演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

愛護(hù)牙齒演講稿篇一

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是五年級的xx,。今天我演講的題目是《隨時護(hù)齒，從我做起》,。

俗話說得好“民以食為天,，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注口腔健康。此外,，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個人的心愿,。

口腔是人類賴以生存的`重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1,、保護(hù)牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦,。

2、每天至少刷2次牙,，每個牙刷3個面,，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品,，睡覺之前一定不要吃甜食。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分,。

5,、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月,。

6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

7,、常飲茶水。茶葉中含氟,，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白,、整齊的牙齒,，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人,?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家!

愛護(hù)牙齒演講稿篇二

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好,。

世界卓著口腔護(hù)理專家高露潔聯(lián)同深圳市羅湖區(qū)政府,、教育局、衛(wèi)生局,、羅湖區(qū)商會和廣東省及深圳市牙防組等部門聯(lián)合舉辦了“9`20愛牙日,，萬人齊刷牙，健康每一天”大型公益宣傳活動,。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙,，預(yù)防牙周疾病”的愛牙日中心口號，幫助提高中國人護(hù)齒健齒的意識,。

八所中小學(xué)近萬名學(xué)生在老師的陪同下,，參加了聲勢浩大的萬人齊刷牙活動。如此大規(guī)模的公益宣傳活動,，是近年深圳市少有的,，更值得一提的是，這次活動還有望刷新最多人同時同場刷牙的新世界記錄,。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請吉尼斯世界記錄,。

羅湖區(qū)政府劉影周副區(qū)長說：“通過此次萬人齊刷牙活動，政府希望能夠宣傳愛護(hù)牙齒,，正確刷牙的重要性,，提高深圳市民牙齒保健意識。此次活動體現(xiàn)了政府對市民健康的高度重視,，也體現(xiàn)了羅湖區(qū)為發(fā)揮特區(qū)窗口作用,，為創(chuàng)建健康城區(qū)，提高市民健康素質(zhì)所作的努力,?！?/p>

作為世界及中國卓著口腔護(hù)理專家，高露潔積極響應(yīng)政府號召,，致力推廣全國口腔健康教育,。高露潔棕欖公司大中國地區(qū)副總裁兼總經(jīng)理方寶惠說，正確潔齒是護(hù)齒的第一步,，也是最簡單有效的一種方法,。高露潔協(xié)助舉辦本次“萬人齊刷牙，健康每一天”活動,，正是希望向社會宣傳正確有效的刷牙方法,，加強(qiáng)對護(hù)齒潔齒的教育,，讓大家都擁有潔白健康的微笑。

目前,，中國的口腔衛(wèi)生及保健現(xiàn)狀仍有待改善,，據(jù)調(diào)查顯示，中國5歲兒童乳牙患齲率達(dá)76,。55%r,，35—44歲成年人患齲率高達(dá)近63。01%r,，65—74歲老人的平均失牙數(shù)更高達(dá)9,。86顆r。由此可見,，盡快加大關(guān)于口腔健康教育力度,，幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識，以及培養(yǎng)大家良好的刷牙習(xí)慣,，已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急,。

每年9月20日的全國愛牙日活動，高露潔都投入大量人力,、物力,，與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動。今年愛牙日以“關(guān)注牙周疾病”為主題,，把“有效刷牙,，預(yù)防牙周疾病”定為中心口號，號召口腔健康教育從兒童做起,，共同做到愛牙,，健齒,，強(qiáng)身,。本次活動中，高露潔不僅獨家贊助了過萬套口腔護(hù)理用品,，同時也全力協(xié)助大會宣傳正確的刷牙護(hù)齒方法,，對提高廣大市民的口腔護(hù)理意識發(fā)揮了積極的作用。

我的演講完畢,，謝謝大家,！

愛護(hù)牙齒演講稿篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護(hù)齒,，從我做起》,。

俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命,。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學(xué)組織,，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的.同時,，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,，早在古代,，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒是每個人的心愿,。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔,，無牙洞,、無痛感，牙齦色澤正常,，無出血現(xiàn)象,。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官,，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系,。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施,。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1,、保護(hù)牙齒健康，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,。

2、每天至少刷2次牙,，每個牙刷3個面,，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品,。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分,。

5、1個月?lián)Q1次牙刷,，一支牙刷使用最多不超過3個月,。

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線,、牙簽,。

7、均衡地攝取食物,，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此,，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化，不要偏食,。

8,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,，沒病防病,，有病早治。

9,、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷,。

10,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀,，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

愛護(hù)牙齒演講稿篇四

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙，笑容甜美》,。

俗話說得好：“民以食為天,，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔,，無齲洞,、無痛感，牙齦色澤正常,，無出血現(xiàn)象,。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,，飯后漱口等眾所周知的`方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1,、保護(hù)牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷,，下牙由下往上刷,，不要橫刷。每個牙刷3個面,，每次持續(xù)2—3分鐘,，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水份,。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月,。

5,、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,，去除細(xì)菌和食物殘渣,。

6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、咬嘴唇,、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形,，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

7,、均衡地攝取食物，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化,，不要偏食。

8,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,、潔治，沒病防病,，有病早治,。

9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,，防止牙齒損傷。

10,、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用,。

“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美,、更迷人,。”但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容。

愛護(hù)牙齒演講稿篇五

大家好,，我是一顆牙齒,，我和兄弟們像森嚴(yán)的士兵一樣，守衛(wèi)著食道口,，磨碎食物,，幫助胃消化食物，有利于吸收營養(yǎng),。我最怕蟲蛀洞,，可我偏偏卻有許多小洞，就是因為小朋友們不愛護(hù)我,，比如早起不刷牙就吃飯,、吃甜點；愛吃糖小點和糖飲料,；晚上不刷牙就上床睡覺,；睡前吃零食和亂買零食吃。我是要保護(hù)的,，不然就會變成蛀牙,。

怎樣才能保護(hù)好我呢？一,、早晚用含氟牙膏刷牙,；二,、口腔定期到醫(yī)院檢查；三,、少吃糖小點和含糖的飲料,；四、正餐后,、零食后,，嚼無糖口香膠。為什么這樣做呢,？一,、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的細(xì)菌和牙垢，讓牙齒更加潔白,，氟還能堅固牙齒,，修復(fù)早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙,。二,、口腔不是每時每刻都是白凈的，如果定期進(jìn)行一次口腔檢查,，早發(fā)現(xiàn)問題就能早治療,，所以要定期檢查口腔。三,、糖小點和糖飲料含蔗糖,，加上空氣中的細(xì)菌就會產(chǎn)生蛀蟲，蛀蟲蛀掉牙齒后,，遇到冷熱酸甜就會酸痛,，所以要少吃甜和含糖的飲料。四,、正餐后,、零食后，口中唾液被食物帶走許多,，口中唾沫減少,，口腔干燥，酸堿有機(jī)可乘,；而嚼無糖口香膠時,，唾沫加多，酸堿無機(jī)可乘,，同時粘出食物殘渣,，從而保護(hù)牙齒，所以正餐后,，零食后嚼無糖口香膠,。

好了,，我說了這么多，同學(xué)們都記住了嗎,？大家可不要再讓蛀蟲“侵犯”你的牙齒喔,！

愛護(hù)牙齒演講稿篇六

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

某某好,，我是五年六班的楊琇鈞,！

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量,，那么生命和健康為1,，其它所有的東西包括知識、包括成績,、包括榮耀,、金錢、財富等等,，都是1后面的0,0越多,，你的生命就會越加光彩。然而,，一旦失去了前面的人,，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端,，但是它的`確再一次給了我們一個忠告：那就是關(guān)注健康,，珍愛生命。

我們是在校學(xué)生,，有黨和國家的特殊關(guān)懷,，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的悉心呵護(hù)，來自各方面對生命和健康的威脅并不多,，所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關(guān)注,。

同學(xué)們，生命于每個人只有一次,，而健康的生命會更加鮮活,、更加光彩、更加有意義,，也只有這樣的生命才能承載更多的知識,、更多的義務(wù)、更多的責(zé)任,，讓我們更加關(guān)注健康,，珍愛生命，以健康的體魄回報父母,、回報老師,、回報社會,、回報祖國。謝謝大家!

愛護(hù)牙齒演講稿篇七

同學(xué)們,，我給大家講一個故事,，“沒有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王,，常常欺負(fù)其他的小動物,，小動物們對他恨之入骨。于是,，所有小動物聚集在一起,，商量怎樣來整治老虎。小白兔說：“如果老虎的牙齒沒有了,，他就咬不動我們了,。”狐貍自信地說：“這個簡單,，把事情交給我好了,。”第二天,，狐貍帶著好多的糖果來看望老虎,，老虎接過糖，大口大口吃了起來,，一邊吃一邊對狐貍說：“以后還有的話,，盡管拿來?！睆哪且院?，狐貍每天拿許多的糖來看望老虎，而老虎每天吃的津津有味,，并且從來不刷牙,，終于有一天，老虎覺得自己的牙齒很痛,，并且開始逐漸脫落了,。這個時候，老虎才知道上了狐貍的當(dāng),，可是后悔已經(jīng)來不及了,，可憐的老虎牙齒全掉光了，無法吃肉了,，慢慢地餓死了,。

那你們有沒有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習(xí)慣?當(dāng)我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到床上擺成個大字,，這時蛀牙們則開始準(zhǔn)備進(jìn)攻了,。就這樣，我們的`牙齒漸漸地變黃了,，有時我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下,，也不去管到底有沒有刷干凈，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長了小洞,。當(dāng)小洞變大洞的時候,，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現(xiàn)在開始就來愛護(hù)我們的牙齒吧,。

牙齒健康會牽動全身,，牙痛會引起偏頭痛，而且長期的牙周疾病會引發(fā)與心臟相關(guān)的疾病,。平時做好至少兩次的口腔清潔,，并及時給牙齒補(bǔ)充營養(yǎng),，無論多忙都從基礎(chǔ)做起并認(rèn)真對待你的牙,。

有的同學(xué)說，我很愛我的牙齒,，每天都能堅持認(rèn)真地刷牙,，而且現(xiàn)在我的牙齒也沒有什么不好的地方。雖然你刷牙了,，但你的刷牙方式是正確的嗎?有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學(xué)的刷牙方式,。讓我來告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時不傷害到牙齦,，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到,，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法,，刷上排牙齒要從上往下刷,，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫著刷,。對于牙縫中的小殘渣,，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時間不易過長,，時間長了會損壞牙齒上的保護(hù)膜,。

平時不但要堅持刷牙，少吃糖果,，注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,，不要咬手指，鉛筆等,，也不用舌頭去舔牙齒,。

不知道同學(xué)們有沒有我說的這一系列的問題,，如果有問題的話一定及時去牙科醫(yī)院檢查和治療。一旦牙齒發(fā)炎或是腫痛,，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位,，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒,，不要張嘴,，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點消炎止痛的藥,，也不要用熱敷,，那樣會感染并且擴(kuò)散。

小學(xué)生正處于生長發(fā)育期,，牙齒的好壞會影響全身的健康和面部的發(fā)育,，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護(hù),，讓我們從現(xiàn)在起一起關(guān)愛我們的牙齒吧!

愛護(hù)牙齒演講稿篇八

今天上午媽媽到超市去買東西,，回家后告訴我，超市門口有口腔醫(yī)院的車子在那兒組織有關(guān)牙齒方面的咨詢活動,。吃過午飯我就跟著媽媽去那兒準(zhǔn)備咨詢,，可等我們到了，活動己結(jié)束了,，有點遺憾,。回家的路上媽媽給我講了許多牙齒方面的知識,，回家后我在鏡子里又照了照我的牙齒,，心里想著我一定要認(rèn)真刷牙少吃甜食讓自己的牙齒變得健康又堅固，因為牙齒對我們真得很重要,。