一樣,，很愛裝帥?！蔽覀儼嗬?，還有一個特愛拍馬屁的，一天到晚說：“李教練是宇宙第一帥的人,！”我就會說：“那個帥是打引號的,。”

有一節(jié)課,，我們?nèi)w壓橫叉,，在我前面的小女孩被張教練壓哭了，我一直很緊張,，終于到我了,，我非常配合張教練，所以他就輕輕地壓,，后面有個一小男孩,，叫沈陽，他一點(diǎn)也不配合張教練,，于是張教練又把李教練叫了過來,，兩個人一起壓他，壓好后,，他就一直躺在地上,，不起來，而且他還和教練吵起來,，最后,，他就被狠狠地批一頓，我覺得,，壓橫叉并不疼,，只要積極去配合教練就行了。

我的教練總是說我學(xué)東西很快,，我也是這么覺得,，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會了，二章也是,，而且打得都不錯,，其他的人,，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會,，而且打得也一般般,，所以教練說我學(xué)東西很快。

我有兩個夢想,，其中一個就是當(dāng)跆拳道世界冠軍,，為了實(shí)現(xiàn)這個夢想，我一定要好好地學(xué)跆拳道,。

這就是我學(xué)跆拳道的酸,、甜、苦,、辣,。跆拳道,，愛你不容易,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇六

聽說這個星期我們小記者的活動是學(xué)習(xí)跆拳道，我非常期待,。早上9點(diǎn)鐘,，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校,，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了。

老師讓我們排好隊(duì)伍,，一會兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個大人帶著一群孩子,，每個人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀！走近一看,，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練,。

接著,，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識?！皩W(xué)習(xí)跆拳道,，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵，要做一個文明,、有禮貌的學(xué)員,。看到自己的教練,、家長,、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼?！?/p>

練習(xí)跆拳道之前,，教練讓我們先做熱身運(yùn)動,，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步,，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動一下，渾身上下還真是很舒服呀,。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練，這個有點(diǎn)難了,，有的小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們,，雖然他們和我們的年齡一樣大,，但他們看起來滿面紅光，一點(diǎn)都不累,，反而很享受運(yùn)動的樣子,。看來我們以后要多多鍛煉身體呀,！

好不容易熬到了休息,，我們已經(jīng)是滿頭大汗，手腳發(fā)軟了,。教練開始給我們加油打氣,，“同學(xué)們，練習(xí)跆拳道,，不僅是來學(xué)功夫的,，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄、堅(jiān)持不懈的精神,。不管是遇到什么困難,，要找到解決的方法，相信自己總能克服,?！毙辖叹毜囊幌挘盍瞬簧傧氪蛲颂霉牡男∨笥?。大家齊喊：“加油,！加油！”

第一次學(xué)習(xí)跆拳道,，有苦,，有甜，也有不少的收獲！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇七

我從小就對跆拳道充滿了好奇,，每當(dāng)看到別人穿著漂亮的訓(xùn)練服,，我更是羨慕不已。上了小學(xué),，我毅然決然地選擇學(xué)習(xí)武協(xié)跆拳道。

當(dāng)我第一次踏進(jìn)道館,，影響最深的就是“禮義廉恥,、忍耐克己、百折不屈”的標(biāo)語,，報(bào)完名教練發(fā)給我了一套道服和一條純白的腰帶,。跆拳道中的白帶代表跆拳道知識的空白，所以我暗下決心,，一切從零開始,，為我的跆拳道腰帶和人生染上更絢麗的色彩。

一年后,，終于到了跆拳道考級,。我報(bào)的是黃綠帶，真心地希望自己考級順利通過,，因?yàn)檫@是我第一次跆拳道考級,。

那天，我早早地來到跆拳道館時,，小伙伴都已經(jīng)到了,，他們有的練習(xí)前踢，有的練習(xí)勾踢,，還有的練習(xí)下劈,，個個生龍活虎?？晌以趺炊几吲d不起來,，反而更加緊張了。

我們四人為一組,，我們組抽到了第一輪,。最讓人意想不到的是，我是第一個被考官點(diǎn)到,，當(dāng)時我一下子懵了,，直到考官第二次喊我的名字時，才回過神,，便急匆匆地跑到主考官面前,，考官似乎看出了我的心思，便小聲說了一句：“別緊張,！”我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭,，立刻站直身子,，準(zhǔn)備應(yīng)考。

考官首先讓我們踢腿法,，先是橫踢,，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳,，右腳屈膝上提,，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋,，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度,，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),，小腿快速向左前橫向踢出；準(zhǔn)確擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿,，右腿落回原地成實(shí)戰(zhàn)姿勢,。這一踢，不但讓我找回了自信,，還讓我找回了訓(xùn)練時的感覺,，之后的上步前腿橫踢、后步橫踢,、雙飛,、橫叉，都非常順利,。然而考到豎叉,，本來練習(xí)時怕疼就不會一次壓到位，可是考官命令我們?nèi)慷級合氯?。只聽“呯_的一聲,，我硬著頭皮、含著眼淚,、咬著牙壓了下去,，然后閉上雙眼，盼著考官快點(diǎn)說“結(jié)束_,，這可是20分,，我可舍不得。這時候,，雙腿如刀割般,，鉆心的疼痛讓我實(shí)在堅(jiān)持不下去時，耳畔突然又響起教練每天教誨我們的“忍耐克己、百折不屈”,，于是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到結(jié)束,。看著考官微笑著為我頒證書,，我的眼淚一下子奪眶而出,。

那天，真的很累很累,，一爬上床就睡著了,。夢中，教練那諄諄教誨又在耳畔響起：人不怕失敗,，就怕沒有面對失敗的勇氣,；不怕最強(qiáng)者,，就怕在氣勢上輸給了強(qiáng)者,，人不怕挫折，就怕沒有在挫折里,，站起來的堅(jiān)強(qiáng),，這就是跆拳道精神——禮儀、廉恥,、忍耐,、克己，百折不屈,。

這是我人生的第一次考級,，也是最難忘的一次考級，跆拳道注定伴我一生,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇八

跆拳道入門級為白帶,，意思是“一個小白”，緊接著就是白黃帶,，再到黃帶,，再到黃綠帶，再到綠帶,，再到綠藍(lán)帶,，再到藍(lán)帶，再到藍(lán)紅帶,，再到紅帶,，再到紅黑帶。最后黑帶（一段至九段）

那么,，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢,？第一，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動,，提高自身的免疫力,。第二，可以防身,，遇到壞人或強(qiáng)敵,，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險(xiǎn),。第三,，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身,。第四,，排毒養(yǎng)顏，它是一項(xiàng)運(yùn)動,，只要是運(yùn)動就會流汗,，運(yùn)動的汗可以排毒。第五,，多練習(xí)會有精神,，告別有氣無力。

跆拳道有什么招式呢,？基本是：直拳,，上截防，中斷內(nèi),，外截防,，下斷截防。前踢,，橫踢,，側(cè)踢，推踢,，后踢,，擺踢。高級一點(diǎn)的有：雙飛踢,，旋風(fēng)踢,。再高級的有：360度單腿旋風(fēng)踢，540度騰空后旋踢,。

跆拳道的起源：朝鮮半島,。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)?，逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型,。

跆拳道這個名字的意思：跆,，意為以腳踢，摔撞,；拳,，以拳頭打擊；道,，是一種藝術(shù)方法,。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳為主的功夫,，其腳法占70%,。

嗯？你問我,，如果要練到跆拳道黑帶要幾年,？跆拳道共有11個等級，練到跆拳道黑帶沒有絕對的期限,?？煲稽c(diǎn)的就1-2年，慢一點(diǎn)的就4-5年,。因?yàn)槊總€訓(xùn)練者的先天條件不同,。

那幾歲才能練呢,？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡7-8歲,，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是6-7歲。

這篇說明文怎么樣,？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識,，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文，不管怎么樣,，作為寫文人的我,，都是很高興的啊,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇九

小時候就學(xué)了近三年跆拳道,，一直考到了綠帶，那時,，教練說,，我可以參加比賽了。

其實(shí)一開始我是不想學(xué)跆拳道的,，因?yàn)槲抑栗倘缹W(xué)起來會很累,，不停地跑步、踢腿,、劈腿,，一節(jié)課下來胳膊是酸的,，腳是疼的，就連胳膊有時都是酸的,。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄,，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課,。慢慢地,，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動，喜歡它帶給我的五彩生活,。

媽媽說跆拳道就是心道,，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷,，也是一種財(cái)富,。

白帶、白黃帶,、黃帶,、黃綠帶、綠帶······我腰間的帶子換了又換,，心境也在不斷變化,，記得剛開始學(xué)時，走路還是蹦蹦跳跳的,，打起拳更是搖搖擺擺,，像只笨拙的小熊，看著比我大的哥哥姐姐在臺上大聲地喊叫,，熟練的劈腿,，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？

一次次的練習(xí),，一次次的摔倒,，一次次的疼痛，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶,，也經(jīng)歷了許多的事,。

最難忘記的時候是考綠帶，一上場,，我依照平常的練習(xí)演示太極三章,，本以為會緊張地手忙腳亂。開始沒有,，在教練們的注視下,，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢,、旋風(fēng)踢,。漸漸地,，我感到周圍的人都消失了，只有我與我的身體在飛躍,，在奔跑,，在騰飛。結(jié)束了,，我甚至不知道自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn),，不知道教練們在點(diǎn)頭還是搖頭。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息,。這應(yīng)該就是心道吧,。不管輸贏，有的只是一種心態(tài),。既忍耐克己又百折不屈,。

我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的道帶,，喜歡寫著“忍”字的道服,，喜歡每一次成功和失敗的成長。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十

今天是我考級的一天,。

6:15分,我們進(jìn)了考場.汗!竟然還要唱國歌:“起來,不愿做奴隸的人們,把……”,唱好國歌后,三個黃綠帶的先走了上去,那些動作真是……“好復(fù)雜啊!”但又好羨慕的說.到了踢木板的環(huán)節(jié)了,又一個最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊,頓時,我覺得他的背影好高大,。

輪到我們白帶踢了,“徐嘉南、周迪!”起勢,、出換,、換手、上格,、內(nèi)格,、弓步……,，好復(fù)雜啊,，突然，做到一半時,，忘記下一個動作是怎么做了,，人生真是好失敗吶，算了,，隨便想個動作做了下去,，出拳、踢腳,、出拳……“收勢”,，終于做完了?！昂?，立正”,，我走上前去，踢了過去,，“換勢”,、“哈！”“橫踢”……過了一會兒,，要踢把子了,，我走上前去“劈腿，”也許走的太近的關(guān)系,，我竟然踢到把子后面去了,，“慘了”，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看著我,，這下肯定考不出了,。

終于，踢木板的時候木板還是給我面子的,，被我踢破了,。

“好，現(xiàn)在,，我宣布成績,，所有人員全體通過！”“耶,！”好高興好高興……

我現(xiàn)在不是菜鳥咯,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十一

期待中的星期六終于來到了！

我和陳潤怡,、爸爸,、媽媽、陳潤怡的媽媽站在馬路旁,，著急地等待著面的車,。不容易呀，面的車開來了,！我們趕緊坐上了面的車,，向跆拳道館進(jìn)發(fā)！

一到跆拳道班,，教練先讓我們站在一旁看看,。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友。他們有的穿著白衣服,，有的穿著黃衣服,，看上去都很精神。別看他們小,，他們可是每一個動作都做得非常到位的,。我看了,，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話，那就好了,！再往前面看,，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐，他們也在做熱身運(yùn)動,?？此麄儌€子那么高，我還是他們之中的小妹妹呢,！

看了一會兒,，我和陳潤怡就穿上純白的道服、道鞋,。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀,！下面我們開始活動了。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿,?！蔽野炎笸瓤绯鋈ィ彝壬熘?，做出一個我感覺最好的弓步,。但是教練還是不滿意。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點(diǎn),！”我照教練說的去做了,。教練說完，就去做他自己的事情了,。我一直保持著,，過了一會兒，我想：教練快點(diǎn)來呀,，腿拉得我都要小便了,！真是說曹操，曹操就到,，我剛想完教練,，教練就來了。教練讓我們休息,。呼！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了,，不然我就要尿褲子了,！”休息了大概十分鐘，又要練習(xí)了,。接下來教練教了我們握拳,、踢腿,、倒立。

我感覺身上濕漉漉的,，我肯定已經(jīng)汗流浹背了,。雖然只教了幾個動作，不過我感受到了：雖然很累,，但是我很開心,。

學(xué)跆拳道雖然很累，但是我會堅(jiān)持下去的,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十二

從小我就非常喜歡舞刀弄槍,，并且也非常喜歡跆拳道。媽媽為了滿足我的愿望,，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方,。終于，在這個星期五給我報(bào)了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班,。

到了道館,，我興沖沖地?fù)Q鞋入場。教練叫我們按照從高到矮的順序站好,。排好了隊(duì),，只聽教練一聲哨響，前邊的同學(xué)就小跑起來,，我也跟著前邊的人慢跑起來,。大約跑了十圈后，我的體力漸漸不支,，汗流浹背,又跑了幾圈后,，我的肚子開始疼了。終于教練喊了一聲停,。我像泥巴一樣,，攤在了地上。

大約休息了五分鐘,。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動作‘正踢’,，這個腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下來,?！苯叹氝呎f邊做動作?？粗叹毜膭幼髡媸菐洏O了,！現(xiàn)在，輪到我們做了，看著別人有模有樣地踢,，我也不甘落后,，腿高高地踢上去。天哪,，沒想到我的鞋竟然踢飛了,，正好落到別的同學(xué)頭上，自己也摔了個四腳朝天,。全場死一般得沉靜,，霎那間所有人都捧腹大笑，這里邊也包括我自己,。教練走過來,，心平氣和地說：“你的腿力量很大，但重心也要穩(wěn)吶”,。

我把教練的話牢牢的記在心里,，再加上我的刻苦訓(xùn)練，終于我的正踢合格了,！

接著我們又學(xué)了“格擋”,。教練說：“格擋分為上中下格擋。我們先學(xué)下格擋,，下格擋的具體動作就是把右手放在右大腿正前方,，左手放在腰間，回收,，加緊,。”我學(xué)了好一會,，還是不會做,。最后教練一對一的輔導(dǎo)我，并且把這個動作放慢速度給我看,，然后給我講解了每個動作的要領(lǐng),，終于我的動作可以勉強(qiáng)的過關(guān)了。

今天的課程結(jié)束了,。我相信,，只要我努力加強(qiáng)練習(xí)，別人能做到的,，我申文杰也一樣能做到,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十三

暑假，我來到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道,。在這個暑假里,，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣。

剛進(jìn)道館,，就得開始練習(xí)跆拳道了,。首先，教練說：“歡迎你們來到弘武跆拳道道館這個大家庭,，從今天開始,，我就是你們的教練，希望大家不請假,，最好能堅(jiān)持,，做到流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì),?！甭犃诉@些我的心里打起了退堂鼓，心想：都要流血流汗,，掉皮掉肉了,，還不能哭，不準(zhǔn)掉隊(duì),，太可怕了吧,。于是，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽,。媽媽好像知道我的心思,，似乎在說：怕什么，男子漢連這都怕,，做女的算了,，你一定要堅(jiān)持。

對呀,，要是我連這個都怕,，還做什么男子漢啊,！不堅(jiān)持,，哪有成功呢？只有堅(jiān)持不懈才能做好每一件事,。吃下這顆定心丸,，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了。

最先學(xué)習(xí)的是品勢中的上格擋,，中格擋和下個當(dāng),，它們是學(xué)習(xí)品勢的基本功。于是我便開始認(rèn)真地打“地基”了,。不愧為“地基”,，這么難，足足費(fèi)了我四天的功夫才學(xué)會，學(xué)會了基本功,，教練就教我們品勢,，學(xué)會了基本功，品勢還難嗎,？于是我輕輕松松地學(xué)會了太極一章,。

學(xué)會了品勢，接下來就是腿法了,，先練的是豎叉,，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢，這叉不下去的話,，教練親自出馬,，幫你壓著往下按，直到下去為止,。牛吧,，很苦的?？擅鎸@個我絲毫沒有退縮,，而是勇往直前。雖然我也哭過許多次,，但汗水的付出也總算有了回報(bào),，就還差一厘米就下去了，下得還不錯呢,。這次是甜的呢,。

“先苦后甜”，這次學(xué)了跆拳道,，我順利地考到了黃帶,，從中我明白了：要想成功，必須付出辛勤的汗水去澆灌它,，它才能發(fā)芽,，結(jié)出成功的果實(shí)，來回報(bào)你,，讓你登上成功的頂點(diǎn),！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十四

上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽,。

那天上午九點(diǎn)鐘,，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準(zhǔn)備活動,，做完后我們又復(fù)習(xí)了一整套跆拳道技術(shù)動作,，大家都練得很認(rèn)真,，生怕一個動作錯了，被教練批評,。練了好幾遍,，我們就更加熟練了，也變得自信了,。

十點(diǎn)鐘,，考級正式開始了,，大家來到指定地點(diǎn)盤腿坐好,，等待著輪到自己考試?？脊俸屯踅叹氉吡松蟻?，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官,。接著抽號輪流開始考了,，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現(xiàn)給考官,。我看著一個個人上去,，一股緊張和激動涌上心頭，緊張的是自己如果考不出來,，就白花了錢,，更對不起父母和教練；激動的是經(jīng)過努力如果考出了,，就是從“白帶”到“黃帶”,，升級了。

到了十一點(diǎn)十五分,，王教練喊了聲“徐梁韜上來”,。“到”,。我懷著緊張的心情走上了考場,，先是熱身動作：豎叉、劈腿,、馬步,、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗,、氣喘吁吁,。最后的動作是踢木板，教練問清我?guī)讱q了,，就給我加二塊板,，我看到高高舉起的木板,，心頭特別緊張，我試了試,，便使出平身吃奶的力氣向前劈起,，“乒”的一聲，木板居然沒有碎,，更沒有斷成幾段,。我一看急了，這次用的力氣更大了,，覺得全身力量都在木板上了,，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段,，我成功了,！可我的腳后跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去,。

考級結(jié)束后是教練的表演,，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊,?？脊僖脖硌萘颂甙澹脊僖粋€大旋轉(zhuǎn)把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎,。而王教練更是厲害,，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕,。

這次考級我順利通過,，也長了見識，真是讓人難忘,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十五

我們每一個人多多少少會有一些自己十分珍惜或舍不得的東西,。而就是這個東西成了我一生中的第一筆金，跆拳道,。

白色的圣衣——道服

白色的圣衣,，雖然不像龍袍一樣華麗，五彩斑斕,，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅,，但道服有一個它們絕無僅有的東西就是汗水，當(dāng)穿上白色的道服,，系上紅黑的道帶,，在空中旋轉(zhuǎn)，在空中翻轉(zhuǎn),，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈,，當(dāng)汗水浸透了白色的道服,，就像一個剛出水的芙蓉一樣美。

堅(jiān)強(qiáng)的后盾——靶子

當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上,；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子,；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時，靶子一言不發(fā),，就像一個出氣筒任你發(fā)泄,，它毫無抱怨之情。它就像父母一樣,，你無論怎么去反駁你的父母或去打他們,，他們都只是默默地關(guān)注你，希望你好,，永遠(yuǎn)都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。

無聲的歷練——比賽

比賽就像一個十分嚴(yán)厲的老師，他去教會你什么是人生,，什么是磨練，什么是挫折,，什么是失敗,。比賽有時就是一場考試，當(dāng)你用上自己的全部力量去答,，他就會對你放射出屬于你的光彩,，當(dāng)你只想不學(xué)無術(shù)時。他就會告訴你什么是失敗,，什么是羞辱,。“老師”希望每一個人都能在這個平臺上放射屬于自己的光芒,，有一句話說的好：“是金子總會發(fā)光,。”“穿自己的鞋,，走自己的路,，讓別人笑話去吧！”

懷念只是一種過去,，現(xiàn)在只是一種將來,。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了，但是跆拳道的生活會一直銘記在我的心中,。

跆拳道,，我的老師，我會想念它的,，它給予我的每一點(diǎn)歷練,，都將會成為我在成長路上的希望和標(biāo)桿,。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十六

跆拳道是一項(xiàng)高雅、古老,、時尚的運(yùn)動,。它是韓國的“國術(shù)”，是世界上最受歡迎的時尚運(yùn)動之一,。

它以腿攻擊為主,，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛國熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮,，止于禮”,。教練會要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對手敬禮，要求練習(xí)者要有自信,。無論在練習(xí)過程中遇到什么困難,，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對手。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀,，還可以磨練心理,，鍛煉耐力。

目前,，跆拳道很受年輕朋友的歡迎,。我很喜歡。自從我開始練跆拳道,，我變得很強(qiáng),。作業(yè)遇到困難不打電話給父母，考試也不會太緊張,。

跆拳道需要自我否定,。即使受到不公平的對待，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人,，否則會受到懲罰,。

另外，跆拳道要求老少順序,。低水平,、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的,。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會規(guī)范,。

所以，我愛跆拳道,！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十七

在四年級上學(xué)期的時候,，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶。一天,，我們跆拳道館里貼了一個宣傳單,，上面寫著：副館（分館,，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發(fā)起挑戰(zhàn)，愿意接受挑戰(zhàn)的現(xiàn)在開始報(bào)名,。我看了以后,，心想：這不正好考驗(yàn)我的拳頭嗎？于是,，我很快報(bào)了名,。

幾天以后，挑戰(zhàn)正式開始,。輪到我與副館的人比賽的時候,。我用熟練的招式去踢對方，但他的確不是等閑之輩,。每次都能輕易地閃開并還擊,。我不斷地發(fā)起進(jìn)攻，然而效果并不明顯,。反而使我一次又一次摔倒,，但我又一次次站了起來。幾番較量以后,，我還是以失敗而告終,。在接下來上課的時間里，我覺得特別沒面子,，耳邊不時傳來：“打不贏就別去打，給我們丟臉……”大家的指責(zé)聲讓我的臉火辣辣的,，恨不得地下有個縫一頭鉆進(jìn)去再也不出來,。

好不容易熬到下課。我像刑滿釋放的犯人一樣第一個跑出教室,，向家的方向飛奔,。

回到家，我沮喪得晚飯都沒吃,，躺在床上,，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理,，睡覺前還特別說了一句：“走自己的路,，讓別人說去吧，至少你自己有了一次深刻的體驗(yàn),?！币估铮闹芏检o悄悄的,，我躺在床上,，翻來覆去,，突然領(lǐng)悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎？那怎能被這小小的挫折絆倒呢,？我要重新站起來,！

從此以后，我天天苦練基本功,。功夫不負(fù)有心人,，在年終班級實(shí)戰(zhàn)會上，我取得了第二名的好成績,。我雙手捧著鮮紅的證書,，流下了眼淚，這淚水飽含著喜悅,。激動,，更飽含著新的希望和對生活的信心。

是啊,，在生活中我們常常會受到別人的指責(zé),。這時，你只要相信自己是對的,，堅(jiān)持不懈,，你就一定會成功。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十八

熱愛是云,，轉(zhuǎn)身一望就有一片,。熱愛是土，俯身一摳就有一塊,。同學(xué)們,，你們熱愛什么？偷偷告訴你們,，我最喜歡跆拳道了,。而且不僅喜歡它能鍛煉身體，還喜歡它能磨煉精神呢,。

這不最近有個集訓(xùn)嗎,？我這樣的愛好者肯定是會去的啦。

來到集訓(xùn)道館,，大家排成一條長隊(duì),，準(zhǔn)備出發(fā)跑圈。當(dāng)教練喊出“跑”的一刻起大家邁開步子,，以豹的速度沖了出去,，一圈、兩圈……起初我還健步如飛，但是跑了十圈左右,，我的腿麻麻的,，腳像灌了鉛似的，拔也拔不起來,。呼吸急促,，像個抽風(fēng)機(jī)一樣?？粗锇閭円粋€個超過我,，我又變得毫無信心了。最后落到了隊(duì)尾隊(duì)伍尾部,，忽然我看見有個比我小一個頭的小女孩兒正在奮力追趕隊(duì)伍,，他整個人像是淋了雨一樣濕濕的。頭發(fā)上的汗水快速的低落,。我看著他緊鎖的眉頭,，想：他心中是多么渴望追上去啊,！我跑到他身邊,，拖著他說：“小妹妹。我們一起追上去好嗎,？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭,，我們的腳頓時如一個風(fēng)火輪般飛了出去。不久后就跟上了大部隊(duì),，心中有說不完的開心,。

一轉(zhuǎn)眼15圈就跑完了，這突破了長跑的極限,。這看似簡單的跑步,，表面上是在鍛煉身體，但如果你想要突破身體的極限,，就需要用百折不屈的精神。

緊接著就是踢腿部分了,。你需要尋找一個愿意為你拿把小伙伴兒,，然后把你會的腿法全部都打出來，然后這樣交換,，直到每人都打了三組才能停,。這時大家都汗流成河上，氣不接下氣,。同時,，一天的訓(xùn)練也接近尾聲了，大家回到宿舍，洗漱后進(jìn)入了甜蜜的夢鄉(xiāng),。

就這樣過了為期五天的高強(qiáng)度集訓(xùn),。我雖然很辛苦，但肌肉變結(jié)實(shí)了,，做事更有耐力啦,，比天天呆在家中有趣多了。

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十九

“太極一場,，預(yù)備,！一！二,！三,！四！…”教練如獅吼般的喊出口令,，我們一個一個踢得虎虎生風(fēng),，學(xué)得有模有樣，個個像是不可一世的黑帶高手,。

自從上了小學(xué)以后,，媽媽就幫瘦小的我報(bào)名了“跆拳道”，因?yàn)閶寢屌挛疫@個弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭,，遇到高頭大馬的同學(xué)會被欺負(fù),，所以要我學(xué)會基本的防身之術(shù)，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄,，真是一舉兩得?。?/p>

進(jìn)入跆拳道社的我們,，一開始只會隨手亂揮,、抬腳亂踢，既無章法,，又踢不出什么力道,。當(dāng)看到教練示范時，宛如武功高手般踢出威力無比的回旋踢,，全班霎時鴉雀無聲,，看得目瞪口呆，佩服不已,！所有人就這么愛上它了,，大家都想要和教練一樣厲害，“拳打南山猛虎,，腳踢北海蛟龍,。”盼望有朝一日讓人齊聲贊美，驚嚇連連,！

萬事起頭難,，不到幾天的功夫，我就看到許多人變成手酸腳軟,，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了,！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了，卻還是學(xué)不會跆拳道最基本的“品勢”,，不過屢屢傳來“很好,！很好！不錯,！有進(jìn)步,！”的聲音，我們也就使勁的提起吃奶的氣力,，用盡全身的力量,，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢。對于我們這些菜鳥,，教練們總是源源不斷的不吝贊賞,，真是用心良苦啊,！

“學(xué)而不狂無以成”果不其然,，我們也都可以上場表演了，果真“皇天不負(fù)苦心人”??！同學(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí)，練得大汗淋漓,，筋疲力竭才善罷干休,。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時，臺下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長給我們熱烈的掌聲,，這是對我們,、教練最棒的回饋，我們也見證了這句話――“天下無難事,，只怕有心人”?。?/p>

我深深的愛上跆拳道,，它不但使我有了精壯的體魄，更使我有了不屈不撓的毅力,，面對迎面而來的任何挑戰(zhàn),！

跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇二十

武術(shù)是中國的一種傳統(tǒng)文化，跆拳道是西方的一種搏擊運(yùn)動，在時間的推移下,，許多人愛上了武術(shù)與跆拳道等運(yùn)動,。在弟弟的帶領(lǐng)下，我看見了跆拳道的大場面,。

走進(jìn)那間,，充滿斗志的房間，頓時熱血澎湃,，聽見了一句句震天動地的吶喊,。弟弟也加入了這個強(qiáng)盛的隊(duì)伍，十分融洽,，在老師的嚴(yán)厲的教導(dǎo)下,，同學(xué)們努力的達(dá)到老師的基本要求?？匆姷艿艿臒嵘砗?，我覺得我會突然癱倒在地，雙腿像是灌滿了鉛般的,，絲毫不能動彈,。在這之前的二十分鐘，還有更恐怖的,，老師陰險(xiǎn)的說了一句話“同學(xué)們,，做好心理準(zhǔn)備，先繞教室跑十分鐘,?！崩蠋熞宦暳钕拢瑢W(xué)們的腳步頓時變得凌亂了起來,，不過在老師的監(jiān)督下,，變得整齊有序。像是一首優(yōu)雅成調(diào)的曲子,。隨著時間的流逝,，一個個大口的喘著粗氣。再看向弟弟,，雖然大顆大顆汗水往下流,，但是面不改色。

通過前后的熱身運(yùn)動,，真讓我大開眼界,，更讓我意想不到的是,，那看起來渺小不起眼的口號,，卻有如此雄偉的氣勢：“嘿,！哈！”我十分的激動,。另一項(xiàng)訓(xùn)練,，一位同學(xué)拿著目標(biāo)物,，另一個同學(xué)用力往上踢,。到弟弟了，一下子踢空了,，還不好意思的對我笑了笑,。

學(xué)習(xí)固然重要，身體健康也十分的重要,，不如去學(xué)習(xí)一下跆拳道,，健身又防身。

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