演講屬于現(xiàn)實(shí)活動(dòng)范疇。它是演講家通過(guò)對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的判斷和評(píng)價(jià),，直接向廣大聽(tīng)眾公開(kāi)陳述自己主張和看法的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
壓力演講稿三分鐘篇一
各位領(lǐng)導(dǎo),、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》,。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強(qiáng)壯,。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群,，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化,、發(fā)展得更好。
在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)詞：“壓力山大”,。大家聽(tīng)了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃,。其實(shí)壓力無(wú)處不在,，消極的人選擇逃避、退縮,，積極的人會(huì)挺身面對(duì),，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。
現(xiàn)在全黨,、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命,，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇,，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重,，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢,，干嘛要找事給自己做,，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù),，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu),，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力,，近年來(lái),，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開(kāi)展了“海智計(jì)劃”,，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì),，從無(wú)到有,，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī),，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開(kāi)辟了一個(gè)新的陣地,。
翻開(kāi)歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后,，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的,。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐,，忍受酷刑的司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字,，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛,，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫,，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇,，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法,，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn),、開(kāi)拓進(jìn)取,、求真務(wù)實(shí)、奮勇?tīng)?zhēng)先,，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上,。
我的演講完了，謝謝大家,。
壓力演講稿三分鐘篇二
接受壓力,，壓力會(huì)幫助你達(dá)成愿望，會(huì)讓你學(xué)到更多,，它就像高壓氧艙，迫使你將知識(shí)裝進(jìn)腦海里,。一昧的拒絕壓力,，或是將它置之不理，壓力反會(huì)越來(lái)越大,，最后只得放棄自己,。可是,，壓力是有如空氣一般無(wú)處不在的,，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力,，醫(yī)生有治病的壓力,，警察有維和的壓力。成長(zhǎng)中,，壓力幾乎與你如影隨形,，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力,。也許,，我們一路成長(zhǎng)，從迷茫到醒世,，最要感謝的就是壓力,。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中,，壓力讓你勤懇,；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn),。
沒(méi)有人沒(méi)有壓力,，沒(méi)有人可以不顧社會(huì)輿論地放任自己，讓自己自由,，讓自己輕松,。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來(lái)了另一方面的新的壓力,，新的困境,。
成長(zhǎng)中，愿我們懂得感謝壓力,。
壓力演講稿三分鐘篇三
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn),，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩,、善解人意等女性特質(zhì),。回眸人類發(fā)展的軌跡,，滄海桑田,，萬(wàn)千巨變?！澳兄魍?，女主內(nèi)”、“男耕女織”,、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷,，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì),，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角,、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界,；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值,；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí),，也要面臨諸多挑戰(zhàn),；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力,。每個(gè)人都有心結(jié),。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性,，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性,。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng),，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞,。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率,，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞,。盡管生活和工作繁忙而緊張,，可是，一旦閑下來(lái),，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱,、幻想和情感向人傾訴。但是,，又苦于找不到可靠的,、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾,。
缺乏自信,，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力,，自信心不足,，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力,。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的,，由此而產(chǎn)生恐慌,。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑,，處處不如別人,。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移,。
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題,，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié),，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”,。首先要正視自己的精力，能力有限,，凡事不要勉強(qiáng),，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí),，要正確,、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高,。
講究方法,，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活,、工作時(shí)間的同時(shí),，要相信家人和朋友、同事,，不要事事親歷親為,，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序,，忙里偷閑,。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵?，也要保持有?guī)律的生活,，有張有弛，重要的是,，要盡量擠時(shí)間和家人在一起,，約上朋友去郊游，徹底放松自己,，享受自己的時(shí)間,。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄,，找人傾訴,。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷,、憤怒,、急躁、煩惱,、怨恨,、憂愁、恐懼等情緒時(shí),，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái),，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨,，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下,，不良情緒便會(huì)慢慢消失,。注意飲食，合理調(diào)節(jié),。日常飲食要特別注意,，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力,，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康,。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮,，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度,，不可杞人憂天,，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思,，盡量學(xué)會(huì)自我約束,。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè),，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢,、更睿智、更富有靈性,。
陽(yáng)光與星光的交替,，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦,。古人云：“以銅為鏡,，可以正衣冠；以人為鏡,，可以明得失,。”知榮辱,，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng),，用無(wú)私和真誠(chéng),，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水,，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲,。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng),、心上有群眾,、肩上有責(zé)任,、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重,、自省,、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性,，在工作和生活中,，更要以“自尊、自愛(ài),、自強(qiáng),、自立”的精神，立足本職,、兢兢業(yè)業(yè),、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息,。有多少職業(yè)女性,，以她那勇敢、睿智,、富有靈性的天天忙碌的身影,，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下,，站在時(shí)代的最前列,，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步,。
壓力演講稿三分鐘篇四
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》,。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力,。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云,。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣,、信心和力量,。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱,、抑郁,，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝,，憂傷肺,，思傷脾,，恐傷腎?！币?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān),，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力,。
首先,，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān),。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己,，走上一條積極、充實(shí)的道路,。
畢竟,，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn),。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí),，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒,，專注于未來(lái),。
其次，我們可以給自己積極的建議,。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示,。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō),，“我將有一個(gè)偉大的一天,。”“我相信我今天會(huì)取得進(jìn)步,?！?/p>
壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張,，提高你的工作效率,。然而，如果你做得太多,，你可能會(huì)患上抑郁癥,、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病,。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰,。就像氣球一樣,，如果你一直往里面吹,，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在,，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制,，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手,，這樣才能健康成長(zhǎng),，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力,，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神,，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法,。
人生路上的挫折是不可避免的,，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力,，我們不妨擺出正確的態(tài)度,，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn),，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積,，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好,，擁有健康快樂(lè)的生活,。
壓力演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
生活在世上總要面對(duì)與承受壓力,，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人,，就像是一只惡魔,，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白,，壓力是一個(gè)天使,，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我,，我才跨過(guò)一道道障阻,。
湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī),。一次,，記者采訪他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢？”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了,，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了,！”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑,，何等的明智,。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知,。他們與我們普通人一樣,，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后,，他知道身后的'運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力,。這樣子，他跑得更快了,，投球更準(zhǔn)了,。由此看來(lái)，壓力越大,，動(dòng)力越大,，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄,。
就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格,，對(duì)我們的緊張,，實(shí)際上是何等的享受?。〔灰`解壓力,，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。
法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累,。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作,。用版稅來(lái)打發(fā)債主,。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑,。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣,。
壓力演講稿三分鐘篇六
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!
逆水行舟,，不進(jìn)則退,。如果沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有動(dòng)力,，就沒(méi)有目標(biāo);沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有希望;沒(méi)有希望,，就沒(méi)有成功，請(qǐng)別讓自己一無(wú)所有,。
不在絕境中爆發(fā),，就在絕境中墜落,。人往往在被逼的沒(méi)有退路時(shí)，才會(huì)釋放心中那份巨大能量,，你永遠(yuǎn)不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時(shí),，你會(huì)看到無(wú)盡的深淵,，深淵也會(huì)凝視著你,。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧,，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個(gè)人也可以毀滅一個(gè)人，終究是成功還是失敗,，取決你自己的選擇。
仔細(xì)想想哪一位名人不是承受過(guò)巨大壓力,，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來(lái)最后的喜劇,。偉大的音樂(lè)家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊,，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》,，那時(shí)，很多人認(rèn)為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了,。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰,，名留青史,。“宇宙之王”——霍金,，1963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞病,。霍金全身癱瘓,，不能說(shuō)話，僅有三根手指可以動(dòng),。就這樣,，霍金“頂著命運(yùn)的巨大手掌”提出了奇點(diǎn)定律和霍金輻身,，為今后探索太空作出巨大貢獻(xiàn)。物理學(xué)之父——牛頓,，牛頓小候?qū)W習(xí)不好,，只喜歡做手工,。所以老師和同學(xué)認(rèn)為他是個(gè)笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演,，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個(gè)不懂原理的機(jī)器。
此后,，牛頓開(kāi)始發(fā)奮圖強(qiáng)變成了現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)的牛頓。牛頓的三大定律,，萬(wàn)有引力論,，微積分等等,。以上這此例子無(wú)疑是向我們說(shuō)明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會(huì)看見(jiàn)彩虹,。他們所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在于我們之上,，人生的價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之上。
讓壓力成為你向上攀登的墊腳石,，而不是你前行路途的`絆腳物。有些人被壓力所奴役著,，有些人讓壓力給他們提拱能量,。學(xué)會(huì)作壓力的主人，這很關(guān)鍵,，普天之下都遵守著一個(gè)規(guī)律——物極必反。高中是一個(gè)壓力高度集中的時(shí)間段,，在這個(gè)時(shí)間段里你能感受到很多的苦和累,。我仍然記得我的老師給我講過(guò)的話：懶是一種心病,，舒服是留給死人的?！睆哪菚r(shí)起我便努力學(xué)習(xí),，沒(méi)日設(shè)夜的學(xué)習(xí),，不分場(chǎng)地的半習(xí),，但事實(shí)沒(méi)有我想的那般美好。成績(jī)不進(jìn)反退,，上課控制不住的想睡覺(jué)，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知,，惑之不解，或師焉,，或不焉,，小學(xué)而大遺,，吾未見(jiàn)其明也,。”
此后我并沒(méi)有像之前那樣用功,，只是做到課上認(rèn)真學(xué),，課下高效復(fù)習(xí),。讓我吃驚的是成績(jī)竟然上去了，此所謂世間萬(wàn)物,，勢(shì)化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇,。這樣，你的一生才會(huì)“應(yīng)有盡有”,。你也才能改變壓力，使變成你前行的動(dòng)力,。
壓力演講稿三分鐘篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，各位同事：
大家好!
今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》,。
先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下,，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯,。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快,，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進(jìn)化,、發(fā)展得更好。
在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽(tīng)了都會(huì)心一笑,，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在,，消極的人選擇逃避、退縮,，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力,。
現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高,，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇,，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái),。
有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做,，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,，挖掘潛力,，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù),，其實(shí)也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀,，必須要自加壓力，近年來(lái),，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī),，積極組織開(kāi)展了“海智計(jì)劃”,，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì),，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力,，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī),，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開(kāi)辟了一個(gè)新的陣地。
翻開(kāi)歷史的畫卷,，那些由弱變強(qiáng)的事例背后,，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的,。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷,。沒(méi)有岳母的刺字,，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛,，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫,，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾,。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。
現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法,，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn),、開(kāi)拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí),、奮勇?tīng)?zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。
讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上,。
我的演講完了，謝謝大家,。
壓力演講稿三分鐘篇八
盾就會(huì)有了壓力,。也許你的心中有一盞指路明燈,，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事,，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子,，可你不善耕耘,，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我,，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái),，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“,。忍受并不表示著屈服,，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng),、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直,，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的,。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里,，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦,，玉成于琢”.
同學(xué)們,，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力,，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力,，努力拼搏吧,。
壓力演講稿三分鐘篇九
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在溫室下長(zhǎng)大的花朵，固然美麗,，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌,，只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗滌,，才最美,。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進(jìn),。
我從小成績(jī)一般般，卻有響亮的嗓音,，這給我?guī)?lái)了一個(gè)不知是機(jī)遇還是糟糕的'事——我要當(dāng)一次小主持人,。這本沒(méi)什么,，可那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已讓我膽怯,，更別說(shuō)要在那么多人前表演,，我退縮了,，希望老師換人?？衫蠋熥罱K還是沒(méi)同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了,。
當(dāng)清晨的陽(yáng)光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來(lái),，我想應(yīng)該是壓力吧,。見(jiàn)時(shí)間還早,，便又躺了下去，可怎么也睡不著了,，在床上不停地翻來(lái)翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來(lái)背書,。那起劇本迷迷糊糊的開(kāi)始背，沒(méi)多久便在桌子上打起了胡嚕,，可心里總是不安，不得不起來(lái)繼續(xù)奮斗,，“書是……”時(shí)間不經(jīng)意間悄悄溜走,，陽(yáng)光已普照大地,，鳥兒在叢林間歡唱,，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。
踏著朝陽(yáng),，已在回家路上,，腦子里還在不斷的回想背過(guò)的臺(tái)詞,，那股力量還在不斷的催我?jiàn)^進(jìn)。
那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已不再話下,，可一在別人面前就一個(gè)字也想不起來(lái)了。不得不想辦法克服,。起初面對(duì)著鏡子練,，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個(gè)好友聚在一起,，讓她們聽(tīng)我背誦，別說(shuō)還挺有成效,。
日子一天天過(guò)去了,，那一天還是來(lái)了。早晨還天氣大好,，可下午卻下起了磅礴大雨，不時(shí)還響兩聲,，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲,，演出開(kāi)始了，可心里卻還在打鼓,，我對(duì)自己說(shuō)下面的都是南瓜，果真好多了,。之后我還來(lái)不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了,。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的,。
我成功了,，是壓力使我?jiàn)^進(jìn)與成功,。
我們生活中處處寸再壓力,，正是這些壓力，使我們不斷成功,，不斷進(jìn)步。
壓力演講稿三分鐘篇十
“壓力”,，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣,，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志,，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣,。
步入中學(xué)的我們,，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾,，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭,，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊,，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力,，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力,，使他們覺(jué)得身心疲憊,，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生,。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力,，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀,，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望,，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育,，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力,，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里,，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng),，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人,，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面,，也有壞的`一面，這得對(duì)什么人而言,。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài),，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力,，要相信自己，要相信自己一定能成功,，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力,，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在,，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步,。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油,，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭,，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī),。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史,，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米,。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣,。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊,，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了,。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小,，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫Α](méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,，死于安樂(lè)?！?/p>
高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的.意志,。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟,。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏,，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步,。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩,，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就,，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起,。這些壓力成了精彩人生的助推器,，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo),，一直修訂著計(jì)劃,，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們,，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好,、意志堅(jiān)定,、能吃苦,，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園,，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”,。,。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn),，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力演講稿三分鐘篇十二
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活中總會(huì)遇到壓力,，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志,。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，走向成功,。
康熙帝在宴會(huì)中舉杯向他的對(duì)手們致敬，說(shuō)：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī),，沒(méi)有他們,，就沒(méi)有今天的朕,，朕感謝他們,?！?/p>
是的，我們應(yīng)該感謝對(duì)手,，因?yàn)閷?duì)手總會(huì)帶給你壓力,，逼你努力成長(zhǎng),，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者,。在和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我們會(huì)受到真正的.磨練,，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,，才能成功,。
“沒(méi)有高壓,，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力”,?！熬疅o(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄”,。壓力不可避免，我們需要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)壓力,。面對(duì)巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟,，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動(dòng)力，于是百二秦關(guān)終屬楚,。在先失兩局的情況下，中國(guó)隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì),，頂住巨大壓力，并化之為動(dòng)力,，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國(guó)的歡呼,。林肯的一生處處是荊棘，無(wú)數(shù)次的跌倒在路上,，他又無(wú)數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng),，千古流芳。正是無(wú)數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生,。
或許壓力會(huì)使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請(qǐng)堅(jiān)信,，風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,，充滿勇氣地走向前,，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶,。
綜上所述,，在面對(duì)壓力時(shí),，我們要拿出勇氣,，將壓力轉(zhuǎn)為無(wú)限動(dòng)力,，然后走向成功,。
壓力演講稿三分鐘篇十三
各位老師、同學(xué)們：
大家好,！
“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用,，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力,，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心,，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣,。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾,，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭,，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫Γ瑢W(xué)校老師催促地又緊,，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力,，使他們覺(jué)得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡,，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力,，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀,，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望,，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育,，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力,，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng),，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”,，既有好的一面，也有壞的一面,，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒,，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的,。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己,，要相信自己一定能成功,，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力演講稿三分鐘篇十四
1832年,，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心,，但他下定決心要當(dāng)政治家,，當(dāng)州議員。糟糕的是,，他競(jìng)選失敗了。在一年里遭受兩次打擊,，這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦的,。接著,，林肯著手自己開(kāi)辦企業(yè)，可一年不到,，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間,，他不得不為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠的債務(wù)而到處奔波,，歷經(jīng)磨難,。隨后，林肯再一次決定參加競(jìng)選州議員,，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望,。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：可能我可以成功了！
1835年,，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個(gè)月的時(shí)候,，未婚妻不幸去世。這對(duì)他精神上的打擊實(shí)在太大了,，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起,。1836年,，他得了精神衰弱癥,。1838年,，林肯覺(jué)得身體良好，于是決定競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng),，可他失敗了。1843年,，他又參加競(jìng)選美國(guó)國(guó)會(huì)議員，但這次仍然沒(méi)有成功,。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世,，競(jìng)選敗北。
要是你碰到這一切,，你會(huì)不會(huì)放棄,？放棄這些對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的事情,？林肯沒(méi)有放棄,，他也沒(méi)有說(shuō)：要是失敗會(huì)怎樣？1846年,，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員,，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過(guò)去了,，他決定要爭(zhēng)取連任。他認(rèn)為自己作為國(guó)會(huì)議員表現(xiàn)是出色的,，相信選民會(huì)繼續(xù)選舉他,。但結(jié)果很遺憾，他落選了,。因?yàn)檫@次競(jìng)選他賠了一大筆錢,，林肯申請(qǐng)當(dāng)本州的土地官員,。但州政府把他的申請(qǐng)退了回來(lái)，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力,，你的申請(qǐng)未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗,。在這種情況下你會(huì)堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會(huì)不會(huì)說(shuō)我失敗了,？然而,，林肯沒(méi)有服輸,。1854年,，他競(jìng)選參議員,，但失敗了,；兩年后他競(jìng)選美國(guó)副總統(tǒng)提名,，結(jié)果被對(duì)手擊敗,；又過(guò)了兩年,，他再一次競(jìng)選參議員,，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動(dòng)力作文》,。林肯一直沒(méi)有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰,。1860年，他當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng),。，因?yàn)榧埖馁F重逼著人護(hù)紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字,，把帽子扔過(guò)墻能讓人翻過(guò)墻，因?yàn)槟没孛弊拥臎Q心迫使人去做,。人做一件事情,，總要有一些動(dòng)力,，而動(dòng)力的來(lái)源，往往是外部的壓力,。大凡成功的人,，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力的.人,。
從古至今,，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人,。我要說(shuō)的人，是一個(gè)偉大的君主,，他是漢武帝。他的國(guó)號(hào)成為了一個(gè)民族的名稱,。到底是什么造就了他的豐功偉績(jī)呢,？我的回答是壓力。西漢時(shí)期,，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對(duì)中原地區(qū)的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時(shí)殺人越貨,，有時(shí)虜掠?jì)D女,，奴役男子,。這對(duì)漢朝經(jīng)濟(jì)有重大打擊。為了解除國(guó)家危機(jī),，漢武帝勵(lì)精圖治，任人唯賢,，積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)軍備戰(zhàn),，曾幾次出擊匈奴,，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚(yáng)眉吐氣,，樹(shù)立了國(guó)家的威信。他的文治使國(guó)家興旺發(fā)達(dá),，經(jīng)濟(jì)發(fā)展,。假如沒(méi)有匈奴這一壓力,，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過(guò)吧,。我要說(shuō)的人，是一代富商李嘉誠(chéng),。他是華人財(cái)富的象征，是一個(gè)脫貧致富的極好例子,。李嘉誠(chéng)自小就失去了父親，后來(lái)他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁,，但李嘉誠(chéng)不愿靠舅舅吃飯，他想獨(dú)立撐起這個(gè)家,。三個(gè)人的飯錢對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的壓力。為此,，他每天都起早睡晚,，努力地到外面工作,。他很勤快，很快得到老板的常識(shí),。就是這樣一步一步，他從一個(gè)窮小子走到了一個(gè)令人羨慕的巨商,。假如李嘉誠(chéng)小時(shí)的生活條件優(yōu)越，沒(méi)有壓力,，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，他能得到今天的一切嗎,？我們已是高三的學(xué)生，面對(duì)著比以往大幾倍的壓力,，我們?cè)撛趺崔k？是消極地逃避,，還是積極地面對(duì)？我想,，上蒼永遠(yuǎn)眷顧那些能化壓力為動(dòng)力的人,。
壓力演講稿三分鐘篇十五
甜甜同學(xué)：
你好,，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷,。枯燥單調(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山,，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是,，我在這沉重中找到了釋放的通道,，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你,。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭,，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝,，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊,，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物,，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談,。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō),，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái),，就找個(gè)洞口說(shuō),，說(shuō)完用泥巴封住它,，沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口,，也許我也會(huì)向洞口傾訴?？沙鞘欣餂](méi)有洞,，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上,，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們,，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子,。釋放過(guò)后,，身心都輕松,，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái),，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣,。當(dāng)然,，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線，就是絕不影響別人,，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦,，有苦悶，有壓抑,，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣,。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線,，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓,，減壓后才能輕裝上陣,，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
壓力演講稿三分鐘篇十六
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫?，黯然無(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石,；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出,，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋,，何為壓力,，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是,，我們的壓力還少嗎,？升學(xué)的壓力,，人際交往的壓力，各中小磨難,，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎,？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富？一種幸運(yùn)了嗎,？孟子曰：“天將降大任于是人也,，必先苦起心志……”正視各種壓力,，無(wú)論困苦、疾病,，還有各種挫折,，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng),。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨,，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程,，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘,，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng),。
壓力演講稿三分鐘篇十七
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中,，遠(yuǎn)大的理想是壓力,，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在,，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ覀兊娜松庞辛俗非蟮哪繕?biāo),，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο拢刻斓纳疃际悄菢拥某鋵?shí),。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”,。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣,，使工作充滿奔頭,，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī),。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史,，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米,。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,，飼料來(lái)源也一樣。
有一年,，他在東西兩岸各捉了10只羚羊,，把它們送往對(duì)岸,。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了,。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小,，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫Α](méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大,。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè),。”
高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志,。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng),，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們,，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),，也都清楚地知道,，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起,。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃,，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們,，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好,、意志堅(jiān)定、能吃苦,，肯拼搏的好學(xué)生,，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂,，師生留戀的精神家園,，高校公認(rèn)的人才基地,，同行信賴的合作伙伴”。,。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索,。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌,。
謝謝各位!
壓力演講稿三分鐘篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
現(xiàn)實(shí)往往會(huì)與理想有矛盾，有矛盾就會(huì)有壓力。也許你心中一盞理想之燈,，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事,，可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟；也許你憎恨卑俗,，可又耽于世俗中的一些事情；也許你想超越自我,；可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來(lái),，我們要想活得充實(shí),、瀟灑、樂(lè)觀,，就要學(xué)會(huì)承受壓力。
生活中有許許多多我們始料不及的事情,。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”,。要不怎會(huì)有“行路難！行路難,！多歧路，今安在,？”的感嘆。但是如果你能承受壓力,，如果你能夠跌倒了爬起來(lái)，那你還會(huì)涌出“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)淮海”的壯志凌云,、萬(wàn)千豪氣,。
有棱角的少年,，不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長(zhǎng)成的,，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的,，云彩是雨做的，以至怎么也無(wú)法阻止它任意灑落,。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會(huì)消失了幼稚的尾巴,。
讓我們用堅(jiān)毅的情懷，恢宏的氣度,，莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折,，承受生活中的一切壓力吧,！
壓力演講稿三分鐘篇十九
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里,，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空,，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂,，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光,，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力,，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇,，適者生存,。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵,，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中,，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳,。
一只木桶在水面上難以直立,，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉,。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì),。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力,。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái),，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò),，感嘆壓力,，害怕競(jìng)爭(zhēng),。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣,。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視,、聽(tīng)能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無(wú)知的世界,。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服,，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸,。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳,。
