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心理健康廣播稿篇一

女：這里有我的聲音

男：親愛(ài)的老師、同學(xué)們,，你們好,！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人陳凱峰,。

女：我是主持人張彥,。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》、故事天地,、開(kāi)心妙招等精彩內(nèi)容,。

女：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度,、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣,。

男：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的。

女：情緒穩(wěn)定性是指心境良好,，愉快,、樂(lè)觀、開(kāi)朗,、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

男：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂(lè)于克服困難；學(xué)習(xí)效率高,。

女：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變,；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性,。

男：社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,，樂(lè)于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中。

女：（1）很生氣,，不再理小博,。

男：（2）逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。

女：（3）大方地走過(guò)去,，握住小博的手,，真誠(chéng)地祝賀他。

男：（4）虛心向他學(xué)習(xí),。

女：（5）如果他有困難,，真誠(chéng)地幫助他。

男：選（1）（2）,，這兩種做法不可取,。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄,。說(shuō)他壞話(huà)就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益。

女：選（3）（4）（5）,，這三種做法都很好,，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快,，人緣更好,。

男：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,，那如何保持健康的心理呢,？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

男：（1）不對(duì)自己過(guò)分苛求，也不要對(duì)他人期望太高,。

女：（2）找人傾吐煩惱,，疏導(dǎo)自己的情緒。

男：（3）暫時(shí)回避,，將煩惱暫時(shí)放下,，去做些喜歡做的事。

我們送給大家兩則小故事,，

通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí),。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā),。

第一則故事：

誤會(huì)

早年在美國(guó)阿拉斯加地方,，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死,，遺下一孩子,。

他忙生活,，又忙于看家,，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗,，那狗聰明聽(tīng)話(huà),，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝,，撫養(yǎng)孩子,。

有一天，主人出門(mén)去了,，叫它照顧孩子,。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪,，當(dāng)日不能回來(lái),。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人,。他把房門(mén)開(kāi)一看,，到處是血，抬頭一望,，床上也是血,，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊,，滿(mǎn)口也是血,，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作,，把孩子吃掉了,，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈,，把狗殺死了,。

之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音,，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái),，于是抱起孩子；雖然身上有血,，但并未受傷,。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事,，再看看狗身,，腿上的肉沒(méi)有了,，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉,；狗救了小主人,，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì),。

誤會(huì)的事,，是人往往在不了解、無(wú)理智,、無(wú)耐心,、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方,，

反省自己,，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始,，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò),；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深,，弄到不可收拾的地步,，人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果,，這樣人與人之間的誤會(huì),，則其后果更是難以想象。

釘子

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,，于是他的父親就給了他一袋釘子,；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆上,。第一天,，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了,。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些,。

終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事,，父親告訴他,，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子,。

一天天地過(guò)去了,，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。

父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好,，我的好孩子,。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前,？你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕,。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在,。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受,。

人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持,，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,，開(kāi)始寬容地看待他人,，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....

幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空

....

我們還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢,？試試下面的方法吧：

1早上起來(lái)第一件事,，告訴自己：“今天我很快樂(lè)?！比缓?，對(duì)著鏡子笑一笑。

2經(jīng)?；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光,，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景,，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲,。

3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

4看一些有趣的笑話(huà),。

女：心情不好的時(shí)候,，我們可以：

1聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌,。

2去跑步,、爬山，或者打球,。

3打掃自己的房間或書(shū)桌,。

4找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）,。

5講一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng),。

6把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

想一想，你還有什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái),？把它們記在你的小本子上,。

男：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們?cè)诩依锍砷L(zhǎng),，我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn),，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼,，為了自己的將來(lái),，我自信，我能行,，別人努力能成功,，我通過(guò)努力同樣行。

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：讓我們相會(huì)在電波中,；

女：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè),，

男：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng)，

合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年,！謝謝大家的收聽(tīng),，下周再見(jiàn)！

心理健康廣播稿篇二

生活是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng),，在這個(gè)特殊的戰(zhàn)場(chǎng)上,，我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，愛(ài)護(hù)自己,。因?yàn)橹挥辛己玫慕】禒顟B(tài),，才會(huì)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài),。

可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康,，還包括心理上的健康。在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象,。有的人身體很健壯,，但一生卻一事無(wú)成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路,。而有的人天生殘疾,，卻成了演講家、科學(xué)家,，為社會(huì)創(chuàng)造了巨大的財(cái)富,。由此我們可以得出一個(gè)結(jié)論。身體的強(qiáng)壯并不能改變?nèi)说囊簧?，只有心靈的強(qiáng)悍才能讓一個(gè)人走向成功,。古人有云：“力大養(yǎng)一家,，志大養(yǎng)千口”

因此在現(xiàn)實(shí)生活中有一件事我必需要做—保護(hù)好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實(shí)生活的戰(zhàn)場(chǎng)上變得堅(jiān)強(qiáng),、強(qiáng)悍,。

怎樣才能讓自己的心靈變得堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)悍呢,？

我們首先要認(rèn)清自我,，充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和條件,。在工作學(xué)習(xí)中遇到困難,，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題,，找到問(wèn)題的關(guān)鍵,，在尋求解決的方法。要從學(xué)會(huì)包容自己,，“人非圣賢,，誰(shuí)能無(wú)過(guò),，過(guò)而改之,，善莫大焉”。但也不要過(guò)分的溺愛(ài)自己,，放任自己,。

在生活和學(xué)習(xí)中我們會(huì)遇到很多困難，當(dāng)面臨困難時(shí),，我們要相信自己有能力解決,。“世上無(wú)難事,，只怕有心人”,。只要用心去做，堅(jiān)持去做,，總會(huì)有成功的那一天,。可是關(guān)鍵問(wèn)題是有幾人能堅(jiān)持到最后呢,？有句名言回答了這個(gè)問(wèn)題,，“今天很殘酷，明天更殘酷,，后天很美好,，但很多人死在了明天的晚上?！睆倪@里我們可以看出能堅(jiān)持到最后的人并不多,。因此在堅(jiān)持的過(guò)程中我們還要幾件法寶,。

在堅(jiān)持過(guò)程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士,，敢問(wèn)誰(shuí)沒(méi)有人生追求,，誰(shuí)沒(méi)有人生理想。為什么這么說(shuō)呢,？因?yàn)槿嗽谏钪腥A奮斗,，就像船在海上前行一樣，不能沒(méi)有方向,，不能沒(méi)有目標(biāo),。船一旦失去了方向，沒(méi)有了目標(biāo),，就永遠(yuǎn)也到不了勝利的彼岸,。而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕?biāo)。它是我們堅(jiān)持奮斗的巨的大力量源泉,?！袄硐胗卸啻螅枧_(tái)就有多大”,，這就話(huà)以充分證明了這一點(diǎn),；第二大法寶我認(rèn)為是興趣，許多人都說(shuō)我有有理想,。但是你自己?jiǎn)栆幌伦约?，你真的?duì)你樹(shù)立的理想是你感興趣的是嗎？還你要做的事呢,？有時(shí)候不要把自己要做的是當(dāng)做是你的`理想,，因?yàn)橐龅氖虏灰欢ㄊ亲约合矚g做的事，如果一個(gè)人整天做自己不喜歡做的事,，而有想把那件事做的很出色,，難度系數(shù)顯然要增加。對(duì)一個(gè)意志力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō),，這無(wú)疑是致命的打擊,。因此在尋早自己的理想時(shí)，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想,。興趣是最好的老師,，也只有當(dāng)你對(duì)那件事產(chǎn)生了興趣，你才會(huì)自己主動(dòng)去學(xué)習(xí),，專(zhuān)心去學(xué)習(xí),，也只有這樣你才會(huì)學(xué)有所成；第三大法寶是能吃苦,。因?yàn)椴还苣銖氖履膫€(gè)行業(yè),，要想成為那個(gè)行業(yè)的高手,，就會(huì)面臨很多困難，遇到困難就要解決,，在解決的過(guò)程中就會(huì)有許多苦頭在等你,。如果你連一點(diǎn)苦都吃不了，那前面所有的理想,、興趣都是曇花一現(xiàn),，很快就沒(méi)了。

人吃五谷雜糧,，難免會(huì)有一些病痛,，這沒(méi)有多大過(guò)關(guān)系。有可能這些病痛會(huì)告訴你健康的可貴,。但要注意的是,，保護(hù)好自己的心靈，不要讓它受到傷害,。而保護(hù)的最好方法就是在生活中磨練它,，讓他變得堅(jiān)強(qiáng)。這樣我們的一生才不會(huì)被生活中的困壓倒,，才會(huì)走向成功的人生之路,。

心理健康廣播稿篇三

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康,。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音,。”親愛(ài)的同學(xué)們,，大家好！這里是由我校心理咨詢(xún)室和校廣播臺(tái)聯(lián)合推出的“知心姐姐”欄目,。今天我們的欄目是想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí),。有的同學(xué)不清楚什么是心理健康。其實(shí)心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理,、輕度失調(diào)心理,、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),，具有調(diào)節(jié)情緒的能力,。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng),，善于與別人相處,，能較好生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,，與他人相處略感困難,，生活自理有些吃力,。若主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)人員，比如邢老師的幫助,，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題,，逐步恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理功能失調(diào),，不能維持正常的生活,、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化,，成為精神病患者,。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常,；情緒穩(wěn)定,、意志正常；適應(yīng)良好,；良好的自我意識(shí),。

俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子,，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑,。有一天，國(guó)王請(qǐng)了全國(guó)最好的雕刻家,，刻了一座王子的雕像,。刻出來(lái)的雕像沒(méi)有駝背,，背是其實(shí)說(shuō)實(shí)話(huà),，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué),，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好,，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi),；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng),，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)溥^(guò)來(lái),，讓你躲都沒(méi)處躲,。在這種情況下，我們?cè)鯓颖３中睦斫】的?？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經(jīng)驗(yàn),，那就是“增強(qiáng)自信,，克服自卑”。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,，是自信心的大敵,。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的,。

1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯(cuò)而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比,。

4.做事總愛(ài)后悔,，總覺(jué)辦得不如意。

同學(xué)們,，如果你有三種以上的表現(xiàn),，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活,、學(xué)習(xí),、交友，還影響自己對(duì)自我的認(rèn)識(shí),。那怎么克服自卑心理呢,？這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說(shuō)有一位王子,，長(zhǎng)得十分英直挺挺的,。國(guó)王將此雕像矗立在王子的王宮前。當(dāng)王子看到此雕像時(shí),，他心中產(chǎn)生了一種震撼,。幾個(gè)月之后，百姓們說(shuō)：“王子的駝背不像以前那么嚴(yán)重了,。”當(dāng)王子聽(tīng)到這些,，他內(nèi)心受到了鼓舞,。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了,。當(dāng)王子站立時(shí),，背直挺挺了，與雕像一樣,。

同學(xué)們,，聽(tīng)完這個(gè)故事,，你有什么感受嗎？關(guān)注自己的內(nèi)心,，為自己樹(shù)立明確的目標(biāo),，全心關(guān)注于你所期望的目標(biāo)上，并時(shí)時(shí)加以留意,，終有一天你將看到自己內(nèi)心所期望的成果,。世界上沒(méi)有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長(zhǎng)有短,，我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果你只看到自己的缺點(diǎn)而沒(méi)有看到自己的優(yōu)點(diǎn),，或者拿自己的缺點(diǎn)去跟別人的優(yōu)點(diǎn)做比較,，那就容易陷入自卑，這樣對(duì)自己是不是很不公平呢,？自卑使人意志消沉,，長(zhǎng)此下去，肯定會(huì)陷入生活的深谷,，摔得慘烈,，倒不如保持勇氣一搏。生活中,，樹(shù)立目標(biāo),，編制期望的藍(lán)圖，全心全意投入你的奮斗目標(biāo)中,，你將會(huì)獲得自信與成功,。

由于時(shí)間的原因，今天就和大家談到這兒,，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說(shuō)再見(jiàn)了,！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽(tīng),，歡迎大家繼這個(gè)續(xù)關(guān)注欄目,，下周的同一時(shí)間再見(jiàn)！

心理健康廣播稿篇四

5·25心理健康日 20xx年5月25日,，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康,，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕?；顒?dòng)先后得到十多所高校響應(yīng),，獲得了一定的社會(huì)影響力。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”,?！?25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此,，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人,。20xx年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié),。

把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日,，是用心挑選的。首先,，5月4日是五四青年節(jié),。長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情,。作為新一代的年輕人,，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次,，鑒于大中學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解,，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以,，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命,，關(guān)愛(ài)自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我,，了解自我,，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),，提高自身心理素質(zhì),；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì),。

中學(xué)生對(duì)心理健康的概念很模糊,，甚至有誤解，有些同學(xué)認(rèn)為不到藥物治療的程度,，就不是心理問(wèn)題,。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問(wèn)題,；中,、高年級(jí)同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(zhǎng)問(wèn)題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題,。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識(shí)，提高自我調(diào)適能力具有重要意義,。

我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月,，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈,，健康成長(zhǎng)”。期間,，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認(rèn)知,、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng),，旨在普及心理健康知識(shí),，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力,，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展,，建設(shè)心理和諧校園。

首先,，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué),。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力,。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后,，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高,。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題,；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律,，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題,；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊,、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,，還可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié),，緩解考前緊張，輕松上考場(chǎng),。

其次,，心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí),、自我發(fā)展,、自我完善。比如,，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí),，就可以對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格,；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí),，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感,；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題,，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展,，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期,。

質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式,，從而防止不必要的矛盾,，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。

總之,，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作,，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的,，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來(lái),，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué),。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會(huì)說(shuō)："我當(dāng)然健康,，瞧,，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病,。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴(yán)格地說(shuō),，只有體格健康還算不上是健康,，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,，而且是指一個(gè)人有良好的身體,、精神以及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說(shuō),，健康與否應(yīng)從身體,、精神以及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題,，如膽小,、憂(yōu)郁,、孤僻、依賴(lài),、人際關(guān)系不良等,。那么，怎樣才算心理健康呢,？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確,，判定容易一些,，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性,。

心理健康是比較而言的,，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上,，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的,，而非靜止不動(dòng)的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康,，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài),，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)不變的,。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問(wèn)題,，并不意味著心理一定不健康,。應(yīng)根據(jù)較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時(shí)或偶爾的現(xiàn)象,，來(lái)斷定心理是否健康,。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念,，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化,，也因不同的社會(huì)文化背景而有所差異。

1.有正確的自我概念,，能了解自我,，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值,。

2.樂(lè)于學(xué)習(xí),、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài),。

3.善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,，樂(lè)于交往，尊重友誼

4.情緒穩(wěn)定,、樂(lè)觀,，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài),。

5.保持健全的人格,。

6.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制,。

7.熱愛(ài)生活,、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,。

8.心理特點(diǎn),、行為方式符合年齡特征。

9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng),。

10.有一定的安全感,、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài),。

心理健康廣播稿篇五

每個(gè)人的人生道路走得都不是一條筆直的線(xiàn)條,，而是曲曲折折，彎彎曲曲的長(zhǎng)線(xiàn),?？芍^：人生沒(méi)有平坦的路可走，道路是曲折的,，前途是光明,，只有不畏艱險(xiǎn)，繞過(guò)崎嶇,，才能達(dá)到光輝的頂點(diǎn),。

xxxx年，上海市高考女狀元,，高考第一堂語(yǔ)文考試,，看錯(cuò)了一道20分的題，白白丟了20分,，心里很難過(guò),，幾乎考不下去。老師,，家長(zhǎng)鼓勵(lì)她調(diào)整心態(tài),，充滿(mǎn)自信，發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì),，一門(mén)一門(mén),，冷靜攻關(guān),。這位女同學(xué)精神振作了，斗志增強(qiáng)了,，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)啬孟铝艘院髱组T(mén)考試,，取得全市總分第一名。

20xx,，華中師大附中高三畢業(yè)生李某,，平時(shí)成績(jī)一般，高考時(shí)數(shù)學(xué)考試又失誤,。他對(duì)家長(zhǎng)說(shuō),，不考了，重讀一年再考,。老師鼓勵(lì)他，你只要鼓起信心,，象平時(shí)做練習(xí)一樣去考試后面的科目,，這都是你能拿下的科目，不能放棄,。這位考生再披掛上陣,，終于以?xún)?yōu)異成績(jī)被清華大學(xué)錄取。

前不久,，一個(gè)電視節(jié)目介紹了一位女士的成功歷程,。她原是一位流動(dòng)小販，曾在一個(gè)地區(qū)的各個(gè)小學(xué)校門(mén)口賣(mài)過(guò)橡皮泥,，賣(mài)過(guò)小學(xué)生文具,，學(xué)習(xí)用品，也賣(mài)過(guò)沙畫(huà),，日子雖然談不上富裕,，但也能衣食無(wú)憂(yōu)。

那天,，她象往日一樣騎著三輪車(chē)去校門(mén)口賣(mài)沙畫(huà),，途中，一輛急馳而來(lái)的小轎車(chē)撞翻了她的三輪車(chē),，她車(chē)上那些用來(lái)做沙畫(huà)的材料撒了一地,，她自己也被撞得暈倒在地。她被送進(jìn)了醫(yī)院,，她得救了,。她慶幸自己大難不死，但在借錢(qián)付了醫(yī)藥費(fèi)出院后,，她卻發(fā)現(xiàn)再也沒(méi)有本錢(qián)去做沙畫(huà)等小商品買(mǎi)賣(mài)了,。

身在逆境中的她并沒(méi)有絕望,，她在左思右想一個(gè)突出逆境的辦法。一天,，她靈感召至,，突發(fā)奇想，去郊外挖了不少不用花錢(qián)的泥土回家,，然后在泥土中加上顏料等物品,，開(kāi)始試驗(yàn)制作什么。經(jīng)過(guò)反復(fù)試驗(yàn),，終于制成了彩泥,。她將這樣的彩泥推薦給了學(xué)校，讓老師組織孩子們作畫(huà),。結(jié)果大受孩子,，家長(zhǎng)和老師們的歡迎。

她終于取得了成功,，她制作的彩泥得到了有關(guān)專(zhuān)家,，部門(mén)迅速地認(rèn)可，并得到推廣?，F(xiàn)在,，她的彩泥已跨出國(guó)門(mén)，出口到國(guó)外,。

她成功了,。她不是畫(huà)家，卻創(chuàng)造了作畫(huà)的材料,；她沒(méi)有受過(guò)高等教育,，卻用她的彩泥激發(fā)了孩子們的.創(chuàng)造力和對(duì)作畫(huà)的熱愛(ài)。她成功了,，確實(shí)成功了,，可這樣的成功，都應(yīng)該歸功于那次因交通事故而陷入的逆境,。

有人說(shuō),，逆境是腐蝕劑，它會(huì)磨損人的斗志,，讓人陷入絕望之中而不能自拔,。其實(shí)，逆境應(yīng)該是振奮劑,，促進(jìn)劑,。在意志堅(jiān)強(qiáng)，毅力堅(jiān)韌的人們面前,，逆境會(huì)促使他更堅(jiān)強(qiáng),，更有斗志,，失敗了再上，跌倒了爬起來(lái),。世上沒(méi)有過(guò)不了的河,，邁不過(guò)的坎，只要不妥協(xié),，不退縮,，不氣餒，不放棄,，振奮精神,，就一定能挺過(guò)去，突出逆境,，讓自己絕處逢生,，走上坦途，改變命運(yùn),，取得成功,。

綜觀取得成功的各方面人士，他們都是意志堅(jiān)強(qiáng)的人,，就是身處逆境，也不絕望,，也不輕易言敗,，輕易低頭，向命運(yùn)妥協(xié)的人,。

心理健康廣播稿篇六

同學(xué)們：

大家好!

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題,。

小學(xué)生的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

心理健康的少年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí)。

人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿(mǎn)的情緒,，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

心理健康廣播稿篇七

大家下午好,，歡迎大家每周三下午xxx準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)由心理協(xié)會(huì)主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。

乘坐著自己的命運(yùn)之舟,，在生命的長(zhǎng)河中向著遠(yuǎn)方航行,，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說(shuō)著我們心靈的渴望。讓我們坐在這里,，在這生命和思想靈動(dòng)的地方,，把甜蜜、幸運(yùn)與快樂(lè)做一次排列,，把苦澀,、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會(huì)成長(zhǎng)的感動(dòng),，細(xì)細(xì)傾聽(tīng)心靈的私語(yǔ),。讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，迎接五彩的陽(yáng)光。今天是《心靈之窗》開(kāi)播的第1期,，我們每期都將播報(bào)不同的話(huà)題,，同學(xué)們可以把你們感興趣的話(huà)題告訴我們，我們將及時(shí)地為大家播報(bào),。

投放的地址：

男：感謝大家在此時(shí)此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約,。

我是宋馳

女：我是趙宛君，據(jù)我發(fā)現(xiàn)最近校園內(nèi)同學(xué)們都開(kāi)始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽(yáng)最近的天氣,。同學(xué)們一定要注意適當(dāng)穿衣,，畢竟俗話(huà)說(shuō)得好身體是革命的本錢(qián)有一個(gè)健康的身體是我們擁有健康生活的基礎(chǔ)。（音樂(lè)）男：今天在開(kāi)始之前我先給大家講一個(gè)小故事,，周瑜和諸葛亮的故事,。“既生瑜何生亮”東漢后期,，曹操逐漸稱(chēng)雄,，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉(zhuǎn)滅掉其他小諸侯,。與此同時(shí)劉備為了自己的勢(shì)力也在不斷努力,，但他最終不敵實(shí)力強(qiáng)大的曹操而敗北……此時(shí)諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計(jì)策被劉備欣然采納了,。果然在說(shuō)服了孫權(quán)后,，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧,，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時(shí),，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強(qiáng)攻但卻還是被趙云的部隊(duì)擊退自己也身負(fù)重傷,?！?。當(dāng)周瑜再次與劉備方面談判時(shí),，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時(shí)又想借假道伐蜀之計(jì)，滅了劉備,。但是這個(gè)計(jì)謀還是沒(méi)能逃過(guò)諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計(jì),，但是這也被被諸葛亮識(shí)破讓他陪了夫人又折兵。終于,，隨著一聲既生瑜,，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了,。

女：在我們漫長(zhǎng)的人生旅途中,，態(tài)度永遠(yuǎn)決定一切，所以無(wú)論自己處于多么嚴(yán)酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞哎一大才子因?yàn)樾男鬲M窄丟了性命,，真是可惜,。

男：話(huà)題就在這里啊，周瑜就是因?yàn)椴荒芸朔约盒愿竦娜觞c(diǎn),，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒,，才因此丟了性命，所以我們?cè)谄綍r(shí)的人際交往中,，要明白調(diào)節(jié)自己的情緒是很重要的,。我們?cè)谏钪校瑫?huì)往往因?yàn)橐恍┬∈虑楹屯瑢W(xué)相處的很不愉快,，甚至因此而大大出手,，這都是因?yàn)椴簧朴谡{(diào)節(jié)自己的情緒引起的。

男：嗯你觀察生活很仔細(xì)啊,，是的我們的同學(xué)在有情緒的時(shí)候往往會(huì)很難用理智去控制自己,。這是因?yàn)槲覀兦嗄昶诘男睦硖攸c(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個(gè)階段的心理特征,。在這個(gè)階段,，我們開(kāi)始對(duì)異性有強(qiáng)烈的交往欲望，對(duì)異性的好奇感和神秘感與日俱增,。我們的智力水平迅猛提高,。對(duì)問(wèn)題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過(guò)渡,。我們的自我意識(shí)強(qiáng)而不穩(wěn),。獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對(duì)事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解,，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低,，常被一些矛盾所困擾，如獨(dú)立欲望與缺乏獨(dú)立能力的矛盾,，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等,。我們的情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動(dòng)和短暫的不安定狀態(tài),，孤獨(dú)、優(yōu)傷,、激動(dòng),、喜悅、憤怒微妙地交織在一起,，組成一個(gè)強(qiáng)烈,、動(dòng)搖和不協(xié)調(diào)的情感世界。我們的興趣愛(ài)好日益廣泛。求知欲與好奇心強(qiáng)烈,，富有理想,，熱愛(ài)生活，積極向上,，樂(lè)于參加各種創(chuàng)造性活動(dòng),，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)性、冒險(xiǎn)性和趣味性的活動(dòng)更是樂(lè)不知疲,。我們的人際交往欲望強(qiáng)烈,。一方面強(qiáng)烈希望結(jié)交志趣相同，年齡相仿,，能夠相互理解,、分享生活感受的知心朋友，另一方面,，對(duì)自己周?chē)娜吮M量保持良好的關(guān)系,，尤其是對(duì)自己所屬的集體，有強(qiáng)烈的歸屬感和依賴(lài)性,，寧肯自己受點(diǎn)委屈,，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調(diào)。

女：哦,，原來(lái)是這樣,，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高,，情緒易激動(dòng)和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊,。

男：是的，可是我們不能因此放縱自己,，因?yàn)槲覀冊(cè)诖髮W(xué)里本來(lái)就需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒,，讓自己心理慢慢成熟起來(lái)，學(xué)會(huì)理智,，為真正進(jìn)入社會(huì)生活做好準(zhǔn)備,。女：那我們就來(lái)看看在現(xiàn)實(shí)生活中我們?cè)鯓觼?lái)發(fā)泄和調(diào)節(jié)我們的情緒。

卡車(chē)司機(jī)為了避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了,。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”,，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕的心情,，一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞,，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者,，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品,。其實(shí),，這是一種心理疾病的傳染。在現(xiàn)實(shí)的生活里,，我們很容易發(fā)現(xiàn),，許多人在受到批評(píng)之后，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì)受批評(píng),，而是心里面很不舒服,，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實(shí)這是一種沒(méi)有接受批評(píng),、沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤的一種表現(xiàn),。受到批評(píng)，心情不好這可以理解,。但批評(píng)之后產(chǎn)生了“踢貓效應(yīng)”,，這不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而容易激發(fā)更大的矛盾,。

當(dāng)然情緒有好有壞,，良好的情緒能夠營(yíng)造一種健康，輕松愉悅的氛圍,，讓我們身心愉悅,，能夠已積極的態(tài)度面對(duì)生活。但是不良的情緒會(huì)造成緊張,、煩惱甚至敵意的氣氛,。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫(yī)學(xué)研究告訴我們,，大多數(shù)的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系,。為此我們要注意我們的情緒調(diào)節(jié)，防止不良情緒左右我們的生活,，把我們變成情緒的奴隸,。

男：是的，我們才是情緒的主人,，因此我們一定要學(xué)會(huì)一些方法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,。一個(gè)成熟的人都能夠理智的面對(duì)生活中遇到的不如意的人和事，運(yùn)用方法調(diào)控自己的不良情緒,，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中,。我們要學(xué)會(huì)自己掌控情緒的鑰匙。

介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒abc理論——學(xué)會(huì)控制情緒

如果有人問(wèn)你,，你對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)嗎,，你可能會(huì)說(shuō)這怎么控制呢，高興就笑,，傷心的時(shí)候就哭,，這是人之常情。這怎么能夠控制呢,。

但是情緒abc理論的心理專(zhuān)家卻認(rèn)為,，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對(duì)事件的認(rèn)知,。正是因?yàn)槲覀兇嬖谝恍┎缓侠淼挠^念造成我們不能正確積極的面對(duì)所發(fā)生的事件,，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長(zhǎng)期存在,，還會(huì)造成我們的認(rèn)知出現(xiàn)偏差,，形成情緒障礙。

情緒abc理論中：a表示誘發(fā)性事件,，b表示我們對(duì)事件的看法和認(rèn)知,，而這些看法和認(rèn)知是我們?cè)陂L(zhǎng)期生活中慢慢形成的。c表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果,。

通常我們認(rèn)為是因?yàn)槭录直接造成的情緒和行為后果c,，但是在現(xiàn)實(shí)的生活中同一件事件，對(duì)不同的人影響是不一樣的,。（可以舉例,，就你們生活中所遇見(jiàn)的。貼近同學(xué)們的生活）

而我們同學(xué)們生活中,，存在一些需要改變的觀念（舉例,，可上網(wǎng)搜索常見(jiàn)不合理觀念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉,。）

女：哦,，我們了解了不良情緒的來(lái)源和原因，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的情緒了,。從而做情緒的主人,。

其實(shí)我常常跟身邊朋友說(shuō)到情緒的問(wèn)題他們都會(huì)感慨著說(shuō)情緒怎么控制啊，太難了說(shuō)來(lái)就來(lái)毫無(wú)預(yù)兆,。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒(méi)有辦法控制的,，其實(shí)這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的,，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開(kāi)發(fā)自身的潛力的,，同樣不良的暗示也是能毀滅一個(gè)人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識(shí),，認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)控的,。有了控制情緒的意識(shí)之后，我們就需要掌握一些簡(jiǎn)單但是有效的方法了,，生活中遇到事情可以用"我應(yīng),？,？""我能？,？"加上要想辦的事情來(lái)調(diào)控自己的情緒,。第二步則是語(yǔ)言調(diào)節(jié)法例如史書(shū)上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來(lái)常常提醒自己，這是用語(yǔ)言來(lái)控制調(diào)節(jié)情緒的好辦法,。

第三步呢則是注意轉(zhuǎn)移法把注意從自己消極的情緒上轉(zhuǎn)移到有意義的方向上,。人們?cè)诳鄲灐赖臅r(shí)候,，看看調(diào)節(jié)情緒的影視作品,，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。

第四種是制怒術(shù)做情緒的主人,，當(dāng)喜則喜,，當(dāng)悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時(shí),，一思發(fā)怒有無(wú)道理,，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎,？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩(wěn)定,。

幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認(rèn)為,，人不是因?yàn)楦吲d才笑,，而是因?yàn)樾Σ鸥吲d。不是因?yàn)楸瘋趴?，而是因?yàn)榭薏疟瘋?。生活中要多笑勿愁?/p>

行動(dòng)轉(zhuǎn)移法克服某些長(zhǎng)期不良情緒，可以用新的工作,、新的行動(dòng)去轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的干擾,。貝多芬曾以從軍來(lái)克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇,。最大的心理之患在于患得患失,；最大的精神負(fù)擔(dān)莫過(guò)于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利,，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神,。養(yǎng)生首養(yǎng)心，養(yǎng)心淡名利,。知足常樂(lè),，身心健康。

最后就是持之以恒了,，只要慢慢學(xué)習(xí)這些方法,，在日常生活中遇到不開(kāi)心的事情就可以試著調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，長(zhǎng)此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會(huì)收獲快樂(lè)的生活的,。著名的哈佛心理學(xué)教授泰勒,。本。沙哈爾說(shuō)如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動(dòng),，我們把負(fù)面不良的情緒當(dāng)做支出，而把正面積極的情緒當(dāng)做收入,，當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí),，我們的生命就在盈利。而長(zhǎng)期讓負(fù)面的情緒多于正面的情緒,，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài),，生活必將走向破產(chǎn)！所以,，同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)學(xué)習(xí)方法,，讓自己收獲快樂(lè)！

接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結(jié)束我們今天的廣播,。親愛(ài)的同學(xué)們,，我們下期再見(jiàn)！（音樂(lè)）

心理健康廣播稿篇八

同學(xué)們：

大家好,！

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂(yōu)郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法,，而不逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

心理健康廣播稿篇九

5·25心理健康日20xx年5月25日,，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕,?；顒?dòng)先后得到十多所高校響應(yīng)，獲得了一定的社會(huì)影響力,。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn),，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛(ài)我”的諧音,，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人,。20xx年團(tuán)中央學(xué)校部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)。

把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日,，是用心挑選的,。首先，5月4日是五四青年節(jié),。長(zhǎng)久以來(lái),，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月,。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí),，所以,，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己,。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我,，了解自我，接納自我,；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),，提高自身心理素質(zhì)；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人,，關(guān)愛(ài)社會(huì),。

中學(xué)生對(duì)心理健康的概念很模糊，甚至有誤解,，有些同學(xué)認(rèn)為不到藥物治療的程度，就不是心理問(wèn)題,。其實(shí)不然,，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問(wèn)題；中,、高年級(jí)同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(zhǎng)問(wèn)題為主,；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識(shí),，提高自我調(diào)適能力具有重要意義,。

我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈,，健康成長(zhǎng)”,。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認(rèn)知,、社會(huì)交往,、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng)，旨在普及心理健康知識(shí),，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展,，建設(shè)心理和諧校園,。

首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué),。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處,，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高,。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住,，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題,；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專(zhuān)心,，開(kāi)小差的問(wèn)題,；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳,、更富有創(chuàng)造性,，還可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張,，輕松上考場(chǎng),。

其次，心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題,，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí),、自我發(fā)展、自我完善,。比如,，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以對(duì)自身的性格有所了解,，從而矯正自己性格中不良的一面,，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí),，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒,、升華情感；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題,，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期,。

質(zhì),、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾,，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼,。

總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作,，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年,。為了我們的現(xiàn)在和將來(lái),，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎,？"他也許會(huì)說(shuō)："我當(dāng)然健康,，瞧，我壯得像頭小牛犢,，從沒(méi)生過(guò)病,。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi),。嚴(yán)格地說(shuō),，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康的一半是心理健康,！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,，而且是指一個(gè)人有良好的身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài),。也就是說(shuō),，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題，如膽小,、憂(yōu)郁,、孤僻、依賴(lài),、人際關(guān)系不良等,。那么，怎樣才算心理健康呢,？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么,？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些,，而心理健康的判定便較為困難,，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

心理健康是比較而言的,，絕對(duì)的健康是不存在的,，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的,，而非靜止不動(dòng)的,。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此,，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài),，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)不變的。另外,，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問(wèn)題,，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),，而不是一時(shí)或偶爾的現(xiàn)象,，來(lái)斷定心理是否健康。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的,、文化的概念,，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有所差異,。

1.有正確的自我概念,，能了解自我，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值,。

2.樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活,，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài),。

3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,，樂(lè)于交往,，尊重友誼

4.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀,，能適度的表達(dá)和控制情緒,，保持良好的心境狀態(tài)。

5.保持健全的人格,。

6.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力,，具有正常的自我防御機(jī)制。

7.熱愛(ài)生活,、熱愛(ài)集體,，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。

8.心理特點(diǎn),、行為方式符合年齡特征,。

9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

10.有一定的安全感,、自信心和自主性,，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài),。

心理健康廣播稿篇十

同學(xué)們：

大家好!

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題。

小學(xué)生的.心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛(ài)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂(yōu)郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人,。

二,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

三,、樂(lè)于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的少年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，*結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè),，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí),。

四、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒,，自尊自愛(ài),，善待自己，誠(chéng)懇,、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

心理健康廣播稿篇十一

a：也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰;

b：也許你想成為大樹(shù),，可你卻只是一株小草;

c：也許你想成為大河,，可你卻只是一泓山溪;

a：于是，你很自卑,。

b: 其實(shí),，人何必這樣：欣賞別人的時(shí)候,，一切都好;審視自己的時(shí)候,，卻總是很糟。

c: 做不了太陽(yáng),，就做星辰,，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;

a: 做不了大樹(shù)，就做小草,， 以自己的綠色裝點(diǎn)希望;

b: 做不了偉大,，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲,，做最好的自己,。

c: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

合:天空一樣高遠(yuǎn),，大地一樣廣大,，自己與別人一樣活法,。

走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越,，全靠自我!走向成功,，走向輝煌,，全靠自我!

a：大家下午好,今天是20xx年x月x日，星期五,，xx中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站關(guān)注心理健康特別節(jié)目開(kāi)始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦,。

a：我是播音員

b：我是播音員

c：我是播音員

二、新聞袋袋褲 (背景音樂(lè)《命運(yùn)之夜》)

a：風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲,，聲聲入耳

b：家事國(guó)事天下事,，事事關(guān)心

c：關(guān)注校園生活，盤(pán)點(diǎn)一周新聞,，首先,，讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。

a:上周四,，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色,，獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩,，也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!

b：上周五,，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的高新區(qū)小學(xué)英語(yǔ)高級(jí)段賽課活動(dòng)中取得了第一名的好成績(jī)。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!

c：另外,，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來(lái)越豐富了,，大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。

三,、正文(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)

a：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的,。

b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上,、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài),，而不是單純的指疾病或病弱。

c：它涉及四個(gè)方面：生理健康,、心理健康,、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康,。

a：聯(lián)合國(guó)預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦,。

a：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康,，意志健全,，人格完整，自我評(píng)價(jià)正確,，人際關(guān)系合諧,，社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征,。

b：心理健康有八大特征：

c：1,、具有良好的認(rèn)識(shí)自己,、接納自己的心態(tài)與意識(shí);

a：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒,，使之保持愉悅,、平靜;

b：3、能承受挫折;

c：4,、能較正確的認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境,，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;

a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群,、同情、愛(ài)心助人的精神;

b：6,、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

c：7,、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

a：8,、有積極的人生態(tài)度,，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范,。

b：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號(hào)是:(ab c齊)有了煩惱不用愁,，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂(yōu),。所以，請(qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧,，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài),，愉快地生活、學(xué)習(xí),。

c: 是呀,，月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云,，人生在世,，有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱,。如果你有煩心事時(shí)總老想著,，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿(mǎn)你的頭腦.,。一件事到底是好事,，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益,，有時(shí)取決于我們的想法。

(a): 取決于我們的想法?難道想法不同了,，壞事還能變成好事?

(c)：不信?是的,，你們也許不信，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)故事：

(故事一：)一位考試沒(méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前,，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣,。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：年輕人,，這是什么?他回答：陰影,。主持大笑：哈哈，錯(cuò)了,，年輕人,，這是陽(yáng)光啊!年輕人似乎明白了什么，露出了微笑,。

(b)：哦,，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影,，卻沒(méi)想到陽(yáng)光,。

四、關(guān)注其他心理問(wèn)題(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)

(a)：是呀,，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),，你可以通過(guò)老師、家長(zhǎng)幫助,，了解自己的問(wèn)題出在哪兒,，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶,，理解記憶,，分步記憶，對(duì)比記憶,，特征記憶,，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶,，諧音記憶記憶的方法不少吧,。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。

(b);有交往方面煩惱的同學(xué),，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重,、理解、寬容,。要做到這三點(diǎn)可不容易,，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅,。

(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通,。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí),，而他們可能根本沒(méi)意識(shí)到,，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流,。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn),。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭,，如果不幸你的家庭不夠幸福,，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn),。生活要求你更加自力,、自信、自強(qiáng),，不妨換個(gè)想法,，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,，比他們飛得更高,、更遠(yuǎn)。

(a)：為自我形象煩惱的同學(xué),，我們送上一個(gè)詞：自信;送上一句話(huà)：天生我才必有用,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足,，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。

(b)：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒,。不是有這么一句歌詞嗎，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天,。 下面就為大家?guī)?lái)這首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》：

(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

合：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,，請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康,、工作快樂(lè)!愿全校同學(xué)活潑快樂(lè),，幸福成長(zhǎng)!

a: 同學(xué)們，老師們,，在動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲聲中,。

b: 在真誠(chéng)的祝福聲中。

c：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了,。

a：交出你的真心

b：付出我的真情

合：讓我們相會(huì)在電波中;

c：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè),，

a：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng),，

合：愿紅領(lǐng)巾廣播伴你走過(guò)金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌,，在音樂(lè)聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽(tīng),，再見(jiàn)!

(播放歌曲 楊培安《我相信》)

心理健康廣播稿篇十二

老師們,、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?/p>

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考、中考,、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好,，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好,，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難,，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在,，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué),、理智和有分寸，就不知道了,。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

有這樣一個(gè)小學(xué)生,，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事,、孝順的孩子,，會(huì)干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà),，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā),。為此,，常常受到老師的批評(píng)。這樣,，時(shí)間長(zhǎng)了,，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向,，不愛(ài)與同學(xué),、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度,。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí),，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行,，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思,，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口,，實(shí)在讓媽媽吃了一驚,。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理,。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的,，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時(shí),，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比,。

4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意,。

克服自卑心理,，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好,。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì),。

3.不怕挫折，不怕失敗,，做事能夠堅(jiān)持到底,。

當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī),，并且改善和建立良好的人際關(guān)系,。

現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越,，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足,。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣,，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的`學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折,。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待。

那么與害怕困難,，缺乏毅力,，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志,，能夠不怕挫折,，不怕困難。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中的心理狀態(tài),。在這個(gè)過(guò)程中,，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成,。也可以是消極的,，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等,。

歸納起來(lái),，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

1.對(duì)自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,，有價(jià)值的，而且是能夠做到的,，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束,，堅(jiān)持到底，把事情做完,。

2.不怕困難,，并且千方百計(jì)地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，最終達(dá)到目的,。

不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們攀登時(shí),，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己,，一定要爬上頂峰,，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時(shí),，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,，在最想打退堂鼓時(shí),，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,，可以:

1.從短時(shí)間開(kāi)始,，向長(zhǎng)期過(guò)渡。

2.從老師,、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始,，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡,。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉,、學(xué)會(huì)克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私,、合群友愛(ài)克服孤僻,、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴(lài),、開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上!總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物,。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生,。

今天的廣播到此結(jié)束,，下次再見(jiàn)!