人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
演講的時(shí)候怎樣才能不緊張?篇一
有的朋友到今天都記得我在20xx年中秋節(jié)前發(fā)了兩次語音,，我唱了一首《xxx小姐》，我的歌聲含蓄點(diǎn)說是很有特點(diǎn),，直白的說,，算了，人艱不拆啊,。
在20xx年《做自己》論壇演講我聊到我是如何運(yùn)營這個公眾賬戶“秋夜青語”的,，當(dāng)然不能不談這個段子，結(jié)果《xxx小姐》這個典故一出來,，全場就開始笑場,，大家還要我現(xiàn)場來一個，我就現(xiàn)場來了一個,，然后我又跑調(diào)了...
當(dāng)著800人的面唱歌跑調(diào),，真的很需要勇氣，對吧,，結(jié)果我下場,，主辦方放的休息音樂就是正版宋東野的《xxx小姐》，有這樣高級黑嘉賓的嗎...
但是當(dāng)你敢于嘲諷自己的弱點(diǎn),，并用幽默的方式調(diào)侃它,，大家看到的不是你的無奈，而是你的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣,。
我從來不怕自己有缺點(diǎn),，我怕的是我被自己的缺點(diǎn)打敗,。
演講恐懼癥，本質(zhì)上恐懼是你要接納一個不那么完美的自己要暴露給很多很多人,。
但是你要明白,，你不完美，這不是你想掩飾你就能掩飾的,，還不如你展示你自己,，一個不完美的你一樣可以為你獲得掌聲。
其實(shí)我不知道那些請教我如何當(dāng)眾演講的同學(xué)會用什么方法克服演講恐懼癥?你們有像我一樣準(zhǔn)備,，寫稿和練習(xí)嗎?
我覺得熟能生巧,，練習(xí)就是最絕殺的武器。
我很少看到害怕當(dāng)眾演講的人,，能像我一樣,，到處找機(jī)會練習(xí)，認(rèn)真寫演講詞,，反復(fù)排練,，甚至自嘲自己的無能。
但是當(dāng)我站上舞臺,，我已經(jīng)克服了內(nèi)心的恐懼,，這就是完美的我。
我這個人截止目前為止,，沒有在任何方面發(fā)現(xiàn)有什么天賦,，但我就是用功。
演講的時(shí)候怎樣才能不緊張?篇二
提前準(zhǔn)備
一般重要的演講不會當(dāng)天才通知你,，像20xx年我參加古典老師的“做自己”論壇,，我是提前四個月就預(yù)約了行程，所以在兩個月前,，我就寫了一些文章,，做了一些ppt，作為素材,。
在六,、七、八月份,，我都找了機(jī)會進(jìn)行了三場小范圍試講,，我要評估聽眾對內(nèi)容的反應(yīng)，如果他們表現(xiàn)冷淡,，那不管我覺得我的內(nèi)容有多么好,，我會槍斃。
在正式開始半個月前,，我就提交了ppt,，也期待官方的反饋,，如果有變化,，我還可以調(diào)整,。
在中秋節(jié)前一周，我演講的主題有了很多新的素材,，正好,，我就用上了，于是又改了一遍ppt,。
這次參加怪杰劇場公測,，我專門來了一趟北京和申音老師交流，了解整個節(jié)目流程,，第一場分享要求,，然后回家我就寫ppt，其實(shí)我寫了兩個版本,，第一個現(xiàn)場交流的版本被我否定了,，因?yàn)槲矣X得缺乏在小劇場的互動力，是自以為是,，然后我又寫了第二個版本,，這次很順利通過怪杰劇組認(rèn)可，然后我又反復(fù)排練,。
很多人擔(dān)心自己演講緊張,，其實(shí)平時(shí)做好足夠多的準(zhǔn)備，了解這場演講的環(huán)境,，對象特點(diǎn),，時(shí)間長度，你的排序(是開場還是壓軸,，或者中間被忽略?),，你到了現(xiàn)場會心里有底。
像我有個習(xí)慣,，任何演講開始前會測試投影,，話筒和遙控筆，這樣正式演講就很難因?yàn)檫@些環(huán)節(jié)出瑕疵,。
演講的時(shí)候怎樣才能不緊張?篇三
相信自己
其實(shí)那些擔(dān)心演講出丑的人,，真應(yīng)該來聽聽我的演講，我的普通話就不說了,，說多了都是淚,。
一直到今天我都被人叫大舌頭，說話嘴里含著糖,。你們再有方言發(fā)音,，也不過如此吧?
那些擔(dān)心自己演講臺風(fēng)的人,，應(yīng)該看看我，我也是屌絲,，沒有經(jīng)過高富帥訓(xùn)練,，我也談不上什么風(fēng)度翩翩，我倒是干過講得興起,，卷起袖子露出膀子開掛的事情,，到今天群內(nèi)小伙伴經(jīng)常曬我的演講激情胸部露點(diǎn)照。
我相信在演講分享,，更多的人不是來看帥哥的,，大家是來聽一個有啟迪的故事的。
如果你能準(zhǔn)備好這樣的一個故事,，你就能上臺演講,。
其實(shí)就算你登臺演講過很多次，上臺還是有緊張感的,，適度的緊張感會提升你的注意力,，幫你發(fā)揮得更好，如果你確實(shí)緊張,，邊講邊看那些對你微笑的聽眾,，你會慢慢放松下來。
如果你不敢看觀眾,，就看觀眾頭部上方一尺的位置,，對著空氣講，但是全場環(huán)視,，大家會以為你有勇氣和他們互動,，慢慢進(jìn)入感覺就好了。
說實(shí)話,，我在一些場合遇到過面對800個人的劇場演講,，這種場合難度更大。因?yàn)槠鋵?shí)你根本看不見聽眾表情,，臺下全是黑壓壓一片,，你需要制造出掌聲或者笑聲才能得到反饋，這個難度比一個小范圍的演講難度確實(shí)高很多,。
但是一樣要相信自己,，我能行，我必須上!
演講的時(shí)候怎樣才能不緊張?篇四
寫演講稿
作為一個有9年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),，十三年講課經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)老師,，每次重要演講，我的態(tài)度很簡單,，全文寫演講詞,，一字不拉寫演講詞!
我現(xiàn)在寫ppt演講稿,，是在ppt里頁面下寫備注，然后用ppt導(dǎo)出成全文備注講義模式打出來,，其實(shí)就是一個左邊是ppt,，右邊是演講詞的表格，我再略微給每頁ppt單元行之間留下較寬的間隙,，這樣發(fā)現(xiàn)問題就涂改,，讓文字更適合口語化。
我寫演講詞還要考慮我的普通話不標(biāo)準(zhǔn),，盡量用發(fā)音比較容易聽清楚的詞來表達(dá)我的想法。
我會考慮現(xiàn)場時(shí)間限制,，比如規(guī)定1800字的演講,，不考慮互動的話演講稿全文我需要控制在3200字以內(nèi)，否則會超時(shí),。像怪杰舞臺,，需要互動，演講詞我就需要控制在2500字以內(nèi),，否則也會超時(shí),。
有限制的演講稿長度，對你進(jìn)行內(nèi)容設(shè)計(jì)也是一個挑戰(zhàn),，如何提供一個有吸引力的開頭,，如何制造亮點(diǎn)?如何給力結(jié)束，都需要斟酌,。
寫演講詞最大的好處是可以顯化自己的思想,，避免自己出現(xiàn)辭不達(dá)意或者不知所云的錯誤，又避免自己在壓力下隨口發(fā)揮,，導(dǎo)致演講內(nèi)容拖沓冗長的問題,。
越是短的演講，對演講辭要求越高,，一寸短一寸險(xiǎn),，寫演講詞是我必然的選擇，寫好了以后我還得反復(fù)改呢!
演講的時(shí)候怎樣才能不緊張?篇五
反復(fù)排練
雖然已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備工作,，而且也做了試講,，還寫了演講稿，但是我還需要一遍遍練習(xí),。
這次怪杰第二輪公測來北京的火車上,，我一個人練了三遍，然后喊來同行的妹子,，陪我互動練習(xí)三遍,，我對她才略微放心,，繼續(xù)練我的，大概練習(xí)了9遍,。第一場因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn),，更不放心，我練習(xí)了12遍,。
20xx年《做自己》論壇那次,，我一個人在臥鋪里念念有詞，以致對面的兩位小姑娘主動要了我的微信“秋夜青語”的號碼關(guān)注,。等我下火車,，我在火車上已經(jīng)念了四遍。到了北京,，上午沒有安排我出場,，我干脆在賓館，繼續(xù)對著筆記本投影模擬試講,，我又講了五遍,。去會場的地鐵路上，我旁若無人的開口背演講詞,，大家都在看猴呢,，我心里想，猴都看了,，等下把你們當(dāng)猴看,，我叫不緊張——其實(shí)下午開場前，我又默默拿出稿子又看了兩遍,。
好了,，不說了，口才不好的人都期望一鳴驚人,，口才好的人都知道自己曾經(jīng)下苦功練過,。
希特勒是個演講能力超人的魔頭，很少人知道他在臺上會為一個手勢反復(fù)排練;喬布斯是商業(yè)演講牛人,，很少人知道他會為一個演講細(xì)節(jié)反復(fù)糾結(jié),。
我認(rèn)識的口才不好的人，往往都是渴望但是【絕不行動派】,，哪怕讓他一個人去練習(xí),，沒有人知道他講得好不好，他還是不行動,，我能怎么辦?
還有兩個建議：
1,、排練一定要安排出聲排練，默讀再多次不能替代出聲排練。
2,、要一次講完再調(diào)整失誤,，哪怕中間磕磕巴巴，別講一段發(fā)現(xiàn)不好就停下來一段段改,，一次講完對建立完整演講情緒和控場能力更有效,，這是我的經(jīng)驗(yàn)。
