心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

職場人際關(guān)系心得體會篇一

職場是一個由人們構(gòu)成的社交網(wǎng)絡(luò)，在其中擁有越廣泛和穩(wěn)定的人際關(guān)系,，將能更容易獲得職業(yè)成功與幸福感,。人際關(guān)系的好壞直接關(guān)系到同事之間的合作和公司的運轉(zhuǎn)。因此,，在職場中優(yōu)秀的人際關(guān)系建設(shè)將對個人職業(yè)生涯和公司發(fā)展產(chǎn)生巨大的積極影響,。我們特別需要不斷改進自己的人際交往方式，以應對職場復雜的場景,，從而在競爭激烈的職場中保持優(yōu)勢,。

二、創(chuàng)造積極的人際環(huán)境,。

人際關(guān)系主要建立在彼此的信任基礎(chǔ)之上,，而信任必須建立在相互尊重和妥協(xié)基礎(chǔ)上。首先,，對待同事必須保持禮貌和仔細,，完整地聽取他們說話。其次,，需要避免在緊張或具有爭議性的情況下做出激動的反應,。即使是最嚴重的工作場上問題，我們也不應該讓情緒蔓延,，而是要通過冷靜的交流,、超越個人情感的合作，解決問題并尋找共同點和理解,，以創(chuàng)造積極的人際環(huán)境,。

職場上建立和諧人際關(guān)系，還需遵循三個“E”原則,，即良好的交流,，共同的經(jīng)歷和設(shè)置期望。在交流上,，需要互相支持,。與同事保持良好的交流,、表達興趣和尊重別人的意見是非常重要的。當然,，為了建立良好的人際關(guān)系,，建議對同事的主要經(jīng)歷進行了解，因為這些經(jīng)歷會讓你更了解他們并創(chuàng)造共同點,。另一方面,，建立具體的期望，以建立互相的信任和共識,，這有助于大家更好地配合工作,，提高效率。

四,、處理人際沖突,。

處理人際沖突雖然是工作中所有職員必須面對的問題，但是處理的方法和能力也是千差萬別的,。首先,，需要保持冷靜。冷靜和理性的態(tài)度可以讓你更好地思考并盡可能通過表達意見,、尋求建議和達成共識的方式來化解糾紛,。其次，需要重視雙方溝通,。理解問題所在并思考如何溝通和解決糾紛,。通過建立溝通，可以找到一個平衡點,，雙方完全滿意并達成共識,。在這個過程中，需要記得透明并誠實,。

五,、總結(jié)。

在職場中如何建立良好的人際關(guān)系一直都是一項挑戰(zhàn)性工作,，也是實現(xiàn)個人價值的必要過程,。而職場內(nèi)部的人際關(guān)系和公司的業(yè)務(wù)關(guān)系也是相輔相成的。通過這篇文章,，我總結(jié)了一些自己的心得和體會,，希望這些想法能夠給職場工作的朋友帶來一些幫助，共同在職場中取得成功,。最后,，我要強調(diào)的是，尊重和理解同事是我們工作中最重要的任務(wù)之一,，只有這樣,，我們才能建立一個良好和平衡的職業(yè)生涯,。

職場人際關(guān)系心得體會篇二

作為職場人士，我們每天都需要和不同的人打交道,，與同事,、上司、下屬,、合作伙伴等建立良好的人際關(guān)系已成為我們工作中不可或缺的一部分,。而在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，人際關(guān)系的重要性越發(fā)凸顯,。下面,，我將從溝通、合作,、信任,、尊重和包容五個方面談?wù)勎以诼殘鋈穗H關(guān)系中的心得體會。

首先,，溝通是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。在職場中,，溝通是我們與其他人交流思想,、表達觀點、傳遞信息的重要方式,。良好的溝通能夠建立起相互的信任和友好氛圍,，避免誤解和沖突的產(chǎn)生。在與他人溝通時,，我們要保持積極主動的態(tài)度,，尊重對方的意見，傾聽對方的心聲,。同時,，要適應不同的溝通方式和風格，包括面對面交流,、電話溝通,、電子郵件等，確保信息的準確傳遞和理解,。此外,，我們還要注重非語言溝通，包括肢體語言,、眼神交流等,，它們能夠傳遞更多的信息，讓溝通更加順暢,。

其次,，合作是實現(xiàn)共同目標的重要手段,。在職場中，很少有人可以獨自完成所有的工作,，合作是我們在團隊中相互依賴,、協(xié)作的方式。在合作過程中,，互相支持,、互相尊重、相互協(xié)調(diào)是非常重要的,。我們要學會傾聽他人的意見,，包容不同的觀點，理解對方的需求和難處,。同時,，積極參與團隊活動，主動為團隊提供支持和幫助,，共同努力實現(xiàn)團隊的目標,。只有通過良好的合作，才能取得更好的成果,。

第三,，信任是展開合作的前提。在職場中,，信任能夠讓工作變得更加高效,、更加順利。如果我們?nèi)狈λ说男湃?，不相信對方能夠完成工作,，就會產(chǎn)生猜忌、懷疑的情緒,，影響工作氛圍,。因此，我們要建立起信任的基礎(chǔ),，首先是通過對他人的承諾和兌現(xiàn),，讓別人看到我們的誠信和可靠性。同時,，要相信他人的能力,，給予他們足夠的空間和機會展示自己的才能。在團隊中,，我們還可以通過分享信息,、互相幫助和支持來增強信任。只有建立起真實的信任,，我們才能夠更好地展開合作,，共同取得成功,。

第四，尊重是維系良好人際關(guān)系的重要因素,。在職場中,，每個人都應該受到應有的尊重和待遇，不論他們的職位和能力如何,。我們應該尊重他人的勞動成果和職業(yè)選擇,，不去評判別人的工作價值。同時,，我們要尊重他人的個人隱私權(quán)和個性,，不干涉他人的生活和工作方式。在與他人交往時,，我們要保持禮貌,，盡量避免使用冷嘲熱諷的語言和行為，充分考慮他人的感受,。只有相互尊重,，才能建立起和諧的工作氛圍，促進團隊的發(fā)展,。

最后,，包容是處理職場人際關(guān)系的智慧之舉。在職場中,，每個人都有不同的背景、經(jīng)驗和觀點,，我們應該接納和尊重這種差異,。盡量不去批評和指責他人的不足，而是著眼于他們的優(yōu)點和長處,。我們要學會聽取他人的意見和建議,，接受他們的不同觀點，才能夠取長補短,，提高自己的能力,。此外，在處理沖突和矛盾時,，我們也要保持冷靜和理智,，盡量尋求雙方的共同利益，避免傷害對方的感情,。包容是維系團隊凝聚力和和諧氛圍的關(guān)鍵,，只有包容他人，才能夠取得更好的合作結(jié)果,。

總之,，職場人際關(guān)系的建立離不開溝通,、合作、信任,、尊重和包容,。通過良好的溝通和合作，我們可以建立起互相信任的關(guān)系,；通過尊重和包容,，我們可以創(chuàng)造和諧的工作氛圍。只有建立起良好的人際關(guān)系,，我們才能夠在職場中更加順利地工作,，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。因此,，不管是什么樣的工作崗位和職業(yè)生涯,，我們都應該注重提升自己的人際關(guān)系能力，不斷完善自己,，與他人建立起良好的聯(lián)系,。

職場人際關(guān)系心得體會篇三

俗話說的好"有人就有江湖，有江湖就必定有紛爭"江湖中有名門正派,，也有邪魔外道,，在職場中也是一樣，職場有能人志士,，也有小人為禍一方,。

身在職場一不小心就會命犯小人，稍不留意就會被暗算,，對于小人,，不能慫，今天教你四個方法,，輕松懟回去,。

同樣一張嘴，不同的人會用于不同的地方,，職場中就有那么一類人,，專門挑撥是非，離間同事,，從中獲利,。將公司搞的烏煙瘴氣，人人自危,，化文明為野蠻,，隨處戰(zhàn)斗。

這類人，通常自私自利,，唯利是圖,，看不得別人比她好，擅長挑起矛盾,，會給公司帶來迅速且極大的殺傷力,，稍有不慎，就會灰飛煙滅,，處處殘跡,。

對于這類型的人一定不能慫，不然只會助長她的氣焰,，使其變本加厲,，應在公司建立自己的個人信譽，跟同事搞好關(guān)系,，建立好同盟關(guān)系,，這樣在被她所挑撥時，鑒于信譽關(guān)系,，同事也會選擇相信你,。

尤其是跟同事搞好關(guān)系，集體揭發(fā)其真面目,，將她孤立,。

俗話說"群眾的力量是無窮的"，只有聯(lián)合集體的力量,，這種人即使在神通廣大也翻不出什么浪花,。

在職場中總有那么一類人不論誰的成果，總愛占為己有,，擺出一副"我弱我有理"的姿態(tài)來裝可憐,，好讓你不與她一般見識，亦或者動用心機,，無形中搶了你的功勞。

這類人一般都善于偽裝,，為達目的不肯罷休,，柔弱可憐是他們的保護色，工于心計是她們的特點,，"殺人于無形"是她們的手段,，稍有不慎就會成為她們的踏腳石。

相信沒有人會愿意把自己的勞動成果拱手讓人,，所以對于這類人一定不能任其宰割,。

要想不被其有可乘之機，在工作中對于自己的工作任務(wù)應保持隨時備份，記錄細節(jié)的好習慣,，這樣即使自己的功勞被冒用,，也可以隨時甩出證據(jù)，證實自己,。

日常工作中,，還應隨時跟領(lǐng)導匯報工作進度，這樣可以極大的杜絕自己勞動成果被盜用,，即使被盜用,，那么也只是自取其辱。

在職場中會時常有這種現(xiàn)象,，自己做的好的時候很難得到嘉獎,，稍有不好就會迎來批評，毋庸置疑,，這時候是有小人到領(lǐng)導跟前顛倒是非,，告你黑狀。

因為領(lǐng)導很忙,，很難有空去關(guān)注你的一舉一動,。

在職場中這類人一般缺乏自信，想利用你的失職來襯托自己的敬業(yè),，更喜歡招惹是非,，擾亂秩序，讓公司人人自危,，同事間信任崩塌,。

對于這類人，首先要保持冷靜,，仔細觀察,，找出告狀者，這是其一,，畢竟暗箭難防,，只有明確小人，才能有效的采取措施,。

其次應明確是否是事實,，因為大多數(shù)的“背后的黑狀”都是通過“少數(shù)真話多數(shù)謠言加上隱瞞部分背景或信息“的方式來實現(xiàn)的。

對于這種,，直接回擊證實此事的不真實性,，還原事實真相，小人無法自圓其說,，只會啪啪打臉,，當然如果真是自己的錯要勇于承認,，并時刻注意杜絕此類事件發(fā)生。

最后就是要以其人之道還治其人之身,，當然這里不是指盲目去告小人的狀,，正確的告狀要控制好次數(shù)，頻率,，抓住重點,。

找準機會抓住小人把柄，并以合適的機會告發(fā)領(lǐng)導,，并引導領(lǐng)導證實,。

這樣挑明，會讓領(lǐng)導認為你們不合,，不會隨意聽信小人之言,，再有告狀，領(lǐng)導會去查證,，清者自清,。

在職場中總有一些喜歡欺軟怕硬的小人，遇見比自己厲害的,，殷勤無比,，遇見比不如自己的就打壓欺負，欺軟怕硬,，兩面三刀,，你不主動招惹她，她會故意激怒你,。

這類人通常本性懦弱,，缺乏自信，靠欺負弱者來顯示自己是強者來獲得滿足感,。

對于這種人一定不能認慫,，不然只會以后你好欺負而變本加厲。

這類人之所以會欺負你,，說白了,，是你沒能力，沒背景,，被欺負了也只能自認倒霉,，所以在職場中只有你變得強大，他才會對你敬而遠之,。

畢竟級別上的差距是最好的鎮(zhèn)壓方式，當小人對你有所忌憚,，自然就不敢為亂,。

俗話說"當你把時間花在什么地方上，你就會成為什么樣的人"，所以,，這種情況你只有把時間花在提升能力上,，遠遠超越小人，站在更高的位置上,，讓小人只能仰望你而無法觸及你,，那么這種問題自然就會迎刃而解。

職場魚龍混雜,，遇到小人是在所難免的,，一味的退讓，只會讓其變本加厲,，盲目反擊,，反而出師不利，適得其反,。只有有針對,、有效的還擊，才能讓小人知難而退,，一勞永逸,。

職場人際關(guān)系心得體會篇四

社會兇險，人與人之間充滿呢各種明爭暗斗,。如果一個人處理不好自己的人際關(guān)系,，往往就很容易被算計，被陷害,。好處撈不到,，責任一大堆。

但是,，如果單純?yōu)榱司S護人際關(guān)系,，一味的仍然，退縮,，讓自己憋屈,，也是不對的，遲早會讓自己心理崩潰,。

下面有一些高情商的人際交往小技巧,，在很多時候能既讓你和別人搞好關(guān)系，又讓自己過的開心,，趕快學習一下吧,。

(1)當一個人處于發(fā)火的邊緣，而你既不想和他對抗,，也不想默默承受他的怒火,。那就選一個有鏡子的地方交流,，因為他會在發(fā)火的時候看到自己鏡子中的“丑態(tài)”并感到羞愧。

(2)注意在細節(jié)處關(guān)心對方的感受,，往往能起到意想不到的效果,。比如說把“謝謝”換成“謝謝你”，把“你聽懂了么?”換成“我說明白了么?”,，把“不知道”換成“我馬上學習/了解”等,。

經(jīng)常這么做，你會變成他人口中有教養(yǎng)的人,。

(3)不知道該怎么回答時,，不用強行找話，不過腦子的話,，說出來反而會起到負面作用,。這個時候只要沉默，或者笑一笑,，就能有很好的效果了,。

(4)心理學研究表明：人類的信息傳遞絕大部分是通過表情和肢體語言，只有很少一部分取決于你的說話內(nèi)容,。很多時候,，恰當?shù)谋砬楹秃线m的動作就可以幫你在開口前搞定一切。

(5)說話的雷區(qū)：永遠不要批評別人無法改正的地方：比如容貌,，顏值,，身材等。你可以說一個人妝化的不好,，衣服穿的不搭,，腦中沒貨。但絕對不能說她長得丑,，身材差,，天生笨。

(6)想打斷一個人的講話時,，一個有意思的方法是：低下頭系鞋帶或者假裝撿東西(故意丟下一個也可以),，這樣當你低頭彎腰的時候，別人就會停下說話等你,。

(7)如果你想要一個人贊同你,，不妨模仿他的說話方式，語氣和口音,。這樣潛意識里的熟悉感會讓他對你更加親近,。

結(jié)語：這些就是比較常用的一些高情商溝通技巧，既不會委屈自己,，又不會傷害到他人的心理,，能顯著的提升你的人際交往水平,。

職場人際關(guān)系心得體會篇五

1、新員工很難融入老員工的圈子,。

化解方法：接納這是一個自然現(xiàn)象，給自己和別人時間,。需要有一些主動性,，而不是一味被動等待和哀怨。

2,、在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠,。

化解方法：理解別人的心理落差，接受這個自然的過程,，重新看待“職場好友”這個問題,，降低期望，不要急于解決關(guān)系問題,。

3,、因為被老板明顯的信任，也被其他員工疏離,，別人擔心被打小報告,。

化解方法：溝通。對老板表達自己的為難之處,，請老板不要太明顯的表示,。可以私下為同事提供幫助,，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理,。

壓力2：上司壓力。

1,、不愿意加入上司的利益小團體而被排擠,。

化解方法：堅持自己的原則，接納被排擠的現(xiàn)狀,，提高自我保護意識,。

2,、因為上司有自己的人選想要安排進自己部門，所以被以種種理由排擠,。

化解方法：更加嚴格要求自己,，提高自我保護意識，做到無懈可擊,。

3,、上司太信任,、喜歡你，從而告訴你很多內(nèi)幕操作和個人隱私問題,。其中很多涉及違規(guī)操作,，說和不說都有壓力。

化解方法：學會在最初的時候委婉拒絕或者回避,。在第一時間里對上司做出提醒建議和清楚表達你自己的原則。

4,、由于公司管理架構(gòu)問題,，一個人有好幾個領(lǐng)導，領(lǐng)導彼此之間還關(guān)系不好,，都不能得罪,，被夾在中間很有壓力。

化解方法：尊重每個領(lǐng)導,，合理安排時間,，認真高效做事，在合適的時間和場合私下對領(lǐng)導表示自己的為難以及不愿意參與他們彼此關(guān)系,，表明自己是有原則的,，爭取對方理解。

壓力3：客戶壓力,。

客戶不斷提出謀取私利的要求,，如果同意，則違反公司規(guī)定,，如果不同意,，客戶流失，業(yè)績受到影響,。還有一些客戶要求員工接受他們在謀取私利后的反饋,，接受就是同謀更無法撇清，不接受也會影響客戶做壞事的安全感,，導致流失業(yè)績影響,。

化解方法：分清利弊輕重，學會拒絕,。匯報給上級,，學會爭取外援和支持。

壓力4：管理人員來自下屬的壓力。

已經(jīng)親身遭遇或者被員工威脅有傷害性行為,。包括對管理者本身的人身傷害,，或者以自殺、網(wǎng)絡(luò)上公布公司內(nèi)幕來威脅上級甚至公司,。

職場人際關(guān)系心得體會篇六

我們需要注意以下4個方面：

1.目光接觸的時間,。

工作中適當?shù)哪抗饨涣魇菍λ说淖鹬兀话闩c對方的目光接觸的時間是與對方相處總時間的1/3~2/3,。如果目光游離,，注視對方的時間不到1/3，就意味著輕視對方,。如果超過2/3，則表示你對對方的興趣可能大于談話的內(nèi)容,。因此要把握好注視對方的時間,，不要給人造成不必要的誤會。

2.目光接觸的角度,。

如果是仰視,，表示敬畏對方，盡量不要用俯視和斜視,，俯視給人居高臨下盛氣凌人的感覺,，斜視給人的感覺接近鄙視或蔑視。因此如果對方地位較高,，即使對方在您的身側(cè),，您也不能轉(zhuǎn)眼斜視對方，應該向?qū)Ψ睫D(zhuǎn)身,，轉(zhuǎn)過臉去,，盡量正視對方，以表示尊重,。

3.目光接觸的區(qū)域,。

與對方進行眼神交流時，目光不能在對方身上游移不定,，應該局限于上至對方額頭下至對方襯衣的第2顆紐扣以上,，左右以兩肩為準的方框中，在這個方框中一般又分為三種注釋區(qū)域,。

(1)公務(wù)注視區(qū)域,。

在洽談、磋商等公務(wù)交流時,，注視的位置在兩眼為底線,，額中為頂點，形成的三角區(qū)域內(nèi),。

(2)社交注視區(qū),。

在社交場合,，如舞會、酒會等,，位置在對方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域內(nèi),，注意嘴唇是人體的一個比較性感的部位，不要在與人交流的時候注視對方的嘴唇,。

(3)親密度是區(qū)域,。

是在親人、家庭成員等新進人員之間注視的位置,，在對方的雙眼和胸部之間,。

由此可見不同的注視區(qū)域，對應著交流雙方親疏遠近的不同關(guān)系是不同的,。

領(lǐng)導問“周末怎么安排”——是要我加班嗎?

領(lǐng)導：馬上周末了,，你有什么安排啊?

錦囊菌：暫時沒什么安排，應該就待家里吧,。

領(lǐng)導：哦,，那你要是有安排的話和我說一聲，沒安排的話也說一下吧!

內(nèi)心os：什么鬼,，現(xiàn)在非工作時間我都要把私人安排進行報備了嗎?不就是看我閑想騙我來加班嗎,。這次說沒事了可能就讓我來加班了，有了第一次就會有第二次,，怕不是和以后的周末都說再見了,。

專家：老板問周末安排，其實也可以不用想那么多,。也許就是一種對個人情況的關(guān)心或者閑聊,。是否是在暗示加班其實可以根據(jù)當時實際的業(yè)務(wù)量來討論。當處于業(yè)務(wù)旺季時,，被老板要求加班的可能性自然更大,，完全可以那么說：“最近未完成的某項工作，我會在__時間完成,?！碑吘辜影嘁彩菫榱送瓿晒ぷ鳎绻憧梢越o出一個完成的deadline,。領(lǐng)導自然無話可說,。而如果目前并不是你們業(yè)務(wù)的旺季，老板隨口寒暄的可能性也就大了許多了,。

同事問“你年終獎拿了多少”——說還是不說?

同事：今年的年終獎好像沒有去年多了,，你呢?

錦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

內(nèi)心os：你不知道公司有保密協(xié)議啊?你這是想自己犯錯還拉我下水?但是如果避而不答，又顯得自己神神叨叨，如果如實回答,，一是違反了公司的規(guī)定,，更重要的是，的確這也是自己的隱私,，是多是少,，都與你無關(guān)啊!

專家：工資是一個隱形的話題，但相信大家都有遇到過被別人問工資的情況,。其實很多公司有“明文規(guī)定”,，員工要做好“薪酬保密”規(guī)定，不允許職工私自談?wù)摴べY或打聽他人薪資,，被發(fā)現(xiàn)就直接收拾走人,。那么為什么會有人喜歡打聽他人工資呢?是純碎好奇還是“別有居心”呢?如果是“老同事”之間的比較，那可能就是想看看公司會不會偏心,，會不會算錯,，或看看競爭對手的“業(yè)績”如何。小編認為,，遇到如此居心叵測不識抬舉的同事，不妨你也就順了他的意,，可以故意把自己的獎金說得可憐,，表現(xiàn)得很委屈。這樣就可以滿足對方“好奇心”外表下的“虛榮心”,。

hr問“什么時候結(jié)婚什時候生娃”——未婚未育會被拒嗎?

面試官：你結(jié)婚了嗎?

錦囊妹：有男朋友了,，正在考慮!

面試官：那結(jié)了婚準備馬上要生孩子嗎?

錦囊妹：這……。

內(nèi)心os：坊間傳聞的未婚未育奪命題就這樣來得猝不及防了嗎?講真,，我也不知道什么時候結(jié)婚啊,，畢竟這是個復雜的過程，更別說什么時候生小孩了!但是無論是立即否定還是不給明確答案,，都會被面試官質(zhì)疑我的誠懇度啊!

專家：面試被問“有沒有對象”,、“有沒有結(jié)婚”、“有沒有孩子”,、甚至“有沒有二孩”,，相信大多數(shù)女性求職者都有這樣的經(jīng)歷。不能否認婚育對女性職場發(fā)展有很大影響,。面試官既然愿意面試女性求職者,，說明企業(yè)在這方面并非是有歧視。而是他們期望通過這些問題,，來考察求職者的人生規(guī)劃和態(tài)度,，畢竟工作和生活有時候并不能分得清清楚楚，而且對待人生有規(guī)劃的人，對待工作自然也不會隨意,。雖然緣分是順其自然的事,，但是結(jié)婚生子的節(jié)奏是自己能把握的，如何讓這些人生大事和職業(yè)規(guī)劃不沖突不矛盾,，需要自己早做打算好好思量,。

同事問“有對象了沒”——意思是要給我介紹?

隔壁部門的好事阿姨：年紀不小了吧?有沒有對象啊?什么時候結(jié)婚啊?

錦囊菌：暫時……還沒有……。

錦囊菌：……,。

內(nèi)心os：我單身用你家錢了還是吃你家大米了,，自己工作不操心操心來操心我的私事干嘛?真的是閑吃蘿卜淡操心!

(1)不要一直盯著對方看。

每次看別人的眼睛3秒左右,，會讓對方會感覺到比較自然,，其他時間看對方時應該采用游視法，即將目光柔和的投射到對方臉上,，好像在用自己的目光籠罩住對方一樣,，但要注意，只是目光籠罩對方,，不能將目光隨意移出以上所說的注視區(qū)域,，對他人上下打量是極其不禮貌的。

(2)不要對人瞇眼,。

瞇眼是最意味深長的目光,，容易引人遐想。

(3)目光轉(zhuǎn)移自然,。

在整個交往過程中,，與對方目光接觸，應該累計達到總時間的1/3~2/3,，其他時間可注視對方臉部以外5~10米處,，目光轉(zhuǎn)移時要自然不著痕跡，無意間與他人目光相遇時,，不要馬上躲避離開,，自然對視1~2秒，微笑示意,。

最后我們一起來總結(jié)一下目光接觸的主要注意事項：目光接觸的時間應占總時間的1/3~2/3;目光接觸的角度最好是平時目光接觸的區(qū)域,，主要包括公務(wù)注視區(qū)域、社交注視區(qū)域和親密注視區(qū)域;目光接觸的方式多采用游視法,。

職場人際關(guān)系心得體會篇七

如果領(lǐng)導問你：“忙不忙,？”一般情況下是給下一句話做鋪墊，而且很多時候是要給你安排任務(wù),。你怎么回答,？如果說不忙,，領(lǐng)導覺得你的工作強度不夠，拿錢養(yǎng)了閑人,；你要是說忙吧,，等于直接把領(lǐng)導的下一句臺詞給懟回去了，讓領(lǐng)導覺得你眼里沒有他,，不尊重領(lǐng)導的權(quán)威,，讓領(lǐng)導下不來臺。所以這種情況下,，別正面回答,。如果是當面問，可以站起來說：“領(lǐng)導,，我這里馬上就好,，您說?！比绻请娫捓飭?，就可以回答：“我在聽，領(lǐng)導,，您說,。”這樣的回復不僅顧全了領(lǐng)導的體面,，還可以給自己更多的回旋空間,。

領(lǐng)導是一個企業(yè)的領(lǐng)導人與決策者，他所做的每一個決策都會影響企業(yè)的走向,，或者變得更好，或者變得更差,。我們員工從某種層面上來說就像領(lǐng)導的謀臣,，當領(lǐng)導做出自己的決策時，我們可以發(fā)表自己的意見,，使領(lǐng)導的決策變得更好,。但尷尬的事實是：我們有時會遇到領(lǐng)導提出一些非常令人無法理解或者目前難以落實的決策，而且領(lǐng)導非常堅定自己的想法,。這時我們一定不要公開反對或者批評這個決策,，我們可以先假裝支持領(lǐng)導的想法，等到日后時機合適,，再慢慢給領(lǐng)導分析這個決策的弊與利,。如果我們當面批評老板的決策，表示這個決策太爛了,，老板會認為你在質(zhì)疑他的權(quán)威,，認為你在羞辱他,，那么，你在這個企業(yè)的日子恐怕要到頭了,。

在職場當中,，當我們與同事一起共事或者出去吃飯時，總會難以避免的在背后議論別人一翻,，這似乎是工作當中一種排悶消遣的方式,。當我們在背后議論別人時，你或許只是口直心快,，然后吐槽了一下領(lǐng)導或同事,，比如說哪個領(lǐng)導有點古板摳門，又比如說到哪個同事工作總是偷懶,，當你說出這種話的時候,，也許你沒有惡意，但是在旁邊聽的人,，會以為你對領(lǐng)導或同事有很大的意見,，然后他在背后告你狀，這樣極有可能會毀掉你的前程,。因此,，我們背后談?wù)搫e人時，要說只說別人的好話,，只說別人的優(yōu)點,，不說別人的缺點。背后說人的好話,，遲早也會傳到適當?shù)牡胤?，而且效果要比當面恭維好的多！

在職場中如何與同事更好的相處是一個值得探討的問題,，有些人性子直,，對于同事的一些所做所為看不慣的話，就會直接表達心中的不滿甚至是懟上去,，看似你是正義的一方,，但是你可能會遭到同事的排擠。但是如果你能稍微忍讓一下,，不管同事好不好,，時不時去贊美他一下，同事一定會對你有個好印象,，甚至在你有困難時還會幫助你,，只因為你曾經(jīng)贊美了他。永遠不要吝惜對別人的贊美,，這對你來說,，是用之不竭的,，而且換來的往往是你金錢都買不到的。

很多企業(yè)對于員工的收入是保密的,，工資條不會公開,，只會私下地發(fā)到個人手中，這樣能夠很好地保護員工的隱私,。雖說工資條不會公開,，但是我們一定少不了被同事問：你這個月的工資是多少呢？這時候我們一定不要如實相告,，最好也不要告訴具體數(shù)字,，你可以回答說：勉強夠用或者是忘了。倘若你如實相告,，工資高同事會妒忌你,，工資低會看不起你。倒不如撒個“謊言”,。

職場人際關(guān)系心得體會篇八

很多公司會有戀愛禁令,，明確規(guī)定不能談辦公室戀愛!如果真愛降臨，真的愛上了某位同事,，那就只能辭職了,。

有人覺得拍手叫好，也有人直呼公司“棒打鴛鴦”,，那辦公室戀情到底是不是職場雷區(qū)呢?

網(wǎng)友“溜三絲”：最煩辦公室戀情了,，既然公司明令禁止辦公室戀情，那我絕對第一個舉雙手贊成,。不允許辦公室戀情的企業(yè)多的是,，這當然是有理由的。如果雙方本來是上下級,，結(jié)果發(fā)展成了情侶,，誰能保證他們真的能把公事和私事分開?職場中本來就有很多復雜的利益分配問題，再摻雜進感情問題,，很難服眾,。再說了,，要是公司里有對情侶成天晃來晃去,，秀秀恩愛也就算了，大不了假裝沒看見嘛,?？汕閭H之間總會發(fā)生摩擦，他們哪天要是吵架了,，那氛圍簡直太可怕了好嘛,，作為社畜,，上班看老板的眼色也就算了，還得忍受這種低氣壓,，簡直莫名其妙,。

網(wǎng)友“歲三三”：這種領(lǐng)導我覺得格局肯定很小。如果一點小事,，都會引起領(lǐng)導或者是老板的不安,，那我覺得這個公司也沒多大前途了。員工內(nèi)部解決了婚戀問題,，是會影響你公司的股價還是涉及行業(yè)機密或者是你感覺自己部門里被安插了眼線?領(lǐng)導們,、高層們到底是在怕什么?有這種心思嚴打辦公室戀情，還不如好好管理一下職場性騷擾,、霸道總裁潛規(guī)則,。不知道大家都這么反對辦公室戀情的點在哪里!兩個同事結(jié)婚，份子錢只要給一份,，不是很好嘛!

辦公室戀情禁令,，你贊同嗎?歡迎評論區(qū)分享你的觀點。

職場人際關(guān)系心得體會篇九

害人之心不可有,，防人之心一定不可無,，尤其是在職場中，我們一定要有防備之心,。不論是自己的客戶,，自己的領(lǐng)導還是同事，相處的時候都應該留心一點,，以免吃虧,。

畢竟，知人知面不知心,，即使你們平時關(guān)系不錯,，也有可能因為某些原因，而彼此的利益受到了沖突,，這時候別人就可能不顧情面了,。

所以，對于職場人士來說,，在公司里,，以下這3種同事最好還是留心防范一些，太大意的話是對自己的不負責任,，等到吃了虧再后悔就遲了,。

1.經(jīng)常跳槽的同事。

為什么我們要小心那些經(jīng)常跳槽的同事呢?并不是說跳槽是一件不好的事情,，遇到更好的平臺有更好的發(fā)展機會,，緊緊抓住當然是沒錯的,。

但是有些人他們跳槽的頻率太高了，一年換好幾個工作,，那么這些人,，我們就要慎重對待了。

頻繁的換工作肯定是有原因的,，可能是因為這個人的工作態(tài)度不好,，也可能是因為他好高騖遠，還可能是因為他的人緣不行,，無論是以上哪一種原因,，都說明這個人不值得你深交，而且他的壞習氣,，最好不要沾染上,。

2.朋友很多的同事。

其實原因是這樣的,，朋友很多的人,，當你和他分享了一些事情的時候，他很有可能和他的其他朋友也分享這些,。世界說大也不大,，有時候，你和他說的事情很有可能被他不小心傳了出去,，被不應該聽到的人聽到了,，于你來說是很不利的。

所以,，能碰上那些愛交朋友的人,，和他們說話就小心一點，并不是說他們有惡意,，而是他們可能在無意之中會傳達出一些你不希望別人知道的信息,。

3.氣度太小的同事。

同事之間既是合作關(guān)系,，也是競爭關(guān)系,，如果我們遇上了那些脾氣不好，沒有氣度的人,，相處起來是非常累的,。因為他們會把競爭放在第1位，把合作放在第2位,，會把你當作他的假想敵,，任何事情都不好好配合,，這非常影響工作進度,，也是會影響工作時候的心情,。

與這樣的同事共事，他們會隨時觀察你,，不僅會學習你工作方法,，也有可能記下你的漏洞和缺點，向領(lǐng)導打小報告,。所以,，和他們保持一定的距離，也是在保護你自己,，不然哪一天他把你的方案給盜取了,，哭都來不及。

經(jīng)常跳槽的同事,、朋友很多的同事,，氣度太小的同事，這3種同事,，最好還是留一些防范之心,，對于你來說是有好處的。

職場人際關(guān)系心得體會篇十

職場上,，大家都知道團隊的配合非常重要,。而要密切配合，團隊之間的溝通就非常關(guān)鍵,。溝通效率的高低決定了執(zhí)行力的好壞,。溝通好，就執(zhí)行好,；溝通不好,，執(zhí)行力就會下降。但在實際工作中,，溝通并不是一件容易的事情,。職場分很多溝通場景，對內(nèi)上下級溝通,、平級溝通,、部門內(nèi)溝通、跨部門溝通等,，對外客戶溝通,、主管單位溝通，以及和業(yè)務(wù)發(fā)展相關(guān)等等,?？梢姡瑘鼍叭绱酥啵瑴贤芰χ栽谌魏谓巧卸挤浅Ｖ匾??？梢哉f，沒有溝通,，就沒有工作的順利推進,。那么怎樣才是有效的溝通？幾個關(guān)鍵要素是必須掌握的,。

舉個例子,，上級告訴下屬“你的工作匯報寫的不好”。首先,，溝通要將你所表達的信息盡量準確,、量化?！澳愕膮R報不好”這是一個定義,，作為上級那么你要把“不好”具體表現(xiàn)在哪里，更明確的告訴對方,。比如思路不清晰,，沒有具體執(zhí)行的步驟。這些還不夠,，思路不清晰具體又體現(xiàn)在哪些方面,？具體執(zhí)行步驟建議應該有哪些？你所傳遞的信息越清晰,，對方也會接受到更準確,。

其次，溝通的渠道或者方式,。作為上級,，你可以直接拿出一個好的匯報的案例分享給需要改進的人。讓他對比去看,，為什么這個好,，你的不好。這樣示范去講解,，比用語言表達更進一步,。好比我們說你幫我買個本子。本子大小薄厚,，樣式萬萬千千,，怎么能和你要的更一致？最簡單辦法就是發(fā)一個圖片,，甚至有規(guī)格,，有價格,，讓買的人更清楚。最后,，要有反饋,。看看對方是否正確理解了你的意思,，一定要讓對方將你描述的信息重復一遍，確保信息是共識,。如果有遺漏或者誤解,，剛好是可以修正和補充的。

溝通時的心態(tài)

一,、在工作中,，我們經(jīng)常會看到上下級之間，同事之間經(jīng)常會爭吵,。爭吵完,，大家并沒有解決事情，反而因為吵架發(fā)展到言語攻擊,，人身攻擊,，甚至有時候大打出手。在溝通中,，雙方的觀點不一樣是非常正常的,。也許你會發(fā)現(xiàn)別人的觀點讓你難以接受，甚至非常生氣,。此時,，你一定要先處理好自己的心情，只有雙方能夠平靜下來才有可能于更好的溝通,，有利于事情的處理,！

職場上，由于每個人站的立場不一樣,。所謂同理心,，就是要站在對方的立場去思考問題，為什么他會反對我的觀點呢,？為什么會不支持我呢,？是否有哪些障礙導致對方無法幫忙？因此,，在溝通時,，你能夠站在對方的立場上想問題，能夠設(shè)身處地的思考對方的所思所想,，學會換位思考,，大部分都能促進溝通，那么事情的解決就朝著良好的狀態(tài)發(fā)展了。

溝通既是一門藝術(shù),，也是每一個職場人的必備技能,。經(jīng)過長期的人際交往和溝通，每個人都會形成自己的溝通風格,，這就是像是一個無形的名片,，幫助我們在職場上不斷地進步。

職場人際關(guān)系心得體會篇十一

管理是一門藝術(shù),，不是所有的上司都有這一手,。不要指望你碰到的上司都是懂得授權(quán)、樂意提攜你的管理高手,，有些上司就是你晉升路上的路障,，你必須懂得如何與他們過招。

缺乏安全感的上司,。

有46%的新經(jīng)理屬于沒有安全感的管理者,，他們習慣將所有權(quán)限或大大小小的事情捏在自己的手上，匿藏重要的工作信息,，希望手下員工離不開ta,，只有這樣，他們才有“穩(wěn)坐釣魚臺”的安全感,。

他們很少授權(quán)或者根本不懂得授權(quán)的意義,，情愿自己忙得像陀螺，也不愿意給團隊成員指派工作安排員工可能,，更談不上指導或培訓,。這類上司喜歡受命執(zhí)行、聽話,、不好挑戰(zhàn)其權(quán)威的員工,，更有些人從不雇傭比他們聰明的人，他們的團隊就是“白雪公主與7個小矮人”,。

一句話對策：給上司時間與鼓勵,。

管理學家研究發(fā)現(xiàn)：在新任主管、經(jīng)理中,，有40.8%的人因為不適應從個人貢獻者到管理高手的轉(zhuǎn)變而夭折,，不得不“打回原形”。他們對專業(yè),、細節(jié)的過分關(guān)注導致失去對整體的把握,。對于這類上司，你的應對之道可以是：

·認可ta的角色,。

缺乏安全感的上司,，多缺少自信心,，他們或許是“不小心”被提拔為管理者，尚未做好心理準備;或者是對新角色缺乏認知,，不知道如何駕馭管理崗位……不管是哪一種原因,，你必須認識到：每個人都是從不會到會的。建議你給新經(jīng)理時間和空間,，即使他們的決策在你看來是錯的,，你也要學會去理解他們的本意，認同他們的角色感和所說的,，然后以委婉的方式提出你的想法,。

·建立信任感。

新經(jīng)理們就怕別人或下屬不把ta“當回事”,，因此,，你要多向他們請示,、匯報,，哪怕是一些你認為“老掉牙”的事情。你可得注意,，新經(jīng)理往往是從專業(yè)崗位升上來的,，他們對于諸多事情的來龍去脈并不知曉，如果你能耐心地向他們解釋,，相信他們一定會視你為知己,。

新主管、新經(jīng)理希望擁有“一切盡在掌握中”的感覺,，你就滿足他們吧!做事前,，不妨告知你的行動方案，不要讓他們有事后才知道的感覺,。如果你做什么都要讓他知道,，相信過不了多久，他們就會放松對你的“步步緊逼”,，把你視為是“ta的人”,。

·發(fā)現(xiàn)ta的盲區(qū)。

每個人都有軟肋或不感興趣的領(lǐng)域,，建議你仔細留意和分析他熱衷或習慣控制的領(lǐng)域,，然后主動接下他們不愿意或者不屑做的事情。所謂的“各取所需”,，如果你再在他們面前強化他們“感冒”的細節(jié)點,，他們自然會依賴你、習慣“利用”你的價值,。當你被需要,，并擁有被利用的價值,，你自然會步入紅地毯。

職場人際關(guān)系心得體會篇十二

當你在聚精會神地看書或?qū)懛桨笗r,，突然有陌生人或你的好朋友在微信上問,，“在?”、“在不在”,、“有空嗎”,、“睡了嗎”、“忙嗎”等等讓對方反感的打招呼,。你這樣聊天的開場白,，會讓對方頓時有被打擾的感覺或者心里莫名地緊張，因為不知道你的目的或者意圖是什么,，到底要干嘛,，還是像別人口中說的那樣借錢。

大部分人遇到這樣聊天的開場白,，一般都選擇不回答,，或拉黑你。老王建議,，職場上,，當你想和對方交流時，請把你的問題描述清楚,，讓對方知道你找他的目的,，千萬不要浪費別人的時間，即使是朋友也不行,。

還有更讓人無法接受的交流,，就是“查戶口”。想和你聊天的人,，也不告訴你他是誰,，找你干嘛，而是問“你做什么的,、在哪家公司,、什么崗位”等等，想查戶口一樣,，這樣的交流是最讓人惡心的交流,。大部分人遇見這樣的交流法，一般都會把微信刪除,，不想再和你聊天,。因為你不是在聊天，而是在查戶口,。

2,、給你發(fā)砍價或廣告或讓你點贊的交流,，基本上都會認為你層次太低，大部分是忽略或直接刪除了,。

3,、如果你不想和別人說話或不想聊天時，多用表情包,。

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知道了這些，那么,，職場微信聊天,，應該注意哪9條禮儀規(guī)則呢?老王認為：

1、和別人交流時,，請把問題一次性描述清楚,。職場上，高情商的人在交流時,，都會說“您好,，我是__，今天找你主要是有3件事情,，分別是1,、2,、3……”這樣的交流,，會讓對方知道你找別人干嘛，別人考慮怎么回答你,。當你什么都不說,，不斷發(fā)“在”“在不在”等等，會降低你的逼格,，認為你層次很低,。

2、和陌生人第一次交流時,，請先自我介紹,，便于對方交流，但千萬不要向派出所調(diào)查戶口一樣調(diào)查別人,，這樣是非常不禮貌的行為,。自我介紹，除了讓對方知道你,，更好的是讓對方記住你,，也是傳播你個人品牌的最好方式。當你和別人第一次交流時,，你連自我介紹都不敢說,，說明你內(nèi)心有多么不自信,、有多自卑，也會讓對方對你失去了交流的興趣,。但原則,，你千萬不要“查戶口”式的交流。

3,、未經(jīng)別人許可不要拉人進群,，更不要推送別人名片給另外的人。因為這是背書,，萬一你推薦的人素質(zhì)低,，或雙方都不認可，直接會降低你在雙方心目中的位置,。職場上,，能找名人背書，是傳播個人品牌最好的方式,，但別忘記了,，一般名人不會亂給你做背書的。特別是在未通知對方的情況下,，直接把對方的微信推薦給其他人,，這樣做的最大好處是你為別人背書，便于產(chǎn)生信任,，但別忘記了,，你連對方招呼都不打，這種背書是最傻的背書,。老王建議,，未經(jīng)對方同意，或不給對方打招呼,，千萬不要將對方的微信推薦給他人,。

4、不管和誰交流,，都不要用“呵呵”,，因為“呵呵=滾”，會讓對方反感,，可能就永久拒絕和你交往了,。中國漢字含義比較深，不同的場景的理解方式是不同的,。像微信交流時,，對方打了一個“呵呵”，說明你太sb,，滾一邊,。不過,，老王建議，遇到杠精,，你可以使用“呵呵”,，但一般情況下，千萬不要使用“呵呵”與人交流,。

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5、不要檢查僵尸粉,，因為這是對人性的最大考驗,。不要忘記了，人性是經(jīng)不起考驗的,。前幾天和一位朋友聊天,，他說，不管是誰,，只要發(fā)現(xiàn)檢測微信的人,，一律刪除。檢測微信的目的就是不相信別人,，看看都是誰把自己刪除了,。不過，老王想說,，千萬不要這樣做,，別人刪除你，是因為別人不想和你做朋友,，即使你檢測出來,，不是給自己難看嗎?最好的方式,，不要考驗人性,，更不要管別人，只要自己每天過得高興,、幸福就行,。

6、永遠不要說“我去吃飯了,、我去洗澡了”等,，你這樣做是在拒絕別人，不想和別人說話了,。職場上,，你有沒有經(jīng)歷過這樣的事情，但你和對方聊得正起勁的時候,，對方突然說“我去吃飯了”,、“我去洗澡了”等等,。言外之意是：你自己慢慢地高興吧，我不想和你聊天了,，因為你太tmdlow了,。這樣會讓別人心里不舒服，最好的方法是：“好的,，你先忙有時間咱們下次再聊”或“我這會有點忙,，改天再交流”等等。

7,、聊天是不問別人隱私,、更不聊性，因為這會暴露你的內(nèi)心猥瑣行為,，別人永遠不會和你見面,。為什么老王不喜歡微信聊天，喜歡電話溝通呢?因為微信聊天,，你什么話都敢說,，但電話交流時，你不敢,，也不會,。特別是在晚上和異性微信聊天，十有八九都會聊隱私,、談性,。如果對方喜歡，開始和你狂聊;如果對方不喜歡,，就會給你貼一個猥瑣的標簽,，以后不會再和你交流了。老王建議,，微信聊天,，簡單，解決完問題,，就不要聊,，這是自重，也是尊重別人,。所以聊天,，千萬不要聊隱私和性。

8,、紅包可以解決所有矛盾,、誤會等等，但不要發(fā)幾分錢的紅包，要發(fā)就發(fā)到讓對方記住你,。當你惹別人生氣時,，發(fā)一個紅包，就能減少很多誤解,。但千萬不要發(fā)幾分錢或幾毛錢,，最好的方法是“88.88或188.88”等讓對方記住你的紅包。

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9,、晚上22:00點之后，到次天早上7:30之前,，盡量不要微信騷擾別人,，尤其是不要半夜找異性聊天，尤其是已經(jīng)結(jié)過婚的異性,，除非你勾搭別人,。這一點，職場人一定要明白,，千萬不要在這個時間段和異性交流,，你懂的。

寫在最后,。

職場上,，最高級的修養(yǎng)就是不打擾別人，讓別人心里舒服,。微信聊天也一樣,，只有你會聊天，別人才會和你交流,。當你像審查犯人一樣去和別人交流時,，別人給你的一定是拒絕。