使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

健康的演講稿篇一

學(xué)生：

您好！

我是xx,。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>

是的,，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒,，其營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,。所以請不要再買這樣的食物了。

我還問了一些家長,。80%的人說他們會(huì)好好管教,，10%的人說他們無法控制,，10%的人說他們的孩子做了正確的事情,，當(dāng)他們餓的時(shí)候可以買垃圾食品。當(dāng)然,，如果你餓了,，可以買一些小面包,、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規(guī)商店購買,。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品,！

我的演講到此結(jié)束。最后,，我建議學(xué)生閉嘴,，不要買或少買垃圾食品。非常感謝,。

健康的演講稿篇二

尊敬的評委老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的主題是《健康教育心得體會(huì)》,。

1. 健康教育對我們的重要性

健康教育不僅是一種教育和培訓(xùn),，更是一種生活方式和價(jià)值觀的引導(dǎo)。它不僅能幫助我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，保持良好的身體狀況,，還能提醒我們注意自身健康狀況，防范疾病和危害,。在學(xué)校,，健康教育是教育中不可或缺的一環(huán)。它有助于我們培養(yǎng)全面發(fā)展的身心素質(zhì),，提高健康意識(shí)和健康素養(yǎng),。因此，我們應(yīng)該全面了解健康教育的內(nèi)容和意義,。

2. 我在健康教育中的收獲

在學(xué)校的健康教育中,，我收獲了很多。首先,，我了解到了健康飲食,、運(yùn)動(dòng)、心理平衡等方面的知識(shí),。在我平時(shí)的生活中,，我也會(huì)注意自己的飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。其次,，健康教育教會(huì)我們?nèi)绾螒?yīng)對一些緊急情況和自我保護(hù)意識(shí),。我曾在校園里遇到過短暫的失控狀態(tài)和突發(fā)性的疾病，但是有了健康教育的知識(shí)幫助,，我迅速采取行動(dòng),，避免了后果的擴(kuò)大。最后,，健康教育匯聚了醫(yī)學(xué),、生理,、心理、倫理等方面的知識(shí),，讓我們更全面地認(rèn)識(shí)到人類的健康和社會(huì)的瑕疵,。我懂得了人的身體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，也認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)代社會(huì)的一些偏差和問題所帶來的傷害,。

3. 健康教育對于未來的影響

我認(rèn)為,，健康教育對未來影響深遠(yuǎn)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,，人們對健康的關(guān)注也越來越高,。而學(xué)校是我們成長的階段，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，對我們以后的生活和工作都是至關(guān)重要的,。這不僅有助于我們自己的身體健康，也有利于提高整個(gè)社會(huì)的身體素質(zhì)和公共衛(wèi)生水平,。因此，我們應(yīng)該積極參與學(xué)校健康教育的活動(dòng),，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度,。

4. 健康教育工作的啟示

最后，對于健康教育工作者來說,，我認(rèn)為,，教育的最終目的是讓學(xué)生真正從中受益，從而使社會(huì)變得更加美好,。因此,，教育的過程不能簡單地將知識(shí)傳授給學(xué)生，還需要激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情,，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣,，增強(qiáng)學(xué)生的自我管理能力和責(zé)任感。而對于學(xué)生來說,，他們應(yīng)該在教育過程中認(rèn)真聽講,，積極參與，吸收和運(yùn)用知識(shí),，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和人生態(tài)度,，為自己和社會(huì)健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

5. 總結(jié)

總之,，健康教育是我們成長過程中不可或缺的一部分,，有助于我們維護(hù)身體健康，培養(yǎng)人格素質(zhì)，提高生活質(zhì)量,。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)健康知識(shí),，養(yǎng)成健康習(xí)慣,，積極參與校園健康教育活動(dòng),，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度。未來,，我們也要積極傳播健康觀念,，弘揚(yáng)健康教育，讓更多人受益,。感謝大家的聆聽,！

健康的演講稿篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！我是六（3）班的汪清,，今天我演講的題目是：“增強(qiáng)安全意識(shí)，健康快樂成長”,。

作為出生在90后的新世紀(jì)少年,，我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長,。隨著年齡的不斷增長,，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱,。

通過各種媒體,，我們時(shí)常會(huì)了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時(shí)溺水身亡

有關(guān)專家指出，只要增強(qiáng)安全意識(shí),，提高自我保護(hù)能力,，80%的意外事故是可以避免的。因而,，我們應(yīng)該提高安全意識(shí),，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，父母、老師,、親人,，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊,，只是有些同學(xué)安全意識(shí)不強(qiáng),，在玩耍嬉戲的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母,、老師的叮嚀,，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。

同學(xué)們,，如果我們在生活、學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)了一件事,，可能還有改過的機(jī)會(huì),，然而當(dāng)我們忽視了安全問題，發(fā)生了安全事故時(shí),，我們可能就要付出生命的代價(jià),，并且再也沒有機(jī)會(huì)去反省，去悔過,。

同學(xué)們,，當(dāng)你在橫穿馬路時(shí)，千萬要注意前后左右的車輛,，以免發(fā)生交通事故,；當(dāng)你在課間玩耍時(shí)，千萬不要你追我趕,，這樣的話,，也許你會(huì)因?yàn)樽放芴於矀藙e人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫,，重則可能會(huì)頭破血流,；當(dāng)你外出游玩時(shí)，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全,。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回,。所以，我們要時(shí)刻警惕,，增強(qiáng)自我安全保護(hù)意識(shí),，預(yù)防交通、溺水,、踩踏等安全事故的發(fā)生,。

親愛的同學(xué)們，世界是多姿多彩的,，生命更是美好的,，希望大家牢記親人的囑咐，增強(qiáng)安全意識(shí),，提高自我保護(hù)能力,。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師,、每一位同學(xué),、每一位親人，包括我們自己,，都能在這個(gè)多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故,，健康快樂的成長！

健康的演講稿篇四

親愛的老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》,。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食,、貪食,、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚肉,，蛋，奶等,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。

上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康的演講稿篇五

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

今天我演講的題目是《身體是成功的本錢,，健康是快樂的源泉》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

可在我們的學(xué)習(xí)生活中,，體育運(yùn)動(dòng)似乎已成為一個(gè)無關(guān)緊要的話題了,，于是同學(xué)們便對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了如下四個(gè)誤區(qū)：

1、只要學(xué)習(xí)成績好,，體育成績和身體狀況差一些也沒關(guān)系,。

2、參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)會(huì)耽誤自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,。

3,、自己不會(huì)打籃球,，不會(huì)打排球，不會(huì)踢足球,，覺得參加活動(dòng)沒意思,。

4、一些同學(xué)認(rèn)為別的同學(xué)參加體育活動(dòng)了,，他自己去學(xué)習(xí),，可以保證自己比別的同學(xué)學(xué)的多，學(xué)的扎實(shí),，獲取的分?jǐn)?shù)就更高一些,，等等。

所以身為高中生的我們,，應(yīng)自覺積極地參加體育鍛煉,，應(yīng)在體育知識(shí)，技能和體育文化方面有較大的提高并形成良好的體育習(xí)慣,，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ),。

當(dāng)前,，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題,，國家號(hào)召廣大學(xué)生：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子,。近年的高考錄取工作已把學(xué)生在校期間體育達(dá)標(biāo)成績作為一種依據(jù)，不達(dá)標(biāo)不予錄取,。近日來,，我們的學(xué)校更是深入開展了“陽光體育活動(dòng)”，從而掀起了學(xué)生體育鍛煉的熱潮,，學(xué)校積極地為同學(xué)們創(chuàng)造條件,，專門開設(shè)了大課間活動(dòng)，讓我們在操場上,，在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂,。

“養(yǎng)身之道，常育小勞”體育與健康素質(zhì)的提高,，不僅能有效地增強(qiáng)體質(zhì),，同時(shí)對促進(jìn)智力的發(fā)展，意志品格的鍛煉和思想品德的培養(yǎng)都具有重要意義：

第一：調(diào)節(jié)情緒,，陶冶情操,。

情緒是人對客觀事實(shí)的反映，也是人對現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度和內(nèi)心體驗(yàn),。在從事繁重的學(xué)習(xí)之后,，多參加輕松活潑的體育活動(dòng),，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神為之振奮,。

第二：消除緊張,，恢復(fù)體力。

在緊張的學(xué)習(xí)之余,，全身心地投入體育鍛煉,，緊張、煩惱,，焦慮的情緒便會(huì)一掃而光,。在體育鍛煉中，可以活動(dòng)筋骨,，消除疲勞,，增進(jìn)身心健康。

第三,；加強(qiáng)友誼,，改善人際關(guān)系。

在體育鍛煉和競賽活動(dòng)中,，特別是一些集體項(xiàng)目的競賽中,，人與人，隊(duì)與隊(duì)之間的人際交往頻繁,，對加強(qiáng)友誼,，發(fā)展人際關(guān)系，提供了良好的機(jī)會(huì),。

老師,、同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光、健康,、和諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活充滿陽光，讓我們的青春永葆激情和風(fēng)采吧,！

我的演講完畢,，謝謝大家,。

健康的演講稿篇六

各位來賓、朋友們：

大家好,。

近幾年來,，天津一中年逾古稀的老校友，每季度按固定日期聚會(huì)一次,。這些次聚會(huì),，人員有減無增，有的因病不能參加,，有的駕鶴西去,。大家感嘆生命短暫，品咂人生況味,，仿佛那達(dá)摩克拉的劍懸在每個(gè)人的頭上,，不，準(zhǔn)確地說,，我們面前都有幾個(gè)“殺手”,。

如高血壓、心腦血管病,、糖尿病和腫瘤等,。我不懂醫(yī)學(xué)，沒有發(fā)言權(quán),。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料,。

六七年前，我就患有高血壓,。我覺得應(yīng)該特別引起重視。有的高血壓有反應(yīng),，如頭暈等,；也有的沒有任何反應(yīng)，特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了,，因此不當(dāng)回事,，這是不行的。因?yàn)榛加懈哐獕?，就容易引發(fā)心腦血管疾病,，特別是因腦卒中致殘的比例很大。

高血壓往往有家族史,，我父親就患有高血壓,。那時(shí)我開始治療，經(jīng)過藥物控制,，基本上能夠保持正常,。我主要采取三條措施：一是藥物控制,；二是飲食控制；三是適量運(yùn)動(dòng),。過去查體,，一般是血壓、血脂,、血糖都有點(diǎn)偏高,，經(jīng)過采取以上三項(xiàng)措施，加上心理調(diào)適,，最近兩年查體,，都在正常范圍內(nèi)。

至于腫瘤,，主要是早防早治,，戒煙限酒，講究飲食衛(wèi)生,。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤,，不要怕，如今治愈的病例很多,。人體健康就像人字結(jié)構(gòu),，一撇是客觀的、先天的,，一捺是主觀的,、后天的，關(guān)鍵是在一捺上下功夫,，與一撇協(xié)調(diào)好,。

主要有三個(gè)方面：一是不合理的飲食習(xí)慣。有一種說法,，你想吃什么就是你身體需要什么,，這種看法我認(rèn)為不正確，不要為嘴傷身,。

脂肪要限量,，世界衛(wèi)生組織建議，以不超過膳食總熱能的30%為限,，并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量,，不得超過總熱能的19%。蛋白要適當(dāng),，粗細(xì)要共享,，鈣質(zhì)要增強(qiáng)，食鹽宜減少,，酗酒要預(yù)防,，饑飽要恰當(dāng),。

二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣。三是懶得活動(dòng)的習(xí)慣,。天天靜坐的生活方式不好,。有的老年朋友天天坐著看電視，天天打麻將,，這就是所謂的“一二三四”式生活方式,，即一個(gè)早，兩個(gè)“倒”,，三個(gè)飽,，四圈“了”，非常不利于健康,。

心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系,。積極樂觀的心理狀態(tài)會(huì)給肌體各器官以適應(yīng)的、良好的刺激,，使肌體隨時(shí)得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),，提高免疫力，從而有利于健康長壽,。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老,，而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查,，長壽上百歲的老人,，95%以上都有樂觀開朗的性格。

要變消極心理為積極心理,，學(xué)會(huì)做情緒的主人,，要用積極心態(tài)看待一切。你要是心情愉快,，健康就會(huì)常在,。你要是心情開朗，眼前就會(huì)是一片曙光,。你要是經(jīng)常知足，就會(huì)感到幸福,。你要是不計(jì)較名利,，就會(huì)感到一切如意。你要是一心關(guān)注國家大局,，就不會(huì)計(jì)較雞毛蒜皮,。同時(shí)多交朋友，對于克服消極心理也是有益的,。

意外傷害有時(shí)會(huì)致殘,。我有好幾位朋友都摔傷過,，尤其是騎自行車的時(shí)候。怎么辦,？是不是大門不出,，二門不邁，也不行,。要“戰(zhàn)略上藐視,，戰(zhàn)術(shù)上重視”。比如穿行馬路要注意,，要瞻前顧后,，左顧右盼。

前些天下雪,，我騎自行車小心翼翼,，沒有出事?？墒怯幸惶煸绯?，我晨練騎車回家時(shí)，在我前面的自行車突然停下來,，對面左邊又來了汽車,，我無路可走，只好往右拐上了結(jié)冰的路面,，一下子滑倒,，人仰馬翻，“上蒼”保佑,，萬幸沒有出事,，爬起來就走了?？磥眚T車要特別當(dāng)心,，當(dāng)然也不要因噎廢食。如果我堅(jiān)持騎車,，我想可以騎到80歲以上,；如果不堅(jiān)持，再騎車就有困難了,。

比如外出旅游,，身體可以、經(jīng)濟(jì)又能負(fù)擔(dān),，當(dāng)然是一項(xiàng)很好的活動(dòng),，外出時(shí)注意安全就行了，不要怕不安全而不敢出門。老年人無論做什么都要量力而行,，膽大心細(xì),，留有余地，爭取萬無一失,。老年期一般可以分為健康期,、帶病期、傷殘期,，應(yīng)當(dāng)盡量爭取延長健康期,，縮短帶病期，避免傷殘期,。

健康的演講稿篇七

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

自尊心強(qiáng)，固然是作為青少年的我們,，快樂的成長是不可缺少的一部分,。一個(gè)孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷,，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,，他也是個(gè)健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,，包含了親情的關(guān)愛,，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導(dǎo),，讓我們健康的成長,。健康，是我們一直追求,，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體,，健康的文化，健康的心理,，就是非常非常開心,、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ),。

好事，老師批評了我們,，我們流淚了,，是因?yàn)槲覀冎厘e(cuò)了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對!不能因?yàn)橐淮五e(cuò)誤而是自己失去了生機(jī)，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn),，對,。但是，現(xiàn)如今,，伯樂總是有限,，千里馬越來越多，所以,，伯樂不可能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展示給伯樂,。這樣，你才會(huì)有好的成績,。

我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生,，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方,，如：網(wǎng)吧,、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康，我們一但進(jìn)去,，就險(xiǎn)了進(jìn)去,，而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導(dǎo)致抗挫折的能力較低,，當(dāng)遇到挫折時(shí),，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣,，容易破,。等你遇到挫折時(shí)，要敢于承認(rèn)和正視挫折,，失敗并不可怕,，可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對挫折時(shí),，不要抱怨,，應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力,。：世上無難事,，只怕有心人“只有不斷努力，才會(huì)取得成功,。

身體健康,，文化健康，心里健康這幾點(diǎn)相比起來心理健康更難做到一些,，但只要努力,，再努力就一定會(huì)保持這三點(diǎn)!

我的健康我做主!

健康的演講稿篇八

尊敬的.老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

一個(gè)月前的一天,，我睡覺時(shí)窗戶打開太大,，感冒了。我當(dāng)時(shí)就喝了點(diǎn)正氣水,，第二天就好了,。我早已習(xí)慣這感冒，沒怎么在意,。卻沒想到因此為后來埋下了禍根,。

一個(gè)月之后，為了檢查我的視力,，我和媽媽前往醫(yī)院,，因?yàn)檠蹓哼^高，要點(diǎn)眼藥水,。點(diǎn)的第二天我的眼睛,、臉、手都腫了,。是眼藥水的原因嗎,？我們立馬動(dòng)身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用,，于是,，給我們開了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿危Y(jié)果一出來,，急性腎炎,！

生活固然美好，但如果沒了健康,，一切都是虛無,。呵護(hù)健康吧！讓生活更美好,。

健康的演講稿篇九

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好,！我們今天演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂,！》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有運(yùn)動(dòng),，就沒有生活,。沒有鍛煉的人生是短暫的！近20年來,，中國青少年體質(zhì)不斷下降,，體質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,。這種情況確實(shí)令人擔(dān)憂,。參加各種體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)；還能接受更多的`陽光,，促進(jìn)身體對鈣磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育，消除大腦的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率。

同學(xué)們,，失去了健康,，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財(cái)富,。鍛煉身體要有頑強(qiáng)的毅力和恒心,，不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，這是我們很多同學(xué)所缺乏的,。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體。只有擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì),，才能更好的學(xué)習(xí)和成長,，迎接各種困難和挑戰(zhàn)！來吧,，讓我們積極參加體育鍛煉,。我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我成長,！

我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家,！

健康的演講稿篇十

親愛的各位老師,，各位同學(xué)：

大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長,。

成長是人生的必經(jīng)之路,，走向成熟，通住成功;成長是一個(gè)五彩斑斕的夢,，那么美麗,、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式,，甜、酸,、苦,、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜,。

初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的,，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢想,，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),，競爭是殘酷和無奈的,。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績還不錯(cuò),，可是幾次失利后,，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力,，而選擇了另外一條道路,，上網(wǎng)，結(jié)交,，甚至輕生,。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來,，在那一刻起,，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

人的一生,，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F,，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的權(quán)力,，不要讓自己到人間白走一遭,，請相信自己，一定要珍愛生命,。

人生是波折的,，也許前途茫茫，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難,，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光,，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，生命原來如此美麗,。

年少的我們，執(zhí)著于信念,，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大,，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到,。為了它,，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸,，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。

為了父母,，為了自己,，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧,，讓我們在快樂中長大,，在快樂中成熟。

各位同學(xué),，路在腳下,，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

健康的演講稿篇十一

大家好!

首先,，先請大家聽一個(gè)故事。

他微微一笑,，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗。原來,，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我，我看看你,，都不做聲,。

過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。

“啪”,，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”

大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走,?！霸趺椿厥?”弗洛姆問道。

“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確,、積極的人生觀,、價(jià)值觀，以積極,、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。

所以我想說,，專心于路，路就不會(huì)多難走;專心于事,，事就不會(huì)太難做,。

謝謝大家!

健康的演講稿篇十二

老師們、同學(xué)們：

上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福,！

1996年,，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度,，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日,。旨在全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作,，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作,，促進(jìn)學(xué)生的平安生活,、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學(xué)生第十五個(gè)安全教育日,，借這個(gè)機(jī)會(huì)再次給大家重申一些要求及自我保護(hù)的方法,！

保持鎮(zhèn)靜，趨利避害,；學(xué)會(huì)自救,、保護(hù)自己；想方設(shè)法,，不斷求救,；記住四個(gè)電話：“119”火警電話、“110”報(bào)警電話,、“122”交通事故報(bào)警電話,、“120”急救電話，打電話不要慌張,、語無倫次,，必須要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況,，顯著的特征,。

行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走,，服從交,、輔警的指揮；不脫把騎車,、不騎車帶人,、不騎“病”車,、不騎快車、不與機(jī)動(dòng)車搶道、不平行騎車,、不在惡劣天氣騎車,；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,，在車上要抓好扶手,，頭、手等身體部位不能伸出窗外,，管好身邊物品,，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車,。

1,、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)

明確自己的房間,，回憶房子和房間的位置走向,，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗,，可用手先摸一摸房門,，如果很熱，千萬不要開門,，不然會(huì)助長火勢或“引火入室”,；也不要盲目亂跑、跳樓,，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡,，在火勢未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開,。

2,、要選好逃生辦法，不要驚慌失措

如必須從煙火中沖出房間,，要用濕毛巾,、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部,，低姿行進(jìn),，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火,，但火勢不大，就從房門口沖出,；如果房門口火勢太猛,，要從窗口逃生，并保證雙腳落地,，不出現(xiàn)意外,。

3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場

不要大聲喊叫,，避免煙霧進(jìn)入口腔,，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷,，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗,，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手勢求救,。

不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品,；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品,；不買無商標(biāo)或無出廠日期,、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品,；不吃有毒食品,；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水,，不喝存放時(shí)間過長的,、過時(shí)的純凈水。

老師們,、同學(xué)們,，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體,，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上,，健康就是幸福，最后祝愿老師們,、同學(xué)們都擁有一個(gè)健康的身體,！我的講話完了，謝謝大家,！

健康的演講稿篇十三

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

早上好,！

世界上什么東西最寶貴,，有人說是金錢，有人說是時(shí)間,，但我認(rèn)為是生命,。因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯休d著希望,。

同學(xué)們,，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎,，將我們帶到這個(gè)世界,；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康,；是老師,、同學(xué),、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長,。生命它不僅僅只屬于你,，也屬于父母、家庭,、社會(huì),，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國家的希望，承載著他們的愛,。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任,。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑,。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下,？有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮,？現(xiàn)在,，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育,。一意孤行,，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉,，沉迷于網(wǎng)絡(luò),，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起,，這些都會(huì)給我們的生命,，給我們的成長帶來危害。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重,。

奧斯特洛夫斯基,，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓,。但他并沒有放棄對生活的追求,，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾,，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命,，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無為而羞恥,。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！

親愛的同學(xué)們,，楊柳枯了,，有再青的時(shí)候；桃花謝了,，有再開的時(shí)候,；燕子去了，有再來的時(shí)候,。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了,，卻再也沒有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己,，為了父母,，為了理想，為了國家,，請肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開始,，珍愛生命，健康成長,。

謝謝大家,！

健康的演講稿篇十四

大家（晚上）好！

今天,，我演講的題目是“健康中國,，至善弘醫(yī)”。

人民是國之根本,，人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵,，無論在哪個(gè)時(shí)代“健康中國，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任,！

首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本,。

作為一名醫(yī)學(xué)生,，掌握專業(yè)知識(shí)和技術(shù)是我們的首要任務(wù),，也是實(shí)現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟,。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，講究的是實(shí)干加方法,。面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋,，自身的勤奮刻苦是有力的槳，積極主動(dòng)是張滿的帆,，老師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔,。

我們都知道華佗是三國時(shí)期的神醫(yī)，但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎,？華佗年幼時(shí)他母親就病死了,，華佗就發(fā)誓一定要做個(gè)除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風(fēng)餐露宿,，爬山涉水,，不管喬風(fēng)下雨，還是烈日炎炎,，從不停止求醫(yī)的征途,，找到老神醫(yī)的時(shí)候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠,。

我想說,，有些事是開不得玩笑，我們今日的知識(shí)儲(chǔ)備就是你明天面對人命時(shí)做出決策的依據(jù),?？茖W(xué)是丁是丁，卯是卯,，一步之差將釀成他人的終生痛苦,，如果我們現(xiàn)在投機(jī)取巧，將來必定會(huì)后悔的,。

20xx年11月10日騰訊新聞報(bào)道,，李女士在工地上干活時(shí)突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查,，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年,。

是3年前她剖宮產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生的一個(gè)疏忽,，卻讓病人活活痛苦了三年,，3年啊，可想而知病人因?yàn)榧腋F沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊,。紗布取出時(shí)已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害,，以后再也不能干重活了,，然而李女士家里經(jīng)濟(jì)條件本就不好，傷好后,，還不得不去打工掙錢,。

“健康所系，性命相托”絕對不是鬧著玩的,。我們除了需要掌握知識(shí)和技術(shù),，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德，醫(yī)風(fēng),。

一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,，包括愛心、責(zé)任心 ,、同情心 ,、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任,；責(zé)任心促使我們對世間最寶貴的生命負(fù)責(zé),；同情心加深與患者之間的交流；俠義心要求我們看病不能惟利是圖,；平常心引導(dǎo)我們平等的對待每一位患者,。

對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說，從事醫(yī)療工作是我們將來實(shí)現(xiàn)健康中國的主要途徑,，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì),。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心、責(zé)任心 ,、同情心 ,、俠義心和平常心。

我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的,，想要實(shí)現(xiàn)“健康中國”之夢,，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高自身素質(zhì),；還要積極弘揚(yáng)醫(yī)學(xué)知識(shí),，號(hào)召廣大中國人民珍惜健康，珍惜生命,；讓人們做健康的主人,，做自己的醫(yī)生，讓疾病扼殺在搖籃之中,。

健康所系,，我們因何存在,？性命相托，我們?nèi)绾未嬖?？前路漫漫,，我們該走向何方？求學(xué),，弘醫(yī),，根本停不下來！

“至善”就是要做到極致,，做到完美,，做到最好?！敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致,！做到完美！做到最好,！

健康的演講稿篇十五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《我健康,，我快樂》,。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此,，不是有句話說,，健康是一，其他的學(xué)業(yè),、事業(yè),、夢想、財(cái)富,、友誼等一切都是一后面的零嗎,？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起,。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂,。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵,，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅,；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽光,。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生,。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂,！有時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生,！我們是祖國的希望,，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任,，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船,，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆,，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng),。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心,，快樂相伴,。讓“我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生,！

謝謝大家,！

健康的演講稿篇十六

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康了,，才能快樂！》

那什么是健康呢,？專家說,，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷,，還能夠適應(yīng)社會(huì),，這就是健康。三者缺一就不是健康,，也就談不上快樂,。

所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體,，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理,，那是多么的快樂啊,！

健康了,，才能快樂。為了健康,，我們要堅(jiān)持鍛煉,。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì),，而且對我們的身心也大有益處,。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯；排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活,?？傊覀儓?jiān)持不懈的鍛煉，身體健康,，精力充沛,，生活才能快快樂樂！健康了,，才能快樂,。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),，向英雄學(xué)習(xí),，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),，要做知識(shí)的主人,，做新時(shí)代的'好學(xué)生，做祖國社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人,！健康了，才能快樂,。為了健康,，我們要尊敬師長，孝敬父母,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗,，為同學(xué)做一件事情,，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂,。

健康了,，才能快樂。為了健康,，我們還要營造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境,，保護(hù)環(huán)境，從我做起,，從小做起,，這對我們每一個(gè)人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙,，扶起路邊一棵小草,，別看事小，意義可大著呢,！試想,，沒有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會(huì)好嗎？你會(huì)健康嗎,？你會(huì)快樂嗎,？21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的,。我們是這個(gè)時(shí)代的主人,，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理,，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人,。

每天早上我們背著書包，迎著朝陽,，微風(fēng)拂著我們的面頰,，癢癢的；陽光照在我們的身上,，暖暖的,，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋€(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力,；我們邁著輕盈的步伐,，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章,！記?。航】盗耍拍芸鞓?！

謝謝,，大家！

健康的演講稿篇十七

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識(shí)愁滋味的豆蔻年華,。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐,。

在這個(gè)年紀(jì)，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語與歡顏,。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,，艱難的掙扎著以求生存。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,，只能報(bào)以無奈的苦笑,。我從未想過叛逆，只是,，不知不覺自己卻在父母無休無止的責(zé)罵中生活,。

我從未想過要改變什么,，只是，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切,。到底是誰的錯(cuò),。或許,，并沒有萬物的對錯(cuò),，只有心境的改變吧！

有時(shí),，自己會(huì)有滿心的雄心壯志,，甚至，會(huì)讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,，讓他們認(rèn)為我又回到了從前,。可是,，當(dāng)他們看到了堅(jiān)持無果失敗后的我,，卻有著比我更頹廢的面容。

總是偽裝堅(jiān)強(qiáng),，認(rèn)為自己偽裝的天衣無縫,。可當(dāng)她說：“不要太累了,，想哭就哭吧！”聽了之后,，嘴上笑著說：“好感動(dòng)啊,，我一定要把它裝裱起來?！逼鋵?shí)心里已經(jīng)淚流成河,。那一刻，我真的感覺到了累,，很想找個(gè)無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,，好好睡一覺。

許多人都說青春是最美好的時(shí)候,。我想,，或許吧，至少,，在這個(gè)年紀(jì),，我嘗到了成長的味道。一顆心,，慢慢地蛻變,，不可阻擋的變得成熟,，只是，自己付出了傷痕累累的代價(jià),。

不知在什么時(shí)候,，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現(xiàn)在,，才明白,，自己，就是在那個(gè)時(shí)候邁進(jìn)了青春的大門,，就在那個(gè)時(shí)候感受到了成長的味道,。

我的成長，褪掉了以前的純真,，竟然有些苦澀?，F(xiàn)在的我，能做的,，可能只有索然無味的笑笑吧,！

健康的演講稿篇十八

綿綿飄落的春雨，潤物無聲,，用五彩的.花朵在大地上裝扮著青春的衣裳——活力四射,，清爽動(dòng)人。

這就是青春,，一首永不言敗的歌,，一條永不停息的河流，一座屹立在民族之林的高峰,。生命,，就像一壺茶，雖有甘甜,，也有苦澀,；生命，就像一條大河,，時(shí)而寧靜,，時(shí)而瘋狂；生命,，就像一首交響樂,，也有歡快，也有悲涼,；因?yàn)樯拇嬖?，才有了世界的發(fā)展，生命,，承載著這世間一切的一切,。青春的生命就是中華民族的脊梁,。當(dāng)青春與生命相遇在這里，碰撞出了我們“10·24”的英雄,。

“手拉手,，他們傳遞的是中華民族五千年的傳統(tǒng)美德；心連心,，他們延續(xù)的是中華民族五千年的文化血脈,；肩并肩，他們筑起的是中華民族五千年的道德高峰,。是他們用稚嫩肩膀抗起時(shí)代責(zé)任,，是他們用血肉之軀鏈起傳統(tǒng)美德，是他們用青春夢想托起民族希望,，是他們讓 “人梯 ”精神在神州四方迅速傳遞,，是他們讓 “人鏈 ”光芒在祖國大地熠熠生輝 ，是他們讓 “人生 ”真諦在 13億人心中得到升華,?！?/p>

縱使江水湍急，也要奮不顧身,，因?yàn)榍啻赫賳局麄?，用自己的肩膀挺起中華民族的脊梁；是的,，他們的生命之軀已經(jīng)被冰冷的江水所吞噬,，但他們青春的精神之軀還在?？此麄?，依然屹立在那里，凝著神思,，望著長江之水滾滾東去,；看他們,，依然站立在那里,，面帶微笑，看著人們幸福的來去過往,；看他們,，依然堅(jiān)定一個(gè)信念，即使?fàn)奚@青春的肉體,，也依然要挽救那落水的兒童,，讓這縱身一躍，劃出人生最壯麗的弧線,，奮力一舉,，綻現(xiàn)出生命最高尚的光芒,，用這飽含悲痛的皮囊，換回社會(huì)的的道德良知,。

也許,，選擇了拋棄這生命之軀，讓他們錯(cuò)過了人生中太多的美好時(shí)光——沒有過妻子的甜言蜜語,，沒有過孩子的撒嬌淘氣,，更不能給父母養(yǎng)老送終，已盡孝悌之意,?？缮膬r(jià)值已經(jīng)得到體現(xiàn)，青春依然在綻放,，這種精神在每一個(gè)中國人的心里駐扎,、生長、開花,、結(jié)果,，他們將永存不朽。青春的光芒,，在冉冉升起時(shí)會(huì)很明亮,；青春的花朵，在經(jīng)歷過風(fēng)霜雪雨后會(huì)熠熠生輝,；青春的歷程,，在不斷搏擊后才能譜寫壯麗篇章。我站在這里,，堅(jiān)毅的站在這里,，用青春的生命傳承、發(fā)揚(yáng)英雄的精神,，讓青春的生命譜寫人生的壯麗之歌,，讓生命承載青春帶我起航。

健康的演講稿篇十九

“愛美之心人皆有之”,。愛美是人的天性,，追求美是社會(huì)文明進(jìn)步的重要內(nèi)容。進(jìn)入二十一世紀(jì)以來,，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前,，以博得別人的肯定和贊賞,，也為自己增添信心和發(fā)展機(jī)遇。人們對美的向往和追求,，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟(jì)與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認(rèn)為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車,、電子通訊和旅游之后的“第五大消費(fèi)熱點(diǎn)”,。 20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達(dá)到800萬人，營業(yè)總收入達(dá)到1762億元,。在未來5年,，這個(gè)數(shù)字還將要再翻一番。

美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟(jì)作出了重要貢獻(xiàn),，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師,、美發(fā)師、化妝師等勞動(dòng)者的辛勤工作,。然而他們在為人們帶來時(shí)尚,、美麗的同時(shí)，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全,。

隨著美發(fā)業(yè)消費(fèi)者的不斷擴(kuò)大,，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進(jìn)行調(diào)查,，結(jié)果不容樂觀,。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷,，輕則脫皮,、紅腫，重則已經(jīng)開始潰爛,。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼,、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用,，接觸后可有眼痛、咽干等不適,，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽,、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀,。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病,。美發(fā)師通常每天工作13個(gè)小時(shí),，并且越到節(jié)假日工作越忙,。中午和晚上就餐時(shí)間如果有顧客，他們都顧不上吃飯,，只有服務(wù)完客人,，才能填填肚子,。時(shí)間長了，胃病自然就找上門來,，所以70%的美發(fā)師都患有胃病,，。此外由于長時(shí)間的低頭抬手,、站立工作,，許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病,、下肢靜脈曲張等,。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出,，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,，而且比例還在不斷地?cái)U(kuò)大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系,。市場上用來染黑色,、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯，這是一種已知的致癌物,。研究表明,，長期使用深色染發(fā)劑，會(huì)增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風(fēng)險(xiǎn),。另有研究表明,，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.1倍,。此外,，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏,。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，甚至影響到下一代的健康，所以建議準(zhǔn)媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作,。為此,，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強(qiáng)自身的職業(yè)防護(hù)，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,，不要美麗了別人,，傷害了自己。

那么怎樣對美發(fā)師進(jìn)行職業(yè)防護(hù)呢,？第一要做到身體防護(hù),。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā),、染發(fā),、燙發(fā)時(shí)要戴上膠皮手套，最好戴上口罩,，穿相應(yīng)的工作服,。第二要有意識(shí)布置室內(nèi)環(huán)境，減少職業(yè)危害,。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑,、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛,。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈,、吊蘭,、虎尾蘭、仙人掌等,，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味,。第三要嚴(yán)把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進(jìn)染發(fā)劑,、洗發(fā)水時(shí)首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,，盡量選購信譽(yù)度好的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的安全性會(huì)更高些,。這不僅是對顧客負(fù)責(zé),，也是關(guān)心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康,。第四要自我保健,，有條件的單位或個(gè)人可以定期體檢。首先,，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié),，比如站立時(shí)兩腿負(fù)重可有所側(cè)重,，輪換休息；可以以腳尖為中心,，做踝部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等，要經(jīng)常喝水,，飲食宜清淡而富有營養(yǎng),，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。

追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的,，養(yǎng)心的美中，創(chuàng)造著美,，讓我們的生活多彩而富有意義,。然而美的前提是健康，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力,。我們渴望美麗,，但是我們更加珍惜健康。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上,，才會(huì)旺盛的生命力,！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護(hù)美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會(huì)承擔(dān)的職業(yè)責(zé)任,，是推動(dòng)美麗產(chǎn)業(yè)健康,、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動(dòng)力,。讓我們在向往美,、追求美、創(chuàng)造美的同時(shí),，關(guān)注健康,，讓健康與美麗同行！