每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

暑假游泳日記篇一

夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣，早早地起了床,，把陽光盡情地撒向大地,。

今天是我第一天上游泳課，我和媽媽早早地來到兒童游泳池,，看到那里人山人海,，已經(jīng)排起了像長蛇般的隊伍，我趕緊換上游泳褲,，加入到隊伍中去,。我第一次游泳，進了大門,，我茫然不知所措,，看到很多人正排隊做伸胳膊,，踢腿的動作，我也跟著做了起來,。該下水了!我的心里好像裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳,，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水，我按照教練的要求嘗試了一下,，剛把頭埋進水里,，就被嗆著了，喝了一口水,，真難受,，正想打退堂鼓，教練說：“要想學會游泳,，就不要怕喝水,，帶著游泳圈是永遠都學不會游泳的?！蔽蚁肫饗寢屧f過“失敗是成功之母”這句話,，又埋下頭開始潛水。1秒,，2秒........5秒,，這次我能堅持5秒，我真高興,，教練也表揚了我。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調(diào)動作,，讓我們練,。

我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去，但我相信我一定能學會,。

暑假游泳日記篇二

暑假里媽媽給我報了游泳班,，在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅,、何子涵,、羅習韻……我們開開心心在一起學習，玩耍,。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水,，到后來我做的,，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓,，然后就不覺的`涼了。這時別人也下來了,，他們都說好涼快?。?/p>

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個人一組,，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來,。接著第2組，第3組,，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸,，換好衣服,，排好隊，回到了學校,。

通過學游泳,，我知道，成長中,，肯定會遇到很多困難,，一定要對自己有信心，學會支持和努力,，這樣我們才會成功,。

暑假游泳日記篇三

在暑假里，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學游泳,，我?guī)Я擞斡救?、游泳眼睛、游泳帽和游泳衣,，一來到游泳館,，我不禁贊嘆道：“哇噻！好大啊,，我太喜歡在這里游泳了,！”

我換好了衣服，來到了游泳池前,，我的腳不禁顫抖起來,。這時，爸爸猛得把我推下了水中,，讓我喝了好幾口水,，差點把我淹死,。我馬上抱住了游泳圈，把它套在了身上,。

爸爸游過來了,，想交我游泳。我堅定的說：“我一定要自學成才,?！?/p>

我先用左手來游，我把全身的力氣都用在了左手,，同時游泳圈也在左手腕上滑動,，右手也在使勁地劃著，頭向左邊偏移,。腳呢,！撲騰撲騰地彈著，濺起了美麗的水花,。我用左手學會了以后,，我又用右手來學。我也把全身的力氣集中在了右手上,，頭向右邊偏移,，左手也使勁地劃著水，腳也撲騰撲騰地彈著,。因為用右手來游,，不是很適應(yīng)，水進了嘴巴和鼻子,，這樣實在太難受了,，使我不能呼吸，憋死我了,。最后，我不套著游泳圈的游,，手使勁地撲騰著,，腳踢著水，喝了很大很大的一口水,，都進了鼻子里,。這時，爸爸游過來了,，經(jīng)過他的指點,，我終于學會了。

經(jīng)過了這件事,，讓我明白了一個道理,，不管做什么事情呀,，不吃點苦，是學不會的,。

爸爸媽媽都上去了,，我也該上去了，換完了衣服,。我依依不舍地離開了游泳館,。

文檔為doc格式,。

暑假游泳日記篇四

今天天氣晴朗,，陽光明媚,，我和姐姐終于盼來了學游泳的日子,。就各自拿著學游泳的裝備,，有裹在手臂上的漂浮卷和裹在腰間的漂浮圈在大伯的帶領(lǐng)下就高高興興的去學游泳了,。

來到學校的游泳館里，只見游泳館里人山人海,。我和姐姐找到了老師等到小朋友都到齊了后就開始學游泳了,。老師先讓我們自己浮起來,，浮起來的時候，首先要把手臂輕松的擱在水泥板上,，兩腳伸直飄在水面上,。見我們做得很好就先教我們做手和腳上的動作了，“腳在做”收“的時候手心并攏放在胸前,，腳在做”蹬“的'時候手心并攏身向前,，腳在做”夾“的時候手心用力往后滑，只要快速的依次做這些動作就可以游起來了,?！崩蠋煷舐暤恼f道。聽了老師的話，我便試著游了起來,，可還沒有游起來就在池里喝了好幾口水了,。經(jīng)過了一百次,，一萬次的苦練,，我終于能在游泳池里輕松自如的游了,，而且是把救生的漂浮圈和漂浮卷都拿走了以后才游起來的哦,。唉,！學游泳其實也是在學的時候很累的,，但是只要你有信心去做,，就一定能成功,，就象我一樣,。

暑假游泳日記篇五

放假我還學習了游泳,，媽媽給我買了新的泳衣,，泳鏡,，鼻塞，耳塞,，之后媽媽對我說“好好學,，你一定會成功的。過了兩天,，媽媽帶我去水立方游泳,，媽媽讓我學著她做換氣，漂浮的動作,，剛開始一下水,，我不敢，怕掉下水,，淹到了怎么辦?可看到媽媽游得那樣輕松,，我再也禁不住‘誘惑’，決定背水一戰(zhàn),。剛開始我和媽媽游的時候就跌了一跤,，喝了兩口水。不過這一滑讓我也覺得其實也沒有那么可怕,，漸漸的,，我學會了游泳。

暑假游泳日記篇六

今年暑假媽媽給我報了游泳班,，我已經(jīng)學了一個星期,。上課的時間是：周二、周四,、周六下午的6：00-7：30,，周日上午的10：00-11：30。我們每節(jié)游泳課都會做游戲,、悶水,、打腿，游泳可真開心呀!

開學的第一節(jié)課我什么都不會,，經(jīng)過一個星期的學習,，我可以帶著水袖浮在水面上了,。游泳有很多的好處，可以鍛煉身體,，可以減肥,，另外游泳還是人類的七大生存技能之一。我這個暑假一定要把游泳學會!

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暑假游泳日記篇七

今天,，我看到爸爸面朝上漂在水面上,，很舒服的樣子，便問老爸這是什么泳,。爸爸說：“這是仰泳,。”“那我也要學,?！薄靶醒剑〔贿^,，你要先學會面朝上,，把整個人浮在水面上，才學時,，會嗆水的,，你不怕嗎？”“我不怕,！”“嗯,，不錯！”

我照爸爸說的去做,，還真能漂在水面上,，我又著爸爸的樣子，兩手往后劃,，用腳蹬,，果真前進了，正當我洋洋得意時,，一個小浪從頭頂打來,，我嗆了一口水,，鼻子酸酸的，淚都快掉下來了,，不過,，還是挺開心的，我說：“耶,！老爸,，我成功了！”

7月30日星期二陰有雨,。

今天是最不幸運的一次,，我們前腳下水，后腳就下起了雨來,，

“要不要繼續(xù)游呢,？”

爸爸說：“沒關(guān)系，云頭上的雨,，一陣頭，我們先游到橋底下躲躲,?！?/p>

游到橋底下，我從水中想站起來休息下,，哇,！挺涼的，趕緊埋在水中,，這時,，水就像一件大棉衣，十分暖和,。

雨果然不一會兒就停了,，我們又繼續(xù)游泳。今天,，我的目標是游到河中心的橋墎,，然后再轉(zhuǎn)。

轉(zhuǎn)彎,，自己游到岸邊,，經(jīng)過幾次嘗試，我也成功了,。

通過游泳,，我知道：只要你有決心，什么事都能做好,！

暑假游泳日記篇八

今天,，我的心情十分好,，想知道為什么嗎？那是因為今天我正式學游泳后的第一次下水,。

今天,，老師先讓我們練憋氣。我?guī)Ш糜剧R,，深吸一口氣,，聽到哨子聲立馬把頭浸入泳池里。哇,！真涼快,，這回我才知道為什么夏天大家都喜歡來游泳。一入水,，就聽見老師開始數(shù)數(shù)：“1……2……3……4……5……6……7……8……9……10,。”不好,，我這次沒憋足氣,，上來吧！啊,，回到水面的感覺可真好,。

接著老師讓我們漂浮。我按老師的方法,，先憋氣,，再把整個頭浸入水中，放松,，放松,，再放松。哈哈,！浮起來了,。我正沉浸在喜悅中時，老師讓我們背對池壁用一只腳蹬壁,，漂出去,，腳一勾站起來，回來時,，整個人下蹲,，雙腳仍然一蹬漂回來。天哪這不是要我的命嘛,！

怎么辦,？現(xiàn)在是叫天天不應(yīng)，叫地地不靈。只好冒險一試,。我“晃晃悠悠”地漂了出去,，又“晃晃悠悠”地漂回來。

一天的課程一晃眼就結(jié)束了,。真快呀,！

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暑假游泳日記篇九

一個星期四的早晨,，全體四年級同學們乘車來到江灣體育館游泳。

進入體育館,，我們換好泳衣,，跟著教練做一些預備運動，接著就進入水中練習,。教練先讓一部分同學自己練習吐氣,、換氣，自己去教另一部分還未學會的同學,。

于是,，我開始練習。我吸了一口氣,，猛的鉆入水中,，吐氣，直到氣接不上時,，再鉆出水面吸氣。反復做了約半個小時,，正當我準備再次鉆入水中時,，一件意想不到的事情發(fā)生了。我感到腿使不上勁了,，腳踝處一陣酸痛不能動彈了,。我急忙拽住了身邊的王欣怡同學，聰明的她想到我一定是碰到了突發(fā)情況,，她迅速地抬起了手,，將我拉了起來。我吃力地抓住了不遠處的欄桿,，急切地說：“我的腿抽筋了,，請求教練來幫助我!”她聽了我的話后火速向教練游去。教練一邊抱我上岸,，一邊詢問我情況,，親切地安慰我。她讓我單足站立,，雙手緊握住抽筋的前腳……嘿,，還真靈,，不一會我的腳又能靈活自如地運動了。教練看著我的樣子松了一口氣,?！爸x謝您教練!”“不客氣，記得下次在遇到這種突發(fā)情況時,，要采取這樣的方式自救,。

每當回憶起這件事來，我的內(nèi)心總是對教練充滿了感激之情,。她不但教會我游泳,，而且還讓我懂得游泳中的一些自救技能。

暑假游泳日記篇十

我在高級班,，這和初級班的訓練完全不同,。為了鍛煉我們的體力，教練經(jīng)常要求我們在熱身后在水中游500米,。每游500米,，我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后,，我得在岸上訓練手腳,。一旦我們這樣做，我們就有幾個小組,。有時我們做得不好就得受到懲罰,。我們已經(jīng)患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲,，我們不得不一個接一個地跳入水中,。這是一次魔鬼般的訓練。訓練場地也很有限,。這是一個炎熱的夏天,。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚。現(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲,。

雖然這些都很累,，但也很開心。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友,，班里嚴格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”,。最快樂的是游泳比賽，通過夏季的艱苦訓練,，比賽也是我們成績的報告,。在這次比賽中，我得到了三、四,、五項比賽中的三項,、四項和五項，九張游泳票和三十元有趣的餐券,。我和爸爸,、媽媽、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果,，我感到非常高興,。

在這場比賽原來，我已經(jīng)設(shè)置三個三個的,，因為蛙泳太落后,，沒有達到預期。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做,，但我總覺得自己做了正確的事情,，他沒有參加校正。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當天我在游泳池泡差距,，我在想怎么不提加快蛙泳,？關(guān)閉看看其他同學的動作，我記得我的母親說,，我終于明白了,，呵呵！別人做什么,，我做的是波青蛙青蛙是平的,。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松,，速度增加,。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的??！生活中充滿知識那里,。

暑假游泳日記篇十一

今天,，我和李偉齊，王麗潔還有趙董睿一起去游泳,。我們到那里先換好衣服,，戴好裝備。然后,，“啪”的一聲跳進水里,，緊接著的就是，“刷”的一聲，水花四濺,，最后是,，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了,。我和同學們在一起玩了搶球的游戲,，玩了一大會，我又和同學們打起了水仗,，那叫一個不亦樂乎?。∥覂芍皇职侵境氐陌哆?，在一旁休息的時候,，媽媽對我說，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣,。我一開始還不想學,，后來媽媽說有獎勵，我就鼓起了精神,，立刻去學了,，而李偉齊那邊，媽媽又對他說,，你要是讓程程學會蛙泳和換氣,，就有獎勵。于是他和我都樂意的開始了課程,。

首先,，先來糾正我的腿部動作，他告訴我說,，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半，就開始向外開,，開的時候要伸展,。糾正完了，就開始我的手部動作,，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上，然后張開,，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒，我差不多就學會了,，但是還要繼續(xù)練習,。

我學會這些以后,，深水區(qū)根本不是問題！

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