要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對(duì)象，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性,，能解決實(shí)際問題。那么你知道演講稿如何寫嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇一

大家上午好!

今天我國旗下演講的題目是《愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的世界》,。人人都希望擁有一雙明亮的眼睛。用這雙眼,，可以讓我們看見美好的大千世界：秀美的山川,、奔騰的江河、幽靜的山林;可以領(lǐng)略神奇的科技,，還可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情和世間的大愛,，就連日常的工作和學(xué)習(xí)也離不開眼睛。

然而我們的眼睛卻常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)有關(guān)研調(diào)查研究顯示,，我國近視人數(shù)已超6.5億,，其中高度近視人數(shù)或高達(dá)4000多萬。青少年的近視率居世界第一,。

是什么原因?qū)е挛覈嗌倌杲暵嗜绱酥吣?是經(jīng)年累月的用眼不當(dāng)造成的,。每天繁忙的學(xué)業(yè)，長時(shí)間的埋頭苦學(xué),，我們的同學(xué)們忽略了眼睛的放松,。有的同學(xué)，一放假就抱著手機(jī),、電腦不放;還有的同學(xué)躲在被子里或者不開燈玩手機(jī),，那樣對(duì)眼睛的傷害更大，長此以往將會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)生病變!

當(dāng)然也跟很多同學(xué)的認(rèn)知有關(guān)系,。

有的同學(xué)認(rèn)為,，只要成績好就可以了，眼睛好不好無所謂!其實(shí)不然,，視力不好會(huì)給生活帶來很多不便,，影響運(yùn)動(dòng)，打籃球或者踢足球時(shí)因?yàn)榇餮坨R受傷的事屢見不鮮;還會(huì)影響將來的擇業(yè),，如果有同學(xué)因?yàn)榻暥c自己摯愛的職業(yè)失之交臂,，我想那將會(huì)非常遺憾。

有極少部分人覺得戴眼鏡好看,，顯得自己有知識(shí),，但是同學(xué)們得知道，真正好看的是內(nèi)在,，而非空有其表,。

還有同學(xué)覺得反正我已經(jīng)近視了，就沒有必要保護(hù)視力了,，這種想法是萬萬不能的,。已經(jīng)近視的同學(xué)如果不加以保護(hù)，會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降,，甚至有致盲的危險(xiǎn),，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學(xué)們一定要引起重視!

為了繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了今后的生活,、工作更美好，我們每一位同學(xué)都要把科學(xué)用眼落實(shí)到行動(dòng)中,，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn):

保持正確的讀寫姿勢(shì),，做到三個(gè)“一”，即眼離書本一尺,，胸離桌沿一拳,，指離筆尖一寸;

避免用眼過度，持續(xù)用眼45分鐘,，休息5分鐘,，多眨眼，保持眼部濕潤;

在恰當(dāng)光源下看書學(xué)習(xí),，燈色要選黃白光,，光源無頻閃，照明要充分,，常開背景輔助光;

戶外運(yùn)動(dòng)要充足,，每天保證1~2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于睫狀肌的調(diào)節(jié)與恢復(fù);

均衡飲食,，保證營養(yǎng)供給,，多吃深色蔬菜、新鮮水果,，深海魚,、豆制品、奶制品等;

定期測(cè)視力,，家中常備視力表,，每周測(cè)試一次視力，發(fā)現(xiàn)近視,，及早干預(yù)和治療,。

常言道:冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的.萬物，都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一個(gè)明亮的世界。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好!今天我演講的主題是《愛眼護(hù)眼,，我們?cè)谛袆?dòng)》,。

每年的6月6日是全國愛眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛青少年眼健康”,，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅,。據(jù)中國,、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示,，我國目前近視發(fā)生率為30%,，全國近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1,。5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國民健康的重要問題,。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1,、過量使用電子產(chǎn)品;

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫作姿勢(shì)不正確;

3,、戶外活動(dòng)時(shí)間不足,，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起,，才最終造成了近視的發(fā)生,。

對(duì)于近視來講，危害絕非只是戴上眼鏡,，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎,，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無憂,，后期是一個(gè)漫長的防治過程,。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間,、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控,。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂,、薯片,、油炸食品,、糖等含激素過多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長,，這就是軸性近視的原因,。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài),，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視,。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療,，但是600度就是這種方法的極限,。但是對(duì)于青少年來說，如果不加以防護(hù),，是可以輕松超過這一限度的,，對(duì)于后者來說，是基本無法治療的,，只能保持度數(shù)不增漲,，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對(duì)于愛眼護(hù)眼,，我向大家列舉以下幾種方法：

1,、看書寫字時(shí)姿勢(shì)端正，眼離書本一尺遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2,、多吃蔬菜水果,，合理飲食。

3,、多進(jìn)行戶外活動(dòng),，如足球,，籃球等球類運(yùn)動(dòng),，多看綠色植物，緩解視力疲勞,。

4,、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉,。

眼睛是心靈的窗戶,，我們要好好愛護(hù)它,，同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起,。共同保護(hù)好我們的眼睛,。預(yù)防近視,，一起行動(dòng)起來,，謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

眾所周知,，眼睛是我們心靈的窗戶,，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是如果我們近視了,，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗,。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì),，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)x%，初中已達(dá)x%,，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)x%,。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的,。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確,，長時(shí)間看電視,、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動(dòng),。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起：

一,、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果,、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

二,、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時(shí)候,，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書,，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

三,、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng),，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視,、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí),。

四、經(jīng)常望遠(yuǎn),，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng),，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛,，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗,。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動(dòng)起來,，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇四

親愛的老師,、同學(xué)們：

早上好!

今天,，我們演講的主題是：《愛護(hù)我們的眼睛》。

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶,。開車,、讀書、認(rèn)人,、上網(wǎng),、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,，這給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,，但是親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛,，你還能擁有這些快樂嗎?

據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,，中學(xué)生眼病眼疾率達(dá)56%。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%,。保護(hù)眼睛和預(yù)防近視是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)!

為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記保護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到他們的日常行為中,。為此,，我建議你做到以下幾點(diǎn)：

1、教室里要保持足夠的光線,，當(dāng)光線不足時(shí),，及時(shí)把燈打開。

2,、每天堅(jiān)持正確到位的做到眼保健操,，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛,。

3,、建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正，背部應(yīng)該筆直,，頸部保持直立,。不要在走路或騎馬時(shí)看書，不要躺下看書,，也不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書,。看電視和操作電腦時(shí),，保持一定的距離和正確的姿勢(shì),。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素,。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間,，一定要走出教室,，望向遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

6,、平時(shí)不偏食,，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物,，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取足夠的營養(yǎng),。

做到以上6點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們有意識(shí)地及時(shí)實(shí)施和糾正,，我相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙更加清澈明亮的眼睛,，他們的天空一定會(huì)更加廣闊和清澈!

謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇五

大家好!同學(xué)們，今天我演講的主題就是“愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī),、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,，那你將會(huì)抱憾終生,。

下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”,，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書,，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇六

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見面了,，我是本期節(jié)目的主持人楊楠,，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

1,、要做到科學(xué)用眼

1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí),，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng),，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康,。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書,、看報(bào),。

2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字,、繪圖等用眼時(shí)間過長,，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視,。故每讀寫一小

時(shí)左右,，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞,、防止發(fā)生近視的有效方法,。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏,、暗室等,。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗,，亦不可晃動(dòng)或刺眼,。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線,。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字,，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),。

4)看電視時(shí)間不可過長：電視為動(dòng)態(tài)畫面,，觀看時(shí)間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞,，引起近視,。故看電視時(shí)間不宜過長，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),，且每看30分鐘,，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息,?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外,，角度傾斜不宜超過45度,。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明,，可開一盞小燈,，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊,。電視調(diào)試時(shí),，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛,，免受刺激,。少玩電腦和手機(jī)。

2,、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈,。未曾學(xué)者,，可輕輕按摩上,、下眼險(xiǎn),，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后),、中(吃飯前),、晚(睡覺前)各一次。

3,、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng),，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng),，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝,、牛奶,、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩,。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善,。

5,、預(yù)防的便方

決明子：煎服,，代茶飲,，常服有效,。

同學(xué)們，你們記住了嗎,，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說再見了,，我們下周同一時(shí)間再見,。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇七

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個(gè)愛眼日,。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì),。

這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關(guān)注,，據(jù)國家教育部,、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%,，小學(xué)生近視率超過25%,，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%,，每年以8%的速度增長,，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”,。

今天我們演講的主題就是《愛眼護(hù)眼,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用電腦、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1,、看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正,。

2、連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右,。

3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4,、走路或乘車時(shí)不要看書。

5,、不要躺在床上看書,。

6、堅(jiān)持做好眼保健操,。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們,，讓我們一起愛護(hù)眼睛,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)!

謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇八

同學(xué)們上午好!今天國旗下的內(nèi)容是：《愛眼、護(hù)眼小常識(shí)》,。

怎樣預(yù)防近視眼?

保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上,。

定時(shí)讓眼睛作適當(dāng)休息。

不在光線足夠的環(huán)境下閱讀及寫字,。

不要在移動(dòng)環(huán)境下看書,。

保持適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。

保證充足的睡眠和合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

同學(xué)們用眼時(shí)請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

第一,、用眼環(huán)境要注意

1.讀書寫字時(shí)要有充足的照明,。避免在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫,。

2.讀書寫字的地方空氣要清新,。污濁的空氣和煙塵同樣會(huì)傷害眼睛，影響健康,。

3.盡量不用過細(xì)的筆寫作業(yè),，作業(yè)用紙要潔凈。

4.寫字時(shí),，臺(tái)燈燈光要從左前方射來,，日光燈8-11瓦即可。

5.書桌高度以到上腹部附近為宜,。

看電視

1.看電視要距離2米以上,。

2.屏幕的高度應(yīng)該與看電視人的視線平行或稍低一些，過高,、過低會(huì)引起眼睛疲勞

3.看電視最好的姿勢(shì)是坐姿,，不要躺著、歪著頭或仰著頭看電視,，因?yàn)檫@些不正確的姿勢(shì)都會(huì)引起眼睛疲勞,。

4.電視機(jī)要放在背光的地方。

5.電視的光度要合適,，不能過亮或過暗,。

操作電腦

1.屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象,。

2.操作臺(tái)要低于一般桌的高度,，座椅最好高低可調(diào)，使坐姿舒適,。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上,。

3.屏幕與眼睛之間應(yīng)保持50厘米以上,，視線應(yīng)略低于平視線10——20度。

4.電腦操作間采光要好,，光線不易太弱或太強(qiáng),。

第二、讀寫姿勢(shì)要正確

1.端正讀寫姿勢(shì),，讀書寫字時(shí)眼睛和書本的距離在33—35厘米左右,。

2.胸前與桌子距離一拳。

3.讀書寫字時(shí)要坐正,，不能彎腰駝背或趴在桌上,。頭不可外向一邊。

4.握筆姿勢(shì)要正確,，執(zhí)筆角度要合適,，寫毛筆字時(shí)力求筆桿直立，寫鉛筆,，鋼筆字筆桿與紙面的角度在40—50度之間,。

5.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。

6.不歪著頭或躺著看書寫字,，不走路看書,，不在晃動(dòng)的車船上看書。

第三,、眼睛休息要牢記

1.不長時(shí)間近距離用眼,，下課要走出教室。

2.每近距離用眼40——50分鐘時(shí),，休息5——10分鐘，可閉目養(yǎng)神,，憑窗遠(yuǎn)望更好,，越遠(yuǎn)越好，至少看5米以外的景物,，并注意放松心情,。

3.多到戶外活動(dòng)，觀察野外動(dòng)植物,，享受大自然的青山綠水,。

4.睡眠要充足。

第四,、均衡飲食要做到

1.用眼過度和電腦微波會(huì)使人體內(nèi)維生素減少,，同時(shí)會(huì)過多地消耗視網(wǎng)膜上圓錐細(xì)胞的視紫質(zhì)，所以保證攝入充足的維生素a,、維生素c,、維生素e是非常重要的。

2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品,。如山藥,、胡蘿卜、山芋,、芋頭,、菠菜、小米,、玉米等,。也可多食用一些黑豆、紅棗,、核桃仁等食品,。補(bǔ)充鋅元素也很重要，如黃豆,、杏仁,、紫菜、海帶,、羊肉,、奶粉等含鋅量較高。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,，應(yīng)適當(dāng)控制甜食,，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜,、胡蘿卜,、白菜、大蔥,、萵苣,、黃瓜、豆芽菜等等,。

3.保持食品低鹽低脂低糖,。

第五、定期檢查要堅(jiān)持

1.每學(xué)期定期檢查兩次視力,、每年作1——2次眼部常規(guī)檢查

2.如果出現(xiàn)視力下降,，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查。

3.16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡,。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇九

老師們,，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三,，是與大家健康有關(guān)的日子,，它是“全國愛眼日”所以,，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛,，從點(diǎn)滴做起,。

為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?

眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛,。然而,，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬,，低視力者600多萬,，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部,、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二,，而人數(shù)高居世界第一,。

這意味著，在我們中間,，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者,。

我聽到大家一片驚嘆聲，是啊,，這樣的一種情形,，幾乎可以用“可怕”來形容了。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我國眼睛疾病又如此?yán)重,，1996年，衛(wèi)生部,、教育部,、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

關(guān)于愛眼,，我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,，一呢少看，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松,。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng),、結(jié)交朋友，生活豐富了,，我們的'收獲也會(huì)更加豐富,。或許你能稱為打球高手,、游泳健將,、鋼琴王子、芭蕾公主等等,。

第二,、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺,，胸口離桌子一拳,。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三,、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄,、菠菜,、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條,，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮,。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛,，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢,， 謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇十

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩,，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此,，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘車時(shí)也不要看書,，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

4,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒,，及時(shí)糾正,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇十一

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

今天我講話的主題是“防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界”,。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,，于是，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),，造成用眼無節(jié)制,，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺,，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界,。所以,，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一,、讀書,、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。

二,、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。

三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。

四,、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

五,、不要長時(shí)間看電視、玩電腦,。

六,、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點(diǎn),，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜、海帶,、羊肉,、黃魚等。

二,、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處，或坐或立,，全身放松,，二目平視前方，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大,，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次。

三,、熨眼法,。端坐，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次,，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來,，一起保護(hù)視力,、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界,，感悟美好生活!

我的講話完畢,，謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇十二

尊敬的老師，親愛的.同學(xué)們：

大家上午好!很榮幸能為大家作國旗下講話,，6月6日也就是明天,，是“全國愛眼日”。所以,，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛,，保護(hù)我們的心靈之窗》。

眼睛是人類感觀中最重要的器官,，對(duì)于人們的工作,、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的,。它能夠讓我們讀書認(rèn)字,，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色,、不同的光線,，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),，傳送給大腦,。

眼睛，是心靈的窗戶,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人,。因此,，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來說非常重要,。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害,。

關(guān)于愛眼,，我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,，一呢少看，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松,。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸,，眼離課本一尺,，胸口離桌子一拳,。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做,。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,，番茄、菠菜,、蛋黃也很好,，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量,。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想貴在堅(jiān)持,，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮,。

期末考即將來臨,，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要,，但身體更加重要,。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗,。同學(xué)們,，讓我們一起行動(dòng)起來吧。

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇十三

老師們,，同學(xué)們：

早上好!我是三(2)班的今天我國旗下講話的主題是：關(guān)愛低視力患者,，提高康復(fù)質(zhì)量,。

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。我想,，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

有資料顯示，我國的近視率達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩,，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。

為此,，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

4,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

6、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正,，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

小學(xué)生愛眼護(hù)眼獲獎(jiǎng)演講稿篇十四

甲：親愛的隊(duì)員們

乙：敬愛的老師們

甲：大家下午好!陶灣中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了,。 乙：付出一份真誠,，打造愛的世界。

甲：帶走一片笑容,，永遠(yuǎn)與我們同行,。

乙：我是播音員 。

甲：我是播音員 ,。今天播送的主題是：愛護(hù)我們心靈的窗

戶——眼睛

乙：眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.

甲：我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.

乙：而我們現(xiàn)在正是長身體,、長知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期,，對(duì)眼睛

的養(yǎng)護(hù)尤為重要,，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛,，就很容易發(fā)生近視,。 甲：你知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查,，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50%～60%,，也就是說,，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且,，近視年齡也越來越年輕,。

乙：因此，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”,。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān),，例如，寫字姿勢(shì)不正確,，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣,，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛,。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞,，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心,。那你有沒有一些預(yù)防近視的好

方法呢?

甲：有啊,，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法,。 首先,，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢(shì)要端正,，遵守“三個(gè)一”,。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離,。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離,。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng),，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操,。

其次,，要改正不良的用眼習(xí)慣,，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路,、乘車或吃飯時(shí)看書,。

③不要躺在床上看書。

最后,，為了更好地保護(hù)眼睛,，生病的時(shí)候不要多看書和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品,，如胡蘿卜,、韭菜、桔子,、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等,。 另外、經(jīng)常檢查視力,，以便及早發(fā)現(xiàn)近視,，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙：說的太好了,，同學(xué)們,，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康,、明亮的眼睛,。

甲：最后輕松一下，欣賞一首歌曲,，來自動(dòng)畫片《黑貓警長》的主題曲,。 乙：回顧一天要聞,，濃縮校園資訊,，這里是校園快訊。

甲：每一次相聚都是那么短暫

乙：每一次懷想都是那么香甜

甲：讓我們?cè)诳鞓返暮Ｑ罄锇肯?

乙：讓我們手牽著手,。

甲：讓我們肩并著肩,。

合：同學(xué)們下次再見!