在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià),，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性,。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。
自卑與超越的心得體會(huì)篇一
自卑與超越,，是每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨的問(wèn)題。自卑是指內(nèi)心的負(fù)面情緒和自我評(píng)價(jià),，而超越則是擺脫這種消極情緒,，追求自我價(jià)值的一種努力。人們?cè)诓煌碾A段和環(huán)境中都會(huì)遇到自卑感,，但如何正確面對(duì)和超越,，卻是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和嘗試。通過(guò)對(duì)自卑與超越的體會(huì)和總結(jié),，我深刻認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素,，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段。
首先,，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度是克服自卑的關(guān)鍵,。在每個(gè)人的生活中都可能遇到自卑的情緒，尤其是在比較和競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,，很容易產(chǎn)生自我否定和不足感,。然而，抱怨和消沉只會(huì)讓自卑感更加強(qiáng)烈,，我們需要保持積極的態(tài)度來(lái)戰(zhàn)勝它,。我曾經(jīng)遇到過(guò)在工作中遭受批評(píng)和質(zhì)疑的困境，一開(kāi)始我陷入了自卑的情緒中,，覺(jué)得自己無(wú)法勝任這份工作,。但后來(lái)我逐漸調(diào)整了自己的態(tài)度，積極接受指導(dǎo)和學(xué)習(xí),，不斷提高自己的能力,。我發(fā)現(xiàn)，只有保持積極的態(tài)度,，才能讓自己在困難之中找到解決問(wèn)題的辦法,，并最終克服自卑情緒。
其次,，努力是擺脫自卑的必要條件,。自卑感常常來(lái)源于自己與他人的比較和不平衡。如果我們停留在自卑的情緒中,，不做出努力去改變現(xiàn)狀,，那么自卑感只會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。我曾經(jīng)在學(xué)校里面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難而感到自卑,，覺(jué)得自己不如別人聰明,。然而，當(dāng)我意識(shí)到只有通過(guò)不斷努力才能改變現(xiàn)狀時(shí),，我開(kāi)始主動(dòng)找老師請(qǐng)教,，參加輔導(dǎo)班，積極備考,，最終取得了優(yōu)秀的成績(jī),。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我更加明白了努力是克服自卑的必要條件,，只有通過(guò)實(shí)際行動(dòng)才能走出自卑的困境,。
最后，持續(xù)的努力和智慧運(yùn)用是超越自卑的重要手段,。超越自卑不是一蹴而就的事情,，需要我們持續(xù)努力和不斷嘗試,。我曾經(jīng)參加一個(gè)比賽，面對(duì)很多優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者,，我一度感到自卑和無(wú)力,。但是，我并沒(méi)有輕易放棄,，而是通過(guò)學(xué)習(xí)和研究,，找到克服困難的方法，并不斷改進(jìn)自己的表現(xiàn),。最終,，我超越了自己的預(yù)期，獲得了比賽的佳績(jī),。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到,，持續(xù)的努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段，只有不斷地追求進(jìn)步和創(chuàng)新,，才能真正超越自己,。
綜上所述，通過(guò)對(duì)自卑與超越的心得體會(huì),，我認(rèn)識(shí)到積極的態(tài)度和努力是克服自卑的關(guān)鍵因素,，同時(shí)也意識(shí)到，在困境中持續(xù)努力和智慧的運(yùn)用是超越自卑的重要手段,。面對(duì)自卑的情緒，我們需要努力保持積極的態(tài)度,，并通過(guò)努力和智慧來(lái)改變現(xiàn)狀,。只有不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新，才能真正超越自己,，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的超越,。
自卑與超越的心得體會(huì)篇二
自卑是什么，作者阿德勒在本書(shū)中提出的定義是,，“當(dāng)個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無(wú)法應(yīng)付的問(wèn)題時(shí),，他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑,?！比祟惿钤凇耙饬x”之中，每個(gè)人為自己構(gòu)建的“生活意義”各不相同,。但是,，思考生活的意義，不能忽略三個(gè)基本事實(shí)：
(1)人類生活在資源貧瘠,、物少人多,、競(jìng)爭(zhēng)激烈的地球上;,。
(3)人類有兩種性別，個(gè)體和人類集體生命的存續(xù)都必須依賴于這一事實(shí),。由于這一事實(shí)的存在,，人類社會(huì)才產(chǎn)生了愛(ài)情和婚姻這兩種聯(lián)系。
人類生活在“意義”之中,。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物,，更為重要的是這些事物對(duì)我們?nèi)祟惖囊饬x。即使是我們生存的環(huán)境中最簡(jiǎn)單的事物,，人類在接觸它們的時(shí)候也是從自己的角度作為出發(fā)點(diǎn)來(lái)看待它們的,。
如何超越自卑?作者是從教育者和治療者的角度討論這個(gè)問(wèn)題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念,，認(rèn)為自卑是有希望被糾正的,。作者認(rèn)為人們需要判斷哪些行為其實(shí)是自卑的表現(xiàn)，患者的潛在愿望是什么,，患者的哪些早期經(jīng)驗(yàn)造成了現(xiàn)在的錯(cuò)誤反應(yīng)模式,，然后向患者指出錯(cuò)誤所在，鼓勵(lì)其建立正確的反饋模式——即作者通篇強(qiáng)調(diào)的“合作”,，以達(dá)到一種利人利己的普世價(jià)值,。
讀完這本書(shū)，我覺(jué)得每個(gè)人都有自卑感吧!我認(rèn)為人類應(yīng)該不斷加強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，不斷改變,，提高自己。
自卑與超越的心得體會(huì)篇三
如樊登老師所說(shuō),，含有專業(yè)內(nèi)容的《自卑與超越》是我們不可避免地需要去了解的一本書(shū),，這本書(shū)是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因從小患有疾病,，所以他一直都深深地陷入自卑之中,。但正是這個(gè)自卑，讓長(zhǎng)大后成為心理學(xué)家的他對(duì)自卑有了更深入的了解,，著作出了多本關(guān)于心理學(xué)和自卑的著作,，對(duì)西方心理學(xué)的發(fā)展有了很大的幫助。
在這本書(shū)中,，阿德勒強(qiáng)調(diào)著合作,。合作這個(gè)詞大家都很熟悉，生活中的合作,、商業(yè)中的'合作,、學(xué)習(xí)上的合作……我們知道，合作對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是非常重要的,。這時(shí)一個(gè)問(wèn)題就出來(lái)了：一個(gè)人,，能不能不需要合作呢,。作者的答案是否。每個(gè)人都多多少少有合作能力,，并且需要合作,。用樊登老師的一個(gè)例子，一個(gè)作家,，獨(dú)立寫(xiě)作,，那是不需要合作嗎？不是,，他寫(xiě)完稿子要與出版社合作,，要與版權(quán)方合作，要與經(jīng)紀(jì)人合作,。
合作的同時(shí),，是平等。三種兒童心理容易出問(wèn)題：一是有器官缺陷的兒童,；二是受寵兒童,；三是被忽視的兒童。他們從小在愛(ài)方面就不平等,。不一定是缺少,，也有可能是過(guò)多，從而導(dǎo)致心理的不健康,。而平時(shí),，父子、夫妻,、師生,，都是需要平等的。
而這些關(guān)系,，都是人與人之間的聯(lián)結(jié)。人生中,，一共有三種聯(lián)結(jié)：一為自然環(huán)境的限制,，是職業(yè)問(wèn)題；二為同伴,、社會(huì)性的限制,，是社會(huì)問(wèn)題；三為兩性的關(guān)系,，是夫妻關(guān)系問(wèn)題,。這三種聯(lián)結(jié)，都關(guān)系著每個(gè)人的自卑感,。這意味著,，一個(gè)人的自卑感,，都是這三個(gè)中其中一個(gè)導(dǎo)致的。
這三個(gè)關(guān)鍵詞可謂是準(zhǔn)確而精煉,。很有學(xué)習(xí)意義,。而我們學(xué)習(xí)自卑就是為了防止自己錯(cuò)誤地解決自卑的方法和角度。就算自卑,，也是很正常的,。因?yàn)槊總€(gè)年齡段的一次自卑，都是進(jìn)步與超越,。
自卑與超越的心得體會(huì)篇四
近年來(lái),，社會(huì)發(fā)展迅猛，人們的生活水平也有了很大的提高,，然而,，仍然有很多人被自卑感困擾。超越與自卑是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常常遇到的問(wèn)題,。我認(rèn)為,，超越自卑的關(guān)鍵在于樹(shù)立自信心，保持積極的心態(tài),，改變自己的思維方式,，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。有了這些因素的支持,，我們就能夠擺脫自卑的困境,，邁向更加美好的人生。
首先,，樹(shù)立自信心是超越自卑的第一步,。自信心是一個(gè)人對(duì)自己個(gè)人價(jià)值的評(píng)估和表達(dá)，是一種勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)和困境的信念,。只有具備自信心,，我們才能夠在人生的道路上保持穩(wěn)定的步伐。舉個(gè)例子,，我曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué),，他在學(xué)習(xí)上一直都是班級(jí)的后進(jìn)生。然而,，他從不氣餒,，反而堅(jiān)信自己一定可以超越自己，并且不斷進(jìn)行努力,。最后,，他在高考中考取了一所名校的全額獎(jiǎng)學(xué)金，這一切都是因?yàn)樗麡?shù)立起了自信心,。
其次,，保持積極的心態(tài)也是超越自卑的關(guān)鍵因素,。心態(tài)決定命運(yùn)，只有保持積極的心態(tài),，我們才能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,。面對(duì)自卑心理，我們應(yīng)該要正視它,，重視它,，但是不要盲目接受它的影響。相反,，我們應(yīng)該要積極地去克服它,，改變自己的思維方式。每當(dāng)我遇到困難時(shí),，我都會(huì)告訴自己：“這只是一時(shí)的挫折,，并不代表我無(wú)法成功?！边@樣的心態(tài)讓我更加堅(jiān)定地走向勝利的道路,。
另外，改變自己的思維方式也是超越自卑的關(guān)鍵一環(huán),。當(dāng)我們陷入自卑的情緒時(shí),，我們常常會(huì)陷入消極的思維方式。我們應(yīng)該摒棄消極的思維,，培養(yǎng)積極的思維方式,，學(xué)會(huì)從積極的角度看待自己和周圍的人和事物。當(dāng)我們開(kāi)始在自己身上發(fā)現(xiàn)積極的一面時(shí),，我們就能夠感受到自身的價(jià)值,，從而擺脫自卑心理。此外,，我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀和自信,，這種思維方式讓我更加冷靜地面對(duì)一切挑戰(zhàn)。
最后,，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)是自卑人走向超越的關(guān)鍵,。不要逃避困難，要勇敢地面對(duì)它,，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠成長(zhǎng)和進(jìn)步,。我曾經(jīng)是一個(gè)對(duì)公眾演講感到極度恐懼的人,，但是因?yàn)槲也辉敢獗贿@種恐懼所束縛，我開(kāi)始主動(dòng)參加各類演講比賽,。初時(shí),，我總是緊張得無(wú)法自拔,，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)不斷地練習(xí)和努力,，我的演講能力越來(lái)越進(jìn)步,。最終，我在一個(gè)演講比賽中獲得了第一名,。正是面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣,，讓我贏得了成功，超越了自己,。
總之,，樹(shù)立自信心，保持積極的心態(tài),，改變自己的思維方式,，并且勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，是擺脫自卑心理,、超越自卑的關(guān)鍵,。只有擁有這些因素的支持，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,，走向更加美好的人生。讓我們共同努力,，給自己一份自信,，讓自卑才能被超越。
自卑與超越的心得體會(huì)篇五
對(duì)于自卑,，阿德勒給出的定義是：當(dāng)一個(gè)遇到問(wèn)題,，如果他沒(méi)有能力采取應(yīng)對(duì)措施，并且堅(jiān)信自己沒(méi)有能力解決,，此時(shí)出現(xiàn)的便是典型的自卑情結(jié),。從這個(gè)定義我們可以看出：憤怒、哭泣,、推諉責(zé)任都有可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn),。其實(shí)，每個(gè)人心中都有潛在的自卑感,，只是輕重程度不同而已,。
自卑感的心理逃避。
沒(méi)有人愿意永遠(yuǎn)活在自卑的情緒當(dāng)中,，當(dāng)人們疲于利用正確的方法去消除自卑帶給他的壓力的時(shí)候,，他就會(huì)采取一些自欺欺人的方式來(lái)補(bǔ)償自己，從而獲取虛擬的優(yōu)越感，例如處于青春期的孩子急于證明自己已經(jīng)長(zhǎng)大了,，不愿接受父母的管束,，公然對(duì)其進(jìn)行反抗，從而獲取自由的優(yōu)越感;犯罪分子失去了對(duì)社會(huì)的興趣,，他們逃避那些自己無(wú)法解決的問(wèn)題,，希望通過(guò)捷徑--犯罪解決困難，甚至以作案之后沒(méi)被抓到為榮,，以為自己就是英雄;脾氣暴躁的人缺少處理事情的耐心,，其本質(zhì)上是自己缺少克服困難的勇氣，認(rèn)為自己不行,，從而利用暴躁的脾氣掩飾自己的自卑感,。總體來(lái)說(shuō),，錯(cuò)誤的處理方式好似海市蜃樓,，它并不能找到問(wèn)題的根源，并且從根源上解決問(wèn)題,，它只會(huì)無(wú)限的溫養(yǎng)我們的自卑感,，從而是我們的壓力越來(lái)越大。
自卑的來(lái)源,。
為了更好的解決自卑情結(jié)給我們帶來(lái)的心理問(wèn)題,，我們首先需要了解自卑情結(jié)的來(lái)源。
早期記憶的影響,。
阿德勒認(rèn)為兒童在5歲左右便已經(jīng)形成了其特有的生活風(fēng)格,，這足以證明早期記憶對(duì)其人生的重要性。記憶并不是偶然存在的東西,，人的一生中會(huì)遇到各種各樣的事情,，而記憶只會(huì)存儲(chǔ)那些他認(rèn)為對(duì)他有用的東西。但必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),，經(jīng)歷本身并不重要,，重要的是我們對(duì)于本次經(jīng)歷的看法，而早期記憶便是我們?nèi)松^的雛形,，后期的人生觀,，價(jià)值觀肯定是建立在最初的記憶之上的。
夢(mèng)的影響,。
夢(mèng)境與人清醒時(shí)的生活并不對(duì)立,，相反夢(mèng)中追求的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)生活都具有統(tǒng)一性，夢(mèng)是人生態(tài)度的產(chǎn)物,，是強(qiáng)化生活風(fēng)格的方式,。人只有在沒(méi)有緊張感的壓迫時(shí),，睡眠才會(huì)真正的放松，夢(mèng)境是對(duì)睡眠質(zhì)量的干擾,，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題沒(méi)有得到解決時(shí)，現(xiàn)實(shí)的壓力就會(huì)潛入我們的睡眠,，我們就會(huì)做相關(guān)的夢(mèng),。夢(mèng)中的一切都是虛幻的，在夢(mèng)中沒(méi)有現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的緊迫感,，我們可以不利用常識(shí)來(lái)解決問(wèn)題,，從而為現(xiàn)實(shí)生活中的自己違背常識(shí)提供理由，以此來(lái)證明自己的生活方式的正確性,。例如當(dāng)一個(gè)人總想象著一夜暴富,，但他又不想通過(guò)自己的勞動(dòng)賺取財(cái)富，他腦中可能會(huì)迸現(xiàn)出賭博的念頭,，而夢(mèng)中富有的畫(huà)面激起了其行動(dòng)的欲望,，從而戰(zhàn)勝了現(xiàn)實(shí)生活中的理智，最后成了賭徒,。
家庭的影響,。
父母對(duì)孩子的教育方式以及父母對(duì)不同出生順序孩子的關(guān)注度會(huì)對(duì)后期孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生巨大的影響。母親是孩子第一個(gè)關(guān)注的‘別人’,，母親的行為方式直接影響到孩子的成長(zhǎng),，當(dāng)母親和孩子關(guān)系變得穩(wěn)定的時(shí)候，需要有意識(shí)的將這種關(guān)系引導(dǎo)到父親身上,，而父親不能將自己是做當(dāng)做家庭的權(quán)威,，而只需將自己視作家庭的成員，只有和睦的夫妻關(guān)系才能有利于孩子的健康發(fā)展,，讓孩子樹(shù)立正確的婚姻觀,。而孩子不同的出生順序?qū)е碌暮⒆訉?duì)于父母的關(guān)注度的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也會(huì)對(duì)孩子的人生觀產(chǎn)生一定的影響，父母需要讓孩子建立良好的合作關(guān)系,。
學(xué)校的影響,。
學(xué)校對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是一次全新的生活考驗(yàn)，本次考驗(yàn)會(huì)毫不留情的暴露其成長(zhǎng)過(guò)程中的缺點(diǎn),。為了幫助孩子更好的適應(yīng)環(huán)境,，教師需要與孩子建立起親密的紐帶，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn),，并用正確的方式激發(fā)孩子的長(zhǎng)項(xiàng),。我們必須清楚，對(duì)于所謂的‘另類的孩子’,，打罵,、批評(píng)都是治標(biāo)不治本的，教師需要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)校中的價(jià)值，而不是從問(wèn)題少年組織中獲取成就感,。另外學(xué)校也不應(yīng)該以iq測(cè)試以及遺傳因素來(lái)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)下定論,，這樣只會(huì)給孩子更多的負(fù)面的心理暗示，不利于孩子日后的發(fā)展,。
如何實(shí)現(xiàn)超越,。
阿德勒主張人生的意義在于貢獻(xiàn)，在于與他人合作,。拒絕合作的人只相信自己的能力,，不相信通過(guò)合作能得到幫助，他們關(guān)心的是‘我有哪些好處’,，如何逃避責(zé)任,，從而獲得自我的滿足，這樣的人生是沒(méi)有任何價(jià)值體現(xiàn)的,。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，人類的問(wèn)題可歸為三類：職業(yè),、社會(huì)與兩性，這些都需要我們具有良好的合作精神,。人只有在合作中才能體會(huì)到被他人需要,，被需要才能使人獲得成就感，有成就感的人是很難自卑的,。
自卑感并不可怕，它是個(gè)人從平凡走向卓越的原動(dòng)力,，自卑感并不會(huì)決定我們的命運(yùn)，但是我們面對(duì)自卑感的態(tài)度卻可以決定我們邁出的下一步的方向,。正確的認(rèn)識(shí)自卑，學(xué)會(huì)合作,，我們才能從自卑走向超越。
自卑與超越的心得體會(huì)篇六
前段時(shí)間閱讀了阿德勒的《自卑與超越》,，受益頗多,。這是一本從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的讀物,。其中，本書(shū)主要論述了自卑感的形成,，自卑感對(duì)人的影響,，以及人們?nèi)绾蜗员案幸赃_(dá)到自我超越的目的,。
一,、三類孩子。
阿德勒指出人的一生都是追求從自卑到優(yōu)越的過(guò)程,，即使是那些罪犯,，他們和其他人也沒(méi)什么兩樣,，只不過(guò)他們?cè)谧非髢?yōu)越的過(guò)程中方向上發(fā)生了錯(cuò)誤,。書(shū)中主要列舉了三類孩子,，一類是身體有缺陷的兒童,，一類是受寵的兒童,，還有一類是受忽視的兒童,。這三類孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中如果沒(méi)能在正確的方向上得到訓(xùn)練，他們?cè)谝院蟮纳钪芯腿菀仔纬慑e(cuò)誤的生活風(fēng)格,，以致走上錯(cuò)誤的道路,。
比如身體有缺陷的孩子,，如果他們自身的缺陷沒(méi)有得到理解和關(guān)愛(ài),，他們就很難體會(huì)到生活的意義就是奉獻(xiàn),。他們更容易關(guān)注自己的感覺(jué)，害怕被嘲弄,。他們就更不會(huì)對(duì)別人感興趣了，自然也就學(xué)不會(huì)合作,。
受寵的兒童，因?yàn)樗恢钡玫絼e人的寵愛(ài),，通常會(huì)認(rèn)為自己無(wú)須努力就會(huì)出出類拔萃。一旦當(dāng)他進(jìn)入不是以自己為注意中心的環(huán)境時(shí),，他就會(huì)非常失落，會(huì)覺(jué)得世界拋棄了他,，他受過(guò)的訓(xùn)練是期待而不是給予。他習(xí)慣了別人奉承,，后果就是他失去了獨(dú)立性,，也失去了學(xué)習(xí)面對(duì)問(wèn)題的其他處理方法,。他的興趣只在于全身心關(guān)注自己，從不學(xué)習(xí)合作的運(yùn)用和必要性,。當(dāng)他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時(shí)，他們就會(huì)覺(jué)得被出賣了,，就會(huì)認(rèn)為社會(huì)對(duì)他們充滿了敵意，認(rèn)為“別人和他對(duì)著干”,，一旦他賦予生活這樣的意義,，那么他們往后努力的方向都將是錯(cuò)誤的,。
受忽視的兒童，從不知愛(ài)與合作為何物,，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當(dāng)他面對(duì)困難時(shí),，他會(huì)高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力,。他認(rèn)為社會(huì)對(duì)他很冷酷,，他懷疑別人，無(wú)法相信自己可以通過(guò)對(duì)別人的有益行為來(lái)獲得感情和尊重,。他也就無(wú)法對(duì)別人產(chǎn)生興趣和學(xué)會(huì)合作了，從而也就賦予了錯(cuò)誤的生活意義,，在錯(cuò)誤的方向上越努力越遠(yuǎn)。
因此阿德勒指出人的早期記憶是相當(dāng)重要的,，它會(huì)持續(xù)影響人的一生。我們的家庭,，學(xué)校都要訓(xùn)練兒童對(duì)他人產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作。我們要允許兒童在共同任務(wù)和共同游戲中,，在他們自己這個(gè)年齡層的孩子中，找到自己的方式,。母親的第一要?jiǎng)?wù)就是讓孩子感受到愛(ài)并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣,，感情和合作，之后她必須擴(kuò)大并提高這種信任感到孩子所處的各個(gè)環(huán)境中,，孩子就會(huì)對(duì)他人逐漸產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì)合作,。學(xué)校也是一樣，當(dāng)孩子第一次上學(xué),，他會(huì)面對(duì)社會(huì)生活的新考驗(yàn)。老師就要吸引孩子并讓孩子對(duì)她產(chǎn)生信任,，孩子受到鼓勵(lì)，就會(huì)更有信心和興趣從而學(xué)會(huì)合作,。
二,、家庭的影響。
從心理學(xué)角度看,，童年對(duì)人的影響極其深遠(yuǎn),。如果童年時(shí)期常常被父母忽略,，得不到應(yīng)有的愛(ài)與關(guān)心,，這些孩子長(zhǎng)大后會(huì)很內(nèi)向,，很自卑。為了避免這種情況,，父母必須有所改變，給予孩子足夠的愛(ài)與關(guān)心,，欣賞他鼓勵(lì)他，從而增強(qiáng)他的自信心,。相反,，過(guò)于寵愛(ài)孩子會(huì)讓孩子十分依賴父母或其他最親密的照顧他日常生活的人。我們都知道,溺愛(ài)環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子更容易以自我為中心,。父母的一言一行,，一舉一動(dòng),，一顰一笑都在影響著孩子的身心發(fā)展。
作者在書(shū)中用大量的篇幅講述了家庭,、父母尤其是母親對(duì)孩子的巨大影響,。一個(gè)母親如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成長(zhǎng),。阿德勒認(rèn)為的母親角色,，與現(xiàn)代社會(huì)女性解放的的思想不太契合，但是我覺(jué)得這本身并沒(méi)有問(wèn)題,。家庭是社會(huì)的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微,，應(yīng)該受到同樣的尊重。很多全職母親對(duì)于經(jīng)營(yíng)家庭做的不好,，原因不在于她們自身，而在于她們沒(méi)有受到該有的訓(xùn)練,，她們對(duì)于成為全職媽媽會(huì)面臨什么,，完全沒(méi)有概念，沒(méi)人提供知識(shí)的普及,，更沒(méi)有提供科學(xué)的訓(xùn)練。因此,，“愛(ài)”是一門(mén)深?yuàn)W而又漫長(zhǎng)的課程,需要我們所有人去學(xué)習(xí),，去經(jīng)營(yíng),，去摸索和探求,。
三,、學(xué)校與老師,。
除去父母親的影響、家庭的影響,，老師們也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色,。無(wú)孔不入的媒體也時(shí)常報(bào)道出一件又一件令人震驚或惋惜的校園事件:因?qū)W業(yè)壓力大而輕生的;因老師的責(zé)罰而做出過(guò)激行為的;甚至還有學(xué)生與老師大打出手的現(xiàn)象。媒體每次報(bào)道這樣的新聞,，無(wú)論過(guò)錯(cuò)在誰(shuí)，都將老師推至風(fēng)口浪尖,。然而，我們應(yīng)該知道,，走向極端的過(guò)程必然積壓著大量的負(fù)面情緒,。如果我們不能從根本上了解孩子不良行為背后隱藏著的動(dòng)機(jī)或者說(shuō)心理需求，那么“愛(ài)”與“責(zé)任心”在他們的眼里可能一文不值,，甚至成為催化他們與老師、與學(xué)校,、與社會(huì)對(duì)抗的增強(qiáng)劑。書(shū)中的幾個(gè)例子很鮮明地表現(xiàn)了部分“懶孩子”與“搗蛋分子”的心理,。我回想了自己的學(xué)生,，也有幾個(gè)經(jīng)常被我以責(zé)任心的名義加以“關(guān)照”的,，而自己上學(xué)年對(duì)他們的教育方式可能會(huì)讓他們走向“更懶”,、“更搗蛋”,，因?yàn)橹挥羞@樣,，他們才能找到特有的優(yōu)越感，而尋找這種變質(zhì)優(yōu)越感的本源正是他們某一方面引起的深深自卑感,。因此，目前此書(shū)對(duì)我很大的一個(gè)幫助就是:從心理上找到學(xué)困生的問(wèn)題所在,，再去解決學(xué)習(xí)問(wèn)題,，或許能事半功倍。
總體而言,，本書(shū)成為我認(rèn)識(shí)自我不足和尋求人生意義的一盞指路燈，能夠認(rèn)識(shí)自我潛能,，超越自我,，轉(zhuǎn)化意識(shí)態(tài)度，穿越時(shí)空,，與作者和作品進(jìn)行靈魂的碰撞已經(jīng)是一種幸福，而之后還能夠有啟發(fā),、有共鳴、有學(xué)習(xí)和反思,，更是一種莫大的幸運(yùn)。一花一世界,，一葉一菩提，發(fā)現(xiàn)幸福,，理解幸福，學(xué)習(xí)幸福,，感謝《自卑與超越》,，感謝阿德勒。
自卑與超越的心得體會(huì)篇七
超越與自卑是人類內(nèi)心的兩種截然不同的情感狀態(tài),。超越代表人們面對(duì)困境、挑戰(zhàn)時(shí)所展現(xiàn)出的勇氣,、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態(tài),。而自卑則是人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)所產(chǎn)生的自我負(fù)面評(píng)價(jià)和不自信情緒,，是一種消極的心理狀態(tài)。在人生的各個(gè)階段,，超越與自卑都會(huì)影響著個(gè)體的成長(zhǎng)和成功，因此了解和應(yīng)對(duì)超越與自卑至關(guān)重要,。
第二段：挑戰(zhàn)與超越的重要性。
挑戰(zhàn)和超越是人們成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵因素之一,。人類進(jìn)步的速度取決于個(gè)體是否能夠勇于面對(duì)困難，并尋找解決問(wèn)題的方法,。挑戰(zhàn)使得人們不停追求更高的目標(biāo)，從而激發(fā)出潛能和創(chuàng)造力,。只有不斷挑戰(zhàn)自我,，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步,，超越自我。同時(shí),，面對(duì)挑戰(zhàn)和困境，相信自己的能力,，勇往直前,，也會(huì)給個(gè)體帶來(lái)自信和滿足感，從而進(jìn)一步激勵(lì)自己繼續(xù)超越,。
第三段：自卑的危害及其應(yīng)對(duì)。
自卑是一種不健康的心理狀態(tài),，它會(huì)阻礙個(gè)體自我發(fā)展和挑戰(zhàn)新的事物。自卑情緒會(huì)導(dǎo)致人們低估自己的能力和價(jià)值,，產(chǎn)生消極情緒。面對(duì)自卑,，一個(gè)重要的方法是正確認(rèn)識(shí)和接納自己,，接受自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，它們使得我們與眾不同,。同時(shí),，與積極樂(lè)觀的人交往,，分享自己的想法和困惑,，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹(shù)立正確的自我認(rèn)知,。
第四段：積極心態(tài)對(duì)超越的重要性。
超越自我需要積極的心態(tài),。一個(gè)積極的心態(tài)意味著相信自己的能力和潛力,，即使面對(duì)困難也會(huì)堅(jiān)持不懈。積極心態(tài)對(duì)于解決問(wèn)題和克服難關(guān)至關(guān)重要,。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),，要相信自己可以克服困難,，并且愿意付出努力,。樹(shù)立積極的心態(tài)可以幫助個(gè)體克服自卑情緒,，更好地弘揚(yáng)自己的潛能和才能,。
超越和自卑并不是截然相反的兩個(gè)概念,，而是相互影響,、互為補(bǔ)充的,。超越可以來(lái)自自卑,，因?yàn)閭€(gè)體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰(zhàn)自己,。而超越也可以導(dǎo)致自卑，因?yàn)閭€(gè)體在面對(duì)更高的目標(biāo)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生壓力和不安,。因此,，個(gè)體需要在超越與自卑之間找到平衡,，既要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，又要善待自己,，接納自己的不完美,。只有在平衡中,，個(gè)體才能更好地發(fā)展自己的潛能,，超越自我,。
總結(jié)：超越與自卑是人類內(nèi)心兩種不同的情感狀態(tài),，它們會(huì)影響個(gè)體的成長(zhǎng)和成功,。挑戰(zhàn)和超越是成長(zhǎng)的重要因素,，而積極心態(tài)對(duì)于超越至關(guān)重要,。自卑情緒會(huì)阻礙個(gè)體的自我發(fā)展,，因此應(yīng)正確看待自己,，并與積極樂(lè)觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的,，而是相互影響與互為補(bǔ)充的,，個(gè)體需要在兩者之間找到平衡,。只有在平衡的狀態(tài)下,，個(gè)體才能更好地超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和理想,。
自卑與超越的心得體會(huì)篇八
自卑和超越,，這是一個(gè)人生中最重要的課題之一,。每個(gè)人都有自己的自卑點(diǎn)，都有一些限制自己的東西,，但是如何處理這些自卑點(diǎn)，如何超越自己,，才是一個(gè)人成功的關(guān)鍵,。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)這一主題的心得體會(huì),。
一,、自卑會(huì)帶來(lái)什么？
人們常說(shuō),，自卑是成功的一種障礙。自卑的人會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?，覺(jué)得自己的水平比別人低,，這將導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)缺乏勇氣和自信心,。在我自己的經(jīng)驗(yàn)中,，自卑也會(huì)帶來(lái)煩惱和焦慮,，因?yàn)槲覀兂３?dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)被別人評(píng)價(jià)或批判,。這種思想蒙蔽了我們的眼晴，讓我們無(wú)法看到自己的長(zhǎng)處,，這將導(dǎo)致我們?cè)谇舐殹⑸缃换蚱渌矫孢z憾地失去機(jī)會(huì),。
二,、如何化解自卑感,？
要化解自卑感,，我們需要通過(guò)兩種手段：內(nèi)在和外在,。內(nèi)在方面,，我們需要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處并深入研究它們，這將有助于我們建立自信心,。我們可以閱讀、學(xué)習(xí)或與成功人士交流,，這將幫助我們尋找無(wú)限的潛力。外在方面,，我們需要從自己的形象和言行上注重點(diǎn)滴的改變。例如,，我們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)和提升個(gè)人形象的活動(dòng),，這將有助于我們?cè)谕獗砩辖⒆孕判?。我們還可以參加一些社交活動(dòng),，結(jié)交新的人際關(guān)系，這將有助于我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)不懼怕,。
三、超越自己,，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。
當(dāng)我們克服自卑并增強(qiáng)自信心時(shí),，就可以開(kāi)始超越自己,，展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。超越自己并不意味著我們一定要成為卓越的人才,，而是要讓我們的確切目標(biāo)更符合我們的激情和才能。我們需要找到一些激勵(lì)自己的事情,，這些事情需要符合我們的長(zhǎng)處和興趣,。例如，如果你是一名書(shū)法家,，你可以參加一些比賽或展覽，這將有助于你展示你的藝術(shù)才華,，同時(shí)也會(huì)為你帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)。
四,、克服挑戰(zhàn)，擺脫困惑,。
當(dāng)我們?cè)噲D超越自己時(shí),，總會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困惑,，這是必然的,。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度,。我們需要說(shuō)服自己，挑戰(zhàn)并不可怕,，只有通過(guò)挑戰(zhàn)我們才能成長(zhǎng)為更好的人。在處理挑戰(zhàn)時(shí),，我們還要明確自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，并找到一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn),。如果我們遇到了無(wú)法解決的問(wèn)題，我們可以尋求專業(yè)幫助或向他人尋求建議,。
五、總結(jié)。
自卑和超越是人生中的兩大學(xué)問(wèn),。我們?cè)谔幚磉@兩個(gè)問(wèn)題時(shí)，需要注重內(nèi)在和外在的改變,，尋找自己的長(zhǎng)處,、尋求突破和展現(xiàn)自己的才能,。當(dāng)我們克服自卑和面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度,，克服困惑和焦慮,，并通過(guò)借鑒和專業(yè)幫助獲得不斷的進(jìn)步。只有這樣,，我們才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和不斷超越自己的目標(biāo)。
