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抽煙檢討書篇一

第一段：引言（200字）

抽煙是一種具有爭議的行為,，對身體健康有害,。作為抽煙者，我深受其害,，也飽受內(nèi)心的煎熬,。經(jīng)過長時間的思考和深刻的檢討，我決定寫下這篇文章,，總結(jié)自己的抽煙心得體會,，并展望未來改變的方向。

第二段：抽煙的誘因和心理影響（300字）

人們開始抽煙往往有諸多原因,，這可能包括社交壓力,、緩解壓力、紓解焦慮,、追求刺激等,。在我個人經(jīng)歷中,，抽煙最初是出于好奇和追求成熟感。然而,，我很快就發(fā)現(xiàn),，抽煙并沒有給我?guī)砣魏握嬲目旄校皇墙o我?guī)砩眢w上和心理上的痛苦,。抽煙并沒有解決我的問題,，反而加深了自己的焦慮和健康問題。

第三段：身體健康的負(fù)面影響（300字）

抽煙給我的身體健康造成了嚴(yán)重的損害,。尼古丁和其他有害物質(zhì)深入我的肺部,，讓我的呼吸困難和肺功能下降。同時,，我的心臟負(fù)荷加重,，血壓升高，容易引發(fā)心臟疾病,。我還曾多次感受到口腔潰瘍和牙齒問題,，甚至已經(jīng)開始出現(xiàn)黃牙等現(xiàn)象。這樣的身體狀況不僅讓我自己感到痛苦,，也讓我的家人和朋友為我擔(dān)心,。

第四段：心理健康的負(fù)面影響（300字）

抽煙不僅對身體有害，也對我的心理狀態(tài)造成了巨大的沖擊,。我開始越來越依賴于吸煙來緩解壓力和焦慮,，卻忽略了抽煙帶來的焦慮和罪惡感。這種惡性循環(huán)讓我進(jìn)一步沉迷于吸煙,，甚至覺得它已經(jīng)成了生活的必需品,。然而，越來越明顯的是,，吸煙并不能真正解決我的問題,，只是讓問題變得更復(fù)雜，還給我?guī)砹诵碌男睦韷毫Α?/p>

第五段：戒煙的決心和展望（300字）

我深切認(rèn)識到抽煙所帶來的負(fù)面影響,，也意識到抽煙只會陷我于更深的困境,。因此，我立下了戒煙的決心,。我將積極采取措施,，減少與吸煙相關(guān)的誘因，并尋求戒煙的幫助和支持,。我相信通過積極的努力和堅定的信念,，我一定能夠戒掉這個對我身心健康有害的習(xí)慣。我期待未來的我，擺脫煙草的束縛,，過上更健康,、更積極的生活。

總結(jié)（200字）

通過對抽煙的心得體會和檢討,，我深刻認(rèn)識到抽煙的危害和對我的影響。我將立即采取行動,，戒除這個有害的習(xí)慣,，并尋求戒煙的幫助和支持。我相信只要有決心和堅持,，我一定能夠戰(zhàn)勝抽煙的困擾,，走上健康快樂的人生道路。

抽煙檢討書篇二

我是計算機系xx級的學(xué)生,。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書,以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不吸煙的決心,。

早在我踏進(jìn)校門之時,學(xué)校以有明令并且也導(dǎo)員一再強調(diào),校內(nèi)不得吸煙，但我對此若罔聞,。故而有今日之事端,，給學(xué)校造成影響。我覺得我有很必要進(jìn)行自我反省并做書面檢討,，借此能讓我自己深深的認(rèn)識自己的錯誤,。

20xx年x月xx早上午11點左右，我在校園觀看校運動會,，看完我系的團(tuán)體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復(fù)習(xí)中期考試,，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火,，我們立馬趕回宿舍,，經(jīng)推斷，這次事件可能由我們吸煙不當(dāng)而引起的,，我當(dāng)時心里十分懊惱,，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安,。這次好在我的舍友及時將被子處理好了,。但我的內(nèi)心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭,，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風(fēng)吹雨打,，內(nèi)心的憂慮更加讓我寢食難安。

對不起,學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo),，老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題,，對于學(xué)生， 不吸煙 是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到,。我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了,，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為歉疚,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事態(tài)的重要性,。如今,大錯駐成,我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：

首先香煙極度危害人體健康;其次我還是一個在?；ǜ改稿X的大學(xué)生,，從道德意義和理智上講都是不應(yīng)該吸煙的。吸煙就如同吸食父母的血汗啊;我應(yīng)該節(jié)約用錢,，來買一些對于學(xué)習(xí)有用的資料工具來深化我的人生修養(yǎng);再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯,，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在在校期間打架、斗毆,、酗酒,、吸煙。但我卻明知故犯,，實在是非常不應(yīng)該,，而且差一點引起一起事端。

現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為,，可真是千般懊惱,，萬番悔恨。在目前的情況下,，尤其是運動會期間,，我應(yīng)該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為,，不但是對老師和運動員的不尊重,，也是對我們這個班的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán),，約束不夠,。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞,，究其根本,，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求,，放低標(biāo)準(zhǔn),，從而導(dǎo)致了自己在不注意間犯錯，違反了校規(guī),，破壞了校紀(jì),。

如果自己平時能對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤,。世上是沒有后悔藥的,，事已至此,，唯有以此教訓(xùn)為誡,，以此事件為警，借作此次檢查為契機,，從現(xiàn)在起,，提高對自身的要求,，加強自我約束，強化自身責(zé)任感,，深化集體主義榮譽感。

有很深刻的悔過態(tài)度,，相信我的悔過之心,，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向?qū)W校保證我不會再吸一根煙,，保證此事不會再有第二次發(fā)生,。

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抽煙檢討書篇三

抽煙作為一種不良習(xí)慣，深深影響著我們的健康和生活品質(zhì),。經(jīng)歷了一段時間的抽煙,，我深感自己在身體和心理上都遭受了巨大的害處。通過反思和體驗,，我意識到抽煙是愚蠢的,，而主動戒煙則是正確的選擇。下面我將從健康,、金錢,、家庭和社交等方面論述個人對抽煙的心得體會和檢討。

首先,，抽煙給我們的身體帶來了巨大的健康風(fēng)險,。吸煙會導(dǎo)致肺癌、心血管疾病,、呼吸道疾病等等,。我曾經(jīng)為了追求一時的快感，不顧自己的健康,，與煙草共舞,。但后來，我意識到自己的呼吸變得困難,，咳嗽頻繁,，這都是因為煙草引發(fā)的癥狀。我的身體愈發(fā)虛弱，生活質(zhì)量也大打折扣,。通過參與一些抗煙運動和親身體驗,，我深刻感受到了戒煙對健康的重要性。沒有健康的身體,，再多的金錢也是無用的,。

其次，抽煙也給我們的經(jīng)濟帶來了沉重負(fù)擔(dān),。煙草價格不斷上漲,，每天的煙草消費額也逐漸增加。曾經(jīng)我為了買煙而去省吃儉用,，甚至在其他方面削減開支,。然而，回過頭來思考,，我發(fā)現(xiàn)抽煙不僅對健康造成了傷害,，還讓我花費了大量的金錢。我開始意識到,，金錢并不能帶來幸福,，但戒煙卻能讓我擺脫金錢的束縛，獲得更多的自由和真正的快樂,。

再次,，抽煙不僅對自己的身體和經(jīng)濟造成影響，對于家庭關(guān)系也是一種傷害,。煙草燃起的煙霧對家人的健康同樣構(gòu)成威脅,。曾經(jīng)，我因為抽煙而與家人產(chǎn)生沖突,，家庭和睦的氛圍也因此破裂,。通過反思自己的行為，我意識到家庭才是我們最珍貴的財富,。為了和家人和睦相處,，我決定盡快戒煙，為他們和自己創(chuàng)造一個更加健康和幸福的家庭環(huán)境,。

最后,，抽煙也對社交生活產(chǎn)生了消極影響。越來越多的人開始抵制吸煙行為,，而且在一些公共場所已經(jīng)禁止吸煙,。抽煙不僅讓我們孤立于社交圈，也給我們和他人的交流帶來了困擾,。我曾經(jīng)因為吸煙而被排斥和孤立,，感受到了巨大的孤獨感,。通過這些挫折和困惑，我理解到戒煙不僅關(guān)乎個人健康,，也關(guān)乎我們與他人和社會的融洽關(guān)系,。取而代之的是，我開始積極參與社交活動,，結(jié)識更多志同道合的人,，并漸漸實現(xiàn)了自己的社交需求。

綜上所述,，通過對抽煙的反思和體驗,，我深刻意識到抽煙是一種愚蠢的行為，它給我們的身體,、經(jīng)濟,、家庭和社交生活帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。主動戒煙是一種明智的選擇,。因此,，我決定采取行動，戒除抽煙的不良習(xí)慣,，追求更健康、自由和幸福的生活,。我希望通過我的親身經(jīng)歷和感受,，能夠喚起更多人的意識，讓我們一起摒棄吸煙這一有害習(xí)慣,，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來,。

抽煙檢討書篇四

xxx：

我由于沒有意識到吸煙的嚴(yán)重性，造成了十分嚴(yán)重的錯誤,，當(dāng)時老師對我進(jìn)行了批評教育,，在學(xué)校老師們的教育和家長的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴(yán)重性,。并意識到了吸煙的危害：

第二：吸煙嚴(yán)重危害他人身體健康,。在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者,，同樣的,，他們的身體也在遭受著侵害，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講,，這是非常有毒有害的,。。所以,，為了自己的親人和朋友,，我絕對戒煙,。

第四：吸煙浪費經(jīng)濟資源。我們這些年輕人大多還在念書,。沒有獨立生活能力,，所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上，如果把這些錢省下來,，我們可以做很多事情,，錯誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的。我在吸煙的時候不但危害自己的身體健康,，還危害其他的同學(xué),，這是有悖學(xué)生的行為，其結(jié)果損害了多方利益,，在學(xué)校造成極壞的影響,。這種行為，即使是并沒有給別人帶來傷害,，仍然是不對的,，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己一時的想法,，完全不理會老師的感受,。這也是不對的，人是社會的人,，大家不應(yīng)該只是想著自己,，我這么做，害的是我自己,，我這樣做,，看似在現(xiàn)在滿足了自己，實際上是在害自己,。而且,，這也是對老師的不尊重。所以,，當(dāng)老師對我進(jìn)行批評教育的時候,，也是為了讓我深刻的認(rèn)識到這點。

其次,，我吸煙沒有主動自首也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn),。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道,，這是一種傳統(tǒng)的美德,，過去我一直忽視了它。拋開著一層面,，不單單是老師,，無論對任何人,，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動,，他的勞動成果,。我這樣做，直接造成了不尊重老師,，不尊重他人,，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名學(xué)生,，一名正在接受高等教育的人來說,，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。

再次,，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響,，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí),，互相促進(jìn),，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個壞頭,，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè),。同時，也對學(xué)校形象造成了一定損害,，“北師大燕化附中”在人們心目中一直是一個學(xué)術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)校,，我們應(yīng)該去維護(hù)這個形象而不是去破壞它!我卻忽視老師的話，這是嚴(yán)重的不尊重老師的行為,。尊師重道是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,，是當(dāng)代學(xué)生理應(yīng)具備的品質(zhì),，現(xiàn)在我才深刻的意識到我的錯誤,。

我在學(xué)校吸煙，這不僅不是好的表現(xiàn),，同時也是在害我自己,，我這種是行為很不對的，違背了做學(xué)生的原則,，還傷害了他人,。魯迅先生說過：不友善的幫助就是惡意的傷害。我只有認(rèn)真反思,，尋找錯誤后面的深刻根源,，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待,，從而得以進(jìn)步,。做為一名學(xué)生我應(yīng)該聽從老師的話,，我把老師的話當(dāng)成耳邊風(fēng)并辜負(fù)了老師對我的教育之恩，老師含辛茹苦的把知識教會我們,，是想讓我們做一個對社會有用的人,，我卻將精力用在了吸煙上十分地辜負(fù)了教我知識的老師們，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底認(rèn)識到我的行為的錯誤,，自從接受了老師對我的批評教育,，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到這件事情的嚴(yán)重性，老師教育我說明老師是非常的關(guān)心我,，愛護(hù)我,，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求,，并保證不會在有類似的事情發(fā)生,。

望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟梁,，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力,，不僅把老師教我們的知識學(xué)好，更要學(xué)好如何做人,，做一個對社會有用的人,，一個正直的人，使老師心慰的好學(xué)生,，老師如同父母對我們的愛都是無私的,，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向,，對我的一生有無法用語言表達(dá)的作用,。我所犯的錯誤的性質(zhì)是嚴(yán)重的。

xxx

抽煙檢討書篇五

抽煙是一種不良的生活習(xí)慣,，它對健康產(chǎn)生巨大的危害,。作為一個吸煙過多年的人，我深刻認(rèn)識到了這個問題,。下面,，我將圍繞“抽煙心得體會檢討”這一主題，以連貫的五段式進(jìn)行闡述,。

第一段：引入問題

抽煙這個問題每個人都存在大大小小的程度,。無論是無意識地隨大流，還是受其他因素的影響,，都要思考為什么會抽煙,？而為什么我們會經(jīng)常抱怨我們卻一直無法停止呢,？對于我個人而言，我抽煙是因為工作壓力大,、情緒波動和時尚的巨大誘惑,。然而，這些理由只是虛假的,，無法掩蓋真正的問題,。

第二段：心得體會

隨著年齡的增長和成熟，我逐漸意識到抽煙對我的健康造成的嚴(yán)重危害,。抽煙導(dǎo)致的身體不適,，如喉痛、咳嗽和呼吸困難,，讓我深感痛苦,。此外，抽煙還會導(dǎo)致皮膚暗淡,、性功能下降等問題,，讓我感到自卑和擔(dān)憂。更重要的是,，抽煙會增加患癌癥,、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險。當(dāng)我認(rèn)識到這些后,，我開始思考是否值得冒這些風(fēng)險,。

第三段：問題根源

深入探究之后，我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關(guān),。每當(dāng)我受到壓力或情緒波動時,，我會尋求煙草作為緩解方法。然而,，這種方法只是暫時的,，它無法解決我的問題，反而讓我沉迷其中,。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因,。當(dāng)我身邊的朋友,、同事都是吸煙者時,，很容易受到他們的誘惑。這讓我意識到改變周圍的環(huán)境對于擺脫抽煙的影響至關(guān)重要,。

第四段：反思與檢討

為了改變自己的習(xí)慣,，我決定進(jìn)行反思和檢討。首先,，我開始尋找替代的緩解壓力方法,，如聽音樂,、鍛煉和冥想。這些方法幫助我有效緩解壓力,，減少了對抽煙的渴望,。其次，我積極避免與吸煙者接觸,，尤其是在社交場合,。這樣可以減少我受到的誘惑，并改變我的社交圈子,。我還制定了戒煙計劃,，逐漸減少每天的煙量。盡管戒煙過程可能艱辛,，但我堅信只有我克服了這個問題,，我才能迎接更健康和積極的生活。

第五段：展望未來

通過反思和檢討,，我堅定了戒煙的信心和決心,。我相信只要我堅持下去，我一定能成功戒煙,。戒煙不僅可以改善我的身體健康,，還可以提高我的生活質(zhì)量和幸福感。同時,，我也希望通過自己的親身經(jīng)歷,，影響身邊的人，引導(dǎo)他們也擺脫抽煙的困擾,。在未來,，我將繼續(xù)努力，推動一個無煙的環(huán)境,，讓更多的人遠(yuǎn)離吸煙的危害,。

總結(jié)：抽煙心得體會檢討是一個深入思考和反省的過程。通過認(rèn)識抽煙對健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式,，我們可以逐漸改變自己的習(xí)慣,。戒煙雖然困難，但只要我們堅持下去,，邁向更健康和積極的生活是完全可能的,。

抽煙檢討書篇六

尊敬的班主任老師：

對于我在學(xué)校寢室吸煙的事情，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了,。面對錯誤,，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學(xué)生。

在此我不得不老老實實,、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年6月我在一次暑假旅游當(dāng)中第一次接觸香煙,，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根,，后來就煙不離嘴了,。直到現(xiàn)在我共計在學(xué)校吸煙23次，最后一次就是這第23次遭到了您的發(fā)現(xiàn),。前幾次都是在學(xué)校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進(jìn)行,，期間幾次都是在宿舍里。

面對錯誤我感到羞愧不已,，我已經(jīng)幡然醒悟,。徹底地覺得了吸煙是很不好的.，吸煙有害健康不說,，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸煙的,。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環(huán)境，同時也是損害了寢室其他同學(xué)的利益,。

現(xiàn)如今我已經(jīng)深深懊悔,，愧疚之情難以言喻。不管怎么樣,，在今后很長時間里我都要認(rèn)真反省錯誤,，積極戒除吸煙惡習(xí)，并且向從前受我不良影響的宿舍同學(xué)道歉,。

此致,！

xxx

抽煙檢討書篇七

尊敬的班主任老師：

對于我在學(xué)校寢室吸煙的事情，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了,。面對錯誤,，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學(xué)生,。

在此我不得不老老實實,、一五一十得向您坦白我的.吸煙歷史：20xx年6月我在一次暑假旅游當(dāng)中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙,，開始一次吸一兩根,，后來就煙不離嘴了。直到現(xiàn)在我共計在學(xué)校吸煙23次,，最后一次就是這第23次遭到了您的發(fā)現(xiàn),。前幾次都是在學(xué)校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進(jìn)行，期間幾次都是在宿舍里,。

面對錯誤我感到羞愧不已,，我已經(jīng)幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的,，吸煙有害健康不說,，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環(huán)境,，同時也是損害了寢室其他同學(xué)的利益,。

現(xiàn)如今我已經(jīng)深深懊悔，愧疚之情難以言喻,。不管怎么樣,，在今后很長時間里我都要認(rèn)真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習(xí),，并且向從前受我不良影響的宿舍同學(xué)道歉,。

此致！

x年xx月xx日

抽煙檢討書篇八

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

首先,，我為我犯下的錯誤向您表示誠摯的歉意!

今后,，我將用我的實際行動來改正我的錯誤，在您的領(lǐng)導(dǎo)下,，努力工作,，用成績來彌補我給公司帶來的損失……請領(lǐng)導(dǎo)看在我是初犯，給我改過的機會,。

最后,，我對領(lǐng)導(dǎo)的批評與教育，表示衷心的感謝,。今后我次用心工作,，做一名合格的某某公司員工。

檢討人：本站

20xx年xx月xx日

公司抽煙檢討書(二)

抽煙檢討書篇九

敬愛的老師：

我是你的學(xué)生：xxx,。

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及不再抽煙的決心,。

這是一次十分深刻的檢查,，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定,，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理,，而我沒有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉,，我希望老師可以原諒我的錯誤,。

檢討人：xxxx

xx年xx月xx日