演講稿是進行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

愛眼護眼演講稿200字篇一

大家上午好,！

我是五（9）班的鄭文蕾,。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》,。同學(xué)們,，你們知道嗎？每年的六月六日是我們的愛眼日,。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢,？這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用計算機、看書等等,。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了?！?；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學(xué)習成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界,，學(xué)習知識，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面，我向大家提幾個建議：

1,、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正。

2、連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右,。

3、不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4,、走路或乘車時不要看書。

5,、不要躺在床上看書,。

6、堅持做好眼保健操,。

同學(xué)們你們還知道嗎,？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢,？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼護眼演講稿200字篇二

親愛的同學(xué)們：

大家好,！

眼睛是我們認識世界,，學(xué)習知識，相互交流的`重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,，給我們的學(xué)習帶來許多的不便,。

媽媽時常告訴我要好好保護視力,，不要像她小時候那樣,。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視,，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學(xué)進步了,，我們的生活條件好了，我們有條件,，有能力,，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書,、寫字,，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息,，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦,！

同學(xué)們讓我們互相交流,，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習,，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。

愛眼護眼演講稿200字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,。

我是來自20xx級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講,。今天,，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》,。

眼睛是人類感觀中最重要的器官,，對于人們的工作、學(xué)習和生活有著重要的作用,。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,。它能夠讓我們讀書認字,，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色,、不同的光線,，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,，傳送給大腦,。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，決定每年5月5日為全國愛眼日,。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動,。受此影響,，從1994年開始，北京,、上海,、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義,。1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日,。

眼睛，是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白,，讓我們做一個正直的人。因此,，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要,，平時的.學(xué)習生活中盡量減少對它的損害,。

保護視力應(yīng)該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字,。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離,。不躺著看書,。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長,。每隔50分鐘左右要放松休息一下,，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處,。不可彎腰駝背,，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞,，造成成近視,。經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康,。

期末即將來臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護自己的眼睛,。學(xué)習固然重要,，但身體更加重要。保護自己的眼睛,，保護我們的心靈之窗,。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。