方案的制定需要對(duì)現(xiàn)有資源進(jìn)行合理的分配和利用。方案的制定過(guò)程需要仔細(xì)權(quán)衡各種可能的選擇和風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些制定方案時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤和缺陷，希望大家能夠避免。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇一

通過(guò)本次班會(huì),，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

（一）,、主持人：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,。今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來(lái)看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》,。

1,、xx、xx,、xx和xx跳皮筋,，怎么玩呢？xx說(shuō)：我不和xx一組,，她那么胖,，笨死了！”聽(tīng)到xx說(shuō)自己笨,，xx頓時(shí)火了,，他指著xx的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬,！”xx聽(tīng)到xx罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái),。

師：xx她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K,？xx又為什么會(huì)哭呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō),？（生充分說(shuō)）,。

生：xx不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣,。（生充分說(shuō)）師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),。要學(xué)會(huì)尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則,。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》,。

2、情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室,！xx和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，xx大叫一聲：“哎呀,！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了,？”同時(shí)跺著雙腳,，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,，其他同學(xué)都勸xx別哭了，xx不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，xx才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣。

師：孩子們看完了表演,，大家來(lái)說(shuō)說(shuō),，xx做得對(duì)不對(duì),？為什么？（生充分說(shuō)）,。

生：她愛(ài)生氣不好,，對(duì)身體有害。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢,！師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較,，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況,，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂(lè),。下面（出示）我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀）。

同學(xué)之間,。

學(xué)會(huì)友好,，不嘲笑缺點(diǎn)。

學(xué)會(huì)尊重,，不欺小凌弱,。

學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較,。

學(xué)會(huì)理解,，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起,，難免磕磕碰碰,，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做,？相信你會(huì)正確處理,。（出示）。

（三）,。說(shuō)句心里話,。

（1）你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。

（2）考試時(shí),，你的同桌沒(méi)帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你,。

（3）選班長(zhǎng)時(shí),，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了,。

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀,！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),，奉獻(xiàn)一份，收獲十份,，付出本身就是一種快樂(lè),！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著,！

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇二

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,，青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性,。再加上外界環(huán)境影響,，容易形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過(guò)激的事情，造成不可挽回的損失,。但是他們有對(duì)心理咨詢(xún)存在誤解,，認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢(xún)師，這對(duì)于他們的健康發(fā)展極為不利,，因此,，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀況并正確看待心理咨詢(xún)十分必要。

1,、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況,。

2、澄清學(xué)生對(duì)于心理咨詢(xún)的誤解,。

3,、是學(xué)生愿意主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo),。

1課時(shí)。

1,、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn),。

2、讓他們明白各類(lèi)心理問(wèn)題,。

3,、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢(xún)。

1,、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么,。

（1）智力正常。

（2）情緒健康,。

（3）意志健全。

（4）行為協(xié)調(diào),。

（5）人際關(guān)系適應(yīng),。

（6）反應(yīng)適度。

（7）心理特點(diǎn)符合年齡特征,。

3,、通過(guò)測(cè)心理壓力的小游戲，引導(dǎo)學(xué)生討論心理問(wèn)題,，給學(xué)生講解什么是心理問(wèn)題,，心理問(wèn)題的類(lèi)型有哪些，并讓他們正確認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)是什么,，從心里愿意去找心理咨詢(xún)師做咨詢(xún)或找心理老師作輔導(dǎo),。

心理問(wèn)題是是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化,，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性,，常與一定的情境相聯(lián)系，由一定的情景誘發(fā),，脫離該情景,，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

心理問(wèn)題包括三個(gè)類(lèi)型,，發(fā)展性心理問(wèn)題,，適應(yīng)性心理問(wèn)題，障礙性心理問(wèn)題,。

作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望,。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇三

各中小學(xué)：

為貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx修訂）》精神，切實(shí)關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康,，有針對(duì)性地開(kāi)展女生青春期心理指導(dǎo),，培養(yǎng)廣大女生自尊自愛(ài),、自信自強(qiáng)觀念，經(jīng)研究,，決定集中開(kāi)展中小學(xué)生心理健康暨女生青春期教育周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

關(guān)注心理健康珍愛(ài)美好青春

4月2日至4月29日

1、各學(xué)校在活動(dòng)期間要重點(diǎn)開(kāi)展好“五個(gè)一”主題活動(dòng)：發(fā)一封倡議書(shū),、出刊一期板報(bào)（手抄報(bào)）,、召開(kāi)一次主題班（隊(duì)）會(huì)、組織一次心理咨詢(xún)輔導(dǎo)活動(dòng),、開(kāi)設(shè)一次專(zhuān)題講座等,。

2、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師,、班主任的主導(dǎo)作用,，通過(guò)舉辦心理輔導(dǎo)講座、印發(fā)心理輔導(dǎo)專(zhuān)刊,、放映勵(lì)志電影,、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng),。要認(rèn)真做好“問(wèn)題學(xué)生”,、“待進(jìn)學(xué)生”的教育疏導(dǎo)工作，通過(guò)結(jié)對(duì)幫扶,、心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)等方式,，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心,，形成積極向上的人生觀,、世界觀、價(jià)值觀,。各畢業(yè)年級(jí)要突出抓好學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)工作,，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)備考和應(yīng)考心態(tài)，滿(mǎn)懷信心迎接挑戰(zhàn),。

3,、各學(xué)校要面向?qū)W生家庭，開(kāi)展一系列親子教育活動(dòng),，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)認(rèn)識(shí)青少年身心健康發(fā)展規(guī)律,，樹(shù)立科學(xué)的.家教理念，營(yíng)造和諧的親子,、家庭關(guān)系,。

4、各學(xué)校要關(guān)注女生青春期的心理健康教育,，舉辦青春期健康教育專(zhuān)題講座,，引導(dǎo)她們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的身心變化,，理智控制自己的情緒，學(xué)會(huì)正確和異性交往的方法,，樹(shù)立自尊自愛(ài)觀念,，特別是增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，珍惜美好的青春時(shí)光,。

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)密組織,。各中小學(xué)要以高度的責(zé)任感認(rèn)真開(kāi)展好各項(xiàng)活動(dòng),，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，周密制定實(shí)施方案,，認(rèn)真做好督促檢查,，建立常態(tài)工作機(jī)制，確?；顒?dòng)健康有序開(kāi)展,。

2、突出重點(diǎn),，廣泛參與。各學(xué)校要結(jié)合平時(shí)的教育教學(xué)內(nèi)容,，及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,，利用多種手段和方法，廣泛開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng),。同時(shí),，要積極動(dòng)員廣大家長(zhǎng)參與和支持教育活動(dòng)，進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式,，改善親子關(guān)系,，營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境。

3,、認(rèn)真總結(jié),，嚴(yán)格考核。各學(xué)校要以此次活動(dòng)為契機(jī),，對(duì)學(xué)生的心理健康和關(guān)愛(ài)女生青春期教育工作進(jìn)行再動(dòng)員,、再部署。同時(shí),，要著力建立和完善長(zhǎng)效機(jī)制,，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)做法，認(rèn)真反思工作不足,，促進(jìn)工作的開(kāi)展科學(xué)化,、規(guī)范化,、制度化和特色化。請(qǐng)各學(xué)校將活動(dòng)總結(jié)和圖片資料于20xx年月10前前報(bào)局中教科郵箱：xx,。各學(xué)校對(duì)此項(xiàng)工作的完成情況列入20xx年度學(xué)校德育工作考核,。

以上通知，希即執(zhí)行,。

xx縣教育局

20xx年4月19日

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇四

幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

一,、交待任務(wù)。

二,、新授部分,。

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I,，我不吃?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了,。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),，一向吃到不能再吃為止,，午時(shí)上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?

生答：板書(shū)：不吃早飯，暴飲暴食,，挑食,。

師問(wèn)：這都是哪方面的壞習(xí)慣。

生答：師板書(shū)：不衛(wèi)生,。

師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些,。

生答：師板書(shū)：

師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。

小結(jié)學(xué)法：(略),。

2,、觀看課堂劇《小明的100分》,。

(大意：)教師說(shuō)今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍,，此刻發(fā)還給你們,，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分,。小明左右一看沒(méi)有注意,，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時(shí)教師說(shuō)：“同學(xué)們,，教師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正,?？椿脽舫鍪镜膯?wèn)題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣,。

(2)不誠(chéng)實(shí),、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣。

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣,。

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,，你打算怎樣辦。

3,、觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕,，就吃了起來(lái),，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣,。

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣,。

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。

(4)如果你有打算怎樣辦,。

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)資料的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答,。

4,、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施,。

三,、總結(jié),。

1、問(wèn)：經(jīng)過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),，你懂得了什么,。

2、師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正，就能不斷提高,，健康成長(zhǎng),。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

改改你的壞習(xí)慣。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇五

1,、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心,、向上的情緒狀態(tài),。尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，構(gòu)成自己調(diào)適,，自己控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒,。

3,、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

學(xué)會(huì)排解不良情,，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí),，不忘關(guān)心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片,。

一,、暖身活動(dòng)：（5分鐘）。

大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹,，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹?！?，旁人問(wèn)：“吹什么？”,，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人,。”,，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子,。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹,?！本头粗M(jìn)行。如果說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹,?！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

二,、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）,。

（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)。

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:。

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn),。

課堂討論：

1,、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎,？

2,、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢？

3,、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎,？

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報(bào),。

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受,。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念,，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題,、思考問(wèn)題。另外，生活的,。視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,，如果不調(diào)整“拍攝”的視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面,，就會(huì)感到煩躁,、憂(yōu)愁、焦慮,，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生,。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成,。

（三）排解不良情緒,。

（情景）：小明畫(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),，他是班級(jí)的宣傳委員,。一天中午，他正在出版報(bào),，很多同學(xué)圍觀,，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑,，畫(huà)得更起勁。這時(shí),，小剛過(guò)來(lái),，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了,，回頭生氣地看著小剛,，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行,，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里,。

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類(lèi)的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到,。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響,？

多變的情緒，不能使我們專(zhuān)心做事,；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,，憑著一時(shí)的沖動(dòng),，做出一些**、違法的事情,。所以,，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明,。

例：

1,、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我,，我十分痛苦,；

2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,，感到悲哀,；

3、教師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,，嫉妒他人,；

4、父母,、教師批評(píng)自己,，情緒煩悶；

5,、別人有好朋友,，自己沒(méi)有，感到郁悶,；

6,、別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨,；

7,、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨,；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理）,。

2,、活動(dòng)名稱(chēng)：煩惱大拍賣(mài)。

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

過(guò)程：分組競(jìng)賽,。學(xué)生大膽發(fā)言,，各抒己見(jiàn)，且言之有理,。

預(yù)設(shè)目的：

1,、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化,。

2,、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂(lè)放松法,，肌肉放松法等）,、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法,、理智控制法,、升華法、心理?yè)Q位法,、自己激勵(lì)瑜自己暗示等,。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,，是能夠控制的,。

（四）喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人,。

創(chuàng)設(shè)情境,，分析交流（課件展示）。

教師提問(wèn)：他們的情緒表達(dá)適宜嗎,？為什么,？

小組討論：

1、在你悲哀難過(guò)時(shí),，有沒(méi)有人安慰過(guò)你,？

2、你是否也很善解人意,，照顧過(guò)別人的情緒,？

3,、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒,，做一個(gè)善解人意的人,？

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光,。

1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難,。

2,、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢,？

講解方法：

第一步：把能引起你緊張,、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體,、細(xì)節(jié)越好）,，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,，把最令你恐懼的`放在最終面,，卡片按順序依次排列好。

第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練,。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松,。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景,，想像得越逼真,、越鮮明越好。

第三步：如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安,、緊張和害怕,，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái),。完全松弛后,，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,，就再停止后放松,，如此反復(fù),，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）,。注意,，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段,。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,，直至不再恐懼、緊張為止,。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),，直到感覺(jué)情緒舒暢為止。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇六

20xx年月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開(kāi)展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng),，以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作,。

通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí),，提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí),，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,，讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀，為心理健康教育的全員參與,、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳,。

20xx年全月開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)。

全縣心理教師和班主任,。

認(rèn)知,、情緒情感、意志,、個(gè)性,、學(xué)習(xí)、交往,、自我意識(shí)等方面的教育論,、心理輔導(dǎo)個(gè)案等。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱,，杜絕抄襲,。

參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,，附檢測(cè)報(bào)告，封皮加蓋校,，送到師校德育部,，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

即日起至20xx年月1日截止,。

在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上,，各學(xué)校可以面向?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì),、團(tuán)訓(xùn),、講座、手抄報(bào),、黑板報(bào),、征、競(jìng)賽等形式,，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳工作,；面對(duì)教師，通過(guò)講座,、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí),，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳,；面對(duì)家長(zhǎng),，充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師、家長(zhǎng)資,，邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師,，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助,。

各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案,。

各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視，統(tǒng)籌安排,，因地制宜,，精心組織，注重活動(dòng)的實(shí)效性,。

各單位要根據(jù)工作實(shí)際,，針對(duì)不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求,，開(kāi)展有特色的活動(dòng),，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起，廣泛宣傳,，營(yíng)造氛圍,。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇七

1.利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性,。

2.練習(xí)雙腳并攏向前跳,，勇于挑戰(zhàn)。體驗(yàn)成功的快樂(lè),。

盒子,。

一、熱身運(yùn)動(dòng),。

兒歌形式律動(dòng)操,。

二、小學(xué)生自由探索玩盒子,。

1.出示盒子。

t：看!這是什么?盒子,。

2.t：今天我們?cè)囈辉囉酶鞣N方法來(lái)跳過(guò)盒子?

3.小學(xué)生嘗試不同的跳躍方式,。

t：誰(shuí)愿意來(lái)介紹一下你跳的方法?

5.小學(xué)生嘗試別人介紹的跳躍方法。

t：請(qǐng)你去試一試別人的跳法?

三,、練習(xí)雙腳并攏跳躍盒子,。

1.練習(xí)雙腳并攏跳向前跳。

t：剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過(guò)盒子的,，現(xiàn)在請(qǐng)你們也去試一試?

小結(jié)：雙腳并攏向前跳,，雙腳在空中不分開(kāi)，雙腳落地,。

2.小學(xué)生分組自由探索,。

1t：怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來(lái)更具挑戰(zhàn)性呢?

2t：盒子變長(zhǎng)怎么擺呢?我們可以跳過(guò)去幾個(gè)?

3t：又高又長(zhǎng)，怎么擺呢?我們一起來(lái)試一試?

教師有選擇性的把小學(xué)生創(chuàng)設(shè)的一些障礙組合創(chuàng)設(shè)成為比賽場(chǎng)地,。

四,、比賽。

1.合作擺放比賽場(chǎng)地,。

2.觀察一下自己的比賽場(chǎng)地是否一致,。

4.比賽第一次。

小結(jié)：遵守規(guī)則,，雙腳并攏落地,。

5.比賽第二次。增加比賽的難度,。

6.t：今天我們利用箱子練習(xí)了我們的跳躍能力,，其實(shí)還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體，我們平時(shí)可以多觀察,，多想一想,，和這些生活用品玩一玩,，把我們的身體鍛煉得棒棒的!

五、放松活動(dòng),。

小學(xué)生與盒子做一做放松運(yùn)動(dòng),。腿部的放松。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇八

10月2日至10月27日,。

各學(xué)校在活動(dòng)期間要重點(diǎn)開(kāi)展好“六個(gè)一”主題活動(dòng)：發(fā)一封倡議書(shū),、出刊一期板報(bào)(手抄報(bào))、召開(kāi)一次主題班(隊(duì))會(huì)(縣局提供三個(gè)不同角度的供參考),、組織一次心理咨詢(xún)輔導(dǎo)活動(dòng),、開(kāi)設(shè)一次專(zhuān)題講座、開(kāi)展一次心理社團(tuán)活動(dòng)等,。

各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師,、班主任的主導(dǎo)作用，通過(guò)舉辦心理輔導(dǎo)講座,、印發(fā)心理輔導(dǎo)專(zhuān)刊,、放映勵(lì)志電影、排演心理健康教育校園劇等形式,，廣泛開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng),。要認(rèn)真做好特殊家庭學(xué)生、“待進(jìn)學(xué)生”的統(tǒng)計(jì)匯總,、疏導(dǎo)工作,，采取結(jié)對(duì)幫扶、心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)等方式,，促使學(xué)生形成積極向上的人生觀,、世界觀、價(jià)值觀,。

各學(xué)校要借助家長(zhǎng)學(xué)校等現(xiàn)有條面向?qū)W生家庭,，開(kāi)展一系列親子教育活動(dòng)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)認(rèn)識(shí)青少年身心健康發(fā)展規(guī)律,，樹(shù)立科學(xué)的家教理念,，營(yíng)造和諧的親子、家庭關(guān)系,。加強(qiáng)與特殊家庭的聯(lián)系,，多側(cè)面、多角度全面關(guān)注,、掌握特殊家庭學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),。

各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的`交往，開(kāi)設(shè)教育專(zhuān)題講座，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的擇友觀念,，引導(dǎo)學(xué)生正常交往,。各班級(jí)要設(shè)立一名心理健康學(xué)科代表(或叫“心理氣象員”)，幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動(dòng)態(tài),，加強(qiáng)與心理健康教師,、班主任的聯(lián)系，便于學(xué)校高效開(kāi)展心理健康教育工作,。

各學(xué)校要強(qiáng)化心理健康教育意識(shí),，加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)研究，正常開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng),。其他學(xué)科教師在日常的教學(xué)過(guò)程中要有機(jī)融入心理健康教育的內(nèi)容,，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心,。

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，嚴(yán)密組織。各學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，周密制定實(shí)施方案,。結(jié)合學(xué)校實(shí)際抓住重點(diǎn)活動(dòng)，注重活動(dòng)的過(guò)程和效果的達(dá)成度,。要以高度的責(zé)任感認(rèn)真開(kāi)展好各項(xiàng)活動(dòng),，認(rèn)真做好督促檢查,，建立常態(tài)工作機(jī)制,，確保活動(dòng)健康有序開(kāi)展,。

突出重點(diǎn),，廣泛參與。各學(xué)校要結(jié)合平時(shí)的教育教學(xué)內(nèi)容,，及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,，利用多種手段和方法，廣泛開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng),。同時(shí),，要積極動(dòng)員廣大家長(zhǎng)參與和支持教育活動(dòng)，進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式,，改善親子關(guān)系,，營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇九

通過(guò)講練,，調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理,，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

科學(xué),、正確的聽(tīng)課方法,。

如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問(wèn)題,。

啟發(fā)式,。

一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果,，談心得,。

二、新授：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法,。

(一)提問(wèn)：平時(shí)是怎樣聽(tīng)課的?

總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽(tīng)課現(xiàn)象：憑興趣,，看老師學(xué)習(xí);不分主次，邊玩邊學(xué);基礎(chǔ)不好,，缺乏信心,，順其自然學(xué);受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去;注意難集中,，緊張,，效果時(shí)好時(shí)壞。

(二)討論：上述聽(tīng)課方法的利與弊,，對(duì)與否?

(三)總結(jié)：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法：

1,、以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng),。

良好的心態(tài),，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準(zhǔn)確;思維流暢;想象豐富,。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情,，良好的心境，積極的態(tài)度,，渴求知識(shí)的欲望,，注意集中地聽(tīng)課。聚精會(huì)神：注意高度集中,，不溜號(hào),。

解決辦法：

(1)明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心--我行,。

(2)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒,，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng),。

(3)科學(xué)用腦,，自我調(diào)控,，正常游戲，預(yù)防疲勞,。

2,、聽(tīng)老師講課思路，聽(tīng)中心內(nèi)容,。

思路-環(huán)節(jié),，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同,，中心內(nèi)容-重點(diǎn),，難點(diǎn)，關(guān)鍵,。

3,、聽(tīng)看，聽(tīng)想,，聽(tīng)說(shuō),，聽(tīng)答，聽(tīng)讀,，訴記-眼,、耳、口,、手,、心/腦并用。

聽(tīng)課顧然以聽(tīng)為主,，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚?、眼、腦去捕捉知識(shí),，注意看老師板書(shū),、動(dòng)作,、手勢(shì),、表情、教具等,，積極動(dòng)腦,，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么?培養(yǎng)判斷,、推理,、獨(dú)立解決問(wèn)題的.能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容,，牢記問(wèn)題,，準(zhǔn)確回答,，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記,，以便日后復(fù)習(xí),，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。

4,、帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng),，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽(tīng)課效果,。

聽(tīng)會(huì)-聽(tīng)清楚,，聽(tīng)明白，聽(tīng)完整,，會(huì)輸出,，會(huì)反饋調(diào)節(jié)。

三,、訓(xùn)練,。

寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸。

1,、問(wèn)題：

(1)狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的,，后來(lái)又說(shuō)是酸的?

(2)如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么?

(3)日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類(lèi)現(xiàn)象?

(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?

(5)這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理?

2,、結(jié)論：

(1)人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后,，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。

(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗,。做任何事情只有主現(xiàn)努力,，才有可能真正做好。

職中生的學(xué)習(xí)心理,。

(一)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程,。

(二)調(diào)控心理狀態(tài)。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十

傾聽(tīng)心靈的聲音,。

活動(dòng)目的：通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事,，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué),，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍,?；顒?dòng)過(guò)程：

一、故事大賽（選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí),，關(guān)于挫折,，關(guān)于勵(lì)志的文章）,。二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》三,、健康知識(shí)講座,。

第二課時(shí)。

暢游心海,。

活動(dòng)目的：通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí),，揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),，增加心理學(xué)的趣味性,，使學(xué)生更加容易接受。

活動(dòng)過(guò)程：

一,、健康知識(shí)大賽：做一個(gè)箱子,，用抽獎(jiǎng)的形式，將所有的題目放在里面,，每組派3名代表參加,，抽題，答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品,，答錯(cuò)則放回箱子（用選擇或者判斷的形式）,。

出處 sevw.cn

二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí),、圖片展展覽收集的心理活動(dòng)圖片,，心理健康知識(shí)。

以四人小組為單位,，創(chuàng)作心理健康方面的格言,，可以是反映生活，學(xué)習(xí),、情感等,，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以?xún)?nèi),。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言,。

第三課時(shí)。

送上一縷陽(yáng)光,。

同學(xué)們,，在寒冷的冬天,，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候,，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？（溫暖,、舒適）是的,，在寒冷的時(shí)候,，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光,，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖,、舒適，使我們心情愉快,?？墒牵銈冎绬?？并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光,，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng),，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光,。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng),，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎,？（出示課題：送上一縷陽(yáng)光）。

其實(shí),，想要送給別人陽(yáng)光并不難,，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱(chēng)贊別人（板書(shū)：稱(chēng)贊別人）,。

（二）,、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法。

有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎,？”是這樣嗎,？咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他,，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人,。

１、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人,，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話,。完成后投入“陽(yáng)光信箱”,。２、小組活動(dòng),、交流,。

３、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,，讀給大家聽(tīng),，并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受,。

（１）當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí)，你的心情怎樣,？（２）當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí),，你覺(jué)得他（她）怎樣？

４,、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌,。（四）、總結(jié),。

是的,，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊,，也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人,，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧！

第四課時(shí),。

生活對(duì)我說(shuō),。

活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康,。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀,、自信、熱心的健康的人,?；顒?dòng)過(guò)程：

一、提出困擾,，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助,。

生述：我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他,，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎,？你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢？同學(xué)討論,。

二,、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

1,、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”,，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊,。2,、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言,。

（太糟了,，我沒(méi)帶傘,，又要淋雨了,；太糟了,，我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了,；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……）,。

（太好了,，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了,；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵,，給我們帶來(lái)清新的空氣了,；太好了，雨中的景色特別美……）3,、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢,？4、講故事,。

一家有兩個(gè)小孩,，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷,，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi),，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了,，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子,，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢？一天,，爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下,，樂(lè)一樂(lè),；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣,。

6,、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？

7,、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn),，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn),。三,、小結(jié)。

人無(wú)論在什么情況下,，特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說(shuō)：“太好了,！”，保持樂(lè)觀的心態(tài),。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十一

一,、指導(dǎo)思想：

以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》(__年9月)及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》(20__年9月)為指導(dǎo)，堅(jiān)持育人為本,，根據(jù)中小學(xué)生生理,、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

學(xué)校將組成由張家慶校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,，并逐漸形成以政教處,、團(tuán)總支、少先大隊(duì),、各班班主任以及思想政治課教師為骨干,，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

三,、確立目標(biāo),。

中小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。依據(jù)教育部及省,、市教育部門(mén)對(duì)心理健康教育的有關(guān)精神，運(yùn)用心理學(xué)理論,，結(jié)合學(xué)生實(shí)際,，確立我校的具體工作目標(biāo)如下：

1、了解自我,，接納自我,。

目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低,，自信心不足,，嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象,，心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我,，接納自我，對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象,、社會(huì)自我形象,、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),，找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài);幫助學(xué)生自尊,、自愛(ài)、自強(qiáng),、自立,，樹(shù)立自信心,。發(fā)揮出自己的潛能,，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

2,、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,。

當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng)，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多,，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要,。心育工作應(yīng)致力于開(kāi)展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，尋求適合的學(xué)習(xí)方法,，養(yǎng)成獨(dú)立思考,，刻苦鉆研，集中精力,，心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作,，以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的。

3,、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣,。

理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應(yīng)與否,，直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展,，也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣,，可導(dǎo)致親子,、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的,。在當(dāng)今這個(gè)多元化,、多樣化的社會(huì)，做到這一點(diǎn),，是尤為重要的事情,。

4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),，往往忽視非智力因素的養(yǎng)成;忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),，會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展,，使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體,。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮,，日后成為：具備一定的知識(shí)技能;具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)社會(huì)能作出積極貢獻(xiàn)的人,。

四,、工作原則。

1,、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育;。

5,、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;,。

6、預(yù)防和矯治相結(jié)合;,。

7,、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;。

8,、助人與自助相結(jié)合;,。

9、心理輔導(dǎo)過(guò)程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”,，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密,，不宜對(duì)外公開(kāi)當(dāng)事人的姓名和事件。

五,、實(shí)現(xiàn)途徑,。

根據(jù)我校的實(shí)際，主要通過(guò)兩個(gè)途徑來(lái)進(jìn)行：

這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中,。在學(xué)科教學(xué),、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育,，這是心理健康教育的主要途徑。

1,、全校協(xié)同形式,。這種心育工作是在學(xué)校各部門(mén)的能力合作下進(jìn)行的,。是一個(gè)長(zhǎng)期的持續(xù)的教育工作。因這項(xiàng)工作在我校素質(zhì)教育是處于起始階段,，我校要利用合適的時(shí)間組織全校教師學(xué)習(xí)教育部印發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》,、《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》等有關(guān)文件，提高對(duì)這項(xiàng)教育重要性的認(rèn)識(shí);采取集中與自學(xué)相結(jié)合的形式,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育的知識(shí),，廣大教師和各職能處室通過(guò)學(xué)科滲透、德育處,、團(tuán)委,、班主任等方式進(jìn)行經(jīng)常地教育工作，達(dá)到面向全體學(xué)生進(jìn)行全方位教育的目的,。

2,、課程輔導(dǎo)形式。偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng),。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育,、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容,。

3,、專(zhuān)題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題,。例如,，以班為單位，定期讓學(xué)生把自己目前迫切需要解決的心理問(wèn)題,，以匿名信方式告訴輔導(dǎo)員,。通過(guò)對(duì)同學(xué)們提出的問(wèn)題進(jìn)行分析和歸納后，針對(duì)咨詢(xún)內(nèi)容舉辦專(zhuān)題講座,，給學(xué)生答疑,。

4、學(xué)科滲透形式,。是指教師在教學(xué)過(guò)程中自覺(jué)地,，有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氣氛,，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外,，教師還可以通過(guò)充分挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內(nèi)容,，并充分利用這些內(nèi)容,，有機(jī)滲透心理教育。例如語(yǔ)文教材中愛(ài)國(guó)志士和偉大人物的百折不撓,，堅(jiān)強(qiáng)不屈的事跡是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志訓(xùn)練,，耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養(yǎng);音樂(lè)教學(xué)中的審美教育,，情感的陶冶,，美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力;體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力,，毅力考驗(yàn)等等,，這些既有對(duì)學(xué)生心理知識(shí)滲透，又有意志磨煉,，既有方法的引導(dǎo),，更有榜樣的`示范。所以,，這樣的有機(jī)滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)的好效果,。

(二)心理咨詢(xún)。

心理咨詢(xún)是針對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理咨詢(xún),、心理訓(xùn)練活動(dòng),，它面向少數(shù)學(xué)生，立足于矯治,。主要方式：

1,、個(gè)別咨詢(xún)。它著眼于少數(shù)問(wèn)題學(xué)生,、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用,。個(gè)別咨詢(xún)的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析,、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié),。方式有面談、電話,、通信等途徑進(jìn)行,。在我校要成立心理咨詢(xún)室、開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線,、設(shè)立心理咨詢(xún)信箱,，配備心理咨詢(xún)教師。

2,、團(tuán)體咨詢(xún),。是指對(duì)有同類(lèi)心理困擾或行為問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的一種形式。具體地說(shuō),，就是在心理輔導(dǎo)老師的主持或參與下,，小組成員對(duì)所存在的問(wèn)題進(jìn)行自由議論,，利用團(tuán)體的相互影響、啟發(fā),、誘導(dǎo)和幫助,，形成團(tuán)體的共識(shí)和目標(biāo)，產(chǎn)生良好的心理暗示效果,，使學(xué)生對(duì)自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解,，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為。團(tuán)體咨詢(xún)的人數(shù)一般在6至12人,。團(tuán)體咨詢(xún)的具體過(guò)程一般有成立團(tuán)體,、團(tuán)體活動(dòng)，實(shí)施矯治和鞏固效果四個(gè)環(huán)節(jié),。

3,、電話咨詢(xún)。是指利用通話方式給予學(xué)生忠告,，勸慰和指導(dǎo),。由于通話具有隱秘性，咨詢(xún)的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界,，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案,。

4、書(shū)信咨詢(xún),。其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制,，學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,，或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。

六,、評(píng)價(jià)效果,。

初步設(shè)想我校的心理健康教育評(píng)價(jià)工作通過(guò)建立學(xué)生自我評(píng)價(jià)體系、學(xué)校評(píng)價(jià)體系,、社會(huì)家長(zhǎng)評(píng)價(jià)體系來(lái)進(jìn)行,。力爭(zhēng)把心理教育工作作為我校素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面來(lái)抓，成為我校教育工作的一個(gè)特色,、一個(gè)亮點(diǎn),，為創(chuàng)辦市級(jí)示范學(xué)校奠定基礎(chǔ)。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十二

20xx年xx月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開(kāi)展“x縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng),，以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作,。

通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí),，提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí),，明確心理健康教育的意義與作用,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,，讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀,，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳,。

20xx年全月開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng),。

1、征集對(duì)象：全縣心理教師和班主任,。

2,、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感,、意志,、個(gè)性、學(xué)習(xí),、交往,、自我意識(shí)等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個(gè)案等,。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱,，杜絕抄襲。

3,、上報(bào)方式：參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,，附檢測(cè)報(bào)告，封皮加蓋校,，送到師校德育部,，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

4,、上報(bào)時(shí)間：即日起至20xx年月1日截止,。

(二)各學(xué)校自主開(kāi)展豐富多彩的.校園活動(dòng)。

在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上,，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì)、團(tuán)訓(xùn),、講座,、手抄報(bào)、黑板報(bào),、征,、競(jìng)賽等形式，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳工作,；面對(duì)教師,，通過(guò)講座,、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí)，為心理健康教育的全員參與,、全學(xué)科滲透做科普宣傳,；面對(duì)家長(zhǎng)，充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師,、家長(zhǎng)資,，邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法,，為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助,。各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案。

1,、高度重視,，精心組織。各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視,，統(tǒng)籌安排,，因地制宜，精心組織,，注重活動(dòng)的實(shí)效性,。

2、廣泛宣傳,，營(yíng)造氛圍,。各單位要根據(jù)工作實(shí)際，針對(duì)不同學(xué)段,、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求,，開(kāi)展有特色的活動(dòng)，讓學(xué)生都參與進(jìn),、行動(dòng)起,，廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍,。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十三

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣,。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣,，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書(shū)：改改你的壞習(xí)慣。

1,、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好,，叫小紅吃早飯,，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I，我不吃,?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書(shū)：

師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正,。

小結(jié)學(xué)法：(略),。

2、觀看課堂劇《小明的100分》,。

（大意：）老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們,，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問(wèn)題,，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣,。

（2）不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣,。

（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣,。

（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦。

3,、觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開(kāi)禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái),，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣。

（2）這是哪方面的壞習(xí)慣,。

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣,。

（4）如果你有打算怎么辦。

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論,，派一人回答。

4,、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,，你的改正措施。

1,、問(wèn)：通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),，你懂得了什么。

2,、師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正,，就能不斷進(jìn)步,，健康成長(zhǎng)。

明日復(fù)明日,，明日何其多,。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎,。

師講解,，大家齊讀。

同學(xué)們,，通過(guò)今天的學(xué)習(xí),，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不要明日復(fù)明日。

板書(shū)設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日。

明日復(fù)明日,，明日何其多,。

我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎,。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十四

人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,，從而使得人的情煩躁。他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期,。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活,、交友等各方面產(chǎn)生積極影響,。

本次班會(huì)分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的`好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”,。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;,。

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白,。

第四部分：短劇《美麗的心事》,，不自卑，全班是共同的朋友,。

第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演,，揚(yáng)起笑臉，做個(gè)低碳達(dá)人,。

為了活躍氣氛,，每一部分插播舞蹈。

1,、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議,，確定主持人(男：張?zhí)旌婆呵罔船?;。

2,、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》,、《勇氣》、《美麗的心事》,。

3,、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》,、《春天的故事》,。

5、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人,、舞蹈,、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書(shū)寫(xiě)主題,，稍加裝飾,。

6、錄制鈴聲,、音樂(lè);準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái),。

提升小學(xué)生自信的心理健康教育方案篇十五

地點(diǎn)：五年三班教室。

一,、活動(dòng)目的：

人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生,，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期,。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí),、生活,、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

二,、活動(dòng)內(nèi)容：

本次班會(huì)分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題,。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;,。

第三部分：短劇《勇氣》,，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》,，不自卑,，全班是共同的朋友。

第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演,，揚(yáng)起笑臉,，做個(gè)低碳達(dá)人。

為了活躍氣氛,，每一部分插播舞蹈,。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議,，確定主持人(男：張?zhí)旌婆呵罔船?;。

2,、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》,、《勇氣》、《美麗的心事》,。

3,、提前一周各組排練舞蹈《you》,、《芭蕾舞》、《春天的故事》,。

5,、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈,、短劇和辯論賽使用。黑板美化,，書(shū)寫(xiě)主題,，稍加裝飾。

6,、錄制鈴聲,、音樂(lè);準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。