每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

暑假游泳日記篇一

夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣,，早早地起了床，把陽光盡情地撒向大地,。

今天是我第一天上游泳課，我和媽媽早早地來到兒童游泳池,，看到那里人山人海,，已經排起了像長蛇般的隊伍，我趕緊換上游泳褲,，加入到隊伍中去,。我第一次游泳，進了大門,，我茫然不知所措,，看到很多人正排隊做伸胳膊，踢腿的動作,，我也跟著做了起來,。該下水了!我的心里好像裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水,，我按照教練的要求嘗試了一下,，剛把頭埋進水里,，就被嗆著了,，喝了一口水,，真難受,，正想打退堂鼓,，教練說：“要想學會游泳，就不要怕喝水,，帶著游泳圈是永遠都學不會游泳的,。”我想起媽媽曾說過“失敗是成功之母”這句話,，又埋下頭開始潛水,。1秒,，2秒........5秒，這次我能堅持5秒，我真高興，教練也表揚了我,。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調動作,，讓我們練,。

我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去,，但我相信我一定能學會,。

暑假游泳日記篇二

暑假里媽媽給我報了游泳班,，在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅,、何子涵、羅習韻……我們開開心心在一起學習，玩耍,。

游泳課開始了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水,，到后來我做的，我先下了水,。水好涼?。∥疑仙硐律矶即炅舜?，然后就不覺的`涼了,。這時別人也下來了，他們都說好涼快??！

現(xiàn)在開始游泳了。兩個人一組,，先一個人位著一個人的手,，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來,。接著第2組,，第3組，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸，換好衣服，排好隊，回到了學校。

通過學游泳,，我知道，成長中,，肯定會遇到很多困難,，一定要對自己有信心，學會支持和努力，這樣我們才會成功。

暑假游泳日記篇三

在暑假里,，爸爸和媽媽帶著我到滸山的游泳館去學游泳，我?guī)Я擞斡救?、游泳眼睛,、游泳帽和游泳衣，一來到游泳館,，我不禁贊嘆道：“哇噻,！好大啊,，我太喜歡在這里游泳了！”

我換好了衣服,，來到了游泳池前,，我的腳不禁顫抖起來。這時,，爸爸猛得把我推下了水中,，讓我喝了好幾口水，差點把我淹死,。我馬上抱住了游泳圈，把它套在了身上,。

爸爸游過來了,，想交我游泳。我堅定的說：“我一定要自學成才,?！?/p>

我先用左手來游，我把全身的力氣都用在了左手,，同時游泳圈也在左手腕上滑動,，右手也在使勁地劃著，頭向左邊偏移。腳呢,！撲騰撲騰地彈著,，濺起了美麗的水花。我用左手學會了以后,，我又用右手來學,。我也把全身的力氣集中在了右手上，頭向右邊偏移,，左手也使勁地劃著水,，腳也撲騰撲騰地彈著。因為用右手來游,，不是很適應,，水進了嘴巴和鼻子，這樣實在太難受了,，使我不能呼吸,，憋死我了。最后,，我不套著游泳圈的游,，手使勁地撲騰著，腳踢著水,，喝了很大很大的一口水,，都進了鼻子里。這時,，爸爸游過來了,，經過他的指點，我終于學會了,。

經過了這件事,，讓我明白了一個道理，不管做什么事情呀,，不吃點苦,，是學不會的。

爸爸媽媽都上去了,，我也該上去了,，換完了衣服。我依依不舍地離開了游泳館,。

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暑假游泳日記篇四

今天天氣晴朗，陽光明媚,，我和姐姐終于盼來了學游泳的日子,。就各自拿著學游泳的裝備,，有裹在手臂上的漂浮卷和裹在腰間的漂浮圈在大伯的帶領下就高高興興的去學游泳了。

來到學校的游泳館里,，只見游泳館里人山人海,。我和姐姐找到了老師等到小朋友都到齊了后就開始學游泳了。老師先讓我們自己浮起來,，浮起來的時候,，首先要把手臂輕松的擱在水泥板上，兩腳伸直飄在水面上,。見我們做得很好就先教我們做手和腳上的動作了,，“腳在做”收“的時候手心并攏放在胸前，腳在做”蹬“的'時候手心并攏身向前,，腳在做”夾“的時候手心用力往后滑,，只要快速的依次做這些動作就可以游起來了?！崩蠋煷舐暤恼f道,。聽了老師的話，我便試著游了起來,，可還沒有游起來就在池里喝了好幾口水了,。經過了一百次，一萬次的苦練,，我終于能在游泳池里輕松自如的游了,，而且是把救生的漂浮圈和漂浮卷都拿走了以后才游起來的哦。唉,！學游泳其實也是在學的時候很累的,，但是只要你有信心去做，就一定能成功,，就象我一樣,。

暑假游泳日記篇五

放假我還學習了游泳，媽媽給我買了新的泳衣,，泳鏡,，鼻塞，耳塞,，之后媽媽對我說“好好學,，你一定會成功的。過了兩天,，媽媽帶我去水立方游泳,，媽媽讓我學著她做換氣,，漂浮的動作,，剛開始一下水,，我不敢，怕掉下水,，淹到了怎么辦?可看到媽媽游得那樣輕松,，我再也禁不住‘誘惑’，決定背水一戰(zhàn),。剛開始我和媽媽游的時候就跌了一跤,，喝了兩口水。不過這一滑讓我也覺得其實也沒有那么可怕,，漸漸的,，我學會了游泳。

暑假游泳日記篇六

今年暑假媽媽給我報了游泳班,，我已經學了一個星期,。上課的時間是：周二、周四,、周六下午的6：00-7：30,，周日上午的10：00-11：30。我們每節(jié)游泳課都會做游戲,、悶水,、打腿，游泳可真開心呀!

開學的第一節(jié)課我什么都不會,，經過一個星期的學習,，我可以帶著水袖浮在水面上了。游泳有很多的好處,，可以鍛煉身體,，可以減肥，另外游泳還是人類的七大生存技能之一,。我這個暑假一定要把游泳學會!

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暑假游泳日記篇七

今天,，我看到爸爸面朝上漂在水面上，很舒服的樣子,，便問老爸這是什么泳,。爸爸說：“這是仰泳,。”“那我也要學,?！薄靶醒剑〔贿^,，你要先學會面朝上,，把整個人浮在水面上，才學時,，會嗆水的,，你不怕嗎？”“我不怕,！”“嗯,，不錯！”

我照爸爸說的去做,，還真能漂在水面上,，我又著爸爸的樣子，兩手往后劃,，用腳蹬,，果真前進了，正當我洋洋得意時,，一個小浪從頭頂打來,，我嗆了一口水，鼻子酸酸的,，淚都快掉下來了,，不過，還是挺開心的,，我說：“耶,！老爸，我成功了,！”

7月30日星期二陰有雨,。

今天是最不幸運的一次，我們前腳下水,，后腳就下起了雨來,，

“要不要繼續(xù)游呢？”

爸爸說：“沒關系,，云頭上的雨,，一陣頭，我們先游到橋底下躲躲?！?/p>

游到橋底下,，我從水中想站起來休息下，哇,！挺涼的，趕緊埋在水中,，這時,，水就像一件大棉衣，十分暖和,。

雨果然不一會兒就停了,，我們又繼續(xù)游泳。今天,，我的目標是游到河中心的橋墎,，然后再轉。

轉彎,，自己游到岸邊,，經過幾次嘗試，我也成功了,。

通過游泳,，我知道：只要你有決心，什么事都能做好,！

暑假游泳日記篇八

今天,，我的心情十分好，想知道為什么嗎,？那是因為今天我正式學游泳后的第一次下水,。

今天，老師先讓我們練憋氣,。我?guī)Ш糜剧R,，深吸一口氣，聽到哨子聲立馬把頭浸入泳池里,。哇,！真涼快，這回我才知道為什么夏天大家都喜歡來游泳,。一入水,，就聽見老師開始數(shù)數(shù)：“1……2……3……4……5……6……7……8……9……10?！辈缓?，我這次沒憋足氣，上來吧,！啊,，回到水面的感覺可真好,。

接著老師讓我們漂浮。我按老師的方法,，先憋氣,，再把整個頭浸入水中，放松,，放松,，再放松。哈哈,！浮起來了,。我正沉浸在喜悅中時，老師讓我們背對池壁用一只腳蹬壁,，漂出去,，腳一勾站起來，回來時,，整個人下蹲,，雙腳仍然一蹬漂回來。天哪這不是要我的命嘛,！

怎么辦,？現(xiàn)在是叫天天不應，叫地地不靈,。只好冒險一試,。我“晃晃悠悠”地漂了出去，又“晃晃悠悠”地漂回來,。

一天的課程一晃眼就結束了,。真快呀！

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暑假游泳日記篇九

一個星期四的早晨，全體四年級同學們乘車來到江灣體育館游泳,。

進入體育館,，我們換好泳衣，跟著教練做一些預備運動,，接著就進入水中練習,。教練先讓一部分同學自己練習吐氣、換氣,，自己去教另一部分還未學會的同學,。

于是，我開始練習。我吸了一口氣,，猛的鉆入水中,，吐氣，直到氣接不上時,，再鉆出水面吸氣,。反復做了約半個小時，正當我準備再次鉆入水中時,，一件意想不到的事情發(fā)生了,。我感到腿使不上勁了，腳踝處一陣酸痛不能動彈了,。我急忙拽住了身邊的王欣怡同學，聰明的她想到我一定是碰到了突發(fā)情況,，她迅速地抬起了手,，將我拉了起來。我吃力地抓住了不遠處的欄桿,，急切地說：“我的腿抽筋了,，請求教練來幫助我!”她聽了我的話后火速向教練游去。教練一邊抱我上岸,，一邊詢問我情況,，親切地安慰我。她讓我單足站立,，雙手緊握住抽筋的前腳……嘿,，還真靈，不一會我的腳又能靈活自如地運動了,。教練看著我的樣子松了一口氣,。“謝謝您教練!”“不客氣,，記得下次在遇到這種突發(fā)情況時,，要采取這樣的方式自救。

每當回憶起這件事來,，我的內心總是對教練充滿了感激之情,。她不但教會我游泳，而且還讓我懂得游泳中的一些自救技能,。

暑假游泳日記篇十

我在高級班,，這和初級班的訓練完全不同。為了鍛煉我們的體力,，教練經常要求我們在熱身后在水中游500米,。每游500米，我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后,，我得在岸上訓練手腳,。一旦我們這樣做，我們就有幾個小組,。有時我們做得不好就得受到懲罰,。我們已經患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲,，我們不得不一個接一個地跳入水中,。這是一次魔鬼般的訓練。訓練場地也很有限,。這是一個炎熱的夏天,。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚。現(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲,。

雖然這些都很累,，但也很開心。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友,，班里嚴格的教練已經成為我們的“童王”,。最快樂的是游泳比賽，通過夏季的艱苦訓練,，比賽也是我們成績的報告,。在這次比賽中，我得到了三,、四,、五項比賽中的三項、四項和五項,，九張游泳票和三十元有趣的餐券,。我和爸爸、媽媽,、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果,，我感到非常高興。

在這場比賽原來,，我已經設置三個三個的,，因為蛙泳太落后，沒有達到預期,。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做,，但我總覺得自己做了正確的事情，他沒有參加校正,。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當天我在游泳池泡差距,，我在想怎么不提加快蛙泳,？關閉看看其他同學的動作，我記得我的母親說,，我終于明白了,，呵呵！別人做什么,，我做的是波青蛙青蛙是平的,。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松,，速度增加,。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的??！生活中充滿知識那里。

暑假游泳日記篇十一

今天,，我和李偉齊,，王麗潔還有趙董睿一起去游泳。我們到那里先換好衣服,，戴好裝備,。然后,，“啪”的一聲跳進水里,，緊接著的就是，“刷”的一聲,，水花四濺,，最后是，“噠噠噠”的幾聲,，“跳”起來的水花一下子就一頭栽到水里了,。我和同學們在一起玩了搶球的游戲，玩了一大會,，我又和同學們打起了水仗,，那叫一個不亦樂乎啊,！我兩只手扒著泳池的岸邊,，在一旁休息的時候，媽媽對我說,，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣,。我一開始還不想學，后來媽媽說有獎勵,，我就鼓起了精神,，立刻去學了,，而李偉齊那邊，媽媽又對他說,，你要是讓程程學會蛙泳和換氣,，就有獎勵。于是他和我都樂意的開始了課程,。

首先,，先來糾正我的腿部動作，他告訴我說,，腿要一開一合,，再合的時候只要合到一半，就開始向外開,，開的時候要伸展,。糾正完了，就開始我的手部動作,，我先雙手合十,，伸直放在我前面的水面上，然后張開,，頭向上仰,，就這樣練了有一小會兒，我差不多就學會了,，但是還要繼續(xù)練習,。

我學會這些以后，深水區(qū)根本不是問題,！

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