范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇一

保持樂觀的情緒。要學會熱愛生活,，熱愛自己的工作,。善于在生活中尋找樂趣，在工作上不斷創(chuàng)造,，讓自己的人生價值,，不斷在樂觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗。這是關(guān)于心理健康自我調(diào)節(jié)的重中之重,。

善于排除不良情緒,。關(guān)于心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問題。遇到不順心的事,，別悶在心里,，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來,，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇二

心理健康格言：

1,、偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概,，用笑臉迎接悲慘的命運,，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

2,、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的唯一辦法,。

3、不是所有春天都沒有憂傷,，不是所有的秋風都編織憂愁,。

4、世界上有多少人就有多少顆心,，每顆心都有自己獨特的聲音,。

5、玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。

6,、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己,。

7,、人的眼睛，在失敗的時候,，方才睜了開來,。

8、哀莫大于心死,，擊倒一個人的往往不是外在的力量,，而是自己的內(nèi)心。

9、一切都是暫時的,，一切都會消逝,。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的,。

11,、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理,。如果他有理,，你就修正自己的錯誤;如果他理虧，就當沒聽見;若他是一個你敬重的人,，可以通過討論提出他不正確的地方,。

12、尊重生命尊重他人也尊重自己,，是生命進程中的伴隨物,，也是心理健康的一個條件。

13,、人類的思維具有極大的慣性,，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖,。

14,、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果,，而我們彼此交換這個蘋果,，那么你和我仍然是一個蘋果。但是,，倘若你有一種思想，我也有一種思想,，而我們彼此交換這些思想,，那么我們每個人各有兩種思想。

15,、如煙往事俱忘卻,，心底無私天地寬。

16,、只要你有一顆平常心,，就沒有想不通的事。

17,、嫉妒是一種恨,。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂,。

18,、人,，只要有一種信念，有所追求,，什么艱苦都能忍受,，什么環(huán)境也都能適應。

19,、既然太陽上也有黑點,，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

20,、一個人好象是一個分數(shù),，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母,，分母越大則分數(shù)越小,。

21、健康的一半是心理健康,。

22,、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起,。

23,、仁善的話語或許很簡短，很容易出口,，但它們的影響卻是無限深遠的,。

24、被人揭下面具是一種失敗,，自己揭下面具是一種勝利,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇三

3、插破你的心臟,，砍下你的頭顱,，我發(fā)現(xiàn)我做了一件對的事，我學會殺人了,，插破我的心臟,，砍下我的頭顱，我又做了一件對的事情,，我被人殺了,。

5、私刑其實是對于社會不公和制度不全的抗議,，因為法律和規(guī)條無法給予他應有的懲罰,，而人民就決定以自己的戒律執(zhí)行刑罰。

6、有時,，太愛也是一種壓力,！

7、不要太把自己當回事兒,，也不要不把自己當回事兒,。所有都是一個度，中華文化就是博大精深,！

8,、我不想聽到有人問我：你是怎么知道這件事的？但是你可以說：你知道了又能怎樣,。

9,、越想要離開某個地方，這最后時光的工作就做得越好,。

13,、做成了最好的自己，心上人也不一定會動心,。攤子上掛著最好的五花肉,，可別人喜歡吃狗肉。

14,、有的人說他不怕死,，而是覺得不值得死。其實大多數(shù)怕死的人都是覺得死了不值才怕死,。

15,、真正的心理學要告訴大家的：心理學從來不會告訴你這個是對的，那個是錯的,，它只會引導你去了解你自己,，接受自你自己，以及你怎樣發(fā)展出自己的潛能和特質(zhì)等等,。心理學尊重每個生命的差異,，鼓勵每個人去發(fā)掘出自己的潛能和特質(zhì)。

16,、每個人管好自己的生活就是在給宇宙輸送正能量,。

17,、“不以物喜,，不以己悲”更多時候不過是我們的臺詞或抒發(fā)心情的一種借口或工具。從心理學角度來說,，“喜怒哀懼”是人類最原始和基本的情緒,，而情緒總是那樣強大，很多時候由不得人做主。

18,、原始心理本能好像是一個魔咒,，當你不知道它的時候，它會在無意識處控制你,，而一旦你把它暴露在陽光下,，它的法力就會大大削弱。

19,、男性內(nèi)心多半有一種潛藏的恐懼,，生怕自己被吸回母性的控制中，無法動彈,。

20,、一個真正理性的人，必定懂得用感性的手段來化解難題,。注意,，不是解決，而是化解,。因為他清楚地知道,，理性思維有太多局限，而人是有靈性的動物,，需要被感化,。

21、天下無易境,，天下無難境,；終身有樂處，終身有憂處,。

22,、我們渴望成長而產(chǎn)生空洞，我們用非我的東西填補,，我們逐漸認為填充物才是真實的自己,，現(xiàn)在他們開始反過來占據(jù)我們，真實的自己被我們丟了,。當你把成長空洞換成錢,、愛情、關(guān)系,、認同,、自尊，再填上年代時間地點姓名,，就構(gòu)成了世間各種的悲劇故事,。

23,、生活太理性，沒有象征性的存在,，一切都是平凡的,，這就是我們患神經(jīng)癥的原因。我們只是厭煩這一切,，并因此想要感覺,。我們甚至想要世界末日，想要外星人,，想要金融危機,，或是來一場戰(zhàn)爭。當有一場戰(zhàn)爭,，我們會感到高興,，會說“感謝上帝，現(xiàn)在某些東西將要發(fā)生了,，某些比我們自己強大的東西要發(fā)生了,。”

24,、人生這條路說容易也容易,，說艱難也艱難，你對外界的需求越少,，就越有可能活的自如和安詳,。只有這樣，你才能隨時邊緣化自己,，隨時被他人邊緣化,。唯有這樣，我們才有可能趨近隨心所欲的自己,。

25,、教育的一大秘訣就是把虛榮引到適當?shù)膶ο笊蟻怼?/p>

26、走心或走腎根源都是走眼或者走了眼,。

27,、你把笑話當真話說，我還是把笑話當做笑話聽,。

28,、微笑，只是一個弧度,，對誰都能做出,。

29、記憶我可以忘掉,，但我的記性就是很好,。

30、就算命運不公平,，你也不該放棄努力,！

33、把自己最不缺的東西給最缺這東西的人,，這很難實現(xiàn),；把自己最缺的東西給最不缺這東西的人，這很沒意義,；你只能把你缺的東西給同樣缺這東西的人,，這才能體現(xiàn)出點什么。

34,、放棄百分百做不到的事情要果斷,，繼續(xù)百分之一可能做到的事情要堅毅。

35,、男人覺得現(xiàn)在的女人不賢惠,，女人覺得現(xiàn)在的男人不靠譜。

37,、誰小時候都聰明,，那是天生的本能和無意識的潛能，跟高考能不能上一本沒關(guān)系,。

38,、順道朋友，同路時的確是真心,。

39,、表白的作用是捅破一層窗戶紙，而你現(xiàn)在面對的是要拆掉一堵墻,。

40,、土壤越豐富，耕耘的失敗就越不可原諒,?！獨W文·亞隆《當尼采哭泣》

44、毀掉婚姻總好過被它所毀,?！獨W文·亞隆《當尼采哭泣》

45、孤獨只存在于孤獨之中,，一旦分擔,，它就蒸發(fā)了?！獨W文·亞隆《當尼采哭泣》

46,、成為自己的存在——歐文·亞隆《當尼采哭泣》

51,、沒有人可以無私到忘記自私.

52、熟人對你以后的評價簡單得很：“撈不撈得吃,，吃得香不香,，嫁不嫁得好”。誰管你夢想是當作家還是王八,。

53,、裝快樂是表示不了不傷心的，只有表現(xiàn)出有一點點難過,，才能表示出不傷心,。

54、三個人所傳的謠言與三個人所說的事實給人的可信度一樣,。

56,、一切應激反應，都是為了維持,、恢復或重建心理動態(tài)平衡,。

58、一切生理問題都會導致心理問題,，而一切心理問題都會導致生理問題,。

59、我感謝這個變化的時代,，我要感謝許多人的背離,，因為你們的背離，才造就我現(xiàn)在無比強大的內(nèi)心,。

61,、“生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西,，然后去熱愛所選擇的東西,。”

62,、別以為事實與邏輯天下無敵它們往往贏不了情緒——深い森《原創(chuàng)》

63,、為了籠子買只鳥——牧之《18歲以后懂點心理學》

64、心態(tài)決定我們的生活和人生,。

65,、我僅僅想按照自己的想法，簡簡單單的度過每一天,，不去復雜的考慮成為一個時代的偉大,！

66、不是路不平,，而是你不行,，到底行不行,，看你停不停，只要你不停,，早晚都能行,。

69、不要忘掉別人生氣時說的話,，因為往往那才是真相；不要記恨說這話的人,，因為這是他用另一種方式讓你看清楚自己,！

70、情緒是波動的心理是穩(wěn)定的,，前者可以被改變而后者一旦曠日持久那是神仙也無法奈何的,，所以所謂心理有問題的人并不是真正的心理原因，而是外因?qū)е碌那榫w極端化,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇四

所謂的“移形換影”方法,，就是要認識到任何事情都有兩面性，善于辯證地看待同一件事情或者同一個處境,。凡事從不同的角度去看問題,，對個人情緒或行為的影響就可能不一樣。簡單而言,，就是要善于從對自己有利的,、積極的、正面的角度來分析和判斷問題,，去代替自己固有的容易引起負面情緒或行為的思維模式,。人們常說的“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”,，“塞翁失馬,，焉知非福”,，都是非常有益的借鑒和啟示,。

放松訓練（深呼吸放松法）

面對疫情防控形勢的變化，如感受到壓力或心理波動時,，可以在家自行開展深呼吸放松法,，幫助減壓。具體做法如下：

（1）采用鼻子呼吸,，腹部吸氣,。

（2）雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼,。

（3）然后慢慢地深深地吸氣,，吸到足夠多時,，憋氣2秒鐘，再把吸進去的氣緩緩地呼出,。

（4）自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導語：“吸……呼……吸……呼……”,，呼氣的時候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服，注意感覺自己的呼氣,、吸氣,，體會“深深地吸進來，慢慢地呼出去”的感覺,。

（5）反復訓練深呼吸20遍,，每天重復。

心理健康手抄報內(nèi)容篇五

1,、只有擁有良好的心態(tài),，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓,。

2,、在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務(wù)或其他活動時,，都應該在心里大聲對自己說"我會做好的,，加油！"!這種做法叫做"自我心理暗示",，這種暗示的次數(shù)多了,。累積起來，就會進入我們的潛意識,，(簡介潛意識)會逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向,，從而使自己充滿信心地面對并戰(zhàn)勝任何困難和挫折。

3,、心是整個人的靈魂,，身體是整個人的軀殼。只有合而為一,，才能使人精神抖擻,。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么,，地球的深處是什么,，人的身體里又是什么。諸如此類的問題,，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的,，但是，我們必須明辨是非，明白善惡,。

4,、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理,、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),。

5、健康的心理來自于健康的體魄,，和諧的環(huán)境,，正確的疏導和科學的診治。

6,、我們怎樣對待生活,，生活就怎樣對待我們；我們怎樣對待別人,，別人就怎樣對待我們,。我們在一項事件剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功,，這比任何其他因素都重要,。

7、我們要學會保護自己,，以健康的身心,，去迎接未來。就像唐穎一樣,，讓我們投入青少年自我保護的活動中去,，從今以后，保護自己,，關(guān)注自己美好的未來,。

8、天生我材必有用,，我們青少年是社會的動力,。但是健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體,、健全的心理,，我們才能有"用武之地"。但但讓別人保護青少年,，只能治標,，不能治本，只有我們學會自護,、自衛(wèi),，對癥下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

9,、隨著社會文明的不斷進步,，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

10,、生活中有許多事,，可能您經(jīng)過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過,、爭取過,，結(jié)果就不重要了。

心理健康手抄報內(nèi)容篇六

1.學生學習的心理壓力越來越大,，造成精神上的萎靡不振,，從而導致食欲不振、失眠,、神經(jīng)衰弱,、記憶效果下降、思維遲緩等,。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題,，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒,。

3.考試焦慮,，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

(二)人際關(guān)系問題

1.與教師的關(guān)系問題,。其主要問題是教師對學生的不理解,、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理,，攻擊行為等問題,。

2.同學間的關(guān)系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外,，也希望在班級,、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學,、朋友的理解與信任,。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣,，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通,，造成兒童孤僻、專橫性格,。家庭的種種傷痕,，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富,、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體,，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

2.情緒情感激蕩,、表露而又內(nèi)隱,。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩,。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱,。

3.早戀。中學生一般尚未成年,，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀,。中學時代，特別是高中生,，正值青春發(fā)育期,，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的,，有學習方面的,、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的.以及自我尊重方面的,。其原因有客觀因素,、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素,。

自我評價是心理學中自我意識的一個方面,，是指人對自身條件、素質(zhì),、才能等各方面情況的一種判斷,。我們對自我的評價得當與否，將直接影響到生活中的學習效能,、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心,。

正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。

進行直接的自我評價,，首先要認識到自己的自然條件;其次,，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中(如對各個科目的學習)取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處,，確定奮斗的目標,。

進行間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比,，發(fā)現(xiàn)自我認識的錯位,。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”,，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一,。當事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下,。

正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提,，人的知識、才能通常是處于離散,、朦朧狀態(tài)的,，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā),。從個人興趣愛好,、思維方式的特點、毅力的恒久性,、已有的知識結(jié)構(gòu),、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助,。

美國著名的心理咨詢師羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他來到了一所普通中學,，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字,，告訴他們的老師說,，這幾個學生智商很高，很聰明,。過了一段時間,，教授又來到這所中學，奇跡又發(fā)生了,，那幾個被他選出的學生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者,。

許多事實證明，人的能力,、性格等的形成,，相當一部分取決于周圍環(huán)境和他人的期待，以及他對自己的期待,。心理學上常把這種深切期待變成現(xiàn)實稱為“皮格馬利翁效應”,。

正面鼓勵表揚，努力去發(fā)現(xiàn)(或者發(fā)掘)孩子的優(yōu)點和潛能,，對孩子滿懷“期望”,，從而產(chǎn)生了“期望效應”。不論什么樣的調(diào)皮孩子,，只要父母對他采取積極期待的態(tài)度,，就必然會在與孩子的交往中表露出拳拳之心,、殷殷之情，積極發(fā)現(xiàn)自己孩子的每一點微小進步,，小心呵護每一個可能稍瞬即逝的閃光點;孩子也會以自己積極主動有效的行動來對家長作出反應,。這種親子關(guān)系的良性互動，能使家庭教育順利有效地進行,，親子間形成更為親切,、融洽、和諧,、默契的關(guān)系,，取得意想不到的良好效果。

心理健康手抄報內(nèi)容篇七

心理健康格言：

1,、偉大的胸懷,，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運,，用百倍的勇氣來應付自己的不幸,。

2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的辦法,。

3,、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁,。

4,、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音,。

5,、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花,，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。

6,、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己,。

7,、人的眼睛,，在失敗的時候，方才睜了開來,。

8,、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量,，而是自己的內(nèi)心,。

9、一切都是暫時的,，一切都會消逝,。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的,。

心理健康手抄報內(nèi)容篇八

1,、打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉,，締造美麗人生,。

2、塑造陽光心態(tài),，體驗美麗人生,。

3、心靈是一扇窗,，窗外的風景由你的心定

4,、透視心靈，關(guān)注成長;觸撫生命,，助人自助;挖掘潛能,，完善自我。

5,、退一步海闊天空,，讓三分心平氣和。

6,、悲觀者橫向比天下,，樂觀者縱向攀人生

7、改變自己,，從心開始,。

8、把掌聲送給每一次努力的自己

9,、悅納自我,，肯定自我，欣賞自我,，發(fā)展自我,。

10,、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土

11,、笑一笑,，十年少;憂一憂，白了頭

12,、背向陽光我們只能看到陰影,，面相陽光我們卻能迎接光明

13,、世界上沒有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜,，酸,、甜,、苦,、辣、咸,，全由自己來調(diào)味,。

15、尺有所短,、寸有所長,，把握生命全過程，展示心中一片天,。

16,、讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心世界的困惑

17,、微笑的曲線可以撫平所有的困難

18、每一個成功者都有一個開始,，勇于開始,，才能找到成功的路。

19,、青春不拒絕陽光

20,、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!

21,、沒有得到想要的,，或許是要給你更好的。

22,、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情

23,、十個想法不如一個行動,。

24,、讓心理露出八顆牙齒的微笑

25、一切從心開始!

26,、打開心靈之窗,，灑滿希望之光

27、微笑可以縮短心靈之間的距離

28,、學會笑,，是一種心靈的坦然

29、給心靈沐浴,，美麗人生從心開始,。

30、把自己定位為失敗者,，你就會永遠是失敗者!

31,、陽光雨露，遍灑心田;心理健康,，你我同行

32,、給心靈沐浴，美麗從心開始

33,、煩惱留給昨天,，快樂享受今天

34、一個人要對昨天感到快樂,，而對明天具有信心

35,、與心靈相約，與健康同行!

36,、別抱怨生活中的陰影,，因為它是光明帶來的。

37,、世界上最寬闊的東西是海洋,，比海洋更寬闊的是心靈

38、心會跟你一起走,，說好不分手

39,、你笑，世界都在對你笑

40,、為心靈打扮,，為健康美容

41、品心扉苦澀涌泉,，釀百花甜蜜濃情

42,、為心護航，讓快樂不打烊

43,、世界上最重要的事,，不在于我們在何處,，而在于我們朝什么方向走。

44,、心靈沒有完美,，只有更美。

45,、認識生命,、欣賞生命、熱愛生命!

46,、不求最好,，但要更好;不在乎昨天，更看好明天,。

47,、構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽光!

48,、清凈心看世界,，歡喜心過生活

49、為心靈打開一扇窗,，給自己多一些陽光,。

50、認識自己的心理,，解開內(nèi)心的困惑,，演繹快樂的人生!

51、陽光總在風雨后,，快樂總在傾訴中!

52,、健康，從心開始

53,、心的天空讓我們幫你點亮,。

54、打開心靈的門窗,，讓陽光駐進