在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇一

通過對《教師禮儀》一書的學習,，我對教師這一神圣的職業(yè)又有了進一步的了解和認識,，我深深地體會到：作為一名教師，不僅僅是傳道,、授業(yè),、解惑，還需要具備更多的素質,。一名優(yōu)秀的教師,，除了必須以滿腔的熱情對待事業(yè)、對待幼兒以外,，還必須自覺地,、高標準地去塑造自身的人格，從而才能培養(yǎng)出幼兒健康的人格,?！敖甜B(yǎng)體現于細節(jié)，細節(jié)展示素質,，細節(jié)決定成敗,。”

教育家葉圣陶先生說過：“教育工作者的全部工作是為人師表,。都是必須具有高尚的道德品質和崇高的精神境界?！笔前?。人民教師，肩負著培養(yǎng)人和塑造人的神圣使命,。毫不夸張的說,，一個民族的希望，是通過教師托起的,。教師不但教人以知識,，使人從無知到文明，教師更重要的是教人以德,，使人學會如何做一個高尚的人,。一個民族的素質直接折射出這個民族的教育程度，反之,，要提高民族的素質就必須有一支良好的教育隊伍,。

教師的教學水平和內在修養(yǎng)一樣重要。所以作為一名人民教師,，就必須“鑄師魂,、倡師德,、練內功、樹形象”,。作為一名普通的幼兒教師,，認真?zhèn)浜妹恳粋€活動，上好每一活動,，不斷提高自己的業(yè)務水平是根本,，但僅僅做到這一點還不能說你就是一名合格的教師。做為教師,，還應加強自身的人格塑造,，要做一個高尚的人，有著良好素質的人,，這樣你的一言一行才能感染你的孩子,，美化他們的心靈。

教師為人師表,，是率先垂范的角色,。但事實有時并非如此：孩子們見到老師，熱情地走上前向老師問好,，而老師卻無動于衷,。是啊!我們作為教師平時的工作確實很忙，有時沒有時間去思考,。但是我們必須反思,，因為我們是人類靈魂的工程師!我們不僅是科學文化知識的傳播者，更是孩子們思想道德的教育者,。因此教師的言行舉止,、禮儀禮貌都對幼兒有著潛移默化的影響。試想：當孩子們的熱情有禮換來的是老師的冷漠時,，幼兒會對老師有怎樣的想法呢?所以,，我們作為教師必須十分注意在孩子們面前的形象，使自己成為一個優(yōu)秀的,、幼兒能夠仿效的榜樣,。

一名優(yōu)秀的教師不僅通過在課堂上講課實施教育，而且在日常生活中還會規(guī)范自己的言行,，以良好的道德風范,，對幼兒實施教育，通過自己的存在,，自己的人格,，對有發(fā)揮影響。因為“身教重于言教,，榜樣的力量是無窮的”,。偉大的教育家孔子曾說過：“其身正不令而行,，其身不正，雖令不從,?！薄吧碚笔墙虝说南葲Q條件，教師要求幼兒做到的自己必須身體力行,，不允許學生做的,，自己堅決不做;在幼兒面前做到，在幼兒不在時也必須做到,。因此教師要通過自己的不斷學習,，努力提高自己的道德修養(yǎng)，以身作則,，言傳身教,。

“身教重于言教，榜樣的力量是無窮的”,，在以后的工作中,，我一定不斷學習，提高自己的道德修養(yǎng),，嚴格要求自己,，以身作則，言傳身教,，做幼兒喜歡的老師,。

通過《教師禮儀》的學習讓我懂得了學習禮儀是一門必修課，也是對民族和后代負責的表現,，作為教師,，我們要用禮儀觀念滋潤心靈，用禮儀準則規(guī)范言行,，加強禮儀上的學習，不斷追求,，才能名副其實的對得起幼兒教師的稱號,。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇二

開學初，我們通過觀看視頻進行了__教授的《教師禮儀》培訓,。禮儀的概念是：尊重別人尊重自己,，規(guī)范的行為表達方式。對一個人來說,，禮儀是一個人的思想水平,、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現,，而對與一個社會來說,，禮儀就是一個國家社會文明程度,、道德風尚和生活習慣的反映，所以我認為學習文明禮儀,，使我們每個人在“敬人,、自律、適度,、真誠”的原則上進行人際交往,，告別不文明的言行。

作為一個幼兒教師,，我從有關《教師禮儀》方面的內容的培訓中,，來談一下心得體會：

我們的工作環(huán)境是幼兒園，幼兒園的教育主要體是幼兒,。而新《綱要》充分肯定了幼兒教師在教育,、兒童發(fā)展中的作用和地位。因此,，作為基礎教育中的基礎教育者,，我們不僅要努力為兒童創(chuàng)設和提供各種學習、活動機會,，更應該促進兒童社會性,、人格的積極和諧發(fā)展。特別對兒童而言,，喜好模仿,，老師的言行舉止、禮儀禮貌對他們進行著潛移默化的影響,，所以我認為作為幼兒教師在平時應注意以下幾方面的禮儀問題：

1,、教師能微笑面對每個孩子：當孩子來園時，我們微笑地迎候,，給孩子一個溫暖和諧的氣氛,。尤其是對剛入園年齡較小的幼兒來說，教師早晨的微笑就顯得尤為重要,，能按撫幼兒離開家,，抵觸入園的情緒，有的孩子會把你老師的微笑當成是媽媽的微笑,，使得孩子不會有一種懼怕感,，喜歡來幼兒園。

2,、教師與孩子的互動言語：作為幼兒教師,，我們一天的工作時間基本上都是和孩子們在一起，因此，我們和孩子的互動比較多,。如在開展教學活動時,，教師語言表達要準確、音量要適當,、語言要精練,、可以適時運用肢體語言，插入一些風趣,、幽默的話,，以活躍課堂氣氛，提高孩子的學習興趣,，引導他們積極,、大膽思考。反過來說,，如果我們在和孩子互動中不注意語言的文明,，缺乏耐心，有的孩子經常吃飯吃不干凈,、喝豆?jié){時不經意間倒翻,，如果我們不是用親切的語言誘導，而是不耐煩的急著批評,，這不僅影響了老師在孩子面前的形象,，而且也隨之影響著孩子與他人交往時產生表現出相同情緒。

3,、教師與家長的言談：作為一名教師,，在與家長交談時要注意表達語言時應遵守的禮儀禮節(jié)，舉止端正,，行為有度,。談話時，語氣要平和,，不要高音量,、應表現出良好的道德修養(yǎng)。分清場合,，入情入理,。不要言過其實，故意夸大事實,，也不應傳播不利團結或道聽途說的事情。曾經聽到一個家長說：“我們班的老師很少有笑容,，好像很難接近,。這樣就造成家長與老師之間溝通問題，對老師來說也不易于家長工作的開展。

在平時的學習生活工作中我們有很多地方都做得不到位,，有些小節(jié)常被我們忽略,，孩子在幼兒園的時間與老師有著頻繁的接觸和交流，老師是孩子的鏡子,，你的言行舉止孩子都看在眼里,，他們喜歡模仿，但往往辯別能力差,。比如這個老師無論課堂上課堂外說話聲音都很大,，那么她們班的孩子在日常生活中表現出來的說話聲音肯定也很大。而這些看似最平常的禮儀往往最會容易被我們忽略,。

百年大計,，教育為本。一名優(yōu)秀的幼兒教師,，除了必須以滿腔的熱情對待事業(yè),、對待孩子以外，還必須自覺地,、高標準地去塑造自身的人格,，從而才能培養(yǎng)出學生健康的人格。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇三

學高為師,，身正為范,。經過自己的努力，很高興我成為了一名人民教師,，懷著忐忑的心情完成了為期三天的培訓,，通過培訓我對教師工作有了更深層次的理解，對自己的工作計劃有了基本的雛形,。

一,、筑夢新時代做合格教師。通過朱傳勝校長的黨課,，我們知道了當代形式下國家對老師的要求,，在今后的工作中，我也要爭當有理想信念,，有道德情操,，有扎實學識，有仁愛之心的合格教師,。

二,、對于班主任工作，聽了蘇鳳麗和亓艷老師的報告深深地體會到干一行愛一行,，更加了解了班主任工作的重要性,，特別是為學生健康、全面、和諧發(fā)展提供了條件,，更是學校聯系各班級的紐帶,，是溝通學校與家庭、社會教育力量的橋梁,。我還體會到了愛的重要性,，愛是一門藝術，愛要以理解信任為基礎,，愛要一視同仁,，持之以恒，愛要以愛動其心,，以言導其行,，愛要面向全體學生，今后我要努力做的能愛善愛,，去關愛學生成長過程中的每個閃過點,，鼓勵，引導他們健康快樂成長,。

三,、讀書的重要性。通過朱榮梅和李愛華老師的報告,，我感受到了讀書的重要性,。讀書會讓我們的教學工作得心應手，讀書會讓文學創(chuàng)作有聲有色,，讀書讓業(yè)余生活有滋有味,。讀書是為了在人生高處相見，書籍可以讓我們成為靈魂的工程師,，而讀書多的老師就是學生的課程,。所以，今后我也要養(yǎng)成讀書的習慣,，用知識來充盈自己,，澆灌學生。

四,、教學觀念培訓,，樹立終身學習觀。通過這次學習知道了繼續(xù)教育的重要性,，學而知不足,，是我的一個體會。也感覺到以前所學知識太有限,，看問題的目光太膚淺,。過去我們常說要給學生一杯水,，教師要有一桶水，這也從另一個方面體現了讀書的重要性,。我認為教師只有樹立活到老學到老的終身思想，才能跟上時代的前進和知識發(fā)展的步伐,，才能勝任復雜而又創(chuàng)新的教育工作,。作為一名新教師，我還有許多方面需要學習,，我將以老教師們?yōu)榘駱?，恪守教師職業(yè)道德，刻苦鉆研業(yè)務,，努力成為學生的引導者和促進者,。

五、因為專注,，所以專業(yè),。作為教師我們需要專業(yè)知識和專業(yè)技能，課堂教學是教師完成教學工作關鍵階段,，是學生獲取知識的主要途徑,，通過培訓讓我進一步了解了課堂教學的全過程和一些細節(jié)問題，萬事開頭難,，良好的開端是成功的一半,，而備課是教學的開始，關于備課,，我最深刻的就是劉祥波老師的五有,，腦中有綱，胸中有本,，目中有人,，心中有數，手中有法,。備好課是上好一節(jié)課的關鍵,，備課標，備教材,，備教法,，備學生，備教具,，備語言,，備提問，備板書,，背例題,，備作業(yè)等等,。其中備教法和交給學生相應的學習方法又是非常重要的。

教育是水做的,，柔軟純潔;教育是蜜釀制的,，柔情蜜意。想做教師,，先修煉一顆柔軟的心,，這是前提也是終極。在今后,，我會努力做一個有追求的老師,，堅持做一個研究型的老師，嘗試做一個管理型的老師,，爭做一個能說會寫的老師,。未來，加油!

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇四

20__年注定是生命中風云變幻的一年,。這一年,，在努力與運氣的加持之下，我考入了萊城區(qū)的教師編制,，心中不免有些激動,。在經歷了十幾天的等待后，迎來了人生中的第一次入職培訓,。在了解了這一次培訓只有三天后,，我心里似乎認定這僅是一次流程，于我也無多大益處,。但是事實卻出我意料,，這僅有的三天培訓刷新了我對教師這一職業(yè)的認識。

我之前從師范畢業(yè),，又從事過與教師相關的職業(yè),，更與許多新老教師相識，耳濡目染之中我認定是一個穩(wěn)定又相對來說輕松自由的工作,。但這一次培訓讓我對教師有了前所未有的認識,。我主要有三點新的:

(一)教師的形象認定。

之前我像書中所讀到的那樣,，認定教師就是一顆蠟燭—照亮別人的同時,，燃燼了自己。在聆聽教師們的教誨后,，我大為改觀：蠟燭精神固然可貴,，但是卻忽視了教師本身也是一個平凡的人，也有父母妻兒,，也有生老病死,。教師在做好本職工作的同時,，也要照顧好自己的家庭，保護好自己的身心健康,。只有工作,、家庭、健康三者并行,，才是符合新課改環(huán)境下的優(yōu)秀教師,，才是真正意義上的幸福職業(yè)。

(二)教師的自我修行,。

之前我也了解到考入編制只是開始，還要不斷的學習,、進步,。優(yōu)秀教師的言語讓我更加堅信了這一觀點。本來我想

只是學習與本專業(yè)相關的知識即可,，但學生及教學的復雜性促使我們教師不僅要如此,，更要拓展視野，博覽群書,，“魔武雙修”,。

(三)備課及教學。

在這方面我接觸不足,，通過老師們的教導,，我認識了備課的重要性及不光要備教材，還要備學生,，備教法,，進行課后備課來完善這一環(huán)節(jié)。

教學中,，優(yōu)秀教師所展示的課堂令我心動,，他們在課堂上與學生打成一片，充分做到了以學生為主體,，氣氛十分活躍,，學生積極性很高。我想我作為一名新教師,，這方面剛開始肯定不會得心應手,，只有循序漸進，不斷聽取其他教師及學生的意見,，才能有所進步,。

這三天培訓結束后，使我自以為清晰無比的職業(yè)又籠罩上了一層厚厚的迷霧,。使我激動地心增添了幾分憂慮,，但我并不迷茫,，老師們的話語在我耳旁縈繞，似乎又讓我窺探到幾分景色,。我知道要想看清全貌,，唯有勇敢深入這迷霧之中，去探索,，去學習,。

最后，萬分感謝各位優(yōu)秀教師在百忙之中的不吝賜教,，也祝愿全體老師在工作與生活中一帆風順,。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇五

20__年8月27日，我參加了萊城區(qū)20__年新教師招聘崗前培訓活動,。自從知道這個消息,，我有點緊張，有點激動,，緊張的是不知道要培訓什么,，激動的是感覺離正式成為老師又進了一步。培訓以前,，我只以為這是上崗前的一個過程,，培訓之后，我卻覺得這是對我思想的一次洗禮,。

為什么這么說呢,，且聽我細細道來。我的女兒8歲了,，開學就上二年級了,。為了她在新學期學習能趕趟，能取得好成績,，能身體健康,，學習上我給她安排了背詩詞，背乘法口訣,。課外呢學跆拳道,，圍棋，繪畫,。我自覺安排很全面,，很好，我跟孩子爸爸嚴格監(jiān)督,，卻沒想到在假期過半時受到了孩子的反彈,，并且不愛跟我們在一起，說我們老批評她,。當時的我覺得很生氣,，甚至生出了一種不學拉倒的感覺,。但是參加了培訓的我，才恍然大悟,，原來不是孩子做的不好,，而是我做的不好，經過深刻反思,，我發(fā)現了這其中的問題,。

首先，意識有問題,。正如張玉華老師在《意識形態(tài)與教育宣傳》里講的那樣,，我正在打著愛孩子，為了孩子好的旗幟亂為,。受到“不要讓孩子輸在起跑線”上這一思想的影響,，我對孩子過于注重效率，過于著急她的成長,。作為一名即將登上教育崗位的老師，這次反思給我敲響了警鐘,。我的學生們也有特定的年齡特點,，同時，每個孩子都有自己的特點,，我在以后的教育教學工作中一定不能急于求成,，拔苗助長，要做到不著急,，不妄為,。

其次，態(tài)度有問題,。只是簡單,，粗暴的嚴厲，缺乏耐心,，缺乏愛的教育,。偉大的思想家泰戈爾說：“不是鐵器的敲打，而是水的載歌載舞使粗糙的石塊變成了美麗的鵝卵石,，一味的批評不一定能產生良好的教育效果,，而深切的關懷和愛護，使教育成為載歌載舞的水,?！碧└隊栆徽Z道出教育的純美境界。反思自己,，犯了母親常犯的錯誤,。一味的批評,、斥責固然釋放了內心的不滿，讓人有酣暢淋漓之感,，卻讓我和女兒之間的距離愈來愈遠,。以后我需要做的就是如亓艷老師說的那樣，無論對我的孩子還是對我未來的學生都要用心做管理,，用愛做教育,，要像呂源老師講的那樣口下留德，手下留情,。

再次,，教育方法有問題。在給孩子安排學習任務時,，簡單講一遍,，就讓孩子背誦，孩子不理解,，不明白,，就讓孩子多重復，造成孩子厭學情緒,。這就是教學方法有問題,，正如亓玉成老師在《課堂改革的幾種模式》講座中說的，教學應有法,。在教育過程中,，應該調動學生學習興趣，激發(fā)學生學習積極性,，激勵學生為實現學習目標而努力學習,。

那么，發(fā)現的這些問題,，怎么解決呢?多位培訓老師給出了棒棒的建議,。首先那就是多讀書，多讀教育專著以及學科專著,，在讀書中使教學深刻,，使教學創(chuàng)新，使教學有趣,。其次,，在實際教學活動中，多鍛煉自己,，要如汪莉莉老師說的那樣,，用心教學，潛心研究，要做一棵竹子潛心扎根,，積極儲備,，經過歲月的沉淀，散發(fā)自己的風姿,。

作為一名新教師,，我要努力做到戒驕戒躁，虛心學習,，多加磨練,，爭取做一名讓學生尊敬的老師，讓自己心安的老師,，讓學校驕傲的老師,，讓歷史銘記的老師。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇六

為了使我們這些新教師們能盡快適應班主任工作和教學工作,，學校特意在教師節(jié)這天安排全體新教師進行了一次專業(yè)培訓,。作為一名年輕的新教師，我雖然已經具備了一定的專業(yè)知識技能,，但是在如何管理班級,，如何科學規(guī)范的管理班級，如何組織教學,，如何程度地提高教學效果上還感到缺乏正確的理論指導,。通過這次學習，收獲很大,，以前一些認識模糊的問題，現在搞清楚了,。更為重要的是,，我深深體會到，教育確是一門藝術,，一門大學問,，值得我好好學習，深入的學習?，F將我的心得體會總結如下：

一,、班級管理方面：

班主任是一個班級的組織者和管理者，學生健康成長的引路人,，是聯系班級與各任課教師的紐帶,，是溝通學校家庭和社會的橋梁，是學校思想政治工作的骨干力量,。工作的特殊性就決定了班主任工作的復雜和瑣碎,。班主任的工作是辛苦的，也是快樂的;是付出的，也是收獲的;是無奈的,，也是欣慰的,。所以要想當好一個班主任首先你得有一個強烈的事業(yè)心，愿意為班級,，為學生花功夫,，不怕苦不怕累，這樣才能為才能做好班主任的每一天,，每一學年;才能做好班主任與每次活動,、班主任于每個班級、班主任于每個學生;才能做一個快樂而又充實的班主任,。

一位善于做班級工作的班主任,，應該是一名善于將豐富的文化知識，嫻熟的教學技能與卓越的班級管理才能有機結合在一起的杰出“藝術家”,。班主任管理一個班級不難,，但是想管好一個班級卻很難。這就需要豐富的知識理論,，高超的管理技巧,，因此班主任在實踐中還要不斷的學習，不斷的向經驗豐富的金牌班主任學習,，不斷向書本學習,，這樣才能和班級和學生共同進步。

二,、教學方面：

通過這次培訓,，我認識到要想成為一名優(yōu)秀的教師，必須認真?zhèn)湔n,，認真上課,，認真布置批改作業(yè)，認真輔導,，認真組織考試,。備課是一項重要的組成部分，備課中要準備三方面,，即備教材,，備學生，備教法,，要關注學生如何學,學到了多少東西,。不僅要求老師上課時備課，還要善于在長期的教育教學中進行總結和積累,，只有這樣才能提高自己的業(yè)務水平,。在教學上,，應該懂得將教學藝術化，學會抓住學生的心理,，引起他們對知識的好奇心,，引導學生學會自主學習，改變傳統(tǒng)的滿堂灌的教學方法,。教師應當從知識的傳輸者變?yōu)橹R的引導者,，這就更加要求教師要懂得授課的藝術性。特別是在新課程改革的背景下,，一定要認真地貫穿新的教學理念,，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),。如何使自己能夠有質量有效率有能力地教好這門課,，使學生能夠持續(xù)地從心靈深處接受我的教學，這就需要我努力地備課,，努力地鍛煉,，努力地學習……

總之，通過參加這次短期培訓,，學到了很多東西,。使我進一步認識到教師這一職業(yè)的特殊性、自己的任務及肩負的使命,，更加堅定了我的信心,。

教師崗位培訓心得體會總結簡短 教師培訓篇七

拔掉網線，靜下心來,，慢慢梳理這三天的收獲,。

首先感謝各位精心準備的領導和老師，培訓之前沒有想到會有這些滿滿的干貨,。聽著各位老師精彩的報告,，想重新回到小學初中高中，坐到她們的課堂里,，聆聽教誨，快樂成長,。轉而一想,，學生們喜歡的不就是這樣的老師嗎，她們就應該是我努力前進的方向啊,。

在培訓之前,，其實對上崗之后的工作有了蠻多預想和憧憬，覺得自己應該能很快適應,，挺自信,。但是一場場報告聽下來宛如一盆盆涼水，澆熄了心頭所有的想當然。

如何做一名好老師?如何做一名班主任?如何管理好一個班集體?這些問題,，在備考教師編的時間里,，理論知識早已經熟記于心，可是走上崗位真正落實到實處該如何做,，需要自己通過時間和實踐來摸索,。27日下午聽取的四位班主任老師的工作經驗給了我們很多啟發(fā)，希望自己能勝任班主任工作時,，在她們的管理模式中走出自己的路,。

如何上好一堂課?在這三天的培訓中小初高多個學科的老師跟我們交流了心得，真的是各有千秋,，但作為一名數學老師對鳳城高中汪莉莉老師和吐絲口小學孫鳳霞老師的分享更有共鳴感,。28日上午汪老師以課題《高中數學“小組合作，組內分層,，層層互助”的課堂教學研究》為例,，向我們展示了課題探究的流程(因為時間緊迫，部分內容沒有來得及詳細闡述,，我和我的小伙伴們表示非常遺憾,，不知道還有沒有機會完整聆聽)，而作為一個新教師,，把關注點悄悄轉移到了如何通過小組合作探究高效有效的進行數學教學與學習,。小組合作探究的學習方法我們沒有人不知道，而在具體的教學實施過程中,，教學效果未必理想,，怎么改變?我想可以從汪老師的分享中好好取取經。29日下午聆聽了孫老師的課例展示與評析“站穩(wěn)課堂,，追求卓越”,，通過三種不同的課型，結合三個實際課例向我們展示了她的教學方法和教學智慧,。三種課型分別是單元導學課,、研討課和單元復習課，經過老師的講解結合三個視頻實例,，我可以預想到學生們在這樣的數學課堂上會有怎樣的成長,，這就是我之前的教學經驗中求而未得的方法，心中的感激與欣喜無以言表,。再結合牛泉中學齊玉成老師分享的全國各地典型的課堂模式以及改革,，我覺得必須要整合完善一下自己的教學模式，“路漫漫其修遠兮,，吾將上下而求索”,。

三天來,，給我們培訓的老師都是特別優(yōu)秀的教師，而她們卻都那么的謙遜,，更有一個共同的優(yōu)點,，那就是“愛”，對工作充滿熱愛,，對學生充滿關愛,，對同事充滿友愛。所以修煉一顆柔軟的心,，相信愛能產生奇跡,。

最后，截取兩段老師報告中的話,，以此勉勵自己,。

努力做一個有追求的教師，堅持做一個研究型的教師,，嘗試做一個管理型的教師,，爭做一個能說會寫的教師。

我發(fā)誓,，憑良心教書育人;我發(fā)誓,，不做蠟燭做火種;我發(fā)誓，教簡單的書做純粹的人;我發(fā)誓,，做一個有尊嚴的老師;我發(fā)誓,，要好好疼愛自己;我發(fā)誓，每天都把自己精心裝扮;我發(fā)誓,，善待每一個同事;我發(fā)誓,，把每個周末都好好揮霍;我發(fā)誓，要忙里偷閑陪家人;我發(fā)誓,，給自己留一點獨處時光;我發(fā)誓,，永遠記住心中的夢想;我發(fā)誓，不抱怨生活,。