演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。

愛護牙齒演講稿200字篇一

大家早上好!

“媽媽生的娃娃多,，先生弟弟后生哥,。弟弟門口站,，哥哥屋里躲,。小事弟弟辦，大事靠哥哥,?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。

我就是人見人愛,，車見車載,，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西,，我就幫他嚼碎,，好讓主人容易吞下。你不要小看我,，我的作用可大可小,，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西,，凡是吃的東西我都能咬,。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻(xiàn)你們,。唉,，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會進(jìn)步了,，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋,、薯片,，火腿腸等，全都是吃的,。人們每天下往回家就拎了一大袋零食,，放進(jìn)冰箱，里面什么都有,，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有,，無所不有。雖人有百手,，手有百指,，不能指其一端;人有百口，口有百舌,，不能名其一處也?！眮泶媪?。

人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了,，天天抱著零食,，早上吃，中午吃,，一天到晚都是吃零食,。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆,。吃那么多零食,，對身體沒好處。這不,，孩子們除了吃零食,，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下,，才吃兩口,。這還不算，受苦最多的還是我,，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞,，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子,，但嘴大哥不忍心傷害他們,，只有為他們服務(wù)，任由小主人吃,。我就天天得工作,，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息,。每天在嘴大哥里蹦跳,。咬那么多零食，我常常腰酸背痛,，兩腿抽筋,。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了,，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳,，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺,，慢慢地我穿的衣服越來越重,。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲,，每天晚上睡不著覺,，直打滾。

“請你們保護我,，珍惜我,，不要吃那么多零食，對健康有害的,。如果你們保護我,，我一定會履行我的任務(wù)，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭,?！边@是牙齒的訴說。

善待牙齒,，就是善待自己,。

愛護牙齒演講稿200字篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

9月20日是全國愛牙日,，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康,。口腔健康應(yīng)包括牙齒清潔,、無齲洞,、無痛感、牙齦顏色正常,、無出血現(xiàn)象,。口腔健康是全身健康的重要組成部分,，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病,、糖尿病等全身性疾病,。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,，享受美味佳肴,，為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流,，使人增強自信,，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自己;所以，口腔健康使人活得更健康,，更愉快,，更長壽。同學(xué)們,，我們小學(xué)生正處在牙齒生長的關(guān)鍵期,，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之,，則會帶給你無盡的`煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”

1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,。飯后用溫開水漱口,，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷,，刷完里面再刷外面,。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦,。

2.平時要注意牙齒衛(wèi)生,，保護好牙齒。平時要少吃糖果,。尤其是臨睡前不要吃糖,，預(yù)防齲齒。此外,，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物,，不用舌頭舔牙齒,。

3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī),。遇有蛀牙壞牙,，應(yīng)予以修補或拔除。

要做到以上幾點并不難,，關(guān)鍵在于要持之以恒,。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

愛護牙齒演講稿200字篇三

親愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

我們今天演講的題目是“愛你的牙齒,，清潔你的牙齒”。

保持健康,，今天我們就來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞,，但是真的很丑,。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒錯,。是蛀牙,。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了,？我覺得,，首先是影響美觀。就像我剛才說的,，一個可愛的學(xué)生,，滿嘴都是黑洞,，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,，生怕別人看到,。再者影響說話，牙齒也是蛀牙,，說話容易“漏風(fēng)”,！不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解,，造成不必要的誤會,。第三，如果吃了涼的,、酸的,、辣的東西，很容易牙疼,。人們說牙痛不是病,，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是,，它影響我們的健康,。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物,，用磨牙磨碎食物,，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,，會給你的.胃帶來很大的負(fù)擔(dān),，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體健康,。

同學(xué)們,，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一,。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分,。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護牙齒,，維護口腔健康呢,？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率,，因為很多細(xì)菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣,。當(dāng)細(xì)菌使用糖時,，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒,，導(dǎo)致齲齒。

2,、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口,，早晚刷牙,。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度,，壓在牙齒表面和牙齦之間,，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙,，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘,。

4,、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷,，下牙從下到上刷,。每個部位可以反復(fù)刷4—6次。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè),，更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔,。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面,。

7,、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,，用水漱口,。

愛護牙齒演講稿200字篇四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是604班的周欣,。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日,，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是：牙齒清潔,，無齲洞,、無痛感,，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象,。

口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分,，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護牙齒,，如：

1,、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。

2,、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點是：刷頭小,、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈性,。

3,、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法,，能刷除牙菌斑,，同時還可對牙齦進(jìn)行按摩。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷,，咬合面，來回刷,，里里外外都要刷,。

4,、提倡早晚刷牙,，飯后漱口,。健康人一般每天刷牙1～2次,，但對牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強調(diào)早晚刷牙,，午飯后也要增加一次,，每次刷3分鐘,。

最后希望我們都來講究衛(wèi)生,，保護牙齒,，關(guān)愛健康!謝謝大家!

愛護牙齒演講稿200字篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是五年級的xx。今天我演講的題目是《隨時護齒,，從我做起》

俗話說得好“民以食為天,，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注口腔健康。此外,，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿,。

口腔是人類賴以生存的`重要器官,，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系,。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分,。

5、1個月?lián)Q1次牙刷較好,，一根牙刷使用最多不超過3個月,。

6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7,、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用,。

“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人,?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家!