心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，找到自己的定位和方向,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

按照教學(xué)計(jì)劃安排,，今天我們進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練,。原有8支隊(duì)伍重新打亂排序，形成5個(gè)拓展團(tuán)隊(duì),，推舉團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者,，共同完成高空跨越、信任背摔,、電網(wǎng),、極速60秒等4個(gè)戶外項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，這些戶外項(xiàng)目帶給我們與文化課堂截然不同的感受,。這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)安排要求我們各個(gè)新組成的團(tuán)隊(duì)通過(guò)協(xié)作共同完成一些不能依靠個(gè)人能力獨(dú)立完成的挑戰(zhàn),。通過(guò)我所在小組在各項(xiàng)活動(dòng)中的成敗得失，我個(gè)人獲得了一些關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小小體會(huì),。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)首重領(lǐng)導(dǎo)威信,。在任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，成員都可以分為三種類型：領(lǐng)導(dǎo)者,、先進(jìn)者和跟隨者,。領(lǐng)導(dǎo)者決定前進(jìn)方向，帶領(lǐng)先進(jìn)者作為先驅(qū)為跟隨者作出榜樣,，最終形成團(tuán)隊(duì)合力,。而在三者之間，領(lǐng)導(dǎo)者起到?jīng)Q定性的作用,。我們活動(dòng)小組在建立之初,，沒(méi)有人自愿出任團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，最終是通過(guò)猜黑白的方式確定的隊(duì)長(zhǎng),，隊(duì)長(zhǎng)缺乏威信,，導(dǎo)致在進(jìn)行需要團(tuán)隊(duì)決策的電網(wǎng)項(xiàng)目中，策略討論階段一團(tuán)混亂,，行動(dòng)階段缺乏指導(dǎo),，甚至出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)爭(zhēng)奪，最終導(dǎo)致項(xiàng)目失敗,。而在極速60秒項(xiàng)目的最后階段,，隊(duì)長(zhǎng)發(fā)揮決斷力，選擇了合理的方案,，組織團(tuán)隊(duì)成員最終以第一名的成績(jī)完成項(xiàng)目,。由此可見(jiàn)，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的威信是維系團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵,，小到我們一個(gè)拓展團(tuán)隊(duì),，大到一個(gè)國(guó)家，都需要領(lǐng)導(dǎo)者的威信來(lái)凝聚團(tuán)隊(duì)成員,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要成員互信,。團(tuán)隊(duì)建設(shè)的另一個(gè)要點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)成員間的互信,。人都是最相信自己而不能夠完全信任他人的生物，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)自己最為了解,，但人同時(shí)又是社會(huì)性生物,，離開組織，人就會(huì)失去了生存的基礎(chǔ),。在信任背摔項(xiàng)目中,，團(tuán)隊(duì)成員需要綁縛雙手從兩米臺(tái)上臉朝天摔下，安全的保障全部維系在臺(tái)下負(fù)責(zé)接護(hù)的其他成員手中,，可以說(shuō),，如果不信任團(tuán)隊(duì)其他成員，不依靠團(tuán)隊(duì)成員,，這個(gè)項(xiàng)目是無(wú)法完成的,。最終我們依靠團(tuán)隊(duì)成員間的互相信任，順利地完成了該項(xiàng)目,，并認(rèn)識(shí)到信任的巨大作用,。信任是團(tuán)隊(duì)的基石，團(tuán)隊(duì)成員既需要信任其他成員,，又需要被其他成員信任，只有互相信任的團(tuán)隊(duì),，才能展現(xiàn)其戰(zhàn)斗力,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要民主討論。團(tuán)隊(duì)建設(shè)同樣需要體現(xiàn)民主,。一盤散沙的各行其實(shí)不是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，領(lǐng)導(dǎo)的一言堂同樣不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)既需要有決斷力的領(lǐng)導(dǎo),，同樣需要敢于提出意見(jiàn)和建議,、勇于貢獻(xiàn)自己力量的團(tuán)隊(duì)成員，這就需要民主,。面對(duì)電網(wǎng)和極速60秒項(xiàng)目的時(shí)候,，我們的團(tuán)隊(duì)在行動(dòng)前都進(jìn)行了充分的討論，團(tuán)隊(duì)成員獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，提點(diǎn)要害,，共同建立了行動(dòng)策略，這就體現(xiàn)了民主的基本原則,。所謂“三個(gè)臭皮匠,，頂個(gè)諸葛亮”，一個(gè)人看事情總是看不全面的,，需要他人來(lái)提供各個(gè)角度的意見(jiàn),。人人共同參與,，既能加深對(duì)問(wèn)題的研究和認(rèn)識(shí)，又能提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，可以使團(tuán)隊(duì)建設(shè)更上一個(gè)臺(tái)階,。

人是社會(huì)性動(dòng)物，每個(gè)人都生活在大大小小的團(tuán)隊(duì)中,，而人類社會(huì)是由無(wú)數(shù)這樣的團(tuán)隊(duì)組成的,。無(wú)論是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者、先進(jìn)者或是跟隨者,，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)做好團(tuán)隊(duì)交付的工作,，向團(tuán)隊(duì)提出自己的意見(jiàn)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量,，無(wú)論這力量是大是小,，都將成為團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的動(dòng)力，社會(huì)發(fā)展的基石,。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場(chǎng)上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐,、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了成功與失敗,；黑鷹教練,、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步,，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù),。

這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù),。天公不作美,，全天下著雨，整個(gè)揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中,，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情,。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組,，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開始策劃安排翻越的順序,，細(xì)化到每一個(gè)人,，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩,、人壘人,，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場(chǎng)面,。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千,，久久難忘。

面對(duì)4米高的畢業(yè)墻,，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過(guò)這個(gè)墻,，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下,，我們39人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見(jiàn)集體的力量之大。

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),，上學(xué)是,，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái),，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán),。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在求生墻游戲中，誰(shuí)先上,，誰(shuí)后上,，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反，很有可能做無(wú)用工,，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作，事倍功半,。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,，明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待,；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間,，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，感觸良多,，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理,，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力,，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｋ焉願(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,，讓我們自己去思考,，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉,。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的。其次,，困難是真實(shí)存在的,，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是多溝通,、多分享,，好的`思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài),。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著四個(gè)凡事和團(tuán)隊(duì)的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒(méi)有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好！

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),，快樂(lè)的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果,。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!!

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練，集培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與個(gè)人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇,，也令我受益匪淺。

“信任背摔”是為了建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任所設(shè)立的項(xiàng)目,。眾人充電過(guò)程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊(duì)員體內(nèi)一樣,，充電完成的剎那我對(duì)于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對(duì)于同組隊(duì)員的信任和對(duì)自己的自信,。從摔下到被接住,，我的心情始終保持著平靜，完全沒(méi)有壓力的原因就是我知道大家會(huì)把我穩(wěn)穩(wěn)的接住,，我也會(huì)做到動(dòng)作規(guī)范不至于誤傷他人,。當(dāng)我在下面和其他九名隊(duì)員組成人梯的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話是緊張的,，因?yàn)楸乘さ年?duì)員的安全完全交付在了我們的手中,，但因?yàn)樗?她)信任著我們，把后背交給了我們,，我們就不會(huì)辜負(fù)他(她),。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個(gè)小測(cè)驗(yàn),。他挑選出4名隊(duì)員,，對(duì)他們分別說(shuō)：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”,，“我能不能信任你?”,，“我非常信任你”，四個(gè)人的神色與反應(yīng)各不相同,。進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)的時(shí)候,，大家的說(shuō)法各不相同,，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會(huì)信任他人，付出的信任會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào),。

休息一會(huì)下午進(jìn)行的是“高空竹竿”,，這完全是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。做好安全措施爬上八米高空的我,，在到頂準(zhǔn)備站直的時(shí)候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦?。竹竿就在前方，代表著我人生的目?biāo)就在前方,，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步,，能不能握緊它。機(jī)遇和勇氣是除去團(tuán)隊(duì)信任外令我們成功的又一重要因素,，抓住機(jī)遇勇于挑戰(zhàn),，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。

最后一個(gè)活動(dòng)是我們兩人一組,，分別扮演盲啞人和啞人,，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過(guò)近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔,，從剛開始的磕磕碰碰到后來(lái)一個(gè)身體接觸動(dòng)作就能讓對(duì)方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙,。這是一個(gè)培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會(huì)學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契,，使工作快速高效的完成,，從而達(dá)到“全員盡責(zé)，設(shè)計(jì)精品,，竭誠(chéng)服務(wù),，求實(shí)創(chuàng)新”的目標(biāo)。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足,，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會(huì)令我受用終生。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

一直以來(lái)在我的潛意識(shí)里野外拓展是一件很有意思的事情,，因?yàn)槲冶容^喜歡集體的戶外活動(dòng),，只是一直以來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)參見(jiàn)。幾周以前接到公司們的通知,，我們將在半年會(huì)結(jié)束后進(jìn)行兩天的拓展訓(xùn)練,，我剛開始還有點(diǎn)小期待，但是等到臨近拓展看著天氣預(yù)報(bào)的連續(xù)高溫天氣,，心里立刻惴惴不安起來(lái),，甚至希望臨時(shí)有個(gè)什么突發(fā)事件，可以躲過(guò)“一劫”,可最終沒(méi)能“得逞”,。無(wú)奈只能以一種“逼上梁山”的心態(tài),，踏上了行程,。

7月22日，我們出發(fā)了,，經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的車程,，我們來(lái)到了祥峪森林公園，步行到了卓遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練基地,，卓遠(yuǎn)訓(xùn)練基地的教官迎接了我們，簡(jiǎn)單的介紹之后,，分發(fā)了各自要穿的衣服,。然后帶我們來(lái)到了會(huì)議室，教官按照我們報(bào)數(shù)的順序?qū)⑽覀內(nèi)珕T分成了8個(gè)小隊(duì),，并分發(fā)了隊(duì)旗,，選出了各自的隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng),，旗手,，衛(wèi)生院，安全員等職務(wù),。我擔(dān)任了我們隊(duì)的旗手,，我們的隊(duì)長(zhǎng)是徐彬豪，我對(duì)隊(duì)長(zhǎng)的記憶停留在他剛來(lái)公司的時(shí)候,，王董問(wèn)他以前是學(xué)什么的,，他說(shuō)他是學(xué)槍械的，以前在部隊(duì)當(dāng)過(guò)兵,。

然后我們開始了拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，團(tuán)隊(duì)口號(hào)的制定，教官說(shuō)第一項(xiàng)進(jìn)行完以后就會(huì)有一支隊(duì)伍被淘汰,，并每人繳納了100元,，作為最終冠軍的獎(jiǎng)勵(lì)。接下來(lái)我們?cè)O(shè)計(jì)了隊(duì)名（特戰(zhàn)旅）,，隊(duì)徽（一把利劍,，上面有一道閃電），團(tuán)隊(duì)口號(hào)（特戰(zhàn)旅,，做先鋒,，實(shí)力非凡，絕非偶然）并且全隊(duì)隊(duì)員都把自己的名字寫在了隊(duì)旗上,。

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的排練,，我們進(jìn)行了pk,，要淘汰一個(gè)隊(duì)，8個(gè)隊(duì)伍的名字分別是戰(zhàn)狼隊(duì),，狼牙隊(duì),，稻田隊(duì)，特戰(zhàn)旅,，戰(zhàn)魔隊(duì),，v5隊(duì)，烈日隊(duì),，卓越隊(duì),，第一輪pk下來(lái)，由于我們隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)過(guò)兵,，他的氣勢(shì)和對(duì)我們隊(duì)列的指導(dǎo),，我們拿到了第一名，而稻田隊(duì)被淘汰了,，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué),，但是當(dāng)教練拿著刀子一刀一刀的把稻田隊(duì)的旗幟，扎的面目全非,，一遍一遍的喊著垃圾,，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊(duì)為什么要叫稻田隊(duì),，因?yàn)槲覀児究山械咎锛瘓F(tuán)?。】粗麄冇泻脦讉€(gè)人都流下了眼淚,，我有些慶幸,，還好我們是第一名。

然后他們隊(duì)的人被我們七個(gè)隊(duì)伍吸納了進(jìn)來(lái),。接下來(lái)經(jīng)過(guò)了翻紙牌的游戲,，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位,，當(dāng)然也有一點(diǎn)點(diǎn)的“天災(zāi)”,，導(dǎo)致我們隊(duì)從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個(gè)隊(duì)伍,，看著他們的隊(duì)旗被撕爛,，我開始有了危機(jī)感。接下來(lái)的風(fēng)采展示,，又有一個(gè)隊(duì)會(huì)被淘汰,，這時(shí)我們是第四名，我們開始著急了,，因?yàn)榈酵砩暇椭荒苁Ｏ?支隊(duì)伍,，所有人都不想被淘汰,，然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的。

晚上的時(shí)候我們進(jìn)行了一堂課程,，課程的名字叫“你是誰(shuí)”,，當(dāng)我們重復(fù)的喊出你是誰(shuí)的時(shí)候，我心里也一直在想我身上的一些特質(zhì)和最需要的品質(zhì),，我想到了我這半年的工作狀態(tài),，想到了很多東西，我覺(jué)得我現(xiàn)在最需要的是執(zhí)行力,，工作中的一切想法不去執(zhí)行都等于“0”,，所以我就在心中喊我是一個(gè)有超強(qiáng)執(zhí)行力的人?？粗羁偅指?，許哥,，撕心裂肺的喊出，我是一個(gè)在稻田需要堅(jiān)持的人,，我是一個(gè)需要感恩的人,，我是一個(gè)有原則的人。我心里受到了很大的觸動(dòng),，看著一個(gè)個(gè)喊到大腦缺氧,，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人,，大家都釋放了自己,，喊出了自己心里最渴望成為的那個(gè)人。

隨著課程的結(jié)束,，又有有一面隊(duì)旗被無(wú)情的撕去,，教練的話一直在我耳邊浮現(xiàn)，除了冠軍,，所有的隊(duì)伍都是失敗者,，都是垃圾。是啊,，社會(huì)就是這么殘酷,，沒(méi)有人會(huì)記住失敗者，只會(huì)記住站在巔峰的隊(duì)伍,，我們必須努力,，克服一切阻礙，才能不被競(jìng)爭(zhēng)者淘汰,。

到晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們已經(jīng)是最后一名了,，所有人都急了,，因?yàn)榈诙煲辉纾覀儗⒚媾R著被淘汰的危險(xiǎn),，這時(shí)我意識(shí)到我們團(tuán)隊(duì)有很多問(wèn)題,，團(tuán)隊(duì)中有人缺乏執(zhí)行力，還沒(méi)有真正的融入這個(gè)團(tuán)隊(duì),，也許他真的認(rèn)為這只是一個(gè)游戲,，但是我們大多數(shù)人，沒(méi)有把這當(dāng)成一個(gè)游戲,，我們把這次拓展當(dāng)成了一次人生經(jīng)歷,，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利,。第二天一大早我們就在樓下集合,，排練隊(duì)形，準(zhǔn)備早上的風(fēng)采展示,。

風(fēng)采展示完畢,，我們進(jìn)行了高空斷橋的pk，因?yàn)槲覀兪亲詈笠幻?，所以我們必須拼,，不然我們就像之前的團(tuán)隊(duì)一樣被無(wú)情的淘汰，我沒(méi)有做過(guò)這樣的項(xiàng)目,，當(dāng)我站上斷橋的那一刻,，說(shuō)實(shí)話內(nèi)心真的很恐懼，雙腿有些發(fā)抖,，但是我一想到,，如果因?yàn)槲业脑蛟斐蓤F(tuán)隊(duì)被淘汰，那么我會(huì)非常自責(zé)和內(nèi)疚,，我是一個(gè)從來(lái)不愿意內(nèi)心有灰塵的人,，所以我毫不猶豫的跨了過(guò)去，慶幸的是我們團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都很勇敢,，我們拿到了第一,，總分也不在墊底，這時(shí)我們是第二名,，又一支隊(duì)伍被淘汰,，我們又一次度過(guò)了危機(jī)。

接下來(lái)我們進(jìn)行了最后一次風(fēng)采展示,，我們和v5隊(duì)獲得了同樣的分?jǐn)?shù),，由于我們之前是第二名，所以v5隊(duì)被淘汰，接下來(lái)就剩下了烈日隊(duì)和我們特戰(zhàn)旅,，這時(shí)我比其他任何時(shí)候都要渴望勝利,，因?yàn)槲也幌胱鲆粋€(gè)失敗者。

最后一個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)拍手游戲,，這是我們兩隊(duì)都有40多人,，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，卻考驗(yàn)了一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所要具有的很多特質(zhì),，這時(shí)我們的問(wèn)題就暴露了出來(lái),，訓(xùn)練的時(shí)候總是不能很好的配合，總有人出問(wèn)題,，每個(gè)人的想法都很多,，你一言我一語(yǔ)，導(dǎo)致比賽開始,，我們還沒(méi)有一次完美的完成一次拍手,，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機(jī)會(huì)獲勝,，但是我們不敢賭,。我們失敗了，隊(duì)旗被撕掉,，我們的心也仿佛跟著被撕裂，很多人哭了,，我知道大多數(shù)人都是好樣的,，他們都無(wú)比渴望保護(hù)這面旗幟，但是由于我們沒(méi)能完美的配合,，導(dǎo)致了我們的失敗,。

看著烈日隊(duì)的勝利，我們心里也很不是滋味,，但是我只能苦澀一笑,，面對(duì)失敗，總結(jié)失敗的原因,。雖然特戰(zhàn)旅沒(méi)有了,，但是我會(huì)記住我曾經(jīng)是特戰(zhàn)旅的一員，回到公司,，回到工作中,，我還是一個(gè)稻田人，王董當(dāng)時(shí)的講話也浮現(xiàn)在我的腦中,，她說(shuō)她想保護(hù)每一位員工,，用生命去保護(hù)稻田的旗幟，從一開始公司的幾個(gè)人，到現(xiàn)在公司的一百人,，她慢慢的發(fā)現(xiàn)她沒(méi)有能力再保護(hù)好這么多人了,，公司越大，暴露出的問(wèn)題也越多,，他一個(gè)人也真的處理不過(guò)來(lái)了,，就像我們特戰(zhàn)旅，隨著隊(duì)伍越來(lái)越壯大,，團(tuán)隊(duì)暴露出的問(wèn)題就越多,，一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都必須足夠努力,，才能保護(hù)團(tuán)隊(duì)的旗幟永遠(yuǎn)飄揚(yáng),。最后我們所有的稻田人，完成了4.5米高墻的翻越,，雖然有很多限制,，我們也因?yàn)榉敢?guī)，返回了6次,，但是我們最終還是完成了挑戰(zhàn),，也感謝所有人的付出。

這此次的拓展訓(xùn)練給我沖擊很大,，使我真正的融入了公司,，了解到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)最核心的競(jìng)爭(zhēng)力是什么，包括昨天晚上我們?cè)谵k事處開會(huì),，我們每個(gè)人都說(shuō)出了我們內(nèi)心的想法,，簡(jiǎn)單直言，我也非常開心大家能這樣進(jìn)行交流,，從拓展,，談到了生活，在談到工作,，每個(gè)人都有很大觸動(dòng),，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要經(jīng)過(guò)不斷的磨合，剔除雜質(zhì),，所有人都向一個(gè)目標(biāo)奮斗努力,，領(lǐng)導(dǎo)具有敏銳的洞察力，善于聽取意見(jiàn),，決策準(zhǔn)確,，隊(duì)友具有嚴(yán)格的執(zhí)行力，多為團(tuán)隊(duì)著想,，多發(fā)現(xiàn)一些隊(duì)友的優(yōu)點(diǎn),，互相學(xué)習(xí)，多找自身的缺點(diǎn)，及時(shí)改正,，我想我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力才能提升,，才有能力為保護(hù)稻田這面旗幟貢獻(xiàn)我們自己的力量。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

期待著這一天的到來(lái),！朦朧中,，依稀聽到從手機(jī)里傳出慢旋律的音樂(lè)，潛意識(shí)里厭惡這種不知趣的音樂(lè),，一手抓起手機(jī)并睜開惺忪的眼睛,，5時(shí)30分！起床,！野外拓展活動(dòng)一天的開始,！

為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團(tuán)隊(duì)在工作中更具有凝聚力,、互信力,、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應(yīng)變能力,，適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋,、高空抓桿,、超音速游戲、羅馬炮架,、決勝墻等,。

高空斷橋、高空抓杠給我的體會(huì)是敢于邁出第一步的自我突破及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用,。

自小就有恐高證的我，總是想找機(jī)會(huì)能夠突破自我,，消除障礙,，歸還內(nèi)心的自由，但通過(guò)沖浪及360度旋轉(zhuǎn)的高空項(xiàng)目后,，更加恐懼,，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動(dòng),，才敢再次突破自己,。當(dāng)我爬上圓柱臺(tái)后，心里極度的恐慌,，很害怕,，突然感覺(jué)困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭(zhēng)，但是我們必須戰(zhàn)勝它,，戰(zhàn)勝自己的恐懼,，相信自己沒(méi)有問(wèn)題，深呼吸,，顫抖,，再深呼吸，顫抖,。此時(shí)的雙腿已經(jīng)不在我的控制下了,，不由自主地猛抖，雖然如此,，但我始終堅(jiān)信,，我要跳下去，不能爬下去,。高空下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我,，同時(shí)我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳,，鼓起勇氣,，最終我成功了！跳下去了,！雙腳著地的那一刻,，徹底軟了。

在戰(zhàn)友們的鼓勵(lì)下,，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練,，當(dāng)我一步一步爬上十二米高的斷橋時(shí)，心理除了恐懼還是恐懼,。此時(shí)的我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，腿軟了,。盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們?cè)谝槐楸榈睾啊凹佑?！加油,！?zhàn)友們的鼓勵(lì)和期待，讓我再一次豁出去了,。一躍,，成功！此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍.這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。在進(jìn)行超音速游戲中,，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會(huì)避免做重復(fù)的動(dòng)作,，提高效率,，由誰(shuí)來(lái)做記錄，這些問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反，很有可能做無(wú)用工,，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作，事倍功半,。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,，明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待,；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

羅馬炮架這一項(xiàng)目,，是通過(guò)一項(xiàng)系統(tǒng)的工作來(lái)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃,、部署、組織,、管理,、控制能力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，我總結(jié)如下：

一,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

二,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。

三,、遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。

四,、要學(xué)會(huì)相互配合,。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐,、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合 作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,。 “項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù),。

20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,，全天下著雨，整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情,。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組,，兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組,。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住,。 當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!”此次此刻，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切 的承諾和信任深深的感動(dòng)著,。當(dāng)我站在臺(tái)上,，毫不猶豫的往下倒的時(shí)候，我并非夠勇敢而絲毫不覺(jué)得膽怯,，是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任?lái)自長(zhǎng)期的溝通,、了解和默契的配合。集體的溫 暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī) 時(shí),，就會(huì)猜疑,、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形,、行動(dòng)容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害,。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說(shuō)實(shí)話?這個(gè) 游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題,。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個(gè)小組以自己 的小團(tuán)隊(duì)為單位?各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識(shí)到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過(guò)頭 來(lái)想一下?在這個(gè)過(guò)程中?我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事?不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)?更沒(méi)有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)?而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行,。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時(shí)間,。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中?又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)?全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)?然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)?去 調(diào)動(dòng)本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

我有幸參加了公司組織的國(guó)壽101野外拓展訓(xùn)練,，感想頗多。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺(jué)悟的一次拓展,，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā),，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的.精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會(huì)更有自信，更有激情,。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種崗位,，只要用心體會(huì),，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：海中游泳沖刺

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會(huì)游泳,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,，我以為自己會(huì)葬身大海,，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我,，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”,。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng)，好像瞬間學(xué)會(huì)了游泳,。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊(duì)友也都一一上岸,。

看起來(lái)很難很恐懼的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕,。在工作,、生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地去面對(duì)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：蹲馬步

看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)做，堅(jiān)持幾分鐘也沒(méi)問(wèn)題,，如果堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣,，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼,，好像頂著千斤石,，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過(guò)手傳寄給自己的力量，當(dāng)一次次累的想趴下時(shí),，一次次被伙伴的手拉起來(lái),，不能放棄，一旦放棄就會(huì)連累伙伴,。只能慢慢的站好,，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己,，相信自己一定能行,。最后全體伙伴堅(jiān)持到底，沒(méi)有一個(gè)中途放棄或倒下,。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪,。

靜夜思空，黑暗中隊(duì)員們說(shuō)出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語(yǔ)言顧忌的突破,，加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€(gè)隊(duì)員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神,，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長(zhǎng)方形,，要求每個(gè)人逐一從長(zhǎng)方形格子過(guò)去,，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。整個(gè)過(guò)程不許有任何聲音，這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

訓(xùn)練完成時(shí)間確定下來(lái)開始行動(dòng)后，團(tuán)隊(duì)連連被懲罰做俯臥撐,，一次比一次多,，就是因?yàn)殛?duì)伍中有人講話，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話,。再次開始后,，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過(guò)電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時(shí),，教練吹響口哨———時(shí)間到了,，還有幾個(gè)伙伴沒(méi)有通過(guò)，此次挑戰(zhàn)宣告失敗,。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開,，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊(duì)長(zhǎng)做80個(gè)俯臥撐，全隊(duì)要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí),，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背,，每一都是那么的艱難，每一次動(dòng)作都那么揪心,、牽動(dòng)大家的心,，隊(duì)長(zhǎng)撐起時(shí)用盡全力，放下時(shí)臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子,，此時(shí)此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力,、全力以赴,，如果......

再次開始時(shí)大家配合默契，每個(gè)人都全力以赴,，每個(gè)動(dòng)作認(rèn)真,，細(xì)心。雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難,，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù),，“抱、抬,、托,、舉”，各種手段都用上了,，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù),。所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,、有的更是淚流滿面,，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心，振奮人心,。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個(gè)同伴,，汗水、沙土粘滿了衣服,，他們沒(méi)有停止,，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。

團(tuán)隊(duì),，不是群體,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人,，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人,，才會(huì)被別人幫助。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

在這次的野外拓展訓(xùn)練中,，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn),，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我,，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng),。我會(huì)在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對(duì)待工作,。

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

那是在上周日,，我參加了一次野外生存拓展訓(xùn)練。

我們進(jìn)行了許多動(dòng)腦動(dòng)手訓(xùn)練，其中最具有挑戰(zhàn)性的一個(gè)就叫做“達(dá)芬奇密碼”,。我們分成四隊(duì),，比賽規(guī)則就是每隊(duì)在一副完整的撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂,，一人上去翻開一張牌,，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對(duì)了,，那么就開始翻后面一張,，如果沒(méi)有翻中，也沒(méi)事,，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了,。

規(guī)則講完后，教官便讓我們開始和組內(nèi)成員商討,，之后便開始比賽,。

比賽結(jié)束后，我們小隊(duì)獲得了第二的名次,。教官指著那支最落后的“烏合之眾”,，瞪著眼睛，把他們好好訓(xùn)了一頓,，訓(xùn)完后便讓其他隊(duì)伍來(lái)分析他們敗在哪里,。冠軍第一小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)舉手發(fā)言了：“因?yàn)樗麄兏揪蜎](méi)有討論，或者說(shuō)只有一小部分人在討論,，大多數(shù)隊(duì)員都在顧自己玩,。”教官豎了一個(gè)大拇指,，便開始循循善誘,、耐心教導(dǎo)：“戰(zhàn)士們，你們知道‘團(tuán)隊(duì)’這兩個(gè)字是怎么寫的嗎,？對(duì),，‘團(tuán)’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進(jìn)行充分的討論,！進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)思維的討論,！‘隊(duì)’字呢？‘人’和耳朵旁,，代表什么,？代表著要用耳朵去聽別人說(shuō)話，去聽誰(shuí)的話,？聽隊(duì)長(zhǎng)的,！隊(duì)長(zhǎng)是老大,，是靈魂，是主心骨,，如果失敗了就說(shuō)明他（她）在決策上存在失誤,。我們只有團(tuán)結(jié)才能取得勝利，我們要互幫互助,，不排斥,，不拋棄，始終牢記：我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),！”話音剛落,，五十幾個(gè)隊(duì)員情不自禁地鼓起掌來(lái)。

返程的路上,，我慢慢咀嚼著教官的話,，團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì),！呵,，不也可以把它運(yùn)用到生活中嗎？嗯,，這是一堂促我反思,、引領(lǐng)我成長(zhǎng)的課！

大學(xué)生野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì),，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生,。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng),，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無(wú)反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力,，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留,。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái),，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模,、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天,，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護(hù),，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人,，服務(wù)社會(huì),，放眼世界。

但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷,。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備,。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,。”通過(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào),，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛,。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。

3、“破冰”,?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名,。(前面已經(jīng)提到過(guò)了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng),，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽,。

4,、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng),、起組名,、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的,。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。

5,、展示,。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示,。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉,，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié),，大家異?；钴S，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快,。

6、坐人座,。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈,，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候,，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上,，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過(guò)這個(gè)游戲,，也保證大家協(xié)作能力。

7,、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,，這里就不介紹了。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中,。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖,，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,，甚至很舒服。

通過(guò)這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的。

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3,、學(xué)會(huì)換位思考,。

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì),，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。