演講稿具有宣傳，鼓動,，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。
愛護牙齒從小做起演講稿篇一
俗話說得好：“民以食為天,，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準下的定義如下：牙齒清潔,，無齲洞,、無痛感，牙齦色澤正常,，無出血現(xiàn)象,。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦。
2,、每天至少刷2次牙,，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷,，下牙由下往上刷,，不要橫刷。每個牙刷3個面,，每次持續(xù)2-3分鐘,，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。
3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份,。1個月?lián)Q1次牙刷較好,，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5,、牙刷刷不到處可合理使用牙線,、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣,。
6,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、咬嘴唇,、張口呼吸等不良習(xí)慣,，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7,、均衡地攝取食物,，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此,，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化,，不要偏食,。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查,、潔治,，沒病防病，有病早治
9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,，防止牙齒損傷。
10,、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用,。
“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美,、更迷人,。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容。
