演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解,，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇一

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康”。

抱著這些疑問(wèn),，我上

網(wǎng)

因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多,。那里有一則真人真事,，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈,。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活,。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料,。一日三餐只吃方便面,，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng),。這樣的日子持續(xù)了很久,，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn),。在那里,，我有幾點(diǎn)提議要提

給大家

1、每一天多吃飯,，少吃垃圾食品,，爭(zhēng)取不吃；

2,、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),，買(mǎi)正規(guī)廠家的食品；

3,、買(mǎi)東西時(shí),，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康吧,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇二

大家早上好！

我是五年級(jí)二班的黃xx,。今天我們演講的主題是“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),，拒絕不潔食物”。

民以食為天,，食以安為本,。南京x大學(xué)的女大學(xué)生賈妮患有舌癌,。醫(yī)生給她做了手術(shù)，切掉了她的半條舌頭,，然后用她左手腕的皮膚幫她重建了一條“新舌頭”,。

專(zhuān)家

中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。吃不干凈的食物容易引起肝炎,、腹瀉等疾病,，不利于身體發(fā)育；如果長(zhǎng)期食用色素超標(biāo)的食物,，容易引起情緒不穩(wěn)定,、注意力不集中、自制力差,、行為怪癖等癥狀,，從而影響學(xué)習(xí)。為此,，向所有學(xué)生發(fā)出了以下倡議:

1,、為了自身健康，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品,，遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),，不接觸不潔食品和“垃圾”食品。

2.積極宣傳,，人人做“拒絕不潔食品”的宣傳員,，教育身邊每一個(gè)愛(ài)買(mǎi)零食的人，堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品,、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。

3.合理利用零花錢(qián),，讓它為我們的學(xué)習(xí)服務(wù),。

4.健康飲水，提倡喝白開(kāi)水,、礦泉水,，不喝可樂(lè)、雪碧等各種碳酸飲料,，不買(mǎi)冰棍,、冰沙,、奶茶等飲料。

5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，防止疾病從口入,。經(jīng)常洗手，剪指甲,，洗澡理發(fā),，換衣服。不吃腐爛的食物,，少吃生冷的食物,。不亂扔紙屑、包裝袋,、包裝紙等垃圾,，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

6.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。一日三餐定時(shí)定量,，多了解健康食品，建立合理的生活作息制度,。外出就餐,，要選擇正規(guī)的飯店和衛(wèi)生清潔、餐具消毒,、環(huán)境整潔有序的餐廳,。

不做惡，也不做善,。親愛(ài)的同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始鄭重承諾:拒絕吃不干凈的食物，讓健康陪伴我們所有人,。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇三

各位同學(xué)：

大家好,！

我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品,。

是的,，大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼,，重則食物中毒,，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了,。

我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng),，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住,，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的,，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃,。當(dāng)然，如果是餓了,，能夠買(mǎi)一些小面包,，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi),，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品,！

我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們,，請(qǐng)大家關(guān)住嘴,，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇四

尊敬的各位老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是六（3）班的xx,，今天我演講的題目是：“增強(qiáng)安全意識(shí),，健康快樂(lè)成長(zhǎng)”。

作為出生在90后的新世紀(jì)少年,，我們一直在父母的呵護(hù),、老師的培育和祖國(guó)的關(guān)心下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。隨著年齡的不斷增長(zhǎng),，閱歷的`不斷增加,，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

通過(guò)各種媒體,，我們時(shí)常會(huì)了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡

有關(guān)專(zhuān)家指出,，只要增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自己保護(hù)能力,，80%的意外事故是可以避免的,。因而，我們應(yīng)該提高安全意識(shí),，盡量避免安全事故的發(fā)生,。如果略微留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，父母,、老師、親人,，他們一直把我們的安全記在心里,，掛在嘴邊,，只是有些同學(xué)安全意識(shí)不強(qiáng),，在玩耍嬉戲的時(shí)刻,，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母,、老師的叮嚀,，忽視了安全問(wèn)題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。

同學(xué)們,，如果我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)了一件事,，可能還有改過(guò)的機(jī)會(huì),，然而當(dāng)我們忽視了安全問(wèn)題，發(fā)生了安全事故時(shí),，我們可能就要付出生命的代價(jià),，并且再也沒(méi)有機(jī)會(huì)去反省，去悔過(guò),。

同學(xué)們,，當(dāng)你在橫穿馬路時(shí)，千萬(wàn)要注意前后左右的車(chē)輛,，以免發(fā)生交通事故,；當(dāng)你在課間玩耍時(shí)，千萬(wàn)不要你追我趕,，這樣的話,，也許你會(huì)因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫,，重則可能會(huì)頭破血流,；當(dāng)你外出游玩時(shí)，千萬(wàn)別忘了親人那充滿愛(ài)意的囑咐——注意安全,。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回,。所以，我們要時(shí)刻警惕,，增強(qiáng)自己安全保護(hù)意識(shí),，預(yù)防交通、溺水,、踩踏等安全事故的發(fā)生,。

親愛(ài)的同學(xué)們，世界是多姿多彩的,，生命更是美好的,，希望大家牢記親人的囑咐，增強(qiáng)安全意識(shí),，提高自己保護(hù)能力,。最后,，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師,、每一位同學(xué),、每一位親人，包括我們自己,，都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故,，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇五

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是五年級(jí)2班的xxx，今天我國(guó)旗下

講話

中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎,、腹瀉等疾病,，不利于身體發(fā)育；如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素的食品,，容易引起情緒不穩(wěn),，注意力不集中，自制力差,，行為怪癖等癥狀,，從而影響學(xué)習(xí)。為此,，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1,、為了自己的健康，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品,，遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

2,、積極宣傳,，人人都來(lái)當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué),，堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品,、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。

3,、合理使用零花錢(qián),，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

4、健康飲水,，提倡喝白開(kāi)水,、礦泉水，不喝可樂(lè),、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料，不買(mǎi)冰棒,、冰沙,、奶茶等飲料。

5,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手,、勤剪指甲,、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),，不吃腐爛變質(zhì)的食物,，少吃生冷食物。不亂扔紙屑,、包裝袋,、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境,。

6,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,，多了解健康食品知識(shí),，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈,、餐具消毒,、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店,。

勿以惡小而為之,，勿以善小而不為。親愛(ài)的同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品,，讓健康伴隨我們每一位。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇六

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們,，大家好！

我是六五班的黃子曈，今天我演講的`題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康》

垃圾食品不止于辣條,，那些油炸的品亦然，在油炸的過(guò)程中,，食物的口感會(huì)變得油膩而富有脂肪,，易上火，造成口腔潰瘍等疾病,。大家也要記住清淡飲食,，少吃油炸食品哦！

在購(gòu)買(mǎi)食品的過(guò)程中,，大家要注意配料表中食品添加劑那個(gè)括弧,，食品添加劑多的東西要少吃。

與其去貪圖不健康的美味,，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜,，加強(qiáng)鍛煉，提升身體素質(zhì),，有時(shí)大自然的饋贈(zèng)還會(huì)比辣條更美味呢,。

遠(yuǎn)離垃圾食品，從我做起,！

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇七

大家好,！

我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,，注意健康”

俗話說(shuō)，有好成績(jī)不如有好身材,。就算你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,，也不如一個(gè)健康的身體。當(dāng)你有一個(gè)遠(yuǎn)大的夢(mèng)想時(shí),，你肯定會(huì)想先提高自己的學(xué)習(xí),。你從來(lái)不認(rèn)為你的身體不會(huì)受到傷害。不是你不會(huì)完成夢(mèng)想,，而是你想在完成夢(mèng)想的過(guò)程中保護(hù)自己的身體,。

首先，要保護(hù)自己的健康,，就要從飲食開(kāi)始調(diào)節(jié),。我們要拒絕超市的三無(wú)產(chǎn)品和零食。我們?yōu)槭裁淳芙^三無(wú)產(chǎn)品,？大家一定要理解,！無(wú)產(chǎn)品也指香腸,、燒烤等。路邊攤賣(mài)的,。既然是路邊的,，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會(huì)有車(chē)飛馳而過(guò),，還會(huì)有灰塵灑在上面,。肉眼只能看到它的.1%細(xì)菌。吃路邊攤不是等同于吃細(xì)菌嗎,？讓他們傷害你的健康,。對(duì)于超市里的零食，有的同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為都是包裝好的,，干凈的，沒(méi)有任何產(chǎn)品當(dāng)然可以吃,。然而恰恰相反,，它們和“三無(wú)產(chǎn)品”是一樣的。你可能不信,，我也不想信,，但它就是有這一項(xiàng)，比如商家可能用過(guò)期食品換新衣服的日期,。

我的鄰居非常溺愛(ài)他的女兒,。他給她想要的一切，卻從來(lái)不看她的健康,。我女兒也很漂亮,。如果她站在一群人中，那么她就是亮點(diǎn),。雖然她長(zhǎng)得這么漂亮,，但是因?yàn)樘鐞?ài)孩子，她得了白血病,。然而,，這么漂亮的女孩卻患上了白血病，一種非常棘手的疾病,。此刻,，他們后悔了，但為時(shí)已晚,。世界上沒(méi)有后悔藥,，只是到了今天，他們才一次次的放下,。

所以不要讓自我后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,，讓自己更健康,。

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇八

尊敬的教師：

大家好,！

我今日演講的題目是：“遠(yuǎn)離垃圾食品”我以往看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒,，他早上沒(méi)有吃早飯,，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，拿著錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒,，站在校門(mén)外吃,，吃完才進(jìn)教室?？蓻](méi)過(guò)多久,，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過(guò)醫(yī)生幾輪的`搶救才算保住生命,。

我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右,，很多學(xué)生都會(huì)買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的,。第一,，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖,。第二,，辣條里面包含很多防腐劑、色素,，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì)致癌,。第三，辣條也傷胃,，那種東西里面放有太多佐料,。

還有報(bào)道說(shuō)：那些制作辣條的`工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套,，上手就抓,，周?chē)h(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了,，他們的手都變紫色了,。

同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)當(dāng)多吃水果和蔬菜,，因?yàn)樗卟硕际怯斜仨殸I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的,。也能夠多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物,。如果你迷上了垃圾食品,，我期望你能把它戒掉,。

多謝大家！我的演講完了,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇九

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》!大家可曾注意過(guò),，每天放學(xué)后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條,。要知道,，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心,。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候,，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?很多三無(wú)食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來(lái)做食品,。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來(lái),，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用,。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利,，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響,。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,，長(zhǎng)色斑,。

了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎?為了不吃到三無(wú)食品,，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的.技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址,、無(wú)生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無(wú)食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!謝謝大家!

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇十

親愛(ài)的教師,，尊敬的同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的`題目是《拒絕垃圾食品,，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品,，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn),，無(wú)日期,，無(wú)職業(yè)。

垃圾食品的壞處是,，油炸食品導(dǎo)致肥胖,，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病,，最危險(xiǎn)的食品在油炸過(guò)程中,，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高,，含防腐劑,，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

我們能夠用顯微鏡來(lái)觀察垃圾食品里邊有很多的油渣,，很不衛(wèi)生,。

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富,，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品,。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過(guò)期了,。但這上頭寫(xiě)著還有4個(gè)月,。這真是“良心”商家啊,！所以有很多超市里面的食品,，他們雖然上頭寫(xiě)著沒(méi)有過(guò)期，可是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎,？誰(shuí)也不確定,。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì)有什么后果,。

各位教師同學(xué)們,，我的演講到此結(jié)束，多謝大家,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇十一

尊敬的教師：

大家上午好,！

今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品”,。

近期，我在放學(xué)的時(shí)候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部,，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,，經(jīng)常挑食,、不吃飯,。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀,，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,，躺在床上還偷吃,，午托教師攔都攔不住。我好奇的.問(wèn)他們這些東西什么味道的,，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”,。

相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞,、圖片,。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,，它們躺在骯臟的,、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,，老鼠,、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,，真的能夠令人嘔吐,，更別說(shuō)吃了。

同學(xué)們,，為了我們的身體健康,，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇十二

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

我是xxx，今天我和大家聊一聊垃圾食品,。

是的,，大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼,，重則食物中毒,，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了,。

我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng),，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住,，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的,，餓了可以買(mǎi)垃圾食品吃。當(dāng)然,，如果是餓了,，可以買(mǎi)一些小面包，餅干等單,，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi),，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！

我的演講到此結(jié)束,，最后道勸告同學(xué)們,，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，謝謝大家,！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿篇十三

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康,。上課時(shí),，我經(jīng)常看到一些學(xué)生跑向食堂,。當(dāng)我回來(lái)的時(shí)候,，我看到他們拿著很多飲料、餅干,、辛辣棒等等,。這些都是垃圾食品。我在想：學(xué)生們很清楚這對(duì)他們的健康有害,，但為什么他們又買(mǎi)了呢,？帶著這些問(wèn)題，我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息,。了解垃圾食品是什么,，如油炸食品、腌制食品,、膨化食品等,。如果更具體一些，它們是餅干,、可樂(lè),、薯片、巧克力,、糖果,。在我們看來(lái)，這些食物很可口,，但實(shí)際上它們含有亞硝酸鹽,、防腐劑、香料和其他致癌物,。雖然它們味道鮮美,，但對(duì)人體的肝臟,、胃和腎臟都有很大的損害,。

吃垃圾食品導(dǎo)致許多人死亡。有一個(gè)真實(shí)的故事,。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎,，住院近一個(gè)月后才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活,。他不每天喝水,，只喝碳酸飲料,。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長(zhǎng)時(shí)間,，從不在外面鍛煉,。這樣的日子持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致了疾病的發(fā)生,。這個(gè)案子給了我們一個(gè)很好的教訓(xùn),。在這里，我有一些建議給你：

1,、每天多吃,，少吃垃圾食品，努力不吃

2,、購(gòu)物時(shí)要看商標(biāo),，購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家的食品

3、購(gòu)物時(shí),，不要買(mǎi)便宜的產(chǎn)品,。

讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注我們的健康,！