作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。那么問題來了,，教案應(yīng)該怎么寫,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理活動課教案篇一

一,、主題分析：

1,、健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對于身體,，猶如軟件之于硬件,，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件,，也難以實(shí)現(xiàn)其價(jià)值,。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”,；小學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的重要階段,，是人生觀逐步形成的時(shí)期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時(shí)期,，對小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益,。

2、情緒伴隨著人的成長過程,。小學(xué)高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn),，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱,。在碰到不良情緒時(shí),，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來調(diào)控，不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評價(jià)的改變而改變,。因此,，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識到：同樣的事件，由于個體的認(rèn)知評價(jià)的不同,，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果,，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二,、教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知目標(biāo)：

1,、通過讓學(xué)生認(rèn)識自己的角色變化，知道學(xué)習(xí),、生活中快樂的事很多,，要積極地體驗(yàn)快樂，提高對學(xué)校生活的認(rèn)識,。

2,、知道快樂地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步,，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法,。

（二）態(tài)度與情感目標(biāo)：

1、體驗(yàn),、表達(dá)學(xué)習(xí),、生活中的快樂，產(chǎn)生積極樂觀地情緒,。

2,、愿意快樂地學(xué)習(xí)、生活,，并愿意與大家分享快樂,。加深愛學(xué)校、愛學(xué)習(xí)的思想感情,。

（三）行為目標(biāo)：

1,、努力做到快樂地生活，喜歡學(xué)習(xí),，喜歡上學(xué),，把不快樂變成快樂。

2,、盡力幫助別人快樂起來,，在幫助別人的過程中收獲快樂,。

三、教學(xué)重,、難點(diǎn)：

體驗(yàn),、表達(dá)快樂的情緒。學(xué)會分享快樂,，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學(xué)重點(diǎn),。

初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會使自己快樂的方法,，提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點(diǎn),。

四、輔助方法：

1,、確定主題

授課前,，我對班級學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查，了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂和不快樂的原因,，探討人際交往中的問題,，掌握家長對學(xué)生在校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)系中存在的問題,。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,，制定正確的活動課目標(biāo)。

2,、搜集資料

搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片,，學(xué)折紙鶴,、飛機(jī)。

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心理活動課教案篇二

隨著先進(jìn)社會的告訴發(fā)展,，我們越來越忽視了孩子的心理健康教育，只是一味地看中孩子的成績,、得分,。正因?yàn)榇耍侣勚袑覍矣袑W(xué)生不堪重壓摧殘自己,，甚至輕生的報(bào)道出現(xiàn),。因此對于我們幼兒教師而言關(guān)注孩子們的心理健康刻不容緩。幼兒園大班孩子已經(jīng)開始在意他人對自己的評價(jià),，當(dāng)覺得他人批評,、排斥自己時(shí)會顯得沮喪，甚至自卑,，從而產(chǎn)生不良的情緒,。如果孩子不能及時(shí)的將這不良的情緒排解，長期積壓在心里就會影響心理健康。因此結(jié)合大班孩子年齡的特點(diǎn)我選擇了開展此心理輔導(dǎo)活動《洋蔥頭的故事》,，洋蔥頭在故事中是個大家都不愿和它做朋友,，而變成個愛發(fā)脾氣，又自悲的角色,，后來有一只老鼠闖進(jìn)它們的世界,，并肆意搗亂，洋蔥頭通過自己想辦法對付老鼠的過程中逐步建立自信,，并獲得成功的快樂,。

1．嘗試用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w，體驗(yàn)助人自助的樂趣,。

2．把握故事主題,，知道每個人都有自己的長處，學(xué)會欣賞自己和他人,。

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出大班年齡段的幼兒表達(dá)情緒的方式應(yīng)適度,，不亂發(fā)脾氣。同時(shí)大班孩子對于自我意識已經(jīng)慢慢形成,，懂得自我欣賞,。因此以上兩個目標(biāo)都是從幼兒的角度提出來的。

在生氣時(shí)嘗試用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣嫉?。情緒,。

學(xué)會自我欣賞，知道每個人都有長處,。

洋蔥實(shí)物,，洋蔥、蔬菜,、課件,。

一、觀察洋蔥,，說說自己的感受,。

1、你們好,，我是洋蔥頭,。你們要怎么說？你們喜歡它嗎,？為什么,？

2、洋蔥頭今天呀心情很不好,，它很生氣很生氣,。它為什么這么生氣呀,？誰來猜猜看？

3,、你們猜的到底對不對呢,，我們一起來聽一聽《洋蔥頭的故事》

【評析】該年齡段的幼兒無意注意占優(yōu)勢有意注意初步發(fā)展。所以,，一開始就直接引題,，出示圖片將幼兒的注意力吸引住，為活動的開展設(shè)下了臥筆,。同時(shí)通過設(shè)置疑問,，讓幼兒能夠較快地進(jìn)入故事情節(jié)中，體驗(yàn)洋蔥頭生氣的原因,。接著又讓幼兒談?wù)勛约旱纳罱?jīng)驗(yàn),，讓孩子們結(jié)合自身生活經(jīng)驗(yàn)以自己生氣的角度融入故事中，體會洋蔥頭的不良情緒,。

二,、分段講述故事，了解洋蔥頭的轉(zhuǎn)變過程,。

1,、廚房里住著好多的蔬菜……都不敢和他們在一起玩。（猜猜蔬菜們會怎么跟他說,？引導(dǎo)幼兒用蔬菜的口氣來對洋蔥頭說話,，并可以加上一定的.動作）

2、有一天晚上,，廚房里來了一只大老鼠……心里想：可千萬別來吃我呀,！

3、剛剛老鼠是怎么說的呀,？誰來學(xué)一學(xué)？我們一起來學(xué)學(xué)看,。

4,、洋蔥頭怎么說的？誰來學(xué)一學(xué)

5,、等老鼠走后……氣死我啦?。ㄑ笫[頭為什么這么生氣呀？你們在什么情況下會生氣呀,？請你們做一個生氣的表情讓我看一下,。）

6、洋蔥頭它想呀……我得想辦法來對付它?。ㄈ绻闶茄笫[頭,，你會想什么好辦法來對付壞老鼠,？）

7、我們來聽聽洋蔥頭想了個什么好辦法：到了晚上……辣死我了,！”

8,、咦？這是怎么回事呀,？

9,、原來洋蔥頭把自己打扮成了一只大蛋糕……味道不好聞了。

10,、聽了這個故事,，你們喜歡洋蔥頭嗎？為什么,？（引導(dǎo)幼兒說出洋蔥頭前后的變化,，能用良好的方法排解自己的不良情緒）

【評析】這一環(huán)節(jié)，充分利用多媒體形象生動,，視聽結(jié)合,，把幼兒的注意力牢牢的牽住。孩子們也融入其中,，教師巧妙引導(dǎo)幼兒關(guān)注洋蔥頭的成功,，引起幼兒的共鳴。使孩子們隨著洋蔥頭的情緒由失落自悲到逐漸產(chǎn)生自信,，到自我能力的肯定,，讓幼兒也能逐步產(chǎn)生這樣的深刻心理體驗(yàn)，為目標(biāo)的初步實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ),。

三,、自我欣賞：我的本領(lǐng)大。

1,、原來洋蔥頭的本領(lǐng)這么大,，它之前都沒發(fā)現(xiàn)。咦,？那你們都有什么本領(lǐng)呀,？

2、那請你們來說一說你覺得我們班誰最有本領(lǐng),？

3,、其實(shí)呀，我們班每個人都有自己的本領(lǐng),，你們要發(fā)現(xiàn)自己的本領(lǐng),，而且要學(xué)習(xí)別人的本領(lǐng)，這樣你就能成為一個最棒的人了,。來,，跟我來說一聲：我最棒,！

３、自我欣賞：“我的本領(lǐng)大”

【評析】該環(huán)節(jié)通過組織幼兒說說自己的本領(lǐng),，讓每個孩子都能參與其中,，充分地對幼兒的能力進(jìn)行了肯定。教師的一再肯定和鼓勵能更加激發(fā)幼兒學(xué)會欣賞別人的態(tài)度,。從中懂得如何排解不良的情緒,。

四、完整講述,。

鼓勵幼兒與教師一起完整講述《洋蔥頭的故事》,，引導(dǎo)幼兒再次體驗(yàn)洋蔥頭的前后轉(zhuǎn)變

心理活動課教案篇三

由各學(xué)科教研組長或備課組長擔(dān)任總負(fù)責(zé)老師，根據(jù)學(xué)生報(bào)名參加的人數(shù)再確定“綜合實(shí)踐活動”課程數(shù)量,、名稱內(nèi)容及具體負(fù)責(zé)的指導(dǎo)老師（即課程班主任）,。

本學(xué)期“綜合實(shí)踐活動”課程計(jì)劃活動約為15次，要求各負(fù)責(zé)老師或指導(dǎo)老師制定出初步的活動計(jì)劃,，再建議或根據(jù)學(xué)生的要求安排出每次活動的課題內(nèi)容或者課題實(shí)施的具體內(nèi)容,，每次活動的內(nèi)容應(yīng)提前通知學(xué)生，以便于學(xué)生的準(zhǔn)備,、配合和參與,。

要求每次活動過程中，指導(dǎo)老師要認(rèn)真要求各個活動小組負(fù)責(zé)同學(xué)做好組織,、情況記錄工作,，并及時(shí)做好匯總，填寫好活動情況記錄本,；請課程班長和課程組長在做好參加學(xué)生的名單記錄和人數(shù)統(tǒng)計(jì)后,，將未參加活動的同學(xué)名單及時(shí)上報(bào)年級輔導(dǎo)員（前者）和班級課程班長并由其通知原班級班主任（后者），連續(xù)兩次無故不參加的學(xué)生名單年級輔導(dǎo)員將予以通報(bào)批評,。

教務(wù)處將進(jìn)行活動情況的匯總,、分析，并與指導(dǎo)教師溝通,，每月通報(bào)一次,；對各“綜合實(shí)踐活動”課程的活動情況教務(wù)處也將組織有關(guān)老師參與活動，進(jìn)行評議,，以及將作為教師學(xué)期評優(yōu)考核內(nèi)容之一。

1,、指導(dǎo)老師為所教學(xué)“綜合實(shí)踐活動”課程班級的自然班主任,，負(fù)責(zé)該班的`班級管理工作。

2,、各個班級都要明確班級管理的負(fù)責(zé)同學(xué),，如班長（負(fù)責(zé)點(diǎn)名等）,、學(xué)習(xí)委員（負(fù)責(zé)活動課上的作業(yè)收交）、衛(wèi)生委員（負(fù)責(zé)值日生的檢查安排）等,。

3,、班級各小組以原所在班級為單位，組長由原所在班級班主任指定,，學(xué)生參加活動情況指導(dǎo)教師應(yīng)該及時(shí)與原所在班主任溝通,，共同管理。

達(dá)立教務(wù)處

心理活動課教案篇四

為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平,，進(jìn)一步營造校園的心理教育氛圍,，加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識,、了解心理健康知識,，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,，快樂生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動,。

一、活動目的與宗旨

活動目的：通過主題活動,，宣傳心理健康教育知識,，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的.健全發(fā)展,，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。

活動宗旨：

1.教會學(xué)生管理自己的情緒,，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,，避免患各種情緒障礙。

2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界,，從而使學(xué)生能與同學(xué),、老師、父母融洽相處,。

3.使學(xué)生擁有健全的人格,，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

二,、活動主題：

關(guān)注心理健康，積極快樂生活,。

三,、活動時(shí)間：

20xx年6月

四、活動內(nèi)容

（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：

1.宣布心理健康活動月開始

2.宣讀實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康活動月方案

3.以“關(guān)注心理健康,，積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話

（二）黑板報(bào)

各班以“關(guān)注心理健康,，積極快樂生活”為主題出一期黑板報(bào),，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為,、學(xué)習(xí)習(xí)慣,，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,，快樂每一天,，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容,；高年段以溝通,、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容,。

（三）心理健康講座

1.教師心理健康講座

2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五,、六年級女生）

（四）心理輔導(dǎo)課

各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄,。（上傳教案和照片2個至ftp）

各任課老師上傳2個滲透心理健康教育的教案,。

（五）廣播站

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）

（六）心理健康教育主題隊(duì)會

活動主題：“關(guān)注心理健康,，積極快樂生活”

活動目的：通過主題班隊(duì)活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天,，把握今天,，爭取做生活的舵手。（活動方案請?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站）

（七）心理健康知識展示活動

1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報(bào),。

2.心理健康知識手抄報(bào)比賽,。（3—5年級每班推薦五份）

3.心靈日記（6年級每班10份）

4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）

五,、活動總結(jié)

附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語：

a．關(guān)注心理健康,，積極快樂生活

b．“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)！”

c．“關(guān)注心靈,，關(guān)愛健康”

d．“關(guān)注心理健康,、構(gòu)建和諧校園”

心理活動課教案篇五

1、讓幼兒知道,，在接受別人愛的同時(shí),，還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。

2,、培養(yǎng)幼兒奉獻(xiàn)愛心的美德,，體驗(yàn)助人的'快樂情感。

1、幼兒心理讀物每人一本,。

2、“希望工程”捐獻(xiàn)箱一個,，幼兒自己從家?guī)У耐婢?、衣服和信件?/p>

一、師幼看圖談話,、講述

1,、出示掛圖：圖中的小朋友在干什么？

師幼看圖講述故事內(nèi)容,，讓小朋友知道：在接受別人愛的同時(shí),，還有許多人也需要我們的關(guān)愛和幫助。

2,、你喜歡為有困難的人做事嗎,？怎樣幫助有困難的人？你曾經(jīng)對他們做過哪些事,？讓小朋友認(rèn)識到有很多時(shí)候可以關(guān)愛別人,。

3、請小朋友講述自己幫助有困難的人做事的事跡,。

二,、獻(xiàn)愛心活動

2、出示“希望工程”捐獻(xiàn)箱,，請小朋友把從家?guī)淼耐婢?、衣服和信件捐獻(xiàn)給邊遠(yuǎn)的小朋友。

心理活動課教案篇六

1．使學(xué)生學(xué)會樹立自信心,；

2．通過故事使學(xué)生了解自信的.重要性,；

3．通過游戲活動幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試樹立自信心,；

感受自信,，嘗試樹立自信

幫學(xué)生消除自卑，樹立學(xué)生自信心

八年級學(xué)生

講故事,，游戲,，討論，交流

小故事,、多媒體課件

（一）導(dǎo)入（2分鐘）

下面這個情景是我們在生活中經(jīng)常見到的：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽,？”

乙：“我怎么能行啊?！?/p>

后來他們認(rèn)識的好幾個外語成績沒有乙好的同學(xué)都取得了名次,。

這段對話說明什么問題？

（學(xué)情預(yù)測：學(xué)生能夠抓住本課程的中心，指出乙沒有自信,，是自卑的一種表現(xiàn),。）

心理活動課教案篇七

課前提示：

小班幼兒剛進(jìn)幼兒園，對父母特別依戀,，行為很受情緒的支配,，出現(xiàn)了哭著上幼兒園、不敢大膽表演等情況,。本活動通過“你喜歡誰”培養(yǎng)幼兒大膽,、勇敢的思想品質(zhì)。

活動目標(biāo)：

1,、幼兒能夠高高興興上幼兒園,。

2、幼兒喜歡并大膽參與活動,。

活動準(zhǔn)備：

教學(xué)掛圖,。

活動過程：

1、導(dǎo)入活動

教師對幼兒說：今天,，我要表揚(yáng)幾個小朋友,，如某某。他們真是勇敢的好孩子,，高高興興地上幼兒園,，一點(diǎn)都沒哭。我們用掌撥鼓勵他們,！

2,、看圖片，理解故事,。

（1）教師以提問的方式幫助幼兒理解故事內(nèi)容,。

圖片上都有誰？（有明明,、壯壯,，還有醫(yī)生）

醫(yī)生在干什么？（在打針）

壯壯表現(xiàn)得怎么樣,？（壯壯很勇敢,，沒有哭）

那明明呢？（明明很害怕）

（2）教師鼓勵幼兒向壯壯學(xué)習(xí),。（勇敢,，不怕打針）

（3）教師請幼兒看圖片，請幼兒說說圖片內(nèi)容,，鼓勵幼兒不怕冷,。

（4）教師請幼兒看圖片（三）,，請幼兒說說圖片內(nèi)容，鼓勵幼兒大膽參與故事表演,，參與各種活動,。

（5）教師總結(jié)：我們要做大膽勇敢的好孩子。

3,、練習(xí)

（1）教師請幼兒翻開幼兒用書《你喜歡誰》一課,，觀察圖片。

（2）請幼兒說一說哪個小朋友做得對,？為什么？

（3）教師：哪些小朋友做得不對,，為什么,？

（4）教師總結(jié)。

建議：在活動中,，可以讓幼兒扮演圖片上的幼兒,，表演故事內(nèi)容。

心理活動課教案篇八

1,、發(fā)現(xiàn)“每個人都是唯一無二的”,。

2、嘗試客觀地熟悉自我,。

3,、了解熟悉自我的途徑。

了解自己,，樹立信心,。

讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)眼前展示自己風(fēng)采。

同學(xué)們：你熟悉你自己嗎,？你知道自己是誰嗎,？引進(jìn)“我一直知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學(xué)生對自我的思考,。

1．直接從“我的手印”活動導(dǎo)進(jìn),，對于“我的手印”活動，學(xué)生會很有愛好,?！敖裉煳覀兊恼n，從一個活動開始”,。讓學(xué)生在書本空缺處留下自己的手印,，并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行比對。教師提問：從剛才的活動中,，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么?小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子,，九子各不同”,；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個手印!是啊,，每一個人都是唯一無二的,。那么，這個唯一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師捉住輔導(dǎo)契機(jī),，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個人都是唯一無二的”,。

2、活動：“我的十二行詩”,，是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的,，也是本課內(nèi)容的一個重要環(huán)節(jié)。因此,，在課堂上一定要充分展開,；一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩’,。

（1）教師引導(dǎo)：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上,，我們每個人都扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾,。隨著時(shí)間的推移,，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法――積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己,。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下,，你的眼前放著一面鏡子，你在看,，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?歡快嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么?……他到底是誰,？你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛,，拿起手中的筆,，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”,。

（2）必須說明的是,，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片云),。（3）小組交流“我的十二行詩”,，選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流。讓學(xué)生上臺親身朗誦自己的作品,，交流自己的想法和感受,，學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動,，可以極大地激發(fā)學(xué)生的愛好和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn),。

（4）教師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中,，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內(nèi)容,?！白晕姨剿鳌保窍,？催M(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生探索自臥冬同時(shí)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的和缺少的,，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導(dǎo)埋下伏筆。

3,、怦然心動：

（2）在課堂輔導(dǎo)活動中,，教師可以向?qū)W生提問：“從這個故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許,，學(xué)生會帶來很多答案,。例如：有時(shí)我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等,。關(guān)于這些觀點(diǎn)，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評,，拓寬主題,，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”,。

（3）小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí),，才有人熟悉它。一個人也是如此,。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí),，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活,，通過自己活動的結(jié)果,，通過與別人的對比，通過反省自己,，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉!

4,、心心點(diǎn)燈：當(dāng)然，熟悉自我是需要學(xué)習(xí)的!那么,，熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學(xué)生必要的知識框架,，也可讓學(xué)生課前或課后自主閱讀。

（1）全班交流：你對“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

（2）小結(jié)：看來,，每個“自我”都是豐富的,、復(fù)雜的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事,。我們可以從生理自我,、心理自我,、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自臥逗包括身高,、體重,、外貌、性別.

心理活動課教案篇九

1．使學(xué)生學(xué)會樹立自信心,；

2．通過故事使學(xué)生了解自信的'重要性,；

3．通過游戲活動幫助學(xué)生了解自己的長處，嘗試樹立自信心,；

感受自信,，嘗試樹立自信

幫學(xué)生消除自卑，樹立學(xué)生自信心

八年級學(xué)生

講故事,，游戲,，討論，交流

小故事,、多媒體課件

（一）導(dǎo)入（2分鐘）

下面這個情景是我們在生活中經(jīng)常見到的：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽,？”

乙：“我怎么能行啊?！?/p>

后來他們認(rèn)識的好幾個外語成績沒有乙好的同學(xué)都取得了名次,。

這段對話說明什么問題？

（學(xué)情預(yù)測：學(xué)生能夠抓住本課程的中心,，指出乙沒有自信,，是自卑的一種表現(xiàn)。）

心理活動課教案篇十

大家好：

今天我說的是小學(xué)低段心理健康教育課,，題目是《自信不倒翁》,。

1.對學(xué)生年齡特征的闡述:

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心,，對其一生都會產(chǎn)生重大影響,。這個時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心,，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo),。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握,，就能很好地獨(dú)立處理問題,，就容易獲得成功。因此,，教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法,，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有助于學(xué)生健康成長,。

2.對本課活動意義的闡述:

自信是成功者必備的心理素質(zhì),。自信不但能帶來快樂,，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在能力,。要建立和鞏固自信,，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。而科學(xué),、實(shí)用,、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示,，教會學(xué)生建立和鞏固自信的方法,，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。

1,、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動使學(xué)生了解自信的重要性,。

2、情感教育目標(biāo)：通過游戲活動,，幫助學(xué)生了解自己的長處,，消除膽怯，自卑,，樹立學(xué)生的自信心,。

3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信,，學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。

1,、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過進(jìn)行自我欣賞的活動,，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn),，增強(qiáng)自信心。

2,、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題,，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式,。

針對小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn),，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計(jì)以下五個教學(xué)環(huán)節(jié)：

（一）,、玩玩想想,，激趣導(dǎo)入

興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上,，色彩鮮艷的圖畫上,，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上,，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課,，我在開始安排了讓學(xué)生動手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛,，放松學(xué)生的心情,，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理,。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”,。

（二）、自我認(rèn)識,，測定指數(shù)

小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多,，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動中,，很容易遇到困難和挫折,。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備,，不要因成功而忘乎所以,，因失敗而喪失自信。成功了,，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，為下一次的奮斗而努力；失敗了,，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn),，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門,。

然后通過出示測試題,，測定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個同學(xué)了解自己,，認(rèn)識自己,，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）,、學(xué)習(xí)方法,，快樂實(shí)踐

1、出示圖片――兩種相反的儀表：一種是整潔,、得體,、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論,，說說哪些儀表特征能增加自信,？通過辨別、對照,，學(xué)生對整潔,、得體、大方的儀表會增加自信心,，而邋遢的儀表會削弱自信心,。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信,。

2,、出示場景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌,，性格,、能力、特長,、人際關(guān)系,，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞,，學(xué)生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn),，使他們獲得成就感，愉悅感,，樹立自信,，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

3,、教師演示,，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚(yáng)我,。我是一名教師，有好多可愛的.學(xué)生,。我有一個好朋友,，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí),，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強(qiáng)自信的有效途徑,。

4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動,。請每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面,，對自己進(jìn)行積極肯定的評價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識到自己身上的閃光點(diǎn),，增強(qiáng)自信心,。

5,、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話,，自我鼓勵也是增加自信的好方法,。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：

學(xué)生完成練習(xí)后,，以開火車的形式回答,，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學(xué)生明白生活中,、學(xué)習(xí)上,，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法,。只要相信自己,，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊,。

（四）鞏固方法,，模擬訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法,，要鞏固自信,，就需要每天鼓勵和訓(xùn)練自己。對學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行,！”,，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前,。課堂上：積極舉手,，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴,。睡覺前：對自己說“干得不錯,，明天會更好?！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信,，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心,，朝著這個目標(biāo)努力,，一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。

（五）總結(jié)延伸,，情感升華

此環(huán)節(jié),，我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力,，從而激發(fā)他們成為一個自信的人,。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們相信自己嗎,？你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮,，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子,，就能綻放出美麗的花朵,。擁有自信，你的世界會無限大,，生活會無限好,；擁有自信，你就會美麗到永遠(yuǎn),。同學(xué)們祝愿你們在自信和快樂中成長,！

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

擁有自信心，是做好萬事的保證,。在素質(zhì)教育,、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要,。本節(jié)課,，我通過五個活動，層層遞進(jìn),，培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。從激發(fā)興趣、認(rèn)識自信,、學(xué)習(xí)自信,、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力,，“輕裝前進(jìn)”,，同時(shí)又調(diào)動了孩子的積極性，讓孩子有成就感,，這樣一來孩子的自信大大增加了,。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中,，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂,。

心理活動課教案篇十一

認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會正確,、全面地認(rèn)識自己。

情感目標(biāo)：建立良好的自己形象，對自己充滿自信心,。行為目標(biāo)：發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),，克服缺點(diǎn)，塑造一個良好的自己,。

正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn),，接納自己。

保持健康積極的心理,，相信自己,，努力發(fā)展自己?；顒訙?zhǔn)備：一把小鏡子,，《相信自己》光碟一張。

一,、導(dǎo)入新課

1,、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格,！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來,，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動會了，你這個體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)??！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單,，四肢發(fā)達(dá),！”

2、思考引發(fā)動機(jī),，制造懸念,，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色,。

（1）你認(rèn)為小明說的對嗎,？為什么？

（2）你想對小明說些什么,？

（3）通過這個小品你能明白什么,？

3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么,，我們要全面,、正確地認(rèn)識自己。

二,、活動主體

1,、小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么,？”學(xué)生回答：“鼻子”,。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么,？”學(xué)生回答：“額頭”,。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,，他們卻全然不知,。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑,，他們感到莫名其妙,，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相,。

（1）,、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？

（2）,、師：臉上的臟東西,，別人看得清，自己卻看不見,，用小鏡子一照,，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子,，你會很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

2、同學(xué)眼中的我

（1）學(xué)生自由找朋友,，請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn),。（自由活動）

（2）請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。

3,、老師眼中的我

（1）看看評價(jià)手冊老師對你的評價(jià)

（2）小組內(nèi)說說感受

（4）學(xué)生想出各種方法解決,。

（5）師：努力發(fā)現(xiàn)，勇敢講出,，堅(jiān)持改正,，樹立信心，什么都不會難倒我們,。

4,、填寫“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中,，你們都是未來的小明星,，請大家填好這張“小明星檔案”,。

三、總結(jié)

今天,，我們對自己有了一個初步的認(rèn)識，每人都有出類拔萃的長處,，每人也會有需要努力改正的缺點(diǎn),，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高,，揚(yáng)長避短,，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會成為未來之星,。

四,、課后延伸

讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據(jù)父母說的想一想以后怎么做

放音樂結(jié)束,?！断嘈抛约骸?/p>

正確認(rèn)識自己

全面改正缺點(diǎn)樹立信心

心理活動課教案篇十二

輔導(dǎo)目的：健全人格,，增強(qiáng)自信心。

輔導(dǎo)方法：活動體驗(yàn)法

布置學(xué)生在一張紙上寫十遍自己的名字，要求寫得工整漂亮,。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉,?；顒咏Y(jié)束問：

“看到老師撕掉這么多字條，有什么感受?”

小結(jié)：其實(shí),，這是一個測驗(yàn),，目的就是要看同學(xué)們在這么多的'失敗面前，還能不能堅(jiān)持自己的選擇,，還能不能相信自己,。

教師隨意點(diǎn)名，進(jìn)行評價(jià)：

你是我見過的最傻的學(xué)生,。(男生)

你是我見過的最丑的學(xué)生,。(男生)

你神經(jīng)過敏。(女生)

你的眼神一點(diǎn)也沒有神采,。(女生)

小結(jié)：同學(xué)們,，剛才我們又做了一個測驗(yàn)，是專門檢測同學(xué)們的自信心的,。很多同學(xué)都這樣,，哪怕是聽到一些不切實(shí)際的話，也都會很在意,，進(jìn)而對自己產(chǎn)生懷疑,，懷疑自己就像別人說的那樣,，于是產(chǎn)生自卑感。

其實(shí),，害怕老師提問的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué),。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好，請幾個同學(xué)上來跟老師合作做個游戲,。游戲是這樣：面對全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……,，我相信我自己”。

展示“自信人生最精彩”的成功人士,，歸納提高自信的有效方法：

在眾人面前大聲說話,。

每次開會都坐在前面。

每天起床對著鏡子笑一笑,，告訴自己：你很優(yōu)秀!

走路抬頭挺胸,。

走路速度比平時(shí)快25% 。

在困難面前握起拳頭,，給自己勇氣,。

“自信是成功的一半”，是的,，無數(shù)成功的人士告訴我們,，自信人生最精彩。同學(xué)們,，只要我們擁有自信,，我們就會擁有一切。讓我們都做一個自信成功的人?，F(xiàn)在我們一起做個游戲,，讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生。要求全班同學(xué)站立,，伸出右手,，握拳，高喊：我自信,，我優(yōu)秀!

心理活動課教案篇十三

教學(xué)目標(biāo)：

1,、發(fā)現(xiàn)“每個人都是唯一無二的”。

2,、嘗試客觀地熟悉自我,。

3、了解熟悉自我的途徑,。教學(xué)重點(diǎn)：了解自己,，樹立信心。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)眼前展示自己風(fēng)采,。教學(xué)過程：教師導(dǎo)語：同學(xué)們：你熟悉你自己嗎,？你知道自己是誰嗎,？引進(jìn)“我一直知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學(xué)生對自我的思考,。

1．直接從“我的手印”活動導(dǎo)進(jìn),，對于“我的手印”活動，學(xué)生會很有愛好,?！敖裉煳覀兊恼n，從一個活動開始”,。讓學(xué)生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行比對,。教師提問：從剛才的活動中,，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么？小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子,，九子各不同”,；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子！”從剛才的活動中,，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個手?。∈前?，每一個人都是唯一無二的,。那么，這個唯一無二的“我”到底是怎么樣的呢,？我們自己了解嗎,？教師捉住輔導(dǎo)契機(jī)，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個人都是唯一無二的”,。

2,、活動：“我的十二行詩”，是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的,，也是本課內(nèi)容的一個重要環(huán)節(jié),。因此，在課堂上一定要充分展開,；一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的,，另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩’。

（1）教師引導(dǎo)：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上,，我們每個人都扮演著自己的角色,，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移,，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的,。我們心目中從此有了一個自己,。我是什么樣的呢？閉上眼睛想象一下,，你的眼前放著一面鏡子,，你在看，你看到了什么,？里面的人漂亮嗎,？歡快嗎？獨(dú)立嗎,？里面的人需要什么,？……他到底是誰？你還看到了什么,？好,，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆,，把你看到的寫下來,，完成屬于自己的“十二行詩”。

（2）必須說明的是,，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個男孩),；也可以比較抽象(我是一片云)。（3）小組交流“我的十二行詩”,，選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流,。讓學(xué)生上臺親身朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受,，學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟悉自己,。這樣的活動，可以極大地激發(fā)學(xué)生的愛好和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn),。

（4）教師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中,，你獲得了什么想法和感受？請把你的想法和感受整理好,，填寫“自我探索”中的內(nèi)容,。“自我探索”,，是?？催M(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生探索自臥冬同時(shí)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導(dǎo)埋下伏筆,。

3,、怦然心動：

（2）在課堂輔導(dǎo)活動中，教師可以向?qū)W生提問：“從這個故事中，你還聯(lián)想到了什么,？”或許,，學(xué)生會帶來很多答案。例如：有時(shí)我們熟悉自己和看待他人都不夠全面,，不要急于給自己和別人下定論等,。關(guān)于這些觀點(diǎn)，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評,，拓寬主題,，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”,。

（3）小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí),，才有人熟悉它。一個人也是如此,。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí),，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己,！只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動的結(jié)果,，通過與別人的對比,，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉,！

4,、心心點(diǎn)燈：當(dāng)然，熟悉自我是需要學(xué)習(xí)的,！那么,，熟悉自我到底有哪些途徑呢？提供學(xué)生必要的知識框架,，也可讓學(xué)生課前或課后自主閱讀,。

（1）全班交流：你對“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受？為什么,？

（2）小結(jié)：看來,，每個“自我”都是豐富的、復(fù)雜的,。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事,。我們可以從生理自我、心理自我,、社會自我三方面完整地來了解自己,。生理自臥逗包括身高、體重、外貌,、性別,。

心理活動課教案篇十四

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片

師：同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

學(xué)：知道啊,，是《真心英雄》,。

師：你們喜歡這首歌嗎？

學(xué)：喜歡,。

師：好的,，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片，我請幾位同學(xué)談一談,，看過這段影音視頻材料后有什么感想,。

學(xué)生甲：名人的成功也是來之不易的。

學(xué)生乙：成功路上會有很多困難,，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利,。

學(xué)生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難,，不要被困難嚇倒,。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受，說的都非常的好,，要想成功必須努力拼搏,，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹,。同樣對于剛剛進(jìn)入高中的你們，周圍的同學(xué)是全新的面貌,，他們有不同的氣質(zhì)和性格,；文化課的門類增多了，課本加厚了,；并且住進(jìn)了集體宿舍,，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會遇到一些困難,，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活,。

（三）填寫適應(yīng)困難卡：

師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪,？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng),？哪些難于適應(yīng)？下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上,，寫下來后你們小組首先交流討論,，然后選出有代表性的適應(yīng)問題，我請同學(xué)來讀一下。

適應(yīng)困難卡：

升入高中后我能適應(yīng)：

升入高中后我不能適應(yīng)：

學(xué)：好（學(xué)生開始討論）

師：同學(xué)們已經(jīng)討論完了,，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難,。

學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識,，和他們在一起很拘謹(jǐn),，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服,。

學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食,，但是不能適應(yīng)的是時(shí)間太少了，沒有和同學(xué)交流的機(jī)會,，還有就是升入高一后,，新開設(shè)了很多學(xué)科，功課太多,。

學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一老師的授課方式,，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時(shí)優(yōu)秀,，宿舍的同學(xué)太多,，有點(diǎn)吵。

（一）案例分析：

學(xué)生甲：多和同學(xué)交流,，過一段時(shí)間大家比較熟后就好了,。

學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點(diǎn),，大方一點(diǎn),。

學(xué)生丙：學(xué)會和同學(xué)相處,，提高交往技能,。

（二）人名復(fù)印機(jī)游戲：

師：好，針對同學(xué)們談到的方法,，我們來做一個人名復(fù)印機(jī)的游戲,。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學(xué)分n個小組，每個小組7位同學(xué),，這7位同學(xué)站成一排,，從第一位同學(xué)開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名,、愛好,，第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,，以此類推,，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時(shí)間最短。（游戲開始）

學(xué)：好

師：游戲做完了,，我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的,。

學(xué)生甲：做自我介紹時(shí)要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長,。

學(xué)生乙：做自我介紹時(shí)要面帶微笑,，說話要溫柔一點(diǎn)。

學(xué)生丙：別人說話時(shí)自己認(rèn)為對的時(shí)候要點(diǎn)頭,，適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見,。

師：同學(xué)們說的很好，其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài),，積極樂觀的信心就可以了,，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài),，就越容易緊張焦慮,，說話語無倫次。

（一）案例分析：

學(xué)生甲：到了高中后會有學(xué)習(xí)更好的同學(xué),，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊,。

學(xué)生乙：高中本來課程就多了，所以學(xué)習(xí)起來肯定會更吃力,，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了,。

學(xué)生丙：他對自己的評價(jià)太低了，也許自己的`學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差,。

師：對,，他們在比較時(shí)犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比,，他們無意中把自己的期望看得太高,，而自我評價(jià)又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較,，參照對象應(yīng)該是自己,。

（二）學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

師：好，下面每個同學(xué)填寫一個自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況,、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)，自己應(yīng)該如何努力,。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

1,、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況

2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)

3,、我要付出的努力是

學(xué)：好的,。

學(xué)：好,。

（1）改變環(huán)境：給學(xué)校老師反映，要求專門給自己一個宿舍,，并且晚上一直有電,。

（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。

（3）改變自己：,？

學(xué)生們：前兩點(diǎn)都不行,，只有學(xué)會改變自己。

師：那好,，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時(shí)才開始寄宿的,，請舉手？

學(xué)：我

師：請你談一談他該怎么辦,？

學(xué)生甲：他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài),，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的,，而且每個人都有自己的生活習(xí)慣,。

學(xué)生乙：大家都是高中生了，應(yīng)該自己學(xué)會洗衣服的,，晚上放學(xué)后時(shí)間本來就很晚了,，要放松一下，好好的休息,，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊,。

師：我下面再請?jiān)诔踔袝r(shí)就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

學(xué)生甲：我是上初中時(shí)就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的,，感覺住在宿舍也挺好的啊,。大家都住在一起要多交流，相互諒解,，這樣才會相處的更愉快啊,。

學(xué)生乙：在學(xué)校就是個集團(tuán)的環(huán)境，我們要學(xué)會自己主動地適應(yīng),，不要斤斤計(jì)較,，要有一顆寬容的心,。

學(xué)生丙：寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊莫?dú)立自主能力，以后走向社會做事情就會順利,。

師：同學(xué)都說得非常的好,，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊纳钭岳砟芰酮?dú)立處理問題的能力,，我們每一個人都是屬于一個集體,，我們只有學(xué)會改變自己適應(yīng)寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng),、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法，有些方法非常的好,。希望你們能夠真正的學(xué)會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難,，盡早得適應(yīng)高中生活，讓你的高中在快樂中渡過,，最終順利的考入理想中的大學(xué),。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧,。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》,。