總結(jié)是鍛煉思維能力和表達(dá)能力的有效途徑。面對挑戰(zhàn)和困難,，保持積極的心態(tài)和堅持不懈的精神,。總結(jié)范文可以幫助我們拓寬思路,，避免陷入思維定勢,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇一

你的桌子空間要足夠大，你也需要良好的光線,，這樣才能看清你要學(xué)的內(nèi)容,。環(huán)境也應(yīng)該很安靜，沒有電視或其他家庭成員的影響,。

2.知道自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,。

如果你是個視覺學(xué)習(xí)者，你就要多在筆記上做標(biāo)記,。如果你是口語學(xué)習(xí)者,，你可以試試把筆記編成一首歌。如果你是動覺學(xué)習(xí)者,，你可能需要演出你的筆記內(nèi)容,。

你的學(xué)習(xí)風(fēng)格對于學(xué)習(xí)是否成功起到很大作用，因?yàn)槿绻愕膶W(xué)習(xí)方法不適合學(xué)習(xí)風(fēng)格,，那么你就不能很好地消化學(xué)習(xí)的信息,。如果有幫助的話，可以制作學(xué)習(xí)卡,。

3.適時休息,。

學(xué)習(xí)20分鐘，然后休息10分鐘,，消化一下剛學(xué)的內(nèi)容。這是一個經(jīng)考驗(yàn)證明的好學(xué)習(xí)方法,。當(dāng)你感到學(xué)累了的時候就休息一會兒,，給你剛學(xué)的內(nèi)容一段消化的時間，然后再接著學(xué),。重復(fù)是學(xué)得好的關(guān)鍵,。

4.檢驗(yàn)自己的知識。

5.不要突擊復(fù)習(xí),。

對多數(shù)人來說,，突擊復(fù)習(xí)(考試前一天復(fù)習(xí))是沒有用的,。多數(shù)人都需要幾天時間復(fù)習(xí)筆記，這樣才能記住這些知識點(diǎn),。不要突擊復(fù)習(xí),，因?yàn)榧词鼓阏_學(xué)習(xí)了，突擊通常也取得不了好成績,。

6.決定你要學(xué)習(xí)的.內(nèi)容,，定下明確目標(biāo)。

注意,，如果需要參考附加信息要首先使用書籍作參考,，因?yàn)榫W(wǎng)上的信息可能不可靠。

7.自信,。

學(xué)習(xí)前最重要的事就是要對自己有自信,。不要覺得這就是你的最后機(jī)會，放松些,，深呼吸,。如果你真正努力過，你會有很多機(jī)會的,。盡自己最大的努力吧,。要記住“我能做任何事”。沒有什么是不可能的,。

8.努力學(xué)習(xí),。

不要坐在那里沒有目的地學(xué)習(xí)。如果你真的想成為尖子生,，你首先需要采取措施訓(xùn)練自己成為一個好學(xué)生,。竭盡全力做到最好。

9.設(shè)立目標(biāo),。

有些學(xué)生可能因?yàn)閯e人告訴或強(qiáng)迫他(她)要不掛科才學(xué)習(xí),。試著通過努力學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。

10.集中注意,、培養(yǎng)興趣,。

你需要對你學(xué)習(xí)的科目有興趣，并專心學(xué)習(xí),。不要一邊看電視,、聽音樂或在有其他干擾的情況下學(xué)習(xí)。專心于你在學(xué)習(xí)的內(nèi)容,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇二

鋼琴演奏是一項復(fù)雜的心理和生理運(yùn)動,每一種彈奏技巧都需要進(jìn)行大量的練習(xí)才能熟練掌握,。那么對于鋼琴學(xué)習(xí)者應(yīng)該怎樣提高鋼琴學(xué)習(xí)效率呢?提高鋼琴學(xué)習(xí)效率有什么技巧呢？下面小編帶大家來了解一下。

因此必須在學(xué)琴伊始就從以下幾個方面進(jìn)行視奏訓(xùn)練：

1.手眼分工,，看譜摸鍵,。初學(xué)時的樂曲基本上都是五指固定位置的，因此,，練習(xí)時只需找到第一個音的位置,，便可眼睛注視著樂譜，手指根據(jù)五指位置來看譜摸鍵,。經(jīng)過一段時間耐心的訓(xùn)練,，很快就能做到眼手分工合作，這是進(jìn)行視奏訓(xùn)練的首要條件,。在這里必須糾正兩種不良的習(xí)慣：彈琴時不看譜,，眼睛總盯著鍵盤和手，憑記憶去彈奏;或是看一下譜,，看一下手,。這都是造成視譜慢的重要原因。

2.和弦音程,，找距離,，看整體。根據(jù)線上音和間上音的音程關(guān)系迅速識別和聲是加快視譜的好辦法,。例如,，兩個相鄰的線上音或間上音，肯定是一個三度和聲音程;4個相鄰的間上音或線上音,，肯定是一個七和弦,。掌握了這樣的規(guī)律，便能提高視奏的速度,，一定要避免孤立地辨別和弦中的每一個音,。3.眼腦先行，慢速練習(xí),。由于視奏是由眼,、腦、手,、耳互相協(xié)作完成的,，而從“看”到“想”再到“彈”，需要一定的反應(yīng)時間,，所以開始只能放慢速度彈奏,。首先，在視奏時,，眼走在手的前面，腦走在眼的`前面,，眼睛要做到提前捕捉下一個音位的好習(xí)慣,。其次,，要用最慢的速度去彈奏，一旦聲音發(fā)出就要考慮后面的音,，絕不去重復(fù)已彈過的音,，養(yǎng)成連貫彈奏的好習(xí)慣。

4.一心多用,，全面關(guān)注,。視奏中除了注意音準(zhǔn)、節(jié)奏,、指法外,，還必須注意音符上的各種記號，例如連音,、跳音,、保持音、臨時升降,、休止符以及其他各種記號,。盡可能在視奏時全面關(guān)注，將所有的譜面要求齊頭并進(jìn)地進(jìn)行練習(xí),。如果長時間堅持這樣的訓(xùn)練,，將會取得事半功倍的效果?？茖W(xué)練習(xí)在鋼琴學(xué)習(xí)中顯得至關(guān)重要,。;科學(xué)的練習(xí)方法與學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果有著密切的關(guān)系。5.縱向看譜,，雙手配合,。初學(xué)階段的樂曲，音位移動和節(jié)奏變化都比較少,，用雙手同時彈奏上下兩行譜,，是完全可以做到的，但必須以掌握一定的識譜知識為前提,，堅持慢速練習(xí),。這里所指的“雙手同時彈奏”只是視奏練習(xí)，與練琴方法中的分手練習(xí)并不矛盾,，因?yàn)楹笳呤菑?qiáng)調(diào)彈奏技術(shù),。

6.重視指法，找尋規(guī)律,。視奏時,，一定要嚴(yán)格按照指定的指法進(jìn)行練習(xí)。因?yàn)椋\(yùn)用正確的指法往往可以順利地找到音符位置,。例如,，五指固定位置練習(xí)、音階練習(xí),、琶音練習(xí),、半音階以及連續(xù)和弦連接等，它們的聲部走向和指法變換都有規(guī)律可循,。隨意的指法習(xí)慣會影響視奏的速度,。

要練好一部新作品，離開慢速彈奏是不可能的,。慢速彈奏法猶如鐘表師手中的放大鏡,。它可使正在分析作品的學(xué)生更清楚地看到、更清晰地聽到作品中的所有細(xì)節(jié)和音樂要素之間的細(xì)微差別,，更好地理解所有細(xì)節(jié),。分段練習(xí)的方法可以使學(xué)生運(yùn)用最少的時間掌握樂譜和技巧，并更好地表現(xiàn)整個樂句的內(nèi)容,。還可以采用分手練的方法,。鋼琴演奏是多聲性質(zhì)的，會遇到復(fù)雜的聲部層次問題處理,。兩只手或一只手的不同手指要負(fù)擔(dān)完全不同的演奏任務(wù)：如不同的強(qiáng)弱關(guān)系,，不同的節(jié)奏關(guān)系，不同的奏法,、音色處理等等,。這需要兩只手或兩個以上的手指做完全不一致的演奏動作，沒有分手練習(xí)作基礎(chǔ),，就沒有高質(zhì)量,。

，正確讀譜是保證鋼琴學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),它直接影響到演奏者對作曲家精心創(chuàng)作的樂曲的理解和準(zhǔn)確發(fā)揮,。那么,，什么是正確的讀譜方法呢?簡單歸納起來，大致有以下三個方面：

1.通讀全曲,。認(rèn)真仔細(xì)地看清譜號,、調(diào)號及拍號，分析有關(guān)音樂術(shù)語(包括表情和速度的提示),。遇到不熟悉的,，必須翻查音樂表情術(shù)語詞典，將意思標(biāo)記在樂譜上,，這樣才能對樂曲的總體風(fēng)格形成一個初步的完整的概念,，在彈奏中把握住樂曲的情緒,、意境和風(fēng)格。

2.逐句精讀,。在讀譜中做到四個準(zhǔn)確：音位準(zhǔn)確,、節(jié)奏準(zhǔn)確、指法準(zhǔn)確,、奏法準(zhǔn)確。具體來說,，音位準(zhǔn)確是指看清譜表,，找到雙手彈奏的音高位置;弄清楚調(diào)號與臨時變音記號，尤要將調(diào)號牢牢地記在腦海中,。節(jié)奏準(zhǔn)確是指把握好單手練習(xí)的節(jié)奏和雙手節(jié)奏配合的準(zhǔn)確性,。首先，掌握常用節(jié)拍,，如2/4,、3/4、4/4等是以四分音符為單位拍,，3/8,、6/8等是以八分音符為單位拍，而2/2拍又是以二分音符為單位拍,。其次,，弄清單純音符和各種節(jié)奏型的時值，原則上必須嚴(yán)格按照拍號要求去數(shù)拍,。但對于較復(fù)雜的節(jié)奏掌握不好時,，也可變化數(shù)拍的方式。

3.加工處理,。首先,，掌握每個節(jié)拍的強(qiáng)弱規(guī)律。例如,，2/4和2/2是強(qiáng)弱,，3/4和3/8是強(qiáng)弱弱，4/4是強(qiáng)弱次強(qiáng)弱,，而6/8則是強(qiáng)弱弱次強(qiáng)弱弱,。其次，弄清楚力度標(biāo)記,，如弱(p),、中弱(mp)、中強(qiáng)(mf),、強(qiáng)(f),、漸強(qiáng)(crese.),、漸弱(dim.)等。當(dāng)然,，音樂的色彩是豐富的,，這就會出現(xiàn)許多特殊的情況。例如：在599 53的切分節(jié)奏中,，重音位置就處理在第二個四分音符上;而《波爾卡舞曲》中,，重音通常處理在每小節(jié)的第二拍;599 63中的音階練習(xí)，根據(jù)上,、下行要彈出漸強(qiáng),、漸弱的力度變化。除此之外,，有一些曲子還會有速度上的變化,，如漸慢(rit.)、放寬(a1largando),、減慢加上漸弱(cal.),、加快速度(accel.)、稍慢一些(menomosso),、原速(a tempo)等,。這些都需要我們在練習(xí)中細(xì)細(xì)琢磨，準(zhǔn)確表現(xiàn),。

在學(xué)琴者中,，學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果常常會出現(xiàn)或多或少的差異，這與是否按照科學(xué)的練習(xí)方法練有著密切的關(guān)系,。要使鋼琴的練習(xí)更有成效,，應(yīng)根據(jù)樂曲的不同情況，按照以下幾種方法進(jìn)行練習(xí)：

(一)分手練習(xí)

(二)慢速練習(xí)

(三)難點(diǎn)練習(xí)

總之,，養(yǎng)成正確讀譜的習(xí)慣,、提高快速視奏的能力和運(yùn)用科學(xué)的練習(xí)方法，在鋼琴學(xué)習(xí)中顯得尤為重要,。鋼琴學(xué)習(xí)者必須抱著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,，遵循科學(xué)的方法,，做到既苦練,、更巧練，才能在浩瀚的鋼琴作品中不斷感受到“樂器之王”的魅力，才能提高鋼琴學(xué)習(xí),。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇三

1,、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下,，無需寫得詳細(xì)，能喚起自己記憶便可,。

2,、每天放學(xué)前,，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下,，并且定下每項之預(yù)算時間需要,，作為明天的工作計劃,。

3,、每周的最后一天,，檢查一下下周需做的事。

4,、旅行或度假的十天前,，把要準(zhǔn)備的事寫出一份清單，逐件處理,。

5,、督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計劃做事，盡量不要脫離計劃,。

6,、不要隨便接受一個不可能的限期。

7,、在每一批要做的事里,，仍應(yīng)有先后次序之分,，按重要和緊迫程度定下次序,，逐一完成。

8,、找出第一步往往是解決的開始,。

9,、每隔兩周，檢討一次哪些進(jìn)度太緩慢,，甚至停頓下來的事,。

10、對所做的事都預(yù)先定下完成時限,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇四

對你的學(xué)習(xí)要有一個現(xiàn)實(shí)的要求,。根據(jù)你自己的情況制定一個學(xué)習(xí)時間表,，并且要堅持執(zhí)行下去,，直到形成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時間后,，根據(jù)后面剩余的時間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個部分,。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多,。

很自然地,，一段時間學(xué)習(xí)過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高-潮。因?yàn)橐貏e注意一篇演講稿,，一個章節(jié)或是一個段落的中間內(nèi)容,。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。

確保你在學(xué)習(xí)的時候不會感到饑餓,；要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物,；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>

當(dāng)你放松的時候,，學(xué)習(xí)能力可以有所提高,，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的.時間做運(yùn)動,，可以伸展一下四肢或者散散步,，或者把兩項活動綜合一下，當(dāng)然,，也不論這些放松方式是否對你最有效果,。

要在一個舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話,，最好有自然的光線,。

如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么,，首先你要做一個關(guān)于這個論題的調(diào)查,，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如,，你的任務(wù)是閱讀一篇課文,，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié),。

積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力,，所以你可以記筆記，做自測題,，做字謎,，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí),。用自己的話寫一個簡明的提綱,，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高,。

為了增強(qiáng)對材料的記憶力,，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息,。

如果你要做筆記,，那么就一定要用自己的話來寫；用這種方法,，可以估計出你對那些概念觀點(diǎn)的理解有多少,。 當(dāng)你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是,，千萬不要放棄,，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn),，那么就返回來再重讀那些難點(diǎn),。 每10分鐘回顧一個主要概念及觀點(diǎn)，每天復(fù)習(xí)一次,，每星期再重溫一遍,。這個復(fù)習(xí)過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句,，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄,，或者每個章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時,，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容,。

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想,。原因之一是,，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi),，只能掌握別人學(xué)到知識的一半,，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率,，提高效率,，途徑大致有以下幾點(diǎn)：

一、每天保證8小時睡眠,。

晚上不要熬夜,，定時就寢。中午堅持午睡,。充足的睡眠,、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二,、學(xué)習(xí)時要全神貫注,。

玩的時候痛快玩,，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué),。一天到晚伏案苦讀，不是良策,。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息,、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息,。但學(xué)習(xí)時,，一定要全身心地投入，手腦并用,。學(xué)習(xí)的時侯要常有陶淵明的"雖處鬧市,，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流,。

三,、堅持體育鍛煉。

四,、學(xué)習(xí)要主動,。

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣,，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣,。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高,。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教,，結(jié)果是郁郁寡歡,，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率,。這時,，唯一的方法是，向人請教,，不懂的地方一定要弄懂,，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步,。如此,，才能逐步地提高效率。

五,、保持愉快的心情,，和同學(xué)融洽相處。

每天有個好心情,，做事干凈利落,，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高,。另一方面,，把個人和集體結(jié)合起來,，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取,，也能提高學(xué)習(xí)效率,。

六、注意整理,。

學(xué)習(xí)過程中,，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起,。待用時,，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時,，東找西翻,，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去,。我認(rèn)為,，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇五

你也許會認(rèn)為,，他喜歡你就要接受你的全部,，包括你不修邊幅的打扮和毫無神采的臉孔，并以此來考驗(yàn)“真愛”,，當(dāng)他最后不再看你一眼的`時候,，你就把原因歸結(jié)為對方嫌棄你丑，并不是他以貌取人,，只是你不得不承認(rèn),，每個人都喜歡漂亮的事物，對待漂亮的人都會更加有耐性,，所以你需要學(xué)會打扮,，穿得體的服飾，化一點(diǎn)淡妝讓你看起來精神一點(diǎn),，讓他的視線重新轉(zhuǎn)移到你身上,，成功抓住他的心。

二,、不斷完善自己

女人的魅力不只是流露在外表,，更重要的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的氣質(zhì)與內(nèi)涵，外表的美麗是一時的,，而內(nèi)在的美麗是一輩子的，是真正能長久吸引人的,，想要持續(xù)地吸引你的他，你需要不斷完善自己，經(jīng)常讀書,，陶冶性情,，修養(yǎng)自己的情趣,，培養(yǎng)自己高雅的氣質(zhì)，讓自己成為一個有文化底蘊(yùn)的女性,，這樣的女人,，無論處在任何年齡,，都是充滿魅力的,，讓男人著迷。

三,、贊揚(yáng)他

你,，更加離不開你。

男人的需求比女人的需求簡單很多,，例如令人愉悅的外表,、性格開朗、崇拜他等,，通常女人有著這些條件就能抓住男人的心,，如果想要一段戀愛關(guān)系能修成正果，女人還要懂得談戀愛的技巧,，能讓你的愛情如魚得水,，讓你的男人舍不得離開你,。

1. 第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時間,，并盡可能把它安排在自己的黃金時間內(nèi)。

2. 排除干擾源,。如找一個不受打擾的環(huán)境,，拔掉電話線、網(wǎng)線,、關(guān)掉手機(jī),。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品,。不要太飽或太餓,，拿大瓶的水放在身邊，減少機(jī)會,。同時學(xué)習(xí)用品,，要事先準(zhǔn)備好。

3. 在學(xué)習(xí)之前先放松自己,，進(jìn)行深呼吸,。

4. 告訴大腦，今天學(xué)習(xí)的具體目標(biāo),。如今天看三十頁書,，或看完一課，做20個練習(xí)題等等,。

5. 每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時間后,，根據(jù)后面剩余的時間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個部分。

6. 當(dāng)你不得不中斷學(xué)習(xí)去做別的事情時，不要馬上停止,。

7. 最好把主要的內(nèi)容做成思維導(dǎo)圖,，關(guān)注重點(diǎn)。

8. 不要做筆記,，把要記的內(nèi)容直接寫書上,。最好用不同顏色的筆，來區(qū)分重點(diǎn),。

9. 遇到難題,，如果解決不了，就暫時跳過它,，看看后面的部分,。

10. 在當(dāng)天的學(xué)習(xí)完畢時，快速復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)到的知識,，如果你制訂了思維導(dǎo)圖,，就可以在幾分鐘之后復(fù)習(xí)一遍。

11. 記錄自己當(dāng)天集中注意力的時間并記錄下來,，一段時間后可以根據(jù)這個記錄,，來制定學(xué)習(xí)計劃。

12. 如果有些學(xué)習(xí)方法對你無效,，就換掉它,。

13. 根據(jù)自己的實(shí)際情況，不斷修改學(xué)習(xí)計劃,，使它更加適合自己,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇六

高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學(xué)習(xí)時間,，學(xué)生可以完成一些高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù),，例如各科的限時訓(xùn)練(尤其數(shù)學(xué)、理綜),、難題的重點(diǎn)突破,、復(fù)雜問題的深入思考。

二,、“垃圾時間”這樣利用,。

“垃圾時間”分為碎片化的時間和完整的時間。

對于碎片化的時間,，學(xué)生的精神狀態(tài)欠佳,，也沒有充足的完整時間去進(jìn)行深入的思考和學(xué)習(xí)。此時適合進(jìn)行一些不需要進(jìn)行大量思考的低強(qiáng)度學(xué)習(xí)任務(wù),，例如聽英語新聞/錄音,、進(jìn)行課外閱讀,、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材,。

對與完整的時間,，適合歸納、總結(jié),、調(diào)整,、計劃白天所學(xué)知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納,、反思自己的學(xué)習(xí)計劃,、思考下一階段自己努力的方向。

三,、碎片時間這樣利用,。

碎片時間適合背誦、記憶,、復(fù)習(xí),、提升，適合進(jìn)行與記憶和積累相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù),，例如鞏固英語單詞,、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材,、背誦文綜知識點(diǎn),。

四,、晚自習(xí)下課后的時間如何利用,。

很多學(xué)生晚自習(xí)10點(diǎn)下課，到家/到宿舍大約只需要半個小時,，除去洗漱和夜宵時間,，距離睡覺往往還有1個多小時的時間。

如果學(xué)生精神狀態(tài)較好,，仍然可以進(jìn)行一些高強(qiáng)度的學(xué)習(xí),，比如刷題、限時訓(xùn)練,、鉆研難題,。

如果感覺精神狀態(tài)不太好把時間用在平時沒時間去完成的錯題整理分析、方法歸納總結(jié),、制定學(xué)習(xí)計劃上,。

1、明確今天學(xué)習(xí)的目標(biāo),，學(xué)到什么程度,。

學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間,，不致于手忙腳亂,。如果目標(biāo)沒完成就會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法,。

2,、比較心煩的時候，不要等心情變好,，可以試著馬上開始學(xué)習(xí),。

有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路,，不知道從哪里開始,。其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后,，很快就會進(jìn)入狀態(tài),。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候,，心情一直靜不下來,，那你還是休息，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去,。

3,、在晚上學(xué)習(xí)時多喝水少喝飲料，不要吃糖,、喝咖啡或喝茶,。

一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效,，即使有用，也僅能維持短時間效果,。如果你真的要喝,，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品,。糖也是一樣,，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷,。最好多喝水,。

4、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會,。

學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài),，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶,，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng),、聊天或打開微信,，一定記得控制時間，用鬧鐘定時,。

5,、實(shí)在很困的時候，活動一下,。

可以站起來,，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉,，深呼吸20下,，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡,，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助,。

6、最重要的是開始的15分鐘,。

這個時間很重要,，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的,。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順,，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇七

一、創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,，以便讓孩子集中精力盡快完成作業(yè)。

有些孩子喜歡一邊玩一邊做作業(yè),，為了幫助他們改掉這個壞習(xí)慣,，家長應(yīng)該給孩子做出好榜樣。在孩子努力學(xué)習(xí)的時候,，不要當(dāng)著孩子的面兒看電視,。如果孩子在看書,，家長們也不妨拿起報紙和書本與孩子一起充充電,，如此可以創(chuàng)造出一種熱愛學(xué)習(xí)的家庭氛圍,。

二、合理制定作息時間,。

讓孩子明確什么時候可以盡情地玩,，什么時候必須專心地學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣,。

三,、不指責(zé)、不抱怨,。

就算老師留的家庭作業(yè)確實(shí)過多,，家長也不能當(dāng)著孩子的面兒抱怨老師的不妥，而是應(yīng)該強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的正面意義,，以免刺激孩子的厭學(xué)心理,。

四、萬萬不可替孩子寫作業(yè),。

當(dāng)孩子遇到不會做的題目,，與其直接給出結(jié)果，不如用循序漸進(jìn)的問題引導(dǎo)他們自己找出答案——很多時候,，孩子無法解答一道題的原因僅僅是因?yàn)闆]有充分理解題目的意思,。通過這種方法，孩子學(xué)到的就不僅僅是一個答案,，而是找出答案的解題方法和思維方式,。

五、掌握必要的寫作業(yè)技巧,。

有些孩子和家長總認(rèn)為作業(yè)一定要有大塊的時間去做,，比如自習(xí)課或者回家后再做作業(yè)，其實(shí)則不然,。

1.做好學(xué)習(xí)計劃,，分析自己今天的作業(yè)按學(xué)科分都有哪些，有多少類,，按照自己的情況,，大致會用多少時間可以完成等等。對于不同類別的作業(yè),，利用不同的時間來處理,，比如背誦、聽寫類的可以安排在課間和同學(xué)一起進(jìn)行;朗讀可以在早晨進(jìn)行等,。

2.杜絕不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,，比如看電視寫作業(yè)、聽音樂寫作業(yè)等等,，這樣容易分散自己的注意力,，降低學(xué)習(xí)效率,。家長們一定要幫助孩子認(rèn)識到做作業(yè)不是為了應(yīng)付老師或者課代表的檢查，而是為鞏固所學(xué)知識點(diǎn),。不要因?yàn)榭赡苓@項作業(yè)老師不檢查自己就偷偷不做了,。這樣吃虧的只能是你自己。

3.如果因?yàn)槟撤N特殊原因(如生病)實(shí)在不能按時完成作業(yè),，家長應(yīng)立刻與老師溝通,，切不可強(qiáng)迫孩子趕作業(yè)而影響睡眠，這樣得不償失,。

4.如果老師留的作業(yè)實(shí)在太多了,，這是家長最為難的時候。在來不及與老師溝通的情況下,，我們可以讓孩子選擇性地完成作業(yè),，并在作業(yè)本上注明孩子是經(jīng)過家長同意才這樣做的——這樣總比一樣都完不成好得多。但前提必須是孩子已經(jīng)百分之百努力過,，而家長也已經(jīng)和孩子講明道理,，并肯定孩子已經(jīng)掌握了老師要求的相關(guān)知識。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇八

學(xué)習(xí)效率不高雖有多因素造成,，但不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般是影響學(xué)習(xí)效率的主因,。著名。

教育,。

家葉圣陶先生說：“什么是教育,，簡單一句話，就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣,?！毕旅娴倪@七個好習(xí)慣就有助于提高你的學(xué)習(xí)效率：

一、每天保證8小時睡眠,。

晚上不要熬夜,，定時就寢。早睡早起,，可以把晚上的復(fù)習(xí)時間減少1個小時增加到早晨,。中午堅持午睡，充足的睡眠,、飽滿的精神是提高效率的基本要求,。

二,、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

玩的時候痛快玩,，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué),。一天到晚伏案苦讀,，不是良策,。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充一下能量,，看一看綠化,。學(xué)習(xí)之余,，一定要注意休息,。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入,，手腦并用。

三,、堅持體育鍛煉,。

四、學(xué)習(xí)要主動,。

只有積極主動地學(xué)習(xí),，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣,。有了興趣,，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,，又羞于向人請教，結(jié)果是很郁悶的,，從何談起提高學(xué)習(xí)效率,。這時，唯一的,。

方法,。

是，向人請教,，不懂的地方一定要弄懂,，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步,。如此,，才能逐步地提高效率,。

五、保持愉快的心情,，和同學(xué)融洽相處,。

每天有個好心情，做事干凈利落,，學(xué)習(xí)積極投入,，效率自然高。另一方面,，把個人和集體結(jié)合起來,，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取,，也能提高學(xué)習(xí)效率,。

六、注意整理,。

學(xué)習(xí)過程中,，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起,。待用時,，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時,，東找西翻,，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去,。沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好,。

七、學(xué)習(xí)分類,。

對于已學(xué)過的知識就應(yīng)該掌握好并適時的做好復(fù)習(xí),，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快,，應(yīng)該分類,。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識,，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí);二是完全靠自己的的記憶而掌握的,。

俗話說：“讀書百遍，其義自見,?！庇纱丝梢姡喿x與背誦對學(xué)好語文很重要。通過不斷的重復(fù)閱讀和背誦來慢慢體會,。

文章,。

的意思,。

在古代的私塾,，閱讀與背誦幾乎是學(xué)習(xí)的全部，私塾教學(xué)生的方法很簡單,，就是一遍一遍讓學(xué)生讀,，然后把讀的內(nèi)容背下來，雖然說,，這種“死記硬背”的方法不可取,，但并不意味著閱讀與背誦不重要。

首先,，避免死記硬背,。

很多同學(xué)，為了完成老師布置的背誦任務(wù),，在沒有完全理解課文意思的情況下就開始死記硬背,，這樣不僅背誦的效率低下，而且即使背誦完,，也會很快就忘記了,。

其實(shí)在閱讀的過程中，就應(yīng)該弄懂文章的結(jié)構(gòu)和意思,，尤其是文言文學(xué)習(xí)中,，一定要弄明白中心思想，這樣,，再重復(fù)閱讀,，就能很好的理解文章和作者的寫作意圖，這樣,，才能提升閱讀水平和背誦速度,。

其實(shí)，如果真的生搬硬套,、死記硬背,，在考場上一緊張容易出現(xiàn)“記憶堵塞”，就是此前背過的知識突然間忘了,，這樣很容易影響考試情緒,，所以，一定要理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行閱讀和背誦,。

第二,，要有選擇的背誦。

無論是初中還是高中語文，并不是每一篇課文都讓背誦,，也并不是每一篇文章都要讀熟,，首先要按照教學(xué)大綱和考試大綱的要求來學(xué)習(xí)，這樣大方向不會錯,，其次,，按照老師的要求來，這樣細(xì)節(jié)上也不容易偏離,，學(xué)習(xí)起來就會格外的輕松,。

第三，讓學(xué)習(xí)過程更生動,。

閱讀與背誦是比較枯燥無味的,，與其苦哈哈的學(xué)習(xí),，不如嘗試著寓學(xué)于樂,，比如：舉行閱讀比賽、背誦大賽,，看誰讀得更打動人,，誰在最短的時間內(nèi)背的內(nèi)容多,，或者是通過填詞游戲來鞏固學(xué)習(xí)的知識。通過多種豐富多彩的形式,，能夠讓“無味”變得“有趣”,，讓“壓抑”變得生動，學(xué)習(xí)起來也就動力十足啦,。

第四,，要學(xué)會互幫互助。

平時的學(xué)習(xí)中可以組成興趣小組,，進(jìn)行集體朗誦,、背誦，互相提問,、共同提高,，這樣即能發(fā)揮以強(qiáng)帶弱的效果，又能讓同學(xué)們的關(guān)系更加和諧,。

閱讀與背誦是學(xué)習(xí)語文的重要一環(huán),，閱讀是培養(yǎng)孩子語文素養(yǎng)的基本功之一，背誦是奠定=語文根基的有效手段,，因此,，要在。

語文學(xué)習(xí),。

中運(yùn)用好閱讀與背誦。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇九

技巧一.學(xué)習(xí)要有選擇真正懂得利用時間的人,，是不會把一切東西都往腦子里塞的。

雅典有座達(dá)爾菲阿勃羅神廟,，廟門門廊的一塊石碑上刻著一句警世名言：“認(rèn)識你自己”。這是兩千多年前，偉大的思想家蘇格拉底提出的口號,，這句話的含義是認(rèn)識自己最難,，而一個人對社會貢獻(xiàn)的大小，往往同這個人對自己認(rèn)識的廣度,、深度,、準(zhǔn)確度成正比,。這句名言啟迪著歷史上一代又一代名人學(xué)者的成長,。

兩千多年后,，19世紀(jì)一位同樣偉大的思想家,、丹麥著名哲學(xué)家素倫?克爾凱郭爾提出了另一個口號“選擇你自己”,。它的含義是不僅要在理論上認(rèn)識自己、認(rèn)識世界,，而且要在行動要準(zhǔn)確選擇自己,、選擇生活和選擇世界，做到這一點(diǎn)同樣也是很難的,?？梢哉f，這一口號為我們開辟了整整一個新時代,。只有準(zhǔn)確地認(rèn)識自己和世界,，才能準(zhǔn)確地選擇自己，認(rèn)識是基礎(chǔ),，選擇是發(fā)展,。

可以說，人的一生是由大大小小的選擇聯(lián)結(jié)而成的,，小到每時每刻對意志品格的選擇,，對堅強(qiáng)和軟弱的選擇;大到在一個人生十字路口的選擇。人生的艱難就在于：不得不一次次面對大大小小的選擇,，一次次經(jīng)受著精神上的紛擾和感情上的翻騰,。在學(xué)習(xí)中，同樣也不能例外。

福爾摩斯是英國作家柯南道爾筆下的世界級大偵探,，是一位全身上下充滿了智慧的人,。

福爾摩斯的形象一誕生，就成為很多人效法和崇拜的對象,。就連愛因斯坦在寫《物理學(xué)的進(jìn)化》一書時,，也忍不住用他作全書的開頭，以福爾摩斯的偵破過程為例來論述科學(xué)家尋找自然奧秘的一般方法,。

那么,，福爾摩斯究竟為什么能夠在錯綜復(fù)雜的各種疑案中出奇制勝呢?柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的《血字的研究》中，為人們開出了一份福爾摩斯的學(xué)識簡表：

歇洛克?福爾摩斯的學(xué)識范圍：

(1)文學(xué)知識——無,。(2)哲學(xué)知識——無,。(3)天文學(xué)知識——無。(4)政治學(xué)知識——淺薄,。(5)植物學(xué)知識——不全面,，但對于苜蓿制劑和鴉片卻非常熟悉。(6)地質(zhì)學(xué)知識——偏于實(shí)用,，但也有限,。但他能一眼就分辨出不同的土質(zhì)。他散步回來后,，能根據(jù)濺在他褲子上泥點(diǎn)的顏色和堅實(shí)程度來說明是在倫敦的什么地方濺上的,。(7)化學(xué)知識——精深。(8)解剖學(xué)知識——準(zhǔn)確,，但無系統(tǒng)。(9)驚險事件——很廣博,，他似乎對近一個世紀(jì)中所發(fā)生的一切恐怖事件都深知底細(xì)。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒,，也精于搏擊,。(12)關(guān)于英國法律方面,，他具有充分實(shí)用的知識。

從這張簡表可以發(fā)現(xiàn),，福爾摩斯的知識是有自己的特定結(jié)構(gòu)的,，任何一個有成就的人，他的知識結(jié)構(gòu)都能很好地為他的成功服務(wù),。知識是無止境的,，學(xué)習(xí)卻必須有相對的止境，所學(xué)知識對實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)夠用就行,，不夠用時再隨時加以補(bǔ)充,，對目標(biāo)沒有作用的大可不必要去花時間學(xué)習(xí)。

福爾摩斯的天文學(xué)知識近于零,。他對此有過一段妙論：“都說咱們是繞著太陽走的,，可是，即使咱們每天是繞著月亮走,，這對于我或者我的工作又有什么關(guān)系呢?”

對于知識的選擇,，福爾摩斯告誡我們：“人的腦子本來像一間空空的小閣樓，應(yīng)該有選擇地把一些家具裝進(jìn)去,，只有傻瓜才會把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進(jìn)來,。這樣做的后果就是，哪些對他有用的知識反而被擠了出去,，或者,，最多不過是和許多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時候,，就感到困難了,。”

對學(xué)生來說,，如果能準(zhǔn)確地在無窮無盡的知識中選擇某一部分,、某一領(lǐng)域來作為學(xué)習(xí)的方向，就比較容易成功,。

既然選擇學(xué)習(xí)方向如此重要,，那么，作為一個學(xué)生,，應(yīng)該怎樣選擇呢?

一般來說,，選擇學(xué)習(xí)方向有兩種情況，一種是別人給自己定向,，另一種是自己給自己定向,。不管哪一種，都要考慮兩個方面的因素：

(1)外部因素。例如,，是否符合社會的需要?是否特別急需?這門學(xué)科的發(fā)展趨勢如何?1937年,，英國著名的卡文迪許實(shí)驗(yàn)室主任布拉格作了一項重大決策——拋開該室長期取得成就的理論物理學(xué)，改為研究無線電探測太空和血紅蛋白兩個課題,，這一決策受到眾人的反對,。但布拉格力排眾議，做出決定,，從而使得卡文迪許實(shí)驗(yàn)室后來成為射電天文學(xué)和分子生物學(xué)的發(fā)源地,，還培養(yǎng)了一批杰出的科學(xué)家，其中不少人獲得諾貝爾獎,。這個事例說明了解學(xué)科發(fā)展趨勢,，及時選定方向是何等重要。

(2)內(nèi)部因素,。它包括性格,、興趣、智力,、才能等,。遺傳學(xué)中有一種理論，即正常人的中等智力通常由一對主基因所決定,，另有五對次要的修飾基因,，它決定著人的特殊天賦，起著降低或升高智力的作用,。一般這五對次要基因中,，總有一二對是好的，因此,，正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質(zhì),，具有自己的優(yōu)勢。

一位思想家曾經(jīng)說過：“搬運(yùn)夫和哲學(xué)家之間的原始差別要比家犬和獵犬之間的差別小得多,，他們之間的鴻溝是由各自最初的學(xué)習(xí)方向造成的,。”

假定一個人的知識為零,，那么他的有效知識的百分比是多少呢?他實(shí)際需要的知識就是他的有效知識?，F(xiàn)實(shí)中，人的知識面總是大于實(shí)際需要的知識,，大多數(shù)人的有效知識大約相當(dāng)于他總知識的10%,。多么可惜呀!假如他們能把學(xué)習(xí)哪些實(shí)際不需要的知識的時間用在正確的方向上，他的成就是沒有人敢估量的,。

從自己的實(shí)際需要出發(fā)去選擇學(xué)習(xí)的方向，這樣學(xué)到的知識都是有用的，這樣的學(xué)習(xí)才是高效的,。

高效錦囊,。

學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的,，所以要學(xué)會選擇,，把握重點(diǎn)，不要平均使用力量,。

所謂重點(diǎn),，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容,。重點(diǎn)確定以后,，必要時還可以根據(jù)本身的系統(tǒng)性，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個專題,，在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時,，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題，解決一個專題以后,，再集中一段時間專攻第二個專題,、第三個專題……這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式,，無論對于補(bǔ)差或是提高,，都是行之有效的方法。

技巧二：把握現(xiàn)在,，不要拖延,。

凡事都習(xí)慣推到明天再干的人，將永遠(yuǎn)沒有明天,。

有一艘海輪途中觸礁,，船體進(jìn)水。乘客有的急忙找救生圈,，有的找自己的行李,，但更多的人在發(fā)牢騷：有的責(zé)怪船長，說其駕駛技術(shù)太差;有的罵造船廠,，說其生產(chǎn)偽劣產(chǎn)品,。這時，一位乘客高聲喊道：“我們的命運(yùn)不是掌握在我們的嘴上,，而是掌握在我們的手上,，快堵住漏洞!”經(jīng)過眾人的努力，漏洞被堵住了,，海輪安全地駛向彼岸,。

有一個美國人一直想到中國旅游,，于是制定了一個旅行計劃。他花了幾個月閱讀搜集來的資料——中國的藝術(shù),、歷史,、哲學(xué)、文化,。他研究了中國各省地圖,，訂了飛機(jī)票，并制定了一個詳細(xì)的日程表,。他標(biāo)出要去觀光的每一個地點(diǎn),，每個小時去哪里都定好了。有個朋友知道他翹首以待這次旅游,，在預(yù)測他已經(jīng)回國后的一天,，到他家做客，問他：“中國怎么樣?”這人答道：

“我猜想中國是不錯的,，可我沒去,。”他的朋友大惑不解：“什么!你花了那么多時間做準(zhǔn)備,，卻沒有去,，出什么事啦?”他回答道：“我喜歡制定旅行計劃，但我不愿去飛機(jī)場,，所以待在家沒去,。”

可以看出,，不管你的夢想多么美妙,，計劃多么周詳，如果不采取任何行動,，夢想只能是空想,。

有一個人向禪師請教：“我想學(xué)禪，體悟人生真諦,。我應(yīng)該從哪里開始做起呢?”

“從這里,。”禪師邊說邊用木棍在地上畫了一條線,。

那人大惑不解地問：“這里是哪里?”

禪師當(dāng)頭棒喝道：“這里就是此人,、此時、此地!”

禪師的話究竟是什么意思?

禪師的意思是,，不管你想學(xué)什么,，你都應(yīng)該馬上行動起來。

許多同學(xué)有把今天的事情拖到明天去辦的習(xí)慣,，并且還要千方百計地找理由來安慰自己,?？墒悄阒绬?要想有時間，就必須抓住每一分,、每一秒,，不讓每天虛度。向往明天,、等待明天而放棄今天的人，就等于失去了明天,，結(jié)果還是一事無成,。而把握今天的秘訣是“今天的事情今天做”。

古今中外的偉大人物無一例外地不是抓住一個個稍縱即逝的“現(xiàn)在”,，立足“今天”,、運(yùn)籌“今天”。

只爭朝夕,，抓住今日,，兼程而進(jìn)，這就是非凡成功者的用時精神,，也是他們的成功所在!每個中學(xué)生都應(yīng)該牢記大劇作家莎士比亞的話：時間給勤奮者以智慧,，給懶漢以悔恨。

放棄時間的人,，時間也會放棄他,。沒有一種不幸可以與失去時間相比。我們中學(xué)生應(yīng)該避免這種不幸,。

李洋在老師和家長眼里,，絕對是一個聽話的好孩子，學(xué)習(xí)成績也很優(yōu)異,。本來他是一個愛說愛笑的學(xué)生,，但是最近他總是愁眉苦臉的，滿懷心事,，而且老說一些使自己泄氣的話,，比如“唉，我怎么這么沒用啊”“累死了,，真不想學(xué)習(xí)了,，沒意思!”

班主任林老師也發(fā)現(xiàn)了這個問題，便把李洋叫到辦公室,，仔細(xì)詢問,。

李洋一副苦惱的樣子，他說：“我一直很愛學(xué)習(xí)的,，我有自己的理想和目標(biāo),，這學(xué)期開始,，我制定了詳細(xì)的計劃，包括各門功課應(yīng)該實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo),，在班上爭取什么樣的位置,。為了實(shí)現(xiàn)這些，每天在什么時候,、要做什么事都做了明確的規(guī)定,。而且我還分科獨(dú)立制定目標(biāo)，一門功課一張表,。但是令我苦惱的是,，這個計劃僅僅執(zhí)行了一周。第二周便不能執(zhí)行了,。有時是忘記了這個時間該做的事情,，干脆下面的也不想做了;有時候感覺很累，什么也不想做,，就對自己說明天再做吧,，到了第二天又沒做……我應(yīng)該怎么辦呢?”

林老師聽了點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“別著急,，老師幫你分析分析,。”

李洋的計劃是制定好了,，但執(zhí)行不到一周就出毛病了：今天打了半天籃球,，特別累，休息一下明天晚上學(xué)習(xí);到了明天晚上,，有足球賽,，算了，明天晚上吧……這樣不知道過了幾個“明天晚上”,，結(jié)果是計劃一點(diǎn)都沒執(zhí)行,。

我們每一個同學(xué)的腦海里可能都藏著一個或數(shù)個早就應(yīng)該付諸行動的想法。你的想法也許是寫一篇文章,，或是早起鍛煉身體,，或是成績提高10分等。每一個人總想追求完美,，懷有不斷改進(jìn)自我的希望,，可是像李洋一樣的同學(xué)也是不少的。

我們來看一下李洋的計劃究竟有什么問題：

——計劃太完善了,。計劃完善了也不好嗎?是的,，如果你的計劃太完善，內(nèi)容,、時間都規(guī)定得很具體,，一環(huán)扣一環(huán),，那么一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，所有的行動就全部實(shí)現(xiàn)不了了,。所以定計劃時,，一定要留有余地，要有能夠機(jī)動的時間,。

——造成計劃實(shí)行不了的另一個原因,，就是制訂計劃時沒有結(jié)合實(shí)際情況。沒有考慮到自己的能力,，沒有考慮到環(huán)境的要求,。李洋的計劃中也存在這個問題，他把目標(biāo)定得太高了,，而且根本不考慮每天上課的時間和安排。

除了前面兩點(diǎn)是客觀方面的原因外,，更重要的是一些主觀方面的問題,。這些主觀問題是：

——懶惰而貪于安逸。他們根本不在乎能否實(shí)現(xiàn)一個想法,，只要享受今生,，一直到“老大徒傷悲”時，才會感嘆自己“少壯不努力”,。

——做事猶豫不決,，遲遲未見行動，一再拖延,。他們老是說：“等一等,，等我準(zhǔn)備好了就一定開始?！钡?，準(zhǔn)備又準(zhǔn)備，從未就緒,。時不我待,，失去時機(jī)，你就永遠(yuǎn)無法成功,。

——意志薄弱者時時受到玩樂的干擾,，為了一時快樂，而放棄已經(jīng)確立的目標(biāo),。他們常常為自己的耽誤時間而后悔,，又不能及時約束自己，到頭來一事無成,。

——安慰自己,，尋找借口：“這種方法不錯,，可不適合我?！薄拔乙寻l(fā)誓早起多次了,，可就是做不到，看來我的天性不適合早起,?！薄拔乙豢磿屠В囘^多次了,，看來,，我與別人不同。不適合晚上看書,?！边@些理由看似合理，實(shí)則都是自欺欺人,。

其實(shí),，像李洋同學(xué)這樣的問題解決起來十分簡單：采取行動，而且現(xiàn)在就開始,。任何借口都是多余的,，都是心不誠的表現(xiàn)。成功之計在于立刻采取行動,。

古詩《明日歌》這樣寫道：“明日復(fù)明日,，明日何其多，我生待明日,，萬事成蹉跎,。

是啊，如果所有的事情都推脫到明日,，那么就永遠(yuǎn)沒有完成的一天,，最后只能是一事無成,，潦倒終身,。

高效錦囊。

你要下決心告訴自己今天是行動的大好日子,，今天的行動塑造著你的未來,。若要及時行動，不妨從以下幾條做起：

?拋掉過去的煩惱,。無論過去損失了多少時間,，經(jīng)歷了多少次失敗，都要統(tǒng)統(tǒng)忘記，心中僅存一個念頭,，那就是：“從現(xiàn)在開始,。”過去的事情永不會再來,，不要讓它們干擾你的現(xiàn)在,。

?清除所有阻礙行動的理由。如果你決定今晚就行動,，就不要在乎是否停電,，是否有其他誘人的事情，是否午間沒息好等,，這些今晚的理由同樣會在明天出現(xiàn),，要想立刻行動就必須剔除這些理由。

技巧三：善于利用零碎時間,。

時間往往不是一小時一小時浪費(fèi)掉的,，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

人類對時間的意識和控制,，隨著社會的進(jìn)步而逐漸加強(qiáng)?，F(xiàn)代人計量時間的單位由時、刻,、分、秒逐步精確到毫秒,、微秒,、毫微秒、微微秒,。

著名的海軍上將納爾遜,，曾發(fā)表過一項令全世界懶漢瞠目結(jié)舌的聲明：“我的成就歸功于一點(diǎn)：我一生中從未浪費(fèi)過一分鐘?！?/p>

軍事家蘇沃格夫也曾說：“一分鐘決定戰(zhàn)局,。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的,?！?/p>

雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人,，時間多59倍,。”

富蘭克林有一句名言：“時間是構(gòu)成生命的材料,?！闭l了解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命,，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的,。沒有善加利用每一分鐘，時間是永遠(yuǎn)無法返回的,。

“事情就怕加起來,。”這一古老的諺語也是說的這個道理,。一切在事業(yè)上有成就的人,，在他們的傳記里，常?？梢宰x到這樣一些句子：“利用每一分鐘來讀書,。”

運(yùn)動場上,，以十分之一秒或百分之一的時間差,，決定誰是紀(jì)錄的創(chuàng)造者。在航海中,，使用6分儀的海員,，1秒鐘的差錯，將使他的觀測相差1/4英里,。人造衛(wèi)星每秒鐘飛行11.2公里,，電子計算機(jī)每秒鐘可以運(yùn)行百萬次、千萬次,、上億次,、幾十億次。高能物理實(shí)驗(yàn),，要求高能探測器在千分之一毫秒內(nèi)精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡,。總之,，對現(xiàn)代科學(xué)來說,，“爭分奪秒”已經(jīng)不夠了。

對時間計算的越精細(xì),，事情就做得越完美,，如果在學(xué)習(xí)上你能以分為單位,，對哪些看起來微不足道的零碎時間也能充分加以利用,，你才能在學(xué)習(xí)中會有所收獲。

古往今來,，一切有成就的學(xué)問家都是善于利用零碎時間的,。東漢學(xué)者董遇，幼時雙親去世，但他好學(xué)不倦,，利用一切可以利用的時間,。他曾經(jīng)說：“我是利用‘三余’來學(xué)習(xí)的?！薄叭唷?，即“冬者歲之余，夜者日之余,，陰雨者晴之余,。”也就是說在冬閑,、晚上,、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學(xué)習(xí),，這樣日積月累,，終有所成。

許多同學(xué)往往認(rèn)為那些零散的時間沒什么用處,，其實(shí)這些時間看似很少,，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間,，看起來微不足道,，但匯合在一起就大有可為。我們來看以高分考入北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院的張文靜同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)：

“用零散的時間記憶零散的知識”,，這句話不是我說的,，是學(xué)來的，拿來與大家共享,。

零散的知識主要是英語單詞和語法，語文的語音,、詞語,、標(biāo)點(diǎn)、熟語等基礎(chǔ)知識,。大塊的讀書時間可以用來讀文章,，記憶政史地等系統(tǒng)性很強(qiáng)的知識，而把那些零碎的知識寫在小紙片上,，隨身攜帶,，在零散的時間記憶是最好不過的了。

其實(shí),，在你的日常生活中,，有許多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘,，醫(yī)院候診的半個小時等等,。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學(xué)習(xí)中,，積少成多,，就會成為一個驚人的數(shù)字。

高效錦囊,。

在零碎的時間里,，你可以做下面這些事情：

?處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時間來削鉛筆,、收拾用具,、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來整理書包,，按第二天上課的課程,，有次序地整理教科書、筆記本,，清理文具等,。

?讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊,，這樣可以幫助你開拓知識面,。

?背誦詩詞、記憶地名,、年代和外文單詞等,。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時間和零星時間的用法也不同,。一門較系統(tǒng)的,、難度較大的學(xué)科，則需要整體時間,，而有些內(nèi)容,，諸如背誦詩詞、記憶地名,、年代和外文單詞,，就應(yīng)該多利用零星時間。

?討論,、求師,。把學(xué)習(xí)中積累的問題，利用零星時間去和學(xué)友討論,，向教授請教,，也是充分節(jié)約時間的好辦法,。

?整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開資料,，例如書籍,、剪報、期刊,、科技報告,、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料,，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn),。本來資料積累和整理加工是兩個獨(dú)立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成,，這樣可以減輕工作量,。利用零星的時間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?/p>

技巧四：掌控時間需要精心計劃。

正像建造樓房先要有圖紙,，打仗先要有部署一樣,。對學(xué)習(xí)時間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計劃,。

俄國作家列夫?托爾斯泰年輕的時候,，有很大的雄心壯志。他十九歲離開大學(xué)后,，決心通過自學(xué),，精通各門外語和文,、史,、哲知識,。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)自己的理想呢?他為此制定了一個學(xué)習(xí)計劃：早晚計劃。

早計劃是：每天早上起來必須做一定時間的“記憶力體操”,，嚴(yán)格要求自己強(qiáng)記一些單詞或其他方面有價值的東西,。經(jīng)過長期的鍛煉,，托爾斯泰增強(qiáng)了記憶能力,，并掌握了大量的知識,，學(xué)會了法,、英,、德、拉丁,、希臘等各種語言文字,。

晚計劃是：每晚睡前，以記日記的形式來作為一天的結(jié)束,。他所記的日記,，不是流水賬，而是對生活的觀察,，為記日記他給自己規(guī)定了幾個任務(wù)：

一,、檢查學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行情況。

二,、整理一天從生活中得來的感想,。

三、記錄所接觸的人的每一個舉動,、思想,、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規(guī)律,。

托爾斯泰的日記,，是他鞭策自己思考人生問題和積累創(chuàng)作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說《昨天的事》,，就是從日記中脫胎出來的,。

正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣,。對學(xué)習(xí)時間的掌控也必須要有一套切實(shí)可行的計劃,，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周,、每一天去,。

有許多學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時總喜歡說這樣的話：“一眨眼，新的學(xué)期又到了,。在這個學(xué)期里,，我決心：一、上課認(rèn)真聽講;二,、課后堅持復(fù)習(xí);……”簡直就是決心書,。這些話雖然正確，但是空洞,。如果希望能真正有效地組織自己的學(xué)習(xí),，那么給自己擬定的計劃書就要切實(shí)可行。

曾琪琪同學(xué)之所以當(dāng)時以江西省宜春市高考第三名的身份進(jìn)入北京大學(xué),，切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計劃在其中起了非常重要的作用,。下面是她的一些經(jīng)驗(yàn)之談：

計劃的時間跨度不宜過長,。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因?yàn)槿艨缍忍L,，則難以做到“具體”,。

制訂計劃時有兩個線索。一個是時間,。首先,，列出本周課余可自行支配的時間，每天都分出幾個時間段,，寫上每個時間段學(xué)什么,，時間長的時間段學(xué)自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧,，例如,，每天晚上九點(diǎn)半之后我就開始犯困，所以在九點(diǎn)半至睡覺的那個時間段里,，我一般都安排復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)(因?yàn)閿?shù)學(xué)題比較能刺激我的大腦神經(jīng)),，而絕對不背歷史、政治,。制訂計劃的另一個線索是課程,，即列出各個課程需要學(xué)習(xí)的東西，分配到相應(yīng)的時間段中去,。

把計劃書放在顯眼處,，嚴(yán)格執(zhí)行，每天完成后都標(biāo)上個自己喜歡的標(biāo)志以增加成就感,。比如我曾經(jīng)瞎編過一首自己比較得意的七言絕句,，就用來標(biāo)在計劃書上，每天標(biāo)一個字,，四個禮拜就把七言絕句寫全了,。

在安排時間時，同學(xué)們還要注意將長計劃與短安排相結(jié)合,。長計劃可以是每學(xué)期,、每月的計劃，而短安排則是每周,、每天甚至每小時的計劃,。到了高中，你會立刻感覺緊張起來,，但面對這么多要做的事,，你或許有一種“老虎吃天，無法下爪”的感覺,，不知該先看語文,，還是該先看數(shù)學(xué)。因此,，這時將長計劃和短安排結(jié)合起來就尤為重要,。

在以優(yōu)異的成績考入北京大學(xué)光華管理學(xué)院的李媛媛同學(xué)看來，學(xué)習(xí)不能是盲目的事情,，應(yīng)該有一定的條理性,，只有通過結(jié)合長期、短期,、臨時計劃才可以真正地做到“胸中有丘壑”,。她說：

將你這一個月要做的事先全部羅列出來，然后再分成四周,，規(guī)定每周該做些什么,，然后再將其分配到每一天,，每一小時,。當(dāng)然,，有些同學(xué)或許覺得這太繁瑣,，天天都要浪費(fèi)大量的時間寫計劃,。其實(shí),，我覺得每月與每周的計劃是應(yīng)該寫的,，至于每天的計劃則大可不必寫,，心里知道就行了,。譬如說吃午飯的時候,，就可以想想下午自習(xí)課的安排;放學(xué)回家的路上，就可以想想晚上的學(xué)習(xí)計劃,，這樣點(diǎn)面結(jié)合,，大計劃與小計劃相得益彰，就可以在很大程度上提高你的學(xué)習(xí)效率,。

同時,，我們在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的過程中，既要按照既定目標(biāo),、步驟,，嚴(yán)格執(zhí)行，切實(shí)保障計劃的實(shí)現(xiàn),，同時又要根據(jù)計劃實(shí)行過程中出現(xiàn)的影響計劃完成的情況,，及時調(diào)整計劃，隨機(jī)應(yīng)變,，以期更好地執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)計劃的既定目標(biāo),。

因此，為了保證學(xué)習(xí)計劃的更好落實(shí),，必須注意以下幾個問題：

1.正確處理“一線”和“二線”的關(guān)系,。

計劃中的“一線”,，主要指那些常規(guī)學(xué)習(xí)活動，如預(yù)習(xí),、聽講,、復(fù)習(xí)、作業(yè)等,，目的是完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),，消化所學(xué)知識。計劃中的“二線”,，指自己安排的學(xué)習(xí)活動,，目的是提高深造，如參加課外學(xué)習(xí)小組等,。

“一線”是“二線”的基礎(chǔ),，“一線”抓得好，就可以騰出更多的時間去抓“二線”,?！岸€”任務(wù)如果完成得好，可以使自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長進(jìn)一步發(fā)展起來,，學(xué)習(xí)的自由度就會逐漸增大,，主動的學(xué)習(xí)局面就有可能形成。這是高水平計劃應(yīng)該具有的內(nèi)容,。

2.及時檢查并修訂計劃,。

生活和學(xué)習(xí)應(yīng)該形成規(guī)律，但也不可能像機(jī)械運(yùn)動那樣,，周而復(fù)始,，一成不變。當(dāng)計劃執(zhí)行到一個階段以后,，就應(yīng)該檢查一下學(xué)習(xí)的效果,，并對原計劃中不適宜的地方進(jìn)行調(diào)整。

只有通過檢查,，才能發(fā)現(xiàn)問題,，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補(bǔ)充,，從而對原計劃進(jìn)行科學(xué)而合理的調(diào)整,。一個新的更適合自己的學(xué)習(xí)計劃，將會使你今后的學(xué)習(xí)更加有效!

因此,，我建議同學(xué)們在每個計劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個階段后,，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因,，進(jìn)行必要的調(diào)整,。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計劃去做?計劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,，再修訂計劃,，改變不科學(xué)、不合理的地方,。

高效錦囊。

在安排好宏觀的學(xué)習(xí)計劃后,，還有必要根據(jù)自己的作息時間擬定一份具體的時間表,，安排自己每天的學(xué)習(xí)。

安排時間表的時候要注意結(jié)合自己的實(shí)際,。如果你的興奮點(diǎn)在白天的話,，就可以多安排一些白天時間來學(xué)習(xí)，晚上多安排一點(diǎn)時間來休息;如果是“夜貓子”,，就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時間,，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點(diǎn)起床,，晚上約十一點(diǎn)半就寢,，這段時間除上課、休息等耗時外,，還有六個多小時的時間可供自學(xué),。加以合理安排，是相當(dāng)可觀的,。

技巧五：你究竟用了多少時間在學(xué)習(xí)上,。

時間統(tǒng)計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來,。

柳比歇夫并沒有過人的天賦,，也沒有令人垂涎的優(yōu)越環(huán)境，他小時候由于頑皮還曾經(jīng)摔斷了胳膊,，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷,，成人時又不幸染上了肺結(jié)核——這在當(dāng)時可是一種可怕的病?？雌饋?，命運(yùn)似乎注定了這個可憐的人要像其他絕大多數(shù)人那樣度過一個平凡的人生。

然而,，就在命運(yùn)正在給他下斷語的時候,，“時間統(tǒng)計法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學(xué)術(shù)著作,，寫了12500張打字稿的論文和專著,，內(nèi)容涉及遺傳學(xué)、科學(xué)史,、昆蟲學(xué),、植物保護(hù)、進(jìn)化論,、哲學(xué)等領(lǐng)域,。

不僅如此，讓人難以置信的是,，在緊張的科學(xué)研究中,，他每天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參加娛樂活動,、體育鍛煉和社會工作,。

他的時間是從那里來的呢?原來，他從19開始作時間統(tǒng)計,，每天核算,，一個月一小結(jié)，到年底時還要進(jìn)行總結(jié),。直到1972年去世的那一天,，他堅持了56年，從未間斷過,。

在他的統(tǒng)計中,，每天的各項活動，包括學(xué)習(xí),、寫作,、看書、讀報,、休息,、散步、娛樂,，甚至子女同他交流感情的時間全都?xì)v歷在案,。不僅每個細(xì)節(jié)記載的非常詳細(xì)，而且各種事情耗時的起止時間都非常準(zhǔn)確,，誤差不超過3分鐘,。

柳比歇夫在統(tǒng)計中，把所有的毛時間都扣除,，只注重每天有效時間即純時間的數(shù)量,。他總結(jié)說：“純時間比毛時間要少得多,。”“我做學(xué)術(shù)工作的時間,，最高是11.5小時,，一般我能有七八個小時的純工作時間，就心滿意足了,。我最高紀(jì)錄的一個月是1937年7月,，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是7小時,。如果把純時間折算成毛時間,，應(yīng)該再增加25%-30%。我今后需要做的,，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來,。”

有了這種精確的時間統(tǒng)計,，柳比歇夫還能做出各種單項統(tǒng)計,，例如一年中看書,、寫作,、聽報告、會友,、看電影等的次數(shù)和時間,。有一年的總結(jié)表上就有這樣的記載：“游泳43小時，同朋友,、學(xué)生談話151小時……”

柳比歇夫的這種時間統(tǒng)計法最突出的特點(diǎn)是運(yùn)用當(dāng)代控制論中的控制-反饋原理,，對實(shí)際耗費(fèi)的時間記錄統(tǒng)計，計算時間實(shí)際利用率,，從而找出浪費(fèi)的因素,，采取消除無效時間的措施，最大程度避免時間的浪費(fèi),。

一天有1440分鐘,，有多少花在了學(xué)習(xí)上，有多少是花在了睡眠上,，更重要的是,，有多少時間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后,，浪費(fèi)掉的時間有多少,，通常是你很難去面對的殘酷事實(shí)，這代表著有多少時間的價值是你所沒有把握住的,。

為了更合理地規(guī)劃時間,，讓每天的生活更充實(shí)，成功考入北京大學(xué)法學(xué)院的吳悅同學(xué)準(zhǔn)備了一本學(xué)習(xí)記錄本，把每一天從早到晚每個時段所做的事都記在上邊,，具體到分鐘,，有時還簡略地記一點(diǎn)有趣的事，這樣的安排近乎苛刻,，但他的時間利用效率從此大大地提高了,，而且每每翻看以前的記錄時，都有一種充實(shí)感和成就感,。下面是他的經(jīng)驗(yàn)之談：

在學(xué)習(xí)中,，有些同學(xué)喜歡做一些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠,、貼畫,，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買塊泡泡糖嚼個沒夠,，類似的事情還有很多,。要知道，這樣的“小事”做的時間久了,，就會形成一種不好的習(xí)慣,，可以說這是一種對時間的極大浪費(fèi)。如果你能把學(xué)習(xí)時間記錄下來的話,，你就會發(fā)現(xiàn),，有多少時間被那些毫無意義的事給浪費(fèi)掉了。

因此,，我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習(xí)時間,，而且是比較精確的記錄。我原來的經(jīng)驗(yàn)是精確到5分鐘,，這樣就可以杜絕一種現(xiàn)象:坐在書桌前一上午,其實(shí)什么都沒干,，在記錄的時候,走神兒,發(fā)呆都要刨除出去。這樣到一天下來我們就會發(fā)現(xiàn),，其實(shí)每天可以真正用來學(xué)習(xí)的時間是非常有限的,。雖然一天有24個小時,但是如果能真正學(xué)習(xí)8小時,就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現(xiàn)了這個殘酷的現(xiàn)實(shí),，就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡單地認(rèn)為,我上午歇會兒沒關(guān)系,從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了,。這樣的思想是非常要不得的，如果老這樣想,，終將什么都干不成,。

其實(shí)，像柳比歇夫和吳悅同學(xué)一樣,，把自己的時間都記錄下來,，這根本不算什么困難的事,。你可以通過你的記錄來了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么,，哪些是有效的學(xué)習(xí)時間,，哪些是休息和娛樂的時間，而哪些時間是白白浪費(fèi)掉的,。只要能堅持下來,，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)，在一天當(dāng)中,，你的有效學(xué)習(xí)時間會越來越多,，學(xué)習(xí)效率自然而然就提高了。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十

高考臨近,，讓我們不由想起當(dāng)年的刻骨銘心的奮斗歷程,，好的學(xué)習(xí)方法讓我們一生受用，下面是各學(xué)科學(xué)習(xí)方法,，祝大家期末逢考必過：

提高學(xué)習(xí)效率,就要講究學(xué)習(xí)方法,。所謂學(xué)習(xí)方法，就是人們在學(xué)習(xí)過程中所采用的手段和途徑,。愛因斯坦總結(jié)自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力正確方法不說空話,。

古今中外無數(shù)事實(shí)也證明了：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法將使學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明,，而且能帶來高效率和樂趣,，從而節(jié)省大量的時間;而不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，則會阻礙才能的發(fā)揮,，越學(xué)越死，并且會給學(xué)習(xí)者帶來學(xué)習(xí)的低效率和煩惱,。由此可見,，方法在獲得成功中占有十分重要的地位。那么,，如何講究學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)習(xí)效率呢?我以為應(yīng)從以下幾方面著手：

1.間斷學(xué)習(xí)法。

此法一般比集中時間學(xué)習(xí)效率更高,，特別是在開始學(xué)習(xí)某一章內(nèi)容或其他課目的時候,。有些教師估計，二小時目的明確的間斷學(xué)習(xí),，可以取得三小時集中學(xué)習(xí)的效果,。如果組織合理，可以充分借助間斷學(xué)習(xí)的優(yōu)勢,，用很短的一段時間來復(fù)習(xí)功課,。

2.計劃學(xué)習(xí)法,。

每天均需制定一個學(xué)習(xí)計劃，但應(yīng)留有充分時間來處理意想不到的事情和進(jìn)行娛樂活動,。計劃定得愈合理,，遵守它的可能性就愈大。

3.積極學(xué)習(xí)法,。

如果你經(jīng)常向自己提出一些問題,，你會從中得到不小收獲。研究表明,，自我背誦和經(jīng)常的自我測驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)習(xí)效率提高40%以上,。

在你聽課、看書的時候,，應(yīng)該試著去設(shè)想下面要說什么,。經(jīng)常進(jìn)行探索，尋求問題答案,，經(jīng)常將現(xiàn)成的原則應(yīng)用于新形式,，經(jīng)常提出疑問的學(xué)習(xí)，最有可能造成有創(chuàng)造性思想的學(xué)生,。

4.和諧學(xué)習(xí)法,。

每天有個好心情，做事干凈利落,，學(xué)習(xí)積極投入,，效率自然高。另一方面,，把個人和集體結(jié)合起來,，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取,，也能提高學(xué)習(xí)效率,。

5.自由討論法。

此法在教學(xué)中經(jīng)常有著不可估量的價值,。它能給你舉一反三的機(jī)會,，而且讓你用言語來表達(dá)你的思想。找出正確的方式表達(dá)你的看法和觀點(diǎn),，會使你的思想富于條理,。

6.興趣記憶法。

要是書里或課上講授的東西很有趣或者適用于其他場合,，你就應(yīng)饒有興味地去運(yùn)用它,。最好的方法就是將它運(yùn)用于你所感興趣的領(lǐng)域之中。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十一

學(xué)習(xí)語文的過程中,，一個人的完整的特質(zhì)也在逐漸形成,。學(xué)習(xí)技巧：

1,、具備一定的語文鑒賞能力是具有長期的語文學(xué)習(xí)興趣的一個前提。

2,、用心閱讀文章,，逐步形成獨(dú)立的鑒賞和思考能力。

3,、通過閱讀文學(xué)作品逐步培養(yǎng)起來的文學(xué)素養(yǎng)是其他方法所不能形成的,。

4、閱讀中碰到不認(rèn)識的生字或生詞,，就會及時查字典,，弄清楚它是什么意思，然后找一個專門的本子記錄下來,。

5,、每天寫日記，鍛煉寫作思維和水平,。

6,、一個好的有益的電視節(jié)目，可以幫助你了解社會不同層面的人對事物的看法,，進(jìn)而不斷加深自己看問題的深度,。

7、多閱讀,，多使用各類工具書,，多練習(xí)寫作技巧。

8,、注重積累寫作素材,。

9、注重自己閱讀能力和寫作能力的鍛煉,，它是“學(xué)以致用”的主要體現(xiàn),，有很強(qiáng)的社會功效,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十二

許多者都有一個同感：當(dāng)學(xué)習(xí)達(dá)到一定程度后,，要再上一個層次似乎變得非常困難，常有一種事倍功半的感覺,，而且,，不同英語水平的人要更上不同的一層樓時，都會遇到這個具有共性的問題,，究其原因,，沒有足夠的量是根本性的制約因素，因?yàn)榱坎粔?，至少會造成如下幾方面的弊端,，從而造成原地踏步的境況：

缺乏語感,。

語感就是對語言的一種直覺。一個人講話像不像英語或一篇文章寫得像不像英文,，我們能直接覺察到,，這就是語感。語感不是天生的,，是在學(xué)習(xí)中逐步培養(yǎng)并加強(qiáng)的,，材料上如果沒有一定量的積累，就難以建立起語感,，而沒有語感,，讀起文章來就很費(fèi)勁，盡管每個語法都明白,，每個單詞都認(rèn)識,，但仍然不能從整體上欣賞、把握一篇文章,。

缺乏文化背景,。

語言是文化的一部分，具有極深的文化底蘊(yùn),。沒有語言文化背景,，者就不能真正完全讀懂外國文獻(xiàn)、順暢地與外國朋友交流,，就是因?yàn)椴涣私庥⒄Z的習(xí)俗文化,、思維文化及歷史文化，存在著詞匯,、修飾,、習(xí)用語等方面的阻礙。而文化背景的獲取,，最理想,、最地道的方法還是通過大量閱讀各種文章，通過天長日久的積累,，從而消除文化上的隔膜,。

不適應(yīng)語言風(fēng)格。

每一種語言都有其獨(dú)特的風(fēng)格,，例如英語中大量地運(yùn)用被動句,，而漢語則習(xí)慣用主動形式來表達(dá)，如果一個學(xué)習(xí)者只從理論層面上認(rèn)識到這一點(diǎn)而沒有大量的閱讀實(shí)踐,，那么他在閱讀過程中就不適應(yīng)于這種風(fēng)格,，總試圖首先用母語思維方式對內(nèi)容進(jìn)行轉(zhuǎn)換，這樣的讀書效率顯然是不高的，講出來的英語也是母語式的,。

那么,，具體怎樣閱讀，讀什么呢?

1,、精泛并舉,，范圍要廣。對于比較精彩的文章,，要仔細(xì)咀嚼,，不但要借助于詞典等工具，對其中的主要詞語,、句型,、語法進(jìn)行透徹地分析，還要細(xì)細(xì)揣摸文章的組織結(jié)構(gòu)及它的言外之意和弦外之音,。這也就要求精讀選擇的分量不要大,，重在精。所謂泛,，就是大面積地閱讀,，在能理解文章內(nèi)容的前提下，進(jìn)行廣泛涉獵,，不必求甚解,，只求擴(kuò)大眼界：社會科學(xué)、歷史,、地理,、藝術(shù)、風(fēng)土人情,、科學(xué)技術(shù)等都可作為閱讀范圍,。這樣，既培養(yǎng)了語感,，又增加了文化背景知識,，達(dá)到扎扎實(shí)實(shí)提高英語水平的目的。

2,、盡可能地讀原著文章,。開始直接讀原著，會有較大難度,，可以首先閱讀幾本簡寫的小說或故事,、英美文學(xué)名著，這類簡讀本因保持原作的風(fēng)格,，文字也多出處在原文，可以增加感性認(rèn)識,，培養(yǎng)并增強(qiáng)語感,，再逐漸過渡到讀原著,，因?yàn)樵攀钦嬲挠⒄Z，通過閱讀它,，才進(jìn)入了地道的`英語世界,，對語匯、語法,、句型及文化背景等的理解和掌握才有了生機(jī),。反觀目前國內(nèi)市面上的一些閱讀訓(xùn)練材料，更多是漢譯英的文字,，一則內(nèi)容熟悉,，二則譯文受漢語影響，不利于真正提高閱讀理解能力,。

3,、要持之以恒。英語作為一種語言,，從掌握到熟練運(yùn)用需要一個過程,，就像一個人不可能通過三五天的好吃猛吃，就長得膀大腰圓一樣,，對英語的學(xué)習(xí)也貴在堅持,。有人算過，閱讀水平中等的人,，讀一般的書,，每天讀15分鐘，一年就可以讀到20本書,。每個人應(yīng)該根據(jù)自己的情況,，每天安排一定的時間來閱讀。只有通過細(xì)水長流,，才能在英語的學(xué)習(xí)中取得質(zhì)的飛躍,。當(dāng)有一天你讀國外名著就像讀《西游記》一樣輕松時，那不是你用某個技巧取得的,，而是你滴水穿石的結(jié)果,，此時，制約英語水平提高的瓶頸才算真正打破,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十三

數(shù)學(xué)是所有學(xué)科中邏輯性最強(qiáng)的一門學(xué)科,，也是最難的一門學(xué)科。學(xué)習(xí)技巧：

1,、養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，在老師講課之前自學(xué)一遍。

2,、重在基礎(chǔ)和“一遍做對”,。難題解答主要靠平時思想方法的積累。

3,、從最基本的定義開始去推敲,。數(shù)學(xué)有一個非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系，一般是先給出一個定義或公理,，生出新的概念,、新的定理等。

4,、進(jìn)行數(shù)學(xué)題目解題方法歸納,。

5、數(shù)學(xué)邏輯性非常強(qiáng),，平時在生活中判斷事情或分析問題盡量不想當(dāng)然,，追求有理有據(jù)，把起因,、過程,、結(jié)果看清楚。寫做題心得,。

6,、數(shù)學(xué)的關(guān)鍵是理解和運(yùn)用，特別有利于訓(xùn)練自己的思維能力,。

7,、數(shù)學(xué)的特點(diǎn)是課本上的知識講解不深，需要通過做大量習(xí)題加以鞏固提高,。

8,、不滿足于課本上僅有的知識，大量涉獵數(shù)學(xué)競賽書籍,。

9,、做題時，看清楚題目在問什么,，分析出題目所涉及的知識點(diǎn),。

10、其實(shí)數(shù)學(xué)不存在舊題和新題的區(qū)別,，區(qū)別在于題干的設(shè)計上,。

11、遇到一個好題目,，好好研究,。一定要注重數(shù)形結(jié)合能力的培養(yǎng),，往往圖形比數(shù)字要直觀的多。

12,、對于基礎(chǔ)好的同學(xué),，在考試前一天晚上做數(shù)學(xué)題能給考好有力保障,。

13,、重視典型的例題，而且要精做題,、會做題（會挑題,、會總結(jié)題目、會舉一反三）,。

14,、數(shù)學(xué)就是建模的過程。就是把欲求解或求證的問題化為已知模型的過程,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十四

理綜包括物理,、化學(xué)、生物,。學(xué)習(xí)技巧：

1,、物理題都是對知識點(diǎn)進(jìn)行考察，關(guān)鍵在于對基礎(chǔ)知識準(zhǔn)確掌握,。

2,、審準(zhǔn)、審?fù)割}干,。

3,、物理不同于數(shù)學(xué)，必須弄清楚其中的意義才能做出解答,。

4,、只有基本概念和規(guī)律弄清楚了，才能進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí),，這是學(xué)好物理最基本的要求,。

5、物理考試三種基本題型：定量計算,、定性分析,、概念類型題。

6,、對()于公式一邊做題一邊記憶,，用得多了，自然也就記住了,。

7,、學(xué)習(xí)物理的過程就像是一個探秘的過程,。從現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)習(xí)物理是最好的方法。

8,、化學(xué)是一門規(guī)律性很強(qiáng)的學(xué)科,。開始最重要的是掌握化學(xué)的概念，還要深刻理解,。

9,、化學(xué)中各種細(xì)小知識點(diǎn)非常多，沒有耐心和細(xì)心很難學(xué)好化學(xué),。

10,、把握知識脈絡(luò)是學(xué)化學(xué)的關(guān)鍵。

11,、實(shí)驗(yàn)需要觀看與實(shí)操結(jié)合,。

12、熟練就能學(xué)好化學(xué),。熟悉各種方程式,，各種物質(zhì)的性質(zhì)；在練習(xí)中開拓思維空間,。

13,、學(xué)初中化學(xué)主要靠興趣，學(xué)高中化學(xué)主要靠歸納,。

14,、做化學(xué)推斷題，猜測出題者的意圖,，找突破口,。

15、概念,、性質(zhì),、公式，一個也不能忘,。

16,、生物是研究生命的學(xué)科，而生命的存在與環(huán)境緊密相關(guān),。我把生物書上的內(nèi)容看得最為重要,，并在總結(jié)歸納方面下了一些功夫。

17,、把生物分成兩種知識點(diǎn)來復(fù)習(xí)（記憶類和運(yùn)用類）,。

18、剛開始學(xué)習(xí)生物時就要下功夫記憶,，千萬不能拖,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十五

重點(diǎn)就是我么你在學(xué)習(xí)中最為重要的的知識點(diǎn),，而學(xué)習(xí)也是一樣，我們每天有大量的學(xué)習(xí)內(nèi)容需要完成,，但是總會有最重要與一般重要的的知識內(nèi)容,，將我們目前學(xué)習(xí)前，最需要了解的知識點(diǎn)解決,，再去解決第二重要的知識點(diǎn),，就可不斷的將重點(diǎn)知識第一時間的汲取，而不是將時間糾結(jié)于到底需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,，這才是學(xué)習(xí)效率的最大化體現(xiàn),。

二,、做自己會做的,。

我們的學(xué)習(xí)過程中，總是會遇見難題,，但難題也分自己會一點(diǎn),，與完全不會的，這就需要考驗(yàn)我們的取舍了,，如果在日常學(xué)習(xí)中,，我們可以將完全不會的題型去學(xué)習(xí)理解，而考試過程就需要優(yōu)先完成自己會做的,，這是為了將我們的自身優(yōu)勢最大化,，將可以握在手中的分?jǐn)?shù)取得，再去考慮自己不會,，才能在保證分?jǐn)?shù)的同時,，取得更高的成績。

計劃規(guī)劃要適度,。

我們的學(xué)習(xí)計劃是需要根據(jù)我們自身的學(xué)習(xí)狀況來確定的,，而我們在學(xué)習(xí)計劃制定過程中，我們所計劃的每一個計劃,，都需要是我們自身可以完成,，并且可以從中汲取到足夠的知識點(diǎn)內(nèi)容，這才是我們學(xué)習(xí)計劃的制定初衷,，如果制定過于難或時間安排不合理,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計劃無法按時完成，就很容易打擊我們的學(xué)習(xí)信心,，造成每天學(xué)習(xí)過程緊湊,，學(xué)習(xí)理解時間不夠的現(xiàn)象出現(xiàn)。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十六

熬夜,、刷題是很多同學(xué)學(xué)習(xí)的“秘訣”,，然這真的是有效的,？適合我們的？或許不同人有不同的答案,。

熬夜刷題就能成為學(xué)霸嗎,？

初高中，特別是初三,、高三,，熬夜刷題很正常，特別是那些成績好還不要命學(xué)習(xí)的好學(xué)生,，似乎更偏愛熬夜學(xué)習(xí),。

因?yàn)椋?/p>

1、熬夜刷題已經(jīng)成為你的習(xí)慣,，你喜歡將白天的任務(wù)分配給熬夜時間去完成,，造成了熬夜的效率比白天高的假象。

2,、你平時沒有努力學(xué)習(xí),，快要考試時才進(jìn)行熬夜突擊，因?yàn)橛袕?qiáng)烈成功的信念讓你覺得熬夜學(xué)習(xí)會有效果,。

3,、你注意力不集中的，白天學(xué)習(xí)容易受到他人影響,，夜深人靜時一個人能夠提高有效學(xué)習(xí)率,。但是，沒有考試會在晚上進(jìn)行,，對吧,。

拒絕熬夜，這些方法學(xué)習(xí)效率更高,。

1.學(xué)會舍棄,。

人的時間有限，但我們要做的事情是無限的,，即使僅僅是學(xué)習(xí),，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的,，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的,。

當(dāng)有很多事情面臨選擇的時候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時候,，我們該怎么辦,？只做最重要的事情。

2.做自己力所能及的`事,。

一道難度極高的題目,，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下,。如果你是在做完前面的題目之后，還有充足的時間去解決最后一道難題,，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn),，因?yàn)樗鼤o你加分。

但是,，如果你前面的題目做起來都很困難,，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題,，不僅不會有結(jié)果,，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。

3.根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時間,。

每一個小時都是很獨(dú)特的,，在每一個小時里面，我們周圍的環(huán)境,、我們自己的生理心理狀態(tài),，都會發(fā)生變化。我們必須學(xué)會用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合,。

只有面對于那些需要大量的閱讀、理解,、背誦的東西,，就要安排時間比較長、精力比較充沛,、不容易受到干擾的時間段來做,。

那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢,？用來做題,。因?yàn)樽鲱}的時候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力,，即使你精力不太好,，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。

4.注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

有很多同學(xué)在喜歡熬夜,，因?yàn)橐估锇察o,，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神,，上課老想打瞌睡,，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好,，一天到晚都迷迷瞪瞪的,。

在高三階段要想把時間利用好,，除了要擠時間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時間休息,。在制定時間計劃的時候,，保證必要的休息還是應(yīng)該的。

5.讓計劃落地,。

就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣,，計劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查,，只有如此才能不停的督促自己,，持之以恒。

熬夜,、刷題儼然成為我們每一位學(xué)生心中最大的痛,，也不是說不應(yīng)該熬夜刷題，但是長期這樣做會把身體拖垮,，效率也不見得高,。所以我們還是應(yīng)該充分利用好休息以外的時間去學(xué)習(xí)。所以：

文檔為doc格式,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十七

1,、英語是一門語言，需要通過應(yīng)用,，才能有效掌握,。

第一步，是在思想上要明白,，任何脫離實(shí)踐應(yīng)用的知識,，都是很難真正掌握的。脫離實(shí)踐,，就會一邊學(xué),，一邊漏，根本不會讓你記住半點(diǎn)東西,。

這跟我們大腦的生理原理有關(guān),。一個知識點(diǎn)，在大腦神經(jīng)里就像一個球,，這個球剛開始是圓咕嚕的,，當(dāng)一個知識點(diǎn)，與另一個知識點(diǎn)產(chǎn)生關(guān)聯(lián),，那么這兩個“球”之間就會建立起一個“橋梁”,，也就是兩個神經(jīng)元之間會伸出一個突觸，關(guān)聯(lián)兩個記憶內(nèi)容。

比如說,，如果我們說飯碗,，我們就能聯(lián)想到筷子，或者勺子,，而西方人往往更容易想起刀子和叉子,。東方人，經(jīng)常吃米飯,、面條,、餃子，當(dāng)我們說飯碗的時候,，也會同時搜尋到相應(yīng)的飯菜信息,。這些一個個“信息”，都是立體綁定起來的“知識點(diǎn)”群體,，只要我們想起其中一個,，就能串聯(lián)想起一大片。這種記憶,，就不會容易忘記,。

英語知識也是一樣，如果我們的單詞,、語法,，僅僅是機(jī)械的學(xué)習(xí)，我們所學(xué)的每一個知識點(diǎn),，都是“斷層”的狀態(tài),，它們很快就在游離的狀態(tài)中消失得無影無蹤。因此,，通過實(shí)踐而學(xué)習(xí)到的知識，它們就是立體的,，知識點(diǎn)相互之間是捆綁起來的,，所以，只有通過實(shí)踐,，才能最有效學(xué)習(xí)英語,。

2、我們思考選擇哪種方式來進(jìn)行“實(shí)踐”,，是英語學(xué)習(xí)的首要任務(wù),。

不同人，實(shí)踐的方式各異,。有的人通過生活口語進(jìn)行訓(xùn)練,，有的人通過學(xué)習(xí)英文歌曲，有的人通過系統(tǒng)的英語語法學(xué)習(xí)。這些實(shí)踐的方法,，各有優(yōu)劣,，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

但是,，很多人都實(shí)踐了許多方法,，仍然不能學(xué)會英語，為何,？

因?yàn)樗麄儾欢茫合葴?zhǔn)備好實(shí)踐的基礎(chǔ)條件,。

3、實(shí)踐的基礎(chǔ)條件,，是背好足夠的詞匯量,。

英語高頻詞匯，只有1500個,，而超高頻的.有800個,。也就是說，無論你采用哪種實(shí)踐,，都要求你預(yù)先具備這個基礎(chǔ)條件,。

許多人，之所以一直無法學(xué)會英語,，就是舍不得先打下詞匯基礎(chǔ),，就急于“實(shí)踐”。然后就因?yàn)閷?shí)踐的失敗,，挫敗了信心,，導(dǎo)致英語學(xué)習(xí)的徹底失敗。

為什么學(xué)英語,，首先要備好足夠的詞匯量,，而不是其他？

4,、我們不能一邊學(xué)英語,，一邊記單詞。

因?yàn)橛⒄Z的語法,，難度等同于中文的“文言文”,。

想象一下，若我們連漢字都不會,，就讓學(xué)生一邊學(xué)文言文語法,，一邊識字，還要“全文背誦”,，這種教育法,，成功率就是極低的。這就是為什么，許多人學(xué)英語,，大部分都學(xué)不好,，只有極少數(shù)很感興趣的才能學(xué)會的原因。

其差異就在：不懂先儲備單詞,，才開展各種英語的實(shí)踐,。

5,、英語學(xué)習(xí),，等同于學(xué)語文，要先具備一定詞匯量,，才能開始各種實(shí)踐,。

等我們積累足夠1500個高頻詞匯量后,，我們就能自由的進(jìn)行初步的實(shí)踐了。例如,，閱讀,，聽英文歌，唱英文唱歌,，看英語電影等,。在這些實(shí)踐的過程中，將注意力逐漸放在語法理解上,，慢慢就能順風(fēng)而起,，越學(xué)越有信心。

6,、總結(jié),。

很多人之所以學(xué)不好英語，就是不懂得：要先花功夫在單詞積累上,。記單詞,，基本只需要1年的時間，在記單詞的一年里,，不要胡思亂想,，一心放在單詞上，記完單詞,，就能海闊天空了，加油哦,！

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十八

在高三學(xué)習(xí)中,，有的考生為了提高學(xué)習(xí)效率，選擇了熬夜,，有的不斷解答各種難題,，為此而不斷的縮減自身的睡眠時間，寄希望于以時間搶時間，卻往往達(dá)不到一個好的效果,，那么我們怎么做才能最大限度的提升我們的學(xué)習(xí)效率呢?下面是小編為大家收集的20xx怎么最大限度的提高學(xué)習(xí)效率?三個小技巧幫你的學(xué)習(xí)完成飛躍,。希望可以幫助大家。

重點(diǎn)就是我么你在學(xué)習(xí)中最為重要的的知識點(diǎn),，而學(xué)習(xí)也是一樣,，我們每天有大量的學(xué)習(xí)內(nèi)容需要完成，但是總會有最重要與一般重要的的知識內(nèi)容,，將我們目前學(xué)習(xí)前,，最需要了解的知識點(diǎn)解決，再去解決第二重要的知識點(diǎn),，就可不斷的將重點(diǎn)知識第一時間的汲取,，而不是將時間糾結(jié)于到底需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，這才是學(xué)習(xí)效率的最大化體現(xiàn),。

我們的學(xué)習(xí)過程中,，總是會遇見難題，但難題也分自己會一點(diǎn),，與完全不會的,，這就需要考驗(yàn)我們的取舍了，如果在日常學(xué)習(xí)中,，我們可以將完全不會的題型去學(xué)習(xí)理解,，而考試過程就需要優(yōu)先完成自己會做的，這是為了將我們的自身優(yōu)勢最大化,，將可以握在手中的分?jǐn)?shù)取得,，再去考慮自己不會，才能在保證分?jǐn)?shù)的同時,，取得更高的成績,。

我們的。

學(xué)習(xí)計劃,。

是需要根據(jù)我們自身的學(xué)習(xí)狀況來確定的,，而我們在學(xué)習(xí)計劃制定過程中，我們所計劃的每一個計劃,，都需要是我們自身可以完成,，并且可以從中汲取到足夠的知識點(diǎn)內(nèi)容，這才是我們學(xué)習(xí)計劃的制定初衷,，如果制定過于難或時間安排不合理,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計劃無法按時完成，就很容易打擊我們的學(xué)習(xí)信心,，造成每天學(xué)習(xí)過程緊湊,，學(xué)習(xí)理解時間不夠的現(xiàn)象出現(xiàn),。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇十九

區(qū)分“有規(guī)劃的復(fù)習(xí)”和“臨時抱佛腳”，臨時抱佛腳或許有用,，但那是無可奈何的最后一法,，沒有知識的正確輸入，復(fù)習(xí)中充滿猜測和焦慮,，提高復(fù)習(xí)效率我想是不適合放在臨時抱佛腳這種情況下說的,。

那么在有限的時間內(nèi)，想要盡量達(dá)到好的復(fù)習(xí)效果,，首先,，你需要根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及所擁有的時間，制定一張每日復(fù)習(xí)程度的時間表,。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來（這增加了指定計劃的時間成本,，而且太難如實(shí)實(shí)施，不如松一點(diǎn)自動調(diào)節(jié)減輕壓力）,，但是每日分配多少任務(wù)需要完成的,，這個心里要非常清楚，而且要作為打死也要完成的硬性標(biāo)準(zhǔn)來執(zhí)行,。

2,、將手機(jī)、平板等各種分散注意力的東西放在視線范圍之外,。

你或許可以每隔一定時間（以小時計）查看一下手機(jī),，看是否有緊急的信息或者電話。

3,、需要通過上網(wǎng)解決的多個問題積攢一起解決,。

剛開始復(fù)習(xí)時，許多寶寶也曾遇到這種情況,，往往是打開手機(jī)先看看社交軟件有什么新消息,，然后看著看著就忘記時間最后才記起來打開手機(jī)的目的是解決問題。是不是說到你的心里了呢,？能量姐在此有一個好提議：把一個上午,、下午或一整天的問題都記在一張紙上，找一個時間一起解決,。

比如把回宿舍泡腳或入睡前的時間用來解決一個個問題,，解決完問題適當(dāng)放松一下就可以睡覺了，然后準(zhǔn)備開始新的充滿活力的一天,。

4,、適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合,。

一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會疲勞,，不僅復(fù)習(xí)效率會降低，而且不能保證長時間的學(xué)習(xí),，所以休息是非常重要的,。

在這里能量姐建議大家一個半天復(fù)習(xí)兩門科目，兩門科目中間休息5~10分鐘,，可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會（不可睡太死）,。

午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神,、學(xué)習(xí)效率的高低,。一般午睡40分鐘左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來就活力滿滿了,，下午和晚上也就更高效和專注,。

復(fù)習(xí)期間，出門好像是很不被允許的,，因?yàn)樵谟∠笾兴鼤速M(fèi)很多時間,。但是你要知道，整天待在屋里復(fù)習(xí)看書,，大腦或許就像花一樣會變蔫,，一天下來，它一定在疾呼：我需要新鮮空氣,！所以,，吃完晚飯，帶著它出去透透氣吧,，沿著校園跑道或者小區(qū),，散步一圈花不了你超過半個小時的時間，但是卻會給你加足馬力,。

在時間壓力下,，很多人再累的時候會對自己說：“我雖然很困，但還不能睡,，再看會兒/我很餓,，但是反正這點(diǎn)兒吃飯人很多，我一會兒再吃/我感覺精神不濟(jì)想要運(yùn)動舒展舒展,，但不行,，這點(diǎn)時間還是繼續(xù)看書/工作更加值得?！?/p>

事實(shí)上真是這樣嗎,？絕對不是！提高時間的質(zhì)量的很重要的一點(diǎn)是,，調(diào)整好身體到最佳狀態(tài),，它才會給你一顆清醒,、高速運(yùn)轉(zhuǎn)和反應(yīng)迅速的大腦用以復(fù)習(xí)。否則,，晚上暈暈欲睡強(qiáng)撐的半夜一兩個小時,，帶來的結(jié)果很可能就是第二天一整天的精神不濟(jì)，得不償失,。

既然你遲早都要吃飯,、睡覺、運(yùn)動,，不如先吃好睡好運(yùn)動好,，來提高剩余時間的質(zhì)量。

5,、找一個清凈的地方避免被打擾,。

圖書館或是自習(xí)室，最好選擇一個考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來,。周圍都是一起考研的伙伴,，不管認(rèn)識與否，大家的目的都是一樣的,，學(xué)習(xí)氛圍會很好,，無形中也會激勵你努力學(xué)習(xí)。

每當(dāng)想偷懶的時候,，看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí),，如果選擇偷懶的話就會有很深的負(fù)罪感，繼而打消偷懶念頭,，繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去,。

時刻在旁邊放一杯水，這點(diǎn)或許僅僅是個人的感受,，并不普適,。通常，我在專注于學(xué)習(xí)或者思考時,，一直會在旁邊放一杯水,，補(bǔ)充水分對我來說非常重要，我相信它在促進(jìn)我的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)上肯定是出力不少,。有時候白水有點(diǎn)粗淡,，不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會無形中減緩你大腦的渾濁,。

在有限的時間里進(jìn)行大量內(nèi)容的復(fù)習(xí),，需要我們在復(fù)習(xí)時注意力高度集中。除了第4點(diǎn)中說的調(diào)整好自己的身體到最佳狀態(tài)外,，避免外界的干擾顯然也是非常重要,。我們可以選擇去圖書館,、自家的書房，或者直接告訴周圍的人這段時間盡量避免去打擾你,。

6,、每日記錄一部分超級重點(diǎn)，第二天以較少時間重復(fù)快速瀏覽,。

對于具體復(fù)習(xí)的`內(nèi)容，這必須分門別類進(jìn)行敘述,。但是一個共用的方法就是重復(fù)記憶,，但是在有限的時間中，請每天記錄幾條（限定數(shù)量,，比如十項）作為超級重點(diǎn),，在第二天進(jìn)行快速瀏覽進(jìn)行重復(fù)記憶,。這會使復(fù)習(xí)加強(qiáng)重點(diǎn)性。全面性在復(fù)習(xí)效率中其實(shí)是應(yīng)該避免的,，因?yàn)橄嘈乓欢ㄓ泻艽笠徊糠謻|西是不那么重要甚至可以忽略的,。

一句話總結(jié)就是,，保持規(guī)律復(fù)習(xí)，維持身體狀態(tài),，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn),。

7、心無旁騖,，適當(dāng)想象收到錄取通知書的喜悅,。

最后一個月，你腦子里只能有考上研這一個目標(biāo),。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生,。

舍友找到很好的新工作、周圍很多同學(xué)保研了出國了等等這些事通通與你無關(guān),。你要想的是等你考上研,，你會有更好的。

非常不建議考研過程中開始一段新的戀情,，這會很耽誤你的學(xué)習(xí),，尤其是對于女生來說，更容易分心,。想想明年5月份你會收到錄取通知書,，9月份會進(jìn)入心儀已久的學(xué)校,，現(xiàn)在的苦和累都是值得的。努力學(xué)習(xí)吧,，以后你會感謝現(xiàn)在拼命的自己的,。

考研并沒有想象中的辛苦,，高效地學(xué)習(xí)并沒有那么難。時間只是衡量努力程度,、決定是否能考上的因素之一,，效率和方法通常更加重要,。就像汪國真詩里寫的那樣：既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇二十

將所學(xué)的東西盡量多的`和各種感官聯(lián)系起來，越形象,，效果越好。

2.類比。將你新學(xué)的東西和你熟悉的內(nèi)容類比,，舉一反三,。

4.廣泛聯(lián)系。合上書本,，隨機(jī)選取一個事例,，然后和你學(xué)到的概念聯(lián)系起來，再聯(lián)系更多的概念,，越多越好,。

5.復(fù)習(xí)?？焖賿呙钑緝?nèi)容,，如果發(fā)現(xiàn)自己不是百分之百理解的內(nèi)容，趕快使用感官法和類比法。

6.信息壓縮,。將書越讀越薄,。

7.找一張紙，將你學(xué)到的東西寫下來,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇二十一

造成這種窘境的因素很多,。作為學(xué)生，重要的不是去抱怨學(xué)習(xí)條件,、學(xué)習(xí)環(huán)境,、學(xué)習(xí)資源和師資質(zhì)量，而是不斷總結(jié),、完善自己的英語學(xué)習(xí)方法和策略,，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里，從而提高英語學(xué)習(xí)的效率,。

一.確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

國外英語教學(xué)專家的研究表明,，英語學(xué)習(xí)效果的70%取決于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動力,。學(xué)習(xí)動力來源于學(xué)習(xí)動機(jī)，即學(xué)習(xí)的目的,。根據(jù)學(xué)習(xí)目的,，確立明確的短、中,、長期學(xué)習(xí)目標(biāo),，是激發(fā)和保持學(xué)習(xí)動力的有效手段。學(xué)習(xí)目標(biāo)不只是有一個空泛的總目標(biāo),，而應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)習(xí)總目標(biāo)確定每一具體時段的具體目標(biāo),。有這樣的階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，才會對自己產(chǎn)生明確而持續(xù)的壓力感和緊迫感,，使自己主動,、用心去學(xué)習(xí)英語。

確立學(xué)習(xí)目標(biāo),，切忌空泛,，如“我喜歡英語”、“英語很重要”,、“我要學(xué)好英語”,，等等。這些想法固然不錯,，但它們過于空泛,，不能夠?qū)W(xué)習(xí)行為產(chǎn)生持續(xù)的正面影響。學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的，是可以分解成具體學(xué)習(xí)任務(wù)和步驟,，是可以檢查其學(xué)習(xí)效果的,。比如，“這學(xué)期我的英語成績一定要擠進(jìn)全班前五位”,，“這學(xué)期我的英語考試成績要在90分以上”,，“這學(xué)期我的英語口語能力要有本質(zhì)突破，在全校的演講比賽中獲獎”,，“這學(xué)期我要通過大學(xué)英語四級(或六級)考試”,，“我要通過全國碩士研究生入學(xué)英語考試”，等等,。

學(xué)習(xí)目標(biāo)主要應(yīng)該是短期的,，能夠在不太長的時間后檢驗(yàn)其效果。對一名學(xué)生而言,，最好是一個學(xué)期定一次學(xué)習(xí)目標(biāo),。這樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)有明確的內(nèi)涵，容易分解成為具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)行動,。這樣就可以在學(xué)習(xí)的過程中和結(jié)束時,，檢查自己的學(xué)習(xí)效果，使自己不斷產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力和動力,，也使自己能夠及時感受到學(xué)習(xí)進(jìn)步的成就感和快樂感,。

根據(jù)具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，分析和落實(shí)所需要的學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)途徑,。比如要考研,，首先要把全國碩士研究生英語入學(xué)考試的試卷找?guī)追輥恚瑢?shí)際做一做,，看自己的差距有多大,。然后根據(jù)實(shí)測的結(jié)果，選擇正確的學(xué)習(xí)資源,。哪些是自己的弱項?差距有多大?彌補(bǔ)這些差距需要學(xué)習(xí)哪些書?做哪些題?到哪里去找到這些學(xué)習(xí)材料?是自學(xué)還是進(jìn)考研輔導(dǎo)班?哪里有考研輔導(dǎo)班?輔導(dǎo)班的時間和自己的學(xué)習(xí)時間是否吻合?如果主要靠自學(xué),，在哪里可以找到一位老師幫助自己答疑釋惑?解決了這些問題，還需要做三張表,，以便按部就班,、有條有理地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

二.制定明確的學(xué)習(xí)時間表,。

第一張表叫作學(xué)習(xí)進(jìn)度表,。把需要學(xué)習(xí)的教材和題集買來，或列出細(xì)目,，根據(jù)所擁有的時間,，對完成這些學(xué)習(xí)材料做一個大致的時間表,，規(guī)定學(xué)習(xí)進(jìn)度。比如,，你有五個月時間準(zhǔn)備考研,，你現(xiàn)在的水平是大學(xué)英語四級，可大致這樣安排學(xué)習(xí)進(jìn)度:,。

第一個月自學(xué)五級教材,，第二個月自學(xué)六級教材;如果實(shí)在完不成，可用三個月時間把五,、六級教材認(rèn)真自學(xué)一遍,。在自學(xué)五、六級過程中,，有意識地結(jié)合教材學(xué)習(xí),、練習(xí)翻譯和寫作，翻譯和寫作可以交叉進(jìn)行,，每周一篇,。第三至第五個月或第四至第五個月可進(jìn)行應(yīng)考強(qiáng)化。如果有碩研入學(xué)考試輔導(dǎo)班,，可以參加,，再結(jié)合自己的弱點(diǎn)分項強(qiáng)化練習(xí)。此外,，確保每兩周做一套全真試題，認(rèn)真分析試卷和自己的答案,，把試卷內(nèi)容也當(dāng)作學(xué)習(xí)內(nèi)容去理解,、記憶、練習(xí),。當(dāng)你看著桌上的書山一本一本地消滅,，或長長的書目一行一行地變短，你會由衷地產(chǎn)生一種成就感和幸福感,。不管結(jié)果是什么,，你對生活是認(rèn)真而勤勉的，生活不會虧待你,，一定會給你回報,。

第二張表是時間分配表。一個人不可能把所有的時間都用來學(xué)習(xí)英語,，他總有這樣那樣的事情要同時做,。制定一個有效的時間分配表，就可以做到突出重點(diǎn),，兼顧其他,。比如一位學(xué)生準(zhǔn)備考研。研究生入學(xué)考試一般考5-6門，涉及10多門,、甚至20多門大學(xué)課程,。如果他是在校生，他還要完成自己正常的學(xué)業(yè),，最少又有5-6門課程,。如果他已經(jīng)在職工作，那么他還必須首先干好自己的工作,。因此,，他必須考慮一周的時間安排。一周七天,，星期一干什么,，星期二干什么……星期天干什么，他都必須做好明確的安排,。至于安排多少時間學(xué)英語,，那要取決于學(xué)習(xí)的目標(biāo)和達(dá)到目標(biāo)所必需的工作量。最理想的當(dāng)然是每天都安排一定的時間,。時間安排上,，要注意零碎時間和整塊時間相結(jié)合。零碎的時間只能用來朗讀,，背單詞,、練習(xí)語音和口語。學(xué)習(xí)語法,、閱讀理解,、精解課文、背誦記憶,、聽力練習(xí),、翻譯、作文等還是應(yīng)該利用好整塊的時間,，有助于靜心發(fā)揮意識的作用,。

學(xué)習(xí)效率說到底是一個學(xué)習(xí)效果問題。學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)到了,，學(xué)習(xí)效果就是好的,，學(xué)習(xí)效率就是高的。沒有學(xué)習(xí)效果,，就談不上學(xué)習(xí)效率,。然而，學(xué)習(xí)效果要區(qū)分短期效果和長期效果,，英語學(xué)習(xí)尤其如此,。對于英語語言知識的記憶通常是短期的,，而語言知識轉(zhuǎn)化成為語言技能，其記憶效果通常是長期的,。強(qiáng)記,，即通常所說的死記硬背，是指在較短的時間內(nèi),，根據(jù)學(xué)習(xí)的目的,，對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有意識的記憶活動。強(qiáng)記有理解基礎(chǔ)上的強(qiáng)記和無理解基礎(chǔ)的強(qiáng)記,。兩種記憶形式對英語學(xué)習(xí)都是有積極意義的,，只是成年人應(yīng)該更積極、主動地發(fā)揮自己的理解優(yōu)勢和意識優(yōu)勢,，提高記憶效率,。然而強(qiáng)記的弱點(diǎn)是，記憶保存時間有限,，瞬時記憶量越大,，保留時間越短。因此,，強(qiáng)記對于提高英語課程考試成績和英語水平測試都有一定的效果,。但考試以后，強(qiáng)記的語言知識如果沒有及時復(fù)習(xí)和使用,，就會迅速遺忘,。因此，要學(xué)好英語只靠死記硬背是不行的,。

使用,，是指把學(xué)到的語言知識或強(qiáng)記的語言知識，有意識地運(yùn)用于語言交際實(shí)踐中,，在語言交際的過程中激活語言知識的記憶，提高語言知識組合與調(diào)用的自動性(即流利性);同時通過語言交際過程中的反饋,，提高語言知識使用的準(zhǔn)確性,。強(qiáng)記的語言知識通常是孤立、分離的語言知識點(diǎn),，而言語交流則一定是特定交流情景中的語言知識組合,。組合的過程就是語言知識點(diǎn)的應(yīng)用過程，語言點(diǎn)之間必然產(chǎn)生相互牽制,，導(dǎo)致語言形式的變化和選擇限制,，這就是關(guān)于語言使用的知識，而對這些知識的自動化應(yīng)用能力,，就是語言交際技能,。聽,、說、讀,、寫等語言技能只能在語言的使用過程中,，才能得到培養(yǎng)和發(fā)展，而英語知識只能在轉(zhuǎn)化成為個人的英語交際能力以后才不會忘卻,。因此,，強(qiáng)記和使用是英語學(xué)習(xí)的兩種基本活動，互為促進(jìn),，相互補(bǔ)充,。要提高英語學(xué)習(xí)的效率，就不可以忽視它們中的任何一個,，而應(yīng)該交叉進(jìn)行,。

提高學(xué)習(xí)效率的讀書技巧分享篇二十二

對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價：

1、時間安排問題,。

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學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：

(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo),，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。

(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排,。

(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成,。

(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時,。

(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了,。

2、注意力問題,。

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘,，

(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說,、雜志等使我分心的東西,。

(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗(yàn)。

(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí),。

3,、學(xué)習(xí)興趣問題。

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹,。

(2)是否只喜歡文科,，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí),。

(4)是否從未有意識地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為,。

4、學(xué)習(xí)方法問題,。

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力,。

(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法,。

(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

(4)是否從不向老師請教問題,。

(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物,。

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