范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇一

訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求,，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,。

(一)引入

同學(xué)們,，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事,。

(二)學(xué)文明理

1,、聽了這個故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，請幾個人回答,。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,，掌握一定的方法才行,。

2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?

a,、學(xué)習(xí)分五個環(huán)節(jié),，它們是：預(yù)習(xí)、聽課,、作業(yè),、復(fù)習(xí)、考試,。每個環(huán)節(jié)各有特點,，各有不同的方法，只有掌握了各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,，靈活運(yùn)用,，才能提高學(xué)習(xí)成績。

b,、下面咱們搞一個小測試,，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉€人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查,。

c,、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查,。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃,、批,、寫、思,、做,。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng),。做作業(yè)要仔細(xì)審題,、認(rèn)真解題、耐心檢查,、及時改錯,、提高創(chuàng)新。

(三)活動明理

1,、下面咱們做一個小測試,，請你根據(jù)自己的情況，實事求是做出選擇,。小組討論并派代表發(fā)言,。我們一起做個小游戲：小貓釣魚。

2,、下面幾種情況,，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話,，并把它記下來,。

(四)總結(jié)全課

今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運(yùn)用,，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步,。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇二

1、讓學(xué)生認(rèn)識煩惱帶來的負(fù)面影響,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒,。

3,、讓學(xué)生學(xué)會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會擁抱快樂,。

重點：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙,，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

難點：讓學(xué)生學(xué)會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解,。

1,、上課課件

2,、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂卡,、信封

3,、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡

游戲法,、講授法,、討論法、訓(xùn)練法,、表演法

快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人,，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境,。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素,，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方,，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想,、多動,、多參與、多感悟,，力求學(xué)生自悟自得,，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活,、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié),、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的,。

生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

1,、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才?。師：同學(xué)們,，你們喜歡看動畫片嗎?

生：(齊聲)喜歡。

師：看,，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

師：每個人都有喜怒哀樂,，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲,，名字叫《照鏡子》,。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)

2,、照鏡子的游戲,。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情,，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒,。

(全體起立,，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作,，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動作,，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖,、難受,；好，交換,，看誰做得有創(chuàng)造力,、有新意，難過,、生氣,、好開心啊、謝謝你,，我很好,；坐下。

玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?

你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

我們的生活就是一面鏡子,，你對著鏡子笑,，它就對你笑，你對它哭,，它就對你哭,，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑,。)

3,、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱,，擁抱快樂(師在黑板貼出題目,，齊讀)

(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)

1、四人小組成員互相傾訴生活,、學(xué)習(xí),、和同學(xué)交往中的煩惱。

2,、指名談煩惱

師：每個人都希望天天快樂,，但是，每個人都有一定的煩惱,，你在學(xué)習(xí),、生活,、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)

(生小組內(nèi)交流,，師巡視)

師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后,，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

我們的煩惱可真多呀,，想起這些煩惱,，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧,，一會我們一起來解決它,。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。

學(xué)生說一說自己的親身體驗,，不快樂時(緊張,、憤怒、恐懼,、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?

師：你們喜歡煩惱嗎?

生：不喜歡,。

師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應(yīng),，比如緊張,、憤怒、恐懼,、悲傷，你緊張的時候會有什么反應(yīng)?

緊張的時候有的人會心跳,、呼吸加快,，頭腦一片空白。

憤怒時,、恐懼時,、悲傷時你有什么反應(yīng)呢?

(憤怒時會打枕頭、跺腳,、想打人,、握緊拳頭……

恐懼時會左顧右盼、抓住衣角,、大喊……

悲傷時會抱住枕頭哭,、心里覺得很痛、不想吃飯……)

小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康,，我們?nèi)巳硕疾幌矚g,，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么,，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧,。

(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法

1,、說一說你的快樂

生：幫助別人時、拿到好成績時,、受到表揚(yáng)時……

看來每個人都有自己的快樂,，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事

2,、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》,。問：農(nóng)夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂,。

(師：為什么農(nóng)夫快樂,，國王不快樂呢?

生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有,，農(nóng)夫比他幸福,。

師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?

生：因為國王要什么有什么,，他不知足,。

師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

(生討論,，師巡視)

師：相信大家通過討論,，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下,。

生：假如我是國王,，我也像農(nóng)夫一樣勞動。

生：我會出去走一走,。

生：把錢捐給貧困的人……

師：對,，幫助別人自己也會快樂。)

過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài),。農(nóng)夫知足常樂,，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇三

1.讓學(xué)生能夠認(rèn)識人類的幾種基本情緒,。

2.通過表演,、游戲等輕松的活動，讓學(xué)生體會以及表現(xiàn)人類的幾種基本情緒,。

3.在活動中使得學(xué)生感悟快樂的情緒的重要性,，學(xué)會在生活中調(diào)控自己的情緒。

表演法,、游戲法,、情景教學(xué)法

讓學(xué)生有調(diào)控自己情緒的意識，以及學(xué)會在生活中調(diào)控自己情緒的幾種方法

一、談話導(dǎo)入,，引發(fā)興趣

師：今天,，我來給大家上課，我感覺很興奮,，那大家現(xiàn)在感覺怎么樣呢,？

生：緊張，高興,，開心……

師：大家剛剛所說的這些,，就是本節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的情緒。

二,、游戲感悟,，體會情緒

師：下面我們來玩一個猜歌曲名字的游戲。首先我來解釋一下游戲規(guī)則：我播放歌曲片段,，大家來猜,，猜出歌曲名字的同學(xué)快速舉手，舉手最快的同學(xué)起來回答,。（猜完一首歌曲之后,，采訪回答問題的同學(xué)、舉手了但是沒叫到的同學(xué)以及沒舉手的同學(xué)此刻的感受）

生：高興,、失望,、喜悅等

三、認(rèn)識情緒

師：我們平時的情緒分為積極情緒和消極情緒,，那剛剛同學(xué)們所說的情緒哪些是積極情緒呢,？哪些是消極情緒呢？

四,、情景再現(xiàn),，自主表演

師：下面，老師舉出生活中我們經(jīng)常碰到的幾件事情,，大家根據(jù)這件事情做出相應(yīng)的情緒反應(yīng)，可以是動作,、語言,、表情等來反應(yīng)情緒。（相應(yīng)的配上背景音樂）

①你本來應(yīng)該坐班車回家的,，突然看到家人出現(xiàn),，來接你。

②周末了,，你想去朋友家里玩,，可是家人不同意。

③你想去爺爺奶奶家，可是等車等了好久都沒來,。

五,、調(diào)控情緒

師：我們有這么多的情緒，那大家最希望每天都是哪種情緒??？

生：快樂，喜悅,，開心等

師：但是我們的生活不會是一帆風(fēng)順的,，在生活中不可避免的要遇到使我們悲傷難過或者生氣郁悶的事情，考試失敗,、家長責(zé)罵,、老師批評、同學(xué)們相處不好等等,。（背景音樂《最近比較煩》）,。就像音樂中唱到的“最近比較煩”，我們每個人都有“最近比較煩”的時候,，那我們應(yīng)該怎么辦才能使自己保持快樂的情緒呢,？下面我們來看一個小故事《國王長了兔耳朵》，看看我們能不能從這個故事中收獲什么呢,？

生：我們要像理發(fā)師學(xué)習(xí),，有了煩惱要大聲地說出來。

師：在生活中,，我們碰到煩惱以及消極的情緒時,，我們要學(xué)會自己找方法來調(diào)控自己的情緒，把消極的情緒轉(zhuǎn)換成積極的情緒,。那你們都有什么好辦法呢,？

生：交流

六、演一演

師：老師寫了幾個心理劇的劇本,，找?guī)讉€小演員到前面演一演,，其余的觀眾們要幫助這些小演員們想一想，遇到這個問題你該怎么讓自己的心情好起來呢,？

（心理?。?/p>

（旁白）小米是我們班的宣傳委員，每次的黑板報都是她做的,，也總是得到各位老師的夸獎,。因此，小米對自己辦黑板報的能力特別自信,，每次被夸獎,，心里也都美滋滋的,。這不，又到了要辦黑板報的時候了,。你看,，小米正在那里辦呢。

小甲：小米,，你的黑板報辦的真好,。

小乙：小米，你怎么這么棒啊,。

小米：也不要這么說啦,，我也在不斷地學(xué)習(xí)，讓自己的黑板報辦的越來越好,。

（旁白）這時,，小白從旁邊走過來，看了看小米做的黑板報,，一臉的不屑,。

小白：你的黑板報就辦成這樣啊，居然還敢在這自夸,？也就是一般般嘛,。

小米：你什么意思啊,？

小白：意思就是說你的黑板報辦的很一般,。哼......

（旁白）小米聽了小白的話之后，特別的生氣,。

小米：你有本事你辦啊,，我不辦了。

（旁白）說完,，小米轉(zhuǎn)身離去......

師：如果你是小米,，此時你應(yīng)該怎么辦才能緩解自己的消極情緒呢？

生：要往好的方面想,，換一個角度看問題,。

生：小米應(yīng)該讓小白也辦黑板報，看看到底是誰辦的好,。

生：哭,，運(yùn)動，找人傾訴,，唱歌，娛樂

師：剛剛大家說的幾種方法都非常的好,，那現(xiàn)在老師來給大家總結(jié)一下,，我們調(diào)控自己情緒的幾種方法。（ppt）

①轉(zhuǎn)換法（小故事）

②發(fā)泄法（運(yùn)動，唱歌,，哭）

③談話法（找人傾訴）

七,、總結(jié)

這節(jié)課你學(xué)到了什么？當(dāng)我們在生活中遇到不開心的事情的時候,，希望大家都能換個角度,，換種思路看待問題，多多的和家人,、老師以及好朋友交流溝通,，學(xué)會讓自己保持快樂的情緒，趕走不開心的情緒,。最后,，我們一起來唱一首《快樂頌》，在這首歌曲中結(jié)束我們本節(jié)課的內(nèi)容,，希望大家以后每天都快快樂樂的,。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇四

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二,、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好,，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽,，我不餓,，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了,。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯,，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》,。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯誤答案改正過來,，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個誠實測驗,，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實,、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,，你的改正措施,。

三、總結(jié)

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí),，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正,，就能不斷進(jìn)步,，健康成長,。

明日復(fù)明日，明日何其多,。我生待明日，萬事成蹉跎,。

師講解,，大家齊讀。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇五

把握中學(xué)生的心理特點,，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題,，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度,。

一,、導(dǎo)入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友,，如果正享受幸福,，請你離開我；朋友,，如果你正面臨痛苦,，請你告訴我。真摯樸實的歌,，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識,。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的.問題,。

二,、青少年交友的心理需要

1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友,？

a,、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系,。

b,、對獨立的渴望，希望有更多機(jī)會發(fā)表自己的意見,，而朋友是最好的聽眾,。

c、與父母在溝通上存在困難,，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴,。

2、教師小結(jié)：

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,，這是走向獨立的一種表現(xiàn),，青少年需要認(rèn)識自我,，肯定自我，希望有更多的機(jī)會表達(dá)自己的意見,、想法,，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友,。

三、同齡朋友的影響作用

學(xué)生分組討論,，每組發(fā)表至少一個代表性觀點,。各組觀點提出后，有異議者可要求討論,，展開辯論,。

1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解,。

2,、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3,、與朋友相處,，還可以使你得到情緒上的緩解。

4,、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。

四,、青少年交朋友的原則

1,、每個人的性情愛好不同，但是,，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）

2,、如果抱著功利主義的目的,，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的,。

五,、交朋友應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼,，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人,，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤,，每個人都會有這樣那樣的缺點,、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正,，切勿嘲笑,、輕視朋友的缺點、錯誤,。

2,、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果,，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響,，那就要拿出決心和勇氣,，堅決離開他們。

六,、孔子曰："友直,，友諒，友多聞,，益矣,。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵,，相互關(guān)心,，共同提高，一起進(jìn)步,。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇六

1,、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3,、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4,、認(rèn)識青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

1,、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2,、懂得青春期的保健常識

3、認(rèn)識青春期性心理特征

3課時

你們告別了童年風(fēng)月,，進(jìn)入了黃金般的青春時代,。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng),，嗓子變尖,、胸脯變豐滿、骨盆變寬,、突然長高等等,，現(xiàn)同時,，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安,，關(guān)注異性,，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生,。這時期的女孩心事多了,，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子,，有時一照就是一小時,；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了,；這時期女孩開始有了自己的小密秘,，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,，看小說,、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康,、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時,，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,，他寬寬的肩膀，勻稱的身材,，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫,、音樂、主持,、足球等,，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干,，很想有機(jī)會與他交談”,。那么多身體的變化，微妙的心理感受,，帶來那么多捉摸不定的東西,，你們不解、你們驚奇,，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向,。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,，細(xì)細(xì)地審察,，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時期,，由兒童到成年的過渡階段,，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期,，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征,，表現(xiàn)為乳房隆起,，骨盆寬大、聲調(diào)較高,，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健,。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落,、出血,，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng),。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”,，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早,，因人而異,，與遺傳、營養(yǎng),、生活水平等有關(guān),，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期,，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天,，提前,、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時間一般為3-5天,，每次月經(jīng)量約20-100ml,，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化,。

要指出的是,，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi),，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次,，甚至更長時間來一次,，屬正常現(xiàn)象,，因初潮時,，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟,，經(jīng)1-2年左右時間,，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常,。

每次月經(jīng)失血,，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會造成危害,，因為通過造血活動可迅速得到補(bǔ)償,。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān),，每月少量失血,，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,，其實它還有好處呢,。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺,，有的人感到有輕微的腹痛,，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象,，不是病癥，但要提醒的是,，經(jīng)期內(nèi),，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱,，加上宮頸微微擴(kuò)張,，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健,。

1,、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰,，要由前向后洗,，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,，毛巾及水盆要專用,。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,，過期的衛(wèi)生巾不用,。

3、注意保暖,，不要受涼,，

(1)不要用冷水洗頭、洗澡,、洗腳,。

(2)不涉水，不游泳,。

(3)不久坐涼地,。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷飲,，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激,，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常,。

4,、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富,、易消化的食物,，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲,，多喝開水,，保持大小便通暢。

5,、適當(dāng)安排運(yùn)動量,。注意休息,，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動和過重的體力勞動,，以免盆腔血流加速,，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動,，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺,。

認(rèn)識性生理后,，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,，性激素分泌活躍,，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感,。興奮,、好奇、喜歡和異性交往,，疑惑等伴隨而來,，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

一,、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)

進(jìn)入青春期后,，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避,、彼此不說話,，不再來往，保持著一定的距離,，在班集體活動中,，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起,，雙方都顯得靦腆,，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步,，是性意識覺醒的一種標(biāo)志,，這一時期很短暫。

二,、異性相近期

度過了敏感期,，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向,，不僅意識到自己身心的變化,，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,，表面上看,，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,，對異性作出評價與比較,，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近,，并為之感到心情愉快,，男生在一起議論女生，女生在一塊,，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法。

這一時期,，我們都顯得特別活躍,，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動,，來搏得女生的好感,，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究,，更為女性化,，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動,，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平,。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理,，是我們青春期性心理發(fā)展的階段,，女生要注意與男生交往的尺度。

三,、異性迷戀期

隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中,，青少年希望接近的愿望更加猛烈,，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景,，以求得感情上的滿足,，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”,，受到感情的纏繞,，引起無窮的煩惱,，我們認(rèn)識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為,，要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié),，情感是洪流，理智是堤防,，洪流沖破堤防,，是要泛濫成災(zāi)的。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇七

1,、通過游戲,、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義,，激發(fā)幼兒的合作意識,。

2、在活動中,，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧,，體驗合作的快樂。

3,、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和解決問題的能力,。

課件《猴子和鹿》，錄象帶,，皮球若干,，筐子，箱子,，布條若干,。

一、游戲：運(yùn)球師：請小朋友動腦筋,，想一想,，怎樣不用手、不用腳,，也不借助任何東西,，把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球,，按照你想的方法咱們試一試,。(幼兒探索嘗試)你們誰成功了?說說你用了什么方法?

二、看課件,，了解合作的意義,，激發(fā)幼兒的合作意識。師：今天真高興,，老師為小朋友帶來了兩個小客人,，你們想不想見?放課件,，提問：

(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?

(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難,，你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的小腦筋,，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量,，這樣辦法就更多了,。

(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對他們說什么?小結(jié)：老熊說的很對,，其實我們都有自己的優(yōu)點和長處,，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來,，我們才能成功,，你們說對嗎?看來，合作的力量真大,，那么我們平時的生活中有哪些事,，是需要我們合作完成的?

三、看錄象,，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧,，體驗合作的快樂。

師：(1)他們在干什么?一個人能做到嗎?

(2)他們?yōu)槭裁闯称饋砹?吵架能解決問題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你,，接下來你會怎么說?怎么做?

(3)兩個人要想走的又快又好,，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合,，互相商量,，步伐一致。

游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩,，我們也來試試,，好嗎?首先，找到你的好朋友,，互相商量商量,，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友,，手拉手,，咱們一起到外面去試一試!

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇八

使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用,。能夠向榜樣學(xué)習(xí),，做好一定的心理準(zhǔn)備,，迎接困難,，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志,。

(一)導(dǎo)入

同學(xué)們，我們每一個人都期待成功,，但不是所有的人都能成功,。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事，“加林查終于成功了”,。

(二)學(xué)文明理

1,、分析加林查成功的原因

a、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事,，從選擇題中能不能找到笑容,。

b、議一議,，分小組議論,，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認(rèn)為,，要說出理由,，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識加林查的成功,，是意志努力的結(jié)果,。)小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星,，是因為他從小就想當(dāng)一名足球運(yùn)動員,，有了明確的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中,，他努力克服自身的各種困難,，每天堅持練習(xí)，最后終于成功了,，成為一名超級球星,。從這個故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證,。(邊分析邊板書,，最后板書課題)。

2,、體驗意志是成功的保證

a,、示范體驗：請6名學(xué)生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求,。b,、學(xué)生自選體驗：分組進(jìn)行，單行組做動作時，雙行組保護(hù)并計時,；雙行組做動作時,，單行組保護(hù)并計時。

(三)活動明理

1,、極限挑戰(zhàn)競賽,。選一二種動作進(jìn)行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵,，并請優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會和感受,。小結(jié)：通過游戲活動，同學(xué)們體驗到了要成功就要克服困難,，克服了各種困難,，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強(qiáng),，意志是成功的保證,。

2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?

a,、說廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進(jìn)步的事例,；(提示：做難題、提高成績,、練字,、讀書)。

b,、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學(xué)騎車,、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù),、做小制作),。有幾個事例，就涂幾顆五角星,，鼓勵自己繼續(xù)努力,。

3、評評,、議議：a,、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦?b,、小組代表匯報,，教師適時引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問題的能力,。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng),，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長日久,，意志更堅強(qiáng),，成功也越多。

4,、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西,，可課后做,。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇九

了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,，講述自己對異性的感覺,，“早戀”是單純、幼稚的非理智的,，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的,，愛情以外的天空依然是廣闊的,、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性,。

1,、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2,、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),，影響家庭關(guān)系和諧。

3,、會使青少年縮小社會范圍,，因為愛有排他性，專注性,。

4,、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力,，早戀多半是不成功的,，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,，甚至有的少男少女,，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀,。

1,、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦,，傷害對方自尊心,，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理,，不能自己處理的交由老師和家長處理,，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往,。

2,、正在早戀的，要理智地告訴自己,，讓童心再次駐留心間,，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存,，同時加強(qiáng)男女不同的正常交往,，擴(kuò)大興趣。

活動四：

思考：

1,、什么是友誼?

2,、什么是愛情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

活動五：

在思考的基礎(chǔ)上,，能加強(qiáng)友誼,、杜絕早戀。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇十

1.認(rèn)識自我,，完善自我,，超越自我。

2.認(rèn)識他人,，寬容他人,，學(xué)習(xí)他人。

認(rèn)識自我,，完善自我,，超越自我。

（生）筆,、紙

（一）引入主題：提出認(rèn)識自我和他人的重要性和必要性,。

教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認(rèn)識你自己，在二千多年前,，我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的,。可見古今中外人類在探索外部世界的同時,，也中不斷地探索羊自己的內(nèi)心世界：我是誰,？我從哪里來,？我到哪里去？今天我也向同學(xué)們提出兩個問題：

1,、你了解你自己嗎,？你了解他人嗎？

學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生）

學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生）

教師：現(xiàn)在請三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜?，客觀了說明你有哪些優(yōu)缺點,。如：我是一個樂觀的人，我是一個做事拖沓的人……等等,。

學(xué)生a：我是一個有上進(jìn)心的`人,，我是一個勤奮好學(xué)的人，我是一個怕失敗的人,。

老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請同學(xué)擴(kuò)展開來談自己,，包括學(xué)習(xí)上,、思想上、生活上,、人際交往方面等等,。

學(xué)生b：我是一個熱愛體育鍛煉的人，我是一個好比好強(qiáng)的人,，我是一個知錯又難改的人,。

學(xué)生c：我是一個自尊心很強(qiáng)的人，我是個怕羞的人,，我是一個上課遲到的人,。

老師：好！前面三位同學(xué)簡單地談了談對自我的認(rèn)識,，看來同學(xué)們并不完全了解自我和他人,。今天我們就提供一個機(jī)會給大家：請同學(xué)們在紙片一上寫上我是誰？（20條左右）

［教師分發(fā)小紙片給學(xué)生們,，學(xué)生各自寫20條左右］

教師提示學(xué)生客觀全面地評價自己,，大約花10－15分鐘。

教師：現(xiàn)在,，請同學(xué)之間交換低片擁不擁護(hù)看一看,，互相增進(jìn)對彼此的了解。然后,，每一組推薦一個或兩個代表發(fā)言,。

學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個學(xué)生代表）

（二）有效引導(dǎo),，逐步升華經(jīng),。

教師：非常好,。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認(rèn)識了自己和他人,，告別是認(rèn)識到了自己和長處和短處,。我想每一個同學(xué)都想成為一個理想完美的人，那么,，請在你們寫的缺點前面上加上“應(yīng)該”兩字,，把你們的缺點轉(zhuǎn)變成優(yōu)點。例如：“我是一個懶惰的人”改為“我應(yīng)該是一個勤勞的人,?！?/p>

［學(xué)生們動筆改缺點成優(yōu)點。］

教師：現(xiàn)在請八位同學(xué)談一談現(xiàn)在較完美的你：“我應(yīng)該是一個……的人”說出自己對今后的期待和對的要求,。

［八位學(xué)生分別發(fā)言談出自己的心聲,，每個學(xué)生發(fā)言都鼓掌鼓勵他們敢于正視自己，表揚(yáng)他們有改正缺點錯誤的勇氣,。］

教師：這次,，請同學(xué)位去掉“應(yīng)該”三字。現(xiàn)在,，你沒有那些缺點了,，你已經(jīng)是一個全新的人。我們請十位同學(xué)上臺發(fā)言,，大聲地喊出你對自己今后的期待,，同時請下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動,。

［十位至二十位學(xué)生上臺喊出自己的肺腑之言,，老師同學(xué)不斷鼓掌鼓勵、寬容和支持他們,。老師在每位同學(xué)發(fā)言之后都作出點評,。如：我們相信你是一個知錯就改的人；你確實是一個勇敢發(fā)言的人,，今天上臺就是明證,；同學(xué)們和老師給你機(jī)會，讓你成為一個團(tuán)結(jié)友愛的人……］

(三)總結(jié)點評

教師：我們每個同學(xué)上了這堂課后,，我想每個人都有了一些感受?，F(xiàn)在請同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見解,。

學(xué)生a：我對自己有了較全面的認(rèn)識,。

學(xué)生b：我有改正錯誤缺點的信心。

學(xué)生c：我認(rèn)識了自己的不足,。也認(rèn)識了別人的長處,。

學(xué)生d：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué),。

學(xué)生e：我對別人認(rèn)識了，就更容易寬容人缺點的錯誤,。

教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說的非常真實自然,，也就說出了我們這堂課的目的，那就是——1,、認(rèn)識自我,，完善自我，超越自我,。2,、認(rèn)識他人，寬容他人,，學(xué)習(xí)他人,。（板書在黑板上）

本課是心理健康課，而不是思想政治課,。教師通過本堂課更清楚地認(rèn)識了學(xué)生,，更有利于今后班主任工作的開展；學(xué)生通過這堂,，在和諧,、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望,，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼,，也增強(qiáng)了改正錯誤和缺點，成為一個理想完美的的信心和勇氣,。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇十一

健康的情緒是積極,、樂觀、愉快,、穩(wěn)定的情緒狀態(tài),，具有健康情緒的人情緒反應(yīng)適度，具有對情緒的調(diào)控能力,。隨著社會的快速發(fā)展,，隨著人們價值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑,、沖突的呈現(xiàn),，人們的內(nèi)心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調(diào)集心理狀態(tài),、不斷調(diào)控情緒應(yīng)對各種刺激,。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增,，嚴(yán)重影響著人們的心理健康,。高職學(xué)生還要承擔(dān)社會評價較低等更多的心理壓力,，因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒,，更好地應(yīng)對生活中的壓力與挫折,，是高職心理健康課的重要目標(biāo)。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計,。

傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容安排,，大多把情緒、壓力,、挫折分在三個章次,，并且前后沒有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入,、集中地解決實際問題,，而且三個內(nèi)容分散教學(xué)的時間成本也過高。關(guān)于情緒,、壓力,、挫折這三個心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解,，但如果把時間花在辨析概念上則得不償失,。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長，自然離不開培養(yǎng)健康情緒,，應(yīng)對壓力,、挫折等內(nèi)容。情緒,、壓力,、挫折三者之間有著密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài),；壓力是個體對刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài),；挫折是實現(xiàn)目標(biāo)受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇,，都是對刺激所產(chǎn)生的身心反應(yīng),。所以，情緒單元的教學(xué)設(shè)計不僅包括情緒的內(nèi)容,，還應(yīng)包括壓力,、挫折的內(nèi)容，將三者組合成一個單元進(jìn)行教學(xué),，能夠取得事半功倍的效果,。

情緒單元的教學(xué)重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人,，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng),，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同,，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個人所體驗到的刺激的性質(zhì)是主觀的而不是客觀的,，人們才有可能很好地調(diào)控情緒,，情緒調(diào)控的方法才有意義，人們也才能有效地應(yīng)對壓力和挫折,，進(jìn)而培養(yǎng)健康的情緒,。為此，在課程導(dǎo)入時,，可以用寓言故事,、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗,、感受入手,。例如，在狐貍與葡萄的故事中,，同樣是饑渴難耐的狐貍,，在看到葡萄又摘不到時，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄,，有的吃不到葡萄抑郁而死,，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等,，這使學(xué)生認(rèn)識到應(yīng)對同一刺激的方式不同,，結(jié)果也不同。接著,，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)用心理學(xué)的方法來調(diào)控情緒,。

情緒單元的教學(xué)難點是掌握情緒調(diào)控和應(yīng)對壓力,、挫折的方法,。例如，在學(xué)習(xí)合理情緒abcde法時,，先運(yùn)用實例引出方法,，再對方法進(jìn)行描述，并讓學(xué)生當(dāng)堂運(yùn)用方法解決實際問題,。

情緒單元安排兩次課進(jìn)行教學(xué),，第一次課主要學(xué)習(xí)情緒的相關(guān)知識和合理情緒abcde法，第二次課主要學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和挫折的知識和方法,。

第一次課安排兩個活動,。第一個活動是“心態(tài)的結(jié)果”，先讓學(xué)生分享自己對情緒的認(rèn)識,，學(xué)生通常說出的是情緒的種類,。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義,，并把關(guān)注點放在情緒的主觀性特性上?？梢赃\(yùn)用故事,、案例、個人真實經(jīng)歷等,，并進(jìn)一步提出健康情緒的含義,。第二個活動是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習(xí)運(yùn)用合理情緒abcde法,，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實生活中的不合理情緒,，并進(jìn)行分析，最終消除不合理情緒,，培養(yǎng)健康的情緒,。

第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”,，主要分析壓力,、挫折的來源和學(xué)生采用的有效的應(yīng)對方法，并進(jìn)行評估,，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)積極有效的應(yīng)對方法,。第二個活動是“學(xué)會放松”，讓學(xué)生體驗冥想等放松方法,。第三個活動是“快樂芯”,，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜,。

情緒單元的活動主要是分析和體驗,。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說出自己的想法,，并相互啟發(fā),，相互補(bǔ)充完善。在活動中學(xué)生精力較為集中,，分析效果會比較好,，教師及時引導(dǎo)、點撥,、糾正也至關(guān)重要,。體驗也是非常有效的方法，例如,，冥想放松時有的學(xué)生睡著了,，有的學(xué)生則通過冥想使精神更加飽滿，這時教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài),。在“快樂芯”中有一個名為“菩提樹”的游戲,，游戲前教師告訴學(xué)生調(diào)整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確,，軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂,，在游戲中學(xué)生學(xué)會了調(diào)整呼吸的方法。第二次課結(jié)束時,，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》,，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗中結(jié)束課程。

情緒心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計篇十二

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人,。

2,、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒,。

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,，找到快樂的真諦。

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己,?；顒舆^程:

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱:

1,、揭題,，播放音樂，教師激情導(dǎo)入:

人人都想和快樂在一起,，天天快樂,，時時快樂。但是,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事,。這不,，昨天早上,，老師騎著自行車來上班,，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,，躲避不及,，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,，連車都沒停,，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣,，這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了,。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿，心里很不愉快,。是啊,，生活中，讓人生氣,、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們,，在你的生活中,，遇到過令你不快的事情嗎?

2、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱:

誰都難免會遇到不愉快的事,，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。

二,、學(xué)生互動，傾訴煩惱:

1,、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。

2,、播放錄音故事,。

3、教師引導(dǎo),，打開話題:有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事,。

三,、交流方法，心理疏導(dǎo):

1,、觀看心理小品,，評析是非:

小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,，媽媽走了過來,，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟,。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃,。)

小品二:(內(nèi)容概要:班級每個月要評比一次課代表,。10月份，玲玲沒評上語文科代表,，12月份評上了周記科代表,。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯,。玲玲很生氣,，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了,，在回家的路上,，她邊走邊摘樹葉出氣。)

2,、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn),，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、解決問題。

3,、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4,、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》,。

思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂?

教師小結(jié):不同的想法,，對人的影響多大啊!

5、情境游戲:《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計:丁丁上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語:作文課，我認(rèn)真地寫,，滿懷信心地給老師看,，老師說不行,；而同桌這么死板的作文,，老師卻說好多了,。

教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁,；老師看不起我)

情節(jié)設(shè)計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)

情節(jié)設(shè)計:丁丁跳著,，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫得更好,；老師對我嚴(yán)格是為我好。)

6,、心理體驗,，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意,?？墒牵従永罘颊f:“太難看了!”

小紅這樣想:,。她覺得特別傷心,。

小紅這樣想:。她覺得還可以,。

小紅這樣想:,。她覺得很快樂了。

7,、師小結(jié):要知道,，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人,，世界上很多事，取決于我們的想法,，有時候換個角度想問題,，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信,，找到快樂,。

四、分享經(jīng)驗,，體驗快樂:

1,、過渡:我們知道,，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時,，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事,；聽聽音樂,，唱唱歌；看看漫畫……

3,、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱，忘記不快,，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué),，請放在“自助餐桌”上。(配樂,，學(xué)生制作心理快餐)

4,、享用“心理快餐”:

教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動起來,，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段,；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動,；

③齊唱《幸福拍手歌》,，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手,、拍肩,、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好,；經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,，談心,、玩耍,；照鏡子，與鏡中的人說說話,；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、教師贈言:面對復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂,。