為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標(biāo),、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行,，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě),，我們一起來(lái)了解一下吧。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇一

拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu),，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練,。下面是有戶外拓展活動(dòng)

策劃方案

主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧,、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一,、活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二,、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車(chē),，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四,、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

五、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

六,、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

行程安排：

07：30：指定地點(diǎn)集合,，(出發(fā)前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂(lè)工具!)準(zhǔn)時(shí)最光榮!

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí),，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解， 消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì),，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)柡?、梅花開(kāi),、問(wèn)天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)

---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡

---加強(qiáng)相互了解和信任

---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹：

---制定隊(duì)名,、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽,，選出隊(duì)長(zhǎng)

---各組展示：通過(guò)分組形式,，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛

10:00—10:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

----感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用

項(xiàng)目介紹：

培訓(xùn)目標(biāo)：

----信任練習(xí);信任對(duì)個(gè)人,、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過(guò)身體接觸,，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----挑戰(zhàn)自我,，提高心理素質(zhì),，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

項(xiàng)目介紹：

11:00—11:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

---學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧,，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

---樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心,，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

---建立開(kāi)放的交流環(huán)境,，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

項(xiàng)目介紹：

培訓(xùn)目標(biāo)：

---群體決策的方法及意義,，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí),，大膽嘗試,，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

---認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項(xiàng)目介紹：

12:30—13:30：用中餐,，休息一會(huì)兒,。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球,。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng),、拔河比賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣,、拿上水上用具,、與涼爽的海水融合在一起,、歡樂(lè)的享受沐浴著陽(yáng)光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來(lái)到海邊礁石,、沙細(xì)膩而潔凈堪稱(chēng)東方夏威夷,。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者,、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾,、最隨意的氣氛和最火辣的服裝,，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上,，在潔凈蔚藍(lán)的海邊,，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

19:00：燒烤結(jié)束,，回到溫馨的家,。

可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄

一、破冰游戲：

1,、松鼠與松樹(shù) 時(shí)間：45分鐘

2,、青蛙王子 時(shí)間：45分鐘

二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

1,、共同進(jìn)退 時(shí)間：60分鐘

2,、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時(shí)間：30分鐘

3、千足蟲(chóng) 時(shí)間：30分鐘

4,、珠行萬(wàn)里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時(shí)間：45分鐘

6,、雷陣(又名一線生機(jī)) 時(shí)間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時(shí)間：60分鐘

8,、決戰(zhàn)沙場(chǎng) 時(shí)間：60分鐘

9,、怪獸過(guò)河 時(shí)間：60分鐘

三、解決問(wèn)題型游戲

1,、七巧板 時(shí)間：60分鐘

2,、盲人方陣 時(shí)間：60分鐘

3、交通阻塞 時(shí)間：60分鐘

4,、盲人摸號(hào) 時(shí)間：60分鐘

5,、雷區(qū)取水 時(shí)間：60分鐘

四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

五,、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

1,、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時(shí)間：30分鐘

2、人椅 時(shí)間：30分鐘

一,、拓展訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多,，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。

二,、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2、打破成規(guī),，重新審視自我,，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念,。

三,、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2,、雙贏思維,、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4,、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5,、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6,、欣賞他人,，鼓勵(lì)他人，贊美他人

四,、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目,，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得,。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí),、體會(huì)和理解,，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作,、生活當(dāng)中,。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng),。

2,、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),，女士請(qǐng)不要穿裙子,。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六,、課程設(shè)計(jì)方案

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地

3,、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目,，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

4,、課程流程：(略)

八,、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案

項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)

1、 所需時(shí)間：45分鐘左右

2,、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3,、 所需物品：秒表

4,、 項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目

5、 項(xiàng)目目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題,，改善團(tuán)隊(duì)管理方法,，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6,、 項(xiàng)目規(guī)則：

(1)將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名,，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓,，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”,、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”,、“如果失敗,，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好,。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽,，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲,。輸者,，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次,，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增,。贏者,，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果,。

7、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是,，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

項(xiàng)目二：一圈到底

1、 項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右

2,、 小組人數(shù)：18人左右

3,、 所需物品：呼啦圈2個(gè)

4、 項(xiàng)目概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解,，達(dá)成共識(shí),。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作,。

5,、 項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng),。

6,、 項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位,。在活動(dòng)過(guò)程中,，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通,，相互拉著的手不能放開(kāi),，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí),，看最快用了多少時(shí)間完成,。

7、 項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng),，相互模仿學(xué)習(xí),，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項(xiàng)目三：信任背摔

1,、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘

2,、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：背摔帶

4,、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目

5,、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

6,、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀,。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友,。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置,，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大,，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他,，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù),，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng),。

7、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,，心理感覺(jué)如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何?

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中,，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8,、注意事項(xiàng)：

本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性,，需注意安全。

項(xiàng)目四：眾志成誠(chéng)

1,、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報(bào)紙25張

4,、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目

5,、項(xiàng)目目的：

6、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組,，每組約十人左右,。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,，無(wú)論用任何方式都可以,，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后,，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后,，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合,。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目,。

7,、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,，惟有透過(guò)合作才能眾志成城,。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì),，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲,。

(2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性,。

8,、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性,，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行,。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇二

方案一：

主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一：活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二,、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

三、參加人員：公司全體員工（約60名）

四,、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車(chē),，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

五,、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

六、活動(dòng)具體方案

（一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

（二）時(shí)間：擬定2012年 11月**日-**日 （二日游）

（三）活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七,、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

方案二：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分,，它與國(guó)際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱(chēng)pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí)),、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱(chēng)el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系,，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充,。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1. 挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)；

一天課程安排

8：00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

9：00-9：30 破冰：?jiǎn)柡?、分組,、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組,，解除學(xué)員之間,，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30－9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

9：45－11：30 抓鬼行動(dòng)

訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長(zhǎng)舌,，冷漠,，懶惰，帶來(lái)的影響,。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作,，生活。

12：00 休整,，補(bǔ)充能量,，午餐。

12：45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開(kāi)始,。

12：45—13：45--盲人排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通,；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法,；學(xué)會(huì)傾聽(tīng),；嘗試（有效操作）；策劃,、決策；意志力的挑戰(zhàn),。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、溝通、策劃,、決策為主的活動(dòng),，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16：45：17：00總結(jié),、分享 返回

個(gè)人裝備:

防曬品,、毛巾、飲用水,、零食,、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋,、防風(fēng)衣

友情提示

1,、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,。

2、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,，維護(hù)公共衛(wèi)生,。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮,，積極配合,，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,；

學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),；

改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順,；

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,；

克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

調(diào)整身心狀態(tài),，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn),；

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

方案三：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹(shù)立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

（二）培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30（全天）

（三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

（四）人員安排：

（1） 主持人：xx-xx

（2） 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xx-x,、xx-x,、xx-x三人分別帶隊(duì)。

（3） 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè),、腰麥,、游戲道具。

（五）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,；

（2）學(xué)會(huì)相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),；

（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛,；

（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順；

（5）讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出,；

（6）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

（1）認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,；

（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；

（3）調(diào)整身心狀態(tài),，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；

（4）認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的.不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí),；

（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力,；

（7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài)；

一天課程安排：

8：00 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

破冰（9：00-9：15）問(wèn)好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng),。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)員昵稱(chēng),、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘,。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

策劃書(shū)是目標(biāo)規(guī)劃的文字書(shū),，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的指路燈,。如果你想寫(xiě)一份優(yōu)秀的策劃書(shū)，就不要猶豫,，趕緊到本站來(lái)瞧瞧吧,，本站策劃書(shū)頻道提供各種策劃書(shū)范文，包括活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選,、2015策劃書(shū)格式大全匯總,。下面是本站策劃書(shū)頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動(dòng)策劃方案,。

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化，走進(jìn)自然,，放松心情,，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司,，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng),，具體流程如下：

08：00 集合,，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園,。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào),。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變,、果敢的行動(dòng),，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律,、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀楊四廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地,，堅(jiān)定不移,，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過(guò) 河：此項(xiàng)目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目,，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

活動(dòng)目的：穿越困難,，征服障礙,，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作,，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利,。

活動(dòng)時(shí)間：2015-7-22——2015-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門(mén)口集合出發(fā),，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

2,、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車(chē)后稍做調(diào)整后,，大家集體泡溫泉,。

3、12：00 返回賓館用中餐,。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

5、14：00? “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長(zhǎng)2m,，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單,，但實(shí)際操作困難,。

6、15：00? “過(guò)障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m,。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò),，但手不能觸地,。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落,，橫桿落地則選手淘汰,。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧,，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性,。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難,。

7,、16：00? “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3,，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,，下面為水池,。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足,。

通過(guò)方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋,，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8、17：00? “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎,。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線,。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度,。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9,、17：30? 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）

10,、19：00? 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火,、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤,、管夠的啤酒,、有趣的游戲、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚,。

11、22：30 晚會(huì)結(jié)束,，洗漱就寢,。

第二天

1、07：30 起床,，洗漱,，晨練。

2,、08：00 收拾營(yíng)地（留下的只有腳印,，帶走的只有照片）

3、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）

4,、09：00 乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎？開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目,。

10人一組,，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào),；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）

8,、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體,，愉悅的心情乘車(chē)返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1． 包車(chē)費(fèi)用：來(lái)回1600元

2． 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3． 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：?

1,、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù),；

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；

3,、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,，（絕對(duì)不允許穿高跟鞋）；

4,、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水,。

6,、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng),，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇三

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化，走進(jìn)自然,，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,， 同時(shí)歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng),，具體流 程如下：

1、08：00集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂(lè)園。

2,、09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,，講解安全等注意事項(xiàng)。

3,、09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào),。

4、09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲,，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

5、10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài),，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng),，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙,，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

6、11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn),，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律,、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

7,、12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

8,、14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印,，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移,，才能順利通過(guò),。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏,、連綿不斷,，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ),，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力,、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的.項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局,。

(相互理解,、互相包容，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間,、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

9,、16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

10、16：40--17：00活動(dòng)總結(jié),，返程!

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇四

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,，磨練孩子意志,，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團(tuán)隊(duì)為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感,、歸屬感,，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分。

2,、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性,、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能,。

3、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三,、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材,、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè),、提升自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝,、穿運(yùn)動(dòng)鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外,，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),，以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”。只要有一人“觸電”,，全組失敗,，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò),。

4,、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時(shí)保持竹竿不倒,。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個(gè)圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動(dòng),，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行,。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下,，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)

篇二

一、設(shè)計(jì)思路

親子活動(dòng)是教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分,，和諧,、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長(zhǎng)的必要條件。為此,，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境,、空間、時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容,，讓孩子,、家長(zhǎng)、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來(lái),，有利增進(jìn)情感,，加強(qiáng)溝通、交流,，統(tǒng)一教育理念,。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.讓孩子,、家長(zhǎng),、老師共同分享參與游戲的樂(lè)趣，加深師生情,、親子情,。

2.給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子活潑,、開(kāi)朗的性格,，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。

3.通過(guò)活動(dòng)讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解孩子,，促進(jìn)同步教育,。

三,、時(shí)間：

20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00

四、地點(diǎn)：

五,、人員：幼兒班全體幼兒,、家長(zhǎng)、老師

六,、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、按年齡組策劃游戲

2、擴(kuò)音器,、哨子及游戲材料

3,、小禮物人手一份

4、照相

5,、少量食物

七,、活動(dòng)安排：

1、小班親子游戲：

(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦

2,、中班親子游戲：

(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)

3,、大班親子游戲：

(1)跳長(zhǎng)繩(2)拔河(3)運(yùn)球

(4)金雞獨(dú)立(5)

4、分享食物

5,、自由活動(dòng)

篇三

一,、活動(dòng)目的

1、加強(qiáng)和家長(zhǎng)聯(lián)系,，取得家長(zhǎng)的支持,，加強(qiáng)學(xué)生的管理。

2,、通過(guò)本活動(dòng)達(dá)到,，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度,。

3,、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。

二,、活動(dòng)安排

1、熱身活動(dòng)：通過(guò)鼓掌,、仰臥起坐,，相互鼓勵(lì)，突破自我,。

2,、盲人啞巴：通過(guò)肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任,、珍惜。

3,、愛(ài)的體驗(yàn)：通過(guò)愛(ài)的體驗(yàn),，學(xué)會(huì)被愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)人,。

4,、體驗(yàn)交流：家長(zhǎng)鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長(zhǎng),，內(nèi)心反省共同成長(zhǎng),。

三、活動(dòng)措施

2,、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日上午9點(diǎn)歷時(shí)：3小時(shí)

3,、活動(dòng)場(chǎng)地：教室

4、活動(dòng)記錄：錄像,、照相

5,、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿,、遮眼罩,、臉盆、礦泉水瓶等,。

準(zhǔn)備

1,、黑板上寫(xiě)上“愛(ài)的體驗(yàn)”(李旭升寫(xiě))

2、計(jì)算機(jī),、音響,、資料(用于背景音樂(lè)、翟鴻燊講座)

3,、人員：李春青老師,、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)

4,、場(chǎng)地：桌子撤出,，只留下凳子，每人一把擺在四周,，中央空出來(lái)作為活動(dòng)場(chǎng)地,。

5、攝像：曾慶志攝影：天成順

6,、邀請(qǐng)人員：

8,、哨子一個(gè)

9、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

開(kāi)場(chǎng)白

尊敬的各位家長(zhǎng)：非常感謝您的理解,、支持,，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對(duì)您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來(lái)的各種不便,。但我希望在這次活動(dòng),，我們能有深刻的人生體會(huì)。

我的愿望是：在這次活動(dòng)中

讓我們靜下心來(lái),，放松自己,，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來(lái)，隨著活動(dòng)而動(dòng),，去參與,、去體驗(yàn)、去感悟

開(kāi)心,，就綻放的笑

感動(dòng),，讓淚自然的流

別刻意，別控制,，別阻止

最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同

把心定住,，這次活動(dòng)只屬于你我

關(guān)掉手機(jī)，這段時(shí)間只屬于你我

附錄一：暖場(chǎng)

項(xiàng)目名稱(chēng)：暖場(chǎng)

項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌,，為家長(zhǎng)鼓掌,、為孩子鼓掌、為自己鼓掌,。

項(xiàng)目流程：

1,、尊敬的各位家長(zhǎng)，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來(lái)!

2,、同學(xué)們,，為了感謝父母的到來(lái)，用掌聲表達(dá)我們對(duì)家長(zhǎng)的謝意!讓父母聽(tīng)到我們的真誠(chéng)!讓父母聽(tīng)到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長(zhǎng),，“我要做優(yōu)秀的”,。

3、各位家長(zhǎng),、老師,，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

附錄二：仰臥起坐

項(xiàng)目名稱(chēng)：仰臥起坐

項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐,，再加5個(gè),、3個(gè)，要有鼓勵(lì),。

項(xiàng)目流程：

1,、介紹規(guī)則：

2,、順序：學(xué)生開(kāi)始家長(zhǎng)開(kāi)始

項(xiàng)目交流：

1、只要努力,，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè),，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣,。

2,、學(xué)生是需要鼓勵(lì)的不是指責(zé)，家長(zhǎng)也是需要鼓勵(lì)的,，孩子你做過(guò)嗎?

3,、不用說(shuō)話,，用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下自己的孩子,。

4、如果有懲罰：孩子,，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí),，你知道誰(shuí)在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項(xiàng)目名稱(chēng)：盲人啞巴

項(xiàng)目任務(wù)：?jiǎn)“鸵龑?dǎo)盲人跨越障礙。

項(xiàng)目流程：

1,、規(guī)則：家長(zhǎng)扮演啞巴,，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說(shuō)話,，啞巴用戶肢體語(yǔ)言告訴盲人行進(jìn)路線,，跨過(guò)障礙路線完成任務(wù)。

2,、障礙：包括上凳子,、跨過(guò)水盆、礦泉水瓶,、飯盆等,。

3、活動(dòng)開(kāi)始前,，父母不交流,，分組，孩子盲人,、家長(zhǎng)啞巴,。

4、活動(dòng)結(jié)束后,，家長(zhǎng)孩子拉著手,，用肢體交流，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩,。

項(xiàng)目交流：

1,、孩子你小的時(shí)候,，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2,、家長(zhǎng)用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下孩子,，孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。

附錄四：愛(ài)的體驗(yàn)

項(xiàng)目名稱(chēng)：愛(ài)的體驗(yàn)

項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂(lè)下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì),。

項(xiàng)目流程：

1,、翟鴻燊的愛(ài)的體驗(yàn)

2、家長(zhǎng)孩子相對(duì)而坐,，閉上眼睛,，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì),。

3,、全體一起做。

4,、不要擦拭眼淚,，讓眼淚自然流淌

項(xiàng)目交流

1、孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母,。

2,、家長(zhǎng)表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲,。

3,、孩子告訴父母今后如何做。

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戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇五

為了更好地回饋客戶,，中國(guó)--銀行--省分行特別推出20xx年--卡“繽紛有禮”禮享計(jì)劃，刷--卡,，享八重大禮,，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜,。

一重禮：辦卡有禮

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二重禮：激活用卡積分禮

20xx年端午節(jié)新辦--貸記卡,，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個(gè)月內(nèi),，貸記卡激活并消費(fèi)一次，不限金額,，即獲贈(zèng)消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次,，贈(zèng)送積分1000分,。

三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮

20xx年端午節(jié)我行各類(lèi)--卡(--借記卡、準(zhǔn)貸記卡,、貸記卡和各類(lèi)聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎(jiǎng)勵(lì),，一般百貨、賓館,、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分,，批發(fā)類(lèi)商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人,、品位男人,、快樂(lè)寶貝、健康人生等四大系列精美,、時(shí)尚禮品供您選擇,，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味,。

四重禮：--迪斯尼旅游禮

20xx年端午節(jié),，--貸記卡(含--卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿20xx元,，即可參加抽獎(jiǎng),，全省將抽獎(jiǎng)產(chǎn)生50名中獎(jiǎng)?wù)撸瑫秤?-樂(lè)園,，包含一日游園券一張和來(lái)回交通費(fèi)(中獎(jiǎng)人至杭州的.交通費(fèi)用自理)及--當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間),。刷金穗貸記卡，暢游--,。

五重禮：炎炎夏日清涼禮

夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節(jié),，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電話登記,，即可獲贈(zèng)清涼飲品一箱,，全省派送3000份，送完為止,。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)

六重禮：金秋喜迎國(guó)慶禮

20xx年端午節(jié),，貸記卡刷卡消費(fèi)滿20xx元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券,，全省派送1000份;刷卡滿20007元,，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份,。實(shí)行先刷到額度先送,，送完為止。同時(shí)在端午節(jié)期間所有--卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分,。

七重禮：溫馨浪漫新年禮

20xx年端午節(jié),，端午節(jié)--攜手全省20多家知名商戶開(kāi)展刷貸記卡滿就送(減)活動(dòng),，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元,。同時(shí)在08年1月,、2月收到的單月對(duì)帳單消費(fèi)累計(jì)金額滿2008元，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個(gè),，每張對(duì)帳單限換一個(gè),，先到先得，送完為止,。

八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮

20xx年,，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折,、免費(fèi)洗車(chē),、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠,，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜,，都市生活首選“金穗都市卡”。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇六

"快樂(lè)齊上陣"團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作、感恩,、拼搏

通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到"磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)"的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長(zhǎng),，給小組冠名,，畫(huà)隊(duì)徽,、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類(lèi)推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次,，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊你好,。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說(shuō),，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根,、布條,、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形),，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過(guò)麻繩互相維系,，最后圍出圖形的.隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙,，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳贰Ｓ捎诠懦堑教幧⒙溆薪饚?、寶石,，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路,，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說(shuō)的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過(guò)程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇七

二,、 活動(dòng)目的:在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工

作中的壓力,、生活中的疲勞,，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,，促進(jìn)同事之間的溝通與交流,，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

三,、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):待定

四,、 活動(dòng)對(duì)象:圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工

五、 活動(dòng)形式:郊游,，戶外徒步,，燒烤，攝影,，游戲

六,、 活動(dòng)準(zhǔn)備:

(1) 集合時(shí)間:20__.4.(13、14,、15)暫定任選一天

(2) 集合地點(diǎn):公司招商大廳

(4) 所需物品:公司橫幅,、相機(jī)、燒烤材料,、餐具,、飲用水、桌布等

(5) 燒烤場(chǎng)地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用

七,、 活動(dòng)內(nèi)容:

(一) 人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇,，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍,。(注:男生女生各5人)

(二) 活動(dòng)流程:

1,、8:30-9:00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名,，安排車(chē)輛出發(fā)至目的地

5、17:00以后---離開(kāi)景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西,，保持環(huán)境的清潔,，結(jié)束一天行程。

八,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

1,、燒烤爐費(fèi):100元一個(gè)燒烤架，(包含:燒烤碳,、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元,。

2、食材采購(gòu)費(fèi):

九,、 具體工作人員安排

十,、 注意事項(xiàng):

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋,，注意防曬 2、注意保管好自己的貴重物品

3,、在活動(dòng)中注意安全,，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴

4,、天干氣燥,，注意用火

5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾,，注意環(huán)境的清潔

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇八

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力,，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng),，聊天,，唱k等室內(nèi)活動(dòng)，但生命在于運(yùn)動(dòng),。身體是革命的本錢(qián),。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān),，才能更好的學(xué)習(xí),，工作，服務(wù)于社會(huì),。

運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許,，都要走出戶外,，積極參加體育運(yùn)動(dòng),，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中,。

為豐富同學(xué)們的課余生活,，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí),，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動(dòng)以“學(xué)習(xí)性,、競(jìng)爭(zhēng)性,、自主性、創(chuàng)新性,、全員性,、娛樂(lè)性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育,、熱愛(ài)生活,、融入一個(gè)大集體。

xx年2月2日(周一)中午十二點(diǎn)半

操場(chǎng)

經(jīng)濟(jì)工程系xx級(jí)全體新生,，即：

安管1231,、工商1231、財(cái)會(huì)1231,、營(yíng)銷(xiāo)1231,、安管1251、財(cái)會(huì)1251,、工商1251,，共7個(gè)班級(jí)。

1)活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:

a)盲人矩陣：十人,，計(jì)時(shí)賽,，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令,，其他人不許說(shuō)話,。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。

b)蛟龍過(guò)海：每班十二人,，計(jì)時(shí)賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。

c)走鋼絲：每班五組,，計(jì)時(shí)賽,，每組參賽選手不可落地,，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始,，最高限時(shí)五分鐘,。

d)帶球賽跑接力：每班兩組,，計(jì)時(shí)賽,，只有后背碰球，不許其它部位碰球,，球破球掉從頭開(kāi)始,。

e)不倒森林：五男五女，限時(shí)賽,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果,。

f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球,，顛的個(gè)數(shù)多著勝,。

要求:每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng),。

1)活動(dòng)準(zhǔn)備工作

體育部：策劃,、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2)活動(dòng)當(dāng)天人員安排

主持人：張都,、余欣田

發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇,、孫岳、蘇晨宇,、李越

計(jì)時(shí)員：張炳梁,、梁愛(ài)杰

計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉,、宋添添

照像：岳航,、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))

記成績(jī)：余杰、梁文娣

登成績(jī)：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)

體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律

(以上人員務(wù)必服從安排,，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))

3)活動(dòng)結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部,、學(xué)習(xí)部：收?qǐng)?/p>

宣傳部：寫(xiě)?yīng)劆?/p>

編輯部：活動(dòng)報(bào)道

大喇叭、三張桌子,、氣球,、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根),、眼罩(40個(gè)),、秒表

活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè),，第三名1個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)

當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲,，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇九

一,、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫(xiě)意義、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)

二,、活動(dòng)概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長(zhǎng)城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車(chē),，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

(7)外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車(chē)返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車(chē)”和“二號(hào)車(chē)”)

一號(hào)車(chē)共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號(hào)車(chē)共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理,，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候,。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià),。

(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。

(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動(dòng)允許豁免的情況外,，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià),。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),，都要遵守所在車(chē)輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無(wú)組織,、無(wú)紀(jì)律,、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān),。

(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛(ài)幼,、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌。

(四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”,。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書(shū)一份,。

三、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

一,、活動(dòng)名稱(chēng)

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名,，畫(huà)隊(duì)徽,、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),。活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說(shuō),，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑,，生活笑,，你哭，生活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根,、布條、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形),，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過(guò)大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音,，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無(wú)規(guī)火車(chē)，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等,。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

六,、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

共

2

1

1

2

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇十

我部計(jì)劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛,，增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部成員之間、部門(mén)與部門(mén)之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力,，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng),。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí),，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力,，使其更快,、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂(lè)”

待定

田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織,、各系特邀嘉賓

共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

院學(xué)生會(huì)人力資源部

待定

活動(dòng)流程：

6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，隊(duì)歌，口號(hào))

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1,、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作(活動(dòng)時(shí)間,，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng),。

2,、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作

3,、確定各部門(mén)參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4,、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5,、購(gòu)買(mǎi)物料及獎(jiǎng)品,，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下,，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的`測(cè)試

7,、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到,，場(chǎng)地布置,，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂(lè)人員,，購(gòu)物人員,，主持人，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

活動(dòng)項(xiàng)目：

1,、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊(duì)名，隊(duì)徽,，口號(hào),，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1.趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：

1,、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流,，反饋,，再交流合作。

2.瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：

1,、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上,，期間不能偷看,。游戲開(kāi)始前，不能走動(dòng),。

4,、工作人員把完成的組帶出,，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

3.3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4.七手八腳

項(xiàng)目介紹：

1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒,，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

項(xiàng)目道具：無(wú)

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。

5.氣球排排走

項(xiàng)目介紹：

1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6.密碼傳遞(沒(méi)有進(jìn)行)

項(xiàng)目介紹：

1,、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù),，如分號(hào)，根號(hào),，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞,，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”,，原因很簡(jiǎn)單,，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字,，開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程,、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,，造成了失敗,。

游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下,，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過(guò)于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒(méi)有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：略

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇十一

行程安排:

培訓(xùn)對(duì)象: 公司全體員工

活動(dòng)地點(diǎn):可選(深圳,、惠州,、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個(gè)拓展訓(xùn)練基地

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)目的性

幫助參加者認(rèn)識(shí)自我,，激發(fā)個(gè)人潛能,，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心,、激勵(lì)、信任同伴,，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解,、信任，使大家融洽的與他人及群體合作,，達(dá)到團(tuán)體一致性,，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上,、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛,。

訓(xùn)練流程及活動(dòng)方式:

活動(dòng)方式:戶外拓展訓(xùn)練、小組討論,、觀點(diǎn)論述,、問(wèn)題分析、分享體驗(yàn),、回顧總結(jié),。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容及目的:

熱身活動(dòng)(破冰活動(dòng)):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張,、建立團(tuán)隊(duì),，以便輕松愉悅的`投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動(dòng)中去。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車(chē),、共同進(jìn)退,、女皇圈):以復(fù)雜性,、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛,、成員間 的相互信任,、理解、默契,、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵,，通過(guò)大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通,、統(tǒng)籌安排,、計(jì)劃、分工,、溝通及合作,、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對(duì)性,。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?

訓(xùn)練項(xiàng)目 具體內(nèi)容及達(dá)成效果

團(tuán)隊(duì)文化建設(shè) 學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰,，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造積極進(jìn)取,，主動(dòng)參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道,。

破冰活動(dòng)+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)歌,、標(biāo)志、動(dòng)作)+風(fēng)采展示

項(xiàng)目介紹:

二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上,，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方,。

培訓(xùn)目標(biāo):群體決策的方法及意義,，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作,，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用,。

項(xiàng)目介紹:

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字,，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問(wèn)題的方案和途徑,，難題將由每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員解決。

培訓(xùn)目標(biāo):

1. 群體決策的方法及意義,，有限理性代替最優(yōu)方案

2. 大膽嘗試,，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

3. 合理的分工與合作,，資源的優(yōu)化配置

4. 認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

項(xiàng)目介紹:

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退,。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位,。球通過(guò)該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí),，該隊(duì)員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后,，才可離開(kāi)。 必須規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處,。

培訓(xùn)目標(biāo):

1.建立信息共享的有效方式,。

2.對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨,。

3.通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí),。

討論分享感受

項(xiàng)目介紹:

團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下,，且有序向前走轉(zhuǎn)圈,，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào),、合作的精神,。經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對(duì)難題的方法和能力,，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策,、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制,。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處,，通過(guò)活動(dòng)后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

16:00-16:30總結(jié) 合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專(zhuān)業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧:通過(guò)一天的活動(dòng),，有什么樣的感受?收獲了什么? 結(jié)合工作,、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17:00前往海鮮街晚餐

18:00 行程結(jié)束,，返回溫暖的家!

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇十二

策劃書(shū)是目標(biāo)規(guī)劃的文字書(shū),，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的指路燈。如果你想寫(xiě)一份優(yōu)秀的策劃書(shū),，就不要猶豫,，趕緊到本站來(lái)瞧瞧吧，本站策劃書(shū)頻道提供各種策劃書(shū)范文，包括活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選,、2018策劃書(shū)格式大全匯總,。下面是本站策劃書(shū)頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動(dòng)策劃方案。

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化,，走進(jìn)自然,，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,，同時(shí)歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng),，具體流程如下：

08：00 集合，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂(lè)園,。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng),。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào),。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲,，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài),，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的`斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變,、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn),，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律,、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地,，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò),。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏,、連綿不斷,，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ),，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過(guò) 河：此項(xiàng)目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力,、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局,。

(相互理解,、互相包容，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間,、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一,，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽),，精彩刺激、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動(dòng)總結(jié),，返程!

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活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選

戶外拓展活動(dòng)策劃方案以及感受篇十三

領(lǐng)略自然風(fēng)光,，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)情感交流

3月31日（星期四）

計(jì)應(yīng)一二班

長(zhǎng)沙世界之窗

陽(yáng)春三月，春意盎然,，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒,。百花盛開(kāi)，新葉舒展,，好一派風(fēng)光,，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神,，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,，我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游,，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此,。

（一）前期策劃準(zhǔn)備工作

1,、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā),，禁止單獨(dú)外出,，相伴而隨行。

2,、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,，了解此次春游路線與行程、價(jià)格,，就相關(guān)的各類(lèi)事項(xiàng)達(dá)成共識(shí),，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏,。

3,、召開(kāi)全體會(huì)議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,，讓全體同學(xué)對(duì)行程有大致的了解,。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng),，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等,。

4,、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序,。

5,、商量好價(jià)錢(qián)后，出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為aa制,，由同學(xué)們各自出錢(qián),。

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車(chē)癥的全體員工,，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備,。

7、在行車(chē)過(guò)程中車(chē)上娛樂(lè)活動(dòng)安排,，如猜謎游戲,、歌曲大pk等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛,，避免車(chē)上冷場(chǎng)現(xiàn)象,。同時(shí)準(zhǔn)備出游過(guò)程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī),，并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué),，同學(xué)自己的有的也可帶去。

8,、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

（二）活動(dòng)當(dāng)天事宜

1,、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中,，人員到位后即集體乘車(chē)前往長(zhǎng)沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全,。

2,、活動(dòng)內(nèi)容：

（1）在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們?cè)谲?chē)上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,，趣事,；玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng),。

（2）抵達(dá)后,，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場(chǎng),，了解客家文化,。

（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見(jiàn)隨意）。

（4）計(jì)劃4：30回校,。

3,、后期工作

（1）清點(diǎn)各自帶的物品,，確定人數(shù)。

（2）了解全體同學(xué)們對(duì)本次春游的滿意程度,。

（3）用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊(cè),。

4、注意事項(xiàng)

（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),，要集體行動(dòng)。

（2）行為舉止大方得體,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾，破壞公物,，破壞環(huán)境,。

（3）在游玩過(guò)程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,，避免丟失或者損壞,。

（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系,。

（5）出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油,、風(fēng)油精,、暈車(chē)丸等等，以處理突發(fā)狀況,。

（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作,。

（三）后期反饋工作

1,、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議，全體員工們交流春游感受,。

2,、負(fù)責(zé)人聽(tīng)取員工們的意見(jiàn)和建議，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié),。

1,、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行,，則活動(dòng)時(shí)間改期,，活動(dòng)時(shí)間再議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過(guò)程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話,。

計(jì)應(yīng)二班

班長(zhǎng)程x鎮(zhèn)：152xxxx

副班長(zhǎng)范x會(huì)：151xxx

團(tuán)支書(shū)段x勇：1511xxxx

輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150xxxxx

計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系